時(shí)間：2024-01-08 11:20:33
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2.盡量縮短接觸家電時(shí)間。
3.不要把家用電器擺放得過于集中，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。
4.當(dāng)電器暫停使用時(shí)拔掉電源。
5.佩戴心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，較長時(shí)間接觸電器時(shí)，最好穿上阻擋電磁輻射的屏蔽防護(hù)服。
6.在手機(jī)響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。
此外，針對(duì)不同的家用電器，還應(yīng)采取必要的防護(hù)措施。
防電腦電磁輻射
電腦是家庭電磁輻射最大的污染源，因此，要格外地加以重視。
合理放置
①電腦最好放置于家人活動(dòng)較少的房間里，這樣在使用電腦時(shí)，其他人就會(huì)減少受到危害的可能。②盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。③將顯示器盡可能向后推，以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要與眼睛相距50厘米到75厘米的距離。④電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠(yuǎn)離你的腳。⑤操作電腦時(shí)，椅子的高度以眼睛向下視與屏幕成30度角為宜。
選用防護(hù)屏
質(zhì)量合格的防護(hù)屏，具有防輻射、防靜電、防強(qiáng)光等多種作用。選用電磁輻射復(fù)合型抑制織物制成的防護(hù)屏，或選用不銹鋼纖維織物制成的防輻射罩，可達(dá)到良好的防護(hù)效果。當(dāng)然，有條件的最好選擇液晶顯示器，因?yàn)橐壕э@示器的電磁輻射很小。
注意室內(nèi)通風(fēng)
科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
防冰箱電磁輻射
電冰箱是廚房中一個(gè)高磁場(chǎng)的所在，所以，應(yīng)盡量避免在冰箱工作時(shí)靠近它，即使在取食物時(shí)也應(yīng)盡量避免在冰箱工作時(shí)打開冰箱。另外，如果冰箱的散熱管灰塵太多，電磁輻射也就越大。所以，經(jīng)常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉，提高其效率，也是減少電磁輻射的有效方法。
防音響電磁輻射
有些家庭為了方便欣賞音樂，喜歡將組合音響放置在臥室里。而一套組合音響的磁場(chǎng)可高達(dá)150mG以上,因此，組合音響最好不要放置在臥室里。原則上任何電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。有人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)很可能就是床鋪附近放置的電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器在作怪。
防低壓電源電磁輻射
帶變壓器的低壓電源一般磁場(chǎng)都很高，手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場(chǎng)也較高。所以，在使用這些帶變壓器的低壓電源時(shí)應(yīng)與之保持一定的距離。
1.距離電磁輻射源1.5米以上。
2.盡量縮短接觸家電時(shí)間。
3.不要把家用電器擺放得過于集中，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。
4.當(dāng)電器暫停使用時(shí)拔掉電源。
5.佩戴心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，較長時(shí)間接觸電器時(shí)，最好穿上阻擋電磁輻射的屏蔽防護(hù)服。
6.在手機(jī)響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。
此外，針對(duì)不同的家用電器，還應(yīng)采取必要的防護(hù)措施。
防電腦電磁輻射
電腦是家庭電磁輻射最大的污染源，因此，要格外地加以重視。
合理放置
①電腦最好放置于家人活動(dòng)較少的房間里，這樣在使用電腦時(shí)，其他人就會(huì)減少受到危害的可能。②盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。③將顯示器盡可能向后推，以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要與眼睛相距50厘米到75厘米的距離。④電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠(yuǎn)離你的腳。⑤操作電腦時(shí)，椅子的高度以眼睛向下視與屏幕成30度角為宜。
選用防護(hù)屏
質(zhì)量合格的防護(hù)屏，具有防輻射、防靜電、防強(qiáng)光等多種作用。選用電磁輻射復(fù)合型抑制織物制成的防護(hù)屏，或選用不銹鋼纖維織物制成的防輻射罩，可達(dá)到良好的防護(hù)效果。當(dāng)然，有條件的最好選擇液晶顯示器，因?yàn)橐壕э@示器的電磁輻射很小。
