時間：2023-02-05 08:39:25
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗，特別為您篩選了11篇心理培訓(xùn)范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識！
今年暑假參加了株洲市教委舉辦的心理咨詢師培訓(xùn)。由于要抓緊時間學(xué)習(xí)《心理咨詢師》，因此沒有時間閱讀別的書，所以我今天就談?wù)剬W(xué)習(xí)的收獲和感想。
本次培訓(xùn)非常具有現(xiàn)實意義?，F(xiàn)今社會我們不時會看到，聽到有人因為各種各樣的問題，跳樓自殺，或傷害他人的新聞。曾經(jīng)有一位文學(xué)評論家說過類似這樣的話，文學(xué)作品中的人物悲慘命運(yùn)，都是性格的悲劇。其實這些悲劇，都是心理問題引發(fā)的悲劇。我們的學(xué)生，我們老師也存在著一些心理問題，如果不能得到解決，也可能導(dǎo)致悲劇的產(chǎn)生。參加心理咨詢師培訓(xùn)，可以提高自身的心理健康水平，同時也能為幫助身邊的人。我感到這是多么有益的一件事呀！而且二十多年前我曾看過國外心理咨詢師的文章，當(dāng)時就心生羨慕之情，這次能有緣參加心理咨詢師培訓(xùn)，非常珍惜。
看著兩大本厚厚的書，都有一百一十萬字，還真令人有點(diǎn)犯難。為了在11月份的考試能順利過關(guān)。參加完面授學(xué)習(xí)后，我每天在家看書，一行一行地看，一節(jié)一節(jié)地做作業(yè)，一章一章地考。暑假天氣熱，很容易犯困，我要么變換著姿勢看書，一會兒坐著看，一會兒站著看；要么換著方式看書，一會兒大聲朗讀，一會兒邊讀邊畫。有時實在太困了，就停下來休息十來分鐘，唱唱歌，做做操……然后又接著看書。為了鞏固所學(xué)的知識，每一節(jié)的作業(yè)做兩三遍，通過這種方式回顧所學(xué)知識，隨便查漏補(bǔ)缺。為了每一章能考試過關(guān)，考試前，又把每一節(jié)的作業(yè)重做一遍。這樣一遍一遍地看書，反反復(fù)復(fù)地做作業(yè)，終于在8月20號上午把書讀完，8月21號1:00左右通過把專業(yè)知識考試和專業(yè)技能考試?？吹阶约耗茉谝?guī)定的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)和考試。雖然還沒有參加11月份的考試，但我對這次考試充滿了信心。我也感到非常開心，雖然晚上沒休息好，第二天參加學(xué)校職代會一點(diǎn)也不覺得累。因為，我是第一次基本上憑著自學(xué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，感到自己還有能力，還沒有老。同時深深地體會到只要有心做一件事，事情再多，一點(diǎn)一點(diǎn)地去做，一定能夠做完；只要用心去做，一定能夠做好。
心理培訓(xùn)的心得體會
我參加了沙坪壩區(qū)中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！心理健康教育我還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學(xué)校心理健康教育燦爛明天！
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。 通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責(zé)任重大、知識貧乏。通過這次培訓(xùn)，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個新的認(rèn)識。
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨(dú)中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加全省公安民警心理咨詢師"千人培訓(xùn)計劃"第二期培訓(xùn)班，聆聽了李泳康博士、楊鳳池教授以及胡海波老師的講授課程，三位老師不僅給我們帶來了大量的理論知識，而且都設(shè)計了實用技能操作環(huán)節(jié)，并邀請現(xiàn)場的學(xué)員做親身的感受，體驗心理咨詢師應(yīng)當(dāng)如何在咨詢過程使用技術(shù)方法。
特別是楊鳳池教授獨(dú)成一家的理論體系和潤物無聲的咨詢方式讓我體會頗多，受益匪淺。
現(xiàn)在細(xì)細(xì)想來，首先有以下幾點(diǎn)是我在今后的心理咨詢工作中所必須學(xué)習(xí)的。
好的咨詢關(guān)系是一切的基礎(chǔ)
記得原來學(xué)習(xí)心理咨詢的時候，無論教科書還是老師一直都在強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性，當(dāng)時記住了關(guān)系的重要性，但是在實際的心理咨詢工作中往往忘了這一條，或者是不知道具體怎樣建立這種"好的咨詢關(guān)系".
第一節(jié)課楊教授首先就強(qiáng)調(diào)了"關(guān)系"的重要性。楊教授用實際的例子一點(diǎn)一點(diǎn)的教這些學(xué)員到底怎樣說才能讓來訪者感受到來自咨詢師的尊重、理解和接納。這樣的講解和練習(xí)讓我真正感受到了關(guān)系的重要，尤其是怎樣建立好的關(guān)系。
心理咨詢師呈現(xiàn)三種狀態(tài)
整個心理咨詢工作中，心理咨詢師首先應(yīng)該處于被動狀態(tài)，甚至表現(xiàn)出白癡，弱智，這樣才能讓來訪者在心理上感覺占據(jù)優(yōu)勢，他才會愿意將自己內(nèi)心的想法說出來。隨著咨詢工作的推進(jìn)，咨詢師和來訪者逐漸成為平等互助的狀態(tài)，在這一階段兩者共同探討解決方案。最后咨詢將要結(jié)束時，咨詢師轉(zhuǎn)為主動狀態(tài)。當(dāng)然這一切都是建立在良好咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上。
咨詢流程
以有限的精力來完成緊迫、繁重的學(xué)習(xí)、考試任務(wù)，借鑒一些他人行之有效的方法可能會有所幫助。下面的若干心得、經(jīng)驗是自己和同學(xué)相互交流所得的匯總，以供參考：
一、 盡可能將培訓(xùn)書籍，草草瀏覽一遍，粗枝大葉，不求甚解，只求對教程的框架和心理學(xué)有個大致的了解，此事越早越好。
二、 認(rèn)真聽老師的課堂宣講老師會根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗，對學(xué)員難以理解的概念、理論、方法，以比喻、結(jié)合現(xiàn)實的方式破解，相當(dāng)生動、有趣，會激發(fā)學(xué)員對心理學(xué)的興趣，比自己看書硬啃，效果好的多；另外，在授課的同時，老師，也會考試涉及的重點(diǎn)考點(diǎn)提醒大家注意。
三、 上機(jī)的模擬試題要格外重視，認(rèn)真做尤其是那些無暇看書，甚至連上課也要跑冒滴漏的同學(xué)，一定要抓住這最后的突擊機(jī)會，臨陣磨槍。模擬題的來源主要是考試的題庫和歷年考試的試題，單選題、多選題、是非題所涉及的知識點(diǎn)都是心理學(xué)的重要常識，做完模擬題，可以對心理學(xué)各科目的知識重點(diǎn)基本了然于心，再去看書，就會輕松的多。
四、要細(xì)心揣摩模擬題庫中的操作技能部分的解答。該部分解答針對案例采用相應(yīng)的理論進(jìn)行了完整到位的解釋。就我本人來說，通過對該部分模擬題的操練和閱讀，我得益頗多。關(guān)于一般心理問題、嚴(yán)重心理問題、神經(jīng)癥的分辨，教材上語義模糊、分界含糊其辭，邏輯表達(dá)不嚴(yán)密，看完之后，我一頭霧水，但將模擬題庫中的操作題操練若干后，思路逐步清晰、條理日漸分明，回答問題時的格式也相對有序、嚴(yán)密，減少了在實際考試中因為表達(dá)疏漏而失分的可能。
