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時間：2023-03-16 17:16:32
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一﹑引言
一般認(rèn)為，大學(xué)生的素質(zhì)應(yīng)該包括政治思想素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、心理品格素質(zhì)和身體素質(zhì)四大方面，其中還有一些具體的分類。其中，身體素質(zhì)是物質(zhì)基礎(chǔ)，科學(xué)文化素質(zhì)是核心，心理品格素質(zhì)是關(guān)鍵，政治思想素質(zhì)是主導(dǎo)。因此，新時期的高校體育課堂的教學(xué)目的首先教會學(xué)生通過增強(qiáng)健康的能力，形成增進(jìn)健康的意識和習(xí)慣。另外，在學(xué)校體育教育過程中，還需要以“育人”為最高目標(biāo)，以“素質(zhì)體育教育”為主線，把體育課堂之中融入大學(xué)生整體素養(yǎng)的發(fā)展理念，認(rèn)真履行社會需要與學(xué)生主體需要、增強(qiáng)體質(zhì)與終身受益緊密結(jié)合，推進(jìn)體育改革。
二﹑高校體育對大學(xué)生身體素質(zhì)形成的影響
身體素質(zhì)，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。將健康放在第一位是目前高校體育教育觀念的重要轉(zhuǎn)變[1]。目前，我國的大學(xué)生身體素質(zhì)普遍不好，調(diào)查顯示，從1985年到2005年，幾次國民體質(zhì)監(jiān)測報(bào)告都顯示，我國的大學(xué)生身體素質(zhì)在下降，本次調(diào)查再次告訴我們，在校大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降。尤其在2010年國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，19至22歲年齡組的大學(xué)生除坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)明顯下降[2]。俗話說，身體是革命的本錢，因此身體素質(zhì)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動、體育鍛煉等方面都具有重要意義。也因?yàn)樯眢w素質(zhì)的重要性，因此，促使大學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)始終都是高等教育中重要的目的。體育課是學(xué)生提高身體素質(zhì)與豐富學(xué)生綜合素養(yǎng)的最佳機(jī)會之一，體育課程在人身體素質(zhì)形成中的重要地位是毋庸置疑的，因此我們需要有效的把握住大學(xué)的體育課堂，培養(yǎng)學(xué)生們良好的身體素質(zhì)及健康水平。體育課程對大學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)是全方位的，比如長跑可以訓(xùn)練學(xué)生的耐力素質(zhì)、籃球可以訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)素質(zhì)及力量素質(zhì)、健美操可以訓(xùn)練學(xué)生的柔韌性等，我們充分有效地利用高校體育課程，讓不同類型的學(xué)生選擇適合他們自己身體狀況、體育知識背景的體育項(xiàng)目，對于發(fā)展他們合理的體育素質(zhì)具有非常有利的作用。
三﹑高校體育對大學(xué)生道德素質(zhì)形成的影響
道德素質(zhì)是人們的道德認(rèn)識和道德行為水平的綜合反映，包含一個人的道德修養(yǎng)和道德情操，體現(xiàn)著一個人的道德水平和道德風(fēng)貌。大學(xué)生正是世界觀形成的關(guān)鍵時期，而且是業(yè)務(wù)知識形成，認(rèn)識社會的重要時期。在體育運(yùn)動中不斷產(chǎn)生和積淀的規(guī)范大學(xué)生行為和思想的體育文化是體育工作的指導(dǎo)思想和靈魂，是社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分，對提升大學(xué)生的道德素質(zhì)、提高社會文明起到非常重要的作用。因此，教師在體育課的教學(xué)工作中，要認(rèn)真地鉆研教材，挖掘其道德素質(zhì)教育因素，有機(jī)地結(jié)合貫穿體育教學(xué)之中。比如公平、公正競爭的體育精神，因?yàn)轶w育運(yùn)動中最講法制，不論資歷；最講務(wù)實(shí)，不圖虛妄[3]。這就要求每位學(xué)生都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競爭，特別是一些直接對抗性的運(yùn)動項(xiàng)目，如足球、籃球等，從而漸漸增強(qiáng)了學(xué)生們的競爭意識和頑強(qiáng)毅力，并且形成不徇私情、實(shí)事求是的良好道德品質(zhì)。