注意室內(nèi)通風(fēng)
科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
防冰箱電磁輻射
電冰箱是廚房中一個(gè)高磁場(chǎng)的所在，所以，應(yīng)盡量避免在冰箱工作時(shí)靠近它，即使在取食物時(shí)也應(yīng)盡量避免在冰箱工作時(shí)打開冰箱。另外，如果冰箱的散熱管灰塵太多，電磁輻射也就越大。所以，經(jīng)常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉，提高其效率，也是減少電磁輻射的有效方法。
防音響電磁輻射
有些家庭為了方便欣賞音樂，喜歡將組合音響放置在臥室里。而一套組合音響的磁場(chǎng)可高達(dá)150mG以上,因此，組合音響最好不要放置在臥室里。原則上任何電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。有人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)很可能就是床鋪附近放置的電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器在作怪。
防低壓電源電磁輻射
帶變壓器的低壓電源一般磁場(chǎng)都很高，手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場(chǎng)也較高。所以，在使用這些帶變壓器的低壓電源時(shí)應(yīng)與之保持一定的距離。
上班族幾乎每天都要與電腦和手機(jī)打交道。由電腦、手機(jī)等帶來的輻射問題，近年來已引起相當(dāng)關(guān)注，但目前還很少有國家將電磁輻射專列為一種疾病。英國衛(wèi)生防護(hù)局表示，該國認(rèn)定電磁輻射可致病。
英國衛(wèi)生防護(hù)局輻射防護(hù)部門撰寫的一份報(bào)告指出，人體長期暴露在手機(jī)、電腦屏幕、發(fā)射塔的電磁場(chǎng)中，可能會(huì)導(dǎo)致惡心、頭疼、肌肉疼痛等癥狀。這種癥狀被稱為“電磁輻射超敏綜合征”，將被視為一種病癥。以前人們?cè)J(rèn)為這些癥狀是由心理作用造成的。但英國衛(wèi)生防護(hù)局在仔細(xì)研究了關(guān)于“電磁輻射超敏綜合征”的所有科學(xué)文獻(xiàn)后，認(rèn)為這的確是一種病癥。
“微型音響”勿放床頭
臥室是測(cè)量家中電磁場(chǎng)的重點(diǎn)區(qū)域。如果長期睡在高磁場(chǎng)的地方，可以想像這影響有多大。原則上任何的電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。因此最好改掉把微型音響放在床頭，便于開關(guān)的習(xí)慣。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。
很多人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)究其原因，很可能就是你的床鋪附近放置了電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器。另外，千萬別小看臥室非照明用的小型滅蚊燈，其磁場(chǎng)也頗強(qiáng)，應(yīng)該盡量把它放在墻角。
帶變壓器的低壓電源一般磁場(chǎng)都很高，特別是在接線的地方。所以，要警惕手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器等電子設(shè)備，要保持距離，以策安全。
小男孩勿近微波爐
電冰箱是廚房中一個(gè)高磁場(chǎng)的所在，特別是在冰箱正在運(yùn)作、發(fā)出嗡嗡聲時(shí)，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)更是高出前方幾十甚至幾百倍。如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會(huì)提高冰箱的效率，也減低家中的磁場(chǎng)。
其次，微波爐的微波輻射對(duì)小男孩傷害大一些，因?yàn)槲⒉t的磁場(chǎng)極高。與其他家電不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場(chǎng)仍然存在，在使用時(shí)，其磁場(chǎng)則超過安全范圍。另外，研究顯示，這些泄漏的微波對(duì)男性生殖系統(tǒng)的傷害尤其大，因此小男孩更應(yīng)避開。沙發(fā)遠(yuǎn)離鄰居的墻
磁場(chǎng)的穿透性很強(qiáng)，因此千萬不要忽視了相鄰房間或樓上樓下的影響。特別是一般電器的管線都接在后方，所以常常測(cè)得最高的指數(shù)是在電器的正后方，那么與高磁場(chǎng)一墻之隔的位置就要注意了。如果你經(jīng)常坐在沙發(fā)上，你頭后面是墻，而隔壁鄰居的電視的尾部剛好對(duì)著你的頭，那可是很不好的。
換一臺(tái)液晶顯示器
微波爐既方便，又實(shí)惠，是現(xiàn)代快節(jié)奏生活的理想烹飪工具。但微波爐一旦開始工作，就要通過釋放微波產(chǎn)生能量來加熱食物，據(jù)輻射測(cè)評(píng)報(bào)告，微波爐的電磁輻射是其他家電的幾倍。