心理健康課培訓(xùn)心得1充實而愉快的心理健康的培訓(xùn)就結(jié)束了，在這三天里，我受益良多。
在__老師的減壓課中，我感受了她的自信和風(fēng)采。原來一堂心理課，可以那么的充實而有趣。暖身游戲：抓和逃，不僅讓學(xué)生很快的進(jìn)入了狀態(tài)，而且也巧妙地引入了本課的主題。在拋出了主題之后，她一步一步的引導(dǎo)學(xué)生來感受壓力，橡皮筋提壓力瓶的方式，讓壓力這么抽象的詞變得形象生動，并且清晰的展示了壓力的產(chǎn)生和發(fā)展，并且引導(dǎo)學(xué)生來解決。在整個過程當(dāng)中，她都很關(guān)注學(xué)生的情緒體驗，并且引導(dǎo)學(xué)生把情緒說出來。后面提出解決壓力的繪畫法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特點(diǎn)，簡單卻有效。
__的課讓我更深入地認(rèn)識了多元智能，原來每個人同時都擁有八種能力。她的熱身活動，多彩魔法盒，很好地調(diào)動了孩子們的興趣。再結(jié)合__的人生經(jīng)歷，引出了天賦和能力的重要性，再帶領(lǐng)著孩子們?nèi)ふ姨熨x能力。當(dāng)一個人的情緒狀態(tài)處于興奮，投入，享受的狀態(tài)的時候，她一定做著自己擅長的事。這讓我想到了我們的學(xué)生之所以不能主動學(xué)習(xí)，其中有一點(diǎn)就是因為很多學(xué)生是被動學(xué)習(xí)，他們自身卻很迷茫。能夠在學(xué)習(xí)上找到這種興奮狀態(tài)的同學(xué)，他們本來就具有學(xué)習(xí)的天賦，都能夠在學(xué)習(xí)當(dāng)中變得優(yōu)秀。
心理健康課培訓(xùn)心得2上周，我們迎來了一場別開生面的心理教育培訓(xùn)課。這堂課由我們的__副校長親自授課，讓我們獲益匪淺。
生命之泉，涓涌不息，青春常綠。在這堂特殊的心理教育課上，親愛的校長讓我們明白了：在這般美麗的年華中，我們也要提防跌入青春誤區(qū)編織的美麗的網(wǎng)。
老師發(fā)給我們每個組一張紙，上面赫然印著一串葡萄的簡筆畫，讓我們小組討論將能想到的青春期變化一一對應(yīng)給葡萄涂上顏色。大家唧唧喳喳的忙開了。不一會兒，大家紛紛亮出討論成果，幾名同學(xué)被邀請上講臺和我們一起分享：我們長高了，成熟了，關(guān)注異性了，有自己的思想了。接下來，我們進(jìn)入到了男女生交往的問題上，我們?nèi)绾握_對待男女生交往呢?首先我認(rèn)為，男女生交往應(yīng)該是積極正面的。無論是多情的詩句，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂，什么也不能代替無比親密的友誼。正確的男女生交往給我們帶來的是積極的情感，讓我們以積極向上的心態(tài)，相互激勵著成為一個優(yōu)秀樂觀的人。
近年來青少年安全問題引發(fā)了社會普遍關(guān)注。在美麗的青春年華，我們理應(yīng)懂得學(xué)會保護(hù)自己。我們熱烈的討論，積極分享，有的說結(jié)伴而行，有的說學(xué)防身術(shù)，有的說學(xué)機(jī)靈點(diǎn)及時求救……這些都是自我保護(hù)的好方法。這堂課，讓我們提高了自我保護(hù)的意識，對于自身安全我們要防患于未然。
心理健康課培訓(xùn)心得3通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會對現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。
通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。
學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學(xué)校，家庭和社會，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
學(xué)生心理問題的對策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。
通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對問題進(jìn)行教育。
心理健康課培訓(xùn)心得4我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
透過這學(xué)期對心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量……
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。
心理健康課培訓(xùn)心得5心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的.關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
心理健康課培訓(xùn)心得6通過學(xué)習(xí)教師心理健康與自我調(diào)適，感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果，影響著學(xué)生的身心健康。因此，身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì)，是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個重要組成部分。
社會往往重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對學(xué)生的責(zé)任，而忽視教師對自己和家庭的責(zé)任;強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神，而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會對教師的評價往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長勞動時間去參與生存競爭，最終導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。一個教師要對幾十個學(xué)生負(fù)責(zé)，家長又把希望寄托在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹母咂谕透咭?，無形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。
若有健全的教師人格，就會修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個受歡迎的老師。當(dāng)然，不僅如此，要塑造健全的教師人格，必須有高尚的堅強(qiáng)的人格素質(zhì)，淵博的知識，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識底蘊(yùn)，沒有廣博的學(xué)識水平，沒有不斷更新探索新知識的能力，就會影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚(yáng)長避短，培養(yǎng)自己良好的個性，培養(yǎng)多種興趣和愛好，陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽光的心態(tài)影響教育每個學(xué)生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺上常青樹的不竭資源。
