時間：2023-02-27 11:09:39
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗，特別為您篩選了11篇心理健康發(fā)言稿范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識！
中圖分類號：G712 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）40-0256-02
當(dāng)前，在國家和社會高度重視大學(xué)生心理健康教育的氛圍下，大部分高校都開設(shè)了心理健康課程，以課程作為平臺向大學(xué)生普及心理健康教育知識，已成為高校心理健康教育的主要趨勢。相對本科高校而言，高職院校在開設(shè)心理健康課程方面顯得更為緊迫。高職學(xué)生進入高職院校的高考分?jǐn)?shù)普遍偏低，素質(zhì)參差不齊，高職生普遍表現(xiàn)出自卑、焦慮、壓抑、盲從等不良心理，缺乏人際交往技巧，內(nèi)向甚至自閉，導(dǎo)致高職學(xué)生在進入大學(xué)后，往往成為心理問題的高發(fā)人群。另一方面，高職生學(xué)習(xí)動機不強，害怕困難和挫折，對傳統(tǒng)的“填鴨式”教育易產(chǎn)生厭倦心理，不易接受。傳統(tǒng)教學(xué)普遍存在被動接受、缺乏體驗、忽視內(nèi)化、知行脫節(jié)等問題[1]。在此情形下，在高職心理健康課程中，變革教學(xué)方法顯得異常緊迫。筆者講授高職心理健康課程近五年，經(jīng)歷了由講授式教學(xué)向體驗式教學(xué)的轉(zhuǎn)變過程，也在心理健康課程中對體驗式教學(xué)不斷進行實踐，感受到了體驗式教學(xué)的生命活力和良好的教學(xué)效果。體驗式教學(xué)將教學(xué)目的蘊含于體驗過程中，更加注重學(xué)生對課程的主體性體驗，注重給學(xué)生生命成長、人格完善提供更多的機會、更大的空間[2]。
一、體驗式教學(xué)法的內(nèi)涵
體驗式教學(xué)法以營造教學(xué)氛圍、激發(fā)學(xué)生情感為主要學(xué)習(xí)方式，力求在師生互動過程中達到認(rèn)知過程和情感體驗過程相結(jié)合。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能體驗到自我實現(xiàn)、不斷發(fā)現(xiàn)、獨立創(chuàng)造、參與合作的快樂，使學(xué)生在“快樂學(xué)習(xí)”中體驗，在體驗中分享、在分享中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中成長，從而實現(xiàn)自我發(fā)展、自我優(yōu)化[3]。體驗式教學(xué)改變了傳統(tǒng)的講授式教學(xué)教師“一言堂”的現(xiàn)象，讓學(xué)生成為課堂的主角，讓他們在輕松、愉快的氛圍中體驗到自主學(xué)習(xí)、互相交流、討論的樂趣，激發(fā)學(xué)生的能動性，給他們一個展示自我、獲得成就感、價值感的平臺，從而讓學(xué)生由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，真正體驗到學(xué)習(xí)的快樂。
二、心理健康課程體驗式教學(xué)的開展
高校心理健康課存在的主要問題為課程目標(biāo)定位不當(dāng)，課程體系設(shè)置零亂，教學(xué)內(nèi)容趨于學(xué)科化，教學(xué)方法相當(dāng)簡單[4]。而體驗式教學(xué)能較好地克服這些存在的問題，將心理健康課程的教學(xué)效果最優(yōu)化。
1.明確教學(xué)目標(biāo)，高職學(xué)生心理健康課程的教學(xué)總體目標(biāo)應(yīng)該是在普及心理健康知識、提高心理健康保健意識的同時，促進高職生對自己的深入認(rèn)識，提高情緒控制能力，學(xué)會應(yīng)對生活中的挫折、失敗，并形成積極、健康的心態(tài)，樹立人生目標(biāo)、理想，并為之而奮斗，為早日成長、成才打下基礎(chǔ)。因此，體驗式教學(xué)法下的高職學(xué)生心理健康課程的目標(biāo)包括了促進高職生認(rèn)知、情緒、情感、意志行為等多方面的提高，最終提升高職生的總體心理素質(zhì)。因此，總體的教學(xué)目標(biāo)分解到各個主題，應(yīng)該是通過體驗式教育能達成的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)應(yīng)是具體的，可以操作的。
2.設(shè)計教學(xué)情景，確定教學(xué)方法，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，體驗式教學(xué)法下的心理健康課堂使用的方法較為多樣。如案例討論、心理情景劇表演、視頻播放、心理游戲、心理測試等，但在所有方法背后，都有一個總的指導(dǎo)原則：無論是教學(xué)內(nèi)容，還是教學(xué)方式都必須符合學(xué)生的需要，在激發(fā)起學(xué)生強烈情緒、情感體驗的情況下，才有可能取得良好的認(rèn)知效果[5]。
3.實施課程教學(xué)，在體驗式教學(xué)法指導(dǎo)下的心理健康課程充實而富有生機，學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的積極參與，體驗到成就感，也愿意不斷挑戰(zhàn)、超越自己。因此，上課教師只是一個引導(dǎo)者，在課程教學(xué)中，教師應(yīng)具有相當(dāng)?shù)撵`活性，也必須有較強的應(yīng)變及處理課堂問題的能力，同時，必須把控好時間，不至于只有體驗，而沒有交流、分享、總結(jié)的時間。
4.評估教學(xué)效果，體驗式教學(xué)效果如何，需要科學(xué)的評估，以利于不斷改進。評估的方法有問卷法、調(diào)查法和訪談法，筆者使用的是問卷法，即每個主題結(jié)束后，讓學(xué)生寫課后感，并就課堂中存在的不足提出意見，用于不斷改進提高。
三、體驗式教學(xué)在高職學(xué)生心理健康課程中的成效
1.加深了學(xué)生之間的了解，促進了班級團結(jié)。對高職學(xué)生而言，消除同學(xué)之間的陌生感，建立親密的同學(xué)關(guān)系，有一個團結(jié)、富有凝聚力的班集體，對其迅速適應(yīng)大學(xué)生活、找到新的人生目標(biāo)并為之奮斗具有重要作用。通過“滾雪球”、“記生日”兩個活動，便加深了同學(xué)們之間的了解。正如有的同學(xué)在課后寫道：“我印象最深刻的心理課是那次教師讓我們記住同組同學(xué)生日的那堂課。在堂課上我的感受是教師的這種教導(dǎo)方式很是巧妙。這么輕易地就增強了同學(xué)之間的友情和默契。我的收獲是以前不太熟的同學(xué)，現(xiàn)在變得很熟。本來以前見面招呼都不會打的同學(xué)，現(xiàn)在卻可以相互開對方玩笑，還可以談笑風(fēng)生。”
2.改變了學(xué)生對心理健康課的態(tài)度。許多學(xué)生沒上心理健康課之前，對心理健康課程存在偏見，如認(rèn)為“心理健康課只是給那些有心理疾病的同學(xué)上的”、“心理健康課只是教師在上面講，學(xué)生在下面聽，是一門乏味的課程”。但是，經(jīng)過上體驗式的心理健康課程后，改變了學(xué)生對心理健康課的態(tài)度，許多同學(xué)熱愛上這門課了。正如有的同學(xué)在課后感中寫道：“以前總覺得心理課是那種極其枯燥、乏味的，應(yīng)該會讓自己感覺像真的心理有病一樣。但是現(xiàn)在讓我有了一種新的認(rèn)識，原來心理課也可以是這樣有趣的。一個小活動可以帶來那么多的歡樂，大家都可以參與其中?！?/p>
3.促進了學(xué)生對自我的了解，增強了他們的自我價值感，體驗式教學(xué)法下的心理健康課程讓學(xué)生在討論、交流、互動、自我展示中聽取他人意見，展示自己的個性，加深了學(xué)生對自己的了解，全面認(rèn)識了自身的優(yōu)點和不足，同時，在不斷的嘗試中加強了對自我能力的肯定，增強了他們的自我價值感。正如同學(xué)在課后感中寫的那樣：“我記得我將自己比作是一艘在大海上漂泊不定的小船，有理想，有目標(biāo)，卻經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，遇到困難容易妥協(xié)，容易放棄。教師在看了我的自述時還開導(dǎo)了我一番。教師說得那些我都還記得，那堂課讓我認(rèn)識到了自己的優(yōu)缺點，教師的指導(dǎo)讓我懂得了人生難免會遇到困難，沒有誰的成長過程是一帆風(fēng)順的，我們應(yīng)該經(jīng)得起困難的考驗。我們才能變得更加強大，才能走得更遠?！?/p>
4.培養(yǎng)了學(xué)生積極、樂觀的心態(tài)。相對傳統(tǒng)的說教式的心理健康課，體驗式方法下的心理健康課的課堂氣氛更為活躍，更易激發(fā)學(xué)生快樂的情感，消除、化解其不良情緒。促進學(xué)生形成積極、樂觀、自信的生活態(tài)度。正如有的學(xué)生寫道：“在課堂上沒有沉悶的說解，有的是心靈的啟迪。在這里同學(xué)們不分你我都可以聚在一起玩游戲，都可以開懷大笑，都能為他人的成長而鼓掌。我們在這里收獲了快樂和自信。”
四、體驗式教學(xué)在高職心理健康課程中應(yīng)注意的問題
1.體驗式教學(xué)在高職心理健康課程中應(yīng)具備的環(huán)境條件。體驗式教學(xué)環(huán)境與傳統(tǒng)的講授式教學(xué)不同，傳統(tǒng)的課堂上課桌固定，只需要一個黑板和一個講臺，教師在黑板上用粉筆板書。而體驗式教學(xué)法下的心理健康課理想的環(huán)境條件應(yīng)該是課桌是可以移動的，有多媒體教學(xué)設(shè)備，且要有足夠大的空間來開展活動。最好能有專門的教室，且組織學(xué)生把教室布置得溫馨而活潑，讓學(xué)生愿意走進去。
2.體驗式教學(xué)的上課教師應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，努力提升自己，體驗式教學(xué)法下的心理健康課程對上課教師提出了更高的要求，不僅要有廣博的知識儲備，更為重要的是要有較強的組織能力和應(yīng)變能力，有親和力，反應(yīng)敏捷;同時，還要有一顆包容、開放的心，對生活、學(xué)習(xí)有積極的心態(tài)，有良好的個人修養(yǎng)和人格魅力。唯有如此，方能將自身的正能量傳遞給學(xué)生，對他們的心靈產(chǎn)生積極影響。因此，體驗式教學(xué)的上課教師不但要多吸取知識，向同行、前輩學(xué)習(xí)，同時，也要敢于不斷嘗試，不斷總結(jié)失敗與成功的經(jīng)驗，才能不斷提升自己，真正將體驗式教學(xué)的方法貫穿于課堂教學(xué)的始終。
3.體驗式教學(xué)的班級氣氛營造非常重要，體能式教學(xué)方法下的課堂，需要調(diào)動所有學(xué)生的積極性，需要他們的高度參與，需要由傳統(tǒng)的被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，因此，營造積極、活潑、團結(jié)向上的班級氣氛非常重要。在這種氣氛下，學(xué)生才敢于嘗試，勇于嘗試，才敢于在同學(xué)們展示最真實的自己，說出真心話，分享真實的感受。因此，教師在開始的幾堂課，最主要的目標(biāo)不是講課，而是通過一系列的情景設(shè)計來增加班級同學(xué)的熟悉度，增強師生之間的了解和信任，營造一種輕松、團結(jié)的氛圍，以便于后面課程的開展。
4.體驗式教學(xué)應(yīng)兼顧主體與個體的需要。體驗式教學(xué)盡管主要是滿足廣大學(xué)生對心理健康知識、情緒、情感調(diào)適及意志行為方面的需求，是為了提高廣大學(xué)生的心理素質(zhì)。但同樣，體驗式教學(xué)也應(yīng)兼顧某些個體的需求，如有的學(xué)生可能有特殊的心理困惑，渴望教師在課堂中給予指導(dǎo)。教師應(yīng)具體問題具體處理，可以適度給予學(xué)生回應(yīng)，但如其困惑較為隱私，則可約其課后去專門的心理咨詢中心咨詢。
參考文獻：
[1]孫愛芹.參與心理健康課堂教學(xué)中的體驗式教學(xué)[J].煙臺職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2010，16（1）：7-11.
