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隨著高校的不斷擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，社會上又開始了傳播讀書無用論。同時，市場經(jīng)濟(jì)下形成的一些不良思潮如以錢為中心，自私自利的思想進(jìn)入到高校中，使的一些學(xué)生形成了不良的價值觀。也使很多學(xué)生產(chǎn)生一些心理問題，甚至釀成了慘劇。因此，必須把大學(xué)生心理健康教育當(dāng)作當(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。大學(xué)生只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能真正成為社會需要的人才。高職生自學(xué)能力和自控能力都比較差，升入大學(xué)后，由于與高中環(huán)境的強(qiáng)大反差，一下子很難適應(yīng)。很多學(xué)生容易迷失方向，沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。再者，同學(xué)舍友之間相處容易產(chǎn)生矛盾。如果不加以及時的疏導(dǎo)，很容易釀成慘劇。高職圖書館擁有大量的有關(guān)心理健康的書籍和電子資源，不但可以為高職生提供舒適的學(xué)習(xí)空間，而且可以為新生生做學(xué)科導(dǎo)航。
一、高職圖書館要為新學(xué)生做好情感教育
高職生自學(xué)能力比較差，新生進(jìn)入圖書館比較盲目，不知道如何利用圖書館。因此，高職圖書館要在新生入學(xué)之初就要開展新生入館教育，幫助學(xué)生及時的了解圖書館，學(xué)會利用圖書館。在為新生開展入館教育時，要側(cè)重心理健康教育書籍和電子資源的介紹。在日常的服務(wù)中，要用熱情感染新生，要用學(xué)識感化學(xué)生，要用書籍引導(dǎo)學(xué)生。
圖書館館員每天要接待很多各式各樣的學(xué)生，在幫助學(xué)生選書和為學(xué)生做學(xué)科導(dǎo)航的時候，要通過用身體語言、態(tài)度、笑容、輕松的氛圍來消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達(dá)相關(guān)的理論，幫助他們建立起積極樂觀的人生觀，幫助他們準(zhǔn)確定位，促進(jìn)自我的發(fā)展和實現(xiàn)，引領(lǐng)他們適應(yīng)大學(xué)生活。
高職館要為新生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)科館員要對學(xué)生進(jìn)行情感教育。圖書館館員與學(xué)校專業(yè)的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學(xué)生要更多一些，因此，館員要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)的相關(guān)理論，不放棄任何一個言傳身教的機(jī)會，將自己樂觀積極的態(tài)度通過有效的方式傳遞給更多的新生。
二、高職圖書館要為新生提供更多心理健康教育視聽服務(wù)
高職圖書館擁有大量的心理健康教育的書籍、期刊、報紙?？梢詾樾律峁└鞣N信息服務(wù)。高職圖書館要及時掌握大學(xué)生的特點，了解學(xué)生的閱讀傾向，及時解決學(xué)生在查詢檢索當(dāng)中遇到的問題，將學(xué)生急需的文獻(xiàn)資料及時地發(fā)送的他們手中。學(xué)生利用這新信息服務(wù)，可以拓寬知識面，開闊眼界，有利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，提高綜合素質(zhì)。
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生利用多媒體信息資源的愿望越來越強(qiáng)烈。高職圖書館應(yīng)順應(yīng)時展需要，創(chuàng)新多媒體視聽服務(wù)。眾所周知，視聽服務(wù)深受新生的喜愛。因此，高職圖書館要把心理健康教育的書籍和講座盡量視頻化。圖書館應(yīng)不斷搜集和積累反映本校學(xué)科特色的教學(xué)課件、精品課程、名人訪談等音視頻資料，購買滿足學(xué)生自助學(xué)習(xí)和文化休閑的多媒體數(shù)據(jù)庫。
三、打造的學(xué)科館員服務(wù)團(tuán)隊和學(xué)生圖書館志愿者服務(wù)團(tuán)隊
學(xué)科化服務(wù)是高職圖書館對學(xué)科資源進(jìn)行重組和再利用，為師生提供的深層次、專業(yè)化、個性化的專題服務(wù)，是圖書館提高影響力和核心競爭力的高端服務(wù)，其本質(zhì)是知識服務(wù)。
專業(yè)化的學(xué)科館員為心理健康教育提供了重要基礎(chǔ)和保證。要加強(qiáng)學(xué)科館員心理健康知識的培訓(xùn)。同時學(xué)科館員要開展特色服務(wù)。為大學(xué)生心理健康教育提供信息檢索服務(wù)。通過利用圖書館電子數(shù)據(jù)資源優(yōu)勢，積極為學(xué)生提供心理心理疏導(dǎo)的方法和心靈療養(yǎng)讀物。
圖書館志愿者是一個特殊的讀者群體，他們以其無私奉獻(xiàn)態(tài)度參與圖書館業(yè)務(wù)管理，有效加強(qiáng)圖書館與讀者之間的互動，激發(fā)圖書館服務(wù)和創(chuàng)新活力，同時彌補(bǔ)人力資源不足，可以提高圖書館工作效率和形象。
因此，圖書館要大力招募志愿者，為自愿者提供獨(dú)立辦公室和宣傳活動空間，還可給予適當(dāng)?shù)慕?jīng)費(fèi)和物質(zhì)支持，凸顯其與普通讀者的不同，激發(fā)其榮譽(yù)感。同時，圖書館應(yīng)配合學(xué)校有關(guān)部門，每學(xué)期以學(xué)校名義進(jìn)行一次圖書館志愿者工作的總結(jié)和表彰，及時對志愿者的工作予以肯定，滿足他們得到尊重和自我實現(xiàn)的需要；積極推進(jìn)圖書館的勤工儉學(xué)崗在優(yōu)秀的圖書館志愿者中產(chǎn)生的機(jī)制，對穩(wěn)定隊伍和吸引新人有著積極的作用。
四、高職圖書館要充分挖掘微博在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用
圖書館擁有大量的關(guān)于大學(xué)生心理健康的文獻(xiàn)資源和電子資源。高職生使用智能手機(jī)閱讀已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象，而在高職生中玩微博的人數(shù)眾多，因此，圖書館應(yīng)充分利用微博提高學(xué)生參與館藏資源的建設(shè)。高職圖書館微博可以通過文字、照片、視頻等多種的方式心理健康教育方面書籍的館藏信息，介紹新書，介紹新的數(shù)據(jù)庫等館藏資源，從而調(diào)動讀者的興趣，提高館藏資源的使用率。同時，通過微博，高職圖書館還可以舉辦大學(xué)生心理健康教育“微書評”活動，學(xué)生可以介紹自己看過的印象最深的書，或者根據(jù)圖書館提出的心理健康教育主題，圍繞主題開展微書評，分享讀書心得。
五、高職圖書館應(yīng)大力開展心理健康教育講座和信息檢索課程建設(shè)
高職生大多基礎(chǔ)比較差，自學(xué)能力不強(qiáng)，心理健康知識匱乏。因此，需要專業(yè)輔導(dǎo)人員提供專業(yè)化、系統(tǒng)化的心理健康教育輔導(dǎo)。高職圖書館應(yīng)該加快基于心理健康教育的信息檢索課程的發(fā)展，使信息檢索更有傾向性和專門性，更加側(cè)重大學(xué)生心理健康教育及其信息檢索。高職圖書館在心理健康教育信息檢索課程建設(shè)方面，應(yīng)結(jié)合學(xué)校實際，制定具有特色的教學(xué)大綱，組織實施基于大學(xué)新生心理健康教育的信息檢索課程教學(xué)活動。
高職生在進(jìn)入大學(xué)后必要掌握信息收集的能力，必須要掌握自學(xué)的能力，必須掌握獲得知識的渠道。圖書館可以針對新生滾動開展各類專題講座，尤其是大學(xué)生心理健康教育講座。舉辦中圖分類法、圖書館書目檢索系統(tǒng)應(yīng)用；數(shù)字圖書館的利用和網(wǎng)絡(luò)資源的檢索利用等多種專題講座。讓學(xué)生充分感受網(wǎng)路時代的學(xué)術(shù)氣氛，宣傳豐富的數(shù)字資源。
六、結(jié)束語