一個優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識、出色的才能、精湛的技藝，也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者，也能維護(hù)自身的心理健康。教師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識，掌握心理咨詢的理論和方法，加強(qiáng)心理健康的綜合訓(xùn)練，才會促進(jìn)學(xué)生全面的健康成長，促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利實施，也更利于教師自身健康心理的維護(hù)和發(fā)展。
心理健康課培訓(xùn)心得7通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會:小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。 創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信 師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理健康課培訓(xùn)心得8我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
三、提高心理健康的時效性。
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。
一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
心理健康課培訓(xùn)心得921世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。
一、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。
二、心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
三、心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時，身體潛能能通過運(yùn)動技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動之中。運(yùn)動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
四、通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項艱巨而偉
心理健康培訓(xùn)心得體會10通過本次心理健康培訓(xùn)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。
不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了中學(xué)生情操，充實了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
一、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們要嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
四、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對中學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對中學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題班會及團(tuán)隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
五、抓學(xué)校教育，引導(dǎo)教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。
使我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。作為一個人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個有健全人格的人。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康。
作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。
教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又怎樣解決呢？聽了這次心理健康培訓(xùn)，這個問題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級里，風(fēng)吹不著雨淋不著，多么幸福！這就叫知足者常樂！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂趣太多了！教學(xué)相長使我們知識愈加淵博。
到社會上一說自己是教師，大家都投來羨慕尊重的眼神！哇！心理別提多爽！我，驕傲哇！特別是自己教過的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我驕傲?。∧憧?，前幾天發(fā)來兩張證書，市級硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎！多么讓人興奮的榮譽(yù)！我們把別人喝茶、聊天的時間用來練字了，沒白練，這回報早晚都會來的。我快樂！我驕傲啊！生活中總會有很多樂趣伴隨。這些收獲會使我們快樂一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……
教師是這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù)和對自己身份的認(rèn)同，及社會的認(rèn)可的不同程度等，也許會給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態(tài)去面對！有正確的人生觀就會締造連城的人生價值……
教師的工作環(huán)境是學(xué)校，和自己的學(xué)生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品，或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù)。而老師的服務(wù)對象是人--成長中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時以外的時間，還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會有解壓的辦法……
一次在外地的公汽里看到一句話：市民應(yīng)該做到尊師重教！社會真的挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費(fèi)也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了！我們國家的政策多好啊！人道主義和諧社會！如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢？
