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我們借鑒國外心理健康研究方法，結(jié)合本國國情、文化背景以及大學(xué)生的心理特征進行創(chuàng)造性的本土化研究，探索溝通分析理論(TransactionalAnalysis，TA)在我國高校大學(xué)生心理健康教育實踐中的應(yīng)用，旨在推進我國高校大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新，促進高校大學(xué)生心理健康教育更加有針對性、實用性、時效性。
一、溝通分析理論及其應(yīng)用現(xiàn)狀
1.溝通分析理論的基礎(chǔ)
溝通分析理論是美國心理學(xué)家埃里克·伯恩(EricBerne)創(chuàng)立的一種人格理論。溝通分析法在理論的架構(gòu)上，雖然承精神分析學(xué)派而來，從本我、自我、超我的觀念里，析出父母、成人、兒童三種自我狀態(tài)的概念，強調(diào)的不再是生物性的驅(qū)力，而是偏重于感覺和情緒。并且這三種自我狀態(tài)是具體可觀察的，不是精神分析學(xué)派對于本我、自我、超我的抽象性的概念，在這一方面，溝通分析法有其突破性的成功之處。TA對人格結(jié)構(gòu)的看法是：若此三種狀態(tài)能順利轉(zhuǎn)換，便可形成良好的適應(yīng)性人格；假如其中產(chǎn)生混淆、污染、排除的情形，不適應(yīng)的行為會因此而生。從溝通方面來說，若在三種自我狀態(tài)下，能以互補式溝通進行，那么溝通是順利、延續(xù)性的；若出現(xiàn)交錯式、隱藏式的溝通則會使溝通產(chǎn)生問題。對于有心理問題的人而言，溝通分析可以幫助他減輕癥狀，改善適應(yīng)，增進健康；對于沒有心理障礙的人而言，溝通分析可以幫助他深化對自我的認識。學(xué)習(xí)人際溝通技巧，可以有效地在現(xiàn)實環(huán)境中尋求最佳發(fā)展，實現(xiàn)自我價值，貢獻于社會發(fā)展。
2.溝通分析理論在國內(nèi)外應(yīng)用的現(xiàn)狀
國外學(xué)校早在上世紀70年代就使用溝通分析理論于各種教育，主要應(yīng)用在心理教育和心理咨詢領(lǐng)域。Johnston[1]研究發(fā)現(xiàn)TA是有效地增強交流意識、加強學(xué)生人際交流的方法。WonJS[2]發(fā)現(xiàn)批判性父母心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為問題中心、放松緊張；教養(yǎng)性父母心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為積極關(guān)心、尋找社會支持、問題中心；成人心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為問題中心、積極關(guān)心、放松緊張；自由性兒童心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為放松緊張、積極關(guān)心、尋找社會支持、冷漠、問題中心；順從性兒童心態(tài)的學(xué)生應(yīng)對方式為希望、冷漠、問題中心。國外把TA理論應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域主要涉及在人際交流、自信、團體訓(xùn)練、自我實現(xiàn)、個案咨詢等。目前我國TA理論應(yīng)用研究在心理咨詢與治療方面研究比較少，主要是在師生溝通等方面的研究[3]。
二、溝通分析理論對大學(xué)生心理健康教育的意義
溝通分析理論在國外學(xué)校心理健康教育領(lǐng)域中的應(yīng)用已有20多年。前人的研究證明了溝通分析對學(xué)校心理健康教育的有效性。它在提高學(xué)生人際交往能力及自我意識方面，在提高學(xué)生自尊、自我概念、適應(yīng)性方面均有很好作用；對有行為障礙的學(xué)生有治療作用；對擇業(yè)心理輔導(dǎo)、心理咨詢有重要的指導(dǎo)意義。將該理論引用到我國大學(xué)生心理健康教育中，必將發(fā)揮重要推動作用。
1.理論通俗易懂，實用性強
人際溝通分析的概念架構(gòu)有他獨特之處，它的最大優(yōu)點就是通俗易懂，學(xué)生易理解掌握。以往的心理學(xué)理論專業(yè)性強，深奧難懂，學(xué)生只是泛泛學(xué)習(xí)一些，有個印象，談到實際用途，學(xué)生感覺無法應(yīng)用，仿佛是沒什么用途。相比之下，人際溝通分析的概念架構(gòu)不但淺顯易解，而且更為實用。它沒有咬文嚼字的定義，一個人不必具備心理學(xué)背景，只要受過短期的人際溝通分析培訓(xùn)，便能利用該理論分析自己和他人。對于自己不滿的人，還可以馬上用它來謀求改善的途徑。這種立竿見影的功效大學(xué)生是非?？释摹?/p>
2.以發(fā)展性為主，調(diào)動學(xué)生的主動性
人際溝通分析所提出的PAC體系，也具有它的正面價值。它把人的“自我”劃分為“父母”、“成人”和“兒童”三種狀態(tài)，該概念架構(gòu)的“自我”是具有理性的，它既能思考，又能作判斷。
我國大學(xué)生作為一個特殊的青年群體，既承襲了中國人的一般人格特征，又存在著自身特點，即大學(xué)生群體所獨有的人格氣質(zhì)和行為表現(xiàn)。這當中既有積極的進步因素，也有不適應(yīng)大學(xué)生健康成長的消極因素。
個人利用該理論分析自我狀態(tài)，客觀地分析自我成長中的積極因素和消極因素，如果對自己不滿，他可以下定決心，堅定意志，將其自我狀態(tài)進行改善。換句話說，人際溝通分析的人格理論模式認為：人是自己的主人，不是環(huán)境或潛意識的奴隸。只要他愿意，他便能決定自己的未來。這種積極的看法使得人對自己的前途充滿信心，也比較符合現(xiàn)代人的價值觀念。它強調(diào)，不管從前發(fā)生過什么，人類對自己的行為仍要負起責(zé)任；它要求我們主動地改變，而不是被動地適應(yīng)；它促使我們達到自我控制、自我意向，并且發(fā)揮選擇的自由。另外，任何人都可以使用該工具，參加輔導(dǎo)的學(xué)生也無需為參加而感到“擔(dān)憂”。
3.推廣性強，彌補供求間的差距
交流分析特別適用于團體輔導(dǎo)。在當前我國大學(xué)生心理健康教育工作者極缺乏的情況下，這種方式的好處是很顯然的，特別適用于團體治療，推廣性強，能夠彌補供求間的差距。近幾年，心理學(xué)方面的知識透過課堂教學(xué)、雜志報刊、各種宣傳，不斷向大學(xué)生傾銷，但基于各種原因，期望和實際間總是有很大的裂縫，交流分析正好能夠彌補這個裂縫。因為，基本上，它是個教與學(xué)的設(shè)計，訓(xùn)練我們?nèi)绾畏治鲎约旱男袨?。它特別適用于在團體環(huán)境中生活的人們。相互作用分析在團體環(huán)境中的效果最佳。交流分析最大的貢獻，在于提供人們自己能使用的工具，教給大學(xué)生一種自己能夠使用的工具，有利于貫徹大學(xué)生心理健康教育以學(xué)生為主體的原則。
三、溝通分析理論在大學(xué)生心理健康教育中的嘗試研究
1.編制自我心態(tài)圖
我們應(yīng)用溝通分析理論，根據(jù)自我心態(tài)的五種功能編制了我國大學(xué)生自我心態(tài)圖(EGOSTATE)問卷[4]。該問卷具有一定的信度和效度，內(nèi)在一致性系數(shù)為0.7129。應(yīng)用該問卷對我國五所高校的大學(xué)生進行實測，揭示了我國大學(xué)生自我心態(tài)功能結(jié)構(gòu)。根據(jù)對546名大學(xué)生的測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計的結(jié)果，把原始分數(shù)轉(zhuǎn)化為標準分數(shù)，分析出了大學(xué)生的自我心態(tài)圖的9種類型：開朗型、苦悶型、任勞任怨型、自我主張型、合理型、矛盾型、壓抑型、幼稚型、平凡型。測試顯示，性別、生源地、是否學(xué)生干部、不同專業(yè)的方差檢驗有顯著性差異。另外，對自我了解的情況調(diào)查結(jié)果顯示：82%的大學(xué)生了解自己，還有18%的大學(xué)生對自己認識不清。對人生態(tài)度(對他人態(tài)度)的調(diào)查結(jié)果顯示，認為我不行、你行的占大學(xué)生數(shù)的4.4%，認為我不行、你也不行的占5.5%，認為我行、你不行的占大學(xué)生的9.3%，認為我行、你也行的占大學(xué)生的80.8%。
2.團體心理輔導(dǎo)
應(yīng)用溝通分析理論對20名大學(xué)生進行了團體心理輔導(dǎo)。通過16PF、SCL-90、EGOSTATE、主觀量表、活動心得及訪談，結(jié)果發(fā)現(xiàn)團體心理輔導(dǎo)對學(xué)生的個性健康發(fā)展、維護心理健康有顯著性效果[5]。其中，16PF問卷中聰慧性、敢為性、自律性、穩(wěn)定性、敏感性、憂慮性、緊張性7項人格因素及“適應(yīng)與焦慮因素”、“內(nèi)向與外向型因素”、“新環(huán)境中有成長能力的個性因素”、“心理健康因素”4項相關(guān)因素有顯著性改善；對SCL—90癥狀問卷中的各項癥狀得分的平均數(shù)及標準差進行比較分析可以看出此次團體輔導(dǎo)顯示了陽性總均分有顯著差異，除敵對癥狀無明顯改變以外其余9項癥狀有顯著性改善；通過對輔導(dǎo)前后學(xué)生自我心態(tài)圖問卷中的五種心態(tài)得分的平均數(shù)及標準差進行比較分析可以看出，此次團體輔導(dǎo)顯示了教養(yǎng)型父母心態(tài)、成人心態(tài)、自由性兒童心態(tài)有顯著性改善，心理適應(yīng)性有顯著性改善。
3.個別心理咨詢