當(dāng)今信息時代，高職生的各種需求都是和學(xué)科館員的信息咨詢分不開的。圖書館的學(xué)科館員不僅要有圖書館情報的基本知識，還必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識。在熱情的接待新生入館的同時，還要給予他們關(guān)心和幫助。教會他們圖書館信息檢索系統(tǒng)的使用，提供給他們海量的多媒體信息資源。同時，要開展定期和不定期的講座和座談，不斷的創(chuàng)新服務(wù)方式，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
參考文獻(xiàn)：
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對大學(xué)生正確實施心理健康教育是進(jìn)行素質(zhì)教育的重要方法，符合目前高等職業(yè)教育的方針和政策，也是大學(xué)生健康成長的重要保障和措施。
一、集中力量，全校人員都積極參與學(xué)生心理健康教育
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全體教職員工與學(xué)生家長要積極參與學(xué)生心理健康教育工作。心理健康教育要針對全體大學(xué)生，不能只針對個別學(xué)生，要調(diào)動學(xué)校、家庭和社會所有可以調(diào)動的力量與資源，對學(xué)生實施心理健康教育目標(biāo)要明確，體系要完整。不僅要全員參與，而且要互相協(xié)作，使得心理健康教育工作成為一個群體性教育，群體中的每一個人員都是學(xué)生健康成長的啟明燈。
1.開展心理健康教育，要聚焦學(xué)校內(nèi)部力量。
高職院校的校黨委和行政一定要擔(dān)負(fù)起對學(xué)生實施心理健康教育的責(zé)任與義務(wù)。要建立一支心理健康教育的專職工作隊伍和一支兼職工作隊伍，兩支隊伍互相結(jié)合，協(xié)同工作，齊抓共管，每一個人都要積極參與學(xué)生的心理健康教育，工作要落實到環(huán)節(jié)，環(huán)節(jié)要落實到個人。
高職教職員工是開展心理健康教育工作的中流砥柱。教師是教育事業(yè)的開拓者和引路人，全體教師在教育事業(yè)中不能只傳授科技知識，一定要做好育人工作。廣大教師要依據(jù)不同學(xué)生的心理特點和缺陷，按照心理學(xué)和教育學(xué)的育人規(guī)律，合理、科學(xué)地開展心理健康教育工作。
在學(xué)校內(nèi)部開展心理健康教育工作，不能僅僅依靠教師，必須通過廣大學(xué)生干部實施工作，學(xué)生干部不僅是受教育對象，而且是開展心理健康教育工作的輔助力量。學(xué)校要通過心理協(xié)會等社團(tuán)組織，建立健全的學(xué)生組織力量，同時在不同年級、不同專業(yè)、不同班級和宿舍設(shè)立心理健康教育咨詢員，培養(yǎng)心理健康教育的骨干力量，充分發(fā)揮學(xué)生干部在心理健康教育中的重要作用。
2.利用社會資源，借助校外力量協(xié)同實施心理健康教育。
家庭是每個學(xué)生的起點，家庭影響著學(xué)生的心理，家庭殘缺不全或者父母教育方法不當(dāng)?shù)纫蛩?，都會使學(xué)生承受很大的心理壓力，產(chǎn)生心理陰影，極易產(chǎn)生心理問題。家校聯(lián)合是開展高職學(xué)生心理健康教育工作的必由之路。一定要多形式、多渠道、多方法地跟每個學(xué)生家長及時溝通、密切聯(lián)系，互通學(xué)生在家庭、在學(xué)校的表現(xiàn)，共同探討教育學(xué)生的有效途徑和方法。
要充分挖掘社會資源，加強(qiáng)校內(nèi)心理健康教育工作，努力構(gòu)建以學(xué)校為中心，社會資源和社會力量共同參與的工作體系與整體思路。通過社會媒體大力宣傳心理健康教育知識，呼吁社會各界關(guān)注這項教育工作。另外，要充分利用本地和異地教育資源，力爭做到資源共享，借助社會心理咨詢機(jī)構(gòu)參與到校內(nèi)的教育工作中。對于有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，要利用社會專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院進(jìn)行治療。
二、把握學(xué)生成長歷程，實施全程化心理健康教育
1.心理健康教育工作要全時段進(jìn)行。
從每個學(xué)生入學(xué)開始到畢業(yè)的全時段，進(jìn)行心理健康教育工作，在全時段內(nèi)，這項工作必須有計劃有步驟地開展和實施，制訂學(xué)生校內(nèi)心理健康教育計劃、每學(xué)年和每學(xué)期的心理健康教育計劃。對個別有心理障礙的學(xué)生，計劃必須精細(xì)化，要精細(xì)到每月、每周甚至是每天。心理健康教育計劃要目標(biāo)明確、主次分明、重點突出、環(huán)環(huán)相扣，螺旋上升。不同階段學(xué)生的心理狀況不一樣，因此開展心理健康教育要貫穿入學(xué)、學(xué)業(yè)到畢業(yè)就業(yè)，要有針對性和計劃性地開展才能達(dá)到預(yù)期效果。
2.以篩查、干預(yù)、跟蹤、控制等多種方法全面開展工作。
篩查是通過調(diào)查問卷等形式，針對全校學(xué)生開展心理普查工作，并根據(jù)合格標(biāo)準(zhǔn)和檢測工具發(fā)現(xiàn)心理障礙的學(xué)生。干預(yù)，要邀請具備專業(yè)心理咨詢資格的工作人員，對篩查出來的學(xué)生進(jìn)行心理分析和診斷。跟蹤，是對有心理障礙的進(jìn)行心理疏導(dǎo)后及時跟蹤和觀察教育效果?？刂疲菍⒂袊?yán)重心理疾病的學(xué)生轉(zhuǎn)移到醫(yī)院和精神機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理治療，并通知家長監(jiān)護(hù)。
三、高職學(xué)生心理健康教育工作要系統(tǒng)化
1.認(rèn)清心理健康教育工作的關(guān)鍵原則。
心理教育和思想教育是相輔相成的，要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，必須首先培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的人生態(tài)度；對學(xué)生普及教育和個案教育是相輔相成的，對全體學(xué)生進(jìn)行教育的同時，不能疏忽個別同學(xué)的針對性教育和輔導(dǎo)；心理健康教育工作中書本教育與活動教育必須相結(jié)合，不能僅僅依靠課堂上的心理健康知識開展工作，心理教育必須通過各種活動陶冶學(xué)生的情操、磨煉他們的意志；開展心理健康教育工作，必須充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和教師的積極性。
2.開展心理健康教育工作的有效途徑。
首先，必須在校內(nèi)開設(shè)專門的心理健康課程，構(gòu)建心理健康教育的課程體系，并提高教師的心理知識傳授能力，課程體系要分選修課和必須課，做到主次分明，重點突出。其次，在專業(yè)課教學(xué)中要滲透心理健康教育，所有教師在專業(yè)教學(xué)中都要結(jié)合專業(yè)特色和專業(yè)工作，對心理的特殊要求進(jìn)行心理輔導(dǎo)。再次，心理健康教育工作必須依靠社會實踐和各種活動，盡可能組織學(xué)生積極參加社會實踐鍛煉，在校內(nèi)也要開展各種文體娛樂活動，并鼓勵學(xué)生積極參加，在活動和社會實踐中吸取營養(yǎng)，調(diào)整心理狀態(tài)。最后，心理咨詢工作一定要做到專業(yè)，聘請校內(nèi)和校外具有專業(yè)咨詢資格的工作人員運(yùn)用心理學(xué)的理論、方法和技術(shù)進(jìn)行心理健康教育。
四、認(rèn)清目前高職大學(xué)生最突出的心理問題
1.高職大學(xué)生人際交往困難心理問題。
當(dāng)代高職院校大學(xué)生的交際困難是一個主要心理問題，很多高職院校的大學(xué)生或者不愿意與人交往，或者不知道如何與人交往，更不懂交往的技巧與原則，更有甚者，有的同學(xué)有自閉傾向，不會獨(dú)立生活。
2.高職大學(xué)生上網(wǎng)成癮的心理問題。
目前高職院校大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性較強(qiáng)，他們往往沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，每天花大量時間上網(wǎng)，有的甚至染上網(wǎng)癮，通宵達(dá)旦，沉溺網(wǎng)絡(luò)。
3.學(xué)習(xí)方面的心理壓力。