四﹑高校體育對大學(xué)生心理品格素質(zhì)形成的影響
心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來的。心理素質(zhì)是先天和后天的合金。利用體育課程培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，需要教師在體育教學(xué)過程中教師要動之以情，以發(fā)自內(nèi)心之情去講述體育史上一些可歌可泣的事件和人物，給學(xué)生以愛憎分明的情感熏陶，情貴于真，教師充沛的、真摯的情感，必定會感染學(xué)生。比如，體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)[4]。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力，久而久之，學(xué)生也就具備了良好的心理耐受素質(zhì)。
五﹑結(jié)語
體育是高等教育體系中最重要的素質(zhì)教學(xué)課程之一，這門課程的開展除了使學(xué)生學(xué)習(xí)基本體育技能外，還可以培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇敢堅(jiān)韌的良好品質(zhì)，對中學(xué)生身心健康發(fā)展有重要意義。體育課程對大學(xué)生整體素質(zhì)的發(fā)展也有很重要的作用，包括人文素質(zhì)、道德素質(zhì)、法律素質(zhì)等很多方面的素養(yǎng)。因此，我們非常有必要進(jìn)一步發(fā)揮體育課程在大學(xué)生素質(zhì)形成中的作用，豐富大學(xué)體育課堂的教學(xué)目的，發(fā)揮體育課程在高等教育人才培養(yǎng)體重更多的意義。
參考文獻(xiàn)
［1］付偉平. 論高校健康體育觀的樹立與終身體育[J]. 教育與職業(yè)，2010（2）.
一、大學(xué)體育課程安排實(shí)際情況
大學(xué)體育課程為每學(xué)期16周，每周1次課（2學(xué)時），即每學(xué)年共計(jì)上32次課，64學(xué)時。由于受到法定節(jié)假日、雨雪天氣等不可抗因素的影響，學(xué)生實(shí)際上體育課每學(xué)年平均在24次左右，每學(xué)期平均12次課，總計(jì)24學(xué)時。
二、目前大學(xué)生健康基本狀況
學(xué)生的體育技能、科學(xué)鍛煉的知識常識非常匱乏。第九屆全國大學(xué)生運(yùn)動會科學(xué)論文報(bào)告會的一項(xiàng)調(diào)查顯示：目前，大學(xué)生的身體素質(zhì)持續(xù)下降，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降。與1985年相比，2010年大學(xué)生肺活量下降了近10%；大學(xué)女生800米跑、男生1000米跑的成績分別下降了10.3%和10.9%，立定跳遠(yuǎn)成績分別下降了2.72厘米和1.29厘米[1]。天津市抽樣調(diào)查的結(jié)果顯示，近視和肥胖仍是主要的健康問題[2]。而針對此問題我們重新設(shè)置了課程結(jié)構(gòu)和模式，由5次理論課和實(shí)踐課組成，作者認(rèn)為僅僅靠單純的實(shí)踐課的鍛煉不能達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生體育技能和鍛煉習(xí)慣，無法滿足學(xué)生的需求。作者還認(rèn)為若要增強(qiáng)大學(xué)生的體育技能和科學(xué)鍛煉的知識，只有提高學(xué)生的自我鍛煉認(rèn)識能力，端正體育教育目標(biāo)，真正面向全體學(xué)生，啟迪學(xué)生自覺，指導(dǎo)和支持學(xué)生自主體育，實(shí)現(xiàn)體育和德育、智育、美育的有機(jī)結(jié)合，才能夠有效地解決學(xué)生體質(zhì)下降問題和提高學(xué)生的體育技能、科學(xué)鍛煉的常識。
三、本次研究主要內(nèi)容
（一）通過對本校一、二年級不同專業(yè)9個班級（其中女生一年級2個班）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)實(shí)際調(diào)查分析大學(xué)生健康狀況特點(diǎn)。
（二）通過（男生班）一學(xué)期試點(diǎn)班與對照班的教學(xué)效果對比，分析證明新課程體系模式的優(yōu)越性與可行性。
四、研究結(jié)果與分析
（一）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)結(jié)果（縱向）分析
1.試點(diǎn)班（3個班，83人）生理健康原始狀況與一學(xué)期后的生理健康狀況結(jié)果分析
大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問題依次是精神失常、氣機(jī)紊亂、臟腑失調(diào)。我們還發(fā)現(xiàn)：通過一段時間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有好轉(zhuǎn)。
