時間：2023-03-13 11:22:51
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教學目標：
1、培養(yǎng)衛(wèi)生習慣、生活習慣、學習習慣、愛護公物的習慣。
2、了解校園安全隱患，掌握安全知識，培養(yǎng)學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
3、進行預防災害，預防突發(fā)事情的教育。
教學重點：掌握安全知識，培養(yǎng)學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
一、導入：
師：假期結束了，老師看到每一個同學的笑臉，真高興啊。在新的學期，你愿意做個人人喜歡的好學生嗎?那應該怎樣做呢?
根據(jù)學生們的發(fā)言板書：
愛護公物;講究衛(wèi)生;愛惜糧食;排隊時要做到快、靜、齊;注意安全
二、安全教育。
師：現(xiàn)在，一個學期即將開始，下面，針對目前安全方面的諸多問題，結合我們學校的實際情況，我和同學們一起學習安全注意事項，要求同學們認真聽講，認真領會，認真落實學校有關的安全制度，真正做到有備無患，警鐘常鳴，確保自身的安全。
(一) 校內安全。
1.在校內不互相追逐打鬧，下課玩耍不要擁擠，要注意禮讓，嚴禁在校園內外追逐奔跑。
2.安排好作息時間，既要學習好，又要休息好。適當進行健康有益的活動?；顒忧耙龊脺蕚涔ぷ?，謹防意外傷害發(fā)生。
3、體育課要做好準備活動，以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學一定提前報告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運動時發(fā)生意外。
(二)校外安全。
溶解度是第七章教學的重點和難點。傳統(tǒng)教學模式把溶解度概念強加給學生，學生對概念的理解并不深刻。本節(jié)課從比較兩種鹽的溶解性大小入手，引發(fā)并活躍學生思維，設計出合理方案，使其主動地發(fā)現(xiàn)制約溶解度的三個條件，然后在教師引導下展開討論，加深對"條件"的認識。這樣設計，使以往學生被動的接受轉化為主動的探索，充分調動了學生善于發(fā)現(xiàn)問題，勇于解決問題的積極性，體現(xiàn)了嘗試教學的基本觀點：學生在教師指導下嘗試，并嘗試成功。
教學目標：
1、理解溶解度概念。
2、了解溫度對溶解度的影響。
3、了解溶解度曲線的意義。
教學器材：膠片、幻燈機。
教學方法：嘗試教學法教學過程：
一、復習引入
問：不同物質在水中溶解能力是否相同？舉例說明。
答：不同。例如食鹽能溶于水，而沙子卻極難溶于水。
問：那么，同種物質在不同溶劑中溶解能力是否相同？
答：不同。例如油易溶于汽油而難溶于水。
教師總結：，全國公務員共同天地
物質溶解能力不僅與溶質有關，也與溶劑性質有關。通常我們將一種物質在另一種物質中的溶解能力叫溶解性。
二、講授新課
1、理解固體溶解度的概念。
問：如何比較氯化鈉、硝酸鉀的溶解性大小？
生：分組討論5分鐘左右，拿出實驗方案。
（說明：放給學生充足的討論時間，并鼓勵他們暢所欲言，相互糾錯與補充，教師再給予適時的提示與總結。學生或許會憑感性拿出較完整的實驗方案，意識到要比較氯化鈉、硝酸鉀溶解性大小，即比較在等量水中溶解的氯化鈉、硝酸鉀的多少。但此時大多數(shù)學生對水溫相同，溶液達到飽和狀態(tài)這兩個前提條件認識不深刻，教師可引導進入下一次嘗試活動。）
問：
（1）為什么要求水溫相同？用一杯冷水和一杯熱水分別溶解氯化鈉和硝酸鉀，行不行？
（2）為什么要求水的體積相同？用一杯水和一盆水分別溶解，行不行？
（3）為什么要達到飽和狀態(tài)？100克水能溶解1克氯化鈉也能溶解1克硝酸鉀，能否說明氯化鈉、硝酸鉀的溶解性相同？生：對上述問題展開積極討論并發(fā)言，更深入的理解三個前提條件。
（說明：一系列討論題的設置，充分調動了學生思維，在熱烈的討論和積極思考中，"定溫，溶劑量一定，達到飽和狀?這三個比較物質溶解性大小的前提條件，在他們腦海中留下根深蒂固的印象，比強行灌輸效果好得多。）
師：利用膠片展示完整方案。
結論：1、10℃時，氯化鈉比硝酸鉀更易溶于水。
師：若把溶劑的量規(guī)定為100克，則某溫度下100克溶劑中最多溶解的溶質的質量叫做這種溶質在這個溫度下的溶解度。
生：理解溶解度的涵義，并思考從上述實驗中還可得到什么結論？
結論：2、10℃時，氯化鈉的溶解度是35克，硝酸鉀的溶解度是21克。
生：歸納溶解度定義，并理解其涵義。
2、根據(jù)溶解度判斷物質溶解性。
師：在不同的溫度下，物質溶解度不同。這樣，我們只需比較特定溫度下物質溶解度大。生：自學課本第135頁第二段并總結。
3、溶解度曲線。
師：用膠片展示固體溶解度曲線。
生：觀察溶解度曲線，找出10℃時硝酸鈉的溶解度及在哪個溫度下，硝酸鉀溶解度為110克。
問：影響固體溶解度的主要因素是什么？表現(xiàn)在哪些方面？
答：溫度。大多數(shù)固體溶解度隨溫度升高而增大，例如硝酸鈉；少數(shù)固體溶解度受溫度影響不大，例如氯化鈉；極少數(shù)固體隨溫度升高溶解度反而減小，例如氫氧化鈣。
板書：
一、固體溶解度
1、定義：
①定溫②100克溶劑③飽和狀態(tài)實質：溶解溶質質量。
2、難溶微溶可溶易溶
0.01110S(20℃)
3、固體溶解度曲線。
二、課堂鞏固練習
1、下列關于溶解度說法正確的是（）
A、一定溫度下，該物質在100克溶劑中所溶解的克數(shù)。
B、一定溫度下，該物質在100克飽和溶液中所含溶質的克數(shù)。
C、該物質在100克溶劑中達到飽和狀態(tài)所溶解的克數(shù)。
D、一定溫度下，該物質在100克溶劑中最多能溶解的克數(shù)。
2、已知60℃時，硝酸鉀的溶解度是110克。
（1）指出其表示的含義。
（2）在60℃硝酸鉀飽和溶液中，溶質、溶劑、溶液質量比為？
（3）向100克水中加入80克硝酸鉀，溶液是否飽和？加入120克呢？
3、已知20℃時，100克水中最多能溶解20.1克某物質，該物質屬（）
A、易溶B、難溶C、微溶D、可溶
4、已知20℃時，25克水中最多能溶解0.8克某物質，則該物質屬（）
A、易溶B、微溶C、可溶D、易溶
三、復習小結，全國公務員共同天地
（2）掌握有關集合的術語和符號，并會用它們正確表示一些簡單的集合；
（3）能用圖示法表示集合之間的關系；
（4）掌握兩個較簡單集合的交集、并集的求法；
（5）通過對交集、并集概念的講解，培養(yǎng)學生觀察、比較、分析、概括、等能力，使學生認識由具
體到抽象的思維過程；
（6）通過對集合符號語言的學習，培養(yǎng)學生符號表達能力，培養(yǎng)嚴謹?shù)膶W習作風，養(yǎng)成良好的學習
習慣．
教學重點：交集和并集的概念
教學難點：交集和并集的概念、符號之間的區(qū)別與聯(lián)系
教學過程設計
一、導入新課
【提問】
試敘述子集、補集的概念？它們各涉及幾個集合？
補集涉及三個集合，補集是由一個集合及其一個子集而產生的第三個集合．由兩個集合產生第三個集
合不僅有補集，在實際中還有許多其他情形，我們今天就來學習另外兩種．
-
回憶．
傾聽．集中注意力．激發(fā)求知欲．
-
鞏固舊知．為導入新課作準備．
滲透集合運算的意識．
--
二、新課
【引入】我們看下面圖（用投影儀打出，軟片做成左右兩向遮啟式，便于同學在“動態(tài)”中進行觀察）．
【設問】
1．第一次看到了什么？
2．第二次看到了什么
3．第三次又看到了什么？
4．陰影部分的周界線是一條封閉曲線，它的內部（陰影部分）當然表示一個新的集合，試問這個新
集合中的元素與集A、集B元素有何關系？
【介紹】這又是一種由兩個集合產生第三個集合的情況，在今后學習中會經常出現(xiàn)，為方便起見，稱集A
與集B的公共部分為集A與集B的交集．
【設問】請大家從元素與集合的關系試敘述文集的概念．
【助學】“且”的含義是“同時”，“又”．
“所有”的含義是A與B的公共元素一個不能少．
【介紹】集合A與集合B的交集記作．讀做“A交B”·
【助學】符號“”形如帽子戴在頭
上，產生“交”的感覺，所以開口向下．切記該符號不要與表示子集的符號“”、“”混淆．
【設問】集A與集B的交集除上面看到的用圖示法表示交集外，還可以用我們學習過的哪種方法表示？如，全國公務員共同天地
何表示？
【設問】與A有何關系？如何表示？與B有何關系？如何表示？
【隨練】寫出，的交集．
【設問】大家是如何寫出的？
我們再看下面的圖．
【設問】
1．第一次看到了什么？
2．第二次除看到集B和外，還看到了什么集合？
3．第三次看到了什么？如何用有關集合的符號表示？
4．第四次看到了什么？這與剛才看到的集合類似，請用有關集合的符號表示．
5．第五次同學看出上面看到的集A、集B、集、集、集，它們都可以用我們已經學習過的集合有關
符號來表示．除此之外，大家還可以發(fā)現(xiàn)什么集合？
6．第六次看到了什么？
7．陰影部分的周界是一條封閉曲線，它的內部（陰影部分）表示一個新的集合，試問它的元素與集A
集B的元素有何關系？
【注】若同學直接觀察到，第二、三、四次和第五次部分觀察活動可不進行．
【介紹】這又是由兩個集合產生第三個集合的情形，在今后學習中也經常出現(xiàn)，它給我們由集A集B并在一
起的感覺，稱為集A集B的并．
【設問】請大家從元素與集合關系仿照交集概念的敘述方法試敘述并集的概念？
【助學】并集與交集的概念僅一字之差，即將“且”改為“或”．或的含義是集A中的所有元素要取，集B
中的所有元素也要?。?/p>
【介紹】集A與集B的并集記作（讀作A并B）．
【助學】符號“”形如“碰杯”時的杯子，產生并的感覺，所以開口向上．切記，不要與“”混淆，
更不能與“”等符號混淆．
-
觀察．產生興趣．
答：圖示法表示的集A．
答：圖示法表示集B．集A集B的公共部分·
答：公共部分出現(xiàn)陰影．
傾聽．觀察
思考．答：該集合中所有元素屬于集合A且屬于集合B．
傾聽．理解．
思考．答：由所有屬于集合A且屬于集合B的元素所組成的集合，叫做A與B的交集．
傾聽．記憶．
傾聽．興趣記憶．
思考：“列舉法還是描述法？”答：描述法．
思考．議論．
口答結合板書．
，全國公務員共同天地
想象交集的圖示，或回憶交集的概念．
（2）理解四種命題之間的相互關系，能由原命題寫出其他三種形式；
（3）理解一個命題的真假與其他三個命題真假間的關系；
（4）初步掌握反證法的概念及反證法證題的基本步驟；
（5）通過對四種命題之間關系的學習，培養(yǎng)學生邏輯推理能力；
（6）通過對四種命題的存在性和相對性的認識，進行辯證唯物主義觀點教育；
（7）培養(yǎng)學生用反證法簡單推理的技能，從而發(fā)展學生的思維能力．
教學重點和難點
重點：四種命題之間的關系；難點：反證法的運用．
教學過程設計
第一課時：四種命題
一、導入新課
【練習】1．把下列命題改寫成“若則”的形式：
（l）同位角相等，兩直線平行；
（2）正方形的四條邊相等．
2．什么叫互逆命題？上述命題的逆命題是什么？
將命題寫成“若則”的形式，關鍵是找到命題的條件與結論．
如果第一個命題的條件是第二個命題的結論，且第一個命題的結論是第二個命題的條件，那么這兩個命題叫做互道命題．
上述命題的道命題是“若一個四邊形的四條邊相等，則它是正方形”和“若兩條直線平行，則同位角相等”．
值得指出的是原命題和逆命題是相對的．我們也可以把逆命題當成原命題，去求它的逆命題．
3．原命題真，逆命題一定真嗎？
“同位角相等，兩直線平行”這個原命題真，逆命題也真．但“正方形的四條邊相等”的原命題真，逆命題就不真，所以原命題真，逆命題不一定真．
學生活動：，全國公務員共同天地
口答：（l）若同位角相等，則兩直線平行；（2）若一個四邊形是正方形，則它的四條邊相等．
設計意圖：
通過復習舊知識，打下學習否命題、逆否命題的基礎．
二、新課
【設問】命題“同位角相等，兩條直線平行”除了能構成它的逆命題外，是否還可以構成其它形式的命題？
【講述】可以將原命題的條件和結論分別否定，構成“同位角不相等，則兩直線不平行”，這個命題叫原命題的否命題．
【提問】你能由原命題“正方形的四條邊相等”構成它的否命題嗎？
學生活動：
口答：若一個四邊形不是正方形，則它的四條邊不相等．
教師活動：
【講述】一個命題的條件和結論分別是另一個命題的條件的否定和結論的否定，這樣的兩個命題叫做互否命題．把其中一個命題叫做原命題，另一個命題叫做原命題的否命題．
若用和分別表示原命題的條件和結論，用和分別表示和的否定．
【板書】原命題：若則；
否命題：若則．
【提問】原命題真，否命題一定真嗎？舉例說明？
學生活動：
講論后回答：
原命題“同位角相等，兩直線平行”真，它的否命題“同位角不相等，兩直線不平行”不真．
原命題“正方形的四條邊相等”真，它的否命題“若一個四邊形不是正方形，則它的四條邊不相等”不真．
由此可以得原命題真，它的否命題不一定真．
設計意圖：
通過設問和討論，讓學生在自己舉例中研究如何由原命題構成否命題及判斷它們的真假，調動學生學習的積極性．
教師活動：
【提問】命題“同位角相等，兩條直線平行”除了能構成它的逆命題和否命題外，還可以不可以構成別的命題？
學生活動：
討論后回答
【總結】可以將這個命題的條件和結論互換后再分別將新的條件和結論分別否定構成命題“兩條直線不平行，則同位角不相等”，這個命題叫原命題的逆否命題．
教師活動：
【提問】原命題“正方形的四條邊相等”的逆否命題是什么？
學生活動：
口答：若一個四邊形的四條邊不相等，則不是正方形．
教師活動：
【講述】一個命題的條件和結論分別是另一個命題的結論的否定和條件的否定，這樣的兩個命題叫做互為逆否命題．把其中一個命題叫做原命題，另一個命題就叫做原命題的逆否命題．
原命題是“若則”，則逆否命題為“若則．
【提問】“兩條直線不平行，則同位角不相等”是否真？“若一個四邊形的四條邊不相等，則不是正方形”是否真？若原命題真，逆否命題是否也真？
學生活動：
討論后回答
這兩個逆否命題都真．
原命題真，逆否命題也真．
教師活動：
【提問】原命題的真假與其他三種命題的真
假有什么關系？舉例加以說明？
【總結】1．原命題為真，它的逆命題不一定為真．
2．原命題為真，它的否命題不一定為真．
3．原命題為真，它的逆否命題一定為真．
設計意圖：
通過設問和討論，讓學生在自己舉例中研究如何由原命題構成逆否命題及判斷它們的真假，調動學生學的積極性．，全國公務員共同天地
教師活動：
三、課堂練習
1．設原命題是“若，則”，寫出它的逆命題、否命題與逆否命題，并分別判斷它們的真假．
教材：集合的概念
目的：要求學生初步理解集合的概念，知道常用數(shù)集及其記法；初步了解集合的分類及性質。
過程：
一、引言：（實例）用到過的“正數(shù)的集合”、“負數(shù)的集合”
如：2x-1>3x>2所有大于2的實數(shù)組成的集合稱為這個不等式的解集。
如：幾何中，圓是到定點的距離等于定長的點的集合。
如：自然數(shù)的集合0，1，2，3，……
如：高一（5）全體同學組成的集合。
結論：某些指定的對象集在一起就成為一個集合，其中每一個對象叫元素。
指出：“集合”如點、直線、平面一樣是不定義概念。