運用溝通分析理論對學(xué)生進行個別心理咨詢，起到良好效果。交流分析法是指在咨詢過程中咨詢者與訪談?wù)咄ㄟ^合作，使彼此的三種自我心態(tài)進行交流，從而達到揭示心理障礙的原因和克服心理障礙的目的。在咨詢中，最關(guān)鍵的是使訪談?wù)叩淖晕覐膬和交蚋改杆街鸩缴仙匠扇怂剑⒂米约旱某扇怂脚c之對應(yīng)。交流分析實際上是一個教育過程，它通過讓訪談?wù)弑M情的傾訴內(nèi)心痛苦，發(fā)泄內(nèi)心的情感，來了解他的人生態(tài)度，借以確定訪談?wù)叩腜AC三種自我水平；接著向訪談?wù)呓忉孭AC，找出干擾、影響、混淆A、P和C，從而教育他放棄消極策略，改變生活態(tài)度，在實際生活中努力發(fā)揮成人心態(tài)的作用。
心理咨詢的目的，在于使來詢者成為一個統(tǒng)合之人，使個人從“父母式自我”與“兒童式自我”的交互模式中解脫出來，增強“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，學(xué)會與人建立親密的人際關(guān)系，并在交往中學(xué)會自我反省，是“交互分析療法”的核心任務(wù)之一。
咨詢的四個階段：預(yù)備階段——考慮學(xué)生來咨詢的動機、求助原因；腳本分析——了解學(xué)生的生活腳本、探討如何脫離腳本；破除腳本——向?qū)W生提出具體的行為改變建議；重新決定——學(xué)生做出新決定取代童年時期的腳本，嘗試新的生活模式。
個別心理咨詢的個案說明，溝通分析理論在個別咨詢中能起到一定作用，能有效解決大學(xué)生的心理問題，促進大學(xué)生人格健康發(fā)展。
研究結(jié)果證明，溝通分析理論在語言上通俗易懂，所要分析的正是人們在現(xiàn)實生活中的實際經(jīng)歷，特別適用于在團體環(huán)境中生活的人們，能夠彌補供求間的差距，相互作用分析在團體環(huán)境中的效果最佳，是一種教與學(xué)的機制，能教給人們一種自己能夠使用的工具，任何人都可以使用該工具，參加輔導(dǎo)的學(xué)生無需為參加而感到“擔(dān)憂”。該理論的優(yōu)勢可以推進我國大學(xué)生心理健康教育的對象普及性、模式發(fā)展性、目標有效性、學(xué)生自主性。溝通分析理論在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用是促進大學(xué)生健全人格發(fā)展和提高心理健康水平的有效途徑。研究過程中還發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生自我心態(tài)圖結(jié)構(gòu)的因素更多地是來源于社會不同的文化。本研究只是一項初步探索，旨在探討大學(xué)生心理健康教育的有效途徑。在探索中也發(fā)現(xiàn)了很多的問題，有待于今后繼續(xù)深化研究。該理論在中國學(xué)校教育中有更廣泛的推廣意義。本研究的結(jié)果不僅對我國大學(xué)生心理健康教育有重要指導(dǎo)作用。同時對中小學(xué)心理健康教育也有一定的借鑒作用，該成果將推動中國學(xué)校心理健康教育的理論探索與實踐向更新的領(lǐng)域邁進。
參考文獻：
[1]Johnston，Christineann，TheEffectsoftraininginTransactionalanalysisupontheinterpersonalcommunicationTransactionsofGraduatestudentsinsupervision(EGOstates，productive，non-productive).Rutgersthestateuniversityofnewjersey-newbrunswick，1985，159pages.
[2]wonjs.studyontheegostatesandcopingstyleofnursingstudents.journalofthekoreanacademyofwomen''''shealthnursing.2002sep；8(3)：608～619TAtodayP.89～91.
對社會的適應(yīng)。當代大學(xué)生正處在我國從以應(yīng)試教育為主導(dǎo)發(fā)展到以素質(zhì)教育為主導(dǎo)，從統(tǒng)包分配到雙向選擇、自主擇業(yè)，從大學(xué)的免費教育到適當收費等一系列教育改革的進程之中，學(xué)會適應(yīng)是一門必修課程。也可以說，人生的升學(xué)、就業(yè)、升遷、婚戀等每一次社會角色的轉(zhuǎn)換都是一個適應(yīng)過程。
對他人的適應(yīng)。主要指人際關(guān)系的適應(yīng)。從中學(xué)生到大學(xué)生角色的轉(zhuǎn)變，面臨人際交往中要解決的問題較多，例如：如何與陌生人交往，如何與異往，如何與成長的文化背景相差較大、個性不同的人交往，如何處理合作關(guān)系與競爭關(guān)系等。
對自身的適應(yīng)。這方面的適應(yīng)問題主要包括個體如何認識自己，即我到底是一個什么樣的人？如何悅納自己、發(fā)展自我，使現(xiàn)實與理想中的我達到統(tǒng)一？
2大學(xué)新生的心理健康調(diào)節(jié)
每一名即將步入大學(xué)校園的學(xué)生，都曾有過一系列關(guān)于大學(xué)生活美妙的聯(lián)想：幽靜的林蔭道，一眼望不到盡頭的階梯教室，笑聲瑯瑯的宿舍樓，還有“睡在我上鋪的兄弟”……然而，隨著那份新鮮感漸漸逝去，孤獨、思鄉(xiāng)、迷茫、困惑等情感油然而生，在這樣的情況下，你該如何調(diào)節(jié)自己的生活呢？
2.1不再迷戀過去
“迷戀過去”的具體表現(xiàn)是經(jīng)?；貞涍^去，有一種希望回到過去的心態(tài)。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上的不安心，從而形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。
2.2克服“目標間歇”
新生入學(xué)后喪失了目標和動力，這叫“目標間歇”或“目標暫時性缺失”，是新生普遍存在的一種心理狀態(tài)。大學(xué)起跑的號令已然鳴響，就看誰最先沖破迷惘，找到新的目標和動力，誰就能沖到隊伍的最前面，成為大學(xué)的勝利者。大學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律、不斷改善學(xué)習(xí)方法，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是自學(xué)。
2.3建立和諧的人際關(guān)系
進入大學(xué)后，每個大學(xué)生都有進一步發(fā)展人際關(guān)系的需要，每個人也都有這方面的潛能，重要的是必須超越封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。人際關(guān)系是互動的。當大家還在被動等待的時候，主動伸出你熱情的手，擁抱每一位同學(xué)的心。
2.4培養(yǎng)獨立能力
對于大一新生來說，需要學(xué)會管理的東西很多?？吹靡姷?，如個人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時間怎樣利用，情緒怎樣調(diào)整，這些更是需要獨立自主應(yīng)付。這就需要大學(xué)新生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，主動適應(yīng)新的生活方式。
2.5找到自己的位置
大學(xué)生是自我意識發(fā)展成熟的關(guān)鍵時期，也是人的一生中社會角色變化最多的時期，這一時期的最大的特點就是不穩(wěn)定，心理矛盾和困惑特別多；另一方面，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育對學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的忽視與現(xiàn)代社會發(fā)展對人才高素質(zhì)要求之間的矛盾，給大學(xué)生帶來了更多的壓力、焦慮和挫折。面對成長中的煩惱，惟一的辦法是接受現(xiàn)實，接納自己不如別人的地方。為什么非要跟別人比，而不多和自己相比呢？你可以嘗試回答下列問題：
我比中學(xué)時在社會見識方面——我比中學(xué)時在能力發(fā)展方面——我比中學(xué)時在與人交往方面——我比中學(xué)時在認識自身方面。
我期望自己成為怎樣的人？離自己的期望還有多大的差距？
當你找到自己的新位置時，就會重新找到自我。
2.6如何面對挫折
生活的海洋總會有波峰與波谷，“人生不如意十有八九”，也就是人們常說的挫折。成長有時也會痛，就像蠶的蛻皮一樣，是自我的掙扎，自我的再次覺醒。
大學(xué)里總有一些相對遜色的同學(xué)失去中學(xué)時期的優(yōu)越地位。不知有多少人，他們在剛上初中或高中時就已經(jīng)體驗過從優(yōu)秀的位置上掉下來的失落感。暫時失去優(yōu)越地位并不可怕，糟糕的是由失落而造成嚴重的挫折感，產(chǎn)生強烈的自卑，這對大學(xué)生活十分不利。的確，一個心理正常的人，都有爭強好勝的自尊心和榮譽感，都渴望自己在集體中有一席之地，受人尊重，被人愛慕。一個學(xué)生想考試成績第一，超過別人，這是好事。但是，在一個群體的每項活動中，能坐上第一把交椅的人，畢竟只有一個。坐上了，自然很榮耀，但也容易迷失自我。
據(jù)說，在國外有一家著名的電器公司提出了一個挺有意思的口號：永爭亞軍。不是“勇敢”爭取，而是“永遠”爭取。他們的理念是，第一的人不會永遠在冠軍的寶座上，他會因失去競爭對手而失去努力參照系統(tǒng)，產(chǎn)生盲目性。而第二名總能同第一名找到差距，改進不足，鼓舞自己不斷進取。
這個事例為我們提供了一個思考問題的新角度：要想在學(xué)習(xí)上超過別人，并不一定要爭名次上的第一，關(guān)鍵是將你的視點放在哪里。是放在爭取第一的名次上，還是放在自己競爭的實力上。