2.對照班生理健康原始狀況與一學(xué)期后的生理健康狀況結(jié)果分析
對照組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問題也是精神失常。通過對比得出，通過一段時間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。
3.試驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)狀況測試結(jié)果與對比分析
從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)我們可以看出：實(shí)驗(yàn)班大學(xué)生男生身體素質(zhì)成績1000米和引體向上測試成績均不及格，總體評價只有69.516分。通過對比明顯可以看出1000米和引體向上都有了很大的提高，而且其他身體素質(zhì)也有很大的提高。
4.對照班學(xué)生身體素質(zhì)狀況測試結(jié)果與對比分析
從數(shù)據(jù)我們可以看出：對照班大學(xué)生男生身體素質(zhì)成績1000米和引體向上測試成績均不及格。通過對比數(shù)據(jù)可以看出1000米和引體向上都沒有明顯的提高，而且其他身體素質(zhì)也無明顯提高。
（二）女生（新生2個班，不同專業(yè)）健康狀況與身體素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)與趨勢的分析
新生原始生理健康狀況測試結(jié)果。對照組大學(xué)生（女生）心理健康方面較突出的問題是傷精耗血，臟腑失調(diào)，精神失常較為嚴(yán)重。通過對比表中各項(xiàng)對比得出，通過一段時間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。
五、總結(jié)
為建立更好滿足目前大學(xué)健康教育，提高身體素質(zhì)，改善不良健康狀況的體育課程體系模式。作者通過一學(xué)期實(shí)驗(yàn)班與對照班的教學(xué)實(shí)踐對比，從大學(xué)生健康問題特點(diǎn)、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（8項(xiàng)）和3項(xiàng)基本身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r等方面，對本校一、二年級不同專業(yè)9個班級（其中女生一年級2個班）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)實(shí)際調(diào)查分析大學(xué)生健康狀況特點(diǎn)發(fā)現(xiàn)：
（一）對照組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問題是精神失常。通過一段時間的體育課，對照組學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。同時，對照組大學(xué)生（女生）心理健康方面較突出的問題是傷精耗血、臟腑失調(diào)、精神失常較為嚴(yán)重。通過對比得出，通過一段時間的體育課，對照組不論是男學(xué)生還是女學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。
（二）實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問題和對照組的情況相似，依次是精神失常、氣機(jī)紊亂、腑失調(diào)。
通過對比實(shí)驗(yàn)組與對照組健康問題特點(diǎn)、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和基本身體素質(zhì)得出，通過一學(xué)期時間的養(yǎng)生鍛煉體系課程的教學(xué)，學(xué)生的各項(xiàng)身體狀況都有好轉(zhuǎn)，且變化明顯。綜上所述，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明實(shí)驗(yàn)班（養(yǎng)生鍛煉）課程體系模式優(yōu)于傳統(tǒng)體育課程體系模式，實(shí)驗(yàn)班課程體系模式是可行的。
關(guān)鍵詞 高校健美操 女大學(xué)生 身體素質(zhì)
一、前言
健美操運(yùn)動源于20世紀(jì)60年代的有氧運(yùn)動，由美國人Kennth cooper博士開始推廣。由于健美操運(yùn)動融合了音樂、體操、舞蹈等多種元素，這使得健美操運(yùn)動不僅具有很強(qiáng)的節(jié)奏感，而且也具有一定的藝術(shù)性，很快受到大眾的喜愛。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
研究對象：高校健美操課程對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響。
實(shí)驗(yàn)對象：遼寧大學(xué)健美操選修班40名學(xué)生。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法。通過中國知網(wǎng)查閱關(guān)于健美操、高校體育課程方面的文獻(xiàn)作為理論依據(jù)。