[2]建紅，開文，等.關(guān)于高職體驗式教學(xué)的理論基礎(chǔ)初探[J].職教論壇，2010，（2）：29-31.
中圖分類號：G444 文獻標(biāo)識碼：A
1 高職院校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實意義
1.1 重視和加強學(xué)生心理健康教育是高職院校素質(zhì)教育的重要任務(wù)和內(nèi)容
在現(xiàn)代意義上，人的健康是生理健康和心理健康之和，心理健康是現(xiàn)代人的必備條件和基本要求。高職院校開展大學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面推進實施素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容，是促進大學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的有效方式，也是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑。
1.2 重視和加強學(xué)生心理健康教育是高職院校學(xué)生自身成長成才的客觀需要
開展心理健康教育對大學(xué)生學(xué)習(xí)能力提高和智力的發(fā)展有重要的促進作用，能使大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成朝氣蓬勃的精神和愉悅的心理，激發(fā)大學(xué)生的自信心，幫助他們在更高的層次上認(rèn)識自我，并實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使自身潛能得到充分發(fā)展。
1.3 高職院校開展心理健康教育既是大學(xué)生自身修養(yǎng)的需要，又是加強和改進大學(xué)生思想政治教育工作的需要
高職院校開展心理健康教育，在加強和改進大學(xué)生思想政治教育中發(fā)揮著重要的作用，心理健康教育與思想政治教育有機融合，共同推進，為共同目標(biāo)發(fā)揮著各自的教育特點。
2 高職院校大學(xué)生存在的心理問題
2.1 高職學(xué)生的自卑心理
2.1.1 盲目看待高職院校的層次定位，理想與現(xiàn)實失衡
自從2000年高校擴招以來，高職院校的招生分?jǐn)?shù)不是很高，許多高中階段學(xué)習(xí)成績很好但因考試失誤或成績中等的學(xué)生因填報志愿不當(dāng)?shù)茸詈笞哌M了高職院校，有的是混文憑來上大學(xué)的，還有的是對錄取專業(yè)不感興趣來勉強上學(xué)的。理想與現(xiàn)實的失衡，使某些大學(xué)生陷入懷疑自己、否定自己之中，產(chǎn)生自卑心理。
2.1.2 人際交往出現(xiàn)障礙
人際關(guān)系不協(xié)調(diào)甚至緊張是學(xué)生最常見的心理困擾，也是高職學(xué)生尤其是大學(xué)新生面對的最苦惱的問題之一。
2.1.3 開學(xué)適應(yīng)和畢業(yè)擇業(yè)的心理落差
這種心理落差主要表現(xiàn)為沖動敵對、自卑膽怯、消極悲觀、敏感多疑和狹隘嫉妒等。學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)前， 都有一種潛在的危機感， 社會激烈的就業(yè)競爭， 使學(xué)生產(chǎn)生了較大的心理壓力，在畢業(yè)前夕，這種壓力表現(xiàn)尤為明顯。
2.1.4 不能正視自身外在形象，文體水平、家家庭狀況等差異
存在自卑心理的高職大學(xué)生表現(xiàn)為怯懦、焦慮和抑郁。有些同學(xué)因為自卑心理產(chǎn)生的困擾無法宣泄而沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界不能自拔。
2.2 高職學(xué)生的惰性心理
這些有惰性心理表現(xiàn)出來的行為是：對什么都抱無所謂心態(tài)，小事不愿做，大事做不來，得過且過。從表面上看，有惰性心理的人很輕松，其實，他們內(nèi)心焦慮，存在內(nèi)疚、自責(zé)、后悔等心理，但往往無力自拔，心有余而力不足，最后只能面對問題時袖手旁觀。
2.3 高職學(xué)生的焦慮心理
高職學(xué)生剛?cè)胄r，很多都心懷憧憬，希望通過自己的努力早日成才，考取專升本或在社會上謀求到一個理想職位。然而，在學(xué)習(xí)的過程中，部分高職學(xué)生逐漸感到，由于以前基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)比較吃力，無法達到自己預(yù)定的目標(biāo)。
2.4 高職學(xué)生的困惑心理
2.4.1 自我價值實現(xiàn)的矛盾
三年高職的學(xué)生正值獨立意識向自我意識迅速發(fā)展和增強的時候，他們喜歡表現(xiàn)自己，渴望得到尊重，得到認(rèn)可。但可能由于期望和現(xiàn)實相矛盾，或沒有足以能展現(xiàn)才能的機會與途徑，常常使一些學(xué)生自尊受挫感到莫名其妙、難以言狀的不快。
2.4.2 陷入交友困境
情感話題是高職學(xué)生學(xué)習(xí)之余不可或缺的內(nèi)容。由于心理的不完全成熟，部分高職學(xué)生開始與異往，有的為了排除孤獨寂寞，有的為了得到呵護與關(guān)愛，有的則是順從大潮流。
2.5 高職學(xué)生的消沉心理
很多高職學(xué)生由于學(xué)校檔次低，學(xué)習(xí)成績不理想，心理上面臨著許多困惑和沖突，而網(wǎng)絡(luò)可以在很大程度上滿足了他們的一些心理需要。
3 高職院校大學(xué)生心理健康教育的途徑
3.1 高職院校要提高心理健康教育工作的水平
3.1.1 把心理健康教育納入學(xué)校教育整體規(guī)劃中
高職院校應(yīng)采用開設(shè)必修課、選修課與講座報告相結(jié)合的方式，開展大學(xué)生心理健康教育。同時，還應(yīng)加強大學(xué)生在非智力因素方面的開發(fā)和訓(xùn)練，培養(yǎng)他們積極進取的意識、和諧的人際關(guān)系、較強的自我調(diào)控能力和承受挫折能力。
3.1.2 建立有自己特色的心理健康教育體系
一是建立以學(xué)校為主的一級心理健康咨詢中心；二是建立以各系為主的二級網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)；三是建立以班級為主的三級網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)；四是建立以學(xué)校宿舍為主的四級網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，由宿舍長負責(zé)本宿舍人員心理狀況的收集和掌握。
3.1.3 建設(shè)一支高素質(zhì)、專兼結(jié)合的心理教師隊伍，建立全員參與機制
高職院校要建立全員參與的心理健康教育機制。建設(shè)一支以專業(yè)心理教師為主體，以其他教師為輔的專兼結(jié)合教師隊伍，并根據(jù)各專業(yè)學(xué)生特點，開展有針對性和實效性的心理健康教育。
3.2 高職院校積極開展心理健康教育工作
3.2.1 積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識社會，重新確立人生目標(biāo)
高職院校的輔導(dǎo)員和全體教師要從社會角色、生活、心理等方面引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。一是要幫助學(xué)生正確理解高等職業(yè)技術(shù)教育的地位與作用。二是要幫助學(xué)生客觀地認(rèn)識自我。三是引導(dǎo)學(xué)生重新確立人生目標(biāo)。
3.2.2 大力推進心理健康教育工作，提高學(xué)生心理素質(zhì)
繼續(xù)完善心理健康教育支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。對學(xué)生的問題要真正做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，需要校咨詢中心、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員、班級學(xué)生干部和寢室長等的積極參與和配合；學(xué)校、家庭、社會三方力量必須加強聯(lián)系、密切配合、形成合力，共同關(guān)注和加強學(xué)生的心理健康教育。
3.2.3 建立心理咨詢機構(gòu)，為高職生提供心理咨詢和心理輔導(dǎo)
成立一個心理健康教育與輔導(dǎo)的機構(gòu)，由受過專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T負責(zé)管理，并在各系設(shè)置心理咨詢室，安排心理咨詢?nèi)藛T輪流值班，為高職生提供一對一的服務(wù)，幫助他們擺脫精神枷鎖，走出心理困境。
3.2.4 要積極開展促進高職大學(xué)生心理健康發(fā)展的活動
高職院校要開展豐富多彩的心理健康教育活動，如心理協(xié)會開展“人際交往訓(xùn)練營”活動，讓參與大學(xué)生感到自己在快樂的氣氛中尋找自我、鍛煉自我、提高自我，提升交流與溝通的能力。
3.2.5 加強擇業(yè)指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生走向社會，開發(fā)樂觀教育課程
高職院校要加強擇業(yè)、就業(yè)市場開拓與大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)指導(dǎo)，傳授成功心理規(guī)律，注重創(chuàng)業(yè)成才方面才能的培訓(xùn)，鼓勵學(xué)生走向社會。同時，要開發(fā)樂觀教育課程，培養(yǎng)學(xué)生心理保健的意識，讓大學(xué)生能有一顆寬宏大量的胸懷，以積極、昂揚的心態(tài)去迎接未來。
3.3 注重發(fā)揮大學(xué)生自我教育的作用
引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，確立合理的評價參照系，進行有效的歸因訓(xùn)練。訓(xùn)練學(xué)生適當(dāng)約束自己，愉悅自己，自我采用回避法、幽默法與升華法等調(diào)控偶緒，走出孤獨，走出自卑，走出陰影，增強生活的信心，改善自我，提高心理素質(zhì)。
參考文獻
[1] 周艷榮.高職大學(xué)生心理健康問題及教育對策分析[J].教育與職業(yè)，2010（12）：84-85.