當學(xué)習(xí)成績暫時落后時是否一定要責(zé)備自己？你可以考慮一下自己的學(xué)習(xí)目標是否訂得過高？學(xué)習(xí)上是否有漏洞？這時，可以對自己的學(xué)習(xí)做一個全面的分析總結(jié)。當你認真、冷靜地面對自己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
2.7合理安排學(xué)習(xí)時間
人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。每個星期有168小時，其中56小時在睡眠中度過，21小時在吃飯和休息中度過，剩下的91小時則由你來決定做什么。任何根據(jù)你的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時間的基本原則有如下幾條：a制定詳實可行的計劃，提高學(xué)習(xí)的效率；b利用好空閑時間，杜絕時間的浪費;c事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；d進行時間統(tǒng)計，檢驗自己的時間花得是否合理。
總結(jié)
二、科學(xué)的體育活動有利于促進學(xué)生的心理健康發(fā)展
科學(xué)的體育活動能促進學(xué)生的身體健康發(fā)展，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅實的基礎(chǔ)。例如在足球比賽中，帶球進攻要了解隊員的位置，學(xué)生需要注意的范圍比較廣，他們既要高速帶球又要防止被對方攔截，為了更高效地完成任務(wù)，就需要球員善于分配自己的注意力。運動可以有效地鍛煉學(xué)生勇敢、堅持、自制、不怕困難等一系列良好的意志品質(zhì)以及積極、友愛、樂觀等多種感情。如在有些比賽中，一些個性較強的學(xué)生會因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，也有失利時學(xué)生之間相互埋怨的，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了體育運動的正常進行，而且還會傷了學(xué)生間的和氣。針對這些情況，教師要及時地進行疏導(dǎo)，耐心地教育那些比較偏激的學(xué)生，讓他們正確地看待比賽的成敗，幫助他們分析失敗的原因，讓他們以一種更積極的心態(tài)來面對比賽的結(jié)果。這樣能有效地調(diào)控這些學(xué)生的情緒，對促進他們的心理健康能起到積極的作用。
三、引入拓展訓(xùn)練
促使學(xué)生形成健全的人格隨著新課程改革的實施與發(fā)展，心理拓展訓(xùn)練在我國體育教育教學(xué)中應(yīng)運而生。這就要求高中體育教師要敢于突破教材，大膽進行實踐，勇于創(chuàng)新，創(chuàng)造出新型的教學(xué)方法和訓(xùn)練方式，以此來提高學(xué)生的心理健康水平和社會適應(yīng)能力，促進學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，增強學(xué)生的自信心和自我調(diào)節(jié)情緒的能力，逐步形成克服困難的堅強意志。這也符合新課程標準的要求，同時也是有效落實“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想的有力保證。體育拓展訓(xùn)練是以學(xué)生為主體的體驗式的教學(xué)方式，其目的是讓學(xué)生清楚地認識到自身的潛能，克服惰性心理，增強學(xué)生的自信心，形成戰(zhàn)勝困難的決心和毅力，提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力，增加學(xué)生的集體榮譽感和責(zé)任感。同時還能促使學(xué)生學(xué)會欣賞、關(guān)心、愛護和關(guān)注他人，全面促進學(xué)生的身體、精神、情感以及智力的和諧發(fā)展。
四、關(guān)注學(xué)生間的個體差異
確保每個學(xué)生受益不同的學(xué)生在興趣愛好和運動技能等方面都存在著個體差異，教師在教學(xué)中要能夠根據(jù)學(xué)生間的這些差異性來進行因材施教。從學(xué)生的實際出發(fā)，制定出具體的教學(xué)目標和方案，以保證絕大多數(shù)學(xué)生都能夠順利地完成課程的學(xué)習(xí)目標，使每個學(xué)生在學(xué)習(xí)中都能體驗到學(xué)習(xí)帶給他們的樂趣。有時候很多學(xué)生不能夠順利完成學(xué)習(xí)目標，他們在學(xué)習(xí)的過程中經(jīng)常會遇到失敗的情況，這樣的結(jié)果會直接導(dǎo)致他們變得不喜歡上體育課。為此，新課程改革為了滿足學(xué)生在體育與健康方面的多樣化需求，將高中體育與健康課程分為了必修和選修兩部分，更加注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好以及個性發(fā)展，能夠促使學(xué)生自覺、積極地進行體育鍛煉，從而確保了每位學(xué)生都能從中受益。
因此有必要對在校大學(xué)生的心理健康進行深入分析研究,了解大學(xué)生一些基本心理問題,適時提出我校大學(xué)生心理健康教育和干預(yù)對策,緩解大學(xué)生壓力,并提高大學(xué)生的整體心理素質(zhì)。
2常見心理問題
2.1方法
采取整群抽樣的方法,從重慶大學(xué)心理咨詢機構(gòu)選取2009年度四月和五月份做心理咨詢的同學(xué)119人,以來訪者的登記的基本資料為依據(jù)。
2.2數(shù)據(jù)分析
我們對來訪者的情況進行定性和定量的分析。
2.2.1基本情況
學(xué)校心理咨詢機構(gòu)處于免費的,避免了經(jīng)濟問題帶來的來訪者的不公平性。從四月份和五月份的數(shù)據(jù)看出,來訪者中本科生87人,研究生32人(X2=17.9,P<0.05*);男生62人,女生59人(X2=0.27,P>0.05);理工科95人,文科24人(X2=42,P<0.01**)。大約10%的來訪者是在輔導(dǎo)員、同學(xué)或家長陪同下進行咨詢的,其余的都是自己主動來做心理咨詢的。其中42個來訪者并不是第一次來咨詢。
2.2.2心理問題歸類
從來訪者的心理咨詢問題來看,分為一般的心理問題和嚴重的心理問題,一般心理問題是指近期發(fā)生的,內(nèi)容尚未泛化,反應(yīng)強度不太強烈的情緒問題,能找到相應(yīng)的原因,思維合乎邏輯,人格也無明顯異常。而嚴重的心理問題指持續(xù)時間較長,患者很痛苦,嚴重影響生活的一些癥狀。
3討論
3.1基本差異分析
3.1.1性別,年級差異
來訪者在性別方面并沒有出現(xiàn)差異,即兩者的求助程度相差不大。而以往的研究認為,女生比男生更具備良好的心理素質(zhì),是因為女生獲得的社會支持普遍高于男生,女生在情感交流及人際中比男生更能釋放自己的情緒。但是此處的男女差異不大,可能與調(diào)查的總體樣本有關(guān),即此所學(xué)校的性別比例原本有懸殊,工科院校的男生比女生多,所以出現(xiàn)了咨詢中來訪者的男女性別差距不大。同樣,本科生和研究生,工科和文科的基數(shù)比例也不一樣,造成了差異。
3.1.2咨詢次數(shù)差異
從這兩個月的數(shù)據(jù)來看,有幾乎三分之一的同學(xué)不是第一次咨詢。我們上面提到,因為學(xué)校咨詢結(jié)構(gòu)的免費,一方面排除了因經(jīng)濟因素造成的不公平,同時也有弊端,有少數(shù)同學(xué)覺得咨詢很舒服,似乎上癮了,咨詢的次數(shù)頻繁。而學(xué)校咨詢機構(gòu)的師資畢竟有限,導(dǎo)致了一些真正需要幫助的同學(xué)得不到幫助,涉及到資源限制問題。
3.2心理問題
進入大學(xué)后生活方式發(fā)生了一些改變,有些大學(xué)生出現(xiàn)了不適應(yīng),學(xué)習(xí)方面的吃力,人際交往的困惑,情感上的困擾,就業(yè)上的擔(dān)憂等一系列問題,也有因此出現(xiàn)焦慮過度,失眠,抑郁等嚴重影響學(xué)習(xí)生活,更進一步加劇了心理問題。
從上面的調(diào)查中看出,人際交往(23.5%),學(xué)習(xí)(16.8%),情感(9.2%),就業(yè)(8.4%),經(jīng)濟(8.4%),抑郁、焦慮、軀體障礙(10%)也占了很大一部分,還有一部分同學(xué)是其他問題,如家庭問題等。
3.2.1人際交往方面
人際交往在大學(xué)生活中占有很重要的地位,是大學(xué)生活的劑,當人際關(guān)系不當時,或者感到不被他人接受時,會感到壓抑等狀況。主要表現(xiàn)在當與他人意見分歧時,不能有效的溝通,化解問題,尤其表現(xiàn)在同宿舍的同學(xué)身上,咨詢中發(fā)現(xiàn)大一、大二的女生尤為嚴重,因為女生一般比較敏感,加上大一、二同學(xué)交際經(jīng)驗不足,往往在遇到問題時不能控制彼此的情緒,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
3.2.2學(xué)習(xí)壓力
學(xué)習(xí)方面主要是針對本科生,尤其是大一新生,學(xué)習(xí)方式與以前發(fā)生很大的改變,老師不再是就每個具體的小題進行解答,而是方法和方向性的指導(dǎo),而新生還不能完全適應(yīng),需要花費很多時間去思考,工科的學(xué)生更為明顯。造成的學(xué)習(xí)壓力很大,有些同學(xué)甚至因此導(dǎo)致暫時的焦慮,失眠等。李敏等人也有相關(guān)研究。
還有一方面是大四的畢業(yè)生面臨就業(yè)和考研的沖突,不知道是否繼續(xù)學(xué)習(xí),深究原因,可能與缺乏目標,逃避目前就業(yè)有關(guān)。有一大四學(xué)生,談及自己因為學(xué)習(xí)感到焦慮,本專業(yè)出現(xiàn)掛科,又想考外專業(yè)的研究生,在矛盾與沖突中,無法正常學(xué)習(xí),深感痛苦之極。
