時間：2023-03-24 15:22:42
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目前，實(shí)現(xiàn)與社會體育發(fā)展的全面接軌，是高校體育教學(xué)改革的終極目標(biāo)，其目的在于彰顯出高校體育教學(xué)重要的社會職能，為社會培養(yǎng)與輸送優(yōu)質(zhì)的大眾體育人才。相對于高校健美操教學(xué)而言，由于應(yīng)試教育思想的貽害至深，致使“唯成績論”的教學(xué)觀念在高校健美操教學(xué)中普遍存在，追求達(dá)標(biāo)率成為高校健美操教學(xué)發(fā)展的核心取向，使其實(shí)用價值較為低下。全民健身運(yùn)動的開展，為高校健美操教學(xué)的發(fā)展取向的重新確定提供了必要的導(dǎo)向，并成為修正教學(xué)思想偏差、改善教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀的重要依據(jù)。這對于高校健美操教學(xué)能夠有效打破“唯成績論”教學(xué)觀念的束縛，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新發(fā)展，具有重要的的促進(jìn)與保障作用。
(二)引領(lǐng)高校健美操教學(xué)體系全面創(chuàng)新與重組
伴隨著高校體育教學(xué)理念的更新，對教學(xué)體系提出了全面優(yōu)化與整合的發(fā)展訴求。傳統(tǒng)的高校健美操教學(xué)體系陳舊，即無視社會發(fā)展的需求，在教學(xué)體系的構(gòu)建上以獲取理想的達(dá)標(biāo)率、完成教學(xué)任務(wù)為唯一目的，這對于新形勢下高校健美操教學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展將產(chǎn)生嚴(yán)重的阻礙。全民健身運(yùn)動的開展，為高校健美操教學(xué)體系的創(chuàng)新與重組提供了導(dǎo)向，并搭構(gòu)起有效平臺，使其打破“固步自封”的發(fā)展模式，積極主動地加強(qiáng)與大眾健美操運(yùn)動的接觸與交流，堅(jiān)持“適應(yīng)、服務(wù)、參與以及共同發(fā)展”的基本原則，對現(xiàn)有的教學(xué)體系進(jìn)行全面的優(yōu)化與整合，使之在發(fā)展取向、培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)評價等諸多方面，實(shí)現(xiàn)全面變革，進(jìn)而有效適應(yīng)全民健身運(yùn)動的發(fā)展需要，為促進(jìn)高校健美操教學(xué)與社會健美操運(yùn)動的融合發(fā)展，提供必要的保障。
二、全民健身運(yùn)動視域下高校健美操教學(xué)的社會價值定位
首先，健美操運(yùn)動的“親民性”特征使之成為高校學(xué)生參與社會體育實(shí)踐活動的首選內(nèi)容。健美操運(yùn)動具有簡單易學(xué)、老少咸宜的特征，是一項(xiàng)“親民性”的體育健身項(xiàng)目。在全民健身運(yùn)動蓬勃發(fā)展的社會大背景下，參與大眾健美操運(yùn)動的人數(shù)迅猛增加，全社會性的大眾健美操運(yùn)動熱潮已經(jīng)形成。高校體育是學(xué)校體育教育的最后階段，高校學(xué)生在畢業(yè)后將直接參與社會體育活動。因此，高校學(xué)生在學(xué)校所掌握的體育技能，就成為其能否充分融入社會體育、提高其實(shí)踐價值的重要基礎(chǔ)。相比于其他體育教學(xué)科目，健美操具有可操作性強(qiáng)、易于掌握、便于運(yùn)用的巨大優(yōu)勢。由此可見，借助于全民健身運(yùn)動的開展，加強(qiáng)對高校健美操教學(xué)自身優(yōu)勢的開發(fā)，是提高高校健美操教學(xué)實(shí)用價值的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。其次，高校健美操教學(xué)有助于學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。健美操運(yùn)動具有強(qiáng)體魄、健心理、修體態(tài)、舒心緒等重要功能，對于參與者身心健康、和諧的發(fā)展，具有重要的促進(jìn)作用。在人的綜合素質(zhì)中，健康素質(zhì)占有基礎(chǔ)地位，對于其他素質(zhì)的發(fā)展具有保障作用。因此，高校學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展是以健康素質(zhì)的培養(yǎng)為先決條件的。健美操運(yùn)動在提升人的健康素質(zhì)方面所具有的重要功效，能夠確保高校學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高其健康水平，進(jìn)而為高校學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展提供必要的保障。由此可見，通過培養(yǎng)學(xué)生的健康素質(zhì)來促進(jìn)其綜合素質(zhì)全面發(fā)展，是高校健美操教學(xué)重要價值的充分體現(xiàn)。再次，高校健美操教學(xué)是大眾健美操運(yùn)動所需人才的重要培養(yǎng)基地?，F(xiàn)階段，在全民健身運(yùn)動的引導(dǎo)下，大眾健美操運(yùn)動呈現(xiàn)出蓬勃的發(fā)展態(tài)勢。但是，大眾健美操運(yùn)動具有參與的自主性以及組織的隨意性等特征，缺乏必要的組織與管理，這嚴(yán)重影響大眾健美操運(yùn)動的可持續(xù)發(fā)展。造成此種狀況的主要原因在于大眾健美操運(yùn)動相關(guān)人才的匱乏。高等院校是為社會培養(yǎng)與輸送合格人才的重要基地，是推動我國社會發(fā)展的動力源泉。相對于高校健美操教學(xué)而言，針對我國大眾健美操運(yùn)動人才匱乏的現(xiàn)狀，充分發(fā)揮其資源優(yōu)勢與教育職能，通過對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的理論與技能的培養(yǎng)，使之具備較高的健美操素質(zhì)與能力，為其參與大眾健美操運(yùn)動的組織管理、動作編排以及項(xiàng)目推廣，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后，高校健美操運(yùn)動的發(fā)展有助于推動和諧校園的建設(shè)。健美操融合了舞蹈、體操等基本動作，伴以韻律十足的音樂，能夠營造出健康活潑的律動氛圍。當(dāng)前，推動文明校園發(fā)展、構(gòu)建健康和諧的校園環(huán)境，是高校校園文化發(fā)展的主流。健美操運(yùn)動在營造氛圍、構(gòu)建環(huán)境方面所凸顯出的巨大功效，使之能夠在建設(shè)和諧校園的進(jìn)程中，發(fā)揮出積極的促進(jìn)作用。因此，通過優(yōu)化現(xiàn)有的教學(xué)體系，建立起課內(nèi)與課外一體化的教學(xué)發(fā)展模式，組織豐富多彩的課外健美操活動，吸引廣大學(xué)生的積極參與，在高校校園掀起健美操活動的開展熱潮，豐富與活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，營造出積極健康、青春律動的大好氛圍，進(jìn)而在推動和諧校園建設(shè)的進(jìn)程中，發(fā)揮出積極的作用。
三、全民健身視域下高校健美操教學(xué)的發(fā)展途徑
(一)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，滿足大眾健美操運(yùn)動的發(fā)展需求
實(shí)現(xiàn)與社會大眾健美操運(yùn)動的融合發(fā)展，是高校健美操教學(xué)為適應(yīng)社會發(fā)展的形勢而制定的新型發(fā)展目標(biāo)。其核心目的在于提高高校健美操教學(xué)的社會實(shí)用價值，推動高校健美操教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展。當(dāng)前，全民健身運(yùn)動是我國社會體育發(fā)展的主流，大眾健美操更是廣大民眾參與全民健身運(yùn)動的重要內(nèi)容，為了適應(yīng)這一全新的發(fā)展形勢，要求高校健美操教學(xué)必須摒棄傳統(tǒng)的狹隘與保守的教學(xué)理念，確定“以人為本”、自主開放的發(fā)展原則，樹立起“以滿足大眾健美操運(yùn)動發(fā)展需求”為核心目標(biāo)的發(fā)展觀念，充分發(fā)揮健美操教學(xué)的育人功能，促進(jìn)高校學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的全面發(fā)展，助推大眾健美操運(yùn)動的健康發(fā)展。
目前，實(shí)現(xiàn)與社會體育發(fā)展的全面接軌，是高校體育教學(xué)改革的終極目標(biāo)，其目的在于彰顯出高校體育教學(xué)重要的社會職能，為社會培養(yǎng)與輸送優(yōu)質(zhì)的大眾體育人才。相對于高校健美操教學(xué)而言，由于應(yīng)試教育思想的貽害至深，致使“唯成績論”的教學(xué)觀念在高校健美操教學(xué)中普遍存在，追求達(dá)標(biāo)率成為高校健美操教學(xué)發(fā)展的核心取向，使其實(shí)用價值較為低下。全民健身運(yùn)動的開展，為高校健美操教學(xué)的發(fā)展取向的重新確定提供了必要的導(dǎo)向，并成為修正教學(xué)思想偏差、改善教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀的重要依據(jù)。這對于高校健美操教學(xué)能夠有效打破“唯成績論”教學(xué)觀念的束縛，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新發(fā)展，具有重要的的促進(jìn)與保障作用。
(二)引領(lǐng)高校健美操教學(xué)體系全面創(chuàng)新與重組
伴隨著高校體育教學(xué)理念的更新，對教學(xué)體系提出了全面優(yōu)化與整合的發(fā)展訴求。傳統(tǒng)的高校健美操教學(xué)體系陳舊，即無視社會發(fā)展的需求，在教學(xué)體系的構(gòu)建上以獲取理想的達(dá)標(biāo)率、完成教學(xué)任務(wù)為唯一目的，這對于新形勢下高校健美操教學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展將產(chǎn)生嚴(yán)重的阻礙。全民健身運(yùn)動的開展，為高校健美操教學(xué)體系的創(chuàng)新與重組提供了導(dǎo)向，并搭構(gòu)起有效平臺，使其打破“固步自封”的發(fā)展模式，積極主動地加強(qiáng)與大眾健美操運(yùn)動的接觸與交流，堅(jiān)持“適應(yīng)、服務(wù)、參與以及共同發(fā)展”的基本原則，對現(xiàn)有的教學(xué)體系進(jìn)行全面的優(yōu)化與整合，使之在發(fā)展取向、培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)評價等諸多方面，實(shí)現(xiàn)全面變革，進(jìn)而有效適應(yīng)全民健身運(yùn)動的發(fā)展需要，為促進(jìn)高校健美操教學(xué)與社會健美操運(yùn)動的融合發(fā)展，提供必要的保障。
