時間：2022-04-08 13:53:54
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年級：一年級
人數(shù)：70人
日期：5月12日
執(zhí)教：
班級：十一班
組班形式：行政班
周次：
課次：新授課
教學(xué)
內(nèi)容
2、游戲比賽
重點
學(xué)生學(xué)會跳躍
難點
雙腳起跳及落地
學(xué)習(xí)
目標(biāo)
1、創(chuàng)設(shè)有趣情景，提高興趣，鼓勵積極參與鍛煉。
2、掌握雙腳蹬地起跳和雙腳落地的動作。
3、發(fā)展腿部力量及協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、主動觀察，團結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。
課序
時間
教學(xué)內(nèi)容
組織教法及要求
運動負荷
次數(shù)
時間
強度
開始
部分
3min
課堂常規(guī)：
1.集合整隊2.清點人數(shù)
3.師生問好4.檢查著裝
5.宣講安全6.安排見習(xí)生
隊形：
要求：快、靜、齊
3min
小
準備
部分
8min
1、導(dǎo)入：教師通過謎語“一位游泳家，說話呱呱呱，小時有尾沒有腿，長大有腿沒有尾”來引導(dǎo)學(xué)生思考并回答“青蛙”。隨后安排兩名學(xué)生模仿蛙跳，之后帶入課堂“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”。
2、伴隨音樂“小跳蛙”做熱身操。
組織：集體教學(xué)
教法：問答法
學(xué)法：問答法
要求：a.積極思考
b.充分熱身
c.注意安全
1組
3min
5min
小
中
基本部分
基本部分
25min
25min
1、教師通過大屏幕呈現(xiàn)青蛙跳的動態(tài)圖，讓學(xué)生觀察并再次模仿。隨后教師做模仿并強調(diào)學(xué)生觀察動作。提出“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳；向上擺手收大腿，落地緩沖輕又巧?！边@一順口溜。
2、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“雙腳起跳”這一規(guī)律。
3、組織學(xué)生進行原地雙腳跳練習(xí)。
4、根據(jù)練習(xí)中一部分“小青蛙”已經(jīng)開始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戲，通過一組跳躍后提出落地不穩(wěn)是因為沒有雙腳落地，進而引導(dǎo)學(xué)生形成雙腳落地的意識。而后再次進行練習(xí)（集體糾錯）。
5、分組比賽（青蛙抓害蟲），隊伍從中分開，一列橫隊一組，共8組。賽道安排三個定點圈（荷葉），三個小標(biāo)志桶（石頭），一個橫向放置體操墊（河流），要求學(xué)生跳過障礙物后拿取置物筐內(nèi)的小球（害蟲）跑回隊伍前放入收集筐，擊掌下一名同學(xué)出發(fā)。比比哪組運送最多。犯規(guī)懲罰原地深蹲3個才能繼續(xù)。
組織：集體教學(xué)、分組練習(xí)、個別指導(dǎo)
教法：問答法、講解示范法、預(yù)防與糾正錯誤法
學(xué)法：模仿練習(xí)法、完整練習(xí)法
重點解決：重復(fù)練習(xí)法。
難點解決：通過強調(diào)和強化練習(xí)以及游戲犯規(guī)懲罰來加強學(xué)生的雙腳起跳及落地的意識。
要求：a.認真聽講
b.刻苦練習(xí)
c.注意安全
d.積極參與
10次
往返2組
10次
2組
2min
3min
8min
3min
9min
小
中
中
小
中
結(jié)束部分
4min
1、集合整隊
2、放松練習(xí)
3、小結(jié)本課
4、布置作業(yè)（課后加強練習(xí)或同學(xué)比試）
5、師生再見，歸還器材
組織：集體教學(xué)
教法：講解示范法
學(xué)法：模仿練習(xí)法
要求：a.快、靜、齊
b.充分放松
4min
小
場地器材：1、田徑場一塊
2、標(biāo)志桶、體操墊若干。
預(yù)計強度：中等強度
預(yù)計心率：
上課心率：75/分
上下
最大心率：110/分
上下
生1：我知道，可以玩“抓尾巴”的小游戲。就把跳繩疊好放在我們的褲子后面，做成一個小尾巴，兩個同學(xué)互相抓，看誰先抓到，就獲勝了。
生2：還可以做“打腳丫”的游戲。一個同學(xué)用跳繩甩另一個同學(xué)的腳，另一個同學(xué)跳起，不讓他甩到腳。
生3：我還能和同伴一起用跳繩做“開火車”游戲了。
生4：還能做“踩蛇尾”的游戲。
片段二：
師：小青蛙最大的本領(lǐng)是什么？
生：跳！
師：那我們一起學(xué)習(xí)小青蛙的本領(lǐng)——立定跳遠。
生：好。
師：小青蛙本領(lǐng)大，兩臂向上擺，用力蹬地向前跳。
生：邊學(xué)兒歌邊練習(xí)動作。
師：小青蛙最喜歡在荷葉上跳來跳去捉蟲子，我們也把跳繩圍成荷葉的樣子來跳一跳？
生：把繩子擺成荷葉的樣子，自己進行練習(xí)。
師：小青蛙的本領(lǐng)學(xué)會了，我們一起來比賽，把跳繩圍成小河狀，看誰跳的小河最寬。
生：兩人一組用繩子在地上擺成“小河”狀進行練習(xí)，根據(jù)自己的水平可以調(diào)節(jié)小河寬度，加大難度。
本課堅持健康第一的指導(dǎo)思想，以合作性活動為主線，突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識及實踐能力，確保每個學(xué)生從活動中得到積極的發(fā)展。
一、一物多用，貫穿始終
本課主要在教學(xué)效果、教學(xué)方法及內(nèi)容的銜接上下工夫，從開始到結(jié)束始終把跳繩作為一條主線進行教學(xué)，做到一“繩”多用。在開始部分，把跳繩塞在后腰進行“抓尾巴”游戲；用手拿跳繩在地上甩，同伴腳踩，可進行“踩蛇尾”；雙手抱胸，后面同學(xué)拉住跳繩，可練習(xí)“開火車”；用手拿跳繩打同伴的腳，同伴跳起，可玩“打腳丫”。在立定跳遠教學(xué)中，把跳繩圍成荷葉狀、小河狀進行練習(xí)動作，有淺到難，逐步過渡。讓學(xué)生學(xué)得輕松、學(xué)得快。結(jié)束部分又把跳繩繞成團向上拋，拍手接跳繩，看誰拋得高。
二、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力
隨著教育事業(yè)的快速發(fā)展，學(xué)校對于教師的文憑和文化程度的要求越來越高，而年輕教師必須具備相應(yīng)的專業(yè)能力和高學(xué)歷才能夠進入學(xué)校教學(xué)。很多年輕教師都是剛從大學(xué)畢業(yè)走向課堂，雖其教學(xué)經(jīng)驗不足，但教學(xué)理論知識卻相當(dāng)豐富且比較前衛(wèi)。很多年輕教師喜歡通過網(wǎng)絡(luò)與其他教師進行交流，然后將交流經(jīng)驗和結(jié)果應(yīng)用于教學(xué)實踐中，這就導(dǎo)致一些年輕教師在教學(xué)過程中沒有考慮到學(xué)生的情況，教學(xué)過程中會遇到很多的難點問題，致使教學(xué)成果不突出。新時期的青年體育教師雖然有沖勁，但是在教學(xué)過程中卻避免不了教學(xué)經(jīng)驗匱乏的問題。目前，青年體育教師很多都缺乏教學(xué)經(jīng)驗，對于眾多教學(xué)方式的選擇缺乏明確的目標(biāo)，常會出現(xiàn)選擇的教學(xué)方法與實際情況不符，無法達到預(yù)期的教學(xué)效果。因此，青年體育教師對于講課技巧與教學(xué)方法仍處于積極探索的階段，還有很多不成熟亟待解決的問題。但是，青年體育教師在教學(xué)過程中擁有較大的沖勁，愿意接受新技術(shù)、新理念，這有利于促進體育教育事業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展。
2青年體育教師講課技能培訓(xùn)策略
學(xué)生是教學(xué)的主體，體育課堂教學(xué)設(shè)計應(yīng)該堅持為學(xué)生服務(wù)的原則。因此，體育教師必須充分了解不同教材，不同水平、不同班級、不同性別、不同項目學(xué)生的興趣愛好、特點規(guī)律、學(xué)習(xí)情況、身體和技能現(xiàn)狀，增加學(xué)生喜歡的教材內(nèi)容課次、學(xué)習(xí)效果突出的教學(xué)內(nèi)容課次、面向全體兼顧兩頭的教學(xué)內(nèi)容課次，并進行針對性和實效性的教法和學(xué)法創(chuàng)新，才能將課堂教學(xué)設(shè)計做到有的放矢，提升體育課堂的教學(xué)效果。
