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時(shí)間：2023-02-05 08:39:25
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗(yàn)，特別為您篩選了11篇心理培訓(xùn)范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時(shí)與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識(shí)！
今年暑假參加了株洲市教委舉辦的心理咨詢師培訓(xùn)。由于要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)《心理咨詢師》，因此沒(méi)有時(shí)間閱讀別的書(shū)，所以我今天就談?wù)剬W(xué)習(xí)的收獲和感想。
本次培訓(xùn)非常具有現(xiàn)實(shí)意義。現(xiàn)今社會(huì)我們不時(shí)會(huì)看到，聽(tīng)到有人因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題，跳樓自殺，或傷害他人的新聞。曾經(jīng)有一位文學(xué)評(píng)論家說(shuō)過(guò)類似這樣的話，文學(xué)作品中的人物悲慘命運(yùn)，都是性格的悲劇。其實(shí)這些悲劇，都是心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇。我們的學(xué)生，我們老師也存在著一些心理問(wèn)題，如果不能得到解決，也可能導(dǎo)致悲劇的產(chǎn)生。參加心理咨詢師培訓(xùn)，可以提高自身的心理健康水平，同時(shí)也能為幫助身邊的人。我感到這是多么有益的一件事呀！而且二十多年前我曾看過(guò)國(guó)外心理咨詢師的文章，當(dāng)時(shí)就心生羨慕之情，這次能有緣參加心理咨詢師培訓(xùn)，非常珍惜。
看著兩大本厚厚的書(shū)，都有一百一十萬(wàn)字，還真令人有點(diǎn)犯難。為了在11月份的考試能順利過(guò)關(guān)。參加完面授學(xué)習(xí)后，我每天在家看書(shū)，一行一行地看，一節(jié)一節(jié)地做作業(yè)，一章一章地考。暑假天氣熱，很容易犯困，我要么變換著姿勢(shì)看書(shū)，一會(huì)兒坐著看，一會(huì)兒站著看；要么換著方式看書(shū)，一會(huì)兒大聲朗讀，一會(huì)兒邊讀邊畫(huà)。有時(shí)實(shí)在太困了，就停下來(lái)休息十來(lái)分鐘，唱唱歌，做做操……然后又接著看書(shū)。為了鞏固所學(xué)的知識(shí)，每一節(jié)的作業(yè)做兩三遍，通過(guò)這種方式回顧所學(xué)知識(shí)，隨便查漏補(bǔ)缺。為了每一章能考試過(guò)關(guān)，考試前，又把每一節(jié)的作業(yè)重做一遍。這樣一遍一遍地看書(shū)，反反復(fù)復(fù)地做作業(yè)，終于在8月20號(hào)上午把書(shū)讀完，8月21號(hào)1:00左右通過(guò)把專業(yè)知識(shí)考試和專業(yè)技能考試?？吹阶约耗茉谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)和考試。雖然還沒(méi)有參加11月份的考試，但我對(duì)這次考試充滿了信心。我也感到非常開(kāi)心，雖然晚上沒(méi)休息好，第二天參加學(xué)校職代會(huì)一點(diǎn)也不覺(jué)得累。因?yàn)椋沂堑谝淮位旧蠎{著自學(xué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，感到自己還有能力，還沒(méi)有老。同時(shí)深深地體會(huì)到只要有心做一件事，事情再多，一點(diǎn)一點(diǎn)地去做，一定能夠做完；只要用心去做，一定能夠做好。
心理培訓(xùn)的心得體會(huì)
我參加了沙坪壩區(qū)中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！心理健康教育我還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會(huì)迎來(lái)學(xué)校心理健康教育燦爛明天！
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，聆聽(tīng)了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。 通過(guò)培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責(zé)任重大、知識(shí)貧乏。通過(guò)這次培訓(xùn)，收獲頗豐、感想頗深：眼界開(kāi)闊了、思考問(wèn)題能站在更高的境界，許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā)。對(duì)我的教育有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺；蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開(kāi)槍自殺；美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加全省公安民警心理咨詢師"千人培訓(xùn)計(jì)劃"第二期培訓(xùn)班，聆聽(tīng)了李泳康博士、楊鳳池教授以及胡海波老師的講授課程，三位老師不僅給我們帶來(lái)了大量的理論知識(shí)，而且都設(shè)計(jì)了實(shí)用技能操作環(huán)節(jié)，并邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)員做親身的感受，體驗(yàn)心理咨詢師應(yīng)當(dāng)如何在咨詢過(guò)程使用技術(shù)方法。
特別是楊鳳池教授獨(dú)成一家的理論體系和潤(rùn)物無(wú)聲的咨詢方式讓我體會(huì)頗多，受益匪淺。
現(xiàn)在細(xì)細(xì)想來(lái)，首先有以下幾點(diǎn)是我在今后的心理咨詢工作中所必須學(xué)習(xí)的。
好的咨詢關(guān)系是一切的基礎(chǔ)
記得原來(lái)學(xué)習(xí)心理咨詢的時(shí)候，無(wú)論教科書(shū)還是老師一直都在強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性，當(dāng)時(shí)記住了關(guān)系的重要性，但是在實(shí)際的心理咨詢工作中往往忘了這一條，或者是不知道具體怎樣建立這種"好的咨詢關(guān)系".
第一節(jié)課楊教授首先就強(qiáng)調(diào)了"關(guān)系"的重要性。楊教授用實(shí)際的例子一點(diǎn)一點(diǎn)的教這些學(xué)員到底怎樣說(shuō)才能讓來(lái)訪者感受到來(lái)自咨詢師的尊重、理解和接納。這樣的講解和練習(xí)讓我真正感受到了關(guān)系的重要，尤其是怎樣建立好的關(guān)系。
心理咨詢師呈現(xiàn)三種狀態(tài)
整個(gè)心理咨詢工作中，心理咨詢師首先應(yīng)該處于被動(dòng)狀態(tài)，甚至表現(xiàn)出白癡，弱智，這樣才能讓來(lái)訪者在心理上感覺(jué)占據(jù)優(yōu)勢(shì)，他才會(huì)愿意將自己內(nèi)心的想法說(shuō)出來(lái)。隨著咨詢工作的推進(jìn)，咨詢師和來(lái)訪者逐漸成為平等互助的狀態(tài)，在這一階段兩者共同探討解決方案。最后咨詢將要結(jié)束時(shí)，咨詢師轉(zhuǎn)為主動(dòng)狀態(tài)。當(dāng)然這一切都是建立在良好咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上。
咨詢流程
以有限的精力來(lái)完成緊迫、繁重的學(xué)習(xí)、考試任務(wù)，借鑒一些他人行之有效的方法可能會(huì)有所幫助。下面的若干心得、經(jīng)驗(yàn)是自己和同學(xué)相互交流所得的匯總，以供參考：
一、 盡可能將培訓(xùn)書(shū)籍，草草瀏覽一遍，粗枝大葉，不求甚解，只求對(duì)教程的框架和心理學(xué)有個(gè)大致的了解，此事越早越好。
二、 認(rèn)真聽(tīng)老師的課堂宣講老師會(huì)根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)員難以理解的概念、理論、方法，以比喻、結(jié)合現(xiàn)實(shí)的方式破解，相當(dāng)生動(dòng)、有趣，會(huì)激發(fā)學(xué)員對(duì)心理學(xué)的興趣，比自己看書(shū)硬啃，效果好的多；另外，在授課的同時(shí)，老師，也會(huì)考試涉及的重點(diǎn)考點(diǎn)提醒大家注意。
三、 上機(jī)的模擬試題要格外重視，認(rèn)真做尤其是那些無(wú)暇看書(shū)，甚至連上課也要跑冒滴漏的同學(xué)，一定要抓住這最后的突擊機(jī)會(huì)，臨陣磨槍。模擬題的來(lái)源主要是考試的題庫(kù)和歷年考試的試題，單選題、多選題、是非題所涉及的知識(shí)點(diǎn)都是心理學(xué)的重要常識(shí)，做完模擬題，可以對(duì)心理學(xué)各科目的知識(shí)重點(diǎn)基本了然于心，再去看書(shū)，就會(huì)輕松的多。