二、全民健身運(yùn)動視域下高校健美操教學(xué)的社會價值定位
首先，健美操運(yùn)動的“親民性”特征使之成為高校學(xué)生參與社會體育實(shí)踐活動的首選內(nèi)容。健美操運(yùn)動具有簡單易學(xué)、老少咸宜的特征，是一項(xiàng)“親民性”的體育健身項(xiàng)目。在全民健身運(yùn)動蓬勃發(fā)展的社會大背景下，參與大眾健美操運(yùn)動的人數(shù)迅猛增加，全社會性的大眾健美操運(yùn)動熱潮已經(jīng)形成。高校體育是學(xué)校體育教育的最后階段，高校學(xué)生在畢業(yè)后將直接參與社會體育活動。因此，高校學(xué)生在學(xué)校所掌握的體育技能，就成為其能否充分融入社會體育、提高其實(shí)踐價值的重要基礎(chǔ)。相比于其他體育教學(xué)科目，健美操具有可操作性強(qiáng)、易于掌握、便于運(yùn)用的巨大優(yōu)勢。由此可見，借助于全民健身運(yùn)動的開展，加強(qiáng)對高校健美操教學(xué)自身優(yōu)勢的開發(fā)，是提高高校健美操教學(xué)實(shí)用價值的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。其次，高校健美操教學(xué)有助于學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。健美操運(yùn)動具有強(qiáng)體魄、健心理、修體態(tài)、舒心緒等重要功能，對于參與者身心健康、和諧的發(fā)展，具有重要的促進(jìn)作用。在人的綜合素質(zhì)中，健康素質(zhì)占有基礎(chǔ)地位，對于其他素質(zhì)的發(fā)展具有保障作用。因此，高校學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展是以健康素質(zhì)的培養(yǎng)為先決條件的。健美操運(yùn)動在提升人的健康素質(zhì)方面所具有的重要功效，能夠確保高校學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高其健康水平，進(jìn)而為高校學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展提供必要的保障。由此可見，通過培養(yǎng)學(xué)生的健康素質(zhì)來促進(jìn)其綜合素質(zhì)全面發(fā)展，是高校健美操教學(xué)重要價值的充分體現(xiàn)。再次，高校健美操教學(xué)是大眾健美操運(yùn)動所需人才的重要培養(yǎng)基地?，F(xiàn)階段，在全民健身運(yùn)動的引導(dǎo)下，大眾健美操運(yùn)動呈現(xiàn)出蓬勃的發(fā)展態(tài)勢。但是，大眾健美操運(yùn)動具有參與的自主性以及組織的隨意性等特征，缺乏必要的組織與管理，這嚴(yán)重影響大眾健美操運(yùn)動的可持續(xù)發(fā)展。造成此種狀況的主要原因在于大眾健美操運(yùn)動相關(guān)人才的匱乏。高等院校是為社會培養(yǎng)與輸送合格人才的重要基地，是推動我國社會發(fā)展的動力源泉。相對于高校健美操教學(xué)而言，針對我國大眾健美操運(yùn)動人才匱乏的現(xiàn)狀，充分發(fā)揮其資源優(yōu)勢與教育職能，通過對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的理論與技能的培養(yǎng)，使之具備較高的健美操素質(zhì)與能力，為其參與大眾健美操運(yùn)動的組織管理、動作編排以及項(xiàng)目推廣，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后，高校健美操運(yùn)動的發(fā)展有助于推動和諧校園的建設(shè)。健美操融合了舞蹈、體操等基本動作，伴以韻律十足的音樂，能夠營造出健康活潑的律動氛圍。當(dāng)前，推動文明校園發(fā)展、構(gòu)建健康和諧的校園環(huán)境，是高校校園文化發(fā)展的主流。健美操運(yùn)動在營造氛圍、構(gòu)建環(huán)境方面所凸顯出的巨大功效，使之能夠在建設(shè)和諧校園的進(jìn)程中，發(fā)揮出積極的促進(jìn)作用。因此，通過優(yōu)化現(xiàn)有的教學(xué)體系，建立起課內(nèi)與課外一體化的教學(xué)發(fā)展模式，組織豐富多彩的課外健美操活動，吸引廣大學(xué)生的積極參與，在高校校園掀起健美操活動的開展熱潮，豐富與活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，營造出積極健康、青春律動的大好氛圍，進(jìn)而在推動和諧校園建設(shè)的進(jìn)程中，發(fā)揮出積極的作用。
三、全民健身視域下高校健美操教學(xué)的發(fā)展途徑
(一)轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，滿足大眾健美操運(yùn)動的發(fā)展需求
實(shí)現(xiàn)與社會大眾健美操運(yùn)動的融合發(fā)展，是高校健美操教學(xué)為適應(yīng)社會發(fā)展的形勢而制定的新型發(fā)展目標(biāo)。其核心目的在于提高高校健美操教學(xué)的社會實(shí)用價值，推動高校健美操教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展。當(dāng)前，全民健身運(yùn)動是我國社會體育發(fā)展的主流，大眾健美操更是廣大民眾參與全民健身運(yùn)動的重要內(nèi)容，為了適應(yīng)這一全新的發(fā)展形勢，要求高校健美操教學(xué)必須摒棄傳統(tǒng)的狹隘與保守的教學(xué)理念，確定“以人為本”、自主開放的發(fā)展原則，樹立起“以滿足大眾健美操運(yùn)動發(fā)展需求”為核心目標(biāo)的發(fā)展觀念，充分發(fā)揮健美操教學(xué)的育人功能，促進(jìn)高校學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的全面發(fā)展，助推大眾健美操運(yùn)動的健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞 高校 民族健身操 教學(xué)問題 解決措施
民族健身操是結(jié)合民族元素和健美操的基礎(chǔ)動作而編排出的一項(xiàng)新興的民族體育運(yùn)動項(xiàng)目。能夠弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，提高人的身體素質(zhì)，展現(xiàn)各個民族的社會文化生活特點(diǎn)，促進(jìn)民族之間的交流和團(tuán)結(jié)，是一項(xiàng)具有深遠(yuǎn)意義的體育運(yùn)動項(xiàng)目。由于民族健身操在高校實(shí)施的較晚，教學(xué)方面不夠完善，存在很多的問題和不足。因此，通過對民族健身操在教學(xué)中的問題進(jìn)行分析和探索，提出解決策略，促進(jìn)民族健身操在高校教學(xué)中的發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對民族健身操學(xué)習(xí)的積極性。
一、高效民族健身操教學(xué)的現(xiàn)狀和問題
首先，教學(xué)內(nèi)容較少，教學(xué)方式單一，學(xué)生缺少學(xué)習(xí)主動性。在現(xiàn)階段高校民族健身操的主要教學(xué)內(nèi)容是一種民族健身操套路或者是全國民族健身操套路。教師在教學(xué)的過程中只是單一的進(jìn)行套路的傳授、基本動作要領(lǐng)的講解以及基本技能的學(xué)習(xí)等。在教學(xué)中無論是新課學(xué)習(xí)還是復(fù)習(xí)課練習(xí)都是進(jìn)行四個八拍的練習(xí)。教師多采用滿堂灌的方式，學(xué)生缺少獨(dú)立思考，阻礙學(xué)生創(chuàng)新能力的發(fā)展，不利于學(xué)生的個性化發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生失去了對民族健身操的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致教學(xué)成果較低。
其次，在學(xué)習(xí)過程都中缺少錯誤的糾正和指導(dǎo)。在高校民族健身操的教學(xué)活動中，教師往往會忽視對學(xué)生進(jìn)行錯誤動作的糾正，促進(jìn)其鞏固練習(xí)和提高，導(dǎo)致會出現(xiàn)同樣是民族健身操的班級，對于民族健身操的掌握相差較大，有的班級能夠熟練掌握動作，能夠體現(xiàn)出民族健身操的內(nèi)在美感，而有的班級動作記不清而且做得不到位。針對同一動作，不同學(xué)生有不同的表現(xiàn)方式，學(xué)生對于自身錯誤缺少認(rèn)識。
最后，教師在教學(xué)中的水平需要進(jìn)一步提高。在現(xiàn)階段高校民族健身操的教學(xué)中，很多教師的課堂教學(xué)還處在一個摸索的階段，在教學(xué)中缺少課程特點(diǎn)。如教師對于內(nèi)容的講解不夠明了，教學(xué)中動作的講解和動作的示范結(jié)合的不夠密切，對于動作只是教授動作形式，關(guān)于動作的來源以及動作中的內(nèi)涵沒有進(jìn)行講解，導(dǎo)致民族健身操的民族特色沒有彰顯出來。
二、高校民族健身操教學(xué)中的有效教學(xué)策略
首先，豐富課堂教學(xué)的內(nèi)容，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。民族健身操是一項(xiàng)互動性強(qiáng)的教學(xué)科目，在教學(xué)的過程中，需要老師和學(xué)生進(jìn)行相互之間的交流。教師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)把學(xué)生作為課堂教學(xué)的主體，教師發(fā)揮課堂教學(xué)中的引導(dǎo)作用。教師在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂教學(xué)中的自主性和創(chuàng)造性，在教學(xué)中還應(yīng)當(dāng)注重教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容的多樣化。例如，在民族健身操的教學(xué)過程或者能夠，教師把基本套路和基本動作要領(lǐng)教授學(xué)生之后，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，進(jìn)行動作的組合或者動作的創(chuàng)新，教師面對學(xué)生的動作組合或者創(chuàng)新給予表揚(yáng)和修改意見，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身錯誤，把學(xué)生的創(chuàng)新成果展現(xiàn)給學(xué)生。這樣不但能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，還能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生對民族健身操學(xué)習(xí)的主動性。