【關(guān)鍵詞】森田療法 高三學(xué)生 心理健康
高中時期是個體心理發(fā)展的特殊時期，處于半成熟向成熟的過渡之中，內(nèi)心脆弱、敏感、沖突，容易出現(xiàn)心理問題。特別是進入高三以后，學(xué)習(xí)氛圍的緊張和自我加壓，使得潛伏的心理問題逐漸明顯和加重。國內(nèi)學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有20%至40%的高中學(xué)生出現(xiàn)中度或中度以上心理問題[1］[2］，主要表現(xiàn)為強迫、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁和焦慮。這些心理問題已經(jīng)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績與心理健康。探討解除中學(xué)生心理問題、促進心理健康的方法，具有重要的時代意義。
1 對象與方法
1.1 對象 ：對2010年湖南省衡陽市某重點中學(xué)高三學(xué)生16個班共計982人進行癥狀自評量表（SCL-90）[3］測驗，將SCL-90總分≥160且愿意接受森田療法的學(xué)生隨機抽取86人入組，男44人，女42人，分為實驗組和對照組，各43人。學(xué)生年齡在16～18歲之間，平均17.29±0.46歲。兩組之間性別、年齡無顯著差別(P> 0. 05)。
1.2 方法
1.2.1 森田療法的實施 對實驗組的學(xué)生實施森田療法，由兩名心理老師主持，分四個階段進行。除個別輔導(dǎo)階段外，其余三階段組織學(xué)生開展團體活動，每周2次，每次1小時。準(zhǔn)備階段1周，集體輔導(dǎo)階段3周，個別輔導(dǎo)階段1周，結(jié)束階段1周。實驗的具體步驟如下：
準(zhǔn)備階段 對實驗組學(xué)生初步講解參加森田療法的具體要求和森田療法的治療原則、主要概念等基本知識，并發(fā)放森田療法的理論材料和書籍（《森田療法入門》、《順應(yīng)自然的人生哲學(xué)》、《行動轉(zhuǎn)變性格》、《克制自我的生活態(tài)度》等），讓學(xué)生先行自學(xué)，并將問題、困惑寫在日記本上。
集體輔導(dǎo)階段 心理老師首先講解相關(guān)概念：神經(jīng)質(zhì)性格特征、疑病素質(zhì)學(xué)說、精神交互作用、痛苦情感的固著、自我關(guān)注與自我暗示、欲望與不安、情感活動規(guī)律、順應(yīng)自然的人生哲學(xué)等，使學(xué)生熟悉并初步接受這些理論和概念。接著分組討論自身的精神交互作用與軀體不適等問題，使學(xué)生領(lǐng)悟內(nèi)心的欲望與沖突、緊張情緒和過度關(guān)注是軀體不適與精神痛苦的三大根源。最后引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整適宜的生活目標(biāo)，鼓勵積極行動，用行動轉(zhuǎn)變性格。特別是要引導(dǎo)學(xué)生采取順應(yīng)自然的生活態(tài)度，并時常運用森田療法理論去解決學(xué)習(xí)、軀體健康、情緒等問題。
個別輔導(dǎo)階段 對情緒與軀體癥狀嚴(yán)重的學(xué)生，運用森田療法進行個別輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)50分鐘，并布置家庭作業(yè)。結(jié)束階段 交流與總結(jié)學(xué)習(xí)森田療法的心得。點評成功案例，鞏固療效，堅定信念。
1.2.2 量表評定由兩位有經(jīng)驗的心理老師采用SCL-90分別于實驗前后對兩組學(xué)生進行測驗。實驗結(jié)束后將實驗組的SCL-90結(jié)果進行自身對照和與對照組對照。
1.2.3 統(tǒng)計處理數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，采用SPSS 13.0軟件進行統(tǒng)計學(xué)處理。
2 結(jié)果
2.1 森田療法前后兩組SCL-90各因子評分情況，見表1。
2.2 實驗組森田療法前后SCL-90各因子分比較：比較實驗組森田療法前后SCL-90各因子分的差異，森田療法后SCL-90各因子分除恐怖、精神病性外，均有降低，差異有顯著意義(P
2.3 森田療法后SCL-90各因子分兩組比較：比較森田療法后兩組SCL-90各因子分的差異，森田療法后SCL-90各因子分除恐怖、精神病性外，均有降低，差異有顯著意義(P
討論
本研究結(jié)果表明，森田療法能夠減輕高三學(xué)生各類心理問題，提升學(xué)生心理素質(zhì)與心理健康水平，與國內(nèi)的研究結(jié)論基本一致[4]。但本研究發(fā)現(xiàn)，高三學(xué)生心理健康問題最突出的是焦慮、軀體化、強迫和人際關(guān)系，與王淳等研究[5]的強迫、人際關(guān)系、偏執(zhí)排序不同。這可能與本研究時間段定在高三下學(xué)期有關(guān)。這時期離高考愈來愈近，學(xué)習(xí)壓力愈來愈大，緊張焦慮等癥狀日益加重，而情緒緊張又激發(fā)和加強軀體不適，故而焦慮、軀體化因子排在了前面。本研究還發(fā)現(xiàn)，森田療法后，高三學(xué)生SCL-90恐怖、精神病性因子分無明顯變化，這可能是由于本研究樣本的恐怖、精神病性因子分在治療前就落在常模[1]范圍內(nèi)之故。
高三學(xué)生其心理異常與持續(xù)繁重的復(fù)習(xí)課程安排和日益增強的競爭環(huán)境相關(guān)，已有研究[6]認(rèn)為，青少年學(xué)生的生活應(yīng)激事件主要來自學(xué)習(xí)方面如考試失敗、學(xué)習(xí)負擔(dān)重和升學(xué)壓力，提示解決高三學(xué)生心理健康問題的首要任務(wù)是如何減輕學(xué)習(xí)壓力。近年來，社會呼吁外部減壓，但學(xué)校、家長以及學(xué)生本人不愿意，故而只有切入學(xué)生內(nèi)部世界。森田療法理論認(rèn)為，學(xué)生的生存欲望越強（高目標(biāo)），其不安和焦慮感就越嚴(yán)重。因此，森田療法主張降低欲求，采取“順應(yīng)自然”的生活態(tài)度，帶著癥狀學(xué)習(xí)、生活，轉(zhuǎn)移對健康的關(guān)注，認(rèn)識情感活動規(guī)律，接受內(nèi)心不安。此療法將人內(nèi)心的對抗變?yōu)榻蛹{，將不切實際的欲望降低，糾正非理性觀念，從而改變心理能量的方向，打破“精神交互作用”的惡性循環(huán)，達到內(nèi)心平和、安寧，讓心理問題逐漸減輕或消退。
中學(xué)生心理問題已引起社會各界廣泛關(guān)注，但由于學(xué)生本人主動求助愿望弱、學(xué)校心理服務(wù)人員技術(shù)受限等因素影響，致使中學(xué)生心理問題尚未得到實質(zhì)性解決。森田療法屬于東方文化的心理治療，實行起來文化阻礙較少，比較適宜中國人群，值得推廣應(yīng)用。但由于本研究時間短，樣本量小，結(jié)果有待進一步論證與豐富。
參考文獻
[1］ 劉恒，張建新.我國中學(xué)生癥狀自評量表(SCL-90)評定結(jié)果分析[J］.中國心理衛(wèi)生雜志,2004,18(2):88～90
[2］ 陳美，陳玉妹，曹素貞，等.高三學(xué)生考前心理障礙及疏導(dǎo)對策[J］.健康心理學(xué)雜志，2003，11（1）：50
[3］ 張明園.精神科評定量表手冊[M］.長沙：湖南科學(xué)技術(shù)出版社，2003：16～27
[4］ 李政萬.利用“森田療法”原理培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)[J］.貴州教育,2001,(11):38
[5］ 王淳，劉平，付秀全，等.高三學(xué)生心理健康狀況調(diào)查及相關(guān)因素分析[J］.四川醫(yī)學(xué)，2008，29（5）：602～604
[6］ 劉賢臣，劉連啟，李傳琦，等.青少年應(yīng)激性生活事件和應(yīng)對方式研究[J］.中國心理衛(wèi)生雜志,1998,12(1):46～48
作者單位 421001 湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院 1
教育部辦公廳在2011年2月23日印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》文件，規(guī)定高校應(yīng)有健全的校、院（系）、學(xué)生班級三級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，而三級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)指的就是二級心理健康工作站。從文件印發(fā)以來，各省教育廳認(rèn)真執(zhí)行，逐步在各高校建立二級心理健康工作站，并依托二級心理健康工作站組織開展相關(guān)的心理健康教育宣傳活動。通過不斷的實踐與探索，二級心理健康工作站在高校心理健康教育中發(fā)揮了越來越重要的作用，但是在發(fā)展過程中，也慢慢凸顯出了一些問題。
一、高校二級心理健康工作站發(fā)展研究的意義
高校二級心理健康工作站是個新生事物，國內(nèi)對于高校二級心理健康工作站的發(fā)展研究很少，因此Υ私行研究拓寬了高校心理健康工作的研究領(lǐng)域，豐富了高校二級心理健康工作站的研究，具有重要的理論意義。同時高校二級心理健康工作站是開展心理健康教育的重要平臺，在實踐中肯定會出現(xiàn)一些問題，因此對此研究可以提出一些科學(xué)合理的建議，促進二級心理健康工作站的發(fā)展，具有重要的實踐意義。
二、高校二級心理健康工作站的優(yōu)勢分析
（一）便利性強
一般來說，各高校在學(xué)校層面都建立了心理健康教育中心，由校心理健康教育中心牽頭面向全校學(xué)生開展心理健康教育的相關(guān)活動，面向性廣，無法輻射到所有學(xué)院的學(xué)生，活動的有效性不夠。同時，校心理健康教育中心的專職教師隊伍有限，咨詢服務(wù)時間一般都是教師工作的時間，學(xué)生預(yù)約起來也不是非常便利，時間上存在一定限制。此外，校心理健康教育中心心理咨詢量較大，一般都需要提前預(yù)約，難以滿足學(xué)生即時咨詢的需要，存在一定的不便。而二級心理健康工作站基本上都是全天開放，在時間上相對較為靈活，面向的也是本學(xué)院的學(xué)生，極大的方便了有需要的學(xué)生，提高了學(xué)生咨詢的便利性和時效性。
（二）針對性強
校心理健康教育中心面向的是全校學(xué)生，很難考慮到學(xué)生的學(xué)科專業(yè)背景、學(xué)生生源地特征、男女生生理心理特征，活動開展的針對性不強，而二級心理健康工作站面向的是本學(xué)院的學(xué)生，可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)科專業(yè)背景、生源地特征。