二、集合的表示：{…}如{我校的籃球隊員}，{太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋}
用拉丁字母表示集合：A={我校的籃球隊員}，B={1，2，3，4，5}
常用數(shù)集及其記法：
1．非負整數(shù)集（即自然數(shù)集）記作：N
2．正整數(shù)集N*或N+
3．整數(shù)集Z
4．有理數(shù)集Q
5．實數(shù)集R
集合的三要素：1。元素的確定性；2。元素的互異性；3。元素的無序性
（例子略）
三、關于“屬于”的概念
集合的元素通常用小寫的拉丁字母表示，如：a是集合A的元素，就說a屬于集A記作a?A，相反，a不屬于集A記作a?A（或a?A）
例：見P4—5中例
四、練習P5略
五、集合的表示方法：列舉法與描述法
1．列舉法：把集合中的元素一一列舉出來。
例：由方程x2-1=0的所有解組成的集合可表示為{?1，1}
例；所有大于0且小于10的奇數(shù)組成的集合可表示為{1，3，5，7，9}
2．描述法：用確定的條件表示某些對象是否屬于這個集合的方法。
①語言描述法：例{不是直角三角形的三角形}再見P6例
②數(shù)學式子描述法：例不等式x-3>2的解集是{x?R|x-3>2}或{x|x-3>2}或{x:x-3>2}再見P6例
六、集合的分類
1．有限集含有有限個元素的集合
2．無限集含有無限個元素的集合例題略
3．空集不含任何元素的集合?
七、用圖形表示集合P6略
八、練習P6
小結：概念、符號、分類、表示法
九、作業(yè)P7習題1.1
第二教時
教材：1、復習2、《課課練》及《教學與測試》中的有關內容
目的：復習集合的概念；鞏固已經學過的內容，并加深對集合的理解。
過程：
一、復習：（結合提問）
1．集合的概念含集合三要素
2．集合的表示、符號、常用數(shù)集、列舉法、描述法
3．集合的分類：有限集、無限集、空集、單元集、二元集
4．關于“屬于”的概念
二、例一用適當?shù)姆椒ū硎鞠铝屑希?/p>
1．平方后仍等于原數(shù)的數(shù)集
解：{x|x2=x}={0,1}
2．比2大3的數(shù)的集合
解：{x|x=2+3}={5}
3．不等式x2-x-6<0的整數(shù)解集
解：{x?Z|x2-x-6<0}={x?Z|-2<x<3}={-1,0,1,2}
4．過原點的直線的集合
解：{(x,y)|y=kx}
5．方程4x2+9y2-4x+12y+5=0的解集
解：{(x,y)|4x2+9y2-4x+12y+5=0}={(x,y)|(2x-1)2+(3y+2)2=0}={(x,y)|(1/2,-2/3)}
6．使函數(shù)y=有意義的實數(shù)x的集合
解：{x|x2+x-6?0}={x|x?2且x?3,x?R}
1．理解固體物質溶解度的概念。了解溶解度和溶解性的區(qū)別和聯(lián)系。
2．進一步練習給試管里的液體加熱、向試管里滴加液體和振蕩試管的操作；培養(yǎng)學生設計簡單實驗步驟的能力。
3．從影響溶解度的諸因素中，對學生進行內因和外因的辯證唯物主義教育。
二、教學方法
邊講邊實驗。
三、教學用品
酒精燈、試管、試管夾、滴管、飽和硝酸鉀和硝酸銨溶液(使用上一節(jié)課制得的兩種物質飽和溶液)、投影儀。
四、教學過程
師：上一節(jié)課我們學習了飽和溶液和不飽和溶液的概念。通過實驗，在一定條件下(室溫、10mL水)制得了硝酸鉀和硝酸銨的飽和溶液?，F(xiàn)在請大家考慮：如何使一定條件下的飽和溶液轉變?yōu)椴伙柡腿芤?？具體地說：通過什么方法，可以使在一定條件下未溶解的硝酸鉀和硝酸銨繼續(xù)溶解？大家先進行討論，然后，我們來設計實驗的具體步驟。[學生討論，教師巡視，不時地參加學生間的議論]
師：現(xiàn)在請同學們提出自己的意見。
生甲：可以采取增加溶劑的方法，使飽和溶液變成不飽和溶液。
師：請你具體地說明操作步驟。
生甲：向硝酸鉀和硝酸銨飽和溶液中，分別加入少量的水，振蕩試管，觀察試管中剩余的固體是否溶解。如果不溶解，再加入少量水，繼續(xù)振蕩試管，直到剩余的固體全部溶解為止。師：這個方法是否可行，我們可以試一試。除了增加溶劑之外，還可以采取什么方法？
生丙：可以用加熱的方法試一試。給試管里的飽和溶液加熱，觀察試管里剩余的固體是否溶解。如果溶解，飽和溶液就變成不飽和溶液了。
師：應該怎樣操作？
生丙：用試管夾夾持盛有飽和溶液的試管，在酒精燈上先均勻加熱，然后加熱液體。觀察試管里的固體是否溶解。如果固體溶解了，就停止加熱。
師：很好。下面按大家提出的實驗方法，進行實驗。可以對兩種飽和溶液中，一種加入少量的水，另一種進行加熱。實驗中，注意滴加液體和加熱試管里的液體的操作方法?，F(xiàn)在，先檢查儀器、藥品，然后開始實驗。[學生進行實驗操作，教師巡視、指導。大約5min實驗結束]
師：停止實驗操作。同學們觀察到什么現(xiàn)象，說明什么問題？
生乙：向盛有硝酸銨飽和溶液的試管里加入少量的水，振蕩試管，原來試管里剩余的固體又繼續(xù)溶解了。說明增加溶劑可以使飽和溶液變成不飽和溶液。
生丁：我們是向硝酸鉀飽和溶液中加入少量的水，振蕩試管，原來試管里未溶解的硝酸鉀又溶解了。說明增加溶劑，也可以使硝酸鉀的飽和溶液變成不飽和溶液。
師：使用加熱的方法，有什么現(xiàn)象，說明什么問題？
生戊：給盛有硝酸鉀飽和溶液的試管加熱，不久，試管里剩余的固體硝酸鉀又溶解了。說明加熱可以使飽和溶液變成不飽和溶液。
師：應該說是“加熱”還是“升高溫度”？
生戊：是升高溫度，使飽和溶液變成不飽和溶液。，全國公務員共同天地
師：對。加熱是操作方法，升高溫度是加熱的結果。升高溫度才能使飽和溶液變成不飽和溶液。那么，給硝酸銨飽和溶液加熱，有什么現(xiàn)象，說明什么問題？
生辛：和加熱硝酸鉀飽和溶液的現(xiàn)象相同。說明升高溫度也能使硝酸銨的飽和溶液變成不飽和溶液。
師：好。大家的實驗結論是一致的。實驗說明，增加溶劑或升高溫度，可以使一定條件下的飽和溶液變成不飽和溶液。那么，大家設想一下，如果把加入到上面飽和溶液中的水分蒸發(fā)掉，或者使較高溫度下的不飽和溶液降低到原來的溫度，又會出現(xiàn)什么現(xiàn)象？
生己：又會變成飽和溶液。
師：這是結論。你根據(jù)什么現(xiàn)象得出這個結論？
生己：試管中又會有固體物質析出。
師：對。也就是說，如果將不飽和溶液降溫或減少溶劑，可以使不飽和溶液變成飽和溶液。飽和溶液和不飽和溶液的關系，可表示如下：[教師邊講邊板書如下內容]
因此，只有指明在“一定溫度”和“一定量的溶劑里”，“飽和”和“不飽和”才有確切的含義。
實驗證明，各種固體物質，例如硝酸鉀、硝酸銨、食鹽等，在相同的條件(相同的溫度，相同質量的溶劑)下，達到飽和時溶解的質量并不相同。也就是說，各種固體物質在同一種溶劑里溶解的能力各不相同。如果我們要用確切的數(shù)值來表示某種物質在某種溶劑里溶解的能力，必須規(guī)定哪些條件呢？
生甲：要指出是哪種溶劑，還要規(guī)定在一定量的溶劑中。
生壬：要在一定的溫度下。
師：還應該具備什么條件？
生丙：還必須使溶液達到飽和。
師：大家回答得很正確?？茖W上就是用“溶解度”來定量地表示某種物質在某種溶劑里溶解能力的大小。溶解度是這樣規(guī)定的：[教師邊講邊板書]“在一定的溫度下，某種物質在100g溶劑里達到飽和狀態(tài)時所溶解的克數(shù)，叫做這種物質在這種溶劑里的溶解度”。如果不指明是哪種溶劑，通常是指物質在水里的溶解度。請同學們打開書，查閱用實驗的方法測出的硝酸鉀在不同溫度時的溶解度。
[學生查閱硝酸鉀在不同溫度時的溶解度]
師：大家查一下，在20℃時，硝酸鉀的溶解度數(shù)值是多少？
生[齊]：31.6。
師：用什么單位表示？
生[齊]：用“克”表示。
師：20℃時，硝酸鉀的溶解度是31.6g它表示什么意義？
生甲：表示在20℃時，100g水中，最多能溶解31.6g硝酸鉀。師：他回答得是否準確？
生丙：應該說：在20℃時，100g水中，達到飽和狀態(tài)時，硝酸鉀能溶解31.6g
師：正確。溶液的狀態(tài)只能用“飽和”或“不飽和”來描述，而不能用溶解溶質的“多少”來表示。溶解度的概念包含以下四個要素，即“一定溫度”、“100克溶劑”、“達到飽和狀態(tài)”和“溶質的克數(shù)”缺一不可。
下面，根據(jù)溶解度的概念，判斷下列說法是否正確，并說明理由。[教師用投影儀，映示寫在膠片上的下列練習題]
(1)20℃時，10g食鹽可以溶解在100g水里，所以20℃時，食鹽的溶解度是10g。
(2)20℃時，10g食鹽溶解在水里制成了飽和溶液，所以20℃時，食鹽的溶解度是10g。
(3)20℃時，20g某物質全部溶解在100g水中，溶液恰好達到飽和，這種物質的溶解度就是20g。
(4)20℃時，碳酸鈣在100g水里，達到飽和時能溶解0.0013g。所以，20℃時碳酸鈣的溶解度是0.0013g。
[教師提問以上各題，學生都能指出1～3題中的錯誤。特別是第(3)題。學生認為，既然某物質全部溶解于100g水中，沒有剩余的固體物質，溶液就不是飽和狀態(tài)。所以，這種物質的溶解度就不是20g]
師：今天，我們通過實驗說明，物質的溶解性不僅跟溶質和溶劑的性質有關，而且受外界條件的影響。為了確切地表示物質溶解能力的大小，要應用溶解度的概念。溶解性和溶解度既有區(qū)別，又有聯(lián)系。溶解性是指某種物質在某種溶劑里的溶解的能力，是物質的一種物理性質。通常使用易溶、可溶、微溶、難溶或不溶等粗略的概念表示。溶解度是按照人們規(guī)定的標準，衡量物質溶解能力大小的“一把尺子”，定量地表示在一定條件下，不同溶質在同一溶劑里所能溶解的最大質量。溶解性和溶解度有一定的聯(lián)系。溶解度在一定條件下可以表示物質溶解性的大小。例如，通常把在室溫(20℃)時，溶解度在10g以上的，叫易溶物質；溶解度大于1g的，叫可溶物質；溶解度小于1g的，叫微溶物質；溶解度小于0.01g的，叫難溶物質。
年級：
課次：第1周第1次課
日期：
課的內容：（室內引導課）
1、明確本學期體育課的教學安排。
2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
2、使學生進一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點和未來社會對后備人才身體健康的
責任感和主動參與課堂管理的積極性。
教學重點：
1、了解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
2、認清身心素質與其他素質以及未來社會人才需要的關系。
教學過程：
一、本學期體育課的教學安排：
本學期重點學習的教材內容：武術、雙杠、跳高、耐久跑、球類（排球、籃球）。
考核內容：武術、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質。
二、課堂常規(guī)要求及注意事項：
1、
體育委員負責課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。
2、體育課必須穿運動服、運動鞋。因病、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假，來不及時可事后補假。見習生必須隨課見習。
3、課上必須按教師的安排內容練習，服從教師的指導。
4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險物品或其他妨礙活動的物品上課。不許隨意動用已布置好的器材。不許在未經教師同意的情況，隨意離開教學活動的場地區(qū)域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導入課題
九年義務教育，學生們學到了一定的體育知識與技能，進入高中體育課將進一步深入地研究，如何更好地增進體質、提高基本素質、掌握更多技能及相關知識。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質教育的重要途徑
2、促進身心發(fā)展的重要手段
3、調節(jié)腦力活動的有效方法
4、培養(yǎng)未來社會主義建設人才的需要
要求：
1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習慣
2、增強學習與鍛煉意識
3、提高運用知識、技術的能力
內容略：見教參
教
案
年級：
課次：第1周第2次課
日期：
課的內容：廣播操
恢復性練習
教學任務：
復習、糾正跑跳操，指導學生進行體能恢復性練習。發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈活性，提高學生動作的規(guī)范性、準確性。運用跑、跳等一些練習方法幫助學生逐步恢復體能。
教育任務：
培養(yǎng)學生良好的組織紀律性、集體觀念以及正確的審美觀念。
研究課題：
何為正確的審美。
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
基
本
部
一、
常規(guī)教學：
1、
體委整隊、報告人數(shù)
2、
師生問好
3、
宣布本課內容
4、
檢查人數(shù)與服裝
5、
安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步走—立定
一、廣播操：
內容：
復習、糾正跑跳操
（3-5節(jié)）
重點：
動作的規(guī)范性
基本部位的準確性
易犯錯誤：
基本動作部位不準
糾正方法：
強調其肌肉感覺和部位感，強化練習。
6
/
8
分
15/
17
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
練習隊形：
體操隊形
組織形式：
集體教學法
教法：
1、講解基本部位動作的要求。
2、分解示范講解。
3、教師糾正。
4、隨音樂練習。
學法：
1、明確要求，在教師的指導下做基本部位練習。
2、認真觀看教師的示范與講解。
內容：
1、
組織紀律教育
2、
集體協(xié)作教育
3、
自覺管理教育
方法：
1、
語言提示法
2、
表揚鼓勵法
3、
自我約束法
分
3、在教師的指導下分節(jié)練習。
4、自我復習改進，相互指導。
5、音樂下復習。
結
束
部
分
二、恢復性練習：
內容：
1、慢跑800米
2、俯臥撐
6-8×2-3組
3、跳的練習：弓步跳、原地縱跳
8-10×2-3組
注意：
密切注意學生的身體變化，有不適者適當調整。
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
14/
16
分
4
/
5
分
要求：
1、練習認真、積極。
2、相互指導、相互鼓勵。
3、動作力求規(guī)范、準確、優(yōu)美。
組織形式：
1、慢跑集體練習。
2、跳的練習與俯臥撐分組進行。
教法：
1、講解練習方法及要求。
2、指導學生練習。
3、每組間歇30秒放松。
學法：
1、明確練習的方法及要求。
2、在教師的指導下練習。
要求：
1、練習時聽從指揮。
2、認真、積極。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：40%
平均脈搏預計：120-130次/分
課后小結
場地器材