其次，及時糾正錯誤的動作，進(jìn)行正確引導(dǎo)，不斷鞏固和提高。在高校民族健身操的教學(xué)中，學(xué)生通過模仿教師的示范動作來完成課堂學(xué)習(xí)，在進(jìn)行模仿練習(xí)的過程中會出現(xiàn)不同程度的偏差，甚至有些學(xué)生會出現(xiàn)一些錯誤，這就要求教師在教學(xué)的過程中仔細(xì)觀察學(xué)生，及時發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生的錯誤動作。在這個過程中，教師應(yīng)當(dāng)避免直接的指出學(xué)生的錯誤，尊重學(xué)生。因此，教師在對學(xué)生進(jìn)行錯誤糾正和正確引導(dǎo)的過程中，應(yīng)當(dāng)采取合適的方式，對動作掌握好的學(xué)生進(jìn)行鼓勵，鼓勵學(xué)生大膽的練習(xí)，不斷的完善自身動作。在課堂動作學(xué)習(xí)之后學(xué)生應(yīng)當(dāng)不斷的加強(qiáng)練習(xí)，促使自身動作要領(lǐng)以及動作之間的連貫性。教在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持貫穿鞏固和提高動作技術(shù)性的原則，使學(xué)生能夠高效有質(zhì)量的完成民族健身操的學(xué)習(xí)。
最后，促進(jìn)教師自身教學(xué)技能的提高。在高校民族健身操的課堂教學(xué)中，教師自身技能以及動作的掌握是非常重要的，教師的言傳身教對學(xué)生有著重要的意義。教師的示范動作優(yōu)美而且富有美感，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對知識內(nèi)容以及幼饕領(lǐng)的講解能夠促進(jìn)課堂教學(xué)事半功倍。因此，教師在實(shí)際的教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)結(jié)合動作要求的特點(diǎn)，向?qū)W生展示不同方面的示范，注重動作講解和動作示范的有機(jī)結(jié)合，使得每一個動作都能夠優(yōu)美，讓學(xué)生能夠清晰的看到，并且很快的學(xué)習(xí)和掌握。在教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)運(yùn)用語言和非語言兩種方式對學(xué)生進(jìn)行動作的指導(dǎo)和練習(xí)。教師在課堂教學(xué)的過程中對學(xué)生進(jìn)行動作要領(lǐng)、知識內(nèi)容以及動作要求等各個方面進(jìn)行講解時，應(yīng)當(dāng)簡潔明了，對學(xué)生有一定的啟發(fā)作用，能夠鼓舞學(xué)生對課程的學(xué)習(xí)，提高民族健身操課堂教學(xué)的成果。
三、結(jié)語
在我國現(xiàn)階段的高校教學(xué)中，開展民族健身操教學(xué)能夠弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)精神。因此，在高校民族健身操的教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識到教學(xué)中的問題，不斷的加強(qiáng)自身能力和素質(zhì)的培養(yǎng)，為課堂教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)豐富課堂教學(xué)的內(nèi)容，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教師對學(xué)生學(xué)習(xí)中的錯誤進(jìn)行及時的糾正和鞏固，促進(jìn)學(xué)生能夠掌握動作要領(lǐng)，展現(xiàn)出民族健身操的內(nèi)涵和韻味，提高教學(xué)質(zhì)量。
中圖分類號：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004―5643（2014）01―0050―02
1 研究目的
中國武術(shù)歷史悠久，內(nèi)容豐富精深，是中華民族傳統(tǒng)的健身方法，是傳承民族文化、弘揚(yáng)和培育民族精神的重要載體。2013年主席在闡述“中國夢”時指出：“實(shí)現(xiàn)中國夢必須弘揚(yáng)中國精神”，其中一點(diǎn)就是以愛國主義為核心的民族精神。立足現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)，用武術(shù)的力量實(shí)現(xiàn)中國夢。
中小學(xué)生是傳承武術(shù)文化、培育和弘揚(yáng)民族精神的主陣地，所以必須重視武術(shù)在中小學(xué)的發(fā)展。近年來，學(xué)校武術(shù)教育的發(fā)展遇到了前所未有的戰(zhàn)略機(jī)遇。2004年4月3日，、教育部聯(lián)合頒發(fā)的《中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培育民族精神實(shí)施綱要》中明確規(guī)定：“體育課應(yīng)適量增加中國武術(shù)等內(nèi)容”?！?010年8月，教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)出了《推廣實(shí)施的通知》。上述文件和指示，為困境中的中小學(xué)武術(shù)教育找到了破解難題的良方。本文對開封市中小學(xué)武術(shù)健身操開展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，目的在于掌握武術(shù)健身操在中小學(xué)的開展?fàn)顩r，分析其存在的主要問題，尋找相應(yīng)對策，為有關(guān)部門提供參考。
2 研究方法
2.1 文獻(xiàn)資料法
查閱相關(guān)書籍和雜志，并進(jìn)行深入地學(xué)習(xí)和研究，為本論文的研究提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
2.2 訪談法
通過電話或面訪的形式，對實(shí)習(xí)老師進(jìn)行訪談，調(diào)查數(shù)據(jù)通過Excel進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
3 研究結(jié)果與分析
3.1 武術(shù)健身操在開封市中小學(xué)開展的基本情況
3.1.1 武術(shù)健身操師資情況
2010年10月和12月在河南大學(xué)分別舉辦了國家級和省級的《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》骨干教師培訓(xùn)班，開封市共有五所學(xué)校的教師參加培訓(xùn)，分別是開封市解放路小學(xué)、開封市大廳門小學(xué)、開封市南神崗小學(xué)、開封市八中以及開封市金明中學(xué)。舉辦培訓(xùn)班的目的在于傳播武術(shù)健身操，讓這些經(jīng)過培訓(xùn)的第一批教師回到各省、市、區(qū)、縣后，舉辦二級、三級、四級培訓(xùn)班。據(jù)調(diào)查，開封市金明區(qū)教文體局于2011年10月舉辦了二級培訓(xùn)班，開封市二十五中和實(shí)驗(yàn)中學(xué)的老師參加了這次培訓(xùn)。雖然參加了正規(guī)的師資培訓(xùn)班，但是這兩所學(xué)校并沒有將武術(shù)健身操帶入校園，沒有擔(dān)起傳承武術(shù)健身操的重任，而是依賴實(shí)習(xí)生進(jìn)行武術(shù)健身操的教學(xué)。
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然河南大學(xué)附屬小學(xué)、開封市理事廳街小學(xué)和開封市一師附小這三所學(xué)校的老師沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)，但是他們邀請河南大學(xué)體育學(xué)院的學(xué)生為同學(xué)們教授武術(shù)健身操，使得武術(shù)健身操順利進(jìn)入小學(xué)。而作為《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》試點(diǎn)學(xué)校的河南大學(xué)附屬中學(xué)，在體育老師的帶領(lǐng)下，武術(shù)健身操開展良好，曾受到國家體育總局武術(shù)運(yùn)動管理中心高小軍主任的充分肯定。但是，這六所學(xué)校的體育師資隊(duì)伍中并沒有武術(shù)專業(yè)人才，這直接影響著武術(shù)在中小學(xué)的開展。
3.1.2 武術(shù)健身操的教學(xué)情況
在教學(xué)內(nèi)容方面，河南大學(xué)附屬小學(xué)的新生入校后即學(xué)習(xí)《旭日東升》和《雛鷹展翅》，而開封市理事廳街小學(xué)和開封市一師附小只將《旭日東升》作為教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)方法方面，教師采用鏡面示范與正面示范相結(jié)合的方法，運(yùn)用慢速完整示范法，邊示范邊講解。每課時學(xué)習(xí)兩節(jié)武術(shù)健身操，由于教學(xué)設(shè)備有限，教學(xué)內(nèi)容簡單，沒有采用影像教學(xué)法。在教學(xué)評價方面，學(xué)習(xí)結(jié)束后，沒有學(xué)校對武術(shù)健身操進(jìn)行考核，而是在課前復(fù)習(xí)時糾正錯誤動作，三所小學(xué)和河南大學(xué)附屬中學(xué)的學(xué)生學(xué)習(xí)過后在課間操時可以復(fù)習(xí)鞏固，剩余兩所中學(xué)由于學(xué)校不夠重視，沒有復(fù)習(xí)鞏固和考核環(huán)節(jié)。
3.1.3 武術(shù)健身操的課間操鍛煉情況
武術(shù)健身操動作舒展大方、運(yùn)動幅度大，具有趣味性和攻防含義，深受同學(xué)們的喜愛。不僅在體育課上學(xué)習(xí)武術(shù)健身操，各小學(xué)認(rèn)真貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，讓“陽光體育”進(jìn)校園。三所小學(xué)的同學(xué)們在大課間時做《旭日東升》武術(shù)健身操和《希望風(fēng)帆》廣播體操。不僅如此，河南大學(xué)附屬小學(xué)的同學(xué)們還掌握了小學(xué)版第二套《雛鷹展翅》整套動作，武術(shù)健身操的加入使得課間操更加多元化，不再是一成不變的體操，讓學(xué)生們在健身操中感受武術(shù)的魅力。在三所中學(xué)中，除河南大學(xué)附屬中學(xué)初中部做《英雄少年》武術(shù)健身操外，其他兩所中學(xué)為了應(yīng)付升學(xué)考試，課間操以跑操為主，跑操枯燥乏味，學(xué)生們大多表示不感興趣，希望校方能夠從學(xué)生興趣出發(fā)，豐富課間操活動。
3.1.4 武術(shù)健身操的比賽情況