支招：開啟微波爐后，人最好離開一米左右，微波爐工作結(jié)束后，等待一段時(shí)間再開啟；最好使用微波爐護(hù)罩，經(jīng)常用其烹煮食品則需要穿屏蔽圍裙、屏蔽大褂。
秘訣二：制服冰箱高磁場(chǎng)
很多人喜歡將冰箱放在客廳里，其實(shí)這是非常不科學(xué)的，不同波長和頻率的電磁波釋放出來會(huì)形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能。電磁波的穿透力極強(qiáng)，可以透過體表深入深層組織和器官，人們平時(shí)不注意，一旦出現(xiàn)表層組織疼痛，就說明深層組織或者器官已經(jīng)受到嚴(yán)重?fù)p害了。據(jù)專家介紹，冰箱運(yùn)作時(shí)，后側(cè)方或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)最大。此外，冰箱的散熱管灰塵太多也會(huì)對(duì)電磁輻射有影響，灰塵越多電磁輻射就越大。
支招：冰箱要放在廚房等不經(jīng)常逗留的場(chǎng)所；盡量避免在冰箱工作時(shí)靠近它或者存放食物；經(jīng)常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉。
秘訣三：制服電視輻射
電視機(jī)是使用最為頻繁的家電。但是，如果做一個(gè)小小的試驗(yàn)，您在看電視前先用清水洗臉，然后打開電視機(jī)連續(xù)看一兩小時(shí)，之后，照鏡子看自己的臉，會(huì)顯得有點(diǎn)發(fā)暗。如果用一塊白色的濕巾擦臉，會(huì)留下一層黑色的東西。為什么呢？這是因?yàn)榭諝庵械幕覊m受電視輻射的影響而粘附在臉上。電視輻射能導(dǎo)致臉上長色斑。輻射評(píng)測(cè)報(bào)告表明，液晶電視、背投電視輻射最小，等離子電視稍強(qiáng)一點(diǎn)，傳統(tǒng)顯像管電視CRT輻射最大。
支招：在顯示屏上貼張保護(hù)膜或者濾光膜；看電視時(shí)間不要連續(xù)超過兩小時(shí)；看完電視洗洗臉，及時(shí)地清理面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。此外，在家里種植仙人掌、仙人球等可以吸收電磁輻射的植物，在電視機(jī)前放些竹炭等吸波材料對(duì)于減少電視輻射可以起到一定的作用。
微波爐既方便,又實(shí)惠,是現(xiàn)代快節(jié)奏生活的理想烹飪工具。但微波爐一旦開始工作,就要通過釋放微波產(chǎn)生能量來加熱食物,據(jù)輻射測(cè)評(píng)報(bào)告,微波爐的電磁輻射是其他家電的幾倍。
支招:開啟微波爐后,人最好離開一米左右,微波爐工作結(jié)束后,等待一段時(shí)間再開啟;最好使用微波爐護(hù)罩,經(jīng)常用其烹煮食品則需要穿屏蔽圍裙、屏蔽大褂。
制服“冰箱”高磁場(chǎng)
很多人喜歡將冰箱放在客廳里,其實(shí)這是非常不科學(xué)的,不同波長和頻率的電磁波釋放出來會(huì)形成一種電子霧,影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能。電磁波的穿透力極強(qiáng),可以透過體表深入深層組織和器官,人們平時(shí)不注意,一旦出現(xiàn)表層組織疼痛,就說明深層組織或者器官已經(jīng)受到嚴(yán)重?fù)p害了。據(jù)專家介紹,冰箱運(yùn)作時(shí),后側(cè)方或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)最大。此外,冰箱的散熱管灰塵太多也會(huì)對(duì)電磁輻射有影響,灰塵越多電磁輻射就越大。
支招:冰箱要放在廚房等不經(jīng)常逗留的場(chǎng)所;盡量避免在冰箱工作時(shí)靠近它或者存放食物;經(jīng)常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉。
制服“電視”輻射
電視機(jī)是使用最為頻繁的家電。但是,如果做一個(gè)小小的試驗(yàn),您在看電視前先用清水洗臉,然后打開電視機(jī)連續(xù)看一兩小時(shí),之后,照鏡子看自己的臉,會(huì)顯得有點(diǎn)發(fā)暗。如果用一塊白色的濕巾擦臉,會(huì)留下一層黑色的東西。為什么呢?這是因?yàn)榭諝庵械幕覊m受電視輻射的影響而粘附在臉上。電視輻射能導(dǎo)致臉上長色斑。輻射評(píng)測(cè)報(bào)告表明,液晶電視、背投電視輻射最小,等離子電視稍強(qiáng)一點(diǎn),傳統(tǒng)顯像管電視輻射最大。
支招:在顯示屏上貼張保護(hù)膜或者濾光膜;看電視時(shí)間不要連續(xù)超過兩小時(shí);看完電視洗洗臉,及時(shí)地清理面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。此外,在家里種植仙人掌、仙人球等可以吸收電磁輻射的植物,在電視機(jī)前放些竹炭等吸波材料對(duì)于減少電視輻射可以起到一定的作用。
地球本身就是一個(gè)大磁場(chǎng)，電磁輻射并沒有想象中的那么可怕。從某種意義上說，如果人的生存環(huán)境完全擺脫了電場(chǎng)、磁場(chǎng)，那么人類將無法適應(yīng)。現(xiàn)還沒有權(quán)威的流行病學(xué)調(diào)查可以證明，電磁輻射對(duì)人體的影響。