2.1多學(xué)理論，拓展知識的深度與廣度
青年體育教師備課時，必須吃透課程大綱標(biāo)準，以大綱的要求作為教學(xué)的出發(fā)點并以此來考察學(xué)生的體育素質(zhì)。體育課程教育標(biāo)準為考察學(xué)生提供了基本依據(jù)并通過標(biāo)準來檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，如體育教師在教授低單杠、后翻滾、支撐跳遠等課目時，必須將低單杠、翻滾及支撐跳躍作為主要的教學(xué)技巧。在體育理論教學(xué)中，教師必須按照教材規(guī)定的課時內(nèi)容設(shè)置課堂講課內(nèi)容，這可在有效結(jié)合教學(xué)大綱的同時，以基礎(chǔ)知識教學(xué)為導(dǎo)向，促進學(xué)生對體育基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。例如，在課堂教學(xué)實踐中，對同一內(nèi)容、同一水平、同一年級的不同班級進行教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教學(xué)手段的教學(xué)設(shè)計區(qū)分；對同一內(nèi)容、不同水平、不同年級進行承上啟下、循序漸進的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過程的教學(xué)設(shè)計區(qū)分。
2.2提高講課實踐能力
體育課堂教學(xué)要求教師必須具有講課思路，在講課過程中需做到脫稿講課、主次分明以及詳略得當(dāng)。體育教師在講課時需明確體育技能各個教學(xué)環(huán)節(jié)之間的關(guān)聯(lián)性，在教學(xué)理解的基礎(chǔ)上避免將課堂變成閱讀教案；體育教師在進行教學(xué)時需注意結(jié)合自己的姿態(tài)、肢體動作、語言變化等細節(jié)；體育教師在教學(xué)時，很多課時都是在操場上進行的，因此體育教師講課必須吐詞清楚。切實提高體育教師的實踐講課能力，熟練掌握講課的要點，可提升體育教學(xué)的質(zhì)量。例如，體育教師在進行課堂教學(xué)時，應(yīng)有創(chuàng)新性的新穎的教學(xué)思路、方法和體育器材，在課堂教學(xué)中采用科學(xué)性、高效性、實用性、趣味性的教學(xué)手段，全方位地提升體育課堂教學(xué)的效益；在上課前進行課堂教學(xué)設(shè)計時，體育教師必須充分考慮教學(xué)設(shè)施在教學(xué)過程中的應(yīng)用性。
2.3學(xué)習(xí)、借鑒優(yōu)秀的講課案例
青年體育教師在講課教學(xué)時，很多都是通過網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)進行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成功先進的講課案例。體育教師可在平時多接觸一些網(wǎng)絡(luò)視頻、書刊以及雜志等優(yōu)秀的講課案例，為今后自己的體育教學(xué)提供參考。充分考慮自己的教學(xué)狀況，吸取先進的教學(xué)經(jīng)驗，觀看優(yōu)秀教師的講課錄像，觀察上課操作實踐效果，將其作為自己的教學(xué)經(jīng)驗。
2.4鍛煉語言表達能力，練好講功
講課必須在語言上下功夫，需按照預(yù)定的講課稿進行。在講課過程中，教師需做到思路清晰、主次分明，避免在講課過程中出現(xiàn)閱讀教案、背誦課稿、讀說課稿等情況。體育教師在講課時，應(yīng)根據(jù)實際情況做出調(diào)整，課前的備課稿僅僅是為教師的教學(xué)提供了思路，一切講課均應(yīng)聯(lián)系實際，不能脫離學(xué)生而單獨存在。年輕教師在講課時的語言表述詳略得當(dāng)、有風(fēng)趣，可提升學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程中充滿著各種變化、發(fā)展、始料不及的情況，這就要求教師具備較強的應(yīng)變能力、敏捷的思維能力、極強的綜合能力和語言組織能力。要提升課堂教學(xué)效果，教師必須在上課前做好充分地語言準備，把課堂評價納入教案中，針對學(xué)生課堂中可能出現(xiàn)的問題進行預(yù)設(shè)，以便在教學(xué)過程中及時而準確地做出判斷和評價。在教學(xué)過程中，教師要有意識地對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行多樣化地評價，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效果。教師課堂評價語言應(yīng)具有藝術(shù)性，課堂評價是教師教學(xué)修養(yǎng)和教學(xué)智慧的體現(xiàn)，用充滿魅力的語言進行評價，可吸引學(xué)生的課堂注意力。
3提升課堂教學(xué)效益例談
《體育與健康課程標(biāo)準》（2011年版）課程分為：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)4個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)。選擇與設(shè)計的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容的思想，因此體育教師在進行課堂教學(xué)設(shè)計時，應(yīng)根據(jù)不同水平、不同教學(xué)內(nèi)容具體、細致地解讀這4個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，以體現(xiàn)課堂教學(xué)設(shè)計的科學(xué)性與實效性。下面筆者以案例“立定跳遠”來進行討論。課堂開課時，（1）教師首先向?qū)W生講解立定跳遠的注意事項以及如何做才能夠?qū)幼髯鲆?guī)范和跳得更遠。其次，讓學(xué)生分散開做鍛煉前的活動，如擴胸運動、振臂運動、繞環(huán)運動以及腹背運動，使學(xué)生的關(guān)節(jié)活動開。（2）將學(xué)生隨機分為A、B、C、D4個小組，每組10人。這4個小組的學(xué)生體形基本一致。測量所有學(xué)生的立定跳遠成績。（3）主講立定跳遠，讓學(xué)生做立定跳遠練習(xí)，觀察學(xué)生對于立定跳遠的理解，提出問題讓學(xué)生思考，以加強學(xué)生對立定跳遠技巧的掌握。立定跳遠的主要步驟分為：擺臂、蹬地、騰空以及落地4個環(huán)節(jié)。跳躍過程中，學(xué)生應(yīng)注意騰空的高度，不能一味地求高，而應(yīng)根據(jù)自己的實際情況來跳；跳躍過程中，學(xué)生的雙腿應(yīng)盡量前傾。將立定跳遠講解完之后，教師應(yīng)按照第一次的方式再次測量學(xué)生的立定跳遠成績，計算平均值并統(tǒng)計所有學(xué)生的成績，然后計算每組的平均成績，最后讓學(xué)生們分享學(xué)習(xí)心得。通過本次立定跳遠的教學(xué)，筆者認為在講課過程中，教師不能完全按照傳統(tǒng)的教學(xué)模式進行講解，而應(yīng)該在講課的同時聯(lián)合實踐活動，讓學(xué)生將學(xué)習(xí)到的理論知識靈活地應(yīng)用到跳躍比賽中。學(xué)生經(jīng)過講課教學(xué)之后，立定跳遠成績得到了大幅度提升。因此，體育教師在教學(xué)過程中必須革新教學(xué)方法，注意將理論知識與實踐相結(jié)合，這樣才能夠達到事半功倍的效果。
4結(jié)語
一堂好的體育課，要符合學(xué)生身心發(fā)展的特點，充分考慮學(xué)生的運動興趣與需求。青年體育教師作為當(dāng)前學(xué)校教育的生力軍，在課堂教學(xué)中需要不斷反思、錘煉和提升自己，要緊緊圍繞課堂教學(xué)“標(biāo)準目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生實際、創(chuàng)新設(shè)施”，制訂出最佳的教學(xué)計劃，磨煉自己的課堂教學(xué)基本功并將其應(yīng)用于課堂實踐，才能提升自己的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)藝術(shù)。
作者：陳菊芬 單位：浙江省象山縣文峰學(xué)校
參考文獻：
[1]杜艷.培養(yǎng)年輕體育教師成長策略的研究[J].科技信息，2010（8）.