3.2.3情感方面
情感方面的問題,主要是針對本科生的高年級及研究生。在戀愛中不知怎么正確處理感情,加上一些出現(xiàn)同居等問題,而大學(xué)生沒有很多人生經(jīng)驗,在雙方出現(xiàn)問題時,不能夠?qū)捜萑套寣Ψ?有男生甚至出現(xiàn)毆打女方的行為。特別是一些即將面臨畢業(yè)的各種問題造成的情感困惑。
3.2.4經(jīng)濟壓力
經(jīng)濟反面的壓力,一些學(xué)生因為家庭經(jīng)濟比較困難或者因為長期的消費一直來自家庭,感到有壓力和內(nèi)疚。
3.2.5稍微嚴重的心理障礙
從來訪者可以看出,抑郁,焦慮等問題可能是因為長期情緒得不到發(fā)泄,自我要求高等導(dǎo)致的,而且這些癥狀在新生上有遞增的趨勢。近來的數(shù)據(jù)表明,新生的壓力很重,容易出現(xiàn)一些學(xué)習(xí)壓力或適應(yīng)等方面的問題,進而導(dǎo)致抑郁焦慮甚至失眠,這種狀況又繼續(xù)加重,形成惡性循環(huán)。
針對問題的嚴重程度不同,一些被診斷為神經(jīng)癥(持續(xù)時間數(shù)月,來訪者很痛苦,影響社會功能),包括抑郁癥、強迫癥、焦慮癥及軀體障礙。還有一些精神障礙的,我們依據(jù)嚴重程度上報學(xué)校,并轉(zhuǎn)介相關(guān)醫(yī)院機構(gòu)進行治療。對于有抑郁、強迫傾向等身體有些不適感的,可以進行定期咨詢(每周一次),提高來訪者自我調(diào)節(jié)能力及壓力應(yīng)對能力。
4改變措施
為了大學(xué)生更好的健康成長,學(xué)校及相關(guān)機構(gòu)應(yīng)該采取積極措施,讓大學(xué)生意識到有心理問題應(yīng)該積極的求助,通過多種方法緩解大學(xué)生壓力,提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。
4.1預(yù)防為主
心理健康工作的重點應(yīng)轉(zhuǎn)移到積極預(yù)防為主。以往的重點是關(guān)注心理有問題的同學(xué),但是心理健康的問題主要是生活中的各種事件產(chǎn)生,心理健康的工作要針對所有的同學(xué),要以預(yù)防為主。
首先,要讓同學(xué)了解到心理健康的相關(guān)知識及普遍性,任何人都會發(fā)生心理問題,不要看成精神障礙,客觀的認識心理問題。其次,要大學(xué)生認識到有問題時,就應(yīng)該積極的求助,或者和同學(xué)老師溝通,如果有需要隨時去聯(lián)系學(xué)校的心理咨詢機構(gòu),積極的對待情緒等各種不適。
4.2開設(shè)公共課及團體輔導(dǎo)
學(xué)校也要針對全校同學(xué)的心理健康教育進行定期團體輔導(dǎo)。王玉(2009)研究發(fā)現(xiàn),通過給大學(xué)生開設(shè)《健康人格心理學(xué)》后,學(xué)生主觀報告和實際測得的心理健康水平有顯著提高。師范院校大多開設(shè)心理教育方面的課程,而隨著今年來大學(xué)生的心理健康不容樂觀,一些工科院校也逐漸意識到心理健康的重要性,積極的開設(shè)課程并對輔導(dǎo)員進行相關(guān)心理培訓(xùn)。
心理工作人員定期進行團體輔導(dǎo)相關(guān)的活動對于大學(xué)生的人際關(guān)系有改善。裴利華(2009)通過對比研究,對實驗組大學(xué)生進行團體輔導(dǎo),個別咨詢,心理健康教育,發(fā)現(xiàn)實驗組的同學(xué)心理幸福感和健康程度明顯提高。通過一些公開的輔導(dǎo)等對學(xué)生的心理健康起到調(diào)節(jié)和緩解作用。我校每周一進行心理團體輔導(dǎo),學(xué)生也踴躍報名。在團體輔導(dǎo)中體會到合作、團結(jié)、傾聽,對人際關(guān)系有很大改善。
4.3學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu)的完善
學(xué)校心理咨詢機構(gòu)的完善及規(guī)范對心理健康工作有重要意義。一方面學(xué)校心理機構(gòu)實行免費制,對于所有的學(xué)生進行開放,排除因為經(jīng)濟原因造成的不公平。另一方面學(xué)校心理機構(gòu)應(yīng)該嚴格遵守心理咨詢的相關(guān)規(guī)定,除了特別重大的危害自己和他人健康外,應(yīng)嚴格為同學(xué)保密。一些同學(xué)總是擔(dān)心自己的秘密被他人知道,感到尷尬,而排斥心理咨詢。而學(xué)校心理咨詢結(jié)構(gòu),彌補了輔導(dǎo)員在這方面的不足。
同時心理結(jié)構(gòu)的完善,要進一步針對嚴重心理障礙的,神經(jīng)癥及嚴重的人格障礙及精神障礙的同學(xué)進行認真診斷,并進行相關(guān)醫(yī)院結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)介,嚴重的可以考慮讓學(xué)生休學(xué)等,避免造成嚴重后果。
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2對幼兒心理健康教育策略
2.1在幼兒一日活動中的滲透
幼兒日常生活的各個環(huán)節(jié)都蘊涵著豐富的教育內(nèi)容,因此,是心理健康教育不可忽視的重要資源，應(yīng)充分利用一日常規(guī)生活來實施心理健康教育.游戲是貫穿始終的.幼兒園教育倡導(dǎo)玩中學(xué)：“活動游戲是獨立性培養(yǎng)和合群性養(yǎng)成的極好手段.”讓幼兒在輕松愉快的氛圍中接受教育,維護心理健康.并從中學(xué)習(xí)到如何與同伴和諧相處.通過這種具體且形象的活動方式,幼兒的心理不斷地得到成長與發(fā)展.作為教師也應(yīng)將心理健康教育融入日常教育活動當中，并要預(yù)防幼兒抵觸情緒的產(chǎn)生.教師也應(yīng)該多表揚幼兒，幼兒往往渴望獲得老師的贊揚和喜愛.并從中獲得信心“.在有些具有較強規(guī)則的游戲里，孩子們還能夠?qū)W會如何對待挫折，面對挑戰(zhàn)，這些游戲都有助于孩子們品質(zhì)和意志的發(fā)展”心理健康教育并不是一門獨立的教育活動，教師要將心理健康教育有效滲透于幼兒園一日活動中.幼兒每天都在進行多種多樣的活動，教師要牢牢把握住不同年齡階段幼兒的發(fā)展特點，有的放矢的進行滲透性教育.將對幼兒的心理健康教育方式，從原始的在書本上的教育，延伸至其日常生活中的方方面面.利用幼兒園的進餐、午睡等生活活動進行隨機教育.設(shè)立生活角區(qū)域角，開展角色游戲.通過做游戲，唱兒歌，講故事等多種多種多樣的形式，吸引幼兒的注意力.幼兒通過與同伴在游戲中協(xié)助、分工、合作、謙讓等,鍛煉了幼兒的交往能力,對幼兒形成良好的性格有很大促進作用.讓每個幼兒養(yǎng)成健康的心理，不放棄任何一個幼兒.讓他們健康快樂成長，是我們幼教工作者責(zé)無旁貸的工作.
2.2良好心理環(huán)境的建構(gòu)
生態(tài)學(xué)指出，要把幼兒的心理發(fā)展放在多個心理系統(tǒng)中并加以整合.而幼兒發(fā)展的環(huán)境并不是在一個家庭中，一個幼兒園中.而是特指那些以人際文化為主要元素的人文環(huán)境.除了必須保障幼兒人身安全的安靜、舒適的生活環(huán)境.更重要的是對幼兒心理環(huán)境安全的保護.教師、家長要學(xué)會換位思考，不要過多的厲聲責(zé)備幼兒.盡管他們的心理年齡尚且還小，但是他們對這種安全的心理氛圍的要求也就尤其重要.我們作為幼兒最依賴的人，更應(yīng)該多站在他們的角度為他們考慮問題.不能僅憑主觀臆斷，覺得幼兒年齡尚且比較小，不懂事.就可以不顧他們的心理想法，做一些傷害他們的事情.而是應(yīng)該多鼓勵、表揚幼兒，培養(yǎng)他們的自信心.以積極樂觀的態(tài)度來面對生活.對于問題突出的孩子還要和家長聯(lián)系，咨詢專家，進行心理治療.
2.3幼教工作者的整體素質(zhì)
據(jù)筆者了解，現(xiàn)今我國幼兒教師的基本素質(zhì)還不是很高.很多學(xué)前教育缺乏新的師資力量，原有的教育理論還在比較低的水平.幼兒教師一般而言，基本是一些高職?？圃盒．厴I(yè)的.相對別的國家來說，還存在十分大的差距.她們對于兒童表現(xiàn)的心理特征不能很好的進行分析與矯正.也更沒有能力來預(yù)見和干預(yù)了.一些幼兒園教師在解決幼兒特有的心理方面的問題時,則是把有關(guān)小學(xué)心理健康教育的理論用于幼兒心理健康教育的實踐中.這種狀況帶來的后果,不僅沒有對癥下藥,還有可能惡化幼兒的心理問題.而心理健康教育是一個專業(yè)化水平要求相當高的職業(yè),因此需要專業(yè)化的師資培養(yǎng).進行心理學(xué)知識的培訓(xùn)是解決幼兒心理健康教育專門師資缺乏的重要途徑.可以把這種心理學(xué)專業(yè)知識的培訓(xùn)作為幼兒園教師繼續(xù)教育的一個內(nèi)容,通過專業(yè)化的教育,無論是在基礎(chǔ)的理論知識方面還是在實際的操作技能方面,都能使幼兒教師得到很好的職后訓(xùn)練，從而保證其能勝任幼兒心理健康教育工作，推動幼兒心理健康教育的順利開展.然而，心理問題對于幼兒在該階段的成長是十分重要的.這需要我們引起足夠的重視.因此，要壯大幼兒教育群體的師資力量尤為重要.我們要重視幼兒教師的職后培訓(xùn)工作的開展，學(xué)習(xí)先進的教育理念和教學(xué)方式，提高他們的基本素質(zhì).和自身的心理水平.這也是幼兒心理健康發(fā)展的根本保證.幼兒教育是啟蒙教育，作為一名幼教工作者，要不斷學(xué)習(xí),提高認識.加強理論知識，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的教育的途徑和教育的方法等.