錄音機一臺
教
案
年級：
課次：第2周第3次課
日期：
課的內容：廣播操
恢復性練習
教學任務：
復習、糾正跑跳操，指導學生進行體能恢復性練習。發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈活性，提高學生動作的規(guī)范性、準確性。運用跑、跳的一些練習方法幫助學生逐步恢復體能。
教育任務：
培養(yǎng)學生良好的組織紀律性、集體觀念以及正確的審美觀念。
研究課題：
何為正確的審美。
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
基
本
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步走—立定
一、廣播操：
內容：
復習、糾正跑跳操（3-5節(jié)）
重點：
動作的規(guī)范性
基本部位的準確性
易犯錯誤：
6
/
8
分
15/
17
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
練習隊形：
體操隊形
組織形式：
集體教學法
教法：
1、講解基本部位動作的要求。
2、分解示范講解。
3、教師糾正。
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
部
分
基本動作部位不準
糾正方法：
強調其肌肉感覺和部位感，強化練習。
4、隨音樂練習。
學法：
1、明確要求，在教師的指導下做基本部位練習。
2、認真觀看教師的示范與講解。
3、在教師的指導下分節(jié)練習。
4、自我復習改進，相互指導。
5、音樂下復習。
結
束
部
分
二、恢復性練習：
內容：
1、慢跑600米
2、俯臥撐
6-8×2-3組3、跳的練習：跳繩
30″×2-3組
注意：
密切注意學生的身體變化，有不適者適當調整。
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
14/
16
分
4
/
5
分
要求：
1、練習認真、積極。
2、相互指導、相互鼓勵。
3、動作力求規(guī)范、準確、優(yōu)美。
組織形式：
1、慢跑集體練習。
2、跳的練習與俯臥撐分組進行。
教法：
1、講解練習方法及要求。
2、指導學生練習。
3、每組間歇30秒放松。
學法：
1、明確練習的方法及要求。
2、在教師的指導下練習。
要求：
1、練習時聽從指揮。
2、認真、積極。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：40%
平均脈搏預計：120-130次/分
課后小結
場地器材
錄音機一臺
跳繩25根
教
案
年級：
課次：第2周第4次課
日期：
課的內容：廣播操
恢復性練習
教學任務：
復習、糾正活力操，指導學生進行體能恢復性練習。發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈活性，提高學生動作的規(guī)范性、準確性。運用跑、跳的一些練習方法幫助學生逐步恢復體能。
教育任務：
培養(yǎng)學生良好的組織紀律性、集體觀念以及正確的審美觀念。
研究課題：
何為正確的審美。
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
基
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步走—立定
一、廣播操：
內容：
復習、糾正活力操（3-4節(jié)）
重點：
6
/
8
分
15/
17
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
練習隊形：
體操隊形
組織形式：
集體教學法
教法：
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
本
部
分
動作的規(guī)范性
基本部位的準確性
易犯錯誤：
基本動作部位不準
糾正方法：
強調其肌肉感覺和部位感，強化練習。
1、講解基本部位動作的要求。
2、分解示范講解。
3、教師糾正。
4、隨音樂練習。
學法：
1、明確要求，在教師的指導下做基本部位練習。
2、認真觀看教師的示范與講解。
3、在教師的指導下分節(jié)練習。
4、自我復習改進，相互指導。
5、音樂下復習，分組相互觀摩。
3、自我約束法
結
束
部
分
二、恢復性練習：
內容：
1、慢跑600米
2、俯臥撐
5-8×2-3組3、腹、背肌練習
30次×2-3組
4、跳墊子
10×2-3組
注意：
密切注意學生的身體變化，有不適者適當調整。
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
14/
16
分
4
/
5
分
要求：
1、練習認真、積極。
2、相互指導、相互鼓勵。
3、動作力求規(guī)范、準確、優(yōu)美。
組織形式：
1、慢跑集體練習。
2、力量練習與俯臥撐分組進行。
教法：
1、講解練習方法及要求。
2、指導學生練習。
3、每組間歇30秒放松。
學法：
1、明確練習的方法及要求。
2、在教師的指導下練習。
要求：
1、練習時聽從指揮。
2、認真、積極。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：40%
平均脈搏預計：120—130次/分
課后小結
場地器材
錄音機1臺
小折墊45塊
教
案
年級：高一
課次：第3周第5次課
日期：
課的內容：雙杠、排球
教學任務：
學習掛臂前擺上成分腿坐技術。了解排球運動的起源與發(fā)展，學習正面雙手墊球。發(fā)展學生的力量、靈敏、柔韌等素質以及身體的協(xié)調性、平衡能力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結互助的良好品德和精神，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：技術學習的步驟
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
兩路縱隊繞田徑場慢跑400米
隊形：
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
2、徒手操
1）頭部運動
2）肩繞環(huán)
3）擴胸運動
4）伸展運動
5）體側運動
6）體轉運動
7）俯背運動
8）正壓腿
9）下蹲、繞環(huán)
10）活動手腕、踝關節(jié)
一、雙杠：
學習掛臂前擺上成分腿坐技術
4×
8拍
30/32分
體操隊形
組織教法：
1、教師講解示范
2、學生在教師的口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：4組雙杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
基
本
部
分
結
要點：
用力后上擺、緊腰含
胸拉壓杠。身體伸直遠伸，
沉肩留腿展髖。猛踢腿，近杠面制動。
重點：
沉肩、留腿、展髖
踢腿、制動、上體急振。
保護與幫助：
一手扶上臂、一手托臀
二、排球：
了解排球運動的起源與發(fā)展，學習正面雙手墊球
要領：
半蹲預備、正對來球、腕上10厘米擊球。插、夾、提、移、蹬、跟。協(xié)調配合。
重點：
墊擊球部位、人球關系、協(xié)調。
難點：
協(xié)調用力
一、放松整理
組織形式：雙杠
排球
教、學法：
（一）教師教法：
1、講解、示范，安排保護方法。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
雙杠：
1、站立、踢腿模仿練習。3—4次
2、掛臂連續(xù)擺動。3—4次
3、掛臂分腿仰臥，壓杠、急振成支撐分腿坐。3—4次
4、掛臂錢擺、制動、壓杠使肩離杠。
3—4次
排球：兩人一球
1、徒手模仿練習。5—6次
2、兩、三步移動墊球模仿練習。4—5次
3、墊固定球練習。5—6次
4、一拋一墊練習。5—6次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
束
部
分
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：35
%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
雙杠8付、大墊子8塊、排球25個
教
案
年級：
課次：第5周第9次課
日期：
課的內容：雙杠、排球
教學任務：
進一步學習掛臂前擺上成分腿坐技術。復習正面雙手墊球。發(fā)展學生的力量、靈敏、柔韌等素質以及身體的協(xié)調性、平衡能力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結互助的良好品德和精神，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：技術學習的步驟
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步走—立定
三、準備活動：
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
兩路縱隊繞田徑場慢跑400米
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
基
本
部
分
1、慢跑
2、徒手操
1）頭部運動
2）肩繞環(huán)
3）擴胸運動
4）伸展運動
5）體側運動
6）體轉運動
7）俯背運動
8）正壓腿
9）下蹲、繞環(huán)
10）活動手腕、踝關節(jié)
一、雙杠：
學習掛臂前擺上成分腿坐技術
4×
8拍
30/32分
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師講解示范
2、學生在教師的口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：4組雙杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
部
分
重點：
沉肩、留腿、展髖
踢腿、制動、上體急振。
保護與幫助：
一手扶上臂、一手托臀
二、排球：
復習正面雙手墊球
重點：
墊擊球部位、人球關系、協(xié)調。
難點：
協(xié)調用力、判斷球的路線。
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織形式：雙杠
排球
教、學法：
（一）教師教法：
1、提示要點，安排保護方法。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
雙杠：
1、掛臂連續(xù)擺動。3—4次
2、支撐經屈臂前擺起成分腿坐2—4次
3、幫助下練習完整動作。4—6次
排球：兩人一球
1、徒手模仿練習。3—4次
2、一拋一墊練習。5—6次
3、兩人對墊練習。6—8次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：35
%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
雙杠8付、大墊子8塊、排球25個
教
案
年級：
課次：第5周第10次課
日期：
課的內容：雙杠、排球
教學任務：
改進掛臂前擺上成分腿坐技術，學習支撐擺動前擺下。復習正面雙手墊球。發(fā)展學生的力量、靈敏、柔韌等素質以及身體的協(xié)調性、平衡能力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結互助的良好品德和精神，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：技術學習的步驟
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
兩路縱隊繞田徑場慢跑400米
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
基
本
部
分
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操（雙人操）
1）頭部運動
2）肩繞環(huán)
3）擴胸運動
4）伸展運動
5）體側運動
6）體轉運動
7）俯背運動
8）正壓腿
9）下蹲、繞環(huán)
10）活動手腕、踝關節(jié)
一、雙杠：
1、改進掛臂前擺上成分腿坐技術
4×
8拍
30/
32分
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師講解示范
2、學生在教師的口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：4組雙杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
2、學習支撐擺動前擺下
要點：
擺、移、制動、推換、挺落
重點：
1、移重心，推杠換握及時。
2、制動腿、展髖、挺身跳下。
保護與幫助：
落地同側，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，幫助越杠落地。
二、排球：
復習正面雙手墊球
重點：
墊擊球部位、人球關系、協(xié)調。
難點：
協(xié)調用力、判斷球的路線。
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
4
/
5
組織形式：雙杠
排球
教、學法：
（一）教師教法：
1、提示要點，安排保護方法。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
雙杠：
1、幫助下練習完整動作。3—5次
2、減少助力，保護下獨立完成，糾正錯誤。3—5次
3、跳起支撐前擺跳下。2—3次
4、杠端支撐擺動越杠端延長皮筋挺身跳下。3—4次
5、保護幫助下小幅擺動完成下法。
2—4次
排球：兩人一球
1、徒手模仿練習。3—4次
2、一拋一墊移動練習。5—6次
3、兩人對墊練習。6—8次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
部
分
四、宣布下課
分
4、師生互道再見
練習密度預計：35
%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
雙杠8付、大墊子8塊、排球25個
教
案
年級：
課次：第6周第11次課
日期：
課的內容：雙杠、排球
教學任務：
鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐，改進支撐擺動前擺下。學習雙手上手傳球，發(fā)展學生的力量、靈敏、柔韌等素質以及身體的協(xié)調性、平衡能力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結互助的良好品德和精神，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：力學在體育的運用