時間
課時
第1課時
授課教師
授課對象
內(nèi)容
立定跳遠
教學(xué)
目的
1、認知目標(biāo)：通過情境教學(xué)，學(xué)習(xí)青蛙跳遠，讓學(xué)生了解到立定跳遠的基礎(chǔ)技術(shù)知識；
2、技能目標(biāo)：通過立定跳遠的學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生初步掌握立定跳遠的基本技能和方法，15%的學(xué)生能在老師的提示和幫助下完成立定跳遠；
3、情感目標(biāo)：體驗學(xué)習(xí)情境，享受成功樂趣，提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動性，培養(yǎng)良好的集體主隊精神。
教學(xué)
重點
重點：擺臂和蹬地的配合，雙腳同時起跳和落地，手臂上擺時迅速有力
教學(xué)難點
難點：手腳配合協(xié)調(diào)，跳起挺胸收腿
場地
操場
器材
小墊子、乒乓球
流程
教學(xué)內(nèi)容
組織要求
教師活動
學(xué)生活動
目標(biāo)達成
熱身引入階段（6分鐘）
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
安全教育
二、熱身活動：
1、慢跑：引入情境“快樂蝌蚪游啊游”。
①語言描述，進入情境；
②學(xué)生模仿小蝌蚪的成長過程。
2、韻律操：我是一只小青蛙。
組織：
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要求：快、靜、齊
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動作優(yōu)美、大方
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)。
3、老師:同學(xué)們，在一個清激的池塘里有一群可愛的小蝌蚪，大大的腦袋，長長的尾巴，在池塘里快活地生活著。這節(jié)課，就讓我們一起來當(dāng)這群快活的小蝌蚪好嗎?
3、語言指導(dǎo)學(xué)生，根據(jù)要求提示進行各種動作慢跑。
4、指導(dǎo)并帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂節(jié)奏做韻律操。
5、指導(dǎo)學(xué)生與人交流。
1、學(xué)生站4列橫隊，聽教師宣布本堂課內(nèi)容
2、在排頭的帶領(lǐng)下，學(xué)生模仿小蝌蚪的生長過程創(chuàng)編動作，自由的在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進行熱身慢跑。
3、在音樂節(jié)奏的帶動下，學(xué)生跟著老師做一段簡單的韻律操，充分活動身體各關(guān)節(jié)。
1、提高精、氣、神。
2、增強學(xué)習(xí)興趣。
4、熱身充分預(yù)防損傷。
5、學(xué)會自動交流
技能學(xué)習(xí)階段（8分鐘）
一、長成青蛙學(xué)本領(lǐng)。
（一）
立定跳遠教學(xué)：
1、老師進行動作示范并講解
動作要領(lǐng)：
手臂向上準備好；
往后劃手彎腿腰；用力蹬地手上擺；挺胸收腿跳更高。
老師強調(diào)動作重點：
①雙腳同時起跳和落地，
②手臂上擺時迅速有力，
③跳起時挺胸收腿。
2、學(xué)生練習(xí)：
（一）
分解練習(xí)：A.原地向上跳，做擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合練習(xí)5次。
口訣：①手上舉；
②往后擺：
③跳起來。
要求：手臂迅速上擺，手肘高于頭。
B.原地收腹跳，做跳起后收腿練習(xí)5次。
口訣：①手上舉；
②往后擺：
③跳起來。
要求：跳起后挺胸收腿。
（二）完整練習(xí)：立定向前跳遠，強調(diào)擺臂迅速有力，超過頭頂，跳起時挺胸收腿（8次）
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認真聽，仔細看
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好好做，努力學(xué)
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1、教師情境引入:小蝌蚪天天鍛煉，很快就長成小青蛙了。為了更好的長成一只強壯的青蛙，他們想到要先向老師學(xué)習(xí)本領(lǐng)，讓自己成為跳得最遠的青蛙。
2、教師展示立定跳遠跳法
3、教師分別參與各組活動，引導(dǎo)學(xué)生觀察
1、教師:為了能更快、更好的學(xué)會本領(lǐng)，我們先來做一些輔助練習(xí)。
2、教師講解示范怎樣說好口訣。
3、教師巡輔各組，及時糾錯。
1、集中起來進行點評。
2、表揚同學(xué)們手臂上擺迅速有力且超過頭頂、跳起后挺胸收腿兩腳同時落地。
3、指出不足：有得小青蛙太往上跳，有的小青蛙太往前撲導(dǎo)致不遠。
1、認真聽教師的講話，認真觀看示范表演。
2.
學(xué)生到場地中練習(xí)。
3.
找出合理的跳躍方法。
4、師生共同邊表演邊歸納口訣。
1、學(xué)生邊看邊聽邊模仿。
2、積極思考，部分學(xué)生能完成動作。
流程
教學(xué)內(nèi)容
組織要求
教師活動
學(xué)生活動
目標(biāo)達成
技能提高階段（6分鐘）
1、跳高度練習(xí)：
將兩個體操墊重疊作為30cm的高度障礙，進行跳躍角度進行練習(xí)。
2、跳遠度練習(xí)：
將體操墊橫放于離起跳線30cm遠的地方，進行跳遠練習(xí)；
3、糾錯：
抽取學(xué)生展示，表揚學(xué)生手臂上擺且迅速有力、挺胸收腿落地遠。
再次練習(xí)，改正不足。
4、挑戰(zhàn)自我：
設(shè)置35cm、45cm、55cm距離的三個等級線，分別為“可愛蛙”、“勤奮蛙”、“強壯蛙”，看看自己成長為什么蛙。
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1、教師巡視指導(dǎo)。
2、提出要求，各組排好隊，一個一個進行。
3、注意安全
1、教師集合同學(xué)進行糾錯。
2、抽取學(xué)生上來展示。
3、進行點評和表揚。
1、教師：同學(xué)們，經(jīng)過了學(xué)習(xí)，你們想知道自己究竟成長為什么樣子的青蛙了嗎？
2、教師進行等級講解，并鼓勵。
1、學(xué)生按要求進行分組站隊。
2、尊重同學(xué)、排好隊伍。
3、注意安全。
4、迅速按老師的口令進行站隊。
5、認真看，仔細學(xué)。
6、挑戰(zhàn)自我，努力完成任務(wù)。
1、認真聽講解，尊重老師
2、能夠成功完成老師要求的動作。
3、鞏固練習(xí)。
素質(zhì)練習(xí)階段（10分鐘）
游戲：
大顯身手捉害蟲：方法:把學(xué)生分4組，采用爬的方式過去捉害蟲后，按原路采用跑的方式返回把害蟲放入桶里，拍擊第二位同學(xué)手掌，依此類推。最后比比哪組最先捉完害蟲，本領(lǐng)最棒。
要求:
1.每次只能捉一只害蟲。
2.跑完后站回隊伍后面，不影響其他同學(xué)比賽。
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1、教師：青蛙戰(zhàn)士們，讓我們一起幫助農(nóng)民伯伯消滅掉害蟲好不好？
2、將“害蟲”和“益蟲”一起放進桶內(nèi)，讓學(xué)生分清楚再進行捕捉。
3、提出要求，注意安全。
4、鼓勵加油。
1、遵守規(guī)則，排好隊形。
2、為同學(xué)加油。
1、發(fā)展學(xué)生上肢力量，提高各方面身體素質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)助能力，促進同學(xué)間友誼。
整理放松階段（5分鐘）
得勝歸來喜慶功
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
1、師:我們成功地消滅了所有的害蟲，同學(xué)們真是一群本領(lǐng)高強的捕蟲能手。讓我們載歌載舞，歡慶我們的勝利。
1、音樂起，學(xué)生自行設(shè)計動作，隨音樂的節(jié)奏放松，盡情跳
2、教師點評，表揚大家都成為了一只合格的小青蛙。
1、放松心情，提高學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)會回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、講文明、懂禮貌。
心率
150次/分
密度
在新形勢下農(nóng)村中小學(xué)中，場地小的問題有所改善，但是器材數(shù)量少、不全面，體育教師師資缺乏，學(xué)生每節(jié)課練習(xí)次數(shù)少等，嚴重阻礙了學(xué)生自主學(xué)練能力的發(fā)展。正確的認識農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)的不足與缺陷，改進教案設(shè)計與教學(xué)方法，將有利于學(xué)生全面素質(zhì)的提高。