男女生特征開展針對性的心理健康教育工作，針對性強。此外，二級心理健康工作站的心理工作者一般都是由學(xué)院的輔導(dǎo)員、班主任以及優(yōu)秀的學(xué)生骨干組成，平時與學(xué)生的交流比較多，對學(xué)生也更加的了解，可以針對不同學(xué)生從不同角度幫助有需要的學(xué)生，針對性更強。
（三）組織性強
二級心理健康工作站一般都有一位教師擔(dān)任指導(dǎo)教師，依托一個學(xué)生組織（如學(xué)生會心理健康部、學(xué)生會社管中心心理健康社團或者是與學(xué)生會平級的心理健康組織）負責(zé)組織開展相關(guān)的心理健康教育活動，組織機構(gòu)健全，工作制度較為完善，組織性紀(jì)律性強，具有豐富的開展心理健康教育相關(guān)活動的經(jīng)驗，能夠提高學(xué)院心理健康教育活動的有效性。
三、高校二級心理健康工作站發(fā)展中存在的主要問題
（一）場地經(jīng)費支持不夠
二級心理健康工作站的建設(shè)與發(fā)展需要硬件的支持，目前存在的主要問題之一是場地和經(jīng)費問題。近些年，學(xué)校發(fā)展迅速，學(xué)生規(guī)模迅速擴大，相對于心理健康教育，學(xué)校更加重視教學(xué)科研，在教學(xué)科研方面的投入遠遠超過在學(xué)生工作上的投入，導(dǎo)致各二級心理健康工作站的建設(shè)情況存在較大差異，有一些二級心理健康工作站有獨立的咨詢室，也有一定的經(jīng)費支持，也有很多二級心理健康工作站沒有獨立的咨詢室，很多都是和學(xué)生會、黨員之家等學(xué)生組織共用一間活動室，也沒有專門的經(jīng)費支持，很難開展工作。
（二）隊伍專業(yè)性不夠
大學(xué)生心理健康教育工作是專業(yè)性非常強的工作，目前大部分二級心理健康工作站的指導(dǎo)教師都是由輔導(dǎo)員、班主任擔(dān)任，很少有專門學(xué)習(xí)心理學(xué)的專業(yè)教師擔(dān)任，相對于校心理健康教育中心或者其他專業(yè)機構(gòu)，指導(dǎo)教師缺乏相關(guān)的專業(yè)知識，教師隊伍專業(yè)性不夠，這會使心理健康教育的效果產(chǎn)生很大影響，尤其是心理咨詢效果。此外，負責(zé)相關(guān)活動的學(xué)生組織中的學(xué)生心理工作者也非常缺乏專業(yè)的心理學(xué)知識，這在一定程度上也影響了心理健康工作的成果。
四、高校二級心理健康工作站的發(fā)展對策
（一）領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提供硬件保障
學(xué)生安全穩(wěn)定是學(xué)生工作的首要任務(wù)，因此學(xué)校、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)在思想上應(yīng)該高度重視學(xué)生工作、重視學(xué)生的心理健康工作，并予場地和經(jīng)費的支持，因為開展學(xué)生個體咨詢的基本場所――心理咨詢室并不是一個普通的活動室，而是一個溫馨、舒適、私密的心理咨詢室，也不是輔導(dǎo)員或者老師的辦公室，心理咨詢室的位置、大小、裝修風(fēng)格以及其他設(shè)施都有一定的要求，需要進行專業(yè)的設(shè)計和裝潢。同時心理咨詢室作為相關(guān)學(xué)生組織的活動室對硬件也有一定的要求。此外，心理健康教育各項活動的開展也離不開經(jīng)費的支持。因此，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)高度重視，整合各類資源，提供場地和經(jīng)費支持，提供硬件保障。
（二）構(gòu)建完整的組織機構(gòu)，完善各項工作制度
在二級心理健康工作站建設(shè)過程中，要根據(jù)各學(xué)院的情況構(gòu)建完整的學(xué)生組織機構(gòu)，學(xué)生組織機構(gòu)一般都設(shè)置了辦公室、宣傳部、組織部、外聯(lián)部、檔案部等部門，各部門分工明確、責(zé)任不同，各部門要協(xié)作配合，共同完成各項工作任務(wù)。此外還要建立和完善二級心理健康工作站的各項工作制度，如心理健康工作站日常運行制度、值班制度、工作例會制度、保密制度、活動開展制度、心理工作者日常管理及考評辦法、心理應(yīng)急預(yù)案等等，并按照各項工作制度嚴(yán)格執(zhí)行和落實，保障二級心理健康工作站有序規(guī)范的開展各項工作。
（三）強化隊伍建設(shè)，提高工作能力
一、主要發(fā)現(xiàn)
1.關(guān)于組織保障機制
在被調(diào)查的53所中小學(xué)中,有98.1%的學(xué)校已經(jīng)成立了心理健康教育指導(dǎo)機構(gòu),并且有35.8%的機構(gòu)由正校長(書記)負責(zé)分管。96.2%的學(xué)校將心理健康教育納入學(xué)校工作規(guī)劃,并且制定了心理健康教育的規(guī)章制度。發(fā)現(xiàn)的問題是,學(xué)校在成立心理健康教育指導(dǎo)機構(gòu)方面存在顯著的區(qū)域差異,西部顯著低于東中部。
經(jīng)費方面,調(diào)查顯示有24.5%的學(xué)校心理健康教育經(jīng)費來自上級撥付,75.5%的學(xué)校經(jīng)費自籌解決。在2008年度心理健康教育工作經(jīng)費狀況中,有10(18.9%)所學(xué)校心理健康教育經(jīng)費不足或沒有,12(22.6%)所學(xué)校經(jīng)費勉強夠用,31(58.5%)所學(xué)校經(jīng)費比較充足或非常充足。雖然理事單位心理健康教育受到學(xué)校重視,但仍然有學(xué)校經(jīng)費不足或沒有。心理健康教育經(jīng)費問題需要引起教育部門關(guān)注。
2.關(guān)于教師隊伍建設(shè)及結(jié)構(gòu)
心理健康教育教師卷數(shù)據(jù)顯示,被調(diào)查的理事單位心理教師中,專職心理教師共29人,占被調(diào)查心理教師總數(shù)的54.7%,兼職心理教師24人,占45.3%。專職心理教師專業(yè)背景方面,有51.72%的專職心理教師具有心理學(xué)專業(yè)背景,37.93%有教育學(xué)專業(yè)背景,其他專業(yè)背景10.34%。自2006年以來理事單位有96.23%心理教師接受過培訓(xùn),60.38%的心理教師接受過5次及以上的培訓(xùn),其中有62.07%的專職教師和58.33%的兼職教師。可見,大部分心理教師都接受過培訓(xùn)。
發(fā)現(xiàn)的問題是,98.1%的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為需要配備專職心理教師,但實際上,只有73.6%的學(xué)校配備了專職心理教師,專職心理教師的數(shù)量還達不到需求量。專兼職心理教師在專業(yè)背景和培訓(xùn)次數(shù)方面存在顯著差異,相比專職心理教師,兼職心理教師則更多是非心理學(xué)專業(yè),培訓(xùn)次數(shù)更少,說明兼職心理教師的專業(yè)性還有待提高。另外,由于缺乏保障機制,與其他學(xué)科教師相比,心理教師存在“工作量大、評職稱困難、不被重視、工作條件差、待遇較低”等諸多困難,心理教師的生存狀況令人擔(dān)憂。
3.關(guān)于心理健康教育的途徑與方法
(1)開設(shè)心理健康教育活動課方面。96.2%的理事單位學(xué)校開設(shè)了各種形式的心理健康教育活動,84.6%的學(xué)校將心理健康教育活動列入課表,43.4%的學(xué)校能保證心理健康活動課全部課時,69.2%的學(xué)校學(xué)生使用心理健康教育教材。發(fā)現(xiàn)的問題是,理事單位開課情況存在顯著的區(qū)域差異,東部地區(qū)開課比例最高,中部地區(qū)最低。此外,有53.57%的專職教師和34.78%的兼職教師課時得不到完全保證?；顒诱n主題的選擇存在隨意性,教師自己隨機決定主題的占34.6%
(2)設(shè)立心理咨詢(輔導(dǎo))室方面。被調(diào)查的理事單位100%設(shè)立了心理咨詢(輔導(dǎo))室。設(shè)立最早的年代是1993年,最晚是2009年,有26(51%)所學(xué)校于1999年～2003年間設(shè)立了心理咨詢(輔導(dǎo))室,這一現(xiàn)象與教育部頒發(fā)《關(guān)于中小學(xué)心理健康教育的若干意見》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》兩部文件的促進有一定關(guān)系。100%的被調(diào)查學(xué)校的心理教師承擔(dān)學(xué)生個別心理咨詢(面詢)任務(wù)。
發(fā)現(xiàn)的問題是,心理咨詢(輔導(dǎo))室面積最小的10平方米,最大的580平方米,心理咨詢(輔導(dǎo))室每周開放時間最短的1小時,最長的65小時。由于目前尚無學(xué)校心理咨詢(輔導(dǎo))室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn),中小學(xué)心理咨詢(輔導(dǎo))室建設(shè)不夠規(guī)范,使用比較隨意,管理不夠健全。此外,在被調(diào)查的心理教師中,84.9%的心理教師對心理危機的干預(yù)程序是“不了解”或“了解一點”。
Investigation of sleep quality and mental health in secondary insomnia patients with pregnancy-induced hypertension
LIU Fang,LI Hong-mei.Maternal and Child Health Care Hospital of Zaozhuang City,Shandong Province,Zaozhuang 277100,China