四、要細(xì)心揣摩模擬題庫(kù)中的操作技能部分的解答。該部分解答針對(duì)案例采用相應(yīng)的理論進(jìn)行了完整到位的解釋。就我本人來(lái)說(shuō)，通過(guò)對(duì)該部分模擬題的操練和閱讀，我得益頗多。關(guān)于一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、神經(jīng)癥的分辨，教材上語(yǔ)義模糊、分界含糊其辭，邏輯表達(dá)不嚴(yán)密，看完之后，我一頭霧水，但將模擬題庫(kù)中的操作題操練若干后，思路逐步清晰、條理日漸分明，回答問(wèn)題時(shí)的格式也相對(duì)有序、嚴(yán)密，減少了在實(shí)際考試中因?yàn)楸磉_(dá)疏漏而失分的可能。
心理健康課培訓(xùn)心得1充實(shí)而愉快的心理健康的培訓(xùn)就結(jié)束了，在這三天里，我受益良多。
在__老師的減壓課中，我感受了她的自信和風(fēng)采。原來(lái)一堂心理課，可以那么的充實(shí)而有趣。暖身游戲：抓和逃，不僅讓學(xué)生很快的進(jìn)入了狀態(tài)，而且也巧妙地引入了本課的主題。在拋出了主題之后，她一步一步的引導(dǎo)學(xué)生來(lái)感受壓力，橡皮筋提壓力瓶的方式，讓壓力這么抽象的詞變得形象生動(dòng)，并且清晰的展示了壓力的產(chǎn)生和發(fā)展，并且引導(dǎo)學(xué)生來(lái)解決。在整個(gè)過(guò)程當(dāng)中，她都很關(guān)注學(xué)生的情緒體驗(yàn)，并且引導(dǎo)學(xué)生把情緒說(shuō)出來(lái)。后面提出解決壓力的繪畫(huà)法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特點(diǎn)，簡(jiǎn)單卻有效。
__的課讓我更深入地認(rèn)識(shí)了多元智能，原來(lái)每個(gè)人同時(shí)都擁有八種能力。她的熱身活動(dòng)，多彩魔法盒，很好地調(diào)動(dòng)了孩子們的興趣。再結(jié)合__的人生經(jīng)歷，引出了天賦和能力的重要性，再帶領(lǐng)著孩子們?nèi)ふ姨熨x能力。當(dāng)一個(gè)人的情緒狀態(tài)處于興奮，投入，享受的狀態(tài)的時(shí)候，她一定做著自己擅長(zhǎng)的事。這讓我想到了我們的學(xué)生之所以不能主動(dòng)學(xué)習(xí)，其中有一點(diǎn)就是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生是被動(dòng)學(xué)習(xí)，他們自身卻很迷茫。能夠在學(xué)習(xí)上找到這種興奮狀態(tài)的同學(xué)，他們本來(lái)就具有學(xué)習(xí)的天賦，都能夠在學(xué)習(xí)當(dāng)中變得優(yōu)秀。
心理健康課培訓(xùn)心得2上周，我們迎來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理教育培訓(xùn)課。這堂課由我們的__副校長(zhǎng)親自授課，讓我們獲益匪淺。
生命之泉，涓涌不息，青春常綠。在這堂特殊的心理教育課上，親愛(ài)的校長(zhǎng)讓我們明白了：在這般美麗的年華中，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的網(wǎng)。
老師發(fā)給我們每個(gè)組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的簡(jiǎn)筆畫(huà)，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對(duì)應(yīng)給葡萄涂上顏色。大家唧唧喳喳的忙開(kāi)了。不一會(huì)兒，大家紛紛亮出討論成果，幾名同學(xué)被邀請(qǐng)上講臺(tái)和我們一起分享：我們長(zhǎng)高了，成熟了，關(guān)注異性了，有自己的思想了。接下來(lái)，我們進(jìn)入到了男女生交往的問(wèn)題上，我們?nèi)绾握_對(duì)待男女生交往呢?首先我認(rèn)為，男女生交往應(yīng)該是積極正面的。無(wú)論是多情的詩(shī)句，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂(lè)，什么也不能代替無(wú)比親密的友誼。正確的男女生交往給我們帶來(lái)的是積極的情感，讓我們以積極向上的心態(tài)，相互激勵(lì)著成為一個(gè)優(yōu)秀樂(lè)觀的人。
近年來(lái)青少年安全問(wèn)題引發(fā)了社會(huì)普遍關(guān)注。在美麗的青春年華，我們理應(yīng)懂得學(xué)會(huì)保護(hù)自己。我們熱烈的討論，積極分享，有的說(shuō)結(jié)伴而行，有的說(shuō)學(xué)防身術(shù)，有的說(shuō)學(xué)機(jī)靈點(diǎn)及時(shí)求救……這些都是自我保護(hù)的好方法。這堂課，讓我們提高了自我保護(hù)的意識(shí)，對(duì)于自身安全我們要防患于未然。
心理健康課培訓(xùn)心得3通過(guò)這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識(shí)中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問(wèn)題，不良心理會(huì)對(duì)現(xiàn)代教學(xué)帶來(lái)極大的危害。通過(guò)學(xué)生心理問(wèn)題的分析來(lái)解決或消除一些學(xué)生比較常見(jiàn)的心理問(wèn)題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開(kāi)展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過(guò)這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過(guò)自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問(wèn)題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。
學(xué)生心理問(wèn)題的分析是解決學(xué)生心理問(wèn)題必須首先剖析的。中學(xué)生心理問(wèn)題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個(gè)方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長(zhǎng)而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學(xué)校，家庭和社會(huì)，其中家庭是學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問(wèn)題都來(lái)自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的形成主要來(lái)自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會(huì)的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問(wèn)題的對(duì)策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，要根據(jù)實(shí)際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問(wèn)題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。
通過(guò)這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識(shí)，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動(dòng)向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無(wú)論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來(lái)針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行教育。
心理健康課培訓(xùn)心得4我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者帶給心理援助的過(guò)程。
透過(guò)這學(xué)期對(duì)心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了必須的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量……
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。
心理健康課培訓(xùn)心得5心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的.關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!