傳統(tǒng)的體育教學(xué)為組織教學(xué) — 復(fù)習(xí)舊課 — 講授新課 — 鞏固新知識 — 布置課后練習(xí)。教師的過多主導(dǎo)，忽略學(xué)生的主體，使得在課堂中學(xué)生自主練習(xí)時間、次數(shù)少；運動量小，體育教學(xué)大綱的教學(xué)任務(wù)不能有效地完成。學(xué)生缺乏創(chuàng)造性、創(chuàng)新性。在教學(xué)中教師的活動占據(jù)了大部分時間，安排的內(nèi)容多、難，是學(xué)生缺乏足夠的自主學(xué)練的時間，約束思考、探索的客觀原因。
例如上魚躍前滾翻，半節(jié)課把魚躍前滾翻的動作都教了，學(xué)生能夠掌握嗎？但當(dāng)一半時間教動作(不要過多強調(diào)學(xué)生動作的對錯)，另一半時間讓學(xué)生自己去做（自己練習(xí)）、看（人家怎么做，老師怎么做）、想（為什么這么做，還有其他好的方法嗎？）、試（試試自己能做好嗎？我的做法對嗎？）。在摸索中提高學(xué)生對技術(shù)動作的了解、掌握。留一定時間還予學(xué)生自主學(xué)練，讓學(xué)生自己想、自己做、自己改、自己評價，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力，提高學(xué)生的自主學(xué)練能力，有效的發(fā)展學(xué)生全面素質(zhì)。
2. 如何培養(yǎng)農(nóng)村學(xué)生的自主學(xué)練能力
2. 1 教案設(shè)計時考慮周詳
教案的設(shè)計直接關(guān)系到一節(jié)課的成功與否。特別是農(nóng)村中小學(xué)中，班級學(xué)生較多、師資、場地、器材少的特點，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜處理好復(fù)習(xí)課與新教課的關(guān)系；體育好的學(xué)生與體育后進生的關(guān)系，才能使學(xué)生自主完成課時任務(wù)。
例如中學(xué)教材中的跳遠（新課），在農(nóng)村中學(xué)一般會受到場地限制，備課時可將學(xué)生分成男、女兩組，如何安排學(xué)生運動的量和學(xué)習(xí)效率是關(guān)鍵，如果讓學(xué)生練習(xí)一次跳遠后，再安排一定的素質(zhì)練習(xí)，雖解決了運動量，但對學(xué)生跳遠動作的掌握效率則不高。我們在教學(xué)設(shè)計中可將男生分成甲、乙兩組，使男生的甲組練習(xí)，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤類型以及哪位同學(xué)跳的好、教師的指導(dǎo)性建議。練習(xí)一定時間后雙方交換，最后如何安排討論的時間。女生安排其他復(fù)習(xí)課內(nèi)容。對于復(fù)習(xí)課中，對于掌握動作技術(shù)較快的學(xué)生指導(dǎo)其他落后的學(xué)生，也可以讓學(xué)生自己選擇一項有興趣的運動進行練習(xí)，如籃球、羽毛球等備課時還應(yīng)將跳遠的常見錯誤、解決方記法錄在案，這樣有助于在討論時減少時間。只有這樣才能彌補學(xué)生跳遠的運動量的不足，使學(xué)生更快、更好的掌握跳遠技術(shù)。讓學(xué)生在認識、比較、練習(xí)、探討、思考中更快的掌握技術(shù)動作的要領(lǐng)，提高學(xué)生的運動技術(shù)水平和對體育課的興趣。
教案不宜死，要活，也不要對學(xué)生要求過高。教學(xué)內(nèi)容要有實用性、趣味性，使學(xué)生自己積極地去學(xué)。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質(zhì)教育，而是枯燥的軍事操—體操課。要求過高學(xué)生掌握要領(lǐng)時花費的時間多，且效果不明顯。同時教師還可以根據(jù)教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當(dāng)編一些游戲項目，在游戲中讓學(xué)生找到學(xué)練的樂趣。要求體育課堂教學(xué)氣氛達到活而不亂、自由思索、探究的情形，真正實現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)練。
2. 2 實踐課中練習(xí)任務(wù)，學(xué)生自主完成
教師在體育實踐教學(xué)過程中，對新動作進行簡單闡明、示范后，組織學(xué)生分組（每組7人左右）進行練習(xí)。各組自主學(xué)練，對練習(xí)中存在地問題進行探討，提出解決方法。然后各組由一名代表根據(jù)練習(xí)的實際情況，提出遇到的問題，以及他們所找到的方法。并總結(jié)練習(xí)心得與效果：為什么 — 怎么練習(xí) — 有無改進（創(chuàng)新）方法—效果怎樣。立定跳遠教學(xué)中，我在講解其姿勢要領(lǐng)時，同時也對學(xué)生提出要求“兩腳平行，與肩同寬，半蹲充分，擺臂與起跳協(xié)調(diào)，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地時小腿前伸，手臂用力往后擺?！狈纸M練習(xí)，在練習(xí)中分組讓學(xué)生主動學(xué)練并觀察其他同學(xué)的姿勢正確與否，并對自己的動作做出自我評價。有疑難或技術(shù)動作不明確地向組長匯報，由組長負責(zé)幫助指導(dǎo)。練習(xí)后集體討論立定跳遠中的重點、難點、存在的問題和改進的方法。十分鐘后，再由教師總結(jié)分析普遍存在的問題，指導(dǎo)糾正個別動作的錯誤學(xué)生，最后學(xué)生各自練習(xí)5、6次。對于有創(chuàng)新的意見或方法給予肯定，在這個練習(xí)中有同學(xué)提出“在腳落地時，可否成外‘八’字形來增加跳遠的距離?！蔽耶?dāng)場給予表揚并成立課后研究小組，事后表明確實有所提高。對于復(fù)習(xí)內(nèi)容則要求學(xué)生多練、多思、敢于做、敢于改，小組長在訓(xùn)練結(jié)束時匯報復(fù)習(xí)情況。 轉(zhuǎn)貼于
在整個教學(xué)過程中，不僅培養(yǎng)了體育好的學(xué)生的指導(dǎo)能力，而且?guī)恿似渌麑W(xué)生學(xué)練的積極性和所有學(xué)生的思索性。同時增強了學(xué)生間的凝聚力、團結(jié)協(xié)助的集體精神。而作為教師一定要善于觀察、捕捉學(xué)生的優(yōu)點和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的缺點，及時進行表揚和改正，使學(xué)生真正獲得自主練習(xí)的時間、空間、方法，激發(fā)學(xué)生思維和創(chuàng)新的積極性。
以學(xué)生健康為第一的思想為指導(dǎo),一切為了學(xué)生，認真領(lǐng)會體育與健康課程標(biāo)準精神，解放思想、轉(zhuǎn)變觀念、勇于探索、深化改革、求實創(chuàng)新,在體育教學(xué)中以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和合作精神，全面提高身體素質(zhì)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能。
2.培養(yǎng)運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。
3.提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式。
4.發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度
5.培養(yǎng)良好的課堂常規(guī)
三、教學(xué)目的
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
1、使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
4、教學(xué)隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習(xí)。
5、掌握基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。
6、在上課過程中多做一些輔練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑;發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等;