高職院校大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力表現(xiàn)在很多方面：有的學(xué)生感到填報專業(yè)過于盲目或者對自身判斷不足，后來發(fā)現(xiàn)所學(xué)專業(yè)并非自己喜歡和感興趣的專業(yè)，長期處于沖突與痛苦之中；有些學(xué)生感到課程負(fù)擔(dān)過重，專業(yè)課程難懂、難學(xué)、不好掌握，精神過度緊張；部分學(xué)生對將來的專升本或者考取職業(yè)資格證書感到心理有壓力。
參考文獻(xiàn)：
1、提高學(xué)生的參與度
從根本上說，心理健康問題已經(jīng)涉及到學(xué)生的隱私，大部分學(xué)生是不愿意承認(rèn)自己有心理問題的。例如，作為大學(xué)新生而言，學(xué)生普遍存在戀家的心理，甚至在校園中感到孤獨(dú)無助，并且逐步上升為一種病態(tài)的心理。
依據(jù)大學(xué)生的心理特點來說，已經(jīng)處于成年人的年齡，這樣就致使學(xué)生不愿意表現(xiàn)出自己戀家的心理，特別是更愛面子的男同學(xué)。在這種發(fā)展形勢下，學(xué)生不愿意承認(rèn)自己可能存在心理問題，也不希望接受任何的教育，從而致使大學(xué)生心理健康教育工作不斷順利的進(jìn)行。
在大學(xué)生心理健康教育中利用團(tuán)體咨詢，也就是改變以往一對一的心理輔導(dǎo)和教育模式，使學(xué)生在整個團(tuán)體中接受心理咨詢和治療。在此過程中，學(xué)生能夠得到團(tuán)體成員的支持和鼓勵，能夠感受到自己并不是個例，認(rèn)識到自己存在的心理問題并不是難以啟齒的。
基于此，學(xué)生能夠更主動的接受心理疏導(dǎo)和咨詢，成為提高大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)和前提。
2、團(tuán)體咨詢能夠起到相互帶動作用
團(tuán)體咨詢能夠在大學(xué)生心理健康教育中起到更明顯的效果，其主要原因在于團(tuán)體咨詢能夠起到相互的帶動作用。
群體的互動作用促進(jìn)了信息的傳遞和自主性的激發(fā)，也就是團(tuán)體動力的形成。在團(tuán)體中，團(tuán)體動力對于團(tuán)體目標(biāo)的實現(xiàn)有著很重要的作用，而團(tuán)體成員也是靠著動力來相互作用、相互影響來解決自己的問題。
一般情況下，當(dāng)團(tuán)體中的每一位成員都能夠成功克服自己心理問題以后，就會形成良好的心態(tài)，從而變得活潑起來。這樣就會影響著團(tuán)體成員，帶動其他成員變得活潑起來。對此，團(tuán)隊的帶動作用就能夠逐漸的形成，推動學(xué)生克服更多的心理問題，促使學(xué)生能夠有一個健康的心理。
3、團(tuán)體咨詢具有更高的效率
對于大學(xué)生成立的師資隊伍來說，主動高職院校依然不具備足夠的師資力量，對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的疏導(dǎo)以及治療，沒有利用充分的人力、物力等采取一對一的方式進(jìn)行治療。
團(tuán)體咨詢有著較高的水平，可以在某種程度上節(jié)約大量的人力、財務(wù)等。和個體相比，團(tuán)體無論是在時間上還是在精力上都比個體有著較高的水平。由于團(tuán)體中具有一定的復(fù)雜性，也會在一定程度上給成員帶來其他的收獲。
2 團(tuán)體咨詢在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用
1、幫助學(xué)生抵御社會中的負(fù)面意識
高職院校中的學(xué)生作為一個比較特別的群體，同時也是一個即將步入社會的一個群體。諸多高職院校已經(jīng)慢慢將實踐教學(xué)當(dāng)作大學(xué)教育的主要內(nèi)容，大力倡導(dǎo)學(xué)生積極的參與社會實踐中，為以后更好的適應(yīng)社會發(fā)展帶來益處，從而使學(xué)生可以得到更多的鍛煉。
在這種背景下，大學(xué)生更容易受到社會中負(fù)面意識的影響和侵蝕。具體地說，當(dāng)代大學(xué)生中受到“金錢主義”、“享樂主義”等負(fù)面意識影響的人數(shù)并不少，這是一個普遍的現(xiàn)象，而不是個例。
此時，教師可以利用團(tuán)體咨詢幫助學(xué)生正確認(rèn)識社會中存在的負(fù)面意識，幫助學(xué)生抵御社會中的負(fù)面意識，使學(xué)生能夠保持自己的本性，在進(jìn)入社會后更健康的成長與發(fā)展。
因為這種心理健康問題并不是個例，高校可以在集體課中進(jìn)行團(tuán)體咨詢，針對整個年級的學(xué)生開展心理疏導(dǎo)，使學(xué)生能夠正確面對社會中的負(fù)面意識，進(jìn)而提高心理的防御力和抵抗力，幫助學(xué)生樹立正確長遠(yuǎn)的人生價值觀、正確的是非觀和世界觀，幫助學(xué)生確立明確的人生目標(biāo)。
2、利用團(tuán)體咨詢建立良好的班風(fēng)
同時，要切實提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量和效率，高校不但要提高學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量，要提高教師的素質(zhì)和能力。與此同時，高校必須營造一個良好的外部環(huán)境，使學(xué)生能夠沐浴在正面積極的環(huán)境中，進(jìn)而保持積極健康的心態(tài)。
因此，教師應(yīng)當(dāng)樹立良好的班級作風(fēng)，并在班集體中創(chuàng)造出一個健康活躍的氣氛，使所有學(xué)生都能夠深深感受到，為學(xué)生形成良好的心態(tài)創(chuàng)造有利條件。這時，教師就能夠?qū)F(tuán)體咨詢模式應(yīng)用其中。
針對于整個班級，教師就可以利用團(tuán)體咨詢對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理問題，使學(xué)生的心理變得健康。
3、新生入學(xué)時的應(yīng)用
在大學(xué)新生的入學(xué)教育中也是團(tuán)體咨詢得到普遍應(yīng)用的方面。大學(xué)生新生難免存在各個方面的心理問題，包括孤獨(dú)無助的負(fù)面心理、來自于學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力等等。
關(guān)鍵詞 體育特長生 心理健康教育 管理機(jī)制
一、心理健康教育的必要性
（一）社會的要求
高中是形成性格的關(guān)鍵時期。我們的任務(wù)不是死教書，首先要教會學(xué)生做人。社會需要有德有才的人，不需要四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡單、行為粗暴的武士。只有把學(xué)生的心理健康教育放在首要位置，才符合社會提出的培養(yǎng)人才要求：有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人。
（二）專業(yè)的要求
沒有吃苦耐勞公平正直等品質(zhì)，就不能成為真正的體育人才。既便是僥幸練就出好成績，最終也不能為國家效力。如國際國內(nèi)比賽中屢見不鮮的興奮劑事件，大多因為這些運(yùn)動員不具備正常的心態(tài)，想投機(jī)取巧取得好成績，最終偷雞不成反蝕一把米，落得聲名狼藉。
二、心理健康教育與管理機(jī)制
（一）培養(yǎng)良好的個性傾向和性格特點
高中體育特長生面臨雙重壓力――專業(yè)和文化。他們不僅要象普通學(xué)生學(xué)好文化課，又在課余時間從事大運(yùn)動量大強(qiáng)度的運(yùn)動來達(dá)到提高專業(yè)技術(shù)水平。風(fēng)吹雨淋，寒冷酷暑也得承受，而只有具備誠懇、勤勞、謙遜、節(jié)約、樂觀、活潑等優(yōu)良的性格特征，才能保證好的心態(tài)和好的成績。
1.學(xué)生入校組隊后即制訂隊規(guī)，并嚴(yán)格監(jiān)督執(zhí)行。注重個人與集體教育，建立良好的集體榮譽(yù)感，不因為個人不良行為讓訓(xùn)練隊抹黑，被人恥笑四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡單。
2.堅持每月一大會每周一小結(jié)。對每天的訓(xùn)練情況記載，如考勤、完成運(yùn)動量、動作掌握程度等。月會提出下月目標(biāo)和措施，總結(jié)上月成績，存在問題，表彰先進(jìn)及進(jìn)步大的學(xué)生，并給予獎勵。