心理健康課培訓(xùn)心得6通過(guò)學(xué)習(xí)教師心理健康與自我調(diào)適，感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果，影響著學(xué)生的身心健康。因此，身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì)，是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分。
社會(huì)往往重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任，而忽視教師對(duì)自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神，而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競(jìng)爭(zhēng)，最終導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。一個(gè)教師要對(duì)幾十個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，家長(zhǎng)又把希望寄托在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)教師的高期望和高要求，無(wú)形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。
若有健全的教師人格，就會(huì)修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個(gè)受歡迎的老師。當(dāng)然，不僅如此，要塑造健全的教師人格，必須有高尚的堅(jiān)強(qiáng)的人格素質(zhì)，淵博的知識(shí)，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識(shí)底蘊(yùn)，沒(méi)有廣博的學(xué)識(shí)水平，沒(méi)有不斷更新探索新知識(shí)的能力，就會(huì)影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好，陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽(yáng)光的心態(tài)影響教育每個(gè)學(xué)生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺(tái)上常青樹(shù)的不竭資源。
一個(gè)優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識(shí)、出色的才能、精湛的技藝，也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者，也能維護(hù)自身的心理健康。教師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識(shí)，掌握心理咨詢的理論和方法，加強(qiáng)心理健康的綜合訓(xùn)練，才會(huì)促進(jìn)學(xué)生全面的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利實(shí)施，也更利于教師自身健康心理的維護(hù)和發(fā)展。
心理健康課培訓(xùn)心得7通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì):小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。 創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信 師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理健康課培訓(xùn)心得8我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽(tīng)了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。
二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性
俗話說(shuō)，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
三、提高心理健康的時(shí)效性。
在新形勢(shì)下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展工作。
一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛(ài)好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，樹(shù)立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ)，內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過(guò)心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo)，開(kāi)發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
心理健康課培訓(xùn)心得921世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了積極的影響。
二、心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
三、心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過(guò)心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理?xiàng)l件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
四、通過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的，沒(méi)有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問(wèn)題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心，誠(chéng)懇，正直，正義，樂(lè)群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉
心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)10通過(guò)本次心理健康培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。
不可有私心，要講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了中學(xué)生情操，充實(shí)了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R(shí)，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們要嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，使不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
四、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)中學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)中學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題班會(huì)及團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
五、抓學(xué)校教育，引導(dǎo)教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。
使我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽(yáng)光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來(lái)一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康。
作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)知識(shí)技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢(shì)在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。
教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又怎樣解決呢？聽(tīng)了這次心理健康培訓(xùn)，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來(lái)吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級(jí)里，風(fēng)吹不著雨淋不著，多么幸福！這就叫知足者常樂(lè)！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂(lè)趣太多了！教學(xué)相長(zhǎng)使我們知識(shí)愈加淵博。