7、以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課(跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí))來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。
8、并采用小重量和不負重量的方式，通過協(xié)性練習(xí)和提高動作速度的練習(xí)來提高速度力量。
教學(xué)重點：
1、教學(xué)隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習(xí)。
2、掌握基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。
教學(xué)難點:
1、以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課(跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí))來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。
2、并采用小重量和不負重量的方式，通過協(xié)性練習(xí)和提高動作速度的練習(xí)來提高速度力量。
四、學(xué)生情況分析
三年級28人，學(xué)生們對體育課有著很濃厚的興趣。對于剛剛接觸體育課的一些新同學(xué)來說。當(dāng)務(wù)之急就是培養(yǎng)他們的的興趣,發(fā)掘其潛力是首當(dāng)其沖要解決的問題。充分培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。三年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的初期，他們生性好動活潑開朗，注意力不集中，課堂常規(guī)還不大了了解。針對上述情況，本學(xué)期將因材施教，提高興趣，發(fā)現(xiàn)體育人才，重點抓課堂紀律，強化課堂常規(guī)訓(xùn)練，為今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
小學(xué)三年級的學(xué)生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。
五、教材分析：
小學(xué)三年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)，體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實用技能。
授課時數(shù)根據(jù)學(xué)校要求，本學(xué)期共講20周，每周體育授課為3學(xué)時，共60學(xué)時。每個學(xué)期實際上課定為16周，共48學(xué)時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調(diào)整。第一學(xué)期以教學(xué)隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習(xí)。配以基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑;發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等;多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課(跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí))來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負重量的方式，通過協(xié)性練習(xí)和提高動作速度的練習(xí)來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材(如：跑步或;立定跳遠)其余(如籃球、隊列隊形、身體素質(zhì))訓(xùn)練將作每次課的準備部分內(nèi)容。每節(jié)課都爭取有一個或兩個小游戲。
六、教學(xué)要求
體育課教學(xué)應(yīng)叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
1.認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2.認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。
3.教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
七、具體措施
堅持“健康第一”的思想，重視讓學(xué)生充分地參與體育課上的活動。利用體育運動游戲項目，激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣和熱情，提高學(xué)生的健康水平。根據(jù)學(xué)生的特點，選用不同的分組形式開展教學(xué)，以發(fā)揮最大的教學(xué)效益;重視學(xué)生的情感和體驗，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，吸引學(xué)生上好每一堂課，使學(xué)生形成堅持鍛煉的習(xí)慣。
1、重點培養(yǎng)課堂教學(xué)常規(guī)，狠抓隊列隊形、路隊和兩操;
2、針對學(xué)生在平時體育鍛煉的弱項進行一些針對性的訓(xùn)練使每位同學(xué)的每個技術(shù)動作都能到位;
3、利用獎勵措施來提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)積極性;
4、重點訓(xùn)練學(xué)生的隊列隊形;
5、重點強化課堂常規(guī)。
6、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
1、中長跑
2、立定跳遠
重點
克服極點，提高中長跑的水平
難點
立定跳遠的基本動作要領(lǐng)以及用力方法
教
學(xué)
目
標(biāo)
認知目標(biāo)：明確動作要領(lǐng)；
技能目標(biāo): 初步掌握中長跑的基本技術(shù)，逐步做到動作輕松、自然；
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、團結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)
過程
教學(xué)內(nèi)容
時 間
次 數(shù)
組織教法、學(xué)法
教師個人修改意見
準
備
部
、
分
1、體育委員整隊，報告人數(shù)；
2、師生相互問好；
3、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)；
4、一分鐘安全教育及見習(xí)生的安排；
5、學(xué)生慢跑5圈（學(xué)生活動）
6、徒手操（學(xué)生活動）
①頭部運動
②肩部運動
③擴胸運動
④體轉(zhuǎn)運動
⑤腹背運動
⑥弓步壓腿
10分鐘
200m×5
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
1、隊列如圖示
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2、對教學(xué)中容易發(fā)生安全事故的地方進行教育。
3、女生在前，男生在后呈兩路縱隊田徑場的外圓慢跑。
4、隊列如圖示
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
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5、教法：由教師喊口令，帶領(lǐng)學(xué)生一起做
6、要求：動作幅度大，充分活動各關(guān)節(jié)
基
本
部
分
7、中長跑（學(xué)生活動）
訓(xùn)練不足及體適能狀態(tài)較低的人，通常在運動開始后不久（特別是長跑運動），就會有兩腿發(fā)軟、全身乏力，呼吸困難等感覺。在運動生理學(xué)中，這種現(xiàn)象稱為“極點”或“撞墻”?！皹O點”的產(chǎn)生，主要是由于內(nèi)臟器官的
15分鐘
7、教法：教師講解動作要領(lǐng)以及克服極點的方法。
教學(xué)
過程
教學(xué)內(nèi)容
時 間
次 數(shù)
組織教法、學(xué)法
教師個人修改意見
基
本
部
分