2.4加強家園共育
幼兒是在周圍環(huán)境中各種條件的相互作用中成長起來的.在幼兒期，他們對周圍環(huán)境的辨別力差，對成人依賴性強，教育的作用體現(xiàn)在生活中的人、事、物對幼兒的影響，幼兒生活直接作用于幼兒發(fā)展.家園猶如一車兩輪，只有同向運轉(zhuǎn)，才能共同促進幼兒的全面發(fā)展.幼兒良好心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)在很大程度上取決于幼兒園教育與家庭教育的一致性.利用時間等方式與家長進行交流，隨時了解幼兒在家情況，并向家長反饋幼兒在園表現(xiàn)，以取得家園一致性教育.同時轉(zhuǎn)變家長的教育觀.重視對幼兒的個別輔導(dǎo).對于某些內(nèi)向的幼兒來說，也許會有一些問題不愿意與老師和家長進行溝通.就憋在心里.這時，我們可以采取個案法，給予特別的關(guān)注，及時矯正不良的心理行為.必須十分關(guān)注個體幼兒的心理健康，實施個別教育.根據(jù)不同，制定出不一樣的教育方案，因材施教.然而，正因為缺乏有效的交流，才會引起幼兒的心理健康問題.其實很多問題，我們通過老師、和家長可以對幼兒進行適當?shù)臏贤?應(yīng)該充分的認識到幼兒在學(xué)習(xí)生活中所遇到的問題，并能及時、積極的解決這些問題.首先，家長應(yīng)多關(guān)注幼兒的心理健康.作為教師，也應(yīng)常常與家長聯(lián)系、溝通.加強家園共育.教師對幼兒的心理健康教育是離不開家長的配合的.只有在學(xué)校與家長的雙方共同努力的條件下開展教育，才能更加有利于孩子的健康成長.其次，多傾聽幼兒的心聲.傾聽并不是簡單的聽，而是全身心的投入，專注的傾聽兒童訴說的態(tài)度、方式及內(nèi)容，是兒童對輔導(dǎo)者建立信任感的重要因素.當兒童與教師訴說一個他所遇到的問題時，教師必須積極傾聽，并不時給予反饋，讓兒童知道你在專心傾聽，以促進良好的溝通.只要教師做個有心人，在幼兒教育過程中能及時發(fā)現(xiàn)幼兒心理健康問題并及時引導(dǎo)，才能引導(dǎo)幼兒心理的健康發(fā)展.因為學(xué)前教育是對于幼兒的一種啟蒙性教育，它又在幼兒教育中起著導(dǎo)向的作用.理論研究表明：幼兒身上表現(xiàn)出的問題，往往源自家庭教育.由此可得，教師要引導(dǎo)家長使用正確的教育手段，確保家園共育對心理健康教育的有機統(tǒng)一，應(yīng)該使雙方達到統(tǒng)一的認識高度，幼兒的心理健康問題才能得到科學(xué)合理的解決.進一步加強了家長與幼兒園的雙方的主動和創(chuàng)造,使教育一致性原則得到了真正落實.幼兒園多于家長溝通，力求創(chuàng)設(shè)良好的家庭教育環(huán)境，對幼兒實施有效的影響和教育，讓家長從培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)入手，積極主動地參與到心理健康教育工作中來，在觀念上和行動上真正尊重孩子.對于幼兒的心理健康教育問題，深感任重而道遠.隨著我國幼兒教育事業(yè)不斷蓬勃發(fā)展，陸續(xù)有很多專家學(xué)者開始關(guān)注幼兒的心理健康.
概述
隨著經(jīng)濟發(fā)展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關(guān)注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關(guān)系到個人的生活質(zhì)量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻，而如果一個人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負擔(dān)。古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關(guān)注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力的家長，不能不關(guān)注孩子的心理健康。說到幼兒心理健康的發(fā)展我就不得不說說我認為的心理健康的意義了。
一：幼兒心理健康的含義
在談到幼兒心理健康這個定義的同時，我們不可回避的就是心理健康這個概念。
究竟怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理行為符合年齡特征標準的心理狀態(tài)。具體來說，主要包括以下幾個方面的內(nèi)容：
① 對自己有一個正確的認識和客觀的評價。心理健康的人，對自己的長處、短處，自己的個性特點，都有一個現(xiàn)實的、正確的認識。知道自己能干什么，適合干什么；對于辦不到的事，也不會苛求自己。
② 有自信自立精神，有自我發(fā)展的心理動力。心理健康的人，一般都明確的生活目標，有自我發(fā)展的驅(qū)動力。因此，在困難和逆境面前能調(diào)整和控制自己的情緒，冷靜對待和處理各種復(fù)雜的問題，并不斷前進。
③ 能和他人友好相處，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系。心理健康的人，對人對事都能采取和睦相處、友好對待、克已讓人的態(tài)度；對人際交往中出現(xiàn)的問題和矛盾，能采取友好寬容的、公平的、有理有節(jié)的方式處理，容易與他人合作和相處。
④ 主動適應(yīng)環(huán)境，順應(yīng)社會需要。心理健康的人，能夠自覺地調(diào)整個人和環(huán)境的關(guān)系，不是環(huán)境順應(yīng)自己，而是使自己適應(yīng)環(huán)境。在任何復(fù)雜的環(huán)境中，一方面保持自己人格、個性上的特點；另一方面，又有揚長避短、適應(yīng)環(huán)境需要的應(yīng)變能力，無論是在艱苦的逆境中，還是在順利環(huán)境中，都能很好地發(fā)展自己。
判斷一個人是否心理健康，很難用一個統(tǒng)一標準來衡量，所以一般學(xué)者認為，應(yīng)以整個行為的適應(yīng)情況為基準，而不要過分看重個別癥狀的有無。了解了心理健康的基本內(nèi)涵，就可以幫助判斷自己的心理健康善狀況，并采取相應(yīng)的心理衛(wèi)生保健措施，從而達到身心全面健康。
二：幼兒心理健康的分析
幼兒心理教育是以“幼兒為本”，也就是把孩子當成與大人有著平等人格的人來關(guān)照，老師在關(guān)心與愛護孩子的同時，切莫丟掉“尊重”與“平等”，這兩種當代人文意識，老師不僅僅是蹲下來與孩子交流，更是真正地將大人的架子放下來，用心同孩子交流。孩子雖小，但卻完全可以感受到這一種來自老師“母愛”般的關(guān)照，只有這樣，孩子才能在老師的溫情關(guān)照下健康的成長。
三：如何關(guān)注幼兒心理健康
幼兒的心理健康是幼兒人格完善的必要條件，是幼兒的精神與發(fā)展的內(nèi)在基礎(chǔ)。有了心理的健康，幼兒就可能有充分的發(fā)展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼兒的發(fā)展就會受到限制，在其以后的發(fā)展就有可能出現(xiàn)人格障礙或心理疾患。目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題。主要表現(xiàn)在兩個方面：第一、挫折容忍力低，經(jīng)不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發(fā)脾氣。第二、缺乏與人交往和應(yīng)付人際事件的能力。對于大多數(shù)孩子來說，在家庭中凡事以他們?yōu)橹行模诩w中他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見，獨生子女的增多使越來越多的幼兒少有與外界接觸的機會，導(dǎo)致在人際關(guān)系中無所適從，正如我國心理學(xué)家丁瓚教授所說：“人類的心理教育最主要的就是對人際交往的適應(yīng)，所以，人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系而來的”。所以作為幼兒教師的我們更應(yīng)該抓起孩子的心理健康教育。
四：心理健康教育要從小抓起
隨著經(jīng)濟發(fā)展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關(guān)注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關(guān)系到個人的生活質(zhì)量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻，而如果一個人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負擔(dān)。古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關(guān)注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力的家長，不能不關(guān)注孩子的心理健康。一個心理健康的孩子，具有什么樣的特點呢？我們認為至少應(yīng)包括下面這五條：
（1）有正常的智力，有求知欲；
（2）能逐漸學(xué)會調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境；
（3）能學(xué)會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人；
（4）能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的問題、困難，適應(yīng)環(huán)境；
（5）具有良好的行為習(xí)慣和健全的人格。
這五條并不是一朝一夕形成的，而要靠大人的培養(yǎng)，如何培養(yǎng)呢？我們不要忘記孩子的身心發(fā)展變化的特點，心理健康教育應(yīng)滲透在家庭生活的各個方面，滲透在學(xué)校教育工作的全過程中，對不同年齡的孩子提出不同的要求，把“學(xué)會認知、學(xué)會共同生活、學(xué)會做事、學(xué)會生存”作為對孩子的終生教育的目標，點點滴滴、持之以恒，我們一定能把孩子培養(yǎng)成適應(yīng)新世紀社會生活的棟梁之材。