的確，看一看現(xiàn)實，有的的輿論開始關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問題呢？結(jié)合自身想法進(jìn)行了一下總結(jié)歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升……
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運(yùn)動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運(yùn)動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”--會讓人們放松，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很快樂！
二、儲蓄友情，要多交好友。常言說，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個人觀點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。
［中圖分類號］G444 ［文獻(xiàn)標(biāo)識碼］A ［文章編號］1009-5349（2012）02－0214－02
一、問題提出
國家心理咨詢師職業(yè)作為21世紀(jì)的朝陽產(chǎn)業(yè)，已越來越受到社會各界的關(guān)注和認(rèn)可，心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)行業(yè)也在全國各地迅速開展。在我國，雖然心理咨詢師從職業(yè)化的角度看還處于起步階段，但近年來，隨著相關(guān)文件的陸續(xù)出臺，政府推動和有關(guān)媒體的高度關(guān)注，心理咨詢師培訓(xùn)已逐步邁進(jìn)一個規(guī)范化和專業(yè)化的道路。
隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展、生活節(jié)奏的加快和人們生活水平的不斷提高，心理健康對人一生的幸福和成就以及對構(gòu)建和諧社會所產(chǎn)生的影響越來越明顯，心理健康問題已成為社會共同關(guān)注的熱點(diǎn)問題。尤其是大學(xué)生心理健康狀況問題。影響大學(xué)生心理健康水平的因素比較多，其中以應(yīng)對方式及情緒方面的問題較為常見，相關(guān)學(xué)術(shù)研究也很多，但針對是否接受過心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對大學(xué)生心理健康水平影響的研究，根據(jù)所能查到的文獻(xiàn)資料，發(fā)現(xiàn)幾乎未曾涉及。就心理咨詢師培訓(xùn)對大學(xué)生這一群體的應(yīng)對方式及情緒方面的突出問題是否具有影響，特展開此次調(diào)查與分析，希望本次研究會對心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)在大學(xué)生中的擴(kuò)展工作提供心理學(xué)依據(jù)和參考價值。
二、研究方法
（一）被試
被試主要來自陜西教育學(xué)院和西安文理學(xué)院教育系及心理系專業(yè)在校生，按是否參加過心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)分為兩組：參加過培訓(xùn)被試的182人，未參加過培訓(xùn)的被試191人。本次調(diào)查共發(fā)出問卷430份，回收407份，有效問卷373份，回收率87%。其中參加過心理咨詢師培訓(xùn)的192份，沒參加過心理咨詢師培訓(xùn)的181份。
（二）統(tǒng)計方法
將收集來的量表按是否參加過心理咨詢師培訓(xùn)區(qū)分開來為兩組，先將每份量表中的因子分計算出來再將數(shù)據(jù)輸入計算機(jī)，利用SPSS17.0進(jìn)行因素分析和相關(guān)分析。
（三）研究工具
說明：本次采用應(yīng)對方式問卷和情緒自評量表進(jìn)行調(diào)查。其中：1.應(yīng)對方式問卷共62題。2.情緒自評問卷分為兩部分：（1）焦慮自評量表；（2）抑郁自評量表。
1.應(yīng)對方式問卷。應(yīng)付方式問卷由肖計劃編制，用于測查個體對應(yīng)激事件的策略。問卷由6個分量表組成，分別是解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避和合理化。應(yīng)對方式問卷是作為不同群體的應(yīng)對方式行為研究的標(biāo)準(zhǔn)化工具之一，由于良好的應(yīng)對方式有助于緩解精神緊張，幫助個體最終成功地解決問題，從而起到心理平衡、保護(hù)精神健康的作用，也有助于為心理健康保健工作提供依據(jù)，通過這些數(shù)據(jù)可以為臨床提供合理的治療與康復(fù)指導(dǎo)，提高和改善人的應(yīng)對水平。
2.焦慮自評量表（SAS）。焦慮自評量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)由Zung于1971年編制，它是一個含有20個項目、分為4級評分的自評量表，用于評出焦慮病人的主觀感受。SAS能較準(zhǔn)確地反映有焦慮傾向的精神病患者的主觀感受。而焦慮則是心理咨詢門診中較為常見的一種情緒障礙，近年來，SAS已作為咨詢門診中了解焦慮癥狀的一種自評工具。
3.自評抑郁量表（SDS）。自評抑郁量表（Self-Rating Depression Scale,SDS）系William W.K.Zung于1965年編制的，為自評量表，用于衡量抑郁狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化。自評抑郁量（SDS）由20個陳述句和相應(yīng)問題條目組成。每一條目相當(dāng)于一個有關(guān)癥狀，按1～4級評分。抑郁嚴(yán)重度指數(shù)=各條目累計分/80（最高總分）。指數(shù)范圍為0.25～1.0，指數(shù)越高，抑郁程度越高。
三、研究結(jié)果
（一）數(shù)據(jù)處理
采用SPSS17.0軟件包對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入和分析。
（二）數(shù)據(jù)分析
1.是否參加國家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)在應(yīng)對方式、焦慮、抑郁水平上的t檢驗結(jié)果分析。
表1的分析結(jié)果顯示，是否參加心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)在被試應(yīng)對方式各分量表因子得分上沒有顯著性差異；在焦慮水平上，參加培訓(xùn)的比未參加培訓(xùn)的焦慮水平低（t=2.15，p
2.是否參加國家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)在應(yīng)對方式、焦慮、抑郁水平上的相關(guān)分析。
表2的分析結(jié)果顯示：焦慮、抑郁與應(yīng)對方式的六個分量表因子均具有顯著相關(guān)；焦慮、抑郁與應(yīng)對方式的解決問題、求助因子呈負(fù)相關(guān)，焦慮、抑郁水平越高對解決問題、求助因子水平越不利。
四、討論
（一）是否參加國家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)對被試的應(yīng)對方式水平的影響