2.實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)過程：在遼寧大學(xué)健美操班隨機(jī)選出40名女大學(xué)生，經(jīng)過一學(xué)期健美操課程，經(jīng)過前測數(shù)據(jù)和后測數(shù)據(jù)對比得出實(shí)驗(yàn)結(jié)果。
教學(xué)內(nèi)容。健美操基本步伐、身體素質(zhì)練習(xí)、新大眾健美操一級規(guī)定動作。
3.研究指標(biāo)。第一，力量素質(zhì)：一分鐘屈腿俯臥撐；一分鐘仰臥起坐；一分鐘蹲起；一分鐘提踵練習(xí)。第二，柔韌素質(zhì)：坐位體前屈。第三，耐力素質(zhì)：800米成績。
4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。運(yùn)用Minitab軟件，對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。比較實(shí)驗(yàn)前測數(shù)據(jù)和后側(cè)數(shù)據(jù)是否有顯著性差異，最后根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)得出結(jié)論。
三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析
（一）健美操對女大學(xué)生力量素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)結(jié)果
（三）健美操對女大學(xué)生耐力素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)結(jié)果
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.健美操課程對女大學(xué)生力量素質(zhì)的提高有積極的影響
健美操對力量的提高有很大的幫助。這也正好符合健美操的運(yùn)動特點(diǎn)，在音樂伴奏下成套動作的反復(fù)練習(xí)，能使肱二頭肌、肱三頭肌、胸大肌、背闊肌、三角肌，腹背肌，臀大肌、大腿股四頭肌、股二頭肌及小腿腓腸肌等充分的得到鍛煉，對女大學(xué)生力量素質(zhì)有著較大的提高。
2.健美操課程對女大學(xué)生柔韌素質(zhì)的提高有積極的影響
健美操是全身性的有氧練習(xí)，它有較好的增強(qiáng)身體素質(zhì)和身體機(jī)能的作用。通過一定強(qiáng)度的健美操練習(xí)后，有效地鍛煉到身體各部分的肌肉、骨骼和韌帶，使身體可以更好的參與拉伸練習(xí)。在健美操成套練習(xí)中大多要求身體和四肢最大幅度的伸展，從而有效地促進(jìn)了肌肉和關(guān)節(jié)的延展，使女大學(xué)生的柔韌素質(zhì)得以提高。
3.健美操課程對女大學(xué)生耐力素質(zhì)的提高有積極的影響
健美操練習(xí)時間較長，有時甚至有連續(xù)上千個動作，長達(dá)一個小時以上，這對于學(xué)生提高對抗疲勞的意志力也是大有好處的。通過長時間的有氧練習(xí)，使女大學(xué)生的耐力素質(zhì)得以提高。
（二）建議
1.健美操對改善女大學(xué)生身體素質(zhì)起著積極的促進(jìn)作用，因此學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造一定的條件，加強(qiáng)教師技術(shù)水平的培養(yǎng)，逐步普及健美操并豐富教學(xué)內(nèi)容。
2.進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，努力推廣健美操運(yùn)動。健美操訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)安排運(yùn)動量及動作內(nèi)容，運(yùn)動應(yīng)從易到難，運(yùn)動量及強(qiáng)度逐漸加大，這樣才能達(dá)到最佳的鍛煉效果。
3.健美操課需要加強(qiáng)理論知識的傳授，，重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使健美操運(yùn)動成為學(xué)生終身從事體育鍛煉的有效手段。
4.加強(qiáng)教師在職培訓(xùn)進(jìn)一步提高健美操教師的教學(xué)能力，各高校應(yīng)加大師資選拔和培養(yǎng)的力度，提高現(xiàn)有教師的業(yè)務(wù)水平，不斷優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)其科研工作能力，努力提高教師的業(yè)務(wù)能力及其教學(xué)水平。
參考文獻(xiàn)：
[1] 黃燊.體操[M].北京：高等教育出版社.2000.7.
[2] 王申申，等.遼寧省競技健美操后備人才現(xiàn)狀的研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào).2007.3.