舉辦武術(shù)健身操比賽，不僅能使學(xué)生進(jìn)一步規(guī)范自己的動作，熟練掌握動作名稱和動作路線，而且調(diào)動了同學(xué)們學(xué)習(xí)武術(shù)健身操的積極性，體會其趣味性和攻防含義。但是在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，只有河南大學(xué)附屬小學(xué)于2011年4月舉行了武術(shù)健身操比賽，而其他學(xué)校并沒有將舉辦武術(shù)健身操比賽提上日程，由此可知校方對于武術(shù)健身操的重視不夠。調(diào)查得知，一師附小于2012年3月進(jìn)行了武術(shù)健身操《旭日東升》的展示，使同學(xué)們更加了解與熱愛武術(shù)健身操。我們希望武術(shù)健身操的推廣不只是曇花一現(xiàn)，而是在中小學(xué)中蓬勃發(fā)展，為今后的武術(shù)進(jìn)入中小學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要以推廣武術(shù)健身操為己任，加速武術(shù)健身操進(jìn)校園的進(jìn)程，進(jìn)而使更多學(xué)生開始學(xué)習(xí)武術(shù)健身操。
3.2 存在的主要問題
3.2.1 對武術(shù)健身操的重視不足
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，三所小學(xué)都能認(rèn)真貫徹教育部和國家體育總局聯(lián)合發(fā)出的《推廣實(shí)施的通知》，在大課間中組織學(xué)生練習(xí)武術(shù)健身操，推廣中華武術(shù)。但是實(shí)驗(yàn)中學(xué)和二十五中在大課間時以跑操為主，沒能在學(xué)校推廣武術(shù)健身操。究其原因，主要還是領(lǐng)導(dǎo)的重視不夠，雖然現(xiàn)如今大力提倡素質(zhì)教育，但是大部分學(xué)校仍受升學(xué)壓力的影響，一些學(xué)校在組織教師培訓(xùn)后卻沒有在學(xué)校教授武術(shù)健身操，在課間時有針對性地練習(xí)和體育升學(xué)考試有關(guān)的內(nèi)容，這說明當(dāng)?shù)氐慕逃?、體育行政主管部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還沒有充分認(rèn)識到推廣普及《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》的重要意義，沒有將文件要求落到實(shí)處。如果不制定實(shí)施進(jìn)一步推廣措施，那么武術(shù)健身操在這些地區(qū)將難以推廣普及。
3.2.2 武術(shù)師資匱乏
教師作為育人的主體，在教學(xué)中起著主導(dǎo)的作用。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，只有開封市實(shí)驗(yàn)中學(xué)和開封市第二十五中學(xué)的老師參加了金明區(qū)的武術(shù)健身操培訓(xùn)班，而其他四所學(xué)校依靠河南大學(xué)體育學(xué)院的實(shí)習(xí)生完成了武術(shù)健身操的教學(xué)任務(wù)。從調(diào)查中得知，當(dāng)前大部分中小學(xué)體育教師中武術(shù)專項(xiàng)的教師較為匱乏，這就導(dǎo)致在教授武術(shù)健身操時，教師的動作不能體現(xiàn)武術(shù)的力度、精神與攻防含義，這影響了學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣和對武術(shù)的正確認(rèn)識，也影響了教學(xué)效果，不利于武術(shù)健身操的推廣與普及。由此可見武術(shù)師資的匱乏成為了武術(shù)健身操推廣的瓶頸，同時也是武術(shù)進(jìn)入中小學(xué)所面臨的難題之一，誰來教的問題阻礙了中小學(xué)武術(shù)教育的順利發(fā)展，所以武術(shù)人才的培養(yǎng)與培訓(xùn)迫在眉睫。
3.3 武術(shù)健身操在開封市中小學(xué)推廣的對策
3.3.1 加大武術(shù)健身操的宣傳力度
在武術(shù)健身操推廣的過程中，要通過多種途徑宣傳武術(shù)健身操的健身與教育價值，讓學(xué)校、學(xué)生、家長三方認(rèn)識到練習(xí)武術(shù)健身操不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生敏捷的思維，提高心理素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)學(xué)生“自強(qiáng)不息，厚德載物”的意志品質(zhì)。因此，在宣傳的過程中可配合各類學(xué)術(shù)論文，也可利用現(xiàn)代媒體，制作武術(shù)健身操系列的圖書、動畫，還可通過網(wǎng)絡(luò)和報刊讓人們了解武術(shù)健身操的最新動向，通過多方位、多角度宣傳武術(shù)健身操的價值。
3.3.2 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)
學(xué)校要建立招聘武術(shù)教師的意識，加大引進(jìn)武術(shù)教師的力度，為武術(shù)教育的發(fā)展增添新的氣象。在武術(shù)健身操培訓(xùn)方面，師資培訓(xùn)大部分只停留在對于技術(shù)動作的教授，而對于武術(shù)文化、武德以及動作中蘊(yùn)含的技擊含義等內(nèi)容還沒有教授，雖然在教師參考書上有一部分相關(guān)內(nèi)容，但對于一些沒有武術(shù)基礎(chǔ)的教師是很難通過書籍來掌握并教授給學(xué)生的。2011年中國武術(shù)協(xié)會主席高小軍指出“當(dāng)今要加強(qiáng)武術(shù)‘標(biāo)準(zhǔn)化’建設(shè)”。因此，武術(shù)健身操的師資培訓(xùn)同樣也需要標(biāo)準(zhǔn)化。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：青海省 高校 健美操 教學(xué)
一、前言
健美操具有集健美和健身于一體、鮮明的節(jié)奏感和韻律感、動作的多變性和協(xié)調(diào)性以及廣泛的群眾性特點(diǎn)，深受大學(xué)生的喜愛。大眾健美操是集健身、娛樂、防病為一體的群眾性普及性健身運(yùn)動，它的主要目的在于健身也便于在高校內(nèi)開展，因此全國已被廣泛納入高校體育教學(xué)內(nèi)容，并在高校的體育教育中占有重要的地位。青海省位于中國西部的青藏高原東北部，面積72.12萬平方公里，屬于大陸高原氣候[1]。青海省高校處在高原環(huán)境中，這種高原教學(xué)環(huán)境條件以及教學(xué)的現(xiàn)狀的研究也就具有了其一定的獨(dú)特之處。
二、研究對象及方法
（一）研究對象
以青海大學(xué)、青海民族大學(xué)和青海師范大學(xué)三所高校的師資情況作為研究對象，以三所高校的健美操教師作為調(diào)查對象。
（二）研究方法
文獻(xiàn)資料法：撰寫研究論文的過程中，通過青海師范大學(xué)圖書館、萬方數(shù)據(jù)庫、中國期刊網(wǎng)等網(wǎng)站查閱相關(guān)論文130余篇。并對這些收集到的資料進(jìn)行深入分析，為本研究順利進(jìn)行提供理論依據(jù)。
問卷調(diào)查法：根據(jù)青海省高校的現(xiàn)實(shí)狀況和本文的研究需要，通過查閱大量的書籍和文獻(xiàn)資料，為青海省高校健美操教師設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，并在青海省三所高等院校發(fā)放教師調(diào)查問卷共10份，回收10份，回收率100%，有效問卷10份，有效回收率為100%。
數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：本文采用SPSS18.0對回收的問卷和收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，以及對問卷信度效度檢驗(yàn)，圖表由Excel2003進(jìn)行繪制。
三、研究結(jié)果與分析
（一）青海省高校健美操教學(xué)內(nèi)容情況
通過對青海省三所高校健美操課教學(xué)內(nèi)容的調(diào)查，高校健美操的總體教學(xué)內(nèi)容包括了《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》、自編成套健美操、拉丁風(fēng)格健美操、競技健美操、啦啦操和民族健身操。
從表1可以看出，《鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是青海省高校健美操教師選擇的主要教學(xué)內(nèi)容，有90%教師選擇在教學(xué)中加入《鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》教學(xué)。其次是自編成套健美操，有40%的被調(diào)查教師選擇這一項(xiàng)在健美操課堂中教授。自編成套健美操是創(chuàng)編者根據(jù)健美操的特點(diǎn)和運(yùn)動規(guī)律，針對不同人群、不同運(yùn)動目的進(jìn)行具有針對性的創(chuàng)編。高校健美操教師一般會根據(jù)大學(xué)生的生理階段特點(diǎn)、身體素質(zhì)、場地設(shè)施、學(xué)生的接受能力以及健美操教師自己的風(fēng)格和喜好等，編排適合大學(xué)生的自編成套健美操進(jìn)行教學(xué)。
拉丁風(fēng)格健美操在對教學(xué)內(nèi)容的調(diào)查中也較為常見。以體育舞蹈為元素的拉丁風(fēng)格健美操多為女性所喜愛，教師在編排健美操教學(xué)內(nèi)容的同時加入了自己喜歡的風(fēng)格，另外也考慮到學(xué)生的性別比例和喜好所編排的拉丁風(fēng)格健美操在健美操教學(xué)中也多有運(yùn)用，有30%的健美操教師選擇了此類風(fēng)格的健美操加入教學(xué)內(nèi)容。
競技健美操、啦啦操都是專業(yè)性和表演性較強(qiáng)的健美操種類，其中有10%的教師選擇了此項(xiàng)進(jìn)行教學(xué)。這兩種健美操的動作復(fù)雜多變、對力量、柔韌和身體協(xié)調(diào)能力等都有一定的要求，對健美操教師和學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)有要求較高。
民族健身操是青海高校健美操教師創(chuàng)編的一種特有的健身操種類。健美操教師針對青海省藏族、回族、土族、薩拉族等多民族的地方特色以及自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)所創(chuàng)編的健美操，符合地域和多民族的環(huán)境特征。土族健身操是依據(jù)土族安昭舞蹈的基本動作，結(jié)合健美操的特點(diǎn)創(chuàng)編的一套健身操。撒拉族健身操在創(chuàng)編過程中融入了撒拉族舞蹈的特點(diǎn)，具有濃厚的民族特色。藏族健身操是吸收了踢踏舞、鍋莊舞、弦子舞的動作特點(diǎn)創(chuàng)編的有氧健身操。在所調(diào)查的健美操教師中有一位教師選擇教授民族健身操，占總調(diào)查人數(shù)的10%。
（二）影響健美操課程內(nèi)容選擇的因素分析
健美操教師在選擇教學(xué)內(nèi)容時，除了教學(xué)大綱的要求還有很多影響因素。其中學(xué)生的興趣、學(xué)生身體素質(zhì)、場地設(shè)施和領(lǐng)導(dǎo)重視程度都是主要影響因素。