3.關(guān)注學(xué)生的心理生理變化，及時溝通和解決問題。善于觀察學(xué)生，發(fā)現(xiàn)問題，并與學(xué)生交流分析，必要時與家長、班主任溝通或邀請隊友共同解決問題。
4.以身示范，用行動感染帶動學(xué)生。教練必須有良好的個人品德，高尚的人格魅力，讓學(xué)生佩服尊重你愿意按規(guī)定的方向努力。所謂“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛，松是害”，“一分辛勞，一分收獲”，經(jīng)常給學(xué)生以語言提示，及時肯定學(xué)生，訓(xùn)練中堅持嚴(yán)格要求，不折不扣完成甚至超額完成任務(wù)。
（二）妥善處理人際關(guān)系
體育生不僅要與父母、教師、教練員、同伴及同學(xué)交往，而且還要與社會人發(fā)生聯(lián)系（如比賽）。能否處理好社會關(guān)系，直接影響心理健康。
1.首先處理好與教練的關(guān)系。絕對信任和服從教練，能接受指導(dǎo)、建議與批評，視教練如父母。若處理不當(dāng)，不僅會影響師生情緒，而且影響運(yùn)動成績的提高。作為教練，必須把學(xué)生當(dāng)作自己的子女或弟妹，重視理解關(guān)心他們，真正走到學(xué)生中去，讓學(xué)生接受你，信任你甚至依賴你。
2.理解父母的苦心，多交流。讓父母了解體育專業(yè)的特殊性，從生活、學(xué)習(xí)、心理方面多給予關(guān)心。樹立努力學(xué)習(xí)和刻苦訓(xùn)練的決心就是對父母最好的報答。教練每學(xué)期末將學(xué)生學(xué)習(xí)、運(yùn)動成績總評，寫下評語讓學(xué)生帶回家，并要求家長反饋信息，共同關(guān)心學(xué)生的成長。
3.體育隊團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步。有困難互相幫助共度難關(guān)，不搞哥兒們義氣，不拉幫結(jié)派，有正義感，能阻止隊友做違反校紀(jì)校規(guī)的事，對隊友的錯誤當(dāng)面指出并幫助其改正；對隊友的進(jìn)步要由衷鼓勵，取人之長補(bǔ)己之短。形成快樂和諧，積極向上的氛圍。
4.同學(xué)之間。主動向他人請教，不打擾他人學(xué)習(xí)與生活，并力所能及地幫助同學(xué)。正確處理男女感情，高中生正處于青春期，早戀現(xiàn)象很常見，教練不應(yīng)采取過激舉止，要引導(dǎo)，多單獨(dú)談心，讓其明確學(xué)生的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)和訓(xùn)練放在首要位置，動之以情，曉之以理，并用隊規(guī)進(jìn)行約束，還可以調(diào)動隊友一起來做思想工作。
三、解決理想與現(xiàn)實之間的矛盾
要幫助其建立與自身實際相符的目標(biāo)，并使其充分認(rèn)識到可能遇到的困難，不可好高騖遠(yuǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想差距太大就喪失信心，行為散漫，精神松懈。多熱情鼓勵，切忌挖苦諷刺，可為他們提供一些逆境中成才的范例：如王一夫，姚明等。關(guān)注每一次文化和體育測試，對學(xué)生存在的問題及時給予指導(dǎo)和建議，幫助其制訂下一階段目標(biāo)，強(qiáng)化目標(biāo)意識。
四、協(xié)調(diào)專業(yè)訓(xùn)練與文化課的關(guān)系
一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是指當(dāng)事者在某種情況下能表現(xiàn)出良好的適應(yīng)心理，能充分發(fā)展其身心的潛能，并能持續(xù)保持良好的心理狀態(tài)。心理健康的人，往往表現(xiàn)出對于環(huán)境及事物具有較高效率及能動快樂的適應(yīng)，而且是多種品性兼具，即心理健康的人在遇到任何情況時都能保持平靜的情緒，敏銳的智能，恰當(dāng)?shù)倪m應(yīng)性行為，以及愉快的氣質(zhì)。
對于不同年齡階段的人，其心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是不同的。青少年階段是人的一生中最關(guān)鍵的階段，也是人身心和諧健康發(fā)展的關(guān)鍵期。研究顯示，衡量青少年的心理健康水平，需關(guān)注十個方面：智力正常；有較好的社會適應(yīng)性；有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性；反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)；有健全的個性特征；心理年齡符合實際年齡；有心理自控能力；有和諧的人際關(guān)系；有自信心；有心理耐受力。只有掌握青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)，才能更準(zhǔn)確地把握其心理狀況，進(jìn)而有針對性地采取有效措施，提升青少年心理健康水平。
二、高職生心理健康的主要表征
近年來，國內(nèi)外關(guān)于高職生心理健康對其成長發(fā)展影響的研究成果很多。有研究認(rèn)為，心理健康即心理品質(zhì)好的高職生，會更加自信，具有較強(qiáng)的上進(jìn)心，善于把握機(jī)會，注重自我實現(xiàn)，抵抗挫折的能力強(qiáng)。更重要的是，這些能力和素質(zhì)會從根本上塑造學(xué)生的性格特質(zhì)，對于其未來的工作事業(yè)和人生幸福都起到了舉足輕重的作用。其心理健康表征主要體現(xiàn)在如下方面：
一是智力發(fā)育正常，情緒基本保持愉快、穩(wěn)定。即具有敏銳的觀察力，記憶力強(qiáng)，思維敏捷，想象力豐富，具有較好的專注力，熱愛學(xué)習(xí)，求知欲強(qiáng)，不經(jīng)常發(fā)怒；生活起居正常，能按時入睡，睡眠安穩(wěn)；基本上能聽從教師與同學(xué)的合理建議，不過分挑食、揀穿，能合理地控制自己的情緒。
二是具有主動學(xué)習(xí)的熱情和良好的生活習(xí)慣。喜歡和善于提出問題并能積極尋求解答；學(xué)習(xí)過程中能集中注意力，語言表達(dá)清晰、流暢；有良好的作息習(xí)慣，不抽煙、不酗酒、無網(wǎng)癮；不過分依賴別人的幫助，能比較認(rèn)真地完成別人委托的事。
三是具有融洽的人際關(guān)系和溝通技巧。樂于并善于與同學(xué)交往，對他人富有同情心，行為友善，不隨便打人罵人，不妒忌同學(xué)；在群體中能愉快地生活，愿意為集體做力所能及的好事。
四是具有克服心理惰性及困難的決心和毅力。遇到難事不退縮、不埋怨，敢于挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難；誠實守信，不說謊，很少說空話、套話、恭維之話；做錯事不隱瞞，敢于承認(rèn)錯誤。
五是能清楚地認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心。對稱贊和表揚(yáng)感到快樂，有幸福感、成就感；對批評、指責(zé)感到羞愧，希望得到別人的尊重，喜歡做受人歡迎的事，不愿做遭人責(zé)罵的事；不過分地畏難、膽怯等。
三、高職生心理健康問題表現(xiàn)
2012年，對全國22個城市的高職生調(diào)查顯示，高職生心理健康狀況非常不樂觀，學(xué)生行為問題的檢出率達(dá)12.97%。上海精神衛(wèi)生中心對上海市3000名高職學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查表明，8.8%的學(xué)生有不良習(xí)慣，11%的學(xué)生情緒抑郁、自卑，5.8%的學(xué)生心理焦慮、緊張，20%的學(xué)生出現(xiàn)多動、坐立不安的情況，25%的學(xué)生偏食，22%的學(xué)生性情古怪。研究表明，目前我國高職生心理障礙發(fā)生率已達(dá)21.6%～32%，尤其在人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面的問題較為嚴(yán)重。具體體現(xiàn)在：內(nèi)向、害羞、不自信；對一切都沒有興趣，缺乏責(zé)任感和競爭力；急躁、愛發(fā)脾氣、攻擊性強(qiáng)；對環(huán)境不適應(yīng)，對家人依賴性強(qiáng)；跟父母難以溝通，不服管教；做事情磨蹭，無法專注功課；挫折抵抗力差，無法接受失敗或批評等。這些信息充分說明，遏制和糾正高職學(xué)生行為問題刻不容緩，高職教育工作者必須積極尋求能塑造高職生健康心理品質(zhì)的良策。
四、體驗式體育在塑造高職生健康心理品質(zhì)中的作用