到社會(huì)上一說(shuō)自己是教師，大家都投來(lái)羨慕尊重的眼神！哇！心理別提多爽！我，驕傲哇！特別是自己教過(guò)的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我驕傲??！你看，前幾天發(fā)來(lái)兩張證書(shū)，市級(jí)硬筆書(shū)法與軟筆書(shū)法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng)！多么讓人興奮的榮譽(yù)！我們把別人喝茶、聊天的時(shí)間用來(lái)練字了，沒(méi)白練，這回報(bào)早晚都會(huì)來(lái)的。我快樂(lè)！我驕傲?。∩钪锌倳?huì)有很多樂(lè)趣伴隨。這些收獲會(huì)使我們快樂(lè)一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……
教師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等，也許會(huì)給自己帶來(lái)一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問(wèn)心沒(méi)愧了。保持良好的心態(tài)去面對(duì)！有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值……
教師的工作環(huán)境是學(xué)校，和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品，或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù)。而老師的服務(wù)對(duì)象是人--成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間，還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會(huì)有解壓的辦法……
一次在外地的公汽里看到一句話：市民應(yīng)該做到尊師重教！社會(huì)真的挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費(fèi)也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了！我們國(guó)家的政策多好??！人道主義和諧社會(huì)！如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢？
的確，看一看現(xiàn)實(shí)，有的的輿論開(kāi)始關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問(wèn)題來(lái)源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問(wèn)題呢？結(jié)合自身想法進(jìn)行了一下總結(jié)歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升……
一、要開(kāi)闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂(lè)物質(zhì)”--會(huì)讓人們放松，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很快樂(lè)！
二、儲(chǔ)蓄友情，要多交好友。常言說(shuō)，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識(shí)、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂(lè)了。的確是緩解心理壓力的好辦法。
［中圖分類號(hào)］G444 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A ［文章編號(hào)］1009-5349（2012）02－0214－02
一、問(wèn)題提出
國(guó)家心理咨詢師職業(yè)作為21世紀(jì)的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，已越來(lái)越受到社會(huì)各界的關(guān)注和認(rèn)可，心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)行業(yè)也在全國(guó)各地迅速開(kāi)展。在我國(guó)，雖然心理咨詢師從職業(yè)化的角度看還處于起步階段，但近年來(lái)，隨著相關(guān)文件的陸續(xù)出臺(tái)，政府推動(dòng)和有關(guān)媒體的高度關(guān)注，心理咨詢師培訓(xùn)已逐步邁進(jìn)一個(gè)規(guī)范化和專業(yè)化的道路。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展、生活節(jié)奏的加快和人們生活水平的不斷提高，心理健康對(duì)人一生的幸福和成就以及對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)所產(chǎn)生的影響越來(lái)越明顯，心理健康問(wèn)題已成為社會(huì)共同關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。尤其是大學(xué)生心理健康狀況問(wèn)題。影響大學(xué)生心理健康水平的因素比較多，其中以應(yīng)對(duì)方式及情緒方面的問(wèn)題較為常見(jiàn)，相關(guān)學(xué)術(shù)研究也很多，但針對(duì)是否接受過(guò)心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對(duì)大學(xué)生心理健康水平影響的研究，根據(jù)所能查到的文獻(xiàn)資料，發(fā)現(xiàn)幾乎未曾涉及。就心理咨詢師培訓(xùn)對(duì)大學(xué)生這一群體的應(yīng)對(duì)方式及情緒方面的突出問(wèn)題是否具有影響，特展開(kāi)此次調(diào)查與分析，希望本次研究會(huì)對(duì)心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)在大學(xué)生中的擴(kuò)展工作提供心理學(xué)依據(jù)和參考價(jià)值。
二、研究方法
（一）被試
被試主要來(lái)自陜西教育學(xué)院和西安文理學(xué)院教育系及心理系專業(yè)在校生，按是否參加過(guò)心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)分為兩組：參加過(guò)培訓(xùn)被試的182人，未參加過(guò)培訓(xùn)的被試191人。本次調(diào)查共發(fā)出問(wèn)卷430份，回收407份，有效問(wèn)卷373份，回收率87%。其中參加過(guò)心理咨詢師培訓(xùn)的192份，沒(méi)參加過(guò)心理咨詢師培訓(xùn)的181份。
（二）統(tǒng)計(jì)方法
將收集來(lái)的量表按是否參加過(guò)心理咨詢師培訓(xùn)區(qū)分開(kāi)來(lái)為兩組，先將每份量表中的因子分計(jì)算出來(lái)再將數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，利用SPSS17.0進(jìn)行因素分析和相關(guān)分析。
（三）研究工具
說(shuō)明：本次采用應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷和情緒自評(píng)量表進(jìn)行調(diào)查。其中：1.應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷共62題。2.情緒自評(píng)問(wèn)卷分為兩部分：（1）焦慮自評(píng)量表；（2）抑郁自評(píng)量表。
1.應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷。應(yīng)付方式問(wèn)卷由肖計(jì)劃編制，用于測(cè)查個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件的策略。問(wèn)卷由6個(gè)分量表組成，分別是解決問(wèn)題、自責(zé)、求助、幻想、退避和合理化。應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷是作為不同群體的應(yīng)對(duì)方式行為研究的標(biāo)準(zhǔn)化工具之一，由于良好的應(yīng)對(duì)方式有助于緩解精神緊張，幫助個(gè)體最終成功地解決問(wèn)題，從而起到心理平衡、保護(hù)精神健康的作用，也有助于為心理健康保健工作提供依據(jù)，通過(guò)這些數(shù)據(jù)可以為臨床提供合理的治療與康復(fù)指導(dǎo)，提高和改善人的應(yīng)對(duì)水平。
2.焦慮自評(píng)量表（SAS）。焦慮自評(píng)量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)由Zung于1971年編制，它是一個(gè)含有20個(gè)項(xiàng)目、分為4級(jí)評(píng)分的自評(píng)量表，用于評(píng)出焦慮病人的主觀感受。SAS能較準(zhǔn)確地反映有焦慮傾向的精神病患者的主觀感受。而焦慮則是心理咨詢門(mén)診中較為常見(jiàn)的一種情緒障礙，近年來(lái)，SAS已作為咨詢門(mén)診中了解焦慮癥狀的一種自評(píng)工具。