關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體質(zhì) 健康
一、研究目的與方法
近年來,我國大學(xué)生的身體素質(zhì)下降明顯,已經(jīng)引起社會各界的重視,有必要對高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行全面的調(diào)查和了解,探討其影響因素,并提出相應(yīng)改善對策。本文通過文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問卷法、跟蹤調(diào)查法、比較研究法,以及采用SPSS18.0統(tǒng)計(jì)軟件,對研究對象四年間的體質(zhì)健康指標(biāo)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì),并對對照組和正常組的各種指標(biāo)采用T檢驗(yàn),探討網(wǎng)絡(luò)、鍛煉意識及不良生活習(xí)慣對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。
二、結(jié)果與分析
(一)大學(xué)生身高的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大四身高為176.69cm,大一的身高為174.83cm,其差值為1.86cm,大四與大一之間存在非常顯著性差異(p
(二)大學(xué)生體重的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大四體重為70.0kg,大一的體重為72.15kg,其差值為2.15,大四與大一之間存在非常顯著性差異(p
(三)大學(xué)生肥胖度(BMI指數(shù))的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大四和大一BMI指數(shù)差值為1.12,大四與大一之間存在非常顯著性差異(p
(四)大學(xué)生肺活量的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大四和大一肺活量差值為4.84,存在非常顯著性差異(p
(五)大學(xué)生速度素質(zhì)(50米跑)的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大三和大一50米跑差值為-1.21,存在非常顯著性差異(p
(六)大學(xué)生耐力素質(zhì)(1000米跑)的變化統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大三和大一1000米跑差值為-34.68,存在非常顯著性差異(p
(七)影響學(xué)生體質(zhì)健康因素的分析。影響學(xué)生體質(zhì)健康變化因素多種多樣,通過問卷調(diào)查,大學(xué)生上網(wǎng)時間的長短直接影響到其體質(zhì)健康的發(fā)展,也是影響其學(xué)習(xí)的因素所在。上網(wǎng)次數(shù)的多少也同時也決定上網(wǎng)時間的多少,同樣是也對各方面影響的因素所在。
(八)周末余暇時間的利用情況。周末的余暇時間是讓大學(xué)生去休息、學(xué)習(xí)和進(jìn)行合理的生活活動的時間。如果不能夠很好的利用和合理安排周末的余暇時間,這對大學(xué)生的健康有很大影響。從周末余暇時間的利用情況調(diào)查問卷得到的數(shù)據(jù)和大學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)變化的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)對比分析,我們可以看出,大學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)逐年下降和大學(xué)生周末余暇時間的利用內(nèi)容有很大關(guān)系,這也是影響其體質(zhì)健康的因素之一。
(九)大學(xué)生參與體育鍛煉的目的及參與情況。大學(xué)生對體育鍛煉的目的及參與情況是直接影響其體質(zhì)健康的因素所在,作者利用調(diào)查問卷的方式來了解大學(xué)生參加體育鍛煉的情況,以找出影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素。
1.參加鍛煉身體的喜歡程度。身體鍛煉的喜好程度是參加鍛煉身體的重要因素所在,如果喜歡鍛煉身體,那么其鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度都會有很大的增加和付出,這也是對其體質(zhì)健康影響的重要因素。參加鍛煉身體的喜歡程度的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大學(xué)生對鍛煉身體的喜歡程度不是很高。這就影響了其鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度,也是影響體質(zhì)健康的重要因素。
2.每周鍛煉身體的次數(shù)。每周的鍛煉次數(shù)是增強(qiáng)身體素質(zhì)的基本要求,只有鍛煉次數(shù)的增加才能保證鍛煉的時間和鍛煉的強(qiáng)度。周鍛煉身體的次數(shù)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:大學(xué)生的周鍛煉的頻率不是很高,大多數(shù)學(xué)生只鍛煉1-2次。這也是影響其體質(zhì)健康的重要因素。
3.每次鍛煉的時間。鍛煉時間的長短也是影響體質(zhì)健康的因素所在,鍛煉時間太短達(dá)不到效果,而鍛煉時間太長則對體質(zhì)健康起到反作用。每次鍛煉時間的調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:有35%的學(xué)生的鍛煉時間只有30分鐘以下,這也是起不到鍛煉的作用。
三、結(jié)論與建議
(一)結(jié)論
1.大學(xué)生體質(zhì)變化方面,大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后,身體發(fā)育都在繼續(xù),身高也在逐年提高。體重呈下降趨勢。BMI指數(shù)都在正常的范圍。肺活量、50米跑、1000米跑成績都有下降,存在非常顯著性差異。以上分析可以看出,大學(xué)生的體質(zhì)健康,從大一開始,一直呈下降趨勢。
2.調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生上網(wǎng)的頻率和時間上都很多。很大一部分學(xué)生上網(wǎng)的主要活動就是游戲。長期的網(wǎng)絡(luò)活動對自身的身體健康情況影響很大,包括視力、注意力、記憶力等方面。以上可以看出,當(dāng)今影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素也包括了不良的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣。
(二)建議
1.學(xué)校和各系及體育部,通過各種渠道讓學(xué)生了解和認(rèn)識到體質(zhì)健康的重要性。
2.學(xué)校必須采取“堵”“疏”結(jié)合,“學(xué)”“體”兼顧的原則,在學(xué)校管理上拒絕為大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)提供條件。要堵住日常管理的漏洞,狠抓學(xué)生到課率,班級要完善上課考勤制度,加強(qiáng)對學(xué)生上課出席方面的約束。
參考文獻(xiàn):
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[3] 馬力.對皖北高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀和影響因素的研究[D].北京體育大學(xué)碩士學(xué)位論文.2006.