與其他學(xué)科教育相比，科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的體驗式體育更能促進(jìn)學(xué)生智力、個性、情感、社會性等方面的和諧發(fā)展。高職生具有好動、好奇、合群等心理特點，體驗式體育的內(nèi)容及形式恰好符合學(xué)生這種心理需求，形式多樣、內(nèi)容豐富的體驗式活動可增加學(xué)生相互間的接觸、交流和合作，活動中的集體性、公平性、參與性、合作性、艱苦性能使學(xué)生親身體驗到合作、競爭、參與、克己、自制、成功的樂趣，以及失敗后不屈不撓的頑強(qiáng)精神。
體驗式體育以其動態(tài)的環(huán)境和新穎的內(nèi)容能夠滿足高職生愛動、喜新的本性需求，心理的放松狀態(tài)是學(xué)生心理行為的最好流露途徑，營造集體氛圍是培養(yǎng)學(xué)生交際能力、適應(yīng)能力和集體主義精神的有效手段，公平的規(guī)則、比賽的勝負(fù)感是培養(yǎng)學(xué)生建立平等意識和頑強(qiáng)品質(zhì)的有效方式。實踐證明，體驗式體育是培養(yǎng)高職學(xué)生良好心理品質(zhì)、感化其不良心理行為的有效途徑。
體驗?zāi)芴岣哒J(rèn)知，平日里不易理解、不易表達(dá)的東西在體驗中可以得到盡情流露和釋放；體驗角色轉(zhuǎn)換，使學(xué)生身臨其境，學(xué)會換位思考，領(lǐng)悟角色的所思所想和酸甜苦辣，久而久之就會提升學(xué)生的心理品質(zhì)水平，進(jìn)而更懂得感恩、尊重、合作的意義，更加自信、自立、自強(qiáng)。
五、體驗式體育塑造高職生健康心理品質(zhì)的策略
在體驗式體育目標(biāo)設(shè)定上，既要著眼于學(xué)生自信、負(fù)責(zé)、思維活躍、創(chuàng)新欲望強(qiáng)烈、果斷、主動、堅毅、自制力強(qiáng)、行動敏捷、動作靈巧等良好個人心理品質(zhì)的形成，又要培養(yǎng)學(xué)生敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、勇于創(chuàng)新、助人為樂、關(guān)愛生命和自然、善于合作的社會性精神品質(zhì)。
教育內(nèi)容設(shè)計應(yīng)直指人心。創(chuàng)設(shè)種種特殊情境，將體驗教育目標(biāo)分解和落實于情境及活動中，在各種體驗活動中使學(xué)生受到多方面的心理震憾，感受內(nèi)心所發(fā)生的變化，由此構(gòu)建一個嶄新的思維和情感平臺。
高職生心理健康教育課程旨在通過傳授必要的心理健康知識和技巧，化解高職生常見的心理問題，提高高職生心理健康水平。要增強(qiáng)教學(xué)的針對性和有效性，就必須在施教中融入體驗式教學(xué)方法，促使高職生在創(chuàng)設(shè)的情境中去理解、感悟、升華，擺脫各種心理困惑，提升心理素質(zhì)，順利適應(yīng)學(xué)校生活和社會生活。
一、體驗式教學(xué)的概念
體驗式教學(xué)是指在教學(xué)過程中為達(dá)既定的教學(xué)目的，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點和規(guī)律，通過創(chuàng)造實際的或重復(fù)經(jīng)歷的情境和機(jī)會，呈現(xiàn)或再現(xiàn)、還原教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在親歷的過程中理解并建構(gòu)知識、發(fā)展能力、產(chǎn)生情感、生成意義的教學(xué)觀和教學(xué)形式。
二、體驗式教學(xué)在高職生心理健康教育課程教學(xué)中應(yīng)用的理論基礎(chǔ)
（一）人本主義理論。人本主義心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)是為了每一個學(xué)習(xí)者個人的發(fā)展，是為了滿足個體健康成長、個性整合和自由解放的需要。學(xué)習(xí)的目的是建立積極的自我概念，培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的自尊和自信。老師是學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，對學(xué)生最核心的態(tài)度是真誠、無條件的關(guān)注和同感，它們遠(yuǎn)比教師的教學(xué)才能、專業(yè)知識、課程設(shè)計、教學(xué)工具都重要。平等互動的師生關(guān)系是實施體驗式教學(xué)的前提。
（二）社會學(xué)習(xí)理論。觀察學(xué)習(xí)或替代學(xué)習(xí)是班杜拉社會心理學(xué)理論的主要觀點。重視示范和相互影響是觀察學(xué)習(xí)理論在教學(xué)過程中的運(yùn)用，而利用好的示范來鼓勵和激發(fā)同學(xué)們的積極參與，起到以點帶面的作用，是體驗教學(xué)的特點。應(yīng)用體驗式教學(xué)，能夠使他們在觀察學(xué)習(xí)中重新感到學(xué)習(xí)的快樂，建立積極的體驗，獲得學(xué)習(xí)的樂趣。
三、體驗式教學(xué)在高職生心理健康教育課教學(xué)中的具體應(yīng)用
體驗式教學(xué)應(yīng)用于高職生心理健康教育課程，具體是指教師根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點和心理發(fā)展的需要，以一定的理論為指導(dǎo)，設(shè)計不同的主題，營造適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)氛圍，設(shè)計相關(guān)的活動，激發(fā)高職生的情感，鼓勵高職生參與、體驗并相互分享，引導(dǎo)高職生審視、思考自己的情感和認(rèn)知，領(lǐng)悟積極和正確的心理行為模式，使心智得到改善與提升，從而獲得心理上的成長和行為上的改變。
對于置身于體驗式教學(xué)的高職生， 他們的感受非常深刻， 通過一個個構(gòu)思巧妙、啟人深思的活動， 讓同學(xué)們在歡笑中有所領(lǐng)悟，積極地討論， 說出自己在活動里的感想與體會， 這不僅使高職生對知識的理解更為深刻， 同時也促進(jìn)了學(xué)生之間的了解與凝聚力，效果非常好。比如， 許多學(xué)生參加“背摔”體驗活動后有相似的體會， 有個同學(xué)曾寫道： “當(dāng)親身經(jīng)歷過這一活動后， 突然有了一種頓悟， 如果說對隊友的信任使我邁出了背摔的第一步， 那么團(tuán)隊的激勵和支持就是我最后那一躍的真正動力。在團(tuán)隊中， 我們能夠戰(zhàn)勝自我， 全面提升自己。個人在團(tuán)隊中， 往往能夠獲得巨大的支持和激勵， 釋放出不曾有過的勇氣。其實，在平時的生活中又何嘗不是如此？ 每一天都有新的生活，每一天都有新的未知，都會有新的困難出現(xiàn)在我們面前， 背摔過幾次，你便不會對未知充滿恐懼，也不會在困難面前低頭了。活動結(jié)束時， 覺得心情明顯變得舒暢放松， 并且期待下一個也許是更加有趣的活動 ”。
四、在心理健康教育課中應(yīng)用體驗式教學(xué)需注意的問題
（一）情境創(chuàng)設(shè)應(yīng)遵循的原則
問題情境的創(chuàng)設(shè)是體驗式教學(xué)的第一步，這對學(xué)習(xí)者來說是很重要的。情境設(shè)置的基本原則為：第一，情境設(shè)置要為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，情境的設(shè)計要考慮教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，做到有的放矢；第二，貼近高職生的實際。只有這樣才能夠引導(dǎo)高職生進(jìn)入所創(chuàng)設(shè)的情境中，讓他們的情感在情境中得到釋放，能夠給高職生帶來豐富的心理和知識體驗。
（二）注意教學(xué)方法的恰當(dāng)性和靈活性
情境創(chuàng)設(shè)之后，教師應(yīng)該思考如何能夠使該情境的效果達(dá)到最大化，這就涉及教學(xué)方法的選用。教師可以根據(jù)情境的特點和教學(xué)目標(biāo)選用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。此外，體驗式教學(xué)的進(jìn)程往往是不可預(yù)料的，具有生成性，因此，教師還要根據(jù)具體的教學(xué)過程靈活地調(diào)整教學(xué)方法。
（三）注重教學(xué)過程師生間和學(xué)生間的互動