而在現(xiàn)今社會對于心理健康教育的問題出現(xiàn)我總結(jié)了以下幾點：
一、對幼兒心理健康教育重視不夠、認識不足
世界衛(wèi)生組織早在1977年就提出了健康“應(yīng)是生理、心理、社會適應(yīng)的完備狀態(tài)”，將心理與社會適應(yīng)這 兩個重要內(nèi)容作為了健康的基本要素。但是，在相當多的幼兒園中，目前對健康的認識仍然停留在生物——醫(yī)學(xué)模式的水平上，還沒有實現(xiàn)向生物——心理——社會醫(yī)學(xué)新模式的轉(zhuǎn)變，因此，明顯存在著重生理保健輕心 理保健的現(xiàn)象。這種對幼兒心理健康教育的重視不夠，最主要的原因還在于普遍存在對幼兒心理健康知識的匱乏，在于對幼兒身心關(guān)系的認識模糊，在于沒有認識到幼兒心理健康的重要性。許多人將幼兒心理的一些異常 表現(xiàn)看成為孩子成長中的自然現(xiàn)象，不去加以關(guān)注。
二、幼兒心理健康教育尚未形成完整的理論體系，缺乏嚴密的系統(tǒng)性
幼兒心理健康教育沒能形成自己完整的理論體系，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
一是迄今為止，全國除了少量的幼兒心理衛(wèi)生、行為與情緒問題等方面的書籍之外，尚未見有幼兒心理健康教育方面的專著；二是在全國為數(shù)不多的開設(shè)有學(xué)前教育專業(yè)的高校中，開設(shè)有幼兒心理健康教育方面課程 的極少；三是無論高校，還是幼兒師范，都沒有一本全國通用的幼兒心理健康的教材；四是盡管《幼兒園工作規(guī)程》提出了應(yīng)做好幼兒的心理保健工作，但內(nèi)容分散、零亂，大多體現(xiàn)在其他內(nèi)容之中，如培養(yǎng)幼兒活潑開 朗的性格，引導(dǎo)幼兒個性的健康發(fā)展等。這些內(nèi)容之間沒有一個內(nèi)在的聯(lián)系系統(tǒng)和統(tǒng)一的觀念，而且還有許多有關(guān)幼兒心理健康及教育的內(nèi)容沒有納入到教育之中或沒有引起教育者的重視。這導(dǎo)致我們在對幼兒實施心理 健康教育時，大多只能借鑒其他相鄰學(xué)科或中小學(xué)、成人心理健康教育的理論與經(jīng)驗，而且整合不夠。
三、理論與實踐的脫離
近年來，注重幼兒心理健康教育的幼兒園日益增多，他們在實踐中積累了許多有益的經(jīng)驗；而高校中不少 教師也開始重視對幼兒心理健康教育的研究，幼兒心理健康教育方面的研究成果日漸增多。但是，有一個較為突出的問題值得引起注意，那就是理論與實踐的脫離。一方面，高校中從事幼兒健康教育的科研工作者較少深 入到幼兒園中去進行指導(dǎo)，更少去建立幾個點長期進行實驗；另一方面，幼兒園在開展此項工作時，又只能是停留在一種對表面現(xiàn)象的認識，不能由現(xiàn)象認識其實質(zhì)，因此，在很多時候，其工作的最終結(jié)果，只能是一種 經(jīng)驗的總結(jié)，而難以使之得到更深的發(fā)展，主題難以深化，妨礙了幼兒心理健康教育的深入進行。
四、教師缺乏幼兒心理健康教育的專業(yè)知識
教育活動的實施在很大程度上有賴于教育施行者本身的素質(zhì)、專業(yè)知識的結(jié)構(gòu)及豐富程度。然而，在沿襲 已久的幼兒師范教育體系中，知識更新尚未完全跟上形勢發(fā)展的要求，這直接導(dǎo)致了幼兒園教師有關(guān)心理健康教育專業(yè)知識的缺乏。而扎實的幼兒心理健康教育的知識，是進行幼兒心理健康教育的前提。與此同時，如何 把握好幼兒心理健康教育與幼兒科學(xué)教育的關(guān)系，注意教育內(nèi)容的整合，也影響到幼兒心理健康教育的實施。時下，在不少幼兒園心理健康教育的工作中所出現(xiàn)的問題，與此都有著十分密切的關(guān)系。
五、具體操作中的非科學(xué)性
1.違反心理健康教育原則的問題。例如：幼兒出現(xiàn)攻擊性行為，本屬于品行障礙，對于這一類行為的矯正 與教育應(yīng)當堅持正面教育，樹立榜樣作用，或采用暫時隔離、減少刺激的方法。但有些幼兒教師在對待這一類孩子時，采用宣泄的方法來加以矯正，為其提供摔打的物品，讓其發(fā)泄憤怒的情緒。而研究表明，幼兒在宣泄 后習(xí)得更多的攻擊技能，可產(chǎn)生更強的攻擊傾向。因此，采用宣泄法違背了心理健康教育的原則。有些教師甚至在對待這類孩子時采取體罰的方法，這更加強化了幼兒的攻擊性行為，因為，體罰本身對幼兒的攻擊性行為 起的就是示范作用。
2.家園教育不同步的問題。在幼兒園中對幼兒實施心理健康教 育本是一件有利幼兒身心健康的好事，但在 實施中如未注意與家長的密切配合，則可以使幼兒園的努力付之東流。某幼兒園幾年來一直堅持對幼兒進行社會交往能力的培養(yǎng)，目的在于讓孩子學(xué)會與他人的交往、分享與合作、提高其社會適應(yīng)力。但在具體操作中， 他們忽略了與家庭的聯(lián)系與合作，而有些家庭對其子女一向采用溺愛、放任的教育方式，結(jié)果導(dǎo)致幼兒園中所教與家庭所教的沖突，教育未能收到應(yīng)有的效果。
3.不能區(qū)分心理問題與道德問題。在部分幼兒身上，說謊這一現(xiàn)象是較為常見的。造成幼兒說謊的原因，一方面是由于幼兒認知發(fā)展水平較低，在思維、記憶、想象、判斷等方面出現(xiàn)與事實不符時造成的說謊；另一 方面，是由于幼兒做錯了事，怕受到處罰，或由于老師、家長對幼兒的過分嚴厲所致。因此，我們對幼兒的說謊問題應(yīng)全面分析，區(qū)別對待。如因認知水平低所致，則為心理發(fā)展過程中的問題，如因過于嚴厲的要求所致 ，則為教育方面的問題，但這些都與成人時期的說謊有本質(zhì)的區(qū)別，無所謂道德不道德。而在某些幼兒園中，防止一旦出現(xiàn)諸如偷竊、說謊等行為時，斥責(zé)幼兒品德不好，將心理問題與道德問題混為一談的現(xiàn)象并不少見 。
4.心理健康教育成人化的問題。由于幼兒心理健康教育尚未形成自己的理論體系，一些幼兒園在對幼兒實施心理健康教育時，常常是借鑒中小學(xué)校甚至成人心理健康教育的經(jīng)驗和模式。這導(dǎo)致了在教育的過程中，對 幼兒的實際接受能力的忽視。如對一些有行為問題的幼兒進行心理矯正時，有些幼兒園的老師簡單地照搬一些行為治療的方法，而未考慮這種方法采用后，對幼兒會有什么樣的消極影響，結(jié)果導(dǎo)致行為問題未矯正，又出現(xiàn)了新的適應(yīng)問題。
1.1對象選取安徽師范大學(xué)和江西師范大學(xué)在讀的53名留學(xué)生為調(diào)查對象，其中，男21名，女32名；亞洲47名，歐洲3名，非洲及其他3名；文科生51名，理科生2名；年齡20a～25a，受試者身體健康，無精神疾病史。
1.2方法采用癥狀自評量表［1］(SCL90)對調(diào)查對象進行測試并和中國青年常模比較。SCL90有90個項目組成，采用5級評分摘要：1分為無精神癥狀，2分為輕度，3分為中度，4分為重度，5分為非常嚴重。分別統(tǒng)計總分、總均分、陽性項目數(shù)及陽性癥狀分等。篩檢癥狀參考標準摘要：SCL90總分≥160,因子分≥2或≥3對測試結(jié)果進行判定)。共發(fā)放問卷55份，實際回收55份，2份無效，有效問卷53份，有效率為96%。計數(shù)資料以均數(shù)±標準差表示，所有數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS10.0統(tǒng)計處理，組間比較采用t檢驗和多元方差分析。
2結(jié)果
2.1留學(xué)生和中國國內(nèi)青年常模組SCL90評分比較，見表1。表1顯示，SCL90評分留學(xué)生的強迫、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子分均顯著高于中國青年常模，差異有極顯著性（P＜0.01）；焦慮、敵對因子分差異有顯著性（P＜0.05）。
表1留學(xué)生SCL90評分和中國青年常模比較（略）
注摘要：*P%26lt;0.05，P%26lt;0.01
2.2留學(xué)生SCL90評分心理新問題檢出情況，見表2。表2顯示，SCL90各因子分≥2分的檢出率強迫因子居首位，其次為抑郁、敵對、偏執(zhí)等；≥3分的檢出率敵對因子居首位，其次為強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、恐怖等。男留學(xué)生≥2分的檢出率主要為強迫癥狀，其次為人際關(guān)系敏感、敵對、偏執(zhí)；女生主要為強迫癥狀，其次為抑郁、敵對、偏執(zhí)等。女生≥3分的檢出率主要為敵對，其次為強迫癥狀、人際敏感、恐怖。
2.3其它因素和心理健康的關(guān)系對不同國家、年齡、專業(yè)、年級等不同類別和水平的留學(xué)生進行F方差分析，結(jié)果表明摘要：不同國家、專業(yè)的留學(xué)生在SCL90各因子分上沒有顯著性差異，不同年級和年齡有顯著性差異摘要：研一和大一、大二、大三、大四年級留學(xué)生的軀體化、人際交往、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子分比較均有極顯著性差異（P=0.000）；研一和大一、大三、大四年級留學(xué)生的強迫癥狀有顯著性差異（P＜0.01）。20a～25a和25a～30a，25a～30a和＞30a年齡段的留學(xué)生在軀體化、強迫、人際交往、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子分比較均有顯著性差異（P＜0.05），25a～30a和＞30a的敵對因子分比較有顯著性差異（P＜0.05）。
表2留學(xué)生心理新問題檢出情況（略）
3討論
來華留學(xué)學(xué)生多為青少年，由于留學(xué)生處在一個階段向另一個階段過渡的時期，發(fā)展具有不穩(wěn)定性、可塑性，輕易受外界的影響。此外中西文化、習(xí)俗、語言等方面的差異也輕易導(dǎo)致他們產(chǎn)生適應(yīng)不良、焦慮、抑郁等不良心理情緒。本調(diào)查顯示，留學(xué)生在軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁因子分和中國青年常模無顯著性差異，強迫癥狀、恐怖、偏執(zhí)、精神病性因子分均高于中國青年常模（P%26lt;0.05或0.01），尤其是強迫因子分有極顯著性差異（P%26lt;0.01）。此結(jié)果一方面反應(yīng)了當前留學(xué)生身處異國他鄉(xiāng)，由于外界因素影響輕易滋生強迫癥狀方面的一些新問題，為此，學(xué)校應(yīng)該采取一定辦法，除改變環(huán)境因素外，還應(yīng)對有心理新問題的留學(xué)生進行專門的測查、咨詢以及一定程度的治療；另一方面，考慮到人群類別、文化、受教育程度等方面的差異，本文以中國國內(nèi)青年常模為對照組得出的測查結(jié)果，只能在一定程度上說明一些新問題，更多的只是作為留學(xué)生心理健康水平的參照系，還需要進行大規(guī)模的測查，并制定相應(yīng)的留學(xué)生常模。此外，采用的SCL90雖然是從國外引進過來的，但經(jīng)過國內(nèi)學(xué)者修訂，更多考慮的是中國文化底蘊，在調(diào)查留學(xué)生的心理健康狀況時還應(yīng)考慮文化、語言等因素的影響，因此，還需對本調(diào)查結(jié)果進一步印證和完善。