中圖分類號:G40-052 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)06(c)-0228-01
瑜伽,是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一,是梵文YOGA一詞的譯音,意為“結(jié)合、連接”。含義是把精神和肉體結(jié)合到最完美的狀態(tài),它是種身心兼修的練習(xí)方法,它不同于體操和舞蹈,也不同于一般的有氧練習(xí),只有當(dāng)呼吸,意識和姿態(tài)有機(jī)的結(jié)合起來時,才是真正的瑜伽練習(xí)。本為通過文獻(xiàn)資料和問卷調(diào)查等方法,旨在了解瑜伽對女大學(xué)生身心健康的積極影響。
1 研究的方法
1.1 文獻(xiàn)資料法
在準(zhǔn)備期間通過商丘師院圖書館查閱有關(guān)書籍和中國知網(wǎng)查閱了大量關(guān)于瑜伽運(yùn)動的期刊論文,為本文的寫作奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
1.2 問卷調(diào)查法
對商丘師范學(xué)院公體部選修瑜伽的100名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷100份,回收率100%。
1.3 歸納演繹法
通過對文獻(xiàn)資料和問卷調(diào)查歸納得出:瑜伽有利于改善女大學(xué)生的身體形態(tài),提高女大學(xué)生的身體柔韌性和平衡性。瑜伽習(xí)練可以提高大學(xué)生抑郁心理的健康水平,瑜伽可以調(diào)整人的心理,緩解心理壓力。
2 瑜伽對女大學(xué)生身心健康的影響
2.1 瑜伽對女大學(xué)生身體健康的影響
2.1.1 瑜伽形體練習(xí)可以增加女大學(xué)生的心肺功能,改善女大學(xué)生的柔韌性
瑜伽由呼吸、姿勢和冥想三者結(jié)合起來的,呼吸對于瑜伽習(xí)練起著至關(guān)重要的作用。呼吸是人體最重要的機(jī)能。在我們?nèi)粘Ｉ钪?由于人為的因素,我們的呼吸一般是任意和不規(guī)律的,違反身體呼吸系統(tǒng)的自然規(guī)律的[1]。瑜伽的胸式呼吸和腹式呼吸配合著瑜伽姿勢的練習(xí)不僅能夠增加女大學(xué)生的心肺功能,而且能夠改善女大學(xué)生的柔韌性。瑜伽練習(xí)時柔而緩慢,肌肉處于有氧運(yùn)動沒有乳酸的生成,對肌腱、韌帶起到按摩和滋養(yǎng)作用,因而能有效地抑制韌帶的硬化,發(fā)展關(guān)節(jié)的靈活性。在我對公體部100名學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),84%的學(xué)生認(rèn)為長期練習(xí)瑜伽能夠增加心肺功能。91%的學(xué)生認(rèn)為通過一段時間的瑜伽練習(xí),柔韌性得到明顯改善。調(diào)查表明:通過瑜伽鍛煉,配合呼吸和體式的練習(xí)能夠很好地促進(jìn)呼吸系統(tǒng)功能。
2.1.2 瑜伽練習(xí)可以塑造形體,減少脂肪,改善身體形態(tài)。增加身體素質(zhì),改善女大學(xué)生的生理機(jī)能素質(zhì)
瑜伽練習(xí)也屬于一個體育鍛煉,也涉及到體能消耗,在調(diào)查的100名學(xué)生中,通過一個學(xué)期的瑜伽選修課程練習(xí),90%以上的學(xué)生認(rèn)為體重有所減輕,并且可以塑造形體。由此可見,一段時間的瑜伽練習(xí)確實(shí)起到了塑造形體,改善身體形態(tài)的作用。瑜伽練習(xí)還注重飲食習(xí)慣,主張清淡飲食,瑜伽的飲食也對減輕女大學(xué)生的體重起到重要作用。體育薄弱的女大學(xué)生完全可以選擇適宜的瑜伽動作進(jìn)行練習(xí)來塑造形體,提高身體素質(zhì),增加自信心,使他們能夠在體育品德和運(yùn)動能力等方面都能得到健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