前人關(guān)于應(yīng)對方式的相關(guān)研究比較多，主要涉及到的是人口學(xué)統(tǒng)計資料方面的研究及與其他量表的相關(guān)研究，但對于是否參加心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對應(yīng)對方式的影響暫無涉及。此研究結(jié)果說明，心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對大學(xué)生的應(yīng)對方式水平?jīng)]有顯著差異，但在解決問題和求助的兩個正性因子上，參加過培訓(xùn)的得分比未參加過培訓(xùn)的得分高。這個結(jié)果可能與心理咨詢師的職業(yè)培訓(xùn)機(jī)制與課程內(nèi)容有關(guān)系，尤其對于大學(xué)生這一群體，應(yīng)盡一步提升和完善。另外，應(yīng)對方式水平是人們長期以來形成的有關(guān)性格方面的問題，僅經(jīng)過心理咨詢師職業(yè)短期培訓(xùn)，影響是不會太明顯的，或者在短期內(nèi)沒有明顯效果。
（二）是否參加國家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)對被試的情緒狀況的影響
1.是否參加心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對被試在焦慮、抑郁水平上存在顯著差異，即參加過培訓(xùn)的被試比未參加過培訓(xùn)的被試焦慮和抑郁水平明顯都低，他們在遇到心理問題時會采用積極的方式方法去化解，良好的應(yīng)對方式有利于緩解不良情緒，維護(hù)身心健康。
2.應(yīng)對方式的六個因子和焦慮、抑郁水平呈顯著相關(guān)；自責(zé)和幻想、退避、合理化與焦慮、抑郁水平呈正相關(guān)；被試的焦慮、抑郁水平越高，越容易使用不良的應(yīng)對方式處理問題。而解決問題、求助與焦慮、抑郁水平呈負(fù)相關(guān)，即被試的焦慮、抑郁水平低時，更多采用解決問題和求助的積極成熟的做法來應(yīng)付困境，反之，被試的焦慮、抑郁水平越高越不易采取解決問題和求助的成熟做法。焦慮和抑郁水平顯著相關(guān)，且呈正相關(guān)，焦慮的被試抑郁水平自然就高。
（三）研究展望
影響大學(xué)生心理健康水平的因素眾多，應(yīng)對方式是心理應(yīng)激、壓力影響個體心理健康的重要調(diào)節(jié)變量或中介變量，它對個體的心理健康起著非常重要的作用。對大學(xué)生情緒影響因素很多，遠(yuǎn)不止焦慮和抑郁兩個方面，仍有許多變量對情緒的影響有關(guān)，有很多涉及到的問題尚待展開。希望以后可以展開更詳細(xì)的有關(guān)心理咨詢師培訓(xùn)對其他群體的心理健康水平的影響。
五、存在問題
由于時間原因，本調(diào)查是在不同的院校、不同專業(yè)、不同年級等的大學(xué)生中進(jìn)行，這些因素本身都具有差異性，加之所采用的問卷也不能很全面地調(diào)查出最初設(shè)想的問題，比如問卷中有的題目組成和數(shù)量分布不均衡，部分條目的因子歸屬和因子條目的構(gòu)成欠穩(wěn)定，個別題目的語義有重疊或表達(dá)模糊，所能測量的形式和類別還比較局限等，以上所提到的問題，都會直接影響到研究的結(jié)果。
六、結(jié)論
依據(jù)上述研究結(jié)果，本研究可做出以下結(jié)論：
（1）心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對大學(xué)生的應(yīng)對方式水平上差異不顯著。
（2）心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對大學(xué)生的焦慮、抑郁情緒具有明顯的緩解作用。
（3）被試的應(yīng)對方式水平與焦慮、抑郁狀況具有相關(guān)性。焦慮與應(yīng)對方式的自責(zé)、幻想、退避、合理化因子之間有顯著正相關(guān)，與解決問題、求助因子之間有顯著負(fù)相關(guān)。
抑郁與應(yīng)對方式的自責(zé)、幻想、退避、合理化因子之間有顯著正相關(guān)，與解決問題、求助因子之間有顯著負(fù)相關(guān)。
總之，心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)對大學(xué)生的情緒狀況具有積極的影響和良好促進(jìn)作用。
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譚小芳：國內(nèi)知名上市公司最年輕的集團(tuán)總裁，國內(nèi)知名的營銷心理學(xué)培訓(xùn)專家，長期致力于企業(yè)營銷心理學(xué)的發(fā)展研究，收集了大量企業(yè)家營銷心理學(xué)的相關(guān)案例，在國內(nèi)營銷心理學(xué)研究領(lǐng)域處于數(shù)一數(shù)二的地位。
李繪芳：中國十大權(quán)威HR管理專家，知名營銷心理學(xué)培訓(xùn)專家，清華、北大等知名大學(xué)特邀培訓(xùn)師，李繪芳老師擁有10年左右營銷心理學(xué)工作經(jīng)驗，在長期的實踐中，積累了豐富的人營銷心理學(xué)經(jīng)驗。在營銷心理學(xué)領(lǐng)域有一定影響，李繪芳老師的公開課、內(nèi)訓(xùn)、論壇數(shù)百場，學(xué)員十萬余人，廣受好評。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
近幾年來，我們與部分實驗學(xué)校密切協(xié)作，運(yùn)用參與式培訓(xùn)方法進(jìn)行師資培訓(xùn)，取得了較好的效果。
一、參與式培訓(xùn)與傳統(tǒng)培訓(xùn)的比較
參與式培訓(xùn)是國外進(jìn)行生活技能訓(xùn)練和社會技能訓(xùn)練的重要手段，它的典型特征是強(qiáng)調(diào)受訓(xùn)人員的參與性，體現(xiàn)了以人為本的思想，與現(xiàn)行的傳統(tǒng)培訓(xùn)模式大相徑庭。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
1．需求評估，確定內(nèi)容
傳統(tǒng)的培訓(xùn)，其內(nèi)容是由專家自己根據(jù)一個大的主題，憑猜測“想當(dāng)然”包辦全盤內(nèi)容，忽視學(xué)員的心聲，參與式培訓(xùn)則是先征詢學(xué)員的需求，再確定內(nèi)容。在隨后的培訓(xùn)活動中，學(xué)員會被內(nèi)容所吸引，因為這是他們的需要，最為重要的是他們有一種受尊重的感覺。
2．學(xué)員參與培訓(xùn)過程
傳統(tǒng)的培訓(xùn)主要由專家講授，稍好一點(diǎn)的情況是學(xué)員可提一兩個問題，但主要是被動地接受灌輸，沒有多少切身的感受，參與式培訓(xùn)則是讓學(xué)員參與到專家設(shè)計的活動中，成為主動的思考者、行動者和體驗者，雙方共同探索。
3．多向交流，資源共享
傳統(tǒng)培訓(xùn)的交流是單向的：專家向?qū)W員單向輸出信息，只開發(fā)了專家的部分資源；參與式培訓(xùn)的交流是多向的，專家與學(xué)員之間，學(xué)員與學(xué)員之間都是雙向溝通，激活并開發(fā)的是群體的資源，收獲無疑會更大、更多、更快。
4．平等、溫暖的人際關(guān)系