惰性造成的。因為人體從相對安靜狀態(tài)到劇烈運動時，四肢肌肉能迅速適應(yīng)，進入工作狀態(tài)，而內(nèi)臟器官，如呼吸、循環(huán)系統(tǒng)等，都不能很快發(fā)揮其最高的機能水平，造成體內(nèi)缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經(jīng)中樞和軀體性神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)遭到暫時破壞，表現(xiàn)為“極點”的產(chǎn)生，這是一種正常的生理現(xiàn)象。它與訓(xùn)練水平、運動前的準備活動有關(guān)，經(jīng)常參加鍛煉的人，“極點”出現(xiàn)得晚，持續(xù)時間短，身體反應(yīng)也較輕；反之，“極點”出現(xiàn)得早，且持續(xù)時間長，表現(xiàn)得也較重。發(fā)生以上的現(xiàn)象，是由身體從平常安靜的狀態(tài)進入運動狀態(tài)時，體內(nèi)各器官及系統(tǒng)都需要一段時間作為適應(yīng)。訓(xùn)練水平低及運動前的準備活動不足，都會增加出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象的機會。反過來說，運動前做足準備活動，及體適能狀況得到改善后，“極點”現(xiàn)象就會推遲或減輕，甚至不再出現(xiàn)。
①男1000m計時跑（學(xué)生活動）
②女800m計時跑（學(xué)生活動）
③男800m加速跑（學(xué)生活動）
④女600m加速跑（學(xué)生活動）
8、立定跳遠（跳臺階）（學(xué)生活動）
X1
X1
X2
X2
X15
8、要求：
①動作自然，步幅開闊，身體重心高，協(xié)調(diào)性好
②積極練習(xí)，仔細體會動作
9、注意學(xué)生練習(xí)時的不安全行為
結(jié)
束
部
分
9、放松活動
10、集合小結(jié)
11、收拾器材宣布下課
10、組織：同徒手操
教法：教師喊口令與學(xué)生一起練習(xí)
要求：充分放松
教
學(xué)
后
記
預(yù) 計
負 荷
練習(xí)密度58 %；平均心率147 次/分
場
地
器
材
關(guān)鍵詞 賽課 體育教師 教師專業(yè)成長
淮北市第一屆“天之驕”杯小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課比賽于2016年4月7日在淮北市第三實驗小學(xué)拉開帷幕。共有14個單位的15名小學(xué)體育教師參加了本次比賽，歷時兩天。筆者作為活動的評審專家全程參與了評審、點評等環(huán)節(jié)，現(xiàn)就本屆活動談幾點感想。
一、本次比賽的亮點
（一）教學(xué)內(nèi)容豐富
15節(jié)課的內(nèi)容涵蓋了11個教學(xué)內(nèi)容（投擲、跨越式跳高、彎道跑、快速跑、立定跳遠、蹲踞式跳遠、前滾翻、竹竿舞、推鐵環(huán)、足球內(nèi)側(cè)踢球、軟式棒壘球、五步拳）。同一教材內(nèi)容所展示的教學(xué)技巧和設(shè)計因教師的特點呈現(xiàn)出不同的風(fēng)格。尤其竹竿舞、軟式棒壘球、推鐵環(huán)等教學(xué)內(nèi)容，深得學(xué)生的喜歡。絕大部分的課都能夠圍繞主教材創(chuàng)新設(shè)計多種多樣的教學(xué)方法，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突出教學(xué)重點，突破教學(xué)難點，呈現(xiàn)出許多創(chuàng)新的教學(xué)手段，反映出老師們在認真鉆研教材，深入了解學(xué)生，創(chuàng)新教學(xué)方式，提高教學(xué)效果等方面所做出的努力 。
（二）教學(xué)方法多樣，教學(xué)情景創(chuàng)設(shè)富有創(chuàng)意
組織教法新穎、多樣，組織形式與教學(xué)目標(biāo)聯(lián)系更加緊密，不僅使學(xué)生在情景中體驗到了樂趣，還學(xué)習(xí)了知識，得到了鍛煉 。如投擲手榴彈課的“炸沉日軍軍艦”的情景設(shè)置，不僅讓學(xué)生體驗到了愛國主義教育，也讓在場聽課的教師為之震撼；“帶著理想去飛翔”，讓學(xué)生自由擲紙飛機引入投擲課教學(xué)；通過“小河”、“沼澤地”、“土丘”等障礙后去尋找千年人參的情景設(shè)置，讓學(xué)生在循序漸進中完成蹲踞式跳遠技術(shù)的嘗試和練習(xí)；利用不同姿勢的“畫彩虹”引出課的主體教學(xué)――跨越式跳高，利用展板圖示說明時，先將原來的動作要領(lǐng)用紙蓋住，在學(xué)生練習(xí)體驗、思考討論得出答案后再揭去“神秘面紗”等情景設(shè)置，都為課的精彩注入了新的活力。
（三）“一物多用”的有效體現(xiàn)
小體操墊貫穿跨越式跳高教學(xué)的始終，從一開始的準備，熱身操及坐姿、站姿、空中“畫彩虹”，到基本部分的跨越式跳高練習(xí)，“蓋房子” 游戲，均合理有效地利用小墊子作為踏板、坐墊、障礙、簡易跳高架等，實現(xiàn)了對小體操墊功能在體育課堂教學(xué)中的充分利用，既提高了練習(xí)的密度，又充分展示了“一物多用”的奇妙構(gòu)想。技巧前滾翻進行中，教師合理利用報紙，讓學(xué)生體會低頭時將報紙夾在脖頸處，讓學(xué)生體會滾翻過程雙腿要夾緊，將報紙放在雙膝之間進行滾翻練習(xí)。
二、本次比賽折射出的不足
（一）重上課，忽視了對教材的鉆研、對教案的設(shè)計與撰寫
部分參賽教師的教學(xué)內(nèi)容表述不夠準確，如將“蹲踞式跳遠”表述為“助跑蹲踞式跳遠”。還有的教師教學(xué)目標(biāo)設(shè)定明顯不合理，重難點的表述不夠準確。如將快速跑的教學(xué)重點定為“雙臂的協(xié)調(diào)擺動”，技巧前滾翻教學(xué)重難點順序顛倒等。在所有上交的參賽選手的教案中，僅有5篇教案有較規(guī)范的教學(xué)設(shè)計說明，僅有6篇教案是較為詳細表格式教案。
（二）重視自己教學(xué)的預(yù)設(shè)，忽視了學(xué)生的認知能力的預(yù)判
體現(xiàn)在示范面的選擇、學(xué)生個體的兼顧等方面。如投擲課中，教師的示范面存在嚴重問題。沒有考慮到學(xué)生的認知規(guī)律及直觀性教學(xué)的實際，教師坐了很多遍示范，但學(xué)生由于和教師站位的不同，致使學(xué)生無法直接模仿練習(xí)。教師在課堂上也沒找到合適的解決辦法。彎道跑教學(xué)中，教師由于分組的需要將三名學(xué)生分在了組外，每次進行分組練習(xí)時都能看到三個學(xué)生“無助的表情”，很茫然，不知道自己該“何去何從”？教師為了完成既定的教學(xué)目標(biāo)，并沒有及時發(fā)現(xiàn)。
（三）隊伍調(diào)動頻繁，講解不夠精煉，對時間的把握欠缺
本次比賽由于是借班上課的緣故，15節(jié)課中有5節(jié)課，教師未能在規(guī)定時間內(nèi)完成教學(xué)內(nèi)容，有兩節(jié)課教師提前5分鐘就結(jié)束了。究其原因，未在規(guī)定時間內(nèi)完成教學(xué)任務(wù)的教師均是因為講解的時間很長，沒能切中要害。
三、對參賽教師的建議
（一）加強對教材的研究
要想上好課，首先需要備好課，備課的教案就像蓋房子需要的設(shè)計施工圖紙。體育課堂教學(xué)設(shè)計同樣需要按圖索驥，這是體育教學(xué)最起碼的要求。通常所講的體育課堂教學(xué)設(shè)計包括學(xué)時教學(xué)設(shè)計說明、教案兩個部分。一般的體育課教學(xué)，教師需要根據(jù)單元計劃準備教案，而公開課、展示課、示范課、教師技能比賽中的教學(xué)設(shè)計，則需要同時提供學(xué)時教學(xué)設(shè)計說明、教案兩個部分內(nèi)容。所以要在在深入鉆研教材的基礎(chǔ)上，做好教學(xué)設(shè)計和教案的編寫，要根據(jù)教材的需要選擇設(shè)置教學(xué)情景，而不是選定了情景教學(xué)之后再進行教材的“填入”式設(shè)計。
（二）合理設(shè)置重難點
正確確立教學(xué)重難點是一節(jié)課成功的關(guān)鍵所在，重難點確立的方法：第一，依據(jù)教材內(nèi)容本身定重點；第二，依據(jù)學(xué)生，即因人來確立難點；第三，結(jié)合目標(biāo)來把握和突破重難點。
（三）把控好課的節(jié)奏
據(jù)北京市教委體衛(wèi)藝處王東江處長介紹，此次測試賽有以下特點：