表2顯示，健美操教師認(rèn)為影響教學(xué)內(nèi)容選擇的因素中，選擇學(xué)生興趣因素的為6人，占總調(diào)查人數(shù)的60%；選擇學(xué)生身體素質(zhì)因素的為3人，占總調(diào)查人數(shù)的30%；選擇場地設(shè)施因素的為6人，占總調(diào)查人數(shù)的60%；選擇領(lǐng)導(dǎo)重視程度因素的為5人，占總調(diào)查人數(shù)的50%。說明健美操教師認(rèn)為在選擇教訓(xùn)內(nèi)容時，首先會考慮學(xué)生的興趣和場地設(shè)施的情況，其次會考慮領(lǐng)導(dǎo)重視程度，最后會考慮學(xué)生的身體素質(zhì)情況。
四、結(jié)論與建議
（一）青海省高校健美操課教學(xué)內(nèi)容以《鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》為主，其次是自編成套健美操，另外民族健身操是青海省高校特有的健美操教學(xué)內(nèi)容。
（二）教師認(rèn)為學(xué)生的興趣、領(lǐng)導(dǎo)重視程度和場地設(shè)施情況是影響課程內(nèi)容選擇的主要因素。
（三）在選擇健美操課程內(nèi)容時應(yīng)考慮到少數(shù)民族學(xué)生的特點(diǎn)，編排時多采用一些加入民族風(fēng)格的動作和音樂，例如民族健身操等。也可加入一些學(xué)生喜愛的流行音樂風(fēng)格和街舞動作元素，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（四）校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加大對健美操的重視程度，加大對場地設(shè)施的投資力度，多舉辦健美操的比賽和表演。
參考文獻(xiàn)：
[1]國家統(tǒng)計(jì)局人口與就業(yè)統(tǒng)計(jì)司.中國人口統(tǒng)計(jì)年鑒M.中國統(tǒng)計(jì)出版社.1996.12（60-61）
關(guān)鍵詞 水中健身操 教員培訓(xùn)
一、前言
本文通過分析2014年“藍(lán)宇杯”全國水中健身操比賽中教員所填寫的問卷，針對全國水中健身操項(xiàng)目中教員的現(xiàn)狀、存在的優(yōu)點(diǎn)和不足，得出較為詳細(xì)、科學(xué)的結(jié)論。研究的意義在于通過此研究了解我國水中健身操項(xiàng)目中教員方面的現(xiàn)狀，找出存在的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出建設(shè)性的意見，以求更進(jìn)一步推動水中健身操項(xiàng)目的普及與發(fā)展。為我國水中健身操項(xiàng)目的發(fā)展不斷提供良機(jī)，讓我國水中健身操項(xiàng)目可以持續(xù)發(fā)展和前進(jìn)，并早日與世界接軌。
二、研究方法
（一）文獻(xiàn)資料法
通過網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫、相關(guān)文獻(xiàn)資料、書籍，查閱了關(guān)于難美類競技體育項(xiàng)目近幾年的現(xiàn)狀及研究進(jìn)展。在現(xiàn)有的研究和調(diào)研成果上結(jié)合本項(xiàng)目進(jìn)行收集、整理、歸納、總結(jié)與分析。
（二）問卷調(diào)查法
按照問卷設(shè)計(jì)的基本要求，根據(jù)本文的研究內(nèi)容和目的，設(shè)計(jì)了運(yùn)教員問卷。問卷發(fā)放地點(diǎn)是“藍(lán)宇杯”第六屆全國水中健身操比賽現(xiàn)場。教員問卷的發(fā)放和回收情況見表1所示。
（三）邏輯分析法
采用邏輯學(xué)中的定義、分類、歸納、演繹等方法對研究結(jié)果進(jìn)行分析。
（四）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
用WPS對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，并進(jìn)一步深入分析，為論文提供論據(jù)。
（五）專家訪談法
咨詢水中健身操領(lǐng)域的相關(guān)專家、學(xué)者，為本文撰寫提供參考依據(jù)。
三、研究結(jié)果
（一）教員基本情況分析
1.性別與年齡。由調(diào)查得知參加本屆比賽教員的男女比例為1：1.2，女性居多。參加本次比賽的教員最小年齡為18歲，最大年齡為53歲年齡跨度很大，說明水中健身操運(yùn)動可以在大多數(shù)年齡段進(jìn)行，適合大眾健身需求，參加培訓(xùn)的人員年齡大多集中在19―25歲，占總?cè)藬?shù)的79%，可以看出現(xiàn)階段我國參加水中健身操教員培訓(xùn)的人員中年輕人比較多。
2職業(yè)。問卷調(diào)查結(jié)果顯示，參加培訓(xùn)的學(xué)員中，可根據(jù)職業(yè)類別將人群劃分為學(xué)生群體和社會群體，學(xué)生群體占總?cè)藬?shù)的74%，社會群體占總數(shù)的26%，說明水中健身操教員培訓(xùn)在學(xué)校有廣泛推廣，但社會認(rèn)知度低。在社會人群中，金融/銀行/保險/證券/投資和IT/通信技術(shù)等職業(yè)領(lǐng)域無一人參加，由此可知水中健身操教員培訓(xùn)，并沒有被所有人熟知。
3.文化層次。此次參與調(diào)查的水中健身操教員中，本科以上學(xué)歷人數(shù)占總?cè)藬?shù)的94.8%，本科及以下學(xué)歷人數(shù)占總?cè)藬?shù)的5.2%，反映出參加本次培訓(xùn)的學(xué)員，學(xué)歷水平比較高，這也與教員中學(xué)生群體占絕大部分對應(yīng)。
（二）培訓(xùn)現(xiàn)狀
1.培訓(xùn)動機(jī)。問卷中利用賦值方法（最高5分，最低1分）讓被調(diào)查學(xué)員根據(jù)自身情況填寫，得出表2數(shù)據(jù)。
從表2中可以看出，有助于未來發(fā)展這一指標(biāo)得分最高，為3.91分，說明水中健身操培訓(xùn)項(xiàng)目越來越受到重視，已經(jīng)被學(xué)員潛意識認(rèn)為會有助于自己未來工作；學(xué)?；騿挝唤M織這一指標(biāo)得分次之，為3.84分，而個人愛好卻位列第三，這與本屆參賽人員多為在校學(xué)生有關(guān)，本屆比賽學(xué)生群體占絕大多數(shù)，學(xué)生參賽基本為學(xué)校組織。
第四屆水中健身操比賽調(diào)查中顯示個人愛好指標(biāo)分值最高，有助于未來發(fā)展次之。與第四屆相比，本屆水中健身操的結(jié)果可以說明：水中健身操項(xiàng)目有所發(fā)展，學(xué)員不單純?yōu)榱伺d趣愛好參加培訓(xùn)，更多為了自己未來職業(yè)發(fā)展多一條出路、多一份技能。
2.培訓(xùn)效果。根據(jù)調(diào)查結(jié)果得出，此次教員對所學(xué)內(nèi)容掌握程度不高。學(xué)員們對10個水中健身操規(guī)定動作掌握比較熟練，對水中健身操的競賽規(guī)則與裁判知識、水中健身操技術(shù)理論知識、水中健身操教學(xué)實(shí)踐知識、基本訓(xùn)練原則與方法、組織編排原則以及運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控等方面的內(nèi)容掌握一般。10個規(guī)定動作是實(shí)踐課程內(nèi)容，北京體育大學(xué)的史欣老師和龍俐君老師在教授過程中講解生動形象，10個規(guī)定動作簡單易學(xué)，所以學(xué)員容易掌握。在規(guī)定動作基礎(chǔ)上，還進(jìn)行了板操、棒操等器械操內(nèi)容的講解，學(xué)員在水中實(shí)踐練習(xí)，理解更透徹，獲益匪淺。培訓(xùn)的內(nèi)容安排在今后的完善中要考慮到參與人群的自身素質(zhì)，進(jìn)行分級，不能只有一套培訓(xùn)內(nèi)容。
結(jié)業(yè)證書與往屆相比，本屆比賽的培訓(xùn)證書只有一紙憑證，顯得不夠?qū)I(yè)，且不容易保管，給人感覺不正規(guī)。
（三）對培訓(xùn)的需求與期望
在被調(diào)查的人員中71人希望在其所在的城市開展水中健身操項(xiàng)目，占總?cè)藬?shù)的92.2%，由此可以說明水中健身操是受廣大群眾喜愛的項(xiàng)目；73人希望將水中健身操教員培訓(xùn)納入社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格認(rèn)定系統(tǒng)中，占總?cè)藬?shù)的94.8%；并且42人認(rèn)為每年進(jìn)行一次水中健身操教員培訓(xùn)是比較合理的，超過總?cè)藬?shù)的一半；有62人認(rèn)為應(yīng)該將水中健身操教員資格證按等級劃分。
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.教員主要群體集中在高校，其它年齡組略顯薄弱。大部分教員有過從事運(yùn)動訓(xùn)練的經(jīng)歷且以游泳和健美操從事者居多。水中健身操教員培訓(xùn)對被培訓(xùn)者的運(yùn)動經(jīng)歷及運(yùn)動技能要求不高，所以對于水中健身操的教學(xué)質(zhì)量將難以保證。
2.第六屆“藍(lán)宇杯”全國水中健身操比賽教員依然女性居多，年齡多集中在19-25歲之間，水中健身操比賽必須以隊(duì)伍為單位參賽的局限性導(dǎo)致了本次參與培訓(xùn)的學(xué)員人數(shù)較少。
3.水中健身操項(xiàng)目越來越受到教員的重視，已經(jīng)將其視為有助于未來發(fā)展的路徑之一；但是參加本次培訓(xùn)的主要原因是學(xué)?；騿挝唤M織，可見水中健身操的宣傳力度仍然不夠。
4.第六屆全國水中健身操教員的結(jié)業(yè)證書規(guī)范性略有欠缺，給人含金量不高的印象。
5.已經(jīng)開展六屆的全國水中健身操比賽均無獎金設(shè)置，從另一方面減少了本次教員的人數(shù)。
（二）建議
1.在具備場館設(shè)施和師資的高校和游泳場館、俱樂部、運(yùn)動學(xué)校等體育運(yùn)動愛好者較多的地方推廣水中健身操運(yùn)動。在高?？梢蚤_設(shè)課程的形式，在社會上也可以培訓(xùn)班的形式開展。
2.可以將水中健身操教員培訓(xùn)納入社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)中，借助社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在多地區(qū)開展水中健身操教員培訓(xùn)，使人們可以根據(jù)自己的需求參與教員培訓(xùn)。
3.為了使學(xué)員能夠熟練掌握所學(xué)的內(nèi)容，應(yīng)在培訓(xùn)課程安排上，增加實(shí)踐課的比例，理論課增加隊(duì)伍管理等方面的內(nèi)容，擴(kuò)大培訓(xùn)的規(guī)模，規(guī)范結(jié)業(yè)證書，使培訓(xùn)內(nèi)容更加豐富、實(shí)用。
4.改革水中健身操比賽體制，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)雙人操等小團(tuán)體項(xiàng)目，取消把隊(duì)伍人數(shù)作為評分標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，讓水中健身操比賽更適宜每個人。
5.在全國水中健身操比賽中設(shè)置一定數(shù)額的獎金，鼓勵更多的人參加水中健身操比賽。
參考文獻(xiàn)：
[1] 于洋，王榮波.水中健身[M].長春：吉林出版集團(tuán).2010.