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操（雙人操）
1）頭部運動
2）肩繞環(huán)
3）擴胸運動
4）伸展運動
5）體側運動
6）體轉運動
7）俯背運動
8）正壓腿
9）下蹲、繞環(huán)
10）活動手腕、踝關節(jié)
一、雙杠：
1、鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐
2、改進支撐擺動前擺下
4×
8拍
30/
32分
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師講解示范
2、學生在教師的口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：4組雙杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
基
本
部
分
結
束
要點：
擺、移、制動、推換、挺落
重點：
1、移重心，推杠換握及時。
2、制動腿、展髖、挺身跳下。
保護與幫助：
落地同側，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，幫助越杠落地。
二、排球：
學習雙手上手傳球
要領：
微蹲準備，目視來球雙手臉前，手自然張開半球形，腕稍仰，拇指一字，拇、食、中指觸球，額前上方一球處擊球，蹬地伸臂，指、腕彈擊。
重點：
手型、擊球點、協(xié)調用力
難點：
協(xié)調用力
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
4
/
組織形式：雙杠
排球
教、學法：
（一）教師教法：
1、提示要點，安排保護方法。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
雙杠：
1、幫助下練習完整動作。3—5次
2、分組技術評比，提高熟練性、準確性和質量。2—4次
3、支撐擺動前擺下（加大幅度）。2—4次
4、幫助、提示下完成練習。3—5次
排球：兩人一球
1、徒手模仿練習。3—4次
2、自傳練習。5—6次
3、兩人對傳練習。6—8次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
部
分
三、布置收器材
四、宣布下課
5
分
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35—40%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
雙杠8付、大墊子8塊、排球25個
教
案
年級：
課次：第6周第12次課
日期：
課的內容：雙杠、排球
教學任務：
鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐，鞏固、提高支撐擺動前擺下。復習雙手上手傳球，發(fā)展學生的力量、靈敏、柔韌等素質以及身體的協(xié)調性、平衡能力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結互助的良好品德和精神，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：力學在體育的運用
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
10
/
12
分
4×
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
2、徒手操（雙人操）
1）頭部運動
2）肩繞環(huán)
3）擴胸運動
4）伸展運動
5）體側運動
6）體轉運動
7）俯背運動
8）正壓腿
9）下蹲、繞環(huán)
10）活動手腕、踝關節(jié)
一、雙杠：
1、鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐
8拍
30/
32分
1、教師講解示范
2、學生在教師的口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：4組雙杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
基
本
部
分
結
束
部
分
2、鞏固、提高支撐擺動前擺下
要點：
擺、移、制動、推換、挺落
重點：
1、移重心，推杠換握及時。
2、制動腿、展髖、挺身跳下。
保護與幫助：
落地同側，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，幫助越杠落地。
二、排球：
復習雙手上手傳球
重點：
手型、擊球點、協(xié)調用力
難點：
協(xié)調用力
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織形式：雙杠
排球
教、學法：
（一）教師教法：
1、提示要點，安排保護方法。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
雙杠：
1、支撐擺動練習。2—3次
2、保護下支撐擺動前擺下。2—4次
3、保護下掛臂前擺上成分腿坐。2—3次
4、模擬考核練習1—2次
排球：兩人一球
1、徒手模仿練習。3—4次
2、自傳練習。5—6次
3、兩人對傳練習。10—15次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
雙杠8付、大墊子8塊、排球25個
教
案
年級：
課次：第7周第13次課
日期：
課的內容：雙杠測試
教學任務：
檢查學生雙杠學習的效果及動作技術的掌握情況，指導學生進行自我評價與相互評價。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結互助的良好品德和精神，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：評價的方法
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
10
/
12
分
4×
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
1、慢跑
2、徒手操（雙人操）
1）頭部運動
2）肩繞環(huán)
3）擴胸運動
4）伸展運動
5）體側運動
6）體轉運動
7）俯背運動
8）正壓腿
9）下蹲、繞環(huán)
10）活動手腕、踝關節(jié)
一、雙杠：
雙杠測試
8拍
30/
32分
組織教法：
1、教師講解示范
2、學生在教師的口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：4組雙杠
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
×
×
×
×
×
××
×
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
基
本
部
分
結
束
部
分
標準：
高一年級教學大綱技術評價標準。
方法：
準備好后每人一次
二、排球：
學生自我練習或比賽
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織形式：雙杠
排球
教、學法：
（一）教師教法：
1、宣布考評標準及方法。
2、組織考評。
（二）學生學法：
雙杠：
1、自我練習。5′
2、準備好的學生考試。
3、考完的學生練習排球。
排球：
學生自我練習或比賽
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結考核情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：100—110次/分
課后小結
場地器材
雙杠8付、大墊子8塊、排球25個
教
案
年級：
課次：第7周第14次課
日期：
課的內容：
接力跑、跳高
教學任務：
初步了解下壓式接力技術；建立背越式跳高技術模型，學習起跳技術。發(fā)展學生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇于克服障礙、克服困難的堅忍不拔的精神以及團結互助的良好品德。
研究課題：
起跳腿的落腳的原理
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
基
本
部
分
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、接力跑：
初步了解下壓式接力技術
重點、難點：
傳接棒的配合
二、跳高：
1、建立背越式跳高技術模型。
2、學習起跳技術。
分助跑起跳、騰空過桿、落點緩沖。
30/
32分
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
3、體委示范講解認真、規(guī)范，口令洪亮
組織形式：接力跑
跳高
練習隊形：
體操隊形（接力跑）
×××××××××××××××××
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
要領：
弧線助跑加速積極、動作放松，起跳緊腰挺髖、全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂前上擺、拔腰提肩、大腿抬平稍向里，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，背向橫桿。
重點：
快速起跳
難點：
助跑與起跳結合技術
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
4
/
5
教、學法：
（一）教師教法：
1、講解、示范。技術圖譜。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
接力跑：
1、明確下壓式接力技術要領及重點、難點。
2、徒手模仿練習。2—3次
3、分組慢跑練習傳接棒技術。400米
跳高：
1、觀看錄像、圖片了解技術。
2、確定起跳腿。
3、原地起跳模仿練習。3—5次
4、上一、三步起跳練習。6—8次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
部
分
四、宣布下課
分
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：100—110次/分
課后小結
場地器材
接力棒4個
跳高架2副
海面包4塊
皮筋2根
教
案
年級：
課次：第8周第15次課
日期：
課的內容：
接力跑、跳高
教學任務：
進一步了解下壓式接力技術；學習助跑和助跑與起跳相結合技術，學習過杠技術。發(fā)展學生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇于克服障礙、克服困難的堅忍不拔的精神以及團結互助的良好品德。
研究課題：擺動腿的擺動動作
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
跑步與立定
三、準備活動：
1、慢跑
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
基
本
部
分
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、接力跑：
進一步了解下壓式接力技術
重點、難點：
傳接棒的配合
30/
32分
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
組織形式：接力跑
跳高
練習隊形：
體操隊形
×××××××××××××××××
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
部
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
教、學法：
（一）教師教法：
1、講解、示范。技術圖譜。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
接力跑：
1、教師提示下壓式接力技術要領及重點、難點。
2、徒手模仿練習。2—3次
3、分組接力。400米
跳高：
1、三、四步助跑起跳練習。3—5次
2、弧形助跑練習。2—3次
3、提會肩、背落墊練習。2—3次
4、原地背向起跳過皮筋練習。3—5次
5、上一步助跑起跳過杠練習。3—5次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
分
練習密度預計：
30%
平均脈搏預計：110——120次/分
課后小結
場地器材
接力棒4個
跳高架2副
海面包4塊
皮筋2根
教
案
年級：
課次：第8周第16次課
日期：
課的內容：跳高、武術
教學任務：
半程助跑背越式跳高練習，改進助跑與起跳相結合技術，學習丈量步點的方法；了解武術的歷史及基本知識，學習武術的基本手法、步法。發(fā)展學生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇于克服障礙、克服困難的堅忍不拔的精神以及團結互助的良好品德。
研究課題：
武術的健身作用
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
基
本
部
分
起步向后轉走—立定
跑步與立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、武術：
1、了解武術的歷史及基本知識
2、學習武術的基本手法、步法
手法：拳、掌、勾
步法：弓、馬、撲、歇、虛步
腿法：蹬、彈腿
30/
32分
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
×××××××××××××××××
武術為體操隊形
組織形式：武術
跳高
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
二、跳高：
1、半程助跑背越式跳高練習
2、改進助跑與起跳相結合技術
3、學習丈量步點的方法
5
6
7
重、難點：
助跑與起跳相結合技術
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
4
/
5
教、學法：
（一）教師教法：
1、提示跳高要點；教師給學生講解武術歷史、基本知識。講解基本手法、步法。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
武術：
1、學生了解武術歷史、基本知識。
2、明確基本手法、步法及練習。3—5次
跳高：
1、四-六步助跑起跳練習。2—4次
2、四步助跑過杠練習。3—5次
3、學習丈量步點的方法。
4、四-六步助跑背越式跳高練習。3—5次
5、教師糾正。
要求：
1、認真學習、積極練習。
2、相互協(xié)作、相互指導。