【Abstract】 Objective To investigate the sleep quality of secondary insomnia patients with pregnancy-induced hypertension and its relation with their mental health to provide the references to do psychological treatment for those patients. Methods Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and the Symptom Checklist (SCL-90) were applied to investigate the sleep quality and mental health in 336 cases of secondary insomnia patients with pregnancy-induced hypertension. The correlational and regressive analyses were used to analyze the data. Results The total PSQI average scores of those patients are(13.12±3.26). According to the criteria of PSQI of poor quality of sleep (>7),there were 316(94.04%) patients suffering from the poor quality of sleep. All patients suffered sleep disorder. 138 (41.07%) ones suffered from insufficient sleep. 175 (52.21%) ones suffered from the lower sleep efficiency. 272(81.1%) ones suffered from difficulty of falling sleep. Correlation analysis results: the correlation between PSQI total score and the SLL-90 total score is up to 0.40 (P
【Key words】 Pregnancy-induced hypertension;
Syndrome;Secondary insomnia;Sleep quality;Psychological health
臨床發(fā)現(xiàn),許多妊高癥患者同時存在睡眠障礙,而失眠是其中較為常見的一種。妊高癥患者,由于妊娠使腹壁過度緊張,子宮張力增高,子宮血液供血不足,使子宮胎盤缺血,進而引起胎盤源性腎素分泌增加,導(dǎo)致腎素、血管緊張素、醛固酮系統(tǒng)的改變,從而出現(xiàn)一系列的臨床表現(xiàn),如水腫、高血壓、蛋白尿、視物模糊,嚴(yán)重時出現(xiàn)抽搐甚至昏迷,危及母兒生命,針對妊高癥繼發(fā)失眠患者,探討出現(xiàn)失眠和心理問題的特點及二者之間的關(guān)系,充分了解失眠患者的心理健康狀況,為治療提供幫助,現(xiàn)報告如下。
1 資料與方法
1.1 對象 選擇本院2007年1月至2008年3月收治入院368例妊高癥患者,全部納入研究,妊高癥患者符合臨床診斷標(biāo)準(zhǔn),失眠繼發(fā)于妊高癥之后,經(jīng)整理篩出漏答問卷32人,問卷填寫完整者336人,問卷有效率為92%。其中輕度妊高癥患者42例,中度妊高癥患者116例,重度妊高癥患者178例,年齡在23~40歲之間,其中初產(chǎn)婦216例,經(jīng)產(chǎn)婦120例。文化程度大專以上學(xué)歷87例,高中或中專166例,初中及以下83例。
1.2 方法 1、測量工具:采用①匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)作為評價睡眠質(zhì)量的工具。 PSQI由主觀睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物的應(yīng)用和日間功能7個項目組成,每個項目按0、1、2、3、計分,累計各項目得分為PSQI總分,總分范圍為0~21分。以PSQI>7分為我國成人睡眠質(zhì)量有問題的參考值。PSQI總分≤7分認(rèn)為睡眠質(zhì)量較好,總分>7分睡眠質(zhì)量差,總分越高,睡眠質(zhì)量越差[1];②癥狀自評量表(SCL-90)作為評估心理健康水平的工具
1.3 統(tǒng)計學(xué)方法 采用SPSS 13.0軟件進行統(tǒng)計分析,統(tǒng)計方法為一般性描述統(tǒng)計,t檢驗、相關(guān)和回歸分析。
2 結(jié)果
2.1 妊高癥繼發(fā)失眠患者睡眠狀況分析 妊高癥患者單項評分中睡眠質(zhì)量差者320例,占95.23%;睡眠時間不足者138例,占41.07%;睡眠效率低者175例,占52.08%;有睡眠障礙者336例,占100%;使用催眠藥物者155例,占46.13%;入睡困難者299例,占88.98%。而患者睡眠障礙的表現(xiàn)形式主要有以下幾方面:表現(xiàn)為不同程度的夜間易醒或早醒者287例,占85.51%;表現(xiàn)為夜間起床去廁所者274例,占81.55%;呼吸不暢者87例,占25.89%;感到熱者265例,占78.86%;有其他影響睡眠事情的人186例,占55.35%。在日間功能障礙方面,白天感到困倦者247例,占73.61%;感到精力不足者255例,占75.89%。
2.2 PSQI各成分與SCL-90各因子之間的相關(guān)分析 PSQI總分與SCL-90總分間相關(guān)系數(shù)高達0.40(P
表1
PSQI各成分與SCL-90各因子之間的相關(guān)分析(r值)
項目睡眠質(zhì)量入睡時間睡眠時間睡眠效率睡眠障礙催眠藥物日間功能總分
軀體化0.250.230.330.300.460.130.29 0.40
強迫0.190.110.310.270.220.230.26 0.33
人際敏感0.180.130.230.240.120.180.26 0.27
抑郁0.160.130.250.200.230.280.30 0.32
焦慮0.100.110.250.170.180.250.25 0.28
敵意0.220.180.210.260.340.060.27 0.32
恐怖0.140.050.110.120.150.130.23 0.19
偏執(zhí)0.200.140.240.260.220.090.31 0.31
精神病性0.230.120.290.220.180.260.34 0.34
總分0.250.190.320.290.290.250.33 0.40
注:P
2.3 睡眠障礙與SCL-90各因子之間的多元逐步回歸分析以PSQI睡眠障礙成分得分為因變量,SCL-90各癥狀因子分為自變量,進行多元逐步回歸分析,在a=0.05水平進入回歸模型且有顯著意義的因素只有軀體化,這個因素可解釋睡眠障礙成分得分變異的29.2%。見表2。
表2
睡眠障礙成分與SCL-90各因子的多元逐步回歸分析
進入因素R R2 B Betat值P值
軀體化 0.540 0.292 0.0250.6504.052 0.000
3 討論
本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),PSQI總分與SCL-90總分相關(guān)系數(shù)高達0.40,SCL-90各因子中除恐怖因子外,其余均與PSQI總分呈顯著正相關(guān),提示妊高癥繼發(fā)失眠患者睡眠狀況與心理健康水平有密切關(guān)系[1]。
對于妊高癥患者,休息與睡眠時全身肌肉和神經(jīng)細胞松弛,交感-腎上腺系統(tǒng)活動減弱,妊娠腹壁及子宮張力降低,體內(nèi)新陳代謝減緩,全身血液需要量減少,而子宮胎盤供血量相應(yīng)增加。當(dāng)一個人臥位時,肝臟、腎臟的血流量較站立時多50%,心臟負荷減輕,從而增加重要臟器的血流量及營養(yǎng),有利于妊娠及妊高癥患者臨床癥狀與體征改善。做好心理護理,關(guān)心體貼患者,說明情緒紊亂與疾病的發(fā)生、發(fā)展的關(guān)系,講述良好的休息與睡眠的目的及意義,解除各種心理負擔(dān),使其安靜修養(yǎng),在穩(wěn)定的情緒下接受治療,以保證健康妊娠。
對于輕、中度妊高癥,主要是指導(dǎo)休息,避免體力勞動,適當(dāng)減輕工作量,保證充足的休息與睡眠,住院患者大多是重度妊高癥患者,要求絕對臥床休息,保證足夠的睡眠,隨著并發(fā)癥的出現(xiàn)和加重,重度妊高癥患者的睡眠障礙會明顯增多,可因頭痛、頭暈、視物模糊引起失眠;伴有腹水臥位不適,可引起失眠;妊娠合并糖尿病患者可因皮膚麻木或瘙癢而引起失眠。對于休息入睡十分困難者,了解其原因,根據(jù)病情及睡眠困難情況,合理使用鎮(zhèn)靜劑。結(jié)果中對睡眠障礙具體形式的分析也說明了這一點,而睡眠障礙的增多,反過來又會加重患者的情緒障礙,形成惡性循環(huán)[3]。
孕婦選擇左側(cè)臥位,因妊娠子宮多向右旋轉(zhuǎn),采取左側(cè)臥位時可使右旋的子宮向左方向移位,避免增大的子宮對腹部椎前大血管的壓迫,有利于下腔靜脈的回流,增加回心血量,降低外周阻力,有利于子宮胎盤血液供應(yīng),增加重要器官的營養(yǎng),通過進一步分析,可以發(fā)現(xiàn)SCL-90各因子中軀體化與PSQI總分間相關(guān)系數(shù)高達0.40,提示軀體化因子與患者的睡眠狀況有密切關(guān)系,在對PSQI各成分的分析中發(fā)現(xiàn),妊高癥患者的睡眠問題主要體現(xiàn)在睡眠障礙(100%),自我評價睡眠質(zhì)量差(95.56%),入睡困難(90%),睡眠效率低(53.33%)等方面,即所有的入選患者睡眠障礙成分結(jié)果都呈陽性。在相關(guān)分析中,睡眠障礙得分與軀體化間相關(guān)系數(shù)高達0.46,對于妊高癥繼發(fā)失眠患者,由并發(fā)癥引起的一系列病理改變可以影響其睡眠質(zhì)量,但更重要的影響因素可能是患者的心理問題[4],應(yīng)重點考慮采用各種心理治療方法解決其軀體化癥狀問題。
除軀體化外,妊高癥患者抑郁、焦慮等情緒問題和睡眠質(zhì)量的關(guān)系,也很密切。本研究中抑郁、焦慮因素與睡眠質(zhì)量有一定關(guān)系,但不是很突出,這可能是因為患者的失眠是繼發(fā)于妊高癥之后,失眠的病程不是很長,患者抑郁、焦慮問題還不是很嚴(yán)重[5],可以選擇樣本進行長期深入研究。
臨床實踐證明,妊高癥患者經(jīng)過休息與睡眠療法的護理后,85%的輕度妊高癥者,臨床癥狀和體征消失或明顯減輕。而中、重度妊高癥者,因病情變化復(fù)雜,通過加強休息與睡眠的護理,使藥物治療起到最佳療效。妊高癥患者臨床上較多見,應(yīng)重視產(chǎn)前檢查,孕期宣教保健工作,孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理。因此,筆者認(rèn)為休息與睡眠療法對于控制妊高癥患者病情發(fā)展,確保患者能夠繼續(xù)妊娠是有一定臨床價值的。
參考文獻
[1] 張作記.行為醫(yī)學(xué)量表手冊.中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué),2001,特刊:104-106,116-117。
[2] 馬素霞.妊高癥的護理.醫(yī)藥論壇雜志,2003,24(15):77.