3.自評(píng)抑郁量表（SDS）。自評(píng)抑郁量表（Self-Rating Depression Scale,SDS）系William W.K.Zung于1965年編制的，為自評(píng)量表，用于衡量抑郁狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化。自評(píng)抑郁量（SDS）由20個(gè)陳述句和相應(yīng)問(wèn)題條目組成。每一條目相當(dāng)于一個(gè)有關(guān)癥狀，按1～4級(jí)評(píng)分。抑郁嚴(yán)重度指數(shù)=各條目累計(jì)分/80（最高總分）。指數(shù)范圍為0.25～1.0，指數(shù)越高，抑郁程度越高。
三、研究結(jié)果
（一）數(shù)據(jù)處理
采用SPSS17.0軟件包對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入和分析。
（二）數(shù)據(jù)分析
1.是否參加國(guó)家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)在應(yīng)對(duì)方式、焦慮、抑郁水平上的t檢驗(yàn)結(jié)果分析。
表1的分析結(jié)果顯示，是否參加心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)在被試應(yīng)對(duì)方式各分量表因子得分上沒(méi)有顯著性差異；在焦慮水平上，參加培訓(xùn)的比未參加培訓(xùn)的焦慮水平低（t=2.15，p
2.是否參加國(guó)家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)在應(yīng)對(duì)方式、焦慮、抑郁水平上的相關(guān)分析。
表2的分析結(jié)果顯示：焦慮、抑郁與應(yīng)對(duì)方式的六個(gè)分量表因子均具有顯著相關(guān)；焦慮、抑郁與應(yīng)對(duì)方式的解決問(wèn)題、求助因子呈負(fù)相關(guān)，焦慮、抑郁水平越高對(duì)解決問(wèn)題、求助因子水平越不利。
四、討論
（一）是否參加國(guó)家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)對(duì)被試的應(yīng)對(duì)方式水平的影響
前人關(guān)于應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)研究比較多，主要涉及到的是人口學(xué)統(tǒng)計(jì)資料方面的研究及與其他量表的相關(guān)研究，但對(duì)于是否參加心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對(duì)應(yīng)對(duì)方式的影響暫無(wú)涉及。此研究結(jié)果說(shuō)明，心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對(duì)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式水平?jīng)]有顯著差異，但在解決問(wèn)題和求助的兩個(gè)正性因子上，參加過(guò)培訓(xùn)的得分比未參加過(guò)培訓(xùn)的得分高。這個(gè)結(jié)果可能與心理咨詢師的職業(yè)培訓(xùn)機(jī)制與課程內(nèi)容有關(guān)系，尤其對(duì)于大學(xué)生這一群體，應(yīng)盡一步提升和完善。另外，應(yīng)對(duì)方式水平是人們長(zhǎng)期以來(lái)形成的有關(guān)性格方面的問(wèn)題，僅經(jīng)過(guò)心理咨詢師職業(yè)短期培訓(xùn)，影響是不會(huì)太明顯的，或者在短期內(nèi)沒(méi)有明顯效果。
（二）是否參加國(guó)家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)對(duì)被試的情緒狀況的影響
1.是否參加心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對(duì)被試在焦慮、抑郁水平上存在顯著差異，即參加過(guò)培訓(xùn)的被試比未參加過(guò)培訓(xùn)的被試焦慮和抑郁水平明顯都低，他們?cè)谟龅叫睦韱?wèn)題時(shí)會(huì)采用積極的方式方法去化解，良好的應(yīng)對(duì)方式有利于緩解不良情緒，維護(hù)身心健康。
2.應(yīng)對(duì)方式的六個(gè)因子和焦慮、抑郁水平呈顯著相關(guān)；自責(zé)和幻想、退避、合理化與焦慮、抑郁水平呈正相關(guān)；被試的焦慮、抑郁水平越高，越容易使用不良的應(yīng)對(duì)方式處理問(wèn)題。而解決問(wèn)題、求助與焦慮、抑郁水平呈負(fù)相關(guān)，即被試的焦慮、抑郁水平低時(shí)，更多采用解決問(wèn)題和求助的積極成熟的做法來(lái)應(yīng)付困境，反之，被試的焦慮、抑郁水平越高越不易采取解決問(wèn)題和求助的成熟做法。焦慮和抑郁水平顯著相關(guān)，且呈正相關(guān)，焦慮的被試抑郁水平自然就高。
（三）研究展望
影響大學(xué)生心理健康水平的因素眾多，應(yīng)對(duì)方式是心理應(yīng)激、壓力影響個(gè)體心理健康的重要調(diào)節(jié)變量或中介變量，它對(duì)個(gè)體的心理健康起著非常重要的作用。對(duì)大學(xué)生情緒影響因素很多，遠(yuǎn)不止焦慮和抑郁兩個(gè)方面，仍有許多變量對(duì)情緒的影響有關(guān)，有很多涉及到的問(wèn)題尚待展開(kāi)。希望以后可以展開(kāi)更詳細(xì)的有關(guān)心理咨詢師培訓(xùn)對(duì)其他群體的心理健康水平的影響。
五、存在問(wèn)題
由于時(shí)間原因，本調(diào)查是在不同的院校、不同專業(yè)、不同年級(jí)等的大學(xué)生中進(jìn)行，這些因素本身都具有差異性，加之所采用的問(wèn)卷也不能很全面地調(diào)查出最初設(shè)想的問(wèn)題，比如問(wèn)卷中有的題目組成和數(shù)量分布不均衡，部分條目的因子歸屬和因子條目的構(gòu)成欠穩(wěn)定，個(gè)別題目的語(yǔ)義有重疊或表達(dá)模糊，所能測(cè)量的形式和類別還比較局限等，以上所提到的問(wèn)題，都會(huì)直接影響到研究的結(jié)果。
六、結(jié)論
依據(jù)上述研究結(jié)果，本研究可做出以下結(jié)論：
（1）心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對(duì)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式水平上差異不顯著。
（2）心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對(duì)大學(xué)生的焦慮、抑郁情緒具有明顯的緩解作用。
（3）被試的應(yīng)對(duì)方式水平與焦慮、抑郁狀況具有相關(guān)性。焦慮與應(yīng)對(duì)方式的自責(zé)、幻想、退避、合理化因子之間有顯著正相關(guān)，與解決問(wèn)題、求助因子之間有顯著負(fù)相關(guān)。
抑郁與應(yīng)對(duì)方式的自責(zé)、幻想、退避、合理化因子之間有顯著正相關(guān)，與解決問(wèn)題、求助因子之間有顯著負(fù)相關(guān)。
總之，心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對(duì)大學(xué)生的情緒狀況具有積極的影響和良好促進(jìn)作用。
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譚小芳：國(guó)內(nèi)知名上市公司最年輕的集團(tuán)總裁，國(guó)內(nèi)知名的營(yíng)銷心理學(xué)培訓(xùn)專家，長(zhǎng)期致力于企業(yè)營(yíng)銷心理學(xué)的發(fā)展研究，收集了大量企業(yè)家營(yíng)銷心理學(xué)的相關(guān)案例，在國(guó)內(nèi)營(yíng)銷心理學(xué)研究領(lǐng)域處于數(shù)一數(shù)二的地位。
李繪芳：中國(guó)十大權(quán)威HR管理專家，知名營(yíng)銷心理學(xué)培訓(xùn)專家，清華、北大等知名大學(xué)特邀培訓(xùn)師，李繪芳老師擁有10年左右營(yíng)銷心理學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)，在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，積累了豐富的人營(yíng)銷心理學(xué)經(jīng)驗(yàn)。在營(yíng)銷心理學(xué)領(lǐng)域有一定影響，李繪芳老師的公開(kāi)課、內(nèi)訓(xùn)、論壇數(shù)百場(chǎng)，學(xué)員十萬(wàn)余人，廣受好評(píng)。
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近幾年來(lái)，我們與部分實(shí)驗(yàn)學(xué)校密切協(xié)作，運(yùn)用參與式培訓(xùn)方法進(jìn)行師資培訓(xùn)，取得了較好的效果。
一、參與式培訓(xùn)與傳統(tǒng)培訓(xùn)的比較
參與式培訓(xùn)是國(guó)外進(jìn)行生活技能訓(xùn)練和社會(huì)技能訓(xùn)練的重要手段，它的典型特征是強(qiáng)調(diào)受訓(xùn)人員的參與性，體現(xiàn)了以人為本的思想，與現(xiàn)行的傳統(tǒng)培訓(xùn)模式大相徑庭。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1．需求評(píng)估，確定內(nèi)容