平時(shí)生活中的一些電磁輻射完全在人體可接受的范圍內(nèi)，并不足以對(duì)人體產(chǎn)生危害。不過，如果電磁輻射超過了一定強(qiáng)度(即安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值)，就形成了電磁污染，對(duì)人體產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，導(dǎo)致頭疼、失眠、記憶衰退、血壓升高或下降、心臟功能異常等癥狀。
鏈接：怎樣了解自己所處環(huán)境的輻射量呢?用可接收AM頻道的收音機(jī)就可以監(jiān)測(cè)電器使用的安全距離。方法是：打開收音機(jī)，將頻道調(diào)在沒有廣播處，靠近所要監(jiān)測(cè)的家電用品，當(dāng)收音機(jī)所傳出的噪音突然變大時(shí)，說明輻射量大，移開一段距離后，噪音就會(huì)慢慢地變小?；謴?fù)原來噪音量的地方，就是安全距離，平常生活中與相應(yīng)的電器保持在安全距離即可。
教您幾招防電磁輻射
(1)別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。
(2)電腦的擺放位置很重要。盡量別讓顯示屏的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。
(3)用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，不用要金屬杯盛水。
(4)減少待機(jī)。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。
電磁輻射傷害不同于普通的疾病，臨床醫(yī)學(xué)調(diào)查需要通過若干人若干年受到某種家電輻射產(chǎn)生危害來說明。一般情況下，人們要注意減少使用家電，可以有效地降低人體接觸輻射量。特別要注意七類產(chǎn)生輻射較強(qiáng)的家電產(chǎn)品。
強(qiáng)光灼傷眼睛的浴霸
浴霸的燈光明亮，能夠在短時(shí)間內(nèi)使浴室快速升溫，但人們長時(shí)間在浴霸下面洗澡，很容易因強(qiáng)光灼傷眼睛。眼科醫(yī)生介紹，現(xiàn)代家庭浴室一般靠浴霸取暖，人們冬季洗澡時(shí)喜歡四個(gè)燈泡全部點(diǎn)亮，如果浴霸每個(gè)燈泡的瓦數(shù)均為275瓦，那么四個(gè)燈泡加在一起就是1100瓦，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)光污染。人們?nèi)绻L時(shí)間使用浴霸，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、失眠、注意力不集中、食欲下降等癥狀，這是因?yàn)檫^于耀眼的燈光干擾了人體大腦的中樞神經(jīng)功能。同時(shí)，光污染會(huì)削弱嬰幼兒的視覺功能，影響兒童的視力發(fā)育。眼科專家提醒人們，人們可選用不刺眼、對(duì)視力傷害較小的紅外線磨砂燈泡浴霸，同時(shí)還能保護(hù)皮膚不受強(qiáng)光刺激，活絡(luò)血脈。人們?cè)谑褂迷“詴r(shí)，注意眼睛不要直接對(duì)準(zhǔn)浴霸燈，盡量減少視線與燈泡的接觸。
臭氧刺激呼吸道的消毒柜
消毒柜、洗碗機(jī)等現(xiàn)代家用電器普遍采用臭氧或紫外線高效除菌，一旦紫外線和臭氧泄漏，會(huì)刺激呼吸道，重者會(huì)危及生命。呼吸科醫(yī)生介紹，一是人體過量吸入臭氧時(shí)，會(huì)嚴(yán)重刺激呼吸道出現(xiàn)咽喉腫痛、胸悶咳嗽，引發(fā)支氣管炎和肺氣腫；二是臭氧會(huì)造成人的神經(jīng)中毒，引發(fā)頭暈頭痛、視力下降、記憶力衰退；三是臭氧破壞了人體皮膚中的維生素E，致使皮膚起皺、出現(xiàn)黑斑。呼吸科醫(yī)生提醒，人們?cè)谑褂贸粞跸竟駮r(shí)，工作期間一定不能打開柜門，以免發(fā)生臭氧泄漏，最好在20分鐘以后再開啟柜門。
造成耳聾的音響
臨床醫(yī)學(xué)資料統(tǒng)計(jì)，人們生活在家庭影院、環(huán)繞音響等80分貝以上噪音環(huán)境中生活，造成耳聾的可能性達(dá)50％。耳鼻科醫(yī)生介紹，人們生活在80分貝以上噪音中，相當(dāng)于能夠直接損傷人們的聽力。這種大音量帶來的失真會(huì)使高音刺耳、中音不清、低音渾濁，引發(fā)聽覺失真。同時(shí)，家庭噪音是造成兒童聾啞的病因之一，并影響兒童的智力和身體發(fā)育。耳鼻科醫(yī)生提醒人們，在使用音響時(shí)應(yīng)把總音量控制在最大音量的1/4～1/3，養(yǎng)成每次聽完音樂之后把音量調(diào)節(jié)旋鈕關(guān)至最小的習(xí)慣，可避免下次開機(jī)受強(qiáng)音刺激。
引發(fā)臉上起斑的電視