傳統(tǒng)培訓(xùn)是上對下的權(quán)威關(guān)系，是指導(dǎo)與被指導(dǎo)的關(guān)系，是主動與被動的關(guān)系，這種關(guān)系極大地限制了人們的思考，參與式培訓(xùn)則從一開始就體現(xiàn)了對學(xué)員的尊重。在一種平等、溫暖的人際關(guān)系中，指導(dǎo)者鼓勵學(xué)員開放自己，激發(fā)學(xué)員的創(chuàng)造性?？傊瑢W(xué)員自始至終參與其中，他們感到自己是培訓(xùn)的主體。
二、參與式師資培訓(xùn)的過程
為了探索新的培訓(xùn)模式，我們與昆明市盤龍區(qū)東華一小合作，對參與式培訓(xùn)的效果進(jìn)行了實證研究，效果非常顯著。
1．合作資源
東華一小領(lǐng)導(dǎo)對這個項目非常重視，在時間、人員、開支上提供了有力保障。該校教職工以中青年為主，大專以上學(xué)歷占一半，他們既有一定的教育理論背景，又樂于吸收新的理念。
指導(dǎo)者為我院李輝教授。李教授長期從事心理健康教育研究，有扎實的理論基礎(chǔ)和豐富的實踐經(jīng)驗，并有其研究生予以協(xié)助。
2．實施過程
(1)項目啟動
2000年1月，項目技術(shù)人員與東華一小校領(lǐng)導(dǎo)、教師接觸，讓他們了解項目的目的、方法和步驟等，以期獲得他們對項目的理解和支持。
(2)現(xiàn)狀及需求評估
為了從多角度了解目前教師關(guān)心學(xué)生心理健康的意識、能力水平及對培訓(xùn)的需求，我們在干預(yù)前對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生進(jìn)行了分組訪談。具體為：A．對領(lǐng)導(dǎo)訪談：主題為“希望我們做些什么?”B．對教師訪談：訪談對象是除兩名行政領(lǐng)導(dǎo)外的全體教師，分低、中、高年級教師組進(jìn)行，訪談主題為：“為什么要參加培訓(xùn)?”“小學(xué)生中存在哪些心理問題?”“工作中存在哪些心理困擾?”C．對學(xué)生訪談：從3～6年級各班隨機(jī)抽取成績在上、中、下游的學(xué)生各2名，組合成三組分別訪談，其主題圍繞教師日常教學(xué)過程中存在的優(yōu)劣行為來展開。這一階段要注意訪談技巧的運(yùn)用，不宜開門見山，直奔主題，應(yīng)注意措辭委婉。
(3)確定內(nèi)容
以對領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生的現(xiàn)狀了解和需求評估為基礎(chǔ)，結(jié)合他們所能提供的時間，將培訓(xùn)內(nèi)容和活動方式確定為(見下表)：
(4)確定評估
根據(jù)訪談結(jié)果，我們自制了兩份問卷。一是《教師日常教學(xué)行為評價問卷》，此《問卷》采用了自評和他評的方式，通過三維評價(自評、學(xué)生評價和領(lǐng)導(dǎo)評價)旨在了解小學(xué)教師在關(guān)心學(xué)生心理健康方面的意識和能力；二是《教師知識問卷》，此問卷由10個知識性問題組成，如“學(xué)生考試期間沒有焦慮能考得更好’、“精神科大夫?qū)π睦聿唤】档娜颂峁椭钡?，旨在了解被試的心理健康知識水平。在培訓(xùn)干預(yù)前對另兩個學(xué)校也做了調(diào)查。
(5)培訓(xùn)干預(yù)
2000年3月至2000年7月我們對實驗組全體教師進(jìn)行了參與式心理健康教育培訓(xùn)活動，每周一次，每次1．5～2小時，共12次主題活動(見上表)。培訓(xùn)遵循理論聯(lián)系實際、針對性、實用性與可操作性相結(jié)合的原則，既重視理論知識的傳授，也重視日常教育教學(xué)活動中開展心理健康教育所需的輔導(dǎo)能力與具體方法的指導(dǎo)。在培訓(xùn)時，我們運(yùn)用小組討論、角色扮演、游戲、個案討論、情境分析、實踐作業(yè)等多種參與式教學(xué)方法。在一種輕松、自然、平等、和諧和開放的氛圍中，讓教師積極主動地參與到培訓(xùn)活動中。
例如，第八次專題“心理輔導(dǎo)課的原則及分析”的培訓(xùn)，培訓(xùn)時不是專家抽象地、枯燥地講授，而是先讓教師觀看一堂心理課錄像“我愛我家”，然后由教師討論它與其他課的異同，最后專家協(xié)助教師總結(jié)出心理健康課的四個原則。
第12次專題培訓(xùn)中專家留出最后20分鐘，將事先準(zhǔn)備好的、覆蓋以前各專題的38個小題拋出搶答，教師在熱烈的氣氛中既復(fù)習(xí)了以前的內(nèi)容，又為這次培訓(xùn)劃上了一個圓滿的句號。
(6)參與實踐
每次專題培訓(xùn)活動結(jié)束時都會布置課后練習(xí)，以鞏固所學(xué)內(nèi)容和技能：而且教師們還主動將所學(xué)內(nèi)容靈活地運(yùn)用于自己的教育教學(xué)活動中。比如有的教師在學(xué)習(xí)了“變單一評價為多側(cè)面的評價，讓每個學(xué)生都嘗到成功的喜悅”的原理后，在班級中評選“學(xué)習(xí)星”、“守紀(jì)星”、“體育星”、“創(chuàng)造星”、“優(yōu)秀小廚師”、“故事大王”等，創(chuàng)造性地開展了“親子踏青，情意濃濃”等活動，這些做法深受學(xué)生、家長和社會的好評。
(7)后測評估
《教師日常教學(xué)行為評價問卷》(自評、學(xué)生評價和領(lǐng)導(dǎo)評價)、《教師知識問卷》同前測。實驗學(xué)校新增加《團(tuán)體后測問卷》和《培訓(xùn)心得體會。
〔中圖分類號〕G63 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684(2009)07-0008-03
一、概念界定
1.同伴輔導(dǎo)
我國學(xué)者莊涵茹(2003)認(rèn)為,同伴輔導(dǎo)是指學(xué)校咨詢?nèi)藛T鑒于服務(wù)的需求,運(yùn)用與受輔對象年齡層接近或稍長、有相似經(jīng)驗的學(xué)生,經(jīng)挑選并予以短期的訓(xùn)練,以期這些半專業(yè)的助人者,即同伴輔導(dǎo)員,能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生提供傾聽、同理與經(jīng)驗分享,以協(xié)助同學(xué)探索自我、適應(yīng)環(huán)境,從而增進(jìn)自我成長的一種咨詢方式。
2.同伴輔導(dǎo)員
Varenhorst(1992)認(rèn)為,同伴輔導(dǎo)員的角色與專業(yè)心理輔導(dǎo)員不同,同伴輔導(dǎo)員側(cè)重于心理預(yù)防工作,不能模仿學(xué)校專業(yè)輔導(dǎo)員的模式進(jìn)行操作。同伴輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)校心理健康教育工作中的組成部分之一,他不能取代教師、心理輔導(dǎo)員的職責(zé)。
本文中提到的心理委員即同伴輔導(dǎo)員。
3.勝任力
勝任力(competency)概念由美國著名的組織行為研究者DavidMcClelland在1973年提出。所謂勝任力就是與工作或工作績效或生活中其他重要成果直接相似或相聯(lián)系的知識、技能、能力、特質(zhì)或動機(jī)。
4.心理委員勝任力
我國學(xué)者樂芬芳(2008)參照國內(nèi)外有關(guān)勝任力及心理健康教育的研究成果,將當(dāng)前學(xué)校心理委員勝任力概括為以下幾個方面:人格特質(zhì)、工作動機(jī)、心理健康教育領(lǐng)域的知識與技能水平。從心理委員勝任力結(jié)構(gòu)來看,在素質(zhì)結(jié)構(gòu)中,主要包括品德結(jié)構(gòu)、智能結(jié)構(gòu)和性格氣質(zhì)結(jié)構(gòu),其中性格氣質(zhì)結(jié)構(gòu)尤其重要。心理委員的動態(tài)結(jié)構(gòu),表現(xiàn)在心理委員之間、心理委員和其他班委之間的協(xié)調(diào)配合,以及在這種協(xié)調(diào)配合基礎(chǔ)上的總體管理水平。