3、動作認真有力。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
部
分
三、布置收器材
四、宣布下課
分
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
跳高架2副
海面包4塊
皮筋2根
教
案
年級：
課次：第9周第17次課
日期：
課的內容：跳高、武術
教學任務：
全程助跑背越式跳高練習，改進、鞏固過杠技術；學習形神拳第一段，復習基本手法、步法。
發(fā)展學生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇于克服障礙、克服困難的堅忍不拔的精神以及團結互助的良好品德。
研究課題：
武術的健身作用
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
基
本
部
分
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、武術：
1、復習基本手法、步法
2、學習形神拳第一段
起勢；并步抱拳禮；左側步沖左拳、右側步沖右拳；開步前推雙掌、翻掌抱拳；震右腳砸右拳、馬步右左沖拳、震左腳砸左拳、馬步左右沖拳。
30/
32分
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
×××××××××××××××××
武術為體操隊形
組織形式：武術
跳高
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
部
分
二、跳高：
1、全程助跑背越式跳高練習
2、改進、鞏固過杠技術
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解武術。提示跳高要點。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
武術：
1、學生在教師示范講解下分解學習、練習。2—4次
2、學生分組練習，教師糾正。
跳高：
1、四-六步助跑起跳練習。2—4次
2、四步助跑過杠練習。3—5次
3、全程助跑背越式跳高練習。4—6次
要求：
1、認真學習、積極練習。
2、相互協(xié)作、相互指導。
3、動作認真有力。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：100—110次/分
課后小結
場地器材
跳高架2副
海面包4塊
皮筋2根
教
案
年級：
課次：第9周第18次課
日期：
課的內容：
體育與健康基礎知識（終身體育）
教學任務：
1、明確什么是終身體育的定義。
2、如何理解學校體育與終身體育的關系。
3、學校體育如何為終身體育打好基礎。
教學過程：
一、什么是終身體育
作為一種完整的、現(xiàn)代體育思想，是在20世紀60年代末出現(xiàn)的一種體育思潮。其理論依據(jù)有以下幾點：
1、人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身
體育鍛煉具有增進健康、增進體質的作用，對人的各個不同時期的身體健康，都有積極影響。要根據(jù)各個不同時期人體發(fā)展的特點，提出相應的要求。他不可能一次完成，更不能一勞永逸。
2、終生體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要
現(xiàn)代生活方式的變化，給人們的健康狀況帶來了不利的影響，一些文明病的產生嚴重威脅人們的健康與生命。社會上的各個年齡段的人都需要體育鍛煉增進、維護、改善健康狀況，這就是終身體育產生和形成的基礎。
二、學校體育是終身體育的基礎
學校體育學生處在6—22歲年齡段，是從學齡兒童進入青春發(fā)育期的關鍵時期，也是有目的、有計劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進身心健康，掌握體育的知識、技術、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，培養(yǎng)體育意識的重要時期。在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環(huán)，是人們奠定終身體育基礎的關鍵時期。
三、學校體育如何為終身體育奠定基礎
1、打好基礎
是打好基礎的黃金時期
2、掌握體育的知識、技能，學會自主的學習、鍛煉
需要培養(yǎng)自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，以適應和協(xié)調不斷變化的情況，取得預期的鍛煉效果。
3、培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉的習慣
興趣、愛好是積極參加體育活動的驅動力，高中階段要在提高認識的基礎上，努力培養(yǎng)間接興趣、愛好，逐步養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。
4、培養(yǎng)自我體育意識
對終身體育的理解，關鍵是體育意識的培養(yǎng)?！白晕殷w育意識”是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識，才能實現(xiàn)終身體育的目標和積極自覺地參加體育鍛煉。它要求在已經培養(yǎng)起來的對體育興趣、愛好的基礎上，提高對體育的理性認識；了解自我；自我體育意識要在反復實踐中形成。
教
案
年級：
課次：第10周第19次課
日期：
課的內容：跳高、武術
教學任務：
全程助跑背越式跳高練習，提高動作質量；學習形神拳第二段，復習形神拳第一段，提高學生動作的力度。發(fā)展學生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇于克服障礙、克服困難的堅忍不拔的精神以及團結互助的良好品德。
研究課題：
武術的健身作用
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
內容：
1、組織紀律教育
基
本
部
分
左、右、后
2、行進間隊列練習
跑步—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、武術：
1、學習形神拳第二段
2、復習形神拳第一段
提高學生動作的力度
插步雙擺掌、轉身弓步勾手推掌、彈踢推掌、弓步沖拳，掄臂砸拳、右、左弓步沖右、左拳，震腳右弓步雙推掌、掄臂拍腳、弓步頂肘。
30/
32分
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
×××××××××××××××××
武術為體操隊形
組織形式：武術
跳高
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
二、跳高：
全程助跑背越式跳高練習
重點：提高動作質量、技術的穩(wěn)定性
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
4
/
5
分
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解武術。提示跳高要點。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
武術：
1、教師示范講解。
2、學生在教師示范講解下分解學習、練習。
3、學生分組練習，教師糾正。各2—4次
跳高：
1、四-六步助跑起跳練習。2—3次
2、四步助跑過杠練習。2—4次
3、全程助跑背越式跳高練習（2厘米逐步升高）6—8次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
部
分
三、布置收器材
四、宣布下課
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：100—110次/分
課后小結
場地器材
跳高架2副
海面包4塊
皮筋2根
教
案
年級：
課次：第10周第20次課
日期：
課的內容：跳高測試
教學任務：
檢查學生背越式跳高的技術掌握及能力水平，學習自我評價的方法。
教育任務：
培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅韌、頑強、團結互助的良好品德和精神，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：
自我評價的方法
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
內容：
1、組織紀律教育
基
本
部
分
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、跳高：
檢查學生背越式跳高的技術掌握及能力水平，學習自我評價的方法
標準：
137cm—10分
121cm—6分
每4mm為1分
方法與規(guī)則：
同田徑跳高規(guī)則
30/
32分
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
×××××××××××××××××
組織形式：跳高
武術
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
部
分
技評標準：
同大綱技評標準
二、武術：
考完的學生自行練習武術已學的動作
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
教、學法：
（一）教師教法：
1、講解考評的標準及方法。
2、組織學生考核。
（二）學生學法：
跳高：
1、明確考評的標準及方法。
2、2分鐘的自我準備。
3、開始考核。
武術：
自行練習武術已學的動作
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：90—100次/分
課后小結
場地器材
跳高架1副
海面包4塊
皮筋1根
教
案
年級：
課次：第11周第21次課
日期：
課的內容：武術、籃球
教學任務：
學習形神拳第三段，復習形神拳前二段。了解籃球的起源與發(fā)展，學習運球急停急起、變向運球。發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈活性。
教育任務：
培養(yǎng)學生團結協(xié)作、靈活應變和頑強拼搏精神，增強學生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎。
研究課題：武術的健身意義
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
10
/
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
分
基
本
部
分
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、武術：
1、
學習形神拳第三段
2、復習形神拳前二段
歇步沖拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌、提膝上沖拳—弓步架拳、蹬腿架拳、提膝雙挑掌。
12
分
30/
32分
2/3次
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
武術：體操隊形；籃球：分4組
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
二、籃球：
1、了解籃球的起源與發(fā)展2、學習運球急停急起、變向運球
要點：
身體重心的移動及手拍球的部位。
重點：
手控球能力，腳步動作的質量，手腳協(xié)調配合。
組織形式：武術
籃球
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
武術：
1、仔細聽看教師示范講解。
2、學生在教師示范講解下分解學習、練習。
3、學生分組練習。
4、較好學生展示。各2—4次
籃球：
1、了解籃球的起源與發(fā)展。
2、學習運球急停急起、變向運球（2人一組）各2—4次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
結
束
部
分
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：35
%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
籃球50個
教
案
年級：
課次：第11周第22次課
日期：
課的內容：武術、籃球
教學任務：
學習形神拳第四段，復習形神拳前三段。學習籃球行進間單手肩上投籃技術，復習運球急停急起、變向運球。發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈活性、柔韌性。
教育任務：
培養(yǎng)學生團結協(xié)作、靈活應變和頑強拼搏精神，增強學生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎。
研究課題：武術的健身意義
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
10
/
12
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
內容：
1、組織紀律教育
基
本
部
分
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、武術：
1、學習形神拳第四段
2、復習形神拳前三段
體膝穿手、仆步穿掌、仆步倫拍、弓步架栽拳。
重點：
動作到位，手眼配合，節(jié)奏清晰。
分
30/
32分
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
武術：體操隊形；籃球：分4組
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
二、籃球：
1、學習籃球行進間單手肩上投籃技術
2、復習運球急停急起、變向運球。
要領：
一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。
要點：
騰空拿球、步法正確，起跳充分、最高點出手，舉球、伸臂、屈腕、撥指連貫柔和。
組織形式：武術
籃球
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
武術：
1、仔細聽看教師示范講解。
2、學生在教師示范講解下分解學習、練習。
3、學生分組練習，教師糾正。
4、較好學生展示。各2—4次
籃球：
1、復習運球急停急起、變向運球（2人一組）各2—4次
2、學習籃球行進間單手肩上投籃技術。
3、分組練習。
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