有人連續(xù)看了一兩個(gè)小時(shí)電視，會(huì)感覺臉色有點(diǎn)發(fā)暗，再用白濕巾擦臉會(huì)留下一層黑，這是因空氣中的灰塵受電視輻射影響而粘附在臉上。放射醫(yī)學(xué)技師介紹，由于傳統(tǒng)的電視機(jī)使用電子射槍式進(jìn)行逐行掃描，產(chǎn)生的輻射存在電視周圍，尤其是電視的1m范圍內(nèi)危害最大，導(dǎo)致人們的臉上長色斑。長期看電視還會(huì)產(chǎn)生包括視力下降、頸椎病、腰痛、消化不良等癥狀的“電視病”。放射醫(yī)學(xué)技師提醒人們，一是平時(shí)看電視要平視，可稍俯視，避免關(guān)燈看電視。二是看電視的距離要適中，可以熒光屏對(duì)角線為標(biāo)準(zhǔn)，不超過7倍就可以，4～5倍距離最好。三是每次看電視不超過兩個(gè)小時(shí)。
磁場(chǎng)致癌的電磁爐
電磁爐省時(shí)、省力，并且容易與廚房整體裝飾搭配，但其產(chǎn)生的磁場(chǎng)容易致癌。防護(hù)醫(yī)學(xué)人員介紹，電磁爐利用電磁感應(yīng)產(chǎn)生磁渦流加熱食品，工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生極低頻電場(chǎng)與磁場(chǎng)。與微波爐相比，電磁爐的電磁輻射開放得多，人在使用時(shí)還需要不停地盯著，危害相當(dāng)大。世界衛(wèi)生組織把極低頻電磁場(chǎng)與苯烯、電焊煙霧一起歸為一類致癌物。如果血液或細(xì)胞中存在磁性物質(zhì)，很容易受磁誘發(fā)作用，造成重金屬在體內(nèi)積累，妨礙血液和細(xì)胞的正?；顒?dòng)。防護(hù)醫(yī)學(xué)研究人員提醒人們，一是應(yīng)選擇中國國家電工認(rèn)證委員會(huì)電工認(rèn)證或歐洲CE認(rèn)證的產(chǎn)品；二是使用時(shí)至少要距離40cm以上；三是盡量減少接觸電磁爐的時(shí)間；四是吃火鍋時(shí)不要把電磁爐放在桌面上，最好用金屬隔板遮擋。
電子霧損傷神經(jīng)的冰箱
一、電磁輻射污染
電磁輻射是指以電磁波形式通過空間傳播的能量流，且限于非電離輻射，包括信息傳遞中的電磁波發(fā)射，工業(yè)、科學(xué)、醫(yī)療應(yīng)用中的電磁輻射，高壓送變電中產(chǎn)生的電磁輻射。電磁輻射主要通過熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體。電磁輻射的熱效應(yīng)，引起人體熱平衡的失調(diào)；造成白內(nèi)障；破壞的生精能力，導(dǎo)致不育等等。電磁輻射的非熱效應(yīng)主要影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，感覺系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)。
電磁輻射的來源有自然和人工兩大類。人們?nèi)粘Ｉ钜央x不開的人工設(shè)備，也都產(chǎn)生電磁輻射。這些產(chǎn)生電磁輻射的設(shè)備主要分為五大類：廣播電視電磁設(shè)備類，包括廣播、電視、調(diào)頻等設(shè)備；通信、雷達(dá)及導(dǎo)航發(fā)射設(shè)備類，包括通信、基站設(shè)備、雷達(dá)及導(dǎo)航發(fā)射設(shè)備等；工、科、醫(yī)電磁設(shè)備，如高頻冶煉爐、塑料熱合機(jī)、大型醫(yī)療電磁設(shè)備等；交通系統(tǒng)設(shè)備，如磁懸浮列車、地鐵等；輸電線路系統(tǒng)設(shè)備，如高壓交流直流輸電系統(tǒng)、變電站、換流站等。人們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ饕央x不開的輸變電設(shè)施、輸電線路、動(dòng)力與電熱設(shè)備或家用電器如電腦、手機(jī)、微波爐、電磁爐、冰箱、空調(diào)、電視機(jī)、音響、電熱毯等都或多或少地產(chǎn)生著電磁輻射。電磁輻射會(huì)造成所謂的“電磁污染”，人們也叫它電子“煙霧”或電子垃圾，即電磁輻射的強(qiáng)度超過人體或環(huán)境所能承受的限度所產(chǎn)生的危害現(xiàn)象。它無色、無味、無形、無蹤，無任何感覺，可穿透包括人體在內(nèi)的多種物質(zhì)，無處不在，被科學(xué)家稱為“電子垃圾”或“電子輻射污染”，有專家稱這是繼大氣污染，水污染和噪音污染后的第四種污染。
二、電磁輻射對(duì)人體的作用機(jī)理
人體是導(dǎo)體，可以吸收電磁場(chǎng)的能量。在電磁場(chǎng)的作用下，人體的分子會(huì)發(fā)生取向排列，在分子排列過程中相互碰撞消耗磁場(chǎng)能而轉(zhuǎn)化為內(nèi)能，引起熱效應(yīng)。電磁場(chǎng)強(qiáng)度越大，則熱效應(yīng)越明顯；電磁振蕩頻率越高，熱效應(yīng)越明顯，即電磁輻射對(duì)人體的作用：微波>超短波>短波>中波>長波。而且干擾人體生物電信息的傳遞。科學(xué)實(shí)驗(yàn)已表明，電磁輻射污染對(duì)人體的危害主要為兩個(gè)方面——致熱作用和非致熱作用。致熱作用致熱作用是指電磁波穿透生物體表層，直接對(duì)肌體內(nèi)部組織“加熱”（如同微波爐加熱食品一樣），即在高頻電磁波作用下，物質(zhì)的溫度會(huì)發(fā)生改變。高頻電磁波的致熱作用會(huì)對(duì)生物體產(chǎn)生影響，從而對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致乳腺癌、陽痿、流產(chǎn)、胎兒畸形等疾病。非致熱作用非致熱作用主要是指電磁波對(duì)人體植物神經(jīng)系統(tǒng)的危害，造成心悸、脫發(fā)、心動(dòng)過緩、血壓降低和婦女月經(jīng)失調(diào)等疾病。有一個(gè)典型的實(shí)驗(yàn)是這樣做的：從雞雛、貓的體內(nèi)摘取出大腦皮質(zhì)，用調(diào)制后的特高頻、甚高頻電磁波對(duì)其進(jìn)行照射，發(fā)現(xiàn)有鈣離子析出。鈣離子是生物體內(nèi)信息傳遞、免疫系統(tǒng)工作和細(xì)胞繁殖不可缺少的物質(zhì)，它的濃度變化必然會(huì)對(duì)生物體產(chǎn)生影響。