5.校本培訓(xùn)
“校本培訓(xùn)”是指“學(xué)校根據(jù)自身的發(fā)展規(guī)劃,在對學(xué)校教師現(xiàn)狀與潛力進(jìn)行系統(tǒng)評估的基礎(chǔ)上,充分利用校內(nèi)外的各種資源,通過自行規(guī)劃設(shè)計或與專業(yè)人員研究等方式開展的旨在滿足學(xué)校每個教師工作需要的校內(nèi)培訓(xùn)活動”。 [1]
二、培訓(xùn)流程
提升心理委員勝任力的校本培訓(xùn)是一項系統(tǒng)工程,從勝任力模型的建立到培訓(xùn)內(nèi)容和方式的選擇,再到付諸培訓(xùn)以及效果的評價,都需要構(gòu)架一個完整的體系。下面為培訓(xùn)的流程圖:
基于勝任力的校本培訓(xùn)工作流程圖
1.構(gòu)建心理委員的勝任特征模型
建立班級心理委員勝任力模型是開展基于勝任力校本培訓(xùn)的關(guān)鍵性的第一步。參照國內(nèi)外有關(guān)勝任力及心理健康教育的研究成果,可將當(dāng)前心理委員勝任力概括為以下幾個方面:人格特質(zhì)、工作動機(jī)、心理健康教育領(lǐng)域的知識與技能水平。
(1)基準(zhǔn)性勝任特征
基準(zhǔn)性勝任特征為心理委員共同擁有,合格心理委員必須具備,是對心理委員工作的基本要求,屬于“門檻性”勝任特征,解決的是“行不行”問題,適用于心理委員資格的確認(rèn)與心理委員入職甄選。
如:在同學(xué)中有較好群眾基礎(chǔ)和良好人際關(guān)系,樂于助人,有奉獻(xiàn)精神;關(guān)心集體、關(guān)心同學(xué),熱心班級心理健康教育工作,有服務(wù)人的意識;為人開朗、樂觀,觀察能力、語言表達(dá)能力、溝通能力較強(qiáng);能嚴(yán)格遵守心理健康教育工作的保密原則;工作責(zé)任心強(qiáng),道德品質(zhì)良好;具有良好的心理素質(zhì)。
(2)鑒別性勝任特征
對于優(yōu)秀心理委員,不僅要具備足夠的基準(zhǔn)性勝任特征,還要體現(xiàn)出更高水平的勝任特征,這類特征對心理委員工作績效具有較強(qiáng)的預(yù)測和鑒別區(qū)分能力,可視為鑒別性勝任特征,解決的問題是“好不好”與“能不能”。據(jù)此能夠有效區(qū)分績效優(yōu)秀、一般、較差的心理委員,因此適用于評優(yōu)、淘劣。
一名優(yōu)秀心理委員應(yīng)該具備共情、積極關(guān)注、尊重和溫暖、誠實可信等勝任特征。具體如下:①具有一定的專業(yè)知識。②熱情耐心,真誠負(fù)責(zé)。③誠實可信,寬容接納。④善于傾聽,理智分析。⑤健康心理與健全人格。
2.需求分析
(1)培訓(xùn)需求很高
心理委員普遍渴望接受心理健康教育培訓(xùn),表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的心理健康培訓(xùn)需求。事實上,心理委員普遍認(rèn)為欠缺必要的心理健康知識和能力,已成為他們開展同伴輔導(dǎo)最重要的阻礙因素。
(2)強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用,目的性強(qiáng)
心理委員最希望接受心理健康教育實踐操作能力和技術(shù)方面的培訓(xùn),相當(dāng)一部分心理委員認(rèn)為自己最欠缺心理健康專業(yè)理論和技術(shù),他們最希望學(xué)習(xí)兒童發(fā)展心理學(xué)、心理學(xué)概論以及心理咨詢理論和方法等課程。心理委員認(rèn)為,這些培訓(xùn)內(nèi)容可以幫助他們更好地了解同學(xué)的心理發(fā)展特點(diǎn),并采用有效的方法和措施解決同學(xué)的發(fā)展性問題,提升輔導(dǎo)的效果。
(3)強(qiáng)調(diào)培訓(xùn)形式的多樣化
心理委員希望能采用靈活多樣的培訓(xùn)方式。除了集中學(xué)習(xí)外,他們還希望能通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等方式接受培訓(xùn)。同時,他們最喜歡體驗式、案例分析式、活動觀摩式、參觀考察式和專家指導(dǎo)式的培訓(xùn)形式。
(4)心理委員的培訓(xùn)需求和現(xiàn)實情況之間存在多種矛盾
這些矛盾突出表現(xiàn)在:①培訓(xùn)需求度和培訓(xùn)現(xiàn)狀之間的矛盾。一方面,心理委員認(rèn)為自己非常需要接受心理培訓(xùn),另一方面幾乎沒有心理委員曾經(jīng)接受過心理培訓(xùn).②培訓(xùn)需求和培訓(xùn)可行性之間的矛盾。絕大多數(shù)心理委員認(rèn)為他們非?？释邮苄睦砼嘤?xùn),尤其希望接受系統(tǒng)的心理健康培訓(xùn),但同時他們又認(rèn)為自己根本沒有足夠的時間和精力參加各種培訓(xùn)。
3.制定計劃
一份完整的培訓(xùn)計劃包括:培訓(xùn)目標(biāo)、對象、組織形式、內(nèi)容、時間、地點(diǎn)、培訓(xùn)的方式方法、培訓(xùn)效果的評價手段、培訓(xùn)教師、培訓(xùn)費(fèi)用等。以下重點(diǎn)對培訓(xùn)目標(biāo)、內(nèi)容和方式提出一些建議。
(1)培訓(xùn)目標(biāo)
從素質(zhì)角度來看,一個有能力的心理委員應(yīng)該是:和藹可親,充滿同情心;讓前來尋求幫助的人主導(dǎo)談話;提出的問題應(yīng)該是公開、清晰和基于平等基礎(chǔ)上的;使用總結(jié)的技巧,及時對別人的訴說進(jìn)行概括,表明你已經(jīng)理解了別人的困難;明白權(quán)利所在和自身的局限;明白不是所有的人都想改變,也不是所有的問題都能解決;明白保密原則是同伴輔導(dǎo)的核心。
從技巧角度來看,一個優(yōu)秀的聆聽者應(yīng)該是:幫助同學(xué)更好地適應(yīng)各種社會、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系;協(xié)助同學(xué)進(jìn)行決策,但不要幫他們拿主意;處理一些敏感問題。還強(qiáng)調(diào)聆聽者要知道自己能力的局限,以及如何在必要的時候把尋求輔導(dǎo)的同學(xué)推薦給更高一級的專業(yè)人士。
(2)培訓(xùn)內(nèi)容
在培訓(xùn)中,主要讓心理委員學(xué)會:使用合適的傾聽和問詢技巧,讓來尋求幫助的同學(xué)有機(jī)會傾訴自己的煩惱;在談話中,要以參與者為主,即把焦點(diǎn)放在尋求幫助的同學(xué)身上;讓人在聯(lián)系尋求幫助時,最初就感覺到自己是受歡迎的,通過語言交流和非語言交流的方式表現(xiàn)出心理委員愿意聆聽;保持對參與訓(xùn)練的心理委員的決策風(fēng)格和價值趨向的監(jiān)測,保證他們不會因為這些因素而影響傾聽和回應(yīng)別人憂慮的能力;訓(xùn)練交流能力和清晰的表達(dá)能力,以開放和積極的態(tài)度面對別人;識別什么時候是給予建設(shè)性意見的合適時機(jī);留意一個人的過往經(jīng)歷、年齡特征、文化背景會影響到應(yīng)對心理問題的態(tài)度;要明白相似的經(jīng)歷對不同的人有不同的意味,這是掌握有效聆聽的重要組成部分;認(rèn)識當(dāng)一個人處于危機(jī)當(dāng)中時或即將處于危機(jī)當(dāng)中,輔導(dǎo)他們怎么控制自我,轉(zhuǎn)化危機(jī)和處理危機(jī);讓傾訴者明白自身的能力和資源限制;列出一項資源清單,里面含有可提供的相關(guān)福利、咨詢和醫(yī)療服務(wù);知道何時應(yīng)該尋求另外服務(wù)的協(xié)助,了解什么事情能夠提高或降低處理過程的效率。