首先，要注重師生的互動。教師應(yīng)該積極地與學(xué)生互動，對學(xué)生進(jìn)行積極、必要的引導(dǎo)。其次，要注重學(xué)生之間的互動，這是體驗式教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)。由于學(xué)生的體驗往往是個體的，不同的人有不同的體驗，這就需要互相交流、互動，促進(jìn)學(xué)生在體驗中成長。因此，教師要通過各種方法引導(dǎo)學(xué)生積極交流、互動。
（四）注重過程性評價和總結(jié)性評價的結(jié)合
在體驗式教學(xué)中，教師應(yīng)注重過程性評價和總結(jié)性評價的結(jié)合。除了最終的評價之外，教師應(yīng)該注重對高職生在活動中的表現(xiàn)、體驗以及整個心理的動態(tài)變化的評價。
一、引言
體驗式教學(xué)的旨在讓學(xué)生在體驗實踐中自我完善、自我成長。在體驗式教學(xué)中，親身感悟與直接體驗更容易讓人接受。在體驗式教學(xué)中，大學(xué)新生心理輔導(dǎo)的體驗活動包括心理辯論賽、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理素質(zhì)拓展、心理影片觀摩、案例分析、課堂教學(xué)以及心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)的參觀體驗。在體驗式教學(xué)中，體驗活動只是開展心理健康普及教育的載體，關(guān)鍵是要通過創(chuàng)設(shè)一個親身體驗的情境，為大學(xué)新生提供一個自我學(xué)習(xí)、探索自我的機(jī)會，依據(jù)教學(xué)內(nèi)容從被動接受到主動吸取的方式構(gòu)建大學(xué)新生的心理結(jié)構(gòu)，使大學(xué)新生領(lǐng)悟自我心理的積極力量，培養(yǎng)大學(xué)新生的心理品質(zhì)，使其心靈獲得啟迪和升華，獲得積極成長的經(jīng)驗，達(dá)到普及教育的目標(biāo)。
二、研究方法
1.研究材料
本研究采用自編量表進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷分為三部分：第一部分考察被試對于課程的教學(xué)風(fēng)格與教學(xué)方式的主觀感受;第二部分考察被試對于課堂內(nèi)容和主旨的理解和掌握;第三部分考察被試對于課堂的總體興趣和體驗。
2. 研究被試
研究選取四川省德陽市某高等職業(yè)院校大一學(xué)生作為被試，被試選擇均為隨機(jī)選擇。分為兩個組，實驗組采用體驗式教學(xué)模式進(jìn)行，對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行。實驗組學(xué)生40人，對照組學(xué)生40人。數(shù)據(jù)均為有效數(shù)據(jù)。采用SPSS軟件進(jìn)行方差分析及T檢驗。
3. 研究結(jié)果
對實驗組及對照組的數(shù)據(jù)進(jìn)行方差分析，結(jié)果如下：
表1 方差分析
平方和 df 均方 F值 顯著性
教師風(fēng)格 632.813 1 632.813 39.881 0.000
內(nèi)容掌握 171.113 1 171.113 9.648 0.003
課堂興趣 344.450 1 344.450 15.783 0.000
由表1數(shù)據(jù)可知，進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué)模式的對照組與進(jìn)行體驗式教學(xué)模式的實驗組在學(xué)生對教師風(fēng)格的偏好，學(xué)生對課堂內(nèi)容的掌握以及學(xué)生對于課堂的興趣三個方面均有顯著性差異（P<0.05）。
如表2所示，對實驗組及對照組進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗發(fā)現(xiàn)，在問卷涉及的三個維度方面實驗組學(xué)生和對照組學(xué)生的主觀體驗均有顯著性差異（P<0.05）。
表2 獨(dú)立樣本T檢驗
差分的 95% 置信區(qū)間
t df Sig.（雙側(cè)） 均值差值 標(biāo)準(zhǔn)誤差值 下限 上限
教師風(fēng)格 6.315 78 0.000 5.625 0.891 3.852 7.398
內(nèi)容掌握 3.106 78 0.003 2.925 0.942 1.050 4.800
課堂興趣 3.973 78 0.000 4.150 1.045 2.070 6.230
三、研究結(jié)論
通過研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行體驗式教學(xué)的實驗組被試無論是在對課堂的內(nèi)容的興趣還是在對于課程主旨的把握以及自我體驗方面均高于進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué)的控制組。由此可見，體驗式教學(xué)的創(chuàng)設(shè)情境有利于提高大學(xué)新生的人際交往能力。
1.當(dāng)代大學(xué)生多為獨(dú)生子女，是一個承載著社會、家長較高期望值的特殊群體。大學(xué)階段是大學(xué)生心理變化最激烈、最敏感的時期，也是大學(xué)生心理問題比較突出的時期。體驗式教學(xué)的最大特點就是創(chuàng)設(shè)一個安全的心理環(huán)境，讓大學(xué)新生模擬生活場景，練習(xí)人際交往技巧和方法。如可通過“國王與天使”“摸石頭”等體驗活動來學(xué)習(xí)人際交往，了解與人交往的重心，提高大學(xué)新生的人際交往能力。
2.體驗式教學(xué)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于增強(qiáng)大學(xué)新生的心靈歸屬感。大學(xué)新生正處于自我成就日益擴(kuò)大的時期，班級歸屬感、團(tuán)體榮譽(yù)感是大學(xué)新生自我成就的重要形式。體驗式教學(xué)可以利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)如素質(zhì)拓展、頭腦風(fēng)暴等體驗活動，讓大學(xué)新生在體驗活動中體會和感受個人與團(tuán)體的關(guān)系以及團(tuán)體對人的重要性，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)體成員的信任感，最終增強(qiáng)大學(xué)新生的心靈歸屬感。
3.體驗式教學(xué)的積極體驗有利于大學(xué)新生的自我探索。積極體驗會產(chǎn)生內(nèi)在的驅(qū)動力，促使人積極向上，無形中也會轉(zhuǎn)移大學(xué)新生的注意力，削弱心理問題對大學(xué)新生的不利影響，擺脫因不適應(yīng)帶來的心理問題。而體驗式教學(xué)可以通過積極的體驗活動，讓大學(xué)新生正確認(rèn)識、評價自我，揚(yáng)長避短，促進(jìn)大學(xué)新生內(nèi)心的和諧，使大學(xué)新生在獲得積極經(jīng)驗的同時產(chǎn)生自我成長的積極力量，實現(xiàn)自我完善、自我發(fā)展、心理和諧。
體驗式教學(xué)是精彩生動的理論講授無法替代的。大學(xué)新生在全程參與、體驗分享和互動感悟的過程中，通過體驗產(chǎn)生感悟，正常釋放情感，情緒、情感得到激發(fā)和內(nèi)化，從一個旁觀者變?yōu)橐粋€積極的參與者。大學(xué)生在體驗活動中可以直接或間接地感受和領(lǐng)悟到應(yīng)對技巧，在參與和思考中升華，并內(nèi)化為大學(xué)生積極的品質(zhì)和心理自助的能力，促進(jìn)大學(xué)新生心理素質(zhì)的提高，進(jìn)一步實現(xiàn)大學(xué)生的自我成長、自我發(fā)展，最終達(dá)到心理健康教育課程的教學(xué)效果。
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在當(dāng)代社會中，隨著信息化的普及，在提升了人們的生活品質(zhì)的同時，也對學(xué)生們造成了很大的影響。由于高中生們尚未成年、涉世不深且正處在青春期，所以無法對具有沖擊力的信息作出正確的判斷，從而導(dǎo)致學(xué)生們的心理過早的成熟，以至于產(chǎn)生厭學(xué)、焦慮、自卑、早戀等心理問題。這時，就需要班主任教師對其進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，只有這樣，才能保證學(xué)生們能夠健康的成長。
一、學(xué)生常見的心理問題