10.10精神衛(wèi)生日發(fā)言稿1今年10月10日是第x個世界精神衛(wèi)生日，為普及精神衛(wèi)生知識，提高群眾自我精神保健意識，我鄉(xiāng)緊緊圍繞“發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護權(quán)益”主題，開展形式多樣的的宣傳教育，走訪慰問活動，提高了廣大市民的精神衛(wèi)生知識，增進了全社會對精神病患者的理解和幫助?，F(xiàn)將有關(guān)工作情況總結(jié)如下：
一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)
為使此項活動順利開展，我們加強了組織領(lǐng)導(dǎo)，成立了以主管副院長馬建周組長，公共衛(wèi)生辦公室主任李帥陽為副組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，負責(zé)開展此次活動。
二、開展形式多樣的活動。
開展走訪活動，由副組長安排通知各個村的鄉(xiāng)醫(yī)對患有精神病的村民進行走訪。通過這樣的形式了解患者的病情和治療資料，做到讓鄉(xiāng)醫(yī)對每個病人合理用藥、按時吃藥，減輕病人的痛苦，讓病人盡早得到康復(fù)。開展知識講座，提高公眾精神衛(wèi)生健康水平。10月9日，庫區(qū)衛(wèi)生院召開了全鄉(xiāng)鄉(xiāng)醫(yī)會議今年的精神衛(wèi)生宣傳日主題給予了傳達，并把縣衛(wèi)生局及精神病醫(yī)院的有關(guān)精神進行了講解。
我院通過精心的組織領(lǐng)導(dǎo)，在10月10日第二十二次“世界精神衛(wèi)生日”這天，圍繞主題，廣泛動員社會力量，積極協(xié)調(diào)有關(guān)部門，開展宣傳教育，走訪慰問普及精神衛(wèi)生知識，提高了廣大群眾的自我精神保健意識，促進了精神疾病的早期發(fā)現(xiàn)及早期干預(yù)?；顒尤〉昧撕芎玫某尚?，為長期普及精神衛(wèi)生知識打下了良好的基礎(chǔ)。
10.10精神衛(wèi)生日發(fā)言稿2今年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，我院積極響應(yīng)衛(wèi)生局的號召，組織公共衛(wèi)生科開展系列宣傳活動，以促進公眾對精神健康的關(guān)注，呼吁并提倡人人都要講究心理衛(wèi)生、人人都要維護精神健康?；顒又黝}是“心理健康，社會和諧”。
10月10日，我院在門診樓前舉辦大型宣傳活動。宣傳活動中，擺放精神衛(wèi)生科普知識、發(fā)放宣傳資料、散發(fā)宣傳單、現(xiàn)場咨詢等多種形式，向過往群眾宣傳有關(guān)精神衛(wèi)生知識，醫(yī)護人員為人們宣傳精神衛(wèi)生日主題的意義，講解心理衛(wèi)生知識，義務(wù)進行心理健康咨詢，為精神疾病患者及家屬講授治療和康復(fù)方法以及預(yù)防知識，受到人們的熱情關(guān)注。
參加的醫(yī)務(wù)人員4人，本次活動橫幅標(biāo)語一幅，共發(fā)放宣傳資料100余份，義診20人次，接待咨詢?nèi)罕姅?shù)20人。另外，切合今年世界精神衛(wèi)生日宣傳關(guān)注的主題“心理健康，社會和諧”特別是孤寡老人的心身健康。
通過這次活動提高了全社會對精神疾病的理解，普及了精神衛(wèi)生知識，使大眾有了防病意識，同時也極大地消除了人們對精神疾病的偏見，使社會各界對精神殘疾人不再歧視，并能對他們給予更多的關(guān)注，理解和支持;將為全鎮(zhèn)人民的心身健康的發(fā)展起到積極促進的作用。
10.10精神衛(wèi)生日發(fā)言稿3今年10月10日是第x個世界精神衛(wèi)生日，主題是“心里健康，社會和諧”。為進一步提高我鎮(zhèn)群眾對精神衛(wèi)生的關(guān)注和認(rèn)識，積極預(yù)防和控制精神衛(wèi)生問題，在院領(lǐng)導(dǎo)的精心組織安排下，舉辦了一系列宣傳活動，現(xiàn)總結(jié)如下：
一是發(fā)動村衛(wèi)生室積極配合宣傳，要求轄區(qū)17個村衛(wèi)生室在10月10日前后黑板報或墻報，以廣泛的形式宣傳精神衛(wèi)生知識。
二是在醫(yī)院門診懸掛橫幅標(biāo)語宣傳“心里健康，社會和諧”。的主題。營造全社會關(guān)注老年精神健康的良好氛圍。
三是開展街頭宣傳，懸掛主題標(biāo)語橫幅1條，放置宣傳展板1塊。四是在鴛溪場泰和大藥房門前設(shè)立咨詢臺，開展精神衛(wèi)生公眾健康咨詢活動，共接受咨144人次，發(fā)放宣傳單頁200余份。
通過此次形式多樣的的宣傳活動，進一步普及了精神衛(wèi)生知識,提高群眾自我精神保健意識,增進了社會對精神病患者特別是老齡精神病患者的關(guān)注和理解，收到了良好的效果，達到了預(yù)期的目的。
10.10精神衛(wèi)生日發(fā)言稿420x年10月10日，全體班干部及各舍舍長參加了“世界精神衛(wèi)生日”的主題活動，活動伊始，伴著優(yōu)美的音樂，大家在手語天使的帶領(lǐng)下做起了《愛因為在心中》的手語操。整個手語操傳達了當(dāng)代大學(xué)樂觀向上，友愛互助的積極精神風(fēng)貌。接著，主講老師借著三位前輩的大學(xué)生活事例，向我們闡明當(dāng)代大學(xué)生的責(zé)任及今后在學(xué)習(xí)生活中應(yīng)當(dāng)擁有的態(tài)度。最后，我們大一新生與大二的學(xué)長學(xué)姐們進行了融洽的交流。
我認(rèn)為，整個活動對每一位大一新生都有著深遠的意義。首先，它讓我們明白大學(xué)生活并非是高中時憧憬的那樣輕松自由。這里有更廣闊的天空任你飛翔，但同時也有更更猛烈的暴風(fēng)雨向你襲來。大學(xué)表面上輕松自由，然而我們在這五年所做的每一次決定，所做的每一件都在無形之中為未來做鋪墊，因此不要貪戀一時的歡愉而悔誤終身。或許，每一年都有畢業(yè)的大學(xué)生抱怨工作難找，競爭激烈，這種言論往往讓我們心中戚戚，然而，大家思考一下，發(fā)出這種言論的人，他們的大學(xué)生活是否如主講老師所舉的第三位前輩那樣頹廢萎靡呢?要知道，社會從不拒絕有能力的人，因此，在我們這一生中最重要的學(xué)習(xí)時期——大學(xué)，我們要抵制住誘惑，積極地拓展自己。其次，這次活動也讓我們明白，大學(xué)生活要有目標(biāo)要有規(guī)劃。其實人的身上匯集了無數(shù)種可能性，但是卻不能成為無數(shù)種可能，我們只能攫取一小部分使之成為現(xiàn)實，這就關(guān)系到我們以什么心態(tài)去選擇。在大學(xué)，我們要發(fā)自內(nèi)心地追逐理想，甘受為它經(jīng)受寂寞與煎熬，而不是被動地接受外界的鼓動與影響。你想要成為什么人永遠比你會成為什么人更重要。
10.10精神衛(wèi)生日發(fā)言稿520x年10月10日是第十九個“世界精神衛(wèi)生日”，今年的主題是“同享奧運精神，共促身心健康”。根據(jù)市殘聯(lián)贛市殘字[20x]61號文件《關(guān)于開展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動的通知》精神，為普及精神衛(wèi)生知識，喚起全社會對精神病防治、康復(fù)工作的關(guān)注，x縣殘聯(lián)在20x年10月10日上午，組織信豐康寧醫(yī)院的專家在縣城大街上開展義診咨詢宣傳活動，活動的主要內(nèi)容如下：
一、在縣城主要大街上懸掛了三條橫幅宣傳標(biāo)語，內(nèi)容是：20x年10月10日是第x個“世界精神衛(wèi)生日”;同享奧運精神，共促身心健康。
二、信豐康寧醫(yī)院選派的2名專業(yè)醫(yī)務(wù)人員x縣殘聯(lián)的領(lǐng)導(dǎo)干部組成的義診咨詢宣傳隊伍，對來咨詢的群眾進行現(xiàn)場解答精神衛(wèi)生知識，并且為前來就診的病人進行現(xiàn)場診治，免費發(fā)放了部分藥品。
三、縣殘聯(lián)印發(fā)了2000份宣傳單，宣傳有關(guān)精神病防治知識，在宣傳活動中全部發(fā)到了人們手中，并解答人們提出的有關(guān)問題。
四、邀請了縣有線電視臺和《信豐報》社的記者，對活動進行了宣傳報道，加大了宣傳活動的效果。
小學(xué)生開學(xué)典禮發(fā)言稿1尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是五年二班的劉楠楠，能代表所有的同學(xué)在這里發(fā)言，我感到很榮幸。在這陽光燦爛的金秋九月，在這收獲的季節(jié)，我們又回到美麗的校園，迎來緊張而又快樂的新學(xué)期。本學(xué)期又有許多小弟弟、小妹妹加入到中心小學(xué)這個溫暖的大家庭，我代表全體同學(xué)對一年級的新生表示熱烈的歡迎。
新學(xué)期，新氣象，我們要以全新的精神面貌投入到學(xué)習(xí)生活中。我們要規(guī)范自己的行為，用《小學(xué)生日常規(guī)范》指導(dǎo)自己的言行，使自己更加文明;我們要尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，做一個品德高尚的人;我們要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立遠大的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多讀書，讀好書，拓寬自己的知識面，讓每位同學(xué)都成為一名品學(xué)兼優(yōu)學(xué)生。
輕風(fēng)鎖不住流云，流云帶走了歲月。轉(zhuǎn)眼間，我已進入了五年級學(xué)習(xí)。回首過去的生活，是那樣繽紛多彩，是敬愛的老師使我們從一個個懵懂的兒童成長為品學(xué)兼優(yōu)的少年，是敬愛的老師燃燒了自己的青春之燭，照亮我們成長的道路。在這里讓我代表所有的同學(xué)對每一位老師真誠的道一句感謝：謝謝您，老師!我更感謝我們的學(xué)?！行男W(xué)，是您給了我們良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我們在花園般校園里吮吸知識的甘泉。今天我們因為中心小學(xué)而驕傲，明天中心小學(xué)一定會因為我們而自豪。
最后，祝我們的學(xué)校越來越美，成為每個孩子騰飛的樂園!祝每位老師身體健康，工作順利!明天就是教師節(jié)了，我代表所有的同學(xué)預(yù)祝敬愛的老師，教師節(jié)快樂!祝同學(xué)們在新的起點遠航，迎接新的挑戰(zhàn)，取得更輝煌的成績!
謝謝大家!
小學(xué)生開學(xué)典禮發(fā)言稿2親愛的同學(xué)們、尊敬的老師們：
大家好!
“又是一年春草綠，依然十里杏花紅”。當(dāng)陽光灑進校園，當(dāng)春風(fēng)拂過面頰，我們又回到了熟悉而溫馨的校園?；厥咨蟼€學(xué)期，全體教職員工愛崗敬業(yè)、甘為人梯、無私奉獻;同學(xué)們勤奮好學(xué)、誠實守紀(jì)、奮發(fā)向上。我們深切感到，學(xué)校的每一項工作、每一點變化、每一個進步，都凝聚著全體師生的辛勤汗水。在這里，我代表學(xué)校向老師和同學(xué)們表示衷心的感謝!
一年之計在于春，新的一年開啟新的希望，新的一年承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實，在這里，我給同學(xué)們提幾點希望和要求：第一，樹立一個信心：我能我行。
我們讀書學(xué)習(xí)，需要有決心、有信心、有行動。自信心對我們的學(xué)習(xí)尤為重要。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!”希望同學(xué)們能正視自己的優(yōu)點，發(fā)揚自己的優(yōu)勢，努力學(xué)習(xí)，均衡發(fā)展，從各個方面展示自己的才能，為把自己塑造成一個有用的人才而奠定基礎(chǔ)。
第二，培養(yǎng)一個習(xí)慣：守禮文明。
我們不但要在老師的指引下，培養(yǎng)自己勤奮刻苦的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還要努力培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣，爭做一個文明守禮的模范小學(xué)生，只要我們每位同學(xué)都能自覺自愿遵守小學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，團結(jié)友愛，樂于助人，并且能互相監(jiān)督、互相提醒，文明就一定能簡歷一個更加美好的校園環(huán)境，讓學(xué)校真正成為我們學(xué)習(xí)的樂園。
第三，牢記一個宗旨：安全為本。
安全是一切學(xué)習(xí)生活的保障，同學(xué)們是祖國的花朵，未來的希望，只有牢記安全，成為健康快樂的人，將來才能報效國家，回報社會。希望同學(xué)們要善待自己，珍愛生命，時刻注意安全，不做危險的事，讓安全陪伴我們健康成長。第四，保持一份健康：樂觀向上。
只有身體健康，一切才有保障，所以同學(xué)們要積極參加體育鍛煉，持之以恒，堅持不懈;只有心理健康，我們才不會偏離正確的人生方向，所以同學(xué)們還要在老師和家長的幫助下，注重保持自己的心情舒暢，確保自己的心理健康。第五，確立一個方向：追逐夢想。
我們處在一個放飛夢想的時代，“中國夢”在我們每一位同學(xué)身上都應(yīng)該有屬于自己的內(nèi)容，只有我們都努力去追逐，去實現(xiàn)自己的夢想，偉大的民族復(fù)興的夢想才會駛向。新學(xué)期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，放飛心中的夢想，用實際行動為我們共同的夢想而奮斗!