三、電磁輻射的危害
電磁輻射對(duì)人體健康的影響，主要取決于人們所處地的電磁強(qiáng)度。根據(jù)《電磁輻射防護(hù)規(guī)定》（GB8702－88），任何一處地點(diǎn)的場(chǎng)強(qiáng)值是各種可能的電磁輻射的總量值。人們生活中所用的各種電器設(shè)備，都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射。電磁輻射污染對(duì)人體健康的損害大體有以下幾種類型：
1.造成兒童白血病。長期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變；
2.誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細(xì)胞增殖。電磁輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)癌癥，并會(huì)加速人體癌細(xì)胞增殖；
3.會(huì)使卵子質(zhì)量降低，孕婦容易發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形；導(dǎo)致胎兒先天性異常，導(dǎo)致兒童智力殘缺；
4.影響人們的心血管系統(tǒng)。表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降；
5.對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射會(huì)造成視力下降，引起白內(nèi)障；高劑量的電磁輻射還會(huì)影響和破壞人體原有的生物電流和生物磁場(chǎng)，使人體內(nèi)原有的電磁場(chǎng)發(fā)生異常。
四、生活中電磁輻射污染的防范
現(xiàn)代生活，處處離不開與電子設(shè)備打交道。能制造電磁輻射污染的污染源無處不在，電腦、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、手提電話、無線電儀器等無不產(chǎn)生對(duì)身體不利的電磁輻射波；與日常生活有關(guān)的如電視機(jī)、音響、洗衣機(jī)、電冰箱、空調(diào)、微波爐等均能產(chǎn)生各種數(shù)量不等的電磁干擾，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾蝸矸雷o(hù)電磁輻射污染呢？
首先，在購買電子產(chǎn)品是應(yīng)注意證實(shí)該產(chǎn)品是否已經(jīng)通過了CCC認(rèn)證（國家對(duì)電子電磁兼容性的安全認(rèn)證）；盡量減少對(duì)高輻射產(chǎn)品的使用；盡量使用低輻射的產(chǎn)品，如低輻的電視機(jī)、微波爐、電腦等。
盡量使用坐機(jī)撥打電話，少用手機(jī)撥打電話。手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在鈴聲響過一兩秒或兩次鈴聲之間接聽，使用時(shí)頭部和手機(jī)天線的距離盡量遠(yuǎn)一些，不要用手機(jī)當(dāng)鬧鐘或音樂播放器；睡覺的時(shí)候不要把手機(jī)擱在枕頭底下；不要長時(shí)間使用手機(jī)，使用5分鐘左右后交換耳朵接聽手機(jī)。
不要把家電擺放得過于集中，以免使自己暴露在超限量輻射的危險(xiǎn)之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家電，如電視、電腦、冰箱、收音機(jī)等，最好不要集中擺放在臥室里。
要避免長時(shí)間使用家用電器，還要盡量避免同時(shí)啟用多種家電。與家電保持安全距離很有必要。距離越遠(yuǎn)，受電磁波侵害就越小。
彩電的安全距離是熒光屏寬度的5倍左右，日光燈為2～3米，微波爐開啟之后要離開至少1米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。
另外，人們可以積極鍛煉身體，呼吸清新的空氣，多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。
2、筆記本電腦
3、空調(diào)
4、無氟電冰箱
5、臭氧消毒柜
6、電飯煲
家電輻射：
1、抽油煙機(jī)
2、電餅鐺
3、跑步機(jī)
4、氟利昂冰箱
家電輻射：
1、等離子電視
2、臺(tái)式電腦主機(jī)
3、無線鼠標(biāo)和鍵盤
4、電熱足盆
5、空氣凈化器
家電輻射：
1、光波爐
2、CRT電視，即傳統(tǒng)電視機(jī)
3、家庭影院
4、水暖式電熱毯
5、紅外管電暖氣
6、電扇
7、電磁爐
8、電熨斗
家電輻射：
1、電吹風(fēng)
2、微波爐
3、導(dǎo)線式電熱毯
4、加濕器