結
束
部
分
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
籃球50個
教
案
年級：
課次：第12周第23次課
日期：
課的內容：武術、籃球
教學任務：
復習形神拳（配音樂）。復習籃球行進間單手肩上投籃技術，發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈活性、柔韌性。
教育任務：
培養(yǎng)學生團結協(xié)作、靈活應變和頑強拼搏精神，增強學生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎。
研究課題：籃球的配合
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
基
本
部
分
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、武術：
復習形神拳（配音樂）
重點：
動作到位，手眼配合，節(jié)奏清晰。
30/
32分
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
武術：體操隊形；籃球：分4組
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
二、籃球：
復習籃球行進間單手肩上投籃技術。
重點：
一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。
要點：
騰空拿球、步法正確，起跳充分、最高點出手，舉球、伸臂、屈腕、撥指連貫柔和。
一、放松整理
指導學生放松
4
組織形式：武術
籃球
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
武術：
1、教師示范下完整練習。1—2次
2、教師口令、學生示范下完整練習。
1—2次
3、個別動作糾正及練習。
4、音樂下完整練習。2—4次
籃球：
1、復習籃球行進間單手肩上投籃技術。
2、分組練習。傳球上籃練習、運球上籃練習
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
束
部
分
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
/
5
分
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
籃球50個
錄音機1臺
教
案
年級：
課次：第12周第24次課
日期：
課的內容：武術、籃球
教學任務：
鞏固形神拳動作（配音樂）。復習籃球雙手胸前傳接球，改進行進間單手肩上投籃技術，發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈活性、柔韌性。
教育任務：
培養(yǎng)學生團結協(xié)作、靈活應變和頑強拼搏精神，增強學生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎。
研究課題：籃球的配合
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
基
本
部
分
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、武術：
鞏固形神拳動作（配音樂）
重點：
動作到位，手眼配合，節(jié)奏清晰。
30/
32分
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
武術：體操隊形；籃球：分4組
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
二、籃球：
1、復習籃球雙手胸前傳接球
2、改進行進間單手肩上投籃技術
重點：
一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。
傳球的路線、方位及配合
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
4
/
5
分
組織形式：武術
籃球
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
武術：
1、教師示范下完整練習。1-2次
2、教師口令、學生示范下完整練習。1-2次
3、個別動作糾正及練習。
4、音樂下完整練習。2-4次
籃球：
1、分兩排相互傳球。8—10次
2、四角傳球。1遍
3、改進行進間單手肩上投籃技術。（自我練習）
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
部
分
四、宣布下課
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：120—130次/分
課后小結
場地器材
籃球50個
錄音機1臺
教
案
年級：
課次：第13周第25次課
日期：
課的內容：武術測試、籃球
教學任務：
檢查學生武術學習掌握水平，學習自我評價的方法。自我練習籃球技術。
教育任務：
培養(yǎng)學生團結協(xié)作、靈活應變和頑強拼搏精神，增強學生自信心和審美意識與能力。培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎。
研究課題：
自我評價的方法
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
基
本
部
分
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、武術：
檢查學生武術學習掌握水平，學習自我評價的方法。
標準：
按大綱技術考核標準
方法：
4—6人一組考核
30/
32分
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
武術：體操隊形；籃球：分4組
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
二、籃球：
自我練習籃球技術
一、放松整理
指導學生放松
4
組織形式：武術
籃球
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
武術：
1、明確考核標準及方法。
2、自我練習。2分鐘
3、分組考核。
籃球：
自我練習籃球技術
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
束
部
分
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
/
5
分
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
籃球50個
錄音機1臺
教
案
年級：
課次：第13周第26次課
日期：
課的內容：耐久跑、籃球
教學任務：
建立正確的耐久跑途中跑技術概念，改進途中跑技術。復習籃球四角傳球技術，改進、提高行進間單手肩上投籃技術。發(fā)展學生身體的靈活性、協(xié)調性以及心肺功能。
教育任務：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：耐久跑的健身功能
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
內容：
1、組織紀律教育
基
本
部
分
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、耐久跑：
1、建立正確的耐久跑途中跑技術概念
2、改進途中跑技術
重點：
途中跑技術
要領：
動作輕松、自然，步幅小，控制節(jié)奏、合理分配體力。正確的呼吸節(jié)奏。
30/
32分
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
耐久跑：
╳
籃球：
同上次課
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
二、籃球：
1、復習籃球四角傳球技術2、改進、提高行進間單手肩上投籃技術
重點：
協(xié)調配合
組織形式：籃球
耐久跑
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
耐久跑：
1、聽、看教師的示范、講解。
2、中速直道、彎道途中跑技術練習。
3、練習中相互觀看研討。
80-100米，各3-5次
籃球：
1、籃球四角傳球技術練習。一遍
2、行進間單手肩上投籃技術練習。5—7分
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
結
束
部
分
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
40%
平均脈搏預計：120—130次/分
課后小結
場地器材
籃球50個
教
案
年級：
課次：第14周第27次課
日期：
課的內容：耐久跑、籃球
教學任務：
復習跑的專門技術練習，進一步改進途中跑技術。學習三人跑動傳接球技術，提高行進間單手肩上投籃技術。發(fā)展學生身體的靈活性、協(xié)調性以及心肺功能。
教育任務：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：耐久跑的健身功能
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
基
本
部
分
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、耐久跑：
1、復習跑的專門技術練習2、進一步改進途中跑技術
專門技術：
原地高抬腿、小步跑、后蹬跑。
要點：
動作協(xié)調、充分、幅度大
30/
32分
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
耐久跑：體操隊形
籃球：三人傳球
╳
╳
╳
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
二、籃球：
1、學習三人跑動傳接球技術
2、提高行進間單手肩上投籃技術
要點：
跑動路線正確、配合默契、傳球準確。
一、放松整理
4
組織形式：籃球
耐久跑
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
耐久跑：
1、專門練習：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等。20米×2-3次
2、重復跑。（中上速度）400米×2-3次
籃球：
1、明確三人跑動傳接球路線。
2、自愿組合練習三人跑動傳接球。2—3次
3、半場練習三人跑動傳接球接行進間單手肩上投籃。4—6次
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
束
部
分
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
/
5
分
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
40%
平均脈搏預計：120—130次/分
課后小結
場地器材
籃球25個
教
案
年級：
課次：第14周第28次課
日期：
課的內容：耐久跑、籃球
教學任務：
變速跑，提高學生的一般耐力。復習三人跑動傳接球技術，分組教學比賽，提高學生的技術運用能力。發(fā)展學生身體的靈活性、協(xié)調性以及心肺功能。
教育任務：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：耐久跑的終身健身運用
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
基
本
部
分
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、耐久跑：
變速跑，提高學生的一般耐力
重點：
跑的節(jié)奏控制
30/
32分
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
籃球：每組半個籃球場
耐久跑：分組跑
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
部
分
二、籃球：
復習三人跑動傳接球技術，分組教學比賽，提高學生的技術運用能力。
重點：
技術的合理運用
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織形式：籃球
耐久跑
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
耐久跑：
1、明確跑的要求及方法。
2、分組變速跑。
2000米（100米快、100米慢）
籃球：
1、三人跑動傳接球練習。2—4次
2、分組教學比賽8—10分鐘
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
45%
平均脈搏預計：120—130次/分
課后小結
場地器材
籃球25個
教
案
年級：
課次：第15周第29次課
日期：
課的內容：耐久跑、籃球
教學任務：
定時跑，提高一般耐力和改進途中跑技術。分組教學比賽，提高學生的技術運用能力。發(fā)展學生身體的靈活性、協(xié)調性以及心肺功能。
教育任務：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：籃球的基本戰(zhàn)術
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
基
本
部
分
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、耐久跑：
定時跑，提高一般耐力和改進途中跑技術。
30/
32分
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
籃球：每組半個籃球場
耐久跑：分組跑
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
部
分
二、籃球球：
分組教學比賽，提高學生的技術運用能力。
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織形式：耐久跑
籃球
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
耐久跑：
1、明確跑的要求及方法。
2、定時跑。
6-8分鐘1400米-1600米
籃球：
1、球性練習。3—5分鐘（自練）
2、分組教學比賽。15—17分鐘
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
45%
平均脈搏預計：110—120次/分
課后小結
場地器材
籃球50個
教
案
年級：