謝謝大家!
小學(xué)生開學(xué)典禮發(fā)言稿3尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)：
大家好!
過了一個愉快的寒假，我們迎來了新學(xué)年的開學(xué)典禮。在這里我向全體同學(xué)表達我最美好的祝愿：祝愿大家健康快樂、學(xué)業(yè)有成!
新學(xué)期開始，我們的校園處處洋溢著歡樂的氣氛，我們的學(xué)校，文化氛圍濃厚，自然與時代氣息濃郁。每個人因賞識而煥發(fā)出生命的活力，充滿向上的力量。校園里處處充滿著人文的關(guān)懷，浸潤著書籍的芳香，流淌著民族的精華，涌動著生命的活力。為教師的成長鋪路，為學(xué)生的發(fā)展奠基。
同學(xué)們,走進學(xué)校，就意味著開始新的學(xué)習(xí)生活;走進學(xué)校，就意味要認(rèn)真的學(xué)習(xí)各科知識，用我們聰明、勤奮來促進我們的健康成長。我們要從小養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，從規(guī)范日常行為做起，用規(guī)范來指導(dǎo)自己的言行，樹立遠大理想與正確的人生觀。在日常學(xué)習(xí)生活中要做到誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，勤奮學(xué)習(xí);不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考，孝敬父母，嚴(yán)于律己，遵守公德，關(guān)心集體，愛護公物，積極參加學(xué)校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。親愛的同學(xué)們，回民小學(xué)是我們放飛夢想的起點，這里是我們健康成長的搖籃。在我們的身上，煥發(fā)著生命的朝氣與活力。如果我們是一粒粒種子，那么學(xué)校就是我們發(fā)芽的田野;如果我們是一只只雛鷹，那么學(xué)校就是我們展翅的藍天。在這里，種下我們美好的心愿，明天就會收獲驚喜;用賞識的甘泉澆灌我們純真的心田，愛的幼苗就會長成參天大樹。
最后祝愿同學(xué)們在新的起點，新的航程中揚起前進的風(fēng)帆，取得更優(yōu)異的成績!請記?。涸谖覀兊纳砩希鄣挠肋h是老師和同學(xué)們賞識的目光，相信今天我們會因?qū)W在回小而驕傲，明天回小會因我們而自豪!
我的講話完畢,謝謝大家!
小學(xué)生開學(xué)典禮發(fā)言稿4尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!轉(zhuǎn)眼間，愉快而短暫的暑假過去了，我們又迎來了充滿挑戰(zhàn)和希望的新學(xué)年。在這和諧的氛圍中，我們共享這難得的時光。新的學(xué)期，新的希望，讓我們就在今天，就在這里一起放飛理想。新的學(xué)期帶給了我們新的希望，帶給了我們新的憧憬。我們要樹立遠大的理想，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，因此，我們還要努力做好以下幾方面：
一、做環(huán)保使者。愛護校園周圍的一草一木，不踐踏草坪，不采摘花草。
二、做禮儀天使。說話做事文明有禮，尊敬老師，團結(jié)同學(xué)，關(guān)心幫助有困難的同學(xué)。
三、做衛(wèi)生志愿者。自覺維護學(xué)校和班級的環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔紙屑和雜物，不亂涂亂畫?？匆娂埿?、落葉、雜物能主動撿起，并扔到垃圾箱里。
四、做學(xué)習(xí)小主人。少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。從今天開始，我要抓緊時間，聽好每一堂課，做好每一次作業(yè)，爭取以優(yōu)異的成績向父母老師匯報。
五、做遵紀(jì)守法好學(xué)生。不做違法亂紀(jì)的事。
六、做好讀書，讀好書的求知少年。
七、做小小書法家。從小練習(xí)寫一手好字。
親愛的同學(xué)們，奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們整裝待發(fā)，發(fā)揚不畏艱辛,奮力拼搏的精神,勇往直前!今天我們?yōu)樽鳛槲麒F小學(xué)的學(xué)生而驕傲，明天西鐵小學(xué)一定會因為培育了我們而自豪!
最后，祝親愛的老師們工作順利、身體健康;祝全體同學(xué)新學(xué)期新風(fēng)貌，新姿態(tài)迎接新挑戰(zhàn)!更努力、更拚搏、更加油! 謝謝大家!(敬禮)
小學(xué)生開學(xué)典禮發(fā)言稿5尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是五年級一班的范凱迪。非常榮幸，我能作為學(xué)生代表在新學(xué)期的開學(xué)典禮上發(fā)言。首先請允許我代表全體學(xué)生向大家表達最美好的祝福：祝老師們身體健康、工作順利。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步，快樂永遠。
楊柳枯了，又青;桃花謝了，又開;燕子去了，又來……驀然回首，我與井溝小學(xué)在一起已經(jīng)近五年了。昨日，絲絲縷縷的感動，留存于心底，似陳釀讓我們回味無窮。
還記得那是一個碩果累累的日子，我們走進了向往以久的井溝小學(xué)。從此，伴隨我們的是老師的關(guān)懷與呵護。多少次的耐心講解，多少次的諄諄教導(dǎo)，讓我們放飛希望，讓我們追尋理想。同學(xué)們，此時你的腦海中是否也浮現(xiàn)出這難忘的一幕幕呢?
此刻，我們又回到了親切的母校，迎來了新的學(xué)期。站在同一起跑線的我們，又該以怎樣精神的面貌來迎接新的學(xué)期，以怎樣的學(xué)習(xí)成績來報答我們的父母和老師呢?同學(xué)們，在此刻就讓我們靜靜地想一想吧!
作為學(xué)生代表的我，在這里有幾句話想與在座的同學(xué)們共勉：
1、一年之在計在于春，一日之計在于晨，一生之計在于勤。
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是播撒希望的季節(jié)。只有在春天辛勤地耕耘，秋天才會結(jié)出累累碩果。每天的早晨更是我們學(xué)習(xí)的寶貴時間，在這段時間里學(xué)習(xí)往往能達到事半功倍的效果呢。著名作家高爾基也曾經(jīng)說過：天才出于勤奮。更何況我們小學(xué)生、普通人呢?
2、學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。
同樣，對于我們小學(xué)生來說，僅僅勤奮還不夠。我國偉大的教育家孔子所提倡的學(xué)習(xí)方法是：我們既要學(xué)會學(xué)習(xí)也要學(xué)會思考，只有把學(xué)習(xí)和思考結(jié)合起來，才能學(xué)到有用的真知。
3、作為一名學(xué)生，在新的學(xué)期里，我們還應(yīng)該播撒關(guān)愛的種子。
愛如陽光雨露，愛似春風(fēng)笑臉。愛是一種美德，愛更是一種力量。在這春風(fēng)送暖的日子里：讓我們愛學(xué)校，自覺遵守校規(guī)校紀(jì)，維護校園的安定有序;從身邊細節(jié)做起，愛護學(xué)校的一草一木，保持校園衛(wèi)生，共同維護良好的校園文化環(huán)境;讓我們愛老師，尊重老師的勞動，珍惜老師的付出，師生互敬互愛，營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍;讓我們愛班級，自覺參與班級的管理，關(guān)心班級的事務(wù)，發(fā)揮我們每個人的聰明才智，形成良好的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)，建立團結(jié)友愛，奮發(fā)向上的班集體;讓我們愛同學(xué)，同學(xué)之間要相互信任、互相幫助、友好相處、坦誠相待，創(chuàng)設(shè)溫馨和諧的同學(xué)關(guān)系。只要人人都獻出一份愛，學(xué)校將會變成我們求知的樂園。
同學(xué)們，讓我們跟著春天，拿起小畫筆，把生活描繪得更美麗。讓我們放飛心靈，展開歌喉，共唱一首春天的歌。最后祝愿同學(xué)們在新的起點，新的航程中揚起前進的風(fēng)帆，取得更輝煌的成績!
小學(xué)秋季運動會開幕式發(fā)言稿一老師們、同學(xué)們：
大家上午好!在這秋風(fēng)送爽，碩果飄香的美好時節(jié)，后士郭小學(xué)迎來了20__年秋季運動會的隆重舉行。我謹(jǐn)代表校黨總支、校委會向運動會的勝利召開表示熱烈的祝賀!向為本屆運動會的順利舉辦付出辛勤汗水的老師們表示衷心的感謝!向刻苦訓(xùn)練、備戰(zhàn)校運會的同學(xué)們表示親切的慰問!
體育是人類文明的燈火。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校精神文明建設(shè)和校園文化建設(shè)的重要組成部分。它對于強健學(xué)生體魄，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志、良好的合作意識和集體主義精神、愛國主義精神等方面都起到重要的促進作用，對學(xué)生未來人生的影響意義重大。近年來我校認(rèn)真貫徹教育部門關(guān)于提高學(xué)生綜合素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展的要求，開展了豐富多彩的文體活動，本屆運動會又將是對同學(xué)們體育水平、身體素質(zhì)、精神風(fēng)尚的一次大檢閱。
過去的一年面對新的教育形勢，全校師生上下一心，群策群力，精誠團結(jié)，使得各項工作順利推進。我們努力提高教育教學(xué)質(zhì)量和辦學(xué)效益，不斷加快改革和建設(shè)步伐，使學(xué)校在辦學(xué)規(guī)模、人才培養(yǎng)層次、師資隊伍建設(shè)、教育教學(xué)研究、基礎(chǔ)設(shè)施和精神文明建設(shè)等方面，都取得了重大進展。
老師們、同學(xué)們，新的學(xué)年我們將依然保持快速穩(wěn)定的發(fā)展態(tài)勢，我們將以堅定的信念、必勝的信心、執(zhí)著的追求為我校在教育教學(xué)方面創(chuàng)造更加輝煌的成績而不懈努力。
恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂;呈颯爽英姿，試比天高。我希望全體參賽運動員在競技中增加歡樂，在歡樂中增進友誼。要堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，尊重對方，尊重裁判，遵守紀(jì)律。要發(fā)揚“更快、更高、更強”和“團結(jié)、友誼、進步”的奧林匹克精神，遵守比賽規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏，勝不驕，敗不餒，賽出風(fēng)格、賽出水平，賽出友誼;希望全體裁判員、工作人員堅持公平、公正的原則，恪盡職守，嚴(yán)于律己，嚴(yán)肅賽風(fēng)，嚴(yán)明賽紀(jì)，確保運動會的順利進行。
沐浴十月的和風(fēng)，暢享金秋的陽光。
伴隨激揚的樂曲，盡展運動的風(fēng)采。
讓我們把本屆運動會辦成一個“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會。
最后，預(yù)祝全體裁判員工作順利，祝全體運動員取得優(yōu)異成績，祝我校20__年秋季運動會圓滿成!