在現(xiàn)如今的高中校園中，由于信息的沖擊以及環(huán)境的影響，相當(dāng)一部分學(xué)生都存在一定程度的心理問題，具體表現(xiàn)為以下幾個方面：
1.厭學(xué)心理
高中生之所以會產(chǎn)生厭學(xué)心理，究其原因，主要有以下四點：
（1）由于高中生還沒有真正踏入社會，所以對于事情的正誤判斷力較差，再加上現(xiàn)在處于一個信息化的社會，學(xué)生們接受的信息數(shù)量也是極為龐大，良莠不齊的。這就導(dǎo)致了一部分學(xué)生存在消極的思想。導(dǎo)致其沉迷于網(wǎng)吧、臺球廳等娛樂場所之中；
（2）某些W生的家庭不和，父母關(guān)系緊張，從而給學(xué)生留下心理創(chuàng)傷，造成他們神經(jīng)敏感，不能集中精力學(xué)習(xí)；
（3）在實際的教育過程中，某些教師仍未掌握先進(jìn)、科學(xué)的教育方法，在課堂上只注重教育任務(wù)，而不注重學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣；
（4）由于部分學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，對于教師所講的知識點聽不懂，所以導(dǎo)致了他們?nèi)狈W(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)目標(biāo)，最終導(dǎo)致信心不足，產(chǎn)生厭學(xué)心理。
2.焦慮心理
高中的學(xué)生們由于即將面臨高考這個帶有巨大競爭性的考試，所以難免會有焦慮的心理。但是根據(jù)研究表明，焦慮心理對考試的影響力巨大，特別是在面對高考這種具有競爭性的考試之時，更是如此。在考場上，其實考的并不只是學(xué)生的文化知識基礎(chǔ)，更是一場心理上的磨練。所以，讓學(xué)生從模擬考試中適應(yīng)高考便顯得尤為重要。
3.自卑心理
自卑心理主要的表現(xiàn)為極度的輕視自己，不自信。從理論上來說，任何人都會有偶爾的自卑，這種自卑無關(guān)緊要，但是不能長久的將自己滯留在這種情緒之中。否則就會出現(xiàn)心灰意冷，使生活以及學(xué)習(xí)都處在一種悲觀態(tài)度之中等現(xiàn)象。
4.早戀心理
從心理學(xué)上出發(fā)，青春期的男孩女孩相互產(chǎn)生愛慕之情是十分正常的，同時這份情感也會成在他們在步入社會之后成為一段美好的回憶。所以高中班主任教師首先要轉(zhuǎn)變自己的觀念，不能將早戀的學(xué)生一味的定性為“壞學(xué)生”、“壞孩子”，要適時的引導(dǎo)學(xué)生，讓他們相互鼓勵、相互學(xué)習(xí)，在保護(hù)好自己的前提下，在學(xué)業(yè)上有更大的進(jìn)步。
二、有效的心理輔導(dǎo)方式
高中班主任在對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，要選擇正確的方式方法，否則會因為學(xué)生正處于青春期，叛逆心理較重，從而起到反效果。比較適合的方式方法主要由以下幾種：
（1）主動談話。作為高中班主任，在日常的教育工作中，應(yīng)多主動找學(xué)生進(jìn)行談話，這種談話可以是與學(xué)生單獨(dú)的進(jìn)行，也可以以小組聊天的方式進(jìn)行。在談話過程中，班主任教師應(yīng)及時掌握學(xué)生的心理動態(tài)，并給與正確的心理導(dǎo)向，從而使學(xué)生走出心理困境。
（2）角色扮演。班主任教師可以組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演的游戲，通過學(xué)生扮演某種角色、經(jīng)歷某種沒經(jīng)歷過的事情，來加深學(xué)生對于某一個特定問題的認(rèn)知。舉個簡單的例子，可以讓班級中攻擊性較強(qiáng)的同學(xué)來扮演被欺負(fù)的人，這樣他們就可以設(shè)身處地的進(jìn)行換位思考，從而加強(qiáng)對自身的約束力。
（3）團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)的教學(xué)方法適用于班級之中，可以讓全體同學(xué)都參與進(jìn)來。具體模式是可以首先由班主任教師拋出一個問題，讓學(xué)生內(nèi)部分組進(jìn)行討論，在討論的過程中學(xué)生們會加深對這個問題的印象，并且多數(shù)學(xué)生都會將問題的答案引入到正確的導(dǎo)向中，即使有個別小組的答案出現(xiàn)了偏差，教師也可以在最后的總結(jié)中，將這個偏差潛移默化的消除掉。
（4）肯定表揚(yáng)。即正強(qiáng)化訓(xùn)練法，主要使用形式有贊許、表揚(yáng)、獎勵三種方式。這種訓(xùn)練方法可以極大程度上給予學(xué)生們鼓勵，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。從而更能使學(xué)生堅定地堅持正確的思想以及行為模式，為今后的形成正確的價值觀打下堅實的基礎(chǔ)。
（5）脫敏反應(yīng)。脫敏反應(yīng)可以主要應(yīng)用在面對考試產(chǎn)生極大焦慮感的學(xué)生身上。主要使用方法為：第一，系統(tǒng)的進(jìn)行肌肉放松；第二，制定焦慮等級參考表；第三，針對不同的焦慮心理做出具有針對性的緩解訓(xùn)練，這種方式往往需要長時間的應(yīng)用才會產(chǎn)生效果。其使用的最終目的是，讓學(xué)生進(jìn)入考場產(chǎn)生焦慮情緒之后，能夠自主的去將焦慮情緒緩解掉。
綜上所述，現(xiàn)如今，高中生往往面臨著學(xué)業(yè)、社會等多重方面的壓力，所以產(chǎn)生一些心理問題是在所難免的。而在發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理問題之后，作為班主任教師應(yīng)該及時與學(xué)生進(jìn)行溝通，并加以適當(dāng)?shù)姆绞椒椒▽W(xué)生的心理進(jìn)行梳理引導(dǎo)。只有這樣，才能讓學(xué)生在健康的心理環(huán)境中茁壯成長。
一、為高中生營造一個良好的外在心理健康教育環(huán)境
“近朱者赤，近墨者黑。”倘若一個中學(xué)生，他整日耳邊響起的都是父母的嘮叨，教師的批評，同伴的嘲笑，經(jīng)常被要求去做或者去達(dá)到一些非他能力范圍的事情和目標(biāo)。長此以往，他就會產(chǎn)生焦慮、恐慌、自卑，做任何事情都瞻前顧后，畏首畏尾，能力甚至于智力呈現(xiàn)下降的趨勢，人的性格也會變得孤僻、冷漠、嫉妒等；反之，如果他生活在寬松、寬容、和諧的氛圍中，那么他就會學(xué)會寬容和謙讓。
讓學(xué)生清醒的認(rèn)識自我，適應(yīng)環(huán)境，增強(qiáng)抗壓能力，保障學(xué)生健康的心理品質(zhì)，擁有健全的人格。在遇到困難時能夠積極面對，這是高中生心理健康教育目標(biāo)的關(guān)鍵所在。但心理健康教育的現(xiàn)狀卻不容樂觀。
（1）重視程度不夠。高中生的心理教育是教師教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié)，全面開展知識教育工作的同時，還應(yīng)該重點培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。學(xué)校、班主任以及任課教師都應(yīng)該重視學(xué)生的心理教育工作。對學(xué)生心理教育的忽視，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)、自卑、自閉等心理，不利于學(xué)生的健康成長。盡管學(xué)校號召班主任進(jìn)行心理健康教育工作，但是很多老師并沒有認(rèn)真貫徹實施，對教育結(jié)果也漠不關(guān)心，這就需要學(xué)校加大宣傳力度，提高教師對心理教育的重視程度。
（2）班主任素養(yǎng)不夠。心理健康教育需要班主任本身有著豐富的情感體驗以及教學(xué)經(jīng)驗，很多班主任由于心理健康知識的缺乏，在授課上顯得力不從心。班主任在心理健康教學(xué)工作上的經(jīng)驗以及自身對心理學(xué)的理解，也會直接影響到學(xué)生心理教育。
（3）缺乏針對性。心理健康教育的對象是全體學(xué)生，這就要求教師在進(jìn)行心理健康教育工作時堅持以學(xué)生為中心的原則，始終圍繞著學(xué)生進(jìn)行教學(xué)工作。很多班主任在進(jìn)行心理健康教學(xué)工作時沒有針對性，學(xué)生的心理輔導(dǎo)需要從生活和學(xué)習(xí)兩方面入手，很多班主任只注重解決學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到的心理障礙而忽視了學(xué)生生活方面的心理需求。