1.完善測試賽抽簽規(guī)則，使測試結(jié)果更公平、科學(xué)。按照學(xué)校辦學(xué)規(guī)模，采取分層抽簽測的方式，統(tǒng)一從市教委“CIMS系統(tǒng)”庫提供的學(xué)生學(xué)籍信息中，隨機抽取參加測試賽的學(xué)校，再隨機分別抽取被抽測學(xué)校中小學(xué)五年級、初中二年級、高中二年級各年級中所有自然班中注冊學(xué)生，使測試結(jié)果更具代表性。同時，優(yōu)化了測試流程，測試結(jié)果實時查詢，有效提高了測試效率和透明度。各學(xué)校測試數(shù)據(jù)不再單獨向教育部上報，而只向北京市國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準服務(wù)網(wǎng)上報。
2.增加了視力檢測，全面檢測學(xué)生體質(zhì)健康狀況。為破解學(xué)生不良視力檢出率及超重和肥胖學(xué)生的比例持續(xù)上升的難題，測試賽專門增加了視力檢測，并對不良視力檢出率和標(biāo)準體重檢出率進行單獨統(tǒng)計，為解決學(xué)生體質(zhì)健康中存在的突出問題提供對策和思路。
3.給學(xué)生提供運動處方，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)參加體育鍛煉。今年嘗試將運動處方電子化，通過網(wǎng)絡(luò)平臺將測試結(jié)果和運動處方傳輸?shù)綄W(xué)生家長的手機客戶端，為學(xué)生制定科學(xué)的鍛煉計劃，隨時隨地指導(dǎo)學(xué)生日常的體育鍛煉。
北京市從2007年開始，每年進行一次中小學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》測試，目的是為了全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》，把體質(zhì)健康作為評價學(xué)生的重要指標(biāo)之一。今年北京市委6號文件中將“中小學(xué)生達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》及格等級以上比例”列入《北京市區(qū)縣經(jīng)濟社會實績考核指標(biāo)評價體系》中，作為區(qū)縣政府績效考核的重要指標(biāo)之一。通過測試檢驗區(qū)縣教育行政部門和學(xué)校推進學(xué)校體育工作開展的效果，督促區(qū)縣政府、學(xué)校、家長關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康，共同提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
（本刊記者李海燕／報道）
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2013年《體育教學(xué)》系列選題公告
“實案選登”欄目是廣大教師的忠實朋友，也是《體育教學(xué)》雜志的品牌欄目，欄目的實用性、借鑒性和可操作性很強，因此受到一線教師的歡迎。2013年我們將一如既往地為廣大讀者奉獻更多、更精致的教學(xué)設(shè)計和案例片段，希望大家多給我們提寶貴意見，讓實案選登欄目真正成為一線教師心目中的品牌欄目。
一、第1期（小學(xué)：耐力性游戲，民間鄉(xiāng)土游戲；中學(xué)：耐久跑途中跑）
1.教學(xué)設(shè)計主題：小學(xué)：耐力性游戲，民間鄉(xiāng)土游戲，以發(fā)展耐力為主，主要呈現(xiàn)片段和設(shè)計的意圖，以及教學(xué)中所要注意的問題。
中學(xué)：耐久跑途中跑，在提高耐力素質(zhì)的前提下，讓學(xué)生學(xué)會正確的呼吸、擺臂等方法，主要呈現(xiàn)教學(xué)中的載體以及科學(xué)鍛煉的方法，闡明設(shè)計意圖和教學(xué)特色。
2.回音壁：小學(xué)、中學(xué)：對2012年各期主題選登設(shè)計的回顧與分析，可以選一個片段（2012年刊登的設(shè)計）進行分析，是否具有可操作性，其實踐的價值在哪里，實施中出現(xiàn)的問題在哪里，該如何修正。
3.單元計劃制定：途中跑技能單元設(shè)計，單元設(shè)計關(guān)注于課時的科學(xué)切分，教學(xué)策略的實用性，以及課時的教學(xué)重難點的合理把握。
二、第2期（小學(xué)：接力跑游戲；中學(xué)：途中跑）
1.教學(xué)設(shè)計主題：小學(xué)：接力跑游戲。中學(xué)：途中跑教學(xué)實踐設(shè)計跟進，根據(jù)第1期的單元計劃、設(shè)計教學(xué)，主要提供輔助方法。
2.回音壁：小學(xué)、中學(xué)：對2012年各期主題選登設(shè)計的回顧與分析，可以選一個片段（2012年刊登的設(shè)計）進行分析，是否具有可操作性，其實踐的價值在哪里，實施中出現(xiàn)的問題在哪里，該如何修正。
3.單元計劃制定：小學(xué)：基本運動能力單元教學(xué)計劃的制定；中學(xué)：單元教學(xué)計劃的制定（球類：排球、籃球），只要分析制定的意圖，不用加教學(xué)設(shè)計，可以選一個技能進行制定，分學(xué)段進行。
三、第3期（小學(xué)：走、跑、滾翻、攀爬等基本運動能力；中學(xué)：籃球、排球）
1.教學(xué)設(shè)計主題：小學(xué)：根據(jù)單元計劃設(shè)計基本運動能力片段選登，可以是走、跑、滾翻、攀爬等基本的運動能力，分析基本部分教學(xué)的輔助方法和提供活動的載體，注意設(shè)計意圖的分析，為什么這么設(shè)計，主要分析理由。中學(xué)：根據(jù)單元計劃制定的情況和教學(xué)的實踐，制定適合學(xué)生的教學(xué)設(shè)計，籃球：（1）急停急起；（2）體前換手變向運球；（3）單手肩上投籃。排球：（1）上手傳球；（2）正、側(cè)面下手發(fā)球。
2.單元計劃制定：各類滾翻。
四、第4期（中小學(xué)：“課課練”身體素質(zhì)提升的片段設(shè)計；準備活動的片段設(shè)計）
1.教學(xué)設(shè)計主題：小學(xué)、中學(xué)：“課課練”身體素質(zhì)提升的片段設(shè)計，主要是內(nèi)容的選擇和編排，并要滲透運動技能，有設(shè)計意圖的分析。
中學(xué)：準備活動：行進間徒手操的編排片段設(shè)計；小學(xué)：準備活動：注意力、熱身游戲片段設(shè)計，提供設(shè)計意圖。
同時接收第3期單元設(shè)計中提到的教學(xué)設(shè)計來稿，內(nèi)容為小學(xué)：基本運動能力提高設(shè)計，主要技能為滾翻，中學(xué)為墊上技巧中的各類滾翻教學(xué)設(shè)計，也可是相關(guān)技巧。
2.單元計劃制定：中學(xué)：立定跳遠、雙手正面頭上投擲實心球；小學(xué)：快速跑。
五、第5期（小學(xué)：快速反應(yīng)游戲，快速跑游戲；中學(xué)：中考項目：立定跳遠、雙手正面頭上投擲實心球設(shè)計）
1.教學(xué)設(shè)計主題：中學(xué)：典型中考項目：立定跳遠、雙手正面頭上投擲實心球設(shè)計，以及相關(guān)的素質(zhì)練習(xí)（片段設(shè)計）。小學(xué)：快速反應(yīng)游戲，快速跑游戲。
單元計劃來稿：小學(xué)：各種滾翻的單元計劃設(shè)計；中學(xué)：各類墊上技巧單元計劃設(shè)計。
2.單元計劃制定：中學(xué)鄉(xiāng)土內(nèi)容：武術(shù)；小學(xué)：武術(shù)操、繩、毽子等。
六、第6期（小學(xué)：武術(shù)操編排片段設(shè)計；中學(xué)：武術(shù)套路教學(xué)設(shè)計）
1.單元計劃主題：小學(xué)：武術(shù)操編排片段設(shè)計；中學(xué)：武術(shù)套路教學(xué)設(shè)計。設(shè)計時主要不是寫套路的內(nèi)容，而是教學(xué)的方法，如，圖解法、小組合作分層練習(xí)，并關(guān)注隊形的調(diào)動和組織，教師示范面的轉(zhuǎn)換等等，主要是教師教法的分析。
關(guān)鍵詞 華中師范大學(xué) 體育課 游戲教學(xué)
一、研究對象
本文采用問卷法、實驗法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計等方法進行研究。
二、研究方法
（一）問卷調(diào)查法
1.2014級畢業(yè)班調(diào)查
目的：為了了解畢業(yè)生參加工作情況，對2014年畢業(yè)的43名學(xué)生進行問卷調(diào)查。
問卷設(shè)計及內(nèi)容（略）。
2.華師學(xué)生興趣調(diào)查
目的：對華師學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣進行調(diào)查。
問卷設(shè)計及內(nèi)容（略）。
3.小學(xué)四年級興趣問卷
目的：了解小學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。