小學(xué)秋季運動會開幕式發(fā)言稿二老師們、同學(xué)們，一個學(xué)校要保持持續(xù)、全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展，文化教育是根本，德育教育是關(guān)鍵，體育給我們的不僅僅是一種運動，更是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情;是一種力量，它讓我們更快、更高、更強;是一種財富，它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;是一種藝術(shù)，它使我們協(xié)調(diào)、大方、優(yōu)美。我們舉辦一年一度的體育運動會，它不光是一種速度的賽跑，而是讓我們學(xué)會競爭、勇于進取、超越自我;讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難，越過一個又一個前進中的障礙。一次運動會就是一場競爭意識的演練，讓我們在運動中學(xué)會協(xié)作、學(xué)會助人、學(xué)會拼搏、學(xué)會承受。
同學(xué)們，時代在進步，社會在發(fā)展。在新的歷史形勢下，我們要積極參加“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”，樹立“每天鍛煉一小時，健康工作30年，幸福生活一輩子”健康理念，爭做人格健全、身體健壯、心理健康的新時代公民。
同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。舉辦運動會，是我校推行素質(zhì)教育，加強集體主義教育，開展全民健身運動的重要舉措，也是對平時群體活動的一次大檢閱，一次大驗收，我相信，我們的運動員同學(xué)一定能在這次運動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓(xùn)練的成果，賽出風(fēng)格，賽出水平。希望各班認(rèn)真組織，積極參與，充分展示我們小學(xué)生良好的精神風(fēng)貌，把本次運動會辦成隆重、熱烈的體育盛會，爭取精神文明和體育成績雙豐收。
最后，預(yù)祝本次運動會取得圓滿成功!
小學(xué)秋季運動會開幕式發(fā)言稿三各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
很高興參加20__年##學(xué)校秋季運動會開幕式。首先，我們向本屆運動會的順利召開表示熱烈的祝賀!向參賽的全體運動員、裁判員和工作人員表示親切的問候。
梁啟超說：“少年強則國強?！边@就要求同學(xué)們從小學(xué)會強身，學(xué)會健體，成為品德優(yōu)秀，學(xué)業(yè)有成，體魄強健的全面發(fā)展人才。今天的運動會便是同學(xué)們身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊協(xié)作、拼搏奉獻精神的一次大檢閱，也是對學(xué)校精神面貌、綜合素質(zhì)和綜合實力的一次全方位的大檢閱;是展現(xiàn)同學(xué)們自我管理、自主發(fā)展、個性特長的舞臺，也是學(xué)校組織紀(jì)律性和精神風(fēng)貌的集中展示。
此刻，激烈的運動比賽即將開始，希望全體運動員充分發(fā)揮奧林匹克精神，認(rèn)真參加各項體育競賽運動，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，在比賽中，頑強拼搏，服從裁判，勇于攻堅克難，賽出成績，賽出水平，賽出風(fēng)格，以堅韌執(zhí)著和穩(wěn)健矯捷，書寫青春的風(fēng)采，創(chuàng)造運動場上的輝煌;同時希望全體裁判員、和工作人員恪盡職守，樹立安全第一的意識，以高度的責(zé)任心、熱情的服務(wù)和無私的奉獻，做到公正裁判，優(yōu)質(zhì)高效地完成比賽的各項工作。
大家好！
今天，我們迎來了新學(xué)期的開學(xué)典禮。在這里我代表二年級全體學(xué)生向大家表達我最美好的祝福：祝愿大家身體健康、學(xué)業(yè)有成！
我們經(jīng)過了一個愉快的寒假，迎來了新學(xué)期的開始。我們在美麗的校園里散步，我們坐在明亮的教室里聆聽老師講課，無處不感受到老師對我們的關(guān)心，我們只有好好學(xué)習(xí)，煉就過硬的一技之長，才能服務(wù)社會，體現(xiàn)自己的人生價值，回報老師和父母，讓他們?yōu)槲覀凃湴梁妥院馈?/p>
要好好學(xué)習(xí)，從小煉就過硬本領(lǐng)，結(jié)合我校“爭當(dāng)四好少年”活動我想我們應(yīng)該在新學(xué)期中從以下幾個方面入手：
1、要從小養(yǎng)成優(yōu)良品德。這是一個人做人做事的根本。我們要繼承和發(fā)揚中華民族的傳統(tǒng)美德，實踐“傳承中華美德，爭做禮儀之星”，從一點一滴、一言一行做起，逐步養(yǎng)成愛國守法、明禮誠信、團結(jié)友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻的好品行，努力成為一個品德高尚得人，一個有益于社會、有益于人民的人。
2、要有信心和毅力。要樹立“我一定能行”的堅定信心，相信自己一定會學(xué)有所成；同時要持之以恒，堅持不懈，具有頑強的毅力和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，這是學(xué)習(xí)好的基礎(chǔ)。
3、要重視科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和養(yǎng)成,學(xué)習(xí)要講究方法,要活學(xué)活用,不能死記硬背,在知識飛速發(fā)展和信息時代的今天,用適合自己學(xué)習(xí)方法可以起到事半功倍的作用,因此，我們要在老師指導(dǎo)下, 學(xué)會學(xué)習(xí),使自己立于不敗之地。
4、在老師的指導(dǎo)下,培養(yǎng)自己創(chuàng)新能力和社會實踐能力。要在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新，要在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上有所發(fā)現(xiàn)，并把自己所學(xué)廣泛的與社會實踐結(jié)合起來，讓自己的學(xué)習(xí)創(chuàng)新在實踐中發(fā)揮更大作用。
5、學(xué)會與老師同學(xué)們協(xié)作。學(xué)習(xí)不是孤立的，而是師生共同進行一種集體活動，尺有所短，寸有所長，要學(xué)習(xí)別人的長處，彌補自己的短處，公平競爭，創(chuàng)設(shè)一種良好的學(xué)習(xí)氛圍。
6、從小強健體魄，享受陽光體育。當(dāng)代的少年兒童要做搏擊風(fēng)雨的雄鷹，要堅持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不斷增強體質(zhì)。要磨練勇敢頑強的意志，不向困難低頭，不被挫折壓倒，以樂觀向上、積極進取的精神狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，老師們，新的學(xué)期已經(jīng)開始，新的目標(biāo)和任務(wù)等待我們?nèi)ネ瓿桑屛覀冋褡骶?，以新的姿態(tài)和面貌去迎接新的挑戰(zhàn)，取得新的榮譽。
謝謝大家。
二年級開學(xué)典禮發(fā)言稿二大家好!
假期的余熱還沒有完全褪去，伴著清脆而熟悉的鈴聲，伴著春天的腳步，一個嶄新的新學(xué)期又在你們的面前了，這是你們生命中的一個起點，一個小站，如今起航的笛聲已經(jīng)拉響，同學(xué)們，信心準(zhǔn)備好了嗎?快樂準(zhǔn)備好了嗎?努力準(zhǔn)備好了嗎?熱烈的掌聲準(zhǔn)備好嗎?
作為一名畢業(yè)班的學(xué)生，我認(rèn)為：我們要養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，從規(guī)范日常行為做起，用規(guī)范來指導(dǎo)自己的言行，樹立遠大理想與正確的人生觀。誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，勤奮學(xué)習(xí);不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考，孝敬父母，嚴(yán)于律己，遵守公德，關(guān)心集體，愛護公物，積極參加學(xué)校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。
在這里，我想以大姐姐的身份告訴小同學(xué)們：走進學(xué)校，就意味著開始新的學(xué)習(xí)生活;走進學(xué)校，就意味要認(rèn)真的學(xué)習(xí)各科知識，用我們聰明、勤奮來證實我們的成長。我還想代表畢業(yè)班的所有同學(xué)，向辛勤培育我們的各科老師們說：我們愿意做小同學(xué)們的榜樣。用端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和加倍的努力來完成我們的學(xué)業(yè)，為母校交上一份滿意的答卷。
踏著九月的金色陽光，我們完成了小學(xué)五年的學(xué)習(xí)生活，從今天開始我們就是一名初中生了，作為國際學(xué)校的初一新生，我們倍感自豪。
今天，我有幸代表初一新生在這發(fā)言，心里更是無比激動。我們的校園壯麗整潔，這里有最好的領(lǐng)導(dǎo)，有學(xué)識淵博。認(rèn)真負責(zé)的老師，有精神飽滿，好學(xué)上進，求實創(chuàng)新的學(xué)生。能融入到這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中，是我們每一個初一學(xué)生的幸運。
這里，綠色的校園是那么的吸引人，五彩繽紛的花壇，綠草如茵的操場，似乎都在向我們招手。在明亮的教室中，與可親的同學(xué)一起學(xué)習(xí)，知識的大門向我們敞開。我們進了最好的中學(xué)，就應(yīng)該做最好的中學(xué)生。
如何做最好的中學(xué)呢？我想，應(yīng)該做到以下幾點；
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)《中學(xué)聲日常行為規(guī)范》，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)范，用規(guī)范來指導(dǎo)自己的言行。
二、樹立遠大理想，正確的人生觀，自覺抵制不良思想的侵襲，不接觸不健康。低級趣味的東西，學(xué)做品德高尚的人。
三、明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真學(xué)好各科文化，在班內(nèi)形成ldquo；比學(xué)趕幫超rdquo；的氛圍。
四、尊敬師長，團結(jié)同學(xué)。對學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)大家要伸出援助之手，多指導(dǎo)，多關(guān)心，以達到共同提高的目的。
五、要自強自立，作為中學(xué)生我們不能象小學(xué)生那樣，事事要父母操心，我們應(yīng)當(dāng)自己來管好自己的生活、學(xué)習(xí)。
六、要多讀書，讀好書，寬闊自己的知識面，去欣賞優(yōu)秀的書籍，在書海中遨游。同學(xué)們，ldquo；寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。rdquo；我們只有付出了，才會有收獲。相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，在老師的辛勤培育下，經(jīng)過我們不懈的努力，三年后，我們一定會成長為有理想，有道德，有文化，守紀(jì)律的合格中學(xué)生，給社會，給學(xué)校，給家庭一份合格的答卷。
【開學(xué)典禮五年級學(xué)生代表發(fā)言稿二】尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
伴著清脆而熟悉的鈴聲，伴著春天的腳步，一個嶄新的新學(xué)期又在我們的面前了，這是我們生命中的一個起點，一個小站，如今起航的笛聲已經(jīng)拉響，同學(xué)們，信心準(zhǔn)備好了嗎？快樂準(zhǔn)備好了嗎？努力準(zhǔn)備好了嗎？
作為一名畢業(yè)班的學(xué)生，我認(rèn)為：我們要養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，從規(guī)范日常行為做起，用規(guī)范來指導(dǎo)自己的言行，樹立遠大理想與正確的人生觀。
誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，勤奮學(xué)習(xí)；不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考，孝敬父母，嚴(yán)于律己，遵守公德，關(guān)心集體，愛護公物，積極參加學(xué)校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。
在這里，我想以大姐姐的身份告訴小同學(xué)們：走進學(xué)校，就意味著開始新的學(xué)習(xí)生活；走進學(xué)校，就意味要認(rèn)真的學(xué)習(xí)各科知識，用我們聰明、勤奮來證實我們的成長。