傳統(tǒng)的培訓(xùn)，其內(nèi)容是由專家自己根據(jù)一個(gè)大的主題，憑猜測(cè)“想當(dāng)然”包辦全盤(pán)內(nèi)容，忽視學(xué)員的心聲，參與式培訓(xùn)則是先征詢學(xué)員的需求，再確定內(nèi)容。在隨后的培訓(xùn)活動(dòng)中，學(xué)員會(huì)被內(nèi)容所吸引，因?yàn)檫@是他們的需要，最為重要的是他們有一種受尊重的感覺(jué)。
2．學(xué)員參與培訓(xùn)過(guò)程
傳統(tǒng)的培訓(xùn)主要由專家講授，稍好一點(diǎn)的情況是學(xué)員可提一兩個(gè)問(wèn)題，但主要是被動(dòng)地接受灌輸，沒(méi)有多少切身的感受，參與式培訓(xùn)則是讓學(xué)員參與到專家設(shè)計(jì)的活動(dòng)中，成為主動(dòng)的思考者、行動(dòng)者和體驗(yàn)者，雙方共同探索。
3．多向交流，資源共享
傳統(tǒng)培訓(xùn)的交流是單向的：專家向?qū)W員單向輸出信息，只開(kāi)發(fā)了專家的部分資源；參與式培訓(xùn)的交流是多向的，專家與學(xué)員之間，學(xué)員與學(xué)員之間都是雙向溝通，激活并開(kāi)發(fā)的是群體的資源，收獲無(wú)疑會(huì)更大、更多、更快。
4．平等、溫暖的人際關(guān)系
傳統(tǒng)培訓(xùn)是上對(duì)下的權(quán)威關(guān)系，是指導(dǎo)與被指導(dǎo)的關(guān)系，是主動(dòng)與被動(dòng)的關(guān)系，這種關(guān)系極大地限制了人們的思考，參與式培訓(xùn)則從一開(kāi)始就體現(xiàn)了對(duì)學(xué)員的尊重。在一種平等、溫暖的人際關(guān)系中，指導(dǎo)者鼓勵(lì)學(xué)員開(kāi)放自己，激發(fā)學(xué)員的創(chuàng)造性?？傊瑢W(xué)員自始至終參與其中，他們感到自己是培訓(xùn)的主體。
二、參與式師資培訓(xùn)的過(guò)程
為了探索新的培訓(xùn)模式，我們與昆明市盤(pán)龍區(qū)東華一小合作，對(duì)參與式培訓(xùn)的效果進(jìn)行了實(shí)證研究，效果非常顯著。
1．合作資源
東華一小領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這個(gè)項(xiàng)目非常重視，在時(shí)間、人員、開(kāi)支上提供了有力保障。該校教職工以中青年為主，大專以上學(xué)歷占一半，他們既有一定的教育理論背景，又樂(lè)于吸收新的理念。
指導(dǎo)者為我院李輝教授。李教授長(zhǎng)期從事心理健康教育研究，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并有其研究生予以協(xié)助。
2．實(shí)施過(guò)程
(1)項(xiàng)目啟動(dòng)
2000年1月，項(xiàng)目技術(shù)人員與東華一小校領(lǐng)導(dǎo)、教師接觸，讓他們了解項(xiàng)目的目的、方法和步驟等，以期獲得他們對(duì)項(xiàng)目的理解和支持。
(2)現(xiàn)狀及需求評(píng)估
為了從多角度了解目前教師關(guān)心學(xué)生心理健康的意識(shí)、能力水平及對(duì)培訓(xùn)的需求，我們?cè)诟深A(yù)前對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生進(jìn)行了分組訪談。具體為：A．對(duì)領(lǐng)導(dǎo)訪談：主題為“希望我們做些什么?”B．對(duì)教師訪談：訪談對(duì)象是除兩名行政領(lǐng)導(dǎo)外的全體教師，分低、中、高年級(jí)教師組進(jìn)行，訪談主題為：“為什么要參加培訓(xùn)?”“小學(xué)生中存在哪些心理問(wèn)題?”“工作中存在哪些心理困擾?”C．對(duì)學(xué)生訪談：從3～6年級(jí)各班隨機(jī)抽取成績(jī)?cè)谏?、中、下游的學(xué)生各2名，組合成三組分別訪談，其主題圍繞教師日常教學(xué)過(guò)程中存在的優(yōu)劣行為來(lái)展開(kāi)。這一階段要注意訪談技巧的運(yùn)用，不宜開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，直奔主題，應(yīng)注意措辭委婉。
(3)確定內(nèi)容
以對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生的現(xiàn)狀了解和需求評(píng)估為基礎(chǔ)，結(jié)合他們所能提供的時(shí)間，將培訓(xùn)內(nèi)容和活動(dòng)方式確定為(見(jiàn)下表)：
(4)確定評(píng)估
根據(jù)訪談結(jié)果，我們自制了兩份問(wèn)卷。一是《教師日常教學(xué)行為評(píng)價(jià)問(wèn)卷》，此《問(wèn)卷》采用了自評(píng)和他評(píng)的方式，通過(guò)三維評(píng)價(jià)(自評(píng)、學(xué)生評(píng)價(jià)和領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià))旨在了解小學(xué)教師在關(guān)心學(xué)生心理健康方面的意識(shí)和能力；二是《教師知識(shí)問(wèn)卷》，此問(wèn)卷由10個(gè)知識(shí)性問(wèn)題組成，如“學(xué)生考試期間沒(méi)有焦慮能考得更好’、“精神科大夫?qū)π睦聿唤】档娜颂峁椭钡?，旨在了解被試的心理健康知識(shí)水平。在培訓(xùn)干預(yù)前對(duì)另兩個(gè)學(xué)校也做了調(diào)查。
(5)培訓(xùn)干預(yù)
2000年3月至2000年7月我們對(duì)實(shí)驗(yàn)組全體教師進(jìn)行了參與式心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)，每周一次，每次1．5～2小時(shí)，共12次主題活動(dòng)(見(jiàn)上表)。培訓(xùn)遵循理論聯(lián)系實(shí)際、針對(duì)性、實(shí)用性與可操作性相結(jié)合的原則，既重視理論知識(shí)的傳授，也重視日常教育教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展心理健康教育所需的輔導(dǎo)能力與具體方法的指導(dǎo)。在培訓(xùn)時(shí)，我們運(yùn)用小組討論、角色扮演、游戲、個(gè)案討論、情境分析、實(shí)踐作業(yè)等多種參與式教學(xué)方法。在一種輕松、自然、平等、和諧和開(kāi)放的氛圍中，讓教師積極主動(dòng)地參與到培訓(xùn)活動(dòng)中。
例如，第八次專題“心理輔導(dǎo)課的原則及分析”的培訓(xùn)，培訓(xùn)時(shí)不是專家抽象地、枯燥地講授，而是先讓教師觀看一堂心理課錄像“我愛(ài)我家”，然后由教師討論它與其他課的異同，最后專家協(xié)助教師總結(jié)出心理健康課的四個(gè)原則。
第12次專題培訓(xùn)中專家留出最后20分鐘，將事先準(zhǔn)備好的、覆蓋以前各專題的38個(gè)小題拋出搶答，教師在熱烈的氣氛中既復(fù)習(xí)了以前的內(nèi)容，又為這次培訓(xùn)劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
(6)參與實(shí)踐
每次專題培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)都會(huì)布置課后練習(xí)，以鞏固所學(xué)內(nèi)容和技能：而且教師們還主動(dòng)將所學(xué)內(nèi)容靈活地運(yùn)用于自己的教育教學(xué)活動(dòng)中。比如有的教師在學(xué)習(xí)了“變單一評(píng)價(jià)為多側(cè)面的評(píng)價(jià)，讓每個(gè)學(xué)生都嘗到成功的喜悅”的原理后，在班級(jí)中評(píng)選“學(xué)習(xí)星”、“守紀(jì)星”、“體育星”、“創(chuàng)造星”、“優(yōu)秀小廚師”、“故事大王”等，創(chuàng)造性地開(kāi)展了“親子踏青，情意濃濃”等活動(dòng)，這些做法深受學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)的好評(píng)。
(7)后測(cè)評(píng)估
《教師日常教學(xué)行為評(píng)價(jià)問(wèn)卷》(自評(píng)、學(xué)生評(píng)價(jià)和領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià))、《教師知識(shí)問(wèn)卷》同前測(cè)。實(shí)驗(yàn)學(xué)校新增加《團(tuán)體后測(cè)問(wèn)卷》和《培訓(xùn)心得體會(huì)。
〔中圖分類號(hào)〕G63 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684(2009)07-0008-03
一、概念界定
1.同伴輔導(dǎo)
我國(guó)學(xué)者莊涵茹(2003)認(rèn)為,同伴輔導(dǎo)是指學(xué)校咨詢?nèi)藛T鑒于服務(wù)的需求,運(yùn)用與受輔對(duì)象年齡層接近或稍長(zhǎng)、有相似經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生,經(jīng)挑選并予以短期的訓(xùn)練,以期這些半專業(yè)的助人者,即同伴輔導(dǎo)員,能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生提供傾聽(tīng)、同理與經(jīng)驗(yàn)分享,以協(xié)助同學(xué)探索自我、適應(yīng)環(huán)境,從而增進(jìn)自我成長(zhǎng)的一種咨詢方式。
2.同伴輔導(dǎo)員