(3)培訓(xùn)方式
李波等的一項調(diào)查表明[2],在培訓(xùn)形式方面,短期或面授課程一般都強(qiáng)調(diào)使用互動式教學(xué)方式,主要有以下一些形式:理論講授,咨詢和治療技術(shù)演練,現(xiàn)場個案示范、學(xué)員個案督導(dǎo)、自我體驗、案例討論等。
因為中學(xué)生的年齡階段正好處在心理發(fā)展的關(guān)鍵時期,中學(xué)生中存在的心理問題絕大多數(shù)都是發(fā)展性的問題,所以培訓(xùn)方式多以發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)為主。以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的模式,利用團(tuán)體動力學(xué)原理,從組建小組,到小組活動結(jié)束,使學(xué)生親身體驗團(tuán)隊形成和工作的整個過程。
團(tuán)體輔導(dǎo)在心理委員培訓(xùn)中的探索尚屬初步。今后如何在有限的培訓(xùn)時間內(nèi),既通過這種組織形式實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo),又能在團(tuán)體互動、相互合作中達(dá)到更高的學(xué)習(xí)水平,并且能更加長久地把培訓(xùn)效果遷移到現(xiàn)實生活之中,還需我們進(jìn)行更多的探索和努力。
4.實施培訓(xùn)
培訓(xùn)實施中要解決管理的問題,因為培訓(xùn)的一切規(guī)劃終究是“紙上得來終覺淺”,要想取得最優(yōu)的培訓(xùn)效果,還需要管理的保障與落實?；谛睦砦瘑T勝任力的校本培訓(xùn)的實施要求最佳的培訓(xùn)效果,培訓(xùn)過程中要進(jìn)行經(jīng)常性的反饋,及時調(diào)整培訓(xùn)策略。培訓(xùn)結(jié)束時要對效果進(jìn)行全面評估,這就需要進(jìn)行培訓(xùn)評價。
(1)激發(fā)動機(jī)
心理教師要組織心理委員交流各自工作的收獲和碰到的問題,特別要探討同學(xué)中存在的共性問題。這樣既可以加深心理委員間的感情,營造良好的群體氛圍,又能讓心理委員學(xué)有所得、議有所獲,從而激發(fā)他們參與心理健康教育工作的熱情。
(2)管理保障
構(gòu)建一個心理輔導(dǎo)站和受訓(xùn)學(xué)生的工作網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校輔導(dǎo)站要發(fā)揮校級職能機(jī)構(gòu)的龍頭作用,建立定期聯(lián)系制度,保持與心理委員的溝通與協(xié)調(diào),即時反饋信息和進(jìn)行指導(dǎo)。充分利用這支隊伍的力量,與他們密切配合,以保證有效地全方位地開展心理健康教育工作。同時要為他們舉辦講座,進(jìn)行培訓(xùn),鼓勵他們進(jìn)修相關(guān)專業(yè),并提供必要的條件。要把學(xué)校心理健康教育構(gòu)建成為一種網(wǎng)絡(luò)化系統(tǒng)工程,形成一種全校師生關(guān)心心理健康教育的環(huán)境氛圍。
(3)策略運(yùn)用
基于上述理論和培訓(xùn)內(nèi)容與方式,可以運(yùn)用以下的勝任特征培養(yǎng)策略:認(rèn)知、了解、自我評估,技能練習(xí)、工作應(yīng)用和后繼支援。
①認(rèn)知:讓受訓(xùn)學(xué)生信服勝任力特征的存在,并且讓他們認(rèn)識到運(yùn)用勝任力干好工作的重要性。
②了解:即向受訓(xùn)學(xué)生解釋勝任特征的概念,并教導(dǎo)他們?nèi)绾卧谧稍儗嵺`中運(yùn)用。
③自我評估:讓受訓(xùn)學(xué)生經(jīng)常將自身的能力和優(yōu)秀心理委員對照并給予反饋,通過評估知曉自己勝任力現(xiàn)狀,明了還存在的差距。
④技能練習(xí):讓受訓(xùn)學(xué)生在真實的咨詢現(xiàn)場或十分真實的模擬狀況中練習(xí)(如課堂或班級管理等實踐中),并與標(biāo)準(zhǔn)有效心理委員的表現(xiàn)比較,及時給予指導(dǎo),使之反復(fù)練習(xí)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
⑤工作應(yīng)用:讓受訓(xùn)學(xué)生設(shè)定目標(biāo)發(fā)展行動計劃,將新能力運(yùn)用到實際的工作中。
⑥后繼支援:鼓勵其對新知識的運(yùn)用,并強(qiáng)化鞏固,如成立受訓(xùn)學(xué)生的聯(lián)系組織,形成同類的團(tuán)體以相互鼓勵交流等。
5.效果評價
以上階段培訓(xùn)工作結(jié)束以后要進(jìn)行培訓(xùn)考核,因為本次培訓(xùn)以發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)形式展開,所以主要是對團(tuán)體輔導(dǎo)的效果進(jìn)行評估。
團(tuán)體輔導(dǎo)的效果評估簡單地講就是指團(tuán)體目標(biāo)實現(xiàn)情況的評估。具體地講,評估內(nèi)容主要包括:總的團(tuán)體目標(biāo)實現(xiàn)的情況、團(tuán)體成員的行為、看法的改進(jìn)程度、個人對團(tuán)體的滿意度、團(tuán)體成員間的融洽度以及團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后對團(tuán)體成員的持續(xù)影響度。對于方案的評估,可采用心理測量的方法,即對受訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行“前測―后測”,了解學(xué)生培訓(xùn)前后有關(guān)心理素質(zhì)的變化情況,從而了解實際的訓(xùn)練效果;也可對受訓(xùn)學(xué)生和未受訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行“實驗組―對照組”的對比測驗,進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果;還可采用學(xué)生自我評估的方法,即運(yùn)用“開放式問卷”,讓學(xué)生自評學(xué)習(xí)和培訓(xùn)效果。
評估結(jié)束后,如果成績合格,應(yīng)該頒發(fā)聘書,并簽訂相關(guān)協(xié)議,成為心理委員。如果不合格,則列入候補(bǔ)名單。
在校本培訓(xùn)工作流程的理論框架下,為提升心理委員的勝任力,以發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)的形式展開培訓(xùn),提出了自己一些粗淺的看法。其實,針對心理委員的鑒別性勝任特征,我們還可以采取其他的一些方式進(jìn)行培訓(xùn),如:名師指導(dǎo)式、課堂觀摩式、案例分析式、情境體驗式、自修反思式、沙龍研討式、行動研究式、網(wǎng)絡(luò)交流式等。總之,心理委員的需求的多樣性和培訓(xùn)內(nèi)容的復(fù)雜性,決定校本培訓(xùn)方式必然是多樣化的。在實際的運(yùn)用中,則不必拘泥于某種方式的限制而走向教條化,應(yīng)根據(jù)具體情況選用某項或交叉使用各種培訓(xùn)方式,在綜合運(yùn)用中有效發(fā)揮各種方式的作用,達(dá)到理想的培訓(xùn)效果。
參考文獻(xiàn):