一、厘清中小學(xué)心理健康教育工作的三原則
要走出中小學(xué)心理健康教育的誤區(qū)，開展好心理健康教育，必須厘清和恪守以下教育原則。一是學(xué)生成長元素的系統(tǒng)性原則。中小學(xué)階段是學(xué)生人生成長的基礎(chǔ)階段，中小學(xué)教育的目的是為學(xué)生終身幸福、成功人生奠基。學(xué)生成長是一個多元、聯(lián)系的系統(tǒng)。從成長的元素角度看，包括“身體與心理，智力與體力；知識與能力，行為、意志與品質(zhì)；性格、思想與精神”等。這些元素相互聯(lián)系、相互制約，構(gòu)成一個完整的系統(tǒng)，只有各元素全面和諧發(fā)展，才能健康成長，從而實現(xiàn)為幸福、成功人生奠基的教育目標。反之，其中任何一個元素殘缺，都可能導(dǎo)致全盤皆輸，給學(xué)生的成長、發(fā)展造成遺憾甚至是悲劇。因為心理健康出了問題導(dǎo)致學(xué)業(yè)不成、人生失敗、甚至危害社會的例子舉不勝舉，馬加爵、藥家鑫事件就是典型案例。二是培育先導(dǎo)，兼顧矯治的原則。中小學(xué)校心理健康教育的主要對象是學(xué)生，客觀地說，學(xué)生中存在心理問題的畢竟是少數(shù)。因此，中小學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)是“培育”,即通過開展心理健康教育，培育全體學(xué)生健康的心理，預(yù)防和減少不健康的心理狀況；同時，兼顧少數(shù)出現(xiàn)不良心理傾向和疾病的個體，通過開展結(jié)對幫扶、心理咨詢等手段進行矯正和治療。三是實施教育的漸進性原則。中小學(xué)階段，學(xué)生要經(jīng)歷兒童期、少年期、青年期的漫長過程，學(xué)齡達12年之久。其間，隨著學(xué)生學(xué)齡的不斷提高，學(xué)業(yè)提升，學(xué)生身體、心理會發(fā)生一系列漸進性變化，中小學(xué)只有開展相應(yīng)的心理健康教育，適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展?jié)u進性的需求，才能維護其心理健康成長。
二、應(yīng)對策略：駕好三輛馬車，引領(lǐng)學(xué)生心理健康成長
馬車之一：開設(shè)心理健康教育課程。課程是實施教育最有效的載體之一?！栋不帐≈行W(xué)心理健康教育實施指導(dǎo)意見》規(guī)定，初中、小學(xué)要保證至少每兩周開設(shè)1課時心理健康教育課程，每學(xué)期每班安排8-9節(jié)。教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》頒布以來，在“綱要”精神指導(dǎo)下，各種版本心理健康教育教材雨后春筍般出版發(fā)行。許多教材編排科學(xué)合理，內(nèi)容全面精當，能夠根據(jù)各學(xué)段學(xué)生學(xué)齡特點，系統(tǒng)安排了“自我意識、環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理、人際交往、青春期教育、情緒管理、生涯規(guī)劃”等教育輔導(dǎo)內(nèi)容。中小學(xué)校選取合適的教材，開設(shè)心理健康教育課程的好處有：一是系統(tǒng)性、普適性強，即有利于分階段面向全體學(xué)生施教，使不同學(xué)段的學(xué)生能夠受到較為全面、系統(tǒng)的心理健康教育；二是可操作性強，既能為經(jīng)過心理健康教育專業(yè)訓(xùn)練的教師開展教育教學(xué)提供參考，也可為具有相關(guān)教育教學(xué)經(jīng)驗的非專業(yè)教師從教提供藍本。中小學(xué)校應(yīng)當充分運用好這駕“馬車”，有計劃、有步驟地開展好心理健康教育。馬車之二：開展心理健康教育活動?；顒蛹大w驗，是實施心理健康教育的又一大載體。在活動中，創(chuàng)設(shè)具體的情境，引導(dǎo)學(xué)生參與其中，從中獲得體驗和感悟，改變認知觀點、調(diào)節(jié)情緒，接受行為訓(xùn)練，從而提高心理健康水平?；顒有问接袀€體、小組、團體活動等多種。我縣基安中學(xué)把每年5月25日至5月30日確定為心理健康活動周，命名為“我愛我，心理健康活動周”?；顒又軆?nèi)，學(xué)校組織系列心理健康教育活動。如：袋鼠接力跳、二人捆綁接力跳、二人捆綁踩氣球等心理健康活動游戲，通過激烈、快樂的游戲活動，讓學(xué)生感受團隊溝通合作的力量；征集“我愛我、開心笑臉”圖像，將征集來的單人、多人微笑、開懷大笑的正面或側(cè)面像，制作成“微笑墻”，展示在校園，以此引導(dǎo)學(xué)生們開心面對生活，保持心理健康；制作“心愿墻”，讓同學(xué)們把自己的愿望和想對他人說的話寫在便利貼上，貼于可移動黑板上，制作成“心愿墻”，通過這種形式，給同學(xué)們一個情感表達的機會，加強同學(xué)、師生之間的交流；舉行集體簽名儀式，將心理健康活動周主題“5.25我愛我心理健康日”制作成橫幅，讓全體的師生簽名，通過這一鄭重的儀式，來增加呵護自身心理健康的意識。這些活動的開展，不僅活躍了校園文化氛圍，更有效促進了全體同學(xué)心理健康。馬車之三：開展個體心理輔導(dǎo)與咨詢。由于先天遺傳、家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力等因素影響，目前中小學(xué)生出現(xiàn)焦慮情緒、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥的人數(shù)呈上升態(tài)勢，并且越來越低齡化。據(jù)筆者調(diào)查，2014年某縣普通高中高三年級近3000名學(xué)生中，出現(xiàn)重度焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥達10人之多，占0.3%；初中階段也先后出現(xiàn)幾名患抑郁癥的學(xué)生，更有個別學(xué)生因極度焦慮不能及時排解，出現(xiàn)跳樓自殺現(xiàn)象，給自身、家庭、學(xué)校造成不可挽回的損失！學(xué)校開辟個體心理輔導(dǎo)與咨詢通道，是為心理異常學(xué)生，及時化解心結(jié)，驅(qū)散心靈陰霾的有效途徑。具體做法通常有：一是建立德育（心育）導(dǎo)師制，即安排富有愛心和教育經(jīng)驗的老師，與一部分有特殊教育需求的（如特殊家庭學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、留守學(xué)生等）學(xué)生結(jié)成對子，作為他們的德育（心育）導(dǎo)師，定期和他們談心交流，隨時化解他們的心理困惑，讓他們輕松快樂地投入學(xué)習(xí)和生活；二是設(shè)立學(xué)校心理咨詢室，安排專兼職教師坐班，接受師生來訪，通過相對專業(yè)的咨詢手段，矯正不良心理，矯治心理疾病，及時將心理出現(xiàn)嚴重問題的學(xué)生轉(zhuǎn)移到專業(yè)心理咨詢機構(gòu)治療，將問題化解在萌芽狀態(tài)。心理健康是健康人生的重要標志之一，心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)重要組成部分之一。學(xué)生心理健康與否，不僅影響其目前的學(xué)業(yè)成敗，還將長期影響其未來社會適應(yīng)、價值觀念、職業(yè)選擇、婚姻家庭等。中小學(xué)心理健康教育承載著為學(xué)生終身幸福奠基的重任，辦一所對學(xué)生終身發(fā)展負責(zé)的學(xué)校，理當重視和加強心理健康教育，駕駛好心理健康課程、活動、輔導(dǎo)與咨詢“三輛馬車”，引領(lǐng)學(xué)生踏上成功幸福的人生征程。
作者：余學(xué)軍 單位：廣德縣教體局教研室
二、高職生心理健康教育存在的問題
1.相關(guān)部門重視程度不夠。
學(xué)校以及相關(guān)教育部門的重視程度是當前高職生心理健康教育所存在的最主要最直接的問題，這也是我國長期以來形成的教育體制決定的，也反映了教育的落后性，由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育的普及，心理健康教育并不作為一門獨立的學(xué)科出現(xiàn)在高考或其他考試中，因此無論是學(xué)生自身還是學(xué)校等部門都不重視對學(xué)生心理健康的教育，導(dǎo)致了很多學(xué)生心理不健康，一旦受到家庭條件以及外部因素的影響就很容易自暴自棄，產(chǎn)生極其惡劣的影響。
2.實際行動落實不到位。
關(guān)于心理健康教育，即使有的高職學(xué)校開設(shè)了這門課程，也僅僅是為了完成學(xué)校和教育部的規(guī)定，教師在課堂中一味地“填鴨式”教學(xué)，機械死板，單純地進行理論知識的講解，不結(jié)合事例，也不給學(xué)生自由時間進行討論和總結(jié)，這就導(dǎo)致了課堂效率的低下，再加上很多學(xué)生從內(nèi)心不重視這門課程，因此很難發(fā)揮這門課程的意義和價值。其次是教學(xué)硬件設(shè)施的不匹配，很多學(xué)校都花大精力投入到專業(yè)課程的實踐教學(xué)中，如物理實驗室、化學(xué)實驗室以及專業(yè)的學(xué)科實驗室，并配備了先進的技術(shù)和教學(xué)設(shè)備，學(xué)生每天接觸到的都是專業(yè)知識和考試要考的內(nèi)容，對心理健康教育持消極態(tài)度，完全不符合積極心理學(xué)的思維和理念。