[2] 朱迪，溫宇紅.水中健身[M].北京：人民體育出版社.2007.1（1）：1.
隨著體育課程教學(xué)改革的不斷深入，學(xué)校的體育教育內(nèi)容和形式發(fā)生了根本的變化，“以人為本、終身體育”成了共識。健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、’以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動。深受廣大青少年喜愛，并成為學(xué)校體育教學(xué)、課余訓(xùn)練和體育競賽的內(nèi)容之一。
1 研究對象與方法
1．1研究對象
參加新疆第一由中學(xué)生健美操比賽的7所中學(xué)的校代表隊(duì)教練員、運(yùn)動員。
1．2研究方法
(1)文獻(xiàn)資料法。(2)問卷調(diào)查法。(3)專家訪問法。(4)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。
2 分析與討論
2．1新疆學(xué)校健美操賽事及培訓(xùn)組織機(jī)構(gòu)如表1所示。
(1)賽事機(jī)構(gòu)是成功的重要保證。自治區(qū)中學(xué)健美比賽是由新疆教育廳在每年春季所主辦的賽事，隨著健美操比賽的發(fā)展，之所以新疆中學(xué)生健美操比賽能夠成功的舉辦了三屆，參加健美操比賽的中學(xué)選擇項(xiàng)目逐年增加，規(guī)模一年比一年大，吸引了眾多的學(xué)校積極參與，特別是競技健美操參加的隊(duì)不段擴(kuò)大，這個和領(lǐng)導(dǎo)的重視、中國大學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會的協(xié)助及有關(guān)學(xué)校的支持是分不開的。(2)參加培訓(xùn)班人數(shù)分析。參加培訓(xùn)班的教師人數(shù)由第一次的90人到第二次的56人，教師參加的培訓(xùn)積極性小，經(jīng)調(diào)查近三年出省參加全國健美操培訓(xùn)班學(xué)習(xí)的老師只有新疆師范大學(xué)翟偉老師，學(xué)習(xí)后在新疆省進(jìn)行健美操培訓(xùn)。2007年全國健美操綜合訓(xùn)練營在新疆師范大學(xué)舉辦，參加人數(shù)300多人，其中絕大部分來自外省，可見全國健美操培訓(xùn)得到內(nèi)地指導(dǎo)老師的認(rèn)可，這也是內(nèi)地健美操水平高于新疆的一個原因，所以新疆教師參加各種培訓(xùn)班很有必要。
2．2歷屆新疆中學(xué)生健美操競賽辦法和內(nèi)容
(1)比賽內(nèi)容和中學(xué)實(shí)際情況相結(jié)合。隨著縫美操的普及和比賽時間的遷移，比賽項(xiàng)目的設(shè)置和競賽內(nèi)容也逐年進(jìn)行調(diào)整不斷完善，2006年由于是首次舉辦比賽，大賽采用大學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會推廣的水晶級規(guī)定動作，以及縫身健美操自選套路的比賽，為老師和學(xué)生創(chuàng)造了施展能力的空間。首屆比賽吸引了眾多學(xué)校參賽，而次年的健美操比賽相比第一年老師和學(xué)生在創(chuàng)編上更加新穎，動作相對比較復(fù)雜和變化多樣，有幾所學(xué)校參加了競技項(xiàng)目中的男單、女單、混雙、三人比賽項(xiàng)目。2008年第三屆參加的隊(duì)伍比前兩年水平大大提高，競技項(xiàng)目全都有學(xué)校參加比賽，使比賽更加激烈水平更高。
如表2所示。
(2)根據(jù)健美操比賽水平的發(fā)展調(diào)整比賽內(nèi)容。隨著比賽水平的提高，我們及時引進(jìn)當(dāng)前流行和時尚的健美操套路，如大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)四級、五級和中國大學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會推廣的水晶級、黃金級、白金級等。正是由于比賽的形式和內(nèi)容與中學(xué)的課程改革相適應(yīng)，豐富了健美操的教學(xué)內(nèi)容，為高校輸送了具有較高水平的健美操運(yùn)動員，才使得參賽學(xué)校的數(shù)量不僅得到保證，并逐年不斷擴(kuò)大。
一、健美操教學(xué)改革的意義
健美操是我國體育運(yùn)動的一個新興項(xiàng)目，它起源于生活，是人們對于身體美的一種象征，它是融合體操、舞蹈、音樂的產(chǎn)物。大專類院校學(xué)生一般都在18～23歲之間，這時候他們的心理趨向于成熟，有自己的主見，但是在很大程度上還有一定的可塑性。把握學(xué)生的心理特點(diǎn)加以引導(dǎo)，必將最大限度的激發(fā)他們的創(chuàng)造能力。
首先，大專學(xué)生對體育課興趣不高，學(xué)生對體育課的認(rèn)知程度不高，認(rèn)為體育課就是自由活動?，F(xiàn)階段的大專院校，對體育課重視程度不太高，加之學(xué)生身體素質(zhì)差，老師也是睜只眼閉只眼讓他們通過考試。從而讓體育課失去了它的價值。
其次，大專類院校忽視了健美操作為一種專業(yè)技術(shù)能力的作用。從20世紀(jì)30年代，我國出現(xiàn)健與美運(yùn)動的雛形，80年代健美操正式登陸中國，已奠定了廣泛的群眾基礎(chǔ)。對于大專大一新生來說，對剛接觸的大學(xué)環(huán)境充滿好奇，特殊的健美操教學(xué)將帶動他們學(xué)習(xí)的積極性。從而使健美操成為一種終身體育的象征。
最后，所謂“技不壓身”，在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天，生活的節(jié)奏越來越快，人們在空余時間尋找釋放壓力的手段也開始多樣化，健康與美麗并存的健美操是不錯的選擇，所以大專類學(xué)校健美操課程的開設(shè)在很大程度上也可以升級為技能的培訓(xùn)。讓學(xué)生多一種技能，多一個謀生的手段。
因此，對于大專類院校健美操教學(xué)改革的研究和探索，是一種教學(xué)改革的新思路，是促進(jìn)教學(xué)模式的改變，讓學(xué)校為適應(yīng)社會來培養(yǎng)學(xué)生的新途徑。
二、高效健美操對學(xué)生心理的影響
1.健美操所涉及的學(xué)生心理
鄭州大學(xué)體育系的梁保軍做過大學(xué)生健美操教學(xué)對學(xué)生心理影響的調(diào)查：他在自己的研究中提到一個學(xué)生：“當(dāng)我挺胸抬頭走路之時，當(dāng)我完成大強(qiáng)度的練習(xí)時，我有了克服困難的勇氣，因?yàn)槲乙庾R到，只要堅(jiān)持，就能成功?！边@句話看似很簡單，卻充分體現(xiàn)了健美操對學(xué)生自信心的增強(qiáng)有很大的影響力，健美操教學(xué)對學(xué)生身心特殊的要求從一定程度上讓學(xué)生自信的面對面前的一切。
2.健美操運(yùn)動對個性心理的影響
參加健美操運(yùn)動的心理分為，認(rèn)識過程、情感過程和意志過程三個方面。經(jīng)常參加健美操運(yùn)動影響著下一代的體育態(tài)度與行為的形成：健美操運(yùn)動能使人性格開朗、大方、樂觀向上。
三、健美操教學(xué)改革對體育教學(xué)的影響
馬大慧在《體育在高校通識教育中的作用研究》提出：體育教學(xué)要根據(jù)高校體育教學(xué)特點(diǎn)，充分發(fā)揮體育課教學(xué)的指導(dǎo)作用，并按體育自身的規(guī)律來安排教學(xué)計(jì)劃。同時在最后他還呼吁體育作為成人的游戲，理應(yīng)回到它應(yīng)有的地位。
因此對于體育教學(xué)改革的需求已經(jīng)迫在眉睫，健美操作為體育教學(xué)中學(xué)生容易接受，并能在體育教學(xué)中很好推廣的科目，對體育教學(xué)改革影響也較大。
四、健美操教學(xué)改革在高校的需求
體育興趣是學(xué)生參加體育鍛煉的基本動力之一。是學(xué)生對體育活動的心理選擇，趨向和準(zhǔn)備的突出表現(xiàn)，對學(xué)生的體育活動效果有著良好的促進(jìn)作用。有調(diào)查顯示，影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的因素中在體育鍛煉知識、方法中，體育意識為最。
高校開展健美操教學(xué)并沒有普及，還有很大的發(fā)展空間。因此，對健美操教學(xué)改革的研究非常有必要。
五、健美操教學(xué)存在的問題
1.場館功能單一，使用率低