問卷的設(shè)計和內(nèi)容（略）。
（二）實驗法
1.對比實驗
目的：驗證游戲教學(xué)的效果。
根據(jù)隨機抽樣原則，抽得三年級兩個班，2013（1）班為實驗組，2013（2）班為對比組。
實驗內(nèi)容設(shè)計：
實驗組：教材內(nèi)容為籃球傳球和運球，復(fù)習(xí)時間為50分鐘。本次課打破三、四部分的常規(guī)教學(xué)，課一開始進行游戲，然后將傳球和運球編成四個不同的游戲練習(xí)。此次課教案是經(jīng)過體育教研組審查。
對照組：教材內(nèi)容與實驗組相同，時間和實驗組一樣，方法為常規(guī)教學(xué)。上課從整隊報告人數(shù)開始，進行準備活動，然后過渡到基本部分?；静糠窒戎v解示范，再由學(xué)生模仿后分組練習(xí)，最后整理放松，小結(jié)本次課的基本情況。
實驗組練習(xí)密度為42%，平均心率為145次/分，運動指數(shù)1.8（安靜心率為82次）。
對照組練習(xí)密度為26%，平均心率為132次/分，運動指數(shù)1.6（安靜心率為82次）。
2.單組實驗法（自身對照法）
目的：通過實驗對教學(xué)前后的身體素質(zhì)進行比較。
方法：每次課用5-7分鐘進行與教材有關(guān)的游戲，并盡可能將教材排成游戲的形式教學(xué)。
比較指標(biāo)：100m、立定跳遠。
時間安排：2014年3月――2014年12月。
（三）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法
根據(jù)調(diào)查（問卷）、實驗對比、自身對照得出如下數(shù)據(jù)：
1.2014屆畢業(yè)生專職體育教師2人占4.6%，兼職4人占9.3%，曾經(jīng)當(dāng)過體育教師改行的11人，占25.6%，班主任15人占34.9%。
2.華師學(xué)習(xí)興趣問卷調(diào)查：游戲前感興趣的27人占60%，游戲中干勁最大最愉快23人占51%。
3.小學(xué)生學(xué)習(xí)興趣問卷調(diào)查：要求還要多上游戲課38人占62%，每堂課都要求上游戲22人占36.5%。
4.對比實驗：游戲課教學(xué)的密度大于常規(guī)教學(xué)16%，平均心率高出13次/分，運動指數(shù)大0.2。
5.自身對比：女子一年后100m成績提高1″4，立定跳遠提高0.23m，男子一年后100m成績提高1″6，立定跳遠提高0.25m。
三、結(jié)果與討論
（一）華師生的去向情況：有4.6%的當(dāng)專職體育教師;有9.3%當(dāng)兼職體育教師;有34.9%當(dāng)班主任，也就是說有48.8%的人與小學(xué)體育教學(xué)有直接聯(lián)系。這一結(jié)果表明，華師生在小學(xué)體育教學(xué)中，占有很大比例，特別是農(nóng)村小學(xué)教師，如果不授予他們適合兒童特點的體育基礎(chǔ)知識、技能、技巧，是不可能很好地完成小學(xué)體育教學(xué)任務(wù)的，華師不是專門培養(yǎng)小學(xué)體育教師，但由于當(dāng)前體育師資奇缺，大量的體育工作由華師生擔(dān)任。因此我們必須授予他們豐富多彩的適合兒童特點的教學(xué)方法，包括游戲教學(xué)法，只有掌握了游戲教學(xué)法，才能很好地完成小學(xué)體育教學(xué)。
（二）從中師華師生的興趣看，最感興趣的占60%，游戲中干勁最大最愉快的占51%。這一結(jié)果表明游戲教學(xué)對華師生仍有較大的吸引力。因為目前的華師生大多是16-18歲的青少年，故在心理上仍有較突出的少年特征。他們一般喜歡能表現(xiàn)敏捷和機智運動項目。多數(shù)同學(xué)尚未形成對專項運動的穩(wěn)定興趣，他們特別喜歡運動競賽，非常關(guān)心自己班的運動隊的勝敗。游戲教學(xué)中，游戲者在規(guī)則許可的范圍內(nèi)可以充分發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造性，來達到游戲所規(guī)定的目標(biāo)。
（三）從小學(xué)生的興趣看，有62%的人要求將目前游戲比重加大。有36.5%的人要求每節(jié)課都上游戲。由此可見，游戲?qū)πW(xué)生具有濃厚的興趣和巨大的吸引力。
小學(xué)生都是6-13歲的兒童，他們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動過程不穩(wěn)定，高級神經(jīng)活動的興奮占優(yōu)勢，抑制能力較差，神經(jīng)過程靈活性大。表現(xiàn)出好動，易疲勞，恢復(fù)較快等特點。因此，小學(xué)生喜歡競賽性或活動性游戲，這是由小學(xué)生的心理特點所決定的。故小學(xué)體育教學(xué)除完成大綱規(guī)定的游戲教學(xué)任務(wù)外，還可以在機動時間中進一步充實游戲教學(xué)，這樣利于滿足小學(xué)生的心理要求，有助于增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)思想品質(zhì)。
（四）游戲在華師教材中所占比重多少合適？實驗結(jié)果表明，用游戲法進行教學(xué)，并把教學(xué)內(nèi)容編成游戲的形式，其教學(xué)效果較好，且學(xué)生興趣濃，對增強體質(zhì)，提高運動素質(zhì)，對今后的工作都有積極作用。為了驗證可靠性，單組實驗結(jié)果是男女生的100m成績分別提高1″6和1″4，立定跳遠的成績分別提高25m和23m。根據(jù)該實驗進行對比，游戲法教學(xué)效果顯著。
單組游戲試驗時間近一年，每節(jié)課均用5-7分鐘進行不同的與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的游戲進行教學(xué)（除去考核外。）按此計算，若每學(xué)期64學(xué)時，每節(jié)課50分鐘，那么游戲教學(xué)的比重是否可以為12%。
四、結(jié)論
（一）華師體育課的任務(wù)，既要鍛煉身體，增強體質(zhì)，掌握體育知識、技術(shù)、技能、技巧;又要擔(dān)負起小學(xué)體育教學(xué)的重任。
（二）華師生和小學(xué)生對游戲?qū)W生興趣占主要地位（中師60%，小學(xué)生62%）。
（三）增加游戲教學(xué)比例（比重12%），采取游戲法教學(xué)是符合華師生學(xué)習(xí)興趣的，并且對今后的工作有重要作用。
五、建議
（一）華師體育教學(xué)大綱對游戲的比重要進行修改。
（二）加強對華師體育教材中游戲的編排。
1、 計算公式
獎金=課時50%+人數(shù)50%－處罰扣出。
二、 處罰扣出細則：
1、 無教案上課的、老教師無合頁備課的，每節(jié)次扣10元，直到本月獎金扣完為止（指專任教師專任科目）。
2、 未按課表上課的每節(jié)次扣5元。
3、 私自調(diào)課的每節(jié)次扣10元。
4、 上課遲到、早退的每次扣2元。
5、 曠工的每節(jié)次扣10元。
6、 沒有按規(guī)定批改作業(yè)的按0.2元×所差題數(shù)×班額×5扣，直到扣完為止。
7、 按時單元測試，必須批改，有成績冊、試卷分析，每缺一次扣40元。
以上均以抽查為準。
體育專職教師考核辦法
一、 計算公式：
積分=六認真15分+教研10分+值周10分+質(zhì)量40分+興趣活動小組活動分10分+體育資料的收集與保管5分+運動會的組織10分。
二、 評分標(biāo)準：
1、 六認真工作、教研工作，值周工作按其它教師考核辦法進行考核；
2、 質(zhì)量分按名次計算，同類同科、同年級平均分第一名的40分，每降低平均分1分扣1分。
3、 興趣活動分，所組建的課外興趣小組，在各科參賽活動中，獲一等獎的10分，二等獎的9分，三等獎8分，四等以下的7分。沒有組建興趣小組，沒有開展活動，沒有參加競賽的該項不得分。
三、 學(xué)生考試項目及分項計分范圍
（一）“兩操”（體操、眼保健操）20分；
（二）達標(biāo)率30分；
（三）體育課程50分：
1、 體育基本知識、隊列及口令：（1）立正、稍息、向右看齊；（2）齊步走、立定、左轉(zhuǎn)走、右轉(zhuǎn)走；（3）跑步走、立定。（20分）
2、 體育大綱所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容30分
（1） 跳高、跳遠前的準備運動；（2）長跑、短跑前的準備運動；（3）跑、跳后，課程結(jié)束時的放松運動。
四、 考查辦法
1、 在三至五年級中抽簽取某一年級，在這一年級的兩個班中抽簽各取10名學(xué)生，根據(jù)第三條之規(guī)定，進行全面測試，算出這10名學(xué)生的平均分，作為體育教師教學(xué)質(zhì)量的考核依據(jù)。
2、 每期體育測試時間在第十八周進行。
3、 體育教師對所教班級的學(xué)生進行全面測試。