5、吸塵器
電磁輻射是一種復(fù)合的電磁波，以電場(chǎng)和磁場(chǎng)隨時(shí)間的變化而傳遞能量。人體包含一系列的生物電，這些生物電對(duì)環(huán)境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對(duì)人體造成影響和損害。
【編者話】媽媽最近正忙著搬家，小編本想借此好好表現(xiàn)一下，送她一套全新的家電，可習(xí)慣了節(jié)儉的媽媽說什么也不肯。逼得小編只能使出殺手锏，擺出更省錢和更健康這兩大理由，才說服她換了新家電?，F(xiàn)在，我就把經(jīng)驗(yàn)和大家分享一下，為什么更新舊家電會(huì)是一件既省錢又健康的事。
花錢買輻射
日常生活中，電磁輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會(huì)產(chǎn)生輻射。這些看不見的敵人會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害，尤其是對(duì)人體的生殖系統(tǒng)。
對(duì)女性而言，從事IT行業(yè)或是終日與電腦為伴的女性，比較容易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)受影響現(xiàn)象。例如，經(jīng)常從事電腦操作的銀行女職員，有35%的人會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀。
電磁輻射對(duì)于男性的生殖能力同樣存在著威脅。據(jù)介紹，電磁輻射對(duì)人體會(huì)直接產(chǎn)生電磁感應(yīng)，從而引起細(xì)胞形態(tài)變異和動(dòng)能損害，長期生活在電磁輻射中，會(huì)引起男性的生殖細(xì)胞和活動(dòng)能力降低及數(shù)量減少。
下面，小編就對(duì)一些常用的家用電器，進(jìn)行一個(gè)輻射排行榜，看看傷害我們身體的罪魁禍?zhǔn)拙烤故钦l。
一代新機(jī)換舊機(jī)
從上面的榜單不難看出，光波爐輻射小于微波爐；水暖式電熱毯輻射小于導(dǎo)線式電熱毯；液晶電視輻射小于等離子電視和傳統(tǒng)電視……這說明，新型的家電產(chǎn)品，要明顯健康于傳統(tǒng)的家電。
在我國，1997年國家環(huán)境保護(hù)局和衛(wèi)生部頒布了《電磁輻射環(huán)境保護(hù)管理辦法》，這才使得在我國生產(chǎn)的電器，其輻射上限得到控制。隨著工業(yè)水平的進(jìn)步，和人們健康意識(shí)的不斷提高，我國生產(chǎn)的家電產(chǎn)品其輻射標(biāo)準(zhǔn)也越來越嚴(yán)格。尤其在換代時(shí)，家電產(chǎn)品的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)與時(shí)俱進(jìn)，保證新款的電器不是建立在犧牲健康的前提下革新的。
另外，細(xì)心的讀者有沒有發(fā)現(xiàn)，在上述排名中，功能屬性大致相同的電器，更節(jié)能的，恰好也是輻射量較低的。這并非巧合，而是由電器的工作原理決定的。
無論哪種電器，都需要將電能轉(zhuǎn)化為其他形式的能量，比如電視能發(fā)光、暖氣能制熱。舊機(jī)由于技術(shù)落后，耗電自然會(huì)比新機(jī)高。還有設(shè)備老化，也會(huì)使得電器更加費(fèi)電。所以，與其讓舊家電雞肋的存在，倒不如換個(gè)新的來得痛快。如果只是心疼買新機(jī)的錢，那不如把眼光放長點(diǎn)，省電、環(huán)保又利于健康，任何一點(diǎn)都?jí)虬彦X省回來了。
檢查輻射有妙招
雖然輻射無處不在，但是中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)專家指出，并非所有的電磁輻射都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，如果磁場(chǎng)強(qiáng)度控制在規(guī)定范圍內(nèi)對(duì)人體的作用是積極和有益的，比如市場(chǎng)出售的理療機(jī)就是利用電磁輻射實(shí)現(xiàn)治療目的。因此，關(guān)鍵問題是要把電磁輻射控制在安全范圍內(nèi)。
專家認(rèn)為個(gè)人的防護(hù) “原則”是惹不起躲得起：遠(yuǎn)離電磁輻射源一般距離1.5米以上就基本安全了！
臥室殺手
1．床頭音響 原則上任何的電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。因此最好改掉把微型音響放在床頭，便于開關(guān)的習(xí)慣的。
2．手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)
帶變壓器的低壓電源一般磁場(chǎng)都很高，在接線的地方可以測(cè)到300mG以上，不過距離僅30厘米遠(yuǎn)就馬上掉到1mG以下了。手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場(chǎng)也較高，所以要保持距離，以保安全。
3．空調(diào)、電暖氣