二、班主任實施心理健康教育的對策
高中是青少年心理行為得以正確培養(yǎng)的重要階段，班主任在實施心理健康教育時應(yīng)采取行之有效的方法。
（1）關(guān)注每個學(xué)生。班主任有效實施心理健康教育的前提是關(guān)注每個學(xué)生，學(xué)生的行為習(xí)慣有很大的差異，心理教育也需要班主任因材施教，班主任在了解每一位學(xué)生心理情感的前提下，可采取多種方式進(jìn)行心理教學(xué)工作。例如，針對全班同學(xué)都會遇到的心理問題，班主任可以以班會的形式進(jìn)行整體教育；針對部分同學(xué)出現(xiàn)的共同的心理問題，班主任可以采取小組教育；對于很難解決的個別特例，班主任應(yīng)該以談話交流的形式單獨(dú)進(jìn)行教育。
（2）傳播心理健康知識。心理健康教育僅僅憑借班主任的教學(xué)經(jīng)驗和班主任自身的心理健康知識是不夠的，心理健康知識的宣傳對班主任的教學(xué)工作有很大的輔助作用。這就要求班主任定時進(jìn)行心理健康知識宣傳活動，以開班會的形式，通過互動，讓學(xué)生在發(fā)現(xiàn)問題中思考問題的解決辦法。這樣不僅有利于營造良好的班級氛圍，還可以拉近學(xué)生之間的距離，當(dāng)然，這些都少不了班主任的有效領(lǐng)導(dǎo)。
（3）課堂教學(xué)與心理教育相結(jié)合。現(xiàn)代課堂趨于多元化，課堂教學(xué)不再只是單一的知識教學(xué)，還應(yīng)該與心理教育相結(jié)合，充分發(fā)揮課堂的教學(xué)效益。課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的最大平臺，是教師進(jìn)行教學(xué)工作的主要場所，課堂上教師的一句話、一個動作都受到學(xué)生極大的關(guān)注，因此，班主任在做好心理教育工作的同時，還應(yīng)該與各科任課老師溝通，將心理教育貫穿到每個學(xué)科的課堂教學(xué)中。
（4）將生活與心理教育相結(jié)合。學(xué)生的心理教育分為學(xué)習(xí)上的心理教育與生活上的心理教育兩部分。班主任與學(xué)生的生活緊密相連，這也便于班主任將心理教育滲透到學(xué)生的生活中去。例如，班主任可以在課間、午休以及查寢的時間以語言交流的形式將心理教育知識傳遞給學(xué)生，讓健康的心理知識在學(xué)生的日常生活中潛移默化。另外，班主任還應(yīng)該注意與學(xué)生交流的氛圍，輕松愉悅的環(huán)境可以減小學(xué)生的警惕，只有這樣，他們才愿意打開心扉與教師進(jìn)行直接的溝通。
高中生心理發(fā)展速相對緩慢，身體和心理的發(fā)展不和諧、不平衡，使得處于青春期的高中生的自我調(diào)節(jié)能力脆弱，引起心理發(fā)展上的種種矛盾，并容易出現(xiàn)心理行為偏差。
1.1 堅持心理健康知識傳播
做好學(xué)生的心理健康知識傳播工作是學(xué)生養(yǎng)成良好心態(tài)的有力支撐。高中學(xué)生良好的行為規(guī)范是其學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長的基礎(chǔ)，而其良好的行為則得益于其良好的心理素質(zhì)。為此，要寓教于樂地幫他們擴(kuò)展心理健康知識，使他們在心理健康知識的引導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)自我心理盲區(qū)、誤區(qū)和心理行為偏頗。讓心理健康知識啟迪智慧，促使學(xué)生審視自我心理行為。
1.2 調(diào)動自我矯正的積極主動性
高中生辨別真?zhèn)文芰Σ粡?qiáng)，易產(chǎn)生一定的片面性、表面性，易出現(xiàn)毫無根據(jù)的爭論，看問題易摻雜感彩，固執(zhí)任性等，與人相處會出現(xiàn)過度爭執(zhí)和心理誘因現(xiàn)象，易導(dǎo)致身心受創(chuàng)，觸發(fā)心理反常。教育者應(yīng)消除其抵觸情緒、矯正其急躁性情和做事草率甚至不慮后果的心理行為反應(yīng)。
有時他們放縱自己，我行我素，教育者要把握他們放縱行為的思想心理誤區(qū)、癥結(jié)，循循善誘，曉以利弊，并結(jié)合身邊典型例子進(jìn)行心理調(diào)試，心理教育咨詢，心理溝通等，使其能聯(lián)系自身，對自我心理行為有所覺察，能配合家長、老師等身邊人認(rèn)識放縱自我的心理危險，改變自己的心理放縱表現(xiàn)。
1.3 改變心理偏差行為
掌握高中生心理的一般特征，教育者首先應(yīng)認(rèn)同他們在青春期心理發(fā)育存在的脆弱、矛盾與偏差；其次，要根據(jù)受教育者具體表現(xiàn)的心理傾向、心理問題做好咨詢、分析和幫教，使他們認(rèn)識到青春期心理特點和心理行為存在的較普遍性，降低他們因心理煩惱而產(chǎn)生的不良行為， 調(diào)動他們向青春期心理偏差挑戰(zhàn)，幫助他們做好心理調(diào)適，化解心理矛盾，改變心理偏頗導(dǎo)致的行為異化事態(tài)。
1.4 促進(jìn)良好個性品質(zhì)形成
當(dāng)前高中生在學(xué)習(xí)中普通存在的怕苦、怕累、經(jīng)不起挫折這些性格缺陷，培養(yǎng)其抗挫折能力、抗自卑心理，提高認(rèn)識能力，可以教會學(xué)生學(xué)會自我心理疏導(dǎo)，能對自己的需要和動機(jī)、對外部的誘因、對社會行為規(guī)范、對自己的言行正確評價。增強(qiáng)高中生的承受挫折能力，有助于學(xué)生良好個性品質(zhì)的形成。
1.5 完善人格 ，樹立正確的道德觀
問題行為對青少年成長的最大危害是導(dǎo)致人格不良、浸蝕道德規(guī)范，而問題行為的發(fā)生也在于人格發(fā)展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。在人格完善中，良好性格與氣質(zhì)塑造、自我意識健全、價值觀念的發(fā)展應(yīng)是培養(yǎng)教育工作的重點。在品德教育中道德信念的建立最為重要，應(yīng)力爭做到使青少年不僅知道自己應(yīng)當(dāng)遵循的道德行為規(guī)則，而且要堅信這些規(guī)則的正確性，并決心以這些作為言行準(zhǔn)則。
2.探究心理健康教育的踐行策略
2.1 合力營造心理教育氛圍
教育者自身心理素質(zhì)直接影響其教育態(tài)度與方式，充分認(rèn)識到學(xué)生心理教育的重要性，潛意識地在育人中滲透心理教育內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)注重將學(xué)生品德教育與心理教育結(jié)合。學(xué)校整體營造起關(guān)心和增進(jìn)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍，就能有效幫助學(xué)生化解學(xué)習(xí)、生活中的心理困擾，調(diào)節(jié)和優(yōu)化心理狀態(tài)，促使他們在良好的心理行為中享受快樂。
2.2 踐行心理健康教育活動
為了學(xué)生的心理健康成長，學(xué)科教師應(yīng)探求有效上好心理健康教育課的內(nèi)容、方式方法、渠道，走進(jìn)學(xué)生心理表現(xiàn)實際，采用課件拓展、師生講心理問題故事、問卷調(diào)研分析、個體咨詢等多種可行的施教途徑，拉近師生距離，友好地交流，使他們愿意反映自我心理困惑和糾結(jié)的心聲。
班級要進(jìn)行階段心理健康教育專題輔導(dǎo)，多讓學(xué)生組織"說說心理話"的暢說活動，并把心理健康教育作為班級育人工作的一項重要內(nèi)容來抓，這也是班級管理走進(jìn)學(xué)生的育人舉措。班主任注重加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)，引導(dǎo)制訂計劃，合理用時，注重勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦，使學(xué)生不會感到學(xué)業(yè)壓力過大，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展；要教育學(xué)生以健康的心理娛樂，以健康的心理交往，能共享成功的快樂。
年級可以組織"家校學(xué)生心理健康座談會"，可以統(tǒng)一下發(fā)"學(xué)生問卷調(diào)查"、"家長問卷調(diào)查"，掌握本年級學(xué)生心理特點和心理教育側(cè)重，把好序列心理健康教育關(guān)。