三、基于積極心理學(xué)理念下加強高職生心理健康教育的措施
1.樹立正確的教育觀念。
積極心理學(xué)與傳統(tǒng)的心理學(xué)不同，它的目標是讓學(xué)生通過與心理學(xué)導(dǎo)師的疏導(dǎo)和激發(fā)，在學(xué)習(xí)和生活中提升自己的幸福感，從而擁有強大的力量去支撐著自己向更高更遠的方向發(fā)展。因此學(xué)校在針對高職生的心理健康教育時，要樹立正確積極的心理學(xué)教育觀念，畢竟當前很多高職生都是在中學(xué)時期學(xué)習(xí)成績不佳，且對于學(xué)習(xí)的重視程度不夠而進入了高職學(xué)校，他們對學(xué)習(xí)和人生都沒有正確的認識，也很難樹立一個良好的目標，因而存在了很多有心理問題的學(xué)生，對于此類學(xué)生更應(yīng)當重視，要善于“因勢利導(dǎo)”，通過恰當?shù)氖吕粩嘁龑?dǎo)學(xué)生樹立積極的人生理想，扎扎實實，不斷學(xué)習(xí)并通過自己的努力實現(xiàn)人生的巔峰。
2.樹立新型的師生觀。
很多心理學(xué)教師的專業(yè)素養(yǎng)不高，學(xué)校對高職學(xué)生心理健康的培養(yǎng)不重視，甚至有的教師都是直接從鄉(xiāng)鎮(zhèn)調(diào)來或其他部門臨時充當?shù)募媛毥處煟虼藢τ谶@一問題，首先應(yīng)當提高心理學(xué)教師的工作門檻，積極引進素質(zhì)較高且具有一定教學(xué)經(jīng)驗的教師，同時對學(xué)校的教師要嚴格要求，相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)定期與教師進行交流溝通，了解他們的教學(xué)工作以及學(xué)生的心理情況，鼓勵教師樹立新型的師生觀，摒除“他是問題學(xué)生”這一觀點，對所有的學(xué)生都應(yīng)當一視同仁。通過這種思維模式和新型觀念的建立，打造了師生平等的關(guān)系，學(xué)生能夠正確面對自己的心理問題，并以積極的思想和心態(tài)從容應(yīng)對，最終解決心理問題。
（1）學(xué)生自身的心理因素，即某些學(xué)生的個人心理較為陰暗，一遇到事情便往壞處想，且生活及學(xué)習(xí)中也不善與人交往；某些學(xué)生性格孤僻且自閉，對待問題的心態(tài)較為消極，如此情況皆會引起心理健康問題。
（2）家庭環(huán)境因素，即某些單親家庭、經(jīng)濟困難家庭或家暴家庭成長的學(xué)生心理負擔(dān)往往較重，因此不愿與人交往或不愿讓同學(xué)知曉自己的家庭狀況。
（3）學(xué)校環(huán)境因素。知識教育過程，學(xué)校未對學(xué)生的心理健康予以足夠的關(guān)注或在處理與學(xué)生利益相關(guān)的事件時所采取的手段欠公平等皆會激發(fā)學(xué)生的過激行為，甚至導(dǎo)致嚴重的不良后果。
二、大學(xué)生心理健康與心理安全教育防范
本章節(jié)筆者試圖從下列方面闡述如何加強對當代大學(xué)生心理健康與心理安全教育防范：
1優(yōu)化心理健康課程，同時配備相應(yīng)的專業(yè)心理咨詢教師
大學(xué)生的心理健康程度直接關(guān)乎到學(xué)生對專業(yè)課程理論知識的學(xué)習(xí)效果，因此學(xué)校方務(wù)必要高度重視對大學(xué)生的心理健康教育，如若大學(xué)生具有優(yōu)異的專業(yè)成績，但心里不健康，則定會給社會造成嚴重的危害?？梢?，學(xué)校方非常有必要對大學(xué)生心理健康課程進行優(yōu)化，同時配備相應(yīng)的專業(yè)心理咨詢教師，以提升當代大學(xué)生的心理健康水平，如此為大學(xué)生的心理安全教育防范提供條件。
2加強文化教育，充分開發(fā)學(xué)生的潛質(zhì)
大學(xué)生心理健康問題多由大學(xué)階段的目標不明確所致，因此大學(xué)教育過程，應(yīng)注重對大學(xué)生的文化教育、個性培養(yǎng)及潛質(zhì)開發(fā)。換而言之，我國大學(xué)教育對大學(xué)生潛質(zhì)的開發(fā)尚待加強，具體從下列方面進行把握：
（1）.傳統(tǒng)的教育知識論僅把教育過程看作簡單的傳授知識的過程，如此直接忽略對人的智慧的開發(fā)及人的道德的培養(yǎng)。此外，應(yīng)試教育僅把學(xué)生看作知識容器及純粹客體，且獲取的目標結(jié)果具有某種狹隘性，而非智慧的吸取過程。
（2）.教育是人與人交往的過程，因此功利化與工具化價值的實現(xiàn)過程，教育的重點應(yīng)為適應(yīng)性教育，但同時也要兼顧到超越性教育。
3重視生命與心靈的教育
即強化當代大學(xué)生對生命的認識，使之了解生命的本質(zhì)及勇敢面對生活中的困難。當今社會環(huán)境充斥著更多的壓力及競爭，因此高校在傳授知識的同時，應(yīng)兼顧到對學(xué)生生命與心靈的教育，由此讓當代大學(xué)生了解生命的價值及培養(yǎng)更強的自信心與責(zé)任感。
二、滲透心理健康教育的目標與內(nèi)容
根據(jù)幾年來的教學(xué)經(jīng)驗，我們認為，在幼兒心理學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育需要處理好兩方面的問題：1）如何確定心理健康教育的教學(xué)目標體系；2）如何解決教學(xué)內(nèi)容增加而課時有限的問題。而在幼兒心理學(xué)課中進行心理健康教育，不同于心理健康教育課程，不可能全面?zhèn)魇谛睦斫】抵R。我們把心理健康教育的目標體系確定為：使學(xué)生學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己的積極情感，能進行自我心理矯治，以適應(yīng)校園生活，為參與社會工作奠定基礎(chǔ)。對于課時緊張問題，我們的做法是在教學(xué)中應(yīng)用投影、錄像等現(xiàn)代化教學(xué)手段，采用精講、自學(xué)、討論、實踐相結(jié)合的課堂教學(xué)模式，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)效率。人的心理是一個有機的整體，學(xué)生的心理問題常常涉及到認知、情意、人格等心理結(jié)構(gòu)的各方面，但教學(xué)不可能面面俱到，因此，我們采用滲透心理健康教育的方法來解決教學(xué)內(nèi)容的安排問題，即結(jié)合幼兒心理學(xué)基礎(chǔ)知識章節(jié)教學(xué)，側(cè)重解決某一方面的心理問題。主要有：結(jié)合認知過程，強化“學(xué)習(xí)動機，學(xué)習(xí)技能”的教育，引導(dǎo)學(xué)生有效學(xué)習(xí)；在情緒教學(xué)中，學(xué)生了解覺察情緒的方法和理解“釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒”的方法技能，引導(dǎo)學(xué)生正確對待情緒壓力；結(jié)合社會化教學(xué)，講授建立和諧人際關(guān)系的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生正確對待社會評價；結(jié)合個性心理闡明，重視“認識自我，悅納自我”教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認識自己和評價自己，強化“排除自卑，樹立自信”教育，激發(fā)學(xué)生的自信感；在講授嬰幼兒心理健康時，重點講授心理健康的調(diào)節(jié)，注重“適應(yīng)社會，職業(yè)心理”的教育，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會規(guī)劃和人生選擇。
三、滲透心理健康教育的策略
1）結(jié)合章節(jié)教學(xué)講授心理健康知識。例如，在《緒論》中學(xué)習(xí)心理的實質(zhì)，同時使學(xué)生學(xué)會換個角度看問題，以獲得健康的心理。例如，本校面積比較小且教學(xué)樓宿舍比較老舊，外觀不美，新生到校后心理反差很大，難以適應(yīng)新環(huán)境。鑒于此現(xiàn)狀，筆者結(jié)合心理具有主觀能動性這一特點，引導(dǎo)學(xué)生從教學(xué)設(shè)備齊全、學(xué)?？芍^“麻雀雖小五臟俱全”、教學(xué)質(zhì)量高、艱苦的住宿環(huán)境可以鍛煉和提高意志力等方面進行思考，從而降低學(xué)生的心理落差，以盡快適應(yīng)新環(huán)境。2）結(jié)合幼兒的認知，通過案例分析學(xué)習(xí)多通道感知，學(xué)生學(xué)會使用多通道來學(xué)習(xí)技能和知識；以茱莉?安德魯斯和羅琳等名人為例學(xué)習(xí)自我效能感，幫助學(xué)生樹立自信心，增強學(xué)習(xí)動機，提高自我效能感；通過實驗理解記憶的規(guī)律，學(xué)生掌握科學(xué)的記憶方法，有效提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，學(xué)會學(xué)習(xí)。3）結(jié)合幼兒情緒和情感的學(xué)習(xí)，通過案例分析和角色扮演，學(xué)生能覺察自己和他人的情緒，合理宣泄消極情緒，掌握獲得更多積極情緒的方法。4）結(jié)合幼兒社會化的學(xué)習(xí)，通過分析自身的親子關(guān)系和同伴關(guān)系，學(xué)生懂得與父母和同伴交往的正確方法，并確定今后努力的方向，以建立和諧的人際關(guān)系。5）結(jié)合幼兒個性的學(xué)習(xí)，通過問卷測驗和案例分析學(xué)習(xí)性格和氣質(zhì)，學(xué)生學(xué)會正確認識和評價自己的性格、氣質(zhì)等個性特征，并采用取長補短的方法，使自己擁有良好的個性特征，提高人格魅力，為今后成為一名合格的幼兒教師做準備。例如，通過設(shè)置“一頂帽子”的問題情境和分析《紅樓夢》、《水滸傳》等經(jīng)典影視作品人物的個性特征，嘗試分析自己的個性特征中積極和消極的一面，并談今后該如何取長補短，從而為自己的職業(yè)生涯做準備。6）結(jié)合嬰幼兒心理健康的學(xué)習(xí)，通過制作心理健康手抄報，學(xué)生開拓視野，增長課外知識，爭做健康人，從而更好地適應(yīng)社會和規(guī)劃職業(yè)人生道路。