很多人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)很可能就是你的床鋪附近放置了電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器作怪。另外，千萬別小看臥室非照明用的小型滅蚊燈，其磁場(chǎng)也可以超過500mG，應(yīng)該盡量把它放在墻角。
廚房殺手
1．電冰箱
電冰箱正在運(yùn)作、發(fā)出嗡嗡聲時(shí)，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)會(huì)高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前后范圍測(cè)得1-9mG，后方正中央可高達(dá)300mG)。如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會(huì)提高冰箱的效率，也減低家中的磁場(chǎng)。
2．微波爐
微波爐即使僅是插著電沒有使用它，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場(chǎng)仍可高達(dá)30-60mG，使用時(shí)的磁場(chǎng)則超過200mG。因此在使用微波爐的時(shí)候，人要離開0，5米之上，不要停留在微波爐附近。
3．電磁爐
電磁爐是利用電磁感應(yīng)產(chǎn)生磁渦流加熱食品，工作的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生極低頻電場(chǎng)與磁場(chǎng)。與微波爐相比，電磁爐的電磁輻射開放得多，人在使用時(shí)還需要不停地盯著，危害相當(dāng)大。而且目前我國沒有低頻電磁場(chǎng)的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織把極低頻電磁場(chǎng)與苯烯、電焊煙霧一起歸為一類致癌物。使用時(shí)至少要距離40厘米以上；盡量減少接觸電磁爐的時(shí)間；吃火鍋時(shí)不要把電磁爐放在桌面上，最好有金屬隔板遮擋。
客廳殺手
電視機(jī)
傳統(tǒng)的電視機(jī)輻射較大。這些電視使用電子射槍式進(jìn)行逐行掃描，產(chǎn)生的輻射存在電視周圍，尤其是電視的1米范圍內(nèi)危害最大。電視輻射能導(dǎo)致臉上長色斑。因此，看電視的距離要適中，以熒光屏對(duì)角線為標(biāo)準(zhǔn)，4―5倍距離最好。每次看電視不超過2個(gè)小時(shí)。
臥室：“床頭音響”勿放床頭
床鋪大概要算是測(cè)量家中電磁場(chǎng)的重頭戲。如果長期睡在高磁場(chǎng)的地方，可以想見這影響有多大。由此也可以知道所謂的“床頭音響”是不應(yīng)該放置在床頭的。原則上任何電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。游人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)很可能就是賓館的床鋪附近放置的電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器在作怪，要知道，一個(gè)小型電暖器的磁場(chǎng)就可以高達(dá)200mG以上。
微波爐：微波爐磁場(chǎng)極高
微波對(duì)小男孩傷害大一些。與其他家電用品不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場(chǎng)仍可高達(dá)30~60 mG，使用時(shí)的磁場(chǎng)則超過200 mG。另外，研究顯示，這些泄漏的微波對(duì)男性生殖系統(tǒng)的傷害尤其大，因此小男孩更應(yīng)避開。
冰箱：把散熱管上灰塵吸掉
電冰箱是廚房中一個(gè)高磁場(chǎng)的所在，特別是冰箱正在運(yùn)作、發(fā)出嗡嗡聲時(shí)，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)更是高出前方幾十甚至幾百倍（冰箱前方測(cè)得1~9 mG，后方正中央可高達(dá)300 mG）。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會(huì)提高冰箱的效率，也減低家中的磁場(chǎng)。
滅蚊燈：應(yīng)放在墻角
可別小看了非照明用的小型滅蚊燈，其磁場(chǎng)也可以超過500 mG，應(yīng)該把它放在墻角。
電視機(jī)：保持觀看距離
很多家長讓孩童在電視前玩耍，或是靠得太近觀看，要知道發(fā)育中的小孩受磁場(chǎng)的干擾比成年人更大。
電腦：液晶顯示器輻射較小
如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向后退，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機(jī)，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機(jī)前方磁場(chǎng)可超過4 mG，越靠后面磁場(chǎng)越強(qiáng)，所以能放遠(yuǎn)一點(diǎn)就盡量放遠(yuǎn)一點(diǎn)。電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠(yuǎn)離你的腳。
手機(jī)充電器：與之保持距離