Varenhorst(1992)認(rèn)為,同伴輔導(dǎo)員的角色與專業(yè)心理輔導(dǎo)員不同,同伴輔導(dǎo)員側(cè)重于心理預(yù)防工作,不能模仿學(xué)校專業(yè)輔導(dǎo)員的模式進(jìn)行操作。同伴輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)校心理健康教育工作中的組成部分之一,他不能取代教師、心理輔導(dǎo)員的職責(zé)。
本文中提到的心理委員即同伴輔導(dǎo)員。
3.勝任力
勝任力(competency)概念由美國(guó)著名的組織行為研究者DavidMcClelland在1973年提出。所謂勝任力就是與工作或工作績(jī)效或生活中其他重要成果直接相似或相聯(lián)系的知識(shí)、技能、能力、特質(zhì)或動(dòng)機(jī)。
4.心理委員勝任力
我國(guó)學(xué)者樂(lè)芬芳(2008)參照國(guó)內(nèi)外有關(guān)勝任力及心理健康教育的研究成果,將當(dāng)前學(xué)校心理委員勝任力概括為以下幾個(gè)方面:人格特質(zhì)、工作動(dòng)機(jī)、心理健康教育領(lǐng)域的知識(shí)與技能水平。從心理委員勝任力結(jié)構(gòu)來(lái)看,在素質(zhì)結(jié)構(gòu)中,主要包括品德結(jié)構(gòu)、智能結(jié)構(gòu)和性格氣質(zhì)結(jié)構(gòu),其中性格氣質(zhì)結(jié)構(gòu)尤其重要。心理委員的動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu),表現(xiàn)在心理委員之間、心理委員和其他班委之間的協(xié)調(diào)配合,以及在這種協(xié)調(diào)配合基礎(chǔ)上的總體管理水平。
5.校本培訓(xùn)
“校本培訓(xùn)”是指“學(xué)校根據(jù)自身的發(fā)展規(guī)劃,在對(duì)學(xué)校教師現(xiàn)狀與潛力進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估的基礎(chǔ)上,充分利用校內(nèi)外的各種資源,通過(guò)自行規(guī)劃設(shè)計(jì)或與專業(yè)人員研究等方式開(kāi)展的旨在滿足學(xué)校每個(gè)教師工作需要的校內(nèi)培訓(xùn)活動(dòng)”。 [1]
二、培訓(xùn)流程
提升心理委員勝任力的校本培訓(xùn)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,從勝任力模型的建立到培訓(xùn)內(nèi)容和方式的選擇,再到付諸培訓(xùn)以及效果的評(píng)價(jià),都需要構(gòu)架一個(gè)完整的體系。下面為培訓(xùn)的流程圖:
基于勝任力的校本培訓(xùn)工作流程圖
1.構(gòu)建心理委員的勝任特征模型
建立班級(jí)心理委員勝任力模型是開(kāi)展基于勝任力校本培訓(xùn)的關(guān)鍵性的第一步。參照國(guó)內(nèi)外有關(guān)勝任力及心理健康教育的研究成果,可將當(dāng)前心理委員勝任力概括為以下幾個(gè)方面:人格特質(zhì)、工作動(dòng)機(jī)、心理健康教育領(lǐng)域的知識(shí)與技能水平。
(1)基準(zhǔn)性勝任特征
基準(zhǔn)性勝任特征為心理委員共同擁有,合格心理委員必須具備,是對(duì)心理委員工作的基本要求,屬于“門(mén)檻性”勝任特征,解決的是“行不行”問(wèn)題,適用于心理委員資格的確認(rèn)與心理委員入職甄選。
如:在同學(xué)中有較好群眾基礎(chǔ)和良好人際關(guān)系,樂(lè)于助人,有奉獻(xiàn)精神;關(guān)心集體、關(guān)心同學(xué),熱心班級(jí)心理健康教育工作,有服務(wù)人的意識(shí);為人開(kāi)朗、樂(lè)觀,觀察能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、溝通能力較強(qiáng);能嚴(yán)格遵守心理健康教育工作的保密原則;工作責(zé)任心強(qiáng),道德品質(zhì)良好;具有良好的心理素質(zhì)。
(2)鑒別性勝任特征
對(duì)于優(yōu)秀心理委員,不僅要具備足夠的基準(zhǔn)性勝任特征,還要體現(xiàn)出更高水平的勝任特征,這類特征對(duì)心理委員工作績(jī)效具有較強(qiáng)的預(yù)測(cè)和鑒別區(qū)分能力,可視為鑒別性勝任特征,解決的問(wèn)題是“好不好”與“能不能”。據(jù)此能夠有效區(qū)分績(jī)效優(yōu)秀、一般、較差的心理委員,因此適用于評(píng)優(yōu)、淘劣。
一名優(yōu)秀心理委員應(yīng)該具備共情、積極關(guān)注、尊重和溫暖、誠(chéng)實(shí)可信等勝任特征。具體如下:①具有一定的專業(yè)知識(shí)。②熱情耐心,真誠(chéng)負(fù)責(zé)。③誠(chéng)實(shí)可信,寬容接納。④善于傾聽(tīng),理智分析。⑤健康心理與健全人格。
2.需求分析
(1)培訓(xùn)需求很高
心理委員普遍渴望接受心理健康教育培訓(xùn),表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的心理健康培訓(xùn)需求。事實(shí)上,心理委員普遍認(rèn)為欠缺必要的心理健康知識(shí)和能力,已成為他們開(kāi)展同伴輔導(dǎo)最重要的阻礙因素。
(2)強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用,目的性強(qiáng)
心理委員最希望接受心理健康教育實(shí)踐操作能力和技術(shù)方面的培訓(xùn),相當(dāng)一部分心理委員認(rèn)為自己最欠缺心理健康專業(yè)理論和技術(shù),他們最希望學(xué)習(xí)兒童發(fā)展心理學(xué)、心理學(xué)概論以及心理咨詢理論和方法等課程。心理委員認(rèn)為,這些培訓(xùn)內(nèi)容可以幫助他們更好地了解同學(xué)的心理發(fā)展特點(diǎn),并采用有效的方法和措施解決同學(xué)的發(fā)展性問(wèn)題,提升輔導(dǎo)的效果。
(3)強(qiáng)調(diào)培訓(xùn)形式的多樣化
心理委員希望能采用靈活多樣的培訓(xùn)方式。除了集中學(xué)習(xí)外,他們還希望能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等方式接受培訓(xùn)。同時(shí),他們最喜歡體驗(yàn)式、案例分析式、活動(dòng)觀摩式、參觀考察式和專家指導(dǎo)式的培訓(xùn)形式。
(4)心理委員的培訓(xùn)需求和現(xiàn)實(shí)情況之間存在多種矛盾
這些矛盾突出表現(xiàn)在:①培訓(xùn)需求度和培訓(xùn)現(xiàn)狀之間的矛盾。一方面,心理委員認(rèn)為自己非常需要接受心理培訓(xùn),另一方面幾乎沒(méi)有心理委員曾經(jīng)接受過(guò)心理培訓(xùn).②培訓(xùn)需求和培訓(xùn)可行性之間的矛盾。絕大多數(shù)心理委員認(rèn)為他們非?？释邮苄睦砼嘤?xùn),尤其希望接受系統(tǒng)的心理健康培訓(xùn),但同時(shí)他們又認(rèn)為自己根本沒(méi)有足夠的時(shí)間和精力參加各種培訓(xùn)。
3.制定計(jì)劃
一份完整的培訓(xùn)計(jì)劃包括:培訓(xùn)目標(biāo)、對(duì)象、組織形式、內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)、培訓(xùn)的方式方法、培訓(xùn)效果的評(píng)價(jià)手段、培訓(xùn)教師、培訓(xùn)費(fèi)用等。以下重點(diǎn)對(duì)培訓(xùn)目標(biāo)、內(nèi)容和方式提出一些建議。
(1)培訓(xùn)目標(biāo)
從素質(zhì)角度來(lái)看,一個(gè)有能力的心理委員應(yīng)該是:和藹可親,充滿同情心;讓前來(lái)尋求幫助的人主導(dǎo)談話;提出的問(wèn)題應(yīng)該是公開(kāi)、清晰和基于平等基礎(chǔ)上的;使用總結(jié)的技巧,及時(shí)對(duì)別人的訴說(shuō)進(jìn)行概括,表明你已經(jīng)理解了別人的困難;明白權(quán)利所在和自身的局限;明白不是所有的人都想改變,也不是所有的問(wèn)題都能解決;明白保密原則是同伴輔導(dǎo)的核心。
從技巧角度來(lái)看,一個(gè)優(yōu)秀的聆聽(tīng)者應(yīng)該是:幫助同學(xué)更好地適應(yīng)各種社會(huì)、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系;協(xié)助同學(xué)進(jìn)行決策,但不要幫他們拿主意;處理一些敏感問(wèn)題。還強(qiáng)調(diào)聆聽(tīng)者要知道自己能力的局限,以及如何在必要的時(shí)候把尋求輔導(dǎo)的同學(xué)推薦給更高一級(jí)的專業(yè)人士。
(2)培訓(xùn)內(nèi)容