課次：第15周第30次課
日期：
課的內容：耐久跑、籃球
教學任務：
越野跑，提高一般耐力和改進途中跑技術。分組教學比賽，提高學生的技術運用能力。發(fā)展學生身體的靈活性、協(xié)調性以及心肺功能。
教育任務：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：籃球的基本戰(zhàn)術
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
基
本
部
分
一、耐久跑：
越野跑，提高一般耐力和改進途中跑技術
根據(jù)場地自然情況設置障礙練習。
障礙：
跨欄架、臺階、雙杠。
30/
32分
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
籃球：每組半個籃球場
耐久跑：分組跑，間隔1分鐘
3、自我約束法
結
束
部
分
二、籃球：
分組教學比賽，提高學生的技術運用能力。
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織形式：耐久跑
籃球
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師示范講解。
2、引導學生逐步學習。
3、糾正指導。
（二）學生學法：
耐久跑：
1、明確跑的要求及方法。
2、越野跑。
8-10分鐘1400米-1600米
籃球：
1、球性練習。3—5分鐘（自練）
2、分組教學比賽。12—15分鐘
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
45%
平均脈搏預計：120—130次/分
課后小結
場地器材
籃球50個
教
案
年級：
課次：第16周第31次課
日期：
課的內容：耐久跑測試、籃球
教學任務：
檢查學生耐久跑的技術掌握及能力水平，學習自我評價的方法。
教育任務：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質，增強學生自信心和審美意識與能力。
研究課題：
自我評價的方法
部分
課
的
內
容
時間
次數(shù)
教、學
法
與
組
織
教育內容
與方法
引
導
部
分
一、常規(guī)教學：
1、體委整隊、報告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布本課內容
4、檢查人數(shù)與服裝
5、安排見習生
二、隊列練習：
1、原地轉法
左、右、后
2、行進間隊列練習
起步向后轉走—立定
三、準備活動：
1、慢跑
10
/
12
分
2/3次
集合隊形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
要求：快、靜、齊
精神飽滿
原地與橫排面行進
要求：
步調一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮
隊形：
體操隊形
組織教法：
內容：
1、組織紀律教育
2、集體協(xié)作教育
3、自覺管理教育
方法：
基
本
部
分
2、徒手操
由體委組織學生做徒手操。
一、耐久跑：
檢查學生耐久跑的技術掌握及能力水平，學習自我評價的方法。
標準：
10分
5ˊ17“
6分
6ˊ13“
3分
6ˊ55“
30/
32分
1、教師課前指導。
2、學生在體委的組織、口令下做操
要求：
1、動作認真、規(guī)范、到位
2、逐步用力，充分全面
練習隊形：
籃球：每組半個籃球場
耐久跑：分組考核
1、語言提示法
2、表揚鼓勵法
3、自我約束法
結
束
部
分
二、籃球：
分組教學比賽，提高學生的技術運用能力。
一、放松整理
指導學生放松
二、小結
三、布置收器材
四、宣布下課
4
/
5
分
組織形式：耐久跑
籃球
教、學法：
（一）教師教法：
1、教師講解考核的標準與方法。
2、組織學生考試。
（二）學生學法：
耐久跑：
1、明確考核的標準與方法。
2、自我準備2分鐘。
3、分組考核。
籃球：
考試完的學生分組教學比賽。
要求：
1、注意安全，人人負責。
2、相互協(xié)作、相互指導。
組織：
1、指導學生放松
2、總結課上練習情況
3、安排學生收器材
4、師生互道再見
練習密度預計：
35%
平均脈搏預計：110—130次/分
課后小結
場地器材
籃球8個
教
案
年級：
課次：第16周第32次課
日期：
課的內容：
體育與健康基礎知識（高中生的生理、心理特點與體育鍛煉）
教學任務：
1、明確高中生的生理、心理特征。
2、怎樣通過體育鍛煉促進心理發(fā)展。
教學過程：
一、高中生的生理特征與體育鍛煉：
（一）身體形態(tài)的發(fā)育與體育鍛煉
1、身高
已過快速增長期，身高的增加主要是下肢骨的生長。
2、體重
體重增加明顯，肌肉力量增長，25歲左右達到峰值。
3、胸圍
相應增長。
4、身體形態(tài)發(fā)育，進入平緩發(fā)展時期，但仍然具有一定的增長。加強高中時期的體育鍛煉，不僅可以促進身體形態(tài)的生長發(fā)育，而且對一生將有重要影響。應注意以下幾點：
（1）保持正確的身體姿態(tài)。
（2）注意練習的運動負荷。
（3）發(fā)展力量練習，應采用發(fā)展彈跳和支撐自身的力量練習或輕杠鈴的練習。
（4）掌握多種運動技術。
（二）心肺功能的發(fā)育與體育鍛煉
1、心率
2、血壓
3、肺活量
4、應注意以下幾點：
（1）循序漸進的增加運動負荷。
（2）多采用發(fā)展有氧代謝為主的練習。
（3）注意呼吸勻稱并與動作相配合。
（三）身體素質的發(fā)展
應注意以下幾點：
1、取長補短。
2、多種多樣的力量練習。
3、加強有氧代謝的練習。
（四）神經系統(tǒng)的發(fā)育
二、高中生的心理特征與體育鍛煉：
1、心理的概念
2、高中生的心理特征
3、怎樣通過體育鍛煉促進心理的健康發(fā)展
（1）主動培養(yǎng)對體育的興趣
①明確體育鍛煉的意義與作用。
②體驗成功的樂趣，培養(yǎng)興趣。
③遠大的理想與明確的目標。
④力求學以致用。
（2）樹立自信心
①正確歸因
②有正確的自我意識
③找好參照系
④循序漸進，大膽在實踐中鍛煉
（3）樹立正確的競爭意識
①正視競爭現(xiàn)實，明確競爭意義。
②積極參與競爭
③選擇正確的方式進行競爭
（4）培養(yǎng)堅強的意志
如何培養(yǎng)：
①提高認識，發(fā)展情感，加強實際鍛煉
②根據(jù)不同運動項目的學習，有意識地培養(yǎng)意志品質
教學目標：
1、鼓勵學生暢談夢想，認識夢想對每個人都很重要，引導學生確立夢想。
2、通過各種形式來表現(xiàn)學生們的美好理想，使大家懂得樹立理想的重要性。
3.聯(lián)系實際，讓學生看到自身的不足，明白為實現(xiàn)理想應不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。
4、通過實踐活動，初步理解實現(xiàn)夢想需要堅持，需要努力，需要積極探索。
主題說明：
為了更好的使同學樹立理想，在最后的一段時間刻苦努力的學習，實現(xiàn)自己的理想開展本次活動。
教學過程：
一、導入班會主題
同學們，我們今天的班會主題是：我的夢，中國夢!(學生讀)
同學們，夢想是人的翅膀，有了它，人才能飛翔;夢想是最溫暖的光芒，即使最黑暗的時候，它也能把前方的路照亮。人們就是因為有了夢想，人類才走向文明，也正是因為有了夢想，社會才會飛速發(fā)展。今天我們就來談一談關于夢想的問題，首先請聽夢想小故事。
二、夢想小故事
1.萊特兄弟的飛翔之夢
一百多年前，一位窮苦的牧羊人帶著兩個幼小的兒子替別人放羊為生。有一天，他們趕著羊來到一個山坡上，一群大雁鳴叫著從他們頭頂飛過，并很快消失在遠方。牧羊人的小兒子問父親：“大雁要往哪里飛?”牧羊人說：“它們要去一個溫暖的地方，在那里安家，度過寒冷的冬天?！贝髢鹤诱Ｖ劬αw慕地說： “要是我也能像大雁那樣飛起來就好了?！毙鹤右舱f：“要是能做一只會飛的大雁該多好啊!” 牧羊人沉默了一會兒，然后對兩個兒子說：“只要你們想，你們也能飛起來?！?兩個兒子試了試，都沒能飛起來，他們用懷疑的眼神看著父親，牧羊人說：“讓我飛給你們看?！庇谑撬麖堥_雙臂，但也沒能飛起來。可是，牧羊人肯定地說：“我因為年紀大了才飛不起來，你們還小，只要不斷努力，將來就一定能飛起來，去想去的地方?！?兩個兒子牢牢記住了父親的話，并一直努力著，等他們長大——哥哥36歲，弟弟32歲時——他們果然飛起來了，因為他們發(fā)明了飛機。這兩個人就是美國的萊特兄弟。
2.茅以升立志造橋
茅以升是我國建造橋梁的專家。 茅以升小時候， 家住在南京。 離他家不遠有條河， 叫秦淮河。 每年端午節(jié)， 秦淮河上都要舉行龍船比賽。 到了這一天， 兩岸人山人海。 河面上的龍船都披紅掛綠， 船上岸上鑼鼓喧天， 熱鬧的景象實在讓人興奮。 茅以升跟所有的小伙伴一樣， 每年端午節(jié)還沒到， 就盼望著看龍船比賽了。 可是有一年過端午節(jié)， 茅以升病倒了。 小伙伴們都去看龍船比賽，茅以升一個人躺在床上， 只盼望小伙伴早點兒回來， 把龍船比賽的情景說給他聽。 小伙伴們直到傍晚才回來。 茅以升連忙坐起來， 說;"快給我講講， 今天的場面有多熱鬧 "小伙伴們低著頭， 老半天才說出一句話來;"秦淮河出事了! "" 出了什么事? " 茅以升吃了一驚。 " 看熱鬧的人太多， 把河上的那座橋壓塌了， 好多人掉進了河里 ! "聽了這個不幸的消息， 茅以升非常難過。 他仿佛看到許多人紛紛落水，男的女的老的小的， 景像凄慘極了。 病好了， 他一個人跑到秦淮河邊， 默默地看著斷橋發(fā)呆。 他想; 我長大一定要做一個造橋的人， 造的大橋結結實實， 永遠不會倒塌 ! 從此以后， 茅以升特別留心各式各樣的橋， 平的， 拱的， 木板的， 石頭的。 出門的時候， 不管碰上什么樣的橋， 他都要上下打量， 仔細觀察， 回到家里就把看到的橋畫下來。 看書看報的時候， 遇到有關橋的資料， 他都細心收集起來。 天長日久，他積累了很多造橋的知識。 他勤奮學習， 刻苦鉆研， 經過長期的努力， 終于實現(xiàn)了自己的理想， 成為一個建造橋梁的專家。
過渡：好多好多的人為了自己美好的夢想，不斷努力，不停進取，才有了今天的美好生活。我國是個多民族的國家，無數(shù)的仁人志士，為了實現(xiàn)自己的夢想，為了祖國的騰飛，他們頑強拼搏，努力奮斗，終于使我們的祖國屹立在世界的東方，有了今天世人矚目的輝煌。
三。談談你的夢想
師：同學們，你們有美好的理想嗎?
師：每個人都有自己的志向，都有自己的奮斗目標，但是理想到底指的是什么呢?問你問我問他?可能我們一時都難以說清楚。
師：有位名人曾經說過：夢想是正常的希望，是造物于人的自然精神，是生活的指南針，那么，大家的夢想又都是什么呢?(主持人進行現(xiàn)場采訪)
師：剛才大家都談了自己的理想，盡管各不相同，但大家都想為祖國的繁榮貢獻一點力量。理想隨時代的不同而不同，隨個人的不同而不同。
四。詩朗誦《夢想的樂章》。
師：那么，什么樣的夢想才是崇高的呢?請聽配樂詩朗誦《理想是什么》。
師：的確，崇高的理想是一個前進的動力，墨要想變成金剛石需要依靠高壓和烈火一樣，理想的實現(xiàn)同樣需要堅定的意志，頑強的毅力和腳踏實地的努力。
師：一個有著終生理想的人，青春不是基本，而是為理想奮斗的一段路程，為了遠大的抱負，青春可以忍受貧窮，可以忍受寂寞，甚至可以忍受苦難。
師：只有在疾風暴雨中才能有豪邁的飛翔，只有用滴血的手指才有可能彈拔出非凡的絕響。
五。演講《走向未來》
師：但愿我們大家經過自己的努力都能實現(xiàn)自己理想。
我們知道明白生活意義的人，才能為未來而奮斗，才能為理想而奮斗。
用詩的情懷裝點我們的人生，在美的色彩中讓我們走向未來。下面請聽演講，《走向未來》。
師：的確，我們要樹立崇高的理想，還要為實現(xiàn)理想去努力奮斗。
羅凱月：為了理想的遠航，默默地積蓄著奮進的力量。
李文麗：昨天的理想就是今天的希望，今天的理想就是明天的現(xiàn)實。
六、格言大比拼
師：為了實現(xiàn)我們的理想，我們現(xiàn)在舉行理想格言大比拼。
(全班分男女兩組進行比賽，氣氛非常熱烈。)
師：那么，為了實現(xiàn)我們的理想，我們該如何去做呢?
請幾位同學談談想法。(現(xiàn)場指名談)
主持人：理想屬于我們的只有一次，理想就是我們最大的財富，讓我們面對理想大聲宣誓吧(全體同學)：
我們愿用必勝的信念投入夢想!
我們愿用全部的精力傾注夢想!
我們愿用堅定的毅力戰(zhàn)勝困難!
我們能行!我們一定行!
我們能行!我們一定行!
我們堅信理想會因奮斗而美麗!讓我們放飛夢想!我們堅信成功屬于我。
師：聽，未來在召喚，明天會更好，我們期待著那震撼人心的美麗;我們期待著，那意想不到的輝煌!
師：同學們，為了表達我們的想法，為了達到我們的理想，我們一起來唱《明天會更好》。
七、小組詩歌朗誦：《我愛中國》
我站在中國地圖前，仔細端詳著，
啊!它多像一只昂首挺胸的五彩錦雞。
它的冠子一搖，撒下無數(shù)瑪瑙，那是黑龍江畔的高梁。
它的脊背一聳，飛起一條玉龍，那是萬里長城在騰躍。
它的尾巴一抖，抖下無數(shù)珍珠，那是新疆的水晶葡萄。
它的肚子一挺，金燦燦，明晃晃，那是長江中下游的小麥和水稻。
它的兩腳一邁，一股甜香撲鼻而來，那是海南椰林和臺灣的蜜糖。
夜里，我做了一個美妙的夢，一只錦雞落到了我床上。
它雙翅一展馱著我飛向那藍色的天堂!
八、小結：
師：同學們，這節(jié)課我們暢談了夢想，知道了夢想對每個人都很重要，每一個夢想的實現(xiàn)都不是輕而易舉的，希望同學們?yōu)榱藢崿F(xiàn)夢想不斷努力吧!
“中國夢—我的大學夢”高一主題班會教案二
內容設計：
一 目的： 師生交流互動，分享學習生活點滴?，F(xiàn)在始，腳踏實地，努力學習;寄明天，仰望星空，圓夢大學。
二 內容
1 導入 高一(18)班的同學們，大家下午好!很高興能夠利用這節(jié)班會課的時間和大家聚聚，快樂著你們的快樂 “憂傷”著你們的“憂傷”。大家知道，我們xx在參觀“復興之路”展覽時深情地闡發(fā)了中國夢——實現(xiàn)國家富強、民族振興、人民幸福的偉大夢想。xx突出強調，中國夢引領新航程，中國夢飽含民族魂，中國夢歸根到底是人民的夢，鮮明地表明了中國夢蘊涵的人民主體本質屬性，深刻揭示了實現(xiàn)中國夢的根本目的和價值歸宿。因此，當下勃勃生機的我們，孜孜不倦攻書不畏難的我們，未來要建設祖國完成復興大業(yè)的我們，也應該有自己的夢!是什么?我的，我們的大學夢!
2 進程
(1) 感恩的心 今天，我能坐在這里讀書。。。。。。感謝父母，賜予我生命，不求回報地愛著我疼著我;感謝老師，傳授我知識，告訴我做人的道理;感謝朋友，在我困惑，委屈的時候給我力量;感謝所有進入我生命中的人，因為是你們一點點裝飾了我的人生。
(2) 這就是我 正確認識自己(我是誰?) 合理定位目標(到哪里去?) 科學規(guī)劃路徑(如何去?) (“我是誰，為了誰”“不要問我從哪里來，我的故鄉(xiāng)在遠方”“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”)
(3) 讀書-大學-工作(事業(yè))?讀書-做人-修行?(讀書不一定是為了事業(yè)，讀書也是人生的一種修行!)