絕大數(shù)高校健身館較小設(shè)施簡陋，缺乏必要配套健身設(shè)施，功能單一，不適合健美操教學(xué)。
2.部分領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠
目前，健身操部分課程已納入高校的體育課本中，這對健身操在普通高校的普及發(fā)展起到很大的推動作用，但以上調(diào)查分析可知，對學(xué)生缺乏正確宣傳引導(dǎo)，更談不上興趣。因此，造成健身意識不強(qiáng)，健身文化氛圍不濃。
3.有多種專業(yè)健身操教練少
大多數(shù)高校的健身操教練是有體育教師轉(zhuǎn)型而來，談不上專業(yè)，且課程單一?，F(xiàn)代大學(xué)生參加體育活動表現(xiàn)出求新求異，求趣求知求動的心理特點(diǎn)，健身操內(nèi)容多樣化可以滿足這一需求。另外，舊課程體系未得到根本改變，教師忽視了對學(xué)生終身健身能力培養(yǎng)，因此建立終身健身為目的的課程體系勢在必行。
六、海南省大專類院校健美操教學(xué)改革必要性和建議
1.健美操開設(shè)的建議
（1）把握學(xué)生的心理。學(xué)生對于體育課普遍存在怕曬、怕苦、怕累的抵觸心理。健美操在音樂和優(yōu)美動作的刺激下，可以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的欲望。因此，建議有條件開設(shè)健美操教學(xué)的大專院校，可以將體育教學(xué)增設(shè)健美操教學(xué)。
（2）對體育運(yùn)動的危險性產(chǎn)生的壓力。學(xué)生上體育課最害怕的是在身體的運(yùn)動過程中，在不可避免的情況下來自外界的傷害，健美操可以有效的降低此情況的發(fā)生。
（3）學(xué)生對形體美的追求。健美操是一種有氧運(yùn)動，在一定程度上塑造完美的體型，對于青春期的學(xué)生來說，興趣較大。
（4）替代性鍛煉效果的誘惑。讓學(xué)生800米，可能要做工作，可讓學(xué)生進(jìn)行健美操訓(xùn)練，連續(xù)跳2個小時他們都樂此不疲。從學(xué)生心理出發(fā)，健美操的教學(xué)改革可行。
2.學(xué)校發(fā)展需求的建議
對于大專類院校，學(xué)校重視的是學(xué)生技術(shù)能力的培養(yǎng)，在現(xiàn)在技能學(xué)校的沖擊下，學(xué)校要有自己所精的技能專業(yè)，還要有吸引大眾眼球的、有影響力的基礎(chǔ)學(xué)科。通過前面所介紹的健美操的發(fā)展過程，可以了解健美操教學(xué)是一個不錯的選擇。因此，從長遠(yuǎn)角度看，健美操教學(xué)改革可行。
3.國際旅游島發(fā)展下社會需求的必要性
海南國際旅游島的目標(biāo)中提到，將海南打造成為中外游客向往的文化娛樂、運(yùn)動健身和休閑療養(yǎng)勝地。因此，體育運(yùn)動的發(fā)展已經(jīng)上升到海南國際旅游島發(fā)展的規(guī)劃中，對于大專類院校培養(yǎng)的學(xué)生更是一個挑戰(zhàn)。
現(xiàn)在社會要求一專多能的人才，學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生不僅能充分發(fā)揮自己的專業(yè)特長，還能通過健美操的學(xué)習(xí)，組織進(jìn)行體育運(yùn)動，表演等各種活動，是社會壓力下人們所追求的排壓方式。因此，進(jìn)行有效的健美操教學(xué)改革是勢在必行的趨勢。
參考文獻(xiàn)
[1]龔?fù)衩?江西高校體育院系專選健美操教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].上饒師范學(xué)院學(xué)報，2006，（3）.
中圖分類號:G64文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1003-2851(2010)01-0012-01
一、前言
改革開放以來,煙臺海陽作為我國改革開放的城市之一,經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展,全民體育、場館建設(shè)、社區(qū)體育等全民性體育活動也得到較好的發(fā)展。為了提高生活質(zhì)量,人們越來越重視體育的投入,萬米金沙灘以及高爾夫球場的相繼建立,越來越多的人在這些健身器械旁、小區(qū)綠化帶、公園、街道上進(jìn)行著自己喜愛方式的健身活動,健身場館里也能看到很多人在跳健美操,打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、游泳以及扭秧歌。我們?nèi)绾我虻刂埔说匾龑?dǎo)全民健身活動,如何全民健身政策,如何讓經(jīng)濟(jì)發(fā)展和全民健身雙贏,這是急需解決的問題。
二、研究對象與研究方法
(一)研究對象
海陽市16周歲以上經(jīng)常參加體育活動的居民,他們涉及11個街道,6座體育場館,21個居民小區(qū)和村子活動場。包括各個行業(yè)的在職及退休人員。
(二)研究方法
1.文獻(xiàn)研究法
2. 問卷調(diào)查訪問法
3. 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
三、結(jié)果與分析
(一)海陽市全民體育鍛煉意識
由表3-1看出在參加體育鍛煉的運(yùn)動項(xiàng)目中,人們比較喜歡跑步、長走、游泳、健身操等活動。在選擇體育鍛煉項(xiàng)目時,男子選擇長跑、武術(shù)、游泳者居多,女子選擇健身操、長走、舞蹈的人較多。不同年齡層次的人群對體育鍛煉內(nèi)容和項(xiàng)目的喜愛程度也不一樣,比如年齡大的 (5O歲以上)的人,多選擇跑步、長走、健身操跟扭秧歌的活動,3O一49歲的人,多選擇游泳、武術(shù)、舞蹈,而16―29歲的人對于鍛煉項(xiàng)目有著比較大的隨意性,不作比較和分析。
(二)影響海陽市全民體育鍛煉因素的分析
調(diào)查表明,大多數(shù)的調(diào)查對象只能個人或與家人朋友一起進(jìn)行鍛煉活動,只有少數(shù)的人參加單位或街道居委會、健身輔導(dǎo)站組織的健身活動。問題的因素可以從以下幾個個調(diào)查項(xiàng)中顯示:
由表3-2看出每年單位舉辦的體育賽事,約 63.5%的調(diào)查對象說少 (0―1次),其單位每年舉辦體育賽事2―3次的為32.3%,4次以上的為4.2%。關(guān)于居委會、工會等組織開展的體育活動,在調(diào)查對象中有29.5%的人回答根本沒有人來組織?！澳鷧⒓芋w育鍛煉是否有人指導(dǎo)”,在調(diào)查對象中回答有人指導(dǎo)的為 16.5%,偶爾有人指導(dǎo)的為 21%,無人指導(dǎo)以個人鍛煉為主的占了64.5%。鍛煉時間的不足,調(diào)查顯示,有 63.2%的人 自述缺乏時問進(jìn)行體育活動 41.5%的人是因?yàn)楣ぷ魈?、太重、身心疲憊,21.7%的人是由于家庭瑣事纏身。對體育鍛煉的興趣,有 51.2%的人說對體育鍛煉不感興趣。也就是說他們基本沒有體育鍛煉的習(xí)慣。體育場地的影響, 43.2%的人抱怨沒有體育場地設(shè)施,體育活動點(diǎn)和體育場館離家太遠(yuǎn),鍛煉不方便。用于體育鍛煉的經(jīng)費(fèi)影響體育鍛煉,21.5%的人把不能參加體育鍛煉歸咎于經(jīng)濟(jì)不足,這與市場上體育用品和健身器材的價格居高不下有關(guān);無人指導(dǎo),不懂鍛煉方法的占10%。
(三)開展民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目:海陽大秧歌
作為海陽傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目:大秧歌在海陽人民心目中的地位是舉足輕重的。
海陽的大秧歌是山東三大秧歌之一,系民間社火中的舞蹈部分,流行于山東半島南翼、黃海之濱的海陽市一帶。海陽大秧歌是一種集歌、舞、戲于一體的民間藝術(shù)形式,它以豪放、古樸的表演風(fēng)格、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋硌莩淌胶突趾甑谋硌輾鈩荻Q于世。他的內(nèi)容豐富,形式多樣,充分體現(xiàn)了勞動人民的聰明智慧和藝術(shù)才能,是中國傳統(tǒng)文化和海陽地域文化的優(yōu)秀結(jié)晶。
四、 結(jié)論
加大全民健身計(jì)劃宣傳力度與增加全民體育的科技投入健全全民健身法規(guī) ,平衡市區(qū)與農(nóng)村體育發(fā)展,對體育市場要加強(qiáng)價格管理,提高服務(wù)質(zhì)量,適度控制規(guī)模.