在培訓(xùn)中,主要讓心理委員學(xué)會(huì):使用合適的傾聽(tīng)和問(wèn)詢技巧,讓來(lái)尋求幫助的同學(xué)有機(jī)會(huì)傾訴自己的煩惱;在談話中,要以參與者為主,即把焦點(diǎn)放在尋求幫助的同學(xué)身上;讓人在聯(lián)系尋求幫助時(shí),最初就感覺(jué)到自己是受歡迎的,通過(guò)語(yǔ)言交流和非語(yǔ)言交流的方式表現(xiàn)出心理委員愿意聆聽(tīng);保持對(duì)參與訓(xùn)練的心理委員的決策風(fēng)格和價(jià)值趨向的監(jiān)測(cè),保證他們不會(huì)因?yàn)檫@些因素而影響傾聽(tīng)和回應(yīng)別人憂慮的能力;訓(xùn)練交流能力和清晰的表達(dá)能力,以開(kāi)放和積極的態(tài)度面對(duì)別人;識(shí)別什么時(shí)候是給予建設(shè)性意見(jiàn)的合適時(shí)機(jī);留意一個(gè)人的過(guò)往經(jīng)歷、年齡特征、文化背景會(huì)影響到應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的態(tài)度;要明白相似的經(jīng)歷對(duì)不同的人有不同的意味,這是掌握有效聆聽(tīng)的重要組成部分;認(rèn)識(shí)當(dāng)一個(gè)人處于危機(jī)當(dāng)中時(shí)或即將處于危機(jī)當(dāng)中,輔導(dǎo)他們?cè)趺纯刂谱晕?轉(zhuǎn)化危機(jī)和處理危機(jī);讓傾訴者明白自身的能力和資源限制;列出一項(xiàng)資源清單,里面含有可提供的相關(guān)福利、咨詢和醫(yī)療服務(wù);知道何時(shí)應(yīng)該尋求另外服務(wù)的協(xié)助,了解什么事情能夠提高或降低處理過(guò)程的效率。
(3)培訓(xùn)方式
李波等的一項(xiàng)調(diào)查表明[2],在培訓(xùn)形式方面,短期或面授課程一般都強(qiáng)調(diào)使用互動(dòng)式教學(xué)方式,主要有以下一些形式:理論講授,咨詢和治療技術(shù)演練,現(xiàn)場(chǎng)個(gè)案示范、學(xué)員個(gè)案督導(dǎo)、自我體驗(yàn)、案例討論等。
因?yàn)橹袑W(xué)生的年齡階段正好處在心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,中學(xué)生中存在的心理問(wèn)題絕大多數(shù)都是發(fā)展性的問(wèn)題,所以培訓(xùn)方式多以發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)為主。以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的模式,利用團(tuán)體動(dòng)力學(xué)原理,從組建小組,到小組活動(dòng)結(jié)束,使學(xué)生親身體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)形成和工作的整個(gè)過(guò)程。
團(tuán)體輔導(dǎo)在心理委員培訓(xùn)中的探索尚屬初步。今后如何在有限的培訓(xùn)時(shí)間內(nèi),既通過(guò)這種組織形式實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo),又能在團(tuán)體互動(dòng)、相互合作中達(dá)到更高的學(xué)習(xí)水平,并且能更加長(zhǎng)久地把培訓(xùn)效果遷移到現(xiàn)實(shí)生活之中,還需我們進(jìn)行更多的探索和努力。
4.實(shí)施培訓(xùn)
培訓(xùn)實(shí)施中要解決管理的問(wèn)題,因?yàn)榕嘤?xùn)的一切規(guī)劃終究是“紙上得來(lái)終覺(jué)淺”,要想取得最優(yōu)的培訓(xùn)效果,還需要管理的保障與落實(shí)?；谛睦砦瘑T勝任力的校本培訓(xùn)的實(shí)施要求最佳的培訓(xùn)效果,培訓(xùn)過(guò)程中要進(jìn)行經(jīng)常性的反饋,及時(shí)調(diào)整培訓(xùn)策略。培訓(xùn)結(jié)束時(shí)要對(duì)效果進(jìn)行全面評(píng)估,這就需要進(jìn)行培訓(xùn)評(píng)價(jià)。
(1)激發(fā)動(dòng)機(jī)
心理教師要組織心理委員交流各自工作的收獲和碰到的問(wèn)題,特別要探討同學(xué)中存在的共性問(wèn)題。這樣既可以加深心理委員間的感情,營(yíng)造良好的群體氛圍,又能讓心理委員學(xué)有所得、議有所獲,從而激發(fā)他們參與心理健康教育工作的熱情。
(2)管理保障
構(gòu)建一個(gè)心理輔導(dǎo)站和受訓(xùn)學(xué)生的工作網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校輔導(dǎo)站要發(fā)揮校級(jí)職能機(jī)構(gòu)的龍頭作用,建立定期聯(lián)系制度,保持與心理委員的溝通與協(xié)調(diào),即時(shí)反饋信息和進(jìn)行指導(dǎo)。充分利用這支隊(duì)伍的力量,與他們密切配合,以保證有效地全方位地開(kāi)展心理健康教育工作。同時(shí)要為他們舉辦講座,進(jìn)行培訓(xùn),鼓勵(lì)他們進(jìn)修相關(guān)專業(yè),并提供必要的條件。要把學(xué)校心理健康教育構(gòu)建成為一種網(wǎng)絡(luò)化系統(tǒng)工程,形成一種全校師生關(guān)心心理健康教育的環(huán)境氛圍。
(3)策略運(yùn)用
基于上述理論和培訓(xùn)內(nèi)容與方式,可以運(yùn)用以下的勝任特征培養(yǎng)策略:認(rèn)知、了解、自我評(píng)估,技能練習(xí)、工作應(yīng)用和后繼支援。
①認(rèn)知:讓受訓(xùn)學(xué)生信服勝任力特征的存在,并且讓他們認(rèn)識(shí)到運(yùn)用勝任力干好工作的重要性。
②了解:即向受訓(xùn)學(xué)生解釋勝任特征的概念,并教導(dǎo)他們?nèi)绾卧谧稍儗?shí)踐中運(yùn)用。
③自我評(píng)估:讓受訓(xùn)學(xué)生經(jīng)常將自身的能力和優(yōu)秀心理委員對(duì)照并給予反饋,通過(guò)評(píng)估知曉自己勝任力現(xiàn)狀,明了還存在的差距。
④技能練習(xí):讓受訓(xùn)學(xué)生在真實(shí)的咨詢現(xiàn)場(chǎng)或十分真實(shí)的模擬狀況中練習(xí)(如課堂或班級(jí)管理等實(shí)踐中),并與標(biāo)準(zhǔn)有效心理委員的表現(xiàn)比較,及時(shí)給予指導(dǎo),使之反復(fù)練習(xí)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
⑤工作應(yīng)用:讓受訓(xùn)學(xué)生設(shè)定目標(biāo)發(fā)展行動(dòng)計(jì)劃,將新能力運(yùn)用到實(shí)際的工作中。
⑥后繼支援:鼓勵(lì)其對(duì)新知識(shí)的運(yùn)用,并強(qiáng)化鞏固,如成立受訓(xùn)學(xué)生的聯(lián)系組織,形成同類的團(tuán)體以相互鼓勵(lì)交流等。
5.效果評(píng)價(jià)
以上階段培訓(xùn)工作結(jié)束以后要進(jìn)行培訓(xùn)考核,因?yàn)楸敬闻嘤?xùn)以發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)形式展開(kāi),所以主要是對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的效果進(jìn)行評(píng)估。
團(tuán)體輔導(dǎo)的效果評(píng)估簡(jiǎn)單地講就是指團(tuán)體目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情況的評(píng)估。具體地講,評(píng)估內(nèi)容主要包括:總的團(tuán)體目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況、團(tuán)體成員的行為、看法的改進(jìn)程度、個(gè)人對(duì)團(tuán)體的滿意度、團(tuán)體成員間的融洽度以及團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后對(duì)團(tuán)體成員的持續(xù)影響度。對(duì)于方案的評(píng)估,可采用心理測(cè)量的方法,即對(duì)受訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行“前測(cè)―后測(cè)”,了解學(xué)生培訓(xùn)前后有關(guān)心理素質(zhì)的變化情況,從而了解實(shí)際的訓(xùn)練效果;也可對(duì)受訓(xùn)學(xué)生和未受訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行“實(shí)驗(yàn)組―對(duì)照組”的對(duì)比測(cè)驗(yàn),進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果;還可采用學(xué)生自我評(píng)估的方法,即運(yùn)用“開(kāi)放式問(wèn)卷”,讓學(xué)生自評(píng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)效果。
評(píng)估結(jié)束后,如果成績(jī)合格,應(yīng)該頒發(fā)聘書(shū),并簽訂相關(guān)協(xié)議,成為心理委員。如果不合格,則列入候補(bǔ)名單。
在校本培訓(xùn)工作流程的理論框架下,為提升心理委員的勝任力,以發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)的形式展開(kāi)培訓(xùn),提出了自己一些粗淺的看法。其實(shí),針對(duì)心理委員的鑒別性勝任特征,我們還可以采取其他的一些方式進(jìn)行培訓(xùn),如:名師指導(dǎo)式、課堂觀摩式、案例分析式、情境體驗(yàn)式、自修反思式、沙龍研討式、行動(dòng)研究式、網(wǎng)絡(luò)交流式等?？傊?心理委員的需求的多樣性和培訓(xùn)內(nèi)容的復(fù)雜性,決定校本培訓(xùn)方式必然是多樣化的。在實(shí)際的運(yùn)用中,則不必拘泥于某種方式的限制而走向教條化,應(yīng)根據(jù)具體情況選用某項(xiàng)或交叉使用各種培訓(xùn)方式,在綜合運(yùn)用中有效發(fā)揮各種方式的作用,達(dá)到理想的培訓(xùn)效果。
參考文獻(xiàn):