二、活動主題：
道德規(guī)范教育 遵紀守法教育
三、活動目的
1、新學期新的要求，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認識。
2、強化常規(guī)管理
3、重申遵紀守法的重要性。
四、活動步驟
1、活動準備
(1)、部分同學準備發(fā)言材料，總結初中學習生活的得與失
(2)、新學期計劃
2、活動實施
(1)、班長主持會議（開場白）
回望著身后我們共同留下的那串印記，不由得讓我們的腦海中泛起一陣微波，在那傾注了我們太多歡樂，太多淚水的日子里，我們渡過了美好的初中時光。在新的學期里，我呼喚所有的班委及團員能盡自己最大的努力來維持班級的氣氛，我堅信同學們會把最新的氣象展現(xiàn)出來，在新的學期里，我堅信我們高一年（1）班會做的更好，讓我們共同努力，共同改變，共同完善我們的這個集體吧，力爭讓我班的明天，有一個更大的飛躍！
（2）、同學代表發(fā)言，總結初中學習生活的得與失，并談談新學期的打算
學生a：時光飛逝，轉眼間初中已經過去了，在過去的三年里，我學到了很多知識，不論是優(yōu)點，還是不足，都始終伴隨著我成長，有很大的進步，也取得了比較優(yōu)異的成績，我認為優(yōu)異的成績是與老師的辛苦和我的努付出分不開的，但我也有不足的地方，那就是有的時候上課走神，因此聽課效率不高，但在今后，我會改正這個缺點。這學期我會更加努力，爭取再創(chuàng)佳績。
學生b：在初中升學考試中，與我平時的成績相比自已取得了一定的進步。名次也有提升。但在不同的學科上，我還存在著各種各樣的問題。對于英語這一學科，我感***到有難度的地方是完型填空方面。對于句子的結構以及詞性不太了解，以至于在這一大題方面丟了許多分。另外在寫作方面，我總忽視時態(tài)問題，對于動詞的變形不太在意，因此，失分很多。在新學期，我應該對這兩方面進行大量的專項練習，來提高我的英語成績。
學生c：時間飛逝，初三已經結束了，初三生活讓我取得了十分喜人的進步。在學習方面，中考成績是最好的見證，比過去的成績有很大的提高。在班務管理方面，我希望我們共同做到以下方面：上課不說話，按時完成作業(yè)，不與同學發(fā)生矛，不亂扔廢紙，課間多議論學習，多向老師提問，多積極做值日，多主動幫老師做事。
本學期是高中的第一學期，我們要迎接高中的考驗，我在本學期的計劃是：保持科學的學習方法，多提問、多思考、另外應多做練習，在練習的基礎上歸納總結。
學生d：初三的生活已經結束了，緊張的新學期即將開始。我還存在著許多不足的地方，例如上課不能夠專心聽講，經常走神，等到想起來學習時，已經來不及了?；氐郊依铮皇菨M足于寫完作用，所以導致最終考試的失敗。究其原因，是對基礎知***識掌握不扎實，練習太少，對公式不熟悉無法靈活運用。這些缺點都是可以避免的，新學期，我們需要面對很大的壓力，但我一定會盡我最大努力，在學習與生活中表現(xiàn)我最好的一面！
（3）、班主任總結，提出要求和希望：
使學生了解化學反應中的能量變化，理解放熱反應和吸熱反應；
介紹燃料充分燃燒的條件，培養(yǎng)學生節(jié)約能源和保護環(huán)境意識；
通過學習和查閱資料，使學生了解我國及世界能源儲備和開發(fā)；
通過布置研究性課題，進一步認識化學與生產、科學研究及生活的緊密聯(lián)系。
能力目標，全國公務員共同天地
通過對化學反應中的能量變化的學習，培養(yǎng)學生綜合運用知識發(fā)現(xiàn)問題及解決問題的能力，提高自學能力和創(chuàng)新能力。
情感目標
在人類對能源的需求量越來越大的現(xiàn)在，開發(fā)利用新能源具有重要的意義，借此培養(yǎng)學生學會知識的遷移、擴展是很難得的。注意科學開發(fā)與保護環(huán)境的關系。
教學建議
教材分析
本節(jié)是第一章第三節(jié)《化學反應中的能量變化》?？梢灾v是高中化學理論聯(lián)系實際的開篇，它起著連接初高中化學的紐帶作用。本節(jié)教學介紹的理論主要用于聯(lián)系實際，分別從氧化還原反應、離子反應和能量變化等不同反應類型、不同反應過程及實質加以聯(lián)系和理解，使學生在感性認識中對知識深化和總結，同時提高自身的綜合能力。
教法建議
以探究學習為主。教師是組織者、學習上的服務者、探究學習的引導者和問題的提出者。建議教材安排的兩個演示實驗改為課上的分組實驗，內容不多，準備方便。這樣做既能充分體現(xiàn)以學生為主體和調動學生探究學習的積極性，又能培養(yǎng)學生的實際操作技能。教師不能用化學課件代替化學實驗，學生親身實驗所得實驗現(xiàn)象最具說服力。教學思路：影像遠古人用火引入課題化學反應中的能量變化學生實驗驗證和探討理論依據(jù)確定吸熱反應和放熱反應的概念討論燃料充分燃燒的條件和保護環(huán)境能源的展望和人類的進步布置研究學習和自學內容。
教學設計方案
課題：化學反應中的能量變化
教學重點：化學反應中的能量變化，吸熱反應和放熱反應。
教學難點：化學反應中的能量變化的觀點的建立。能量的“儲存”和“釋放”。
教學過程：
[引入新課]影像：《遠古人用火》01/07
[過渡]北京猿人遺址中發(fā)現(xiàn)用火后的炭層，表明人類使用能源的歷史已非常久遠。
[板書]化學反應中的能量變化
一、化學反應中的能量變化
[過渡]化學反應中能量是怎樣變化的？
[學生分組實驗]請學生注意①操作方法；②仔細觀察實驗現(xiàn)象；③總結實驗結論；④寫出化學方程式。
（1）反應產生大量氣泡，同時試管溫度升高，說明反應過程中有熱量放出?；瘜W反應方程式：2Al+6HCl=2AlCl3+3H2
（2）混合攪拌后，玻璃片和小燒杯粘在一起，說明該反應吸收了大量的熱，使水溫降低結成冰。化學反應方程式：Ba(OH)2•8H2O+2NH4Cl=BaCl2+2NH3+10H2O
[結論]
放熱反應：化學上把有能量放出的化學反應叫做放熱反應。
如CH4(g)+2O2(g)CO2(g)+2H2O(l)
吸熱反應：化學上把吸收熱量的化學反應叫做吸熱反應。
如C(s)+H2O(g)CO(g)+H2(g)
[討論]現(xiàn)代人怎樣利用化學反應？
結論：現(xiàn)代人利用化學反應主要是①利用化學反應中釋放出的能量；②利用化學反應制取或合成新物質。
[板書]二、燃料燃燒的條件和環(huán)境保護
[學生分組討論]（1）燃料充分燃燒條件？（2）大量使用化石燃料的缺點？
[結論]
（1）使燃料充分燃燒需要考慮兩點：①燃燒時要有足夠多的空氣；②燃料與空氣要有足夠大的接觸面。
空氣不足：①浪費資源；②產生大量一氧化碳污染空氣，危害人體健康。
空氣過量：過量空氣會帶走部分熱量，浪費能源。
增大接觸面：改變燃料的狀態(tài)。如固體燃料粉碎、將液體燃料以霧狀噴出、固體燃料液化等。
（2）大量使用化石燃料：①能引起溫室效應；②會造成化石燃料蘊藏量的枯竭；③煤燃燒排放二氧化硫，導致酸雨；④煤燃燒會產生大量的煙塵。
[板書]三、現(xiàn)代能源結構和新能源展望
[討論]現(xiàn)代人怎樣利用化學反應中釋放出的能量？
結論：人類所需要能量，絕大部分是通過化學反應產生。主要是煤、石油和天然氣等化石燃料或它們的制品燃燒所產生的。
[講述]現(xiàn)代能源結構。
1999年我國化石燃料和水電能源的消耗結構:
能源
煤
石油
天然氣
水電
比例
76.2%
16.6%
2.1%
5.1%
[講述]我國化石燃料與世界主要國家或地區(qū)對比。 石油儲量/1×1010t
天然氣儲量/1×1010m3
煤炭/1×1010t
北美
5.6
8.4
262.9
西歐
3.4
6.1
99.3
日本
1.0
前蘇聯(lián)
8.3
42.5
241.0
中東
54
24.2
中國
2.4
0.8
99.0
[討論]我國能源結構的缺點和新能源展望（環(huán)保、防止能源危機）。學生發(fā)表自己的想法。
[結論]得出以下結構。
[閱讀]能源與人類進步。
請學生閱讀教材22——23頁。
[本節(jié)課的總結和評價]——根據(jù)實際完成的情況和教學效果而定。
[尾聲]《太陽能》05/34
1．使學生了解金剛石、石墨及木炭的物理特性。
2．使學生進一步了解金剛石、石墨及木炭的用途，物質的性質決定物質的用途這一辯證關系。
教學重點和難點
物質性質及用途的關系。
教學用品，全國公務員共同天地
投影片
教學過程
[提問]我們都見過晶瑩璀燦的金剛石，也經常使用鉛筆、碳棒，冬日里還可用木炭取暖，可你們知道它們各是由什么成份組成的？它們有什么聯(lián)系嗎？
（學生討論后，老師加以指正和說明）
[講解]鉛筆芯、碳棒的主要成份是石墨，金剛石、石墨、木炭，還有活性炭、焦炭等都是由碳元素組成的不同單質。這節(jié)課主要學習金剛石、石墨及木炭的物理性質和用途。
[閱讀]課本金剛石和石墨的物理性質。
[投影板書]一、金剛石和石墨的成份、物理性質及用途
（在講述石墨導電性時穿插導電實驗）
[講解]金剛石和石墨物理性質上的差異決定了用途上的差異。
1．利用金剛石硬度大、耐高溫可做鉆探機的鉆頭；利用硬度大，可做玻璃刀；由于金剛石對光有折射散射作用，可做裝飾品。
2．利用石墨質軟可做鉛筆芯；利用石墨滑膩、耐高溫，可做耐高溫的劑。
3．石墨可導電，可以做電極，又耐高溫可做高溫電爐的電極。
4．利用石墨傳熱性能好，并在溫度驟然升高時不易炸裂，可做石墨坩堝。
5．利用石墨耐酸堿的耐腐蝕性強，可做化工管道，耐酸槽、耐堿槽等。
[小結]金剛石和石墨都是由碳元素組成的不同單質，性質上有如此大的差異是由于二者中碳原子的排列順序不同，即結構決定性質，性質決定用途。
[講解]在碳元素組成的單質中，還有一類單質是無定形碳，包括木炭、焦炭、活性炭及炭黑等。（交待：“炭”與“碳”的不同寫法）
下面著重介紹木炭。
[演示]1．將一個裝有半瓶帶淺紅色水的錐形瓶，配上膠塞。把兩塊木炭放入帶紅色的水中后，塞上塞子再搖動錐形瓶，注意觀察帶紅色的水中顏色的變化。
2．把木炭放入盛滿NO2氣體的錐形瓶，塞好塞子，搖動片刻，觀察現(xiàn)象。再加熱錐形瓶，紅棕色氣體NO2又重出現(xiàn)，說明什么問題。
（討論實驗后，得出結論）
[小結]木炭能吸附紅色和棕紅色物質，說明木炭具有吸附性，能把大量氣體或，全國公務員共同天地染料小微粒吸附在其表面。加熱后，紅棕色又出現(xiàn)，說明以上過程屬于物理變化。
[投影板書]二、無定形碳（以木炭為例）
1．物理性質：灰黑色多孔物質，具有吸附性。能夠吸附大量氣體和小微粒。
2．吸附作用：氣體或液體里的物質被吸附到固體表面的作用。
3．吸附原理：（引導學生閱讀課本有關內容。）
4．用途：木炭可作燃料、黑火藥、制鉛筆和做吸附劑等。