4.2借鑒全民體育搞得較好的城市的成功經(jīng)驗(yàn),實(shí)施全民體育的開發(fā)工程,大力發(fā)展適合全民消費(fèi)水平的準(zhǔn)經(jīng)營性體育項(xiàng)目,加強(qiáng)對體育市場的管理。
參考文獻(xiàn)
身體自尊是與社會評價密切相關(guān)的“個體對身體不同方面的滿意或不滿意感”，它是整體自尊的重要組成部分，對個體的心理健康及走向成功都具有重要意義。本研究通過探討以太極拳為主要體育鍛煉手段的東方鍛煉方式，以及以健美操為主要體育鍛煉手段的西方鍛煉方式對湘西地區(qū)大學(xué)生身體自尊的影響，為大學(xué)生選擇健身方式，以及科學(xué)地指導(dǎo)大學(xué)生參加體育鍛煉提供參考，同時為鍛煉心理學(xué)的研究發(fā)展提供一些合理而有效的實(shí)證依據(jù)。
1研究對象與方法
1．1研究對象隨機(jī)整群抽取吉首大學(xué)公共體育課一年級健美操和太極拳選修班各1個班，其中健美操班3O人，男生15人，女生15人，太極拳班30人，男生15人，女生l5人，發(fā)放問卷6O份，實(shí)際收回有效問卷60份，年齡范圍17—2O歲。
1．2研究方法
1．2．1文獻(xiàn)資料法通過使用中國期刊數(shù)據(jù)庫等工具進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，查閱了相關(guān)的文獻(xiàn)資料。
1．2．2心理測量法
（1)心理測量工具
《身體自尊水平量表》(PSPP)(徐霞修訂編制)，包括身體自我價值感主量表(Psw)；運(yùn)動技能分量表(sc)；身體狀況分量表(PC)；身體吸引力分量表(AB)；身體素質(zhì)分量表(PF)。量表采用4級評分，分?jǐn)?shù)越高，身體自我程度越高。本次測量主量表克隆巴赫a系數(shù)為0．85，各分量表克隆巴赫a系數(shù)分別為0．86、0．86、0．86、0．88。2)心理測試程序
本次研究從2007年3月6日開始直到6月24日結(jié)束，共持續(xù)105天，分別在實(shí)驗(yàn)前、5周后、10周后以及l(fā)5周后進(jìn)行了4次測試。采用團(tuán)體測量的方式進(jìn)行，教師主持，在答卷之前，主試要求被試者仔細(xì)閱讀指導(dǎo)語，并嚴(yán)格按照指導(dǎo)語獨(dú)立作答，答卷回收有效率為100％。
1．2．3實(shí)驗(yàn)法
本次實(shí)驗(yàn)健美操組和太極拳組教師均為吉首大學(xué)長期從事專項(xiàng)教學(xué)的教師。健美操組和太極拳組均為每周3次課，每次60min。由教師根據(jù)教學(xué)大綱進(jìn)行教授，并在練習(xí)結(jié)束以后進(jìn)行考核。健美操組的練習(xí)內(nèi)容為以大眾健身操3級為基礎(chǔ)的自編健身操，全套動作時間為5min，共68個8拍，音樂速度為24拍／10S，太極組練習(xí)內(nèi)容為簡式24式太極拳，有音樂配合。
1．2．4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對所采集的有效數(shù)據(jù)，采用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS11．5進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。
2研究結(jié)果
2．1健美操鍛煉對湘西地區(qū)大學(xué)生身體自尊的影響
表1顯示，健美操鍛煉5周后，PSPP主量表與各分量表以及PSPP總分得分均高于實(shí)驗(yàn)前，其中身體吸引力出現(xiàn)顯著性差異(P
2．2太極拳鍛煉對湘西地區(qū)大學(xué)生身體自尊的影響
表2顯示，太極拳鍛煉5周后，PSPP主量表與各分量表以及PSPP總分得分均高于實(shí)驗(yàn)前；10周后，PSPP主量表與各分量表以及PSPP總分得分均高于實(shí)驗(yàn)前，其中PSPP總分出現(xiàn)顯著性差異(P
3討論
本實(shí)驗(yàn)采取了分時間段測量PSPP的方案，目的在于觀察身體自尊水平在整個過程的變化情況。健美操鍛煉對大學(xué)生身體自尊水平及各維度都具有明顯改善作用，隨著健美操鍛煉周期的延長，大學(xué)生的身體自尊水平的效果越好，原因首先在于健美操鍛煉能夠在美妙的音樂伴奏和輕松愉快的氣氛中達(dá)到較大的運(yùn)動負(fù)荷，長期堅(jiān)持健美操鍛煉，能夠使心血管和呼吸系統(tǒng)機(jī)能增強(qiáng)，充分激發(fā)個體體能，增強(qiáng)身體自我知覺能力，由此提高其身體自我價值感；其次，長期健美操鍛煉可以提高大學(xué)生的自我效能感，給大學(xué)生提供了體驗(yàn)到控制感的情境，可以使其在健美操鍛煉中更多地獲得成功感，從而使大學(xué)生的自我信念得到提高，進(jìn)而增強(qiáng)其身體自尊；最后，長期的健美操鍛煉能夠消耗體內(nèi)多余脂肪，改善身體形態(tài)，如體重的減輕、腰圍的縮小，由此增強(qiáng)自己身體吸引力的感覺，提高身體自尊水平。
1.研究目的
社會的和諧與發(fā)展，取決于人的全面發(fā)展，而人的全面發(fā)展，離不開健康的身體和健全的精神，體育是人們保持身心健康的有效途徑之一。隨著第29屆奧運(yùn)會在北京的舉辦，中國體育迎來了難得的機(jī)遇。這種機(jī)遇不應(yīng)只體現(xiàn)在競技體育范疇，還應(yīng)該成為中國全民健身的助推力。競技體育的精神應(yīng)該通過奧運(yùn)會感染每一個中國人，使得整個群眾體育也能得到較大的發(fā)展，借奧運(yùn)之勢開展活動，借活動之機(jī)推行健身，借健身之潮使群眾受益。女教職工作為未來知識分子的教育者、培養(yǎng)者和科研工作的實(shí)踐者，其健康狀況直接影響她們對教學(xué)、科研的投入。同時，作為孕育生命的母親和孩子的第一任老師，其健康因素在某種意義上是關(guān)系到國家命運(yùn)和前途的大事。但隨著我國教育持續(xù)快速的發(fā)展，教職工正面臨著不斷升級的工作壓力與激烈的競爭。女教職工作為一個特殊群體，其社會屬性和家庭屬性被同時強(qiáng)化，她們面臨著事業(yè)和家庭的雙重壓力，健康狀況不容樂觀。筆者通過對河北省女教職工的調(diào)查，旨在了解她們的體育參與特征，為更好地貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》、提高女性健康水平提供理論依據(jù)。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
本研究以河北省女教職工為研究對象（體育專業(yè)除外）。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法
通過網(wǎng)絡(luò)查閱了大量關(guān)于體育行為、女性、女知識分子、女教職工的相關(guān)信息，共計(jì)論文200多篇。
2.2.2問卷調(diào)查法
采用問卷調(diào)查法，針對研究的內(nèi)容，結(jié)合河北省女教職工的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了《河北省女教職工體育行為現(xiàn)狀調(diào)查》的調(diào)查問卷。共發(fā)放問卷1200份，回收有效問卷1072份，有效回收率為89.3%。
2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
所有調(diào)查數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS11.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，獲取相關(guān)數(shù)據(jù)。
2.2.4比較分析法
分析方法主要采用統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)比較法。
3.研究結(jié)果與分析
3.1研究對象的基本情況
本次問卷的調(diào)查對象以中、青年女教職工為主，教師居多，其中73.8%的人已婚，89.1%的具有大學(xué)及以上學(xué)歷，職稱結(jié)構(gòu)均衡，65.1%的個人月收入在1000―3000元之間。大多數(shù)調(diào)查對象對健康概念認(rèn)識正確，體重較標(biāo)準(zhǔn)，但健康狀況不容樂觀，已經(jīng)認(rèn)識到健康受多方面的影響，但對于“體育鍛煉”是維持和增進(jìn)身心健康最佳方法的認(rèn)識還不足。
3.2女教職工體育行為特征
河北省女教職工每周參加體育鍛煉的次數(shù)1―2次的占總數(shù)的52.2%，49.9%的女教職工每次體育鍛煉的時間在10―30分鐘之間，74.9%的女教職工體育鍛煉負(fù)荷在中等強(qiáng)度以下。河北省女教職工大部分都參加不同程度的體育鍛煉，但離我國“全民健身一二一工程”的要求還相差甚遠(yuǎn)，也低于體育人口的每周3次以上健身頻度的要求，可見參與體育鍛煉的主動性還不夠，難以達(dá)到體育健身的目的。河北省女教職工經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目為散步、健身操、乒乓球、羽毛球。女教職工在體育健身項(xiàng)目的選擇中，將散步排在第一位，原因在于散步活動量較小，且不受場地和時間的限制；健身操能夠使女性保持健康的體質(zhì)和健美的體形，因此選擇的人數(shù)也較多。影響河北省女教職工參加體育鍛煉的主要因素為教學(xué)科研任務(wù)重、無閑暇時間、運(yùn)動技能差。她們承擔(dān)著事業(yè)和家庭的雙重壓力，為了自身的發(fā)展，她們必須通過不斷的努力獲得事業(yè)上的成功，還要花費(fèi)一定的時間使得自己的家庭更和諧，自然沒有太多的時間去參加體育活動。
4.結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
河北省女教職工每周參加體育鍛煉的次數(shù)1―2次的居多，每次體育鍛煉的時間多在10―30分鐘之間，體育鍛煉負(fù)荷以中等強(qiáng)度以下為主，鍛煉人數(shù)不足35%。經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目為跑步、健身操、乒乓球、羽毛球。影響參加體育鍛煉的主要因素為教學(xué)科研任務(wù)重、無閑暇時間、運(yùn)動技能差。
4.2建議
4.2.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)將女教職工的健康狀況提到議事日程，建立定期交流的制度，了解和幫助女教職工解決工作、學(xué)習(xí)和生活方面的問題，緩解她們心理上的緊張和困惑。在社會方面，政府有關(guān)部門應(yīng)加快家務(wù)勞動社會化進(jìn)程，開發(fā)減輕女教職工負(fù)擔(dān)的家務(wù)勞動服務(wù)系統(tǒng)，如開發(fā)鐘點(diǎn)工服務(wù)和家庭電器服務(wù)系統(tǒng)，以減輕家務(wù)勞動量?；蛘吒倪M(jìn)兒童服務(wù)系統(tǒng)，為女教職工解決嬰幼兒撫育、減輕家務(wù)勞動等方面提供物質(zhì)條件和保障措施，以解決其后顧之憂。
4.2.2堅(jiān)持體檢制度。在高校女教職工中應(yīng)實(shí)行免費(fèi)定期體檢，建議至少半年做一次全面身體檢查，使其對自身健康狀況有正確的了解。在體檢的同時，應(yīng)進(jìn)行一些反映身體素質(zhì)狀況的身體機(jī)能測試，改變“沒病就是健康”的舊觀念，使其認(rèn)識到只有具有良好的身體素質(zhì)和身體機(jī)能，才能適應(yīng)高效率、快節(jié)奏、高負(fù)荷的現(xiàn)代生活。
4.2.3利用一些切實(shí)可行的辦法向女教職工介紹基本保健知識和健身知識。如在校報或?qū)W報上定期專欄刊登一些通俗易懂的健身和保健常識，或請健身專家和保健專家做專題講座。通過這些措施，提高女教職工對體育的認(rèn)識，使其了解堅(jiān)持體育運(yùn)動是有益健康的。
4.2.4充分發(fā)揮各學(xué)校工會的職能，組織形式多樣的健身活動?；顒拥膬?nèi)容、方法、參與形式要簡單、靈活、多樣，競技性不要過強(qiáng)，以便于廣大女教職工的參與，滿足女教職工的不同需求，從而調(diào)動其體育鍛煉的積極性。
參考文獻(xiàn)：
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