2.1.3 增加身體素質(zhì),改善女大學(xué)生的生理機(jī)能素質(zhì)
調(diào)查結(jié)果表明:通過一段時間的瑜伽練習(xí),73%的女大學(xué)生認(rèn)為可以增加身體素質(zhì),改善身體生理機(jī)能。瑜伽通過呼吸和體式的練習(xí)對人體的呼吸系統(tǒng)和心血管機(jī)能有一定的作用。不僅如此,筆者所調(diào)查的100名學(xué)生在每年的體質(zhì)測試中,成績也有所明顯提高。瑜伽運(yùn)動有助于改善學(xué)生身體形態(tài),提高學(xué)生身體素質(zhì),從而有效地調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性和主動性。
2.1.4 能有效地按摩內(nèi)臟器官,調(diào)節(jié)植物神經(jīng),對腸胃疾病有很好的療效,使大便通暢,消除便秘
瑜伽通過呼吸進(jìn)行體式練習(xí),通過呼吸可以有效的按摩內(nèi)臟器官,消除便秘。對于女大學(xué)生起到了美容的效果。81%的女大學(xué)生認(rèn)為通過一段時間的瑜伽練習(xí)之后,皮膚有明顯的改善,之前有細(xì)微小痘痘的女同學(xué)也有明顯的改善,皮膚細(xì)滑度有了明顯提高。
2.2 瑜伽對女大學(xué)生心理健康的影響
2.2.1 能協(xié)調(diào)身體各部,使人全身松弛,身心得到充分的休息,起到消除疲勞,消除壓力。能夠明顯改善女大學(xué)生的抑郁癥狀
瑜伽練習(xí)中的冥想練習(xí)能夠使全身松弛,使身體各器官得到充分的休息,大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,這樣可以起到消除平時學(xué)習(xí)中的疲勞,減輕她們的壓力。88%的女大學(xué)生認(rèn)為經(jīng)過一段時間的瑜伽練習(xí),睡眠狀態(tài)得到很大的改善,學(xué)習(xí)壓力也明顯的減輕了,能夠更好的投入到學(xué)習(xí)和生活中了。瑜伽是一種動靜兼修的功法,也是練好內(nèi)功的入門基礎(chǔ),練習(xí)時呼吸與動作要緊密配合,經(jīng)常練習(xí)可以陶冶人的性情,消除疲勞和壓力[2]。
2.2.2 瑜伽可以調(diào)整人的心理,有利于人的心理健康,緩解心理壓力,防治精神疾病
瑜伽通過靜態(tài)的拉伸練習(xí)作用于人體,配合柔美的音樂,能夠起到放松身心的作用,瑜伽教練的語言提示更加起到緩解疲勞和壓力的作用。通過對100名瑜伽選修學(xué)生的調(diào)查,92%的女大學(xué)生認(rèn)為練習(xí)完瑜伽之后身體非常放松,能夠更好的學(xué)習(xí)和生活,學(xué)習(xí)起來精神更加集中。瑜伽講究平和的心態(tài),這樣的導(dǎo)引能夠很好的調(diào)節(jié)女大學(xué)生的心理健康。
2.2.3 陶冶女大學(xué)生的情操
瑜伽是一項(xiàng)柔和的體育運(yùn)動,瑜伽練習(xí)要求學(xué)生能夠保持平和的心態(tài),提高耐性,不急不躁。在緩緩的動作舒展中體會身體內(nèi)部的變化,瑜伽的練習(xí)還講求飲食、心態(tài)方面的配合,如飲食盡量保持清淡,對任何事情不苛求,作為一種養(yǎng)生養(yǎng)心的運(yùn)動方式,瑜伽能夠陶冶學(xué)生情操,為學(xué)生在學(xué)習(xí)之余增添文化樂趣,而且瑜伽運(yùn)動的過程也傳遞著審美的意境,學(xué)生通過練習(xí)瑜伽也能更加客觀地審視自我,樹立積極豁達(dá)的人生觀念[3]。
3 結(jié)語
(1)瑜伽鍛煉對女大學(xué)生的身心健康起著積極的影響,它能夠使女大學(xué)生增加自信,樹立正確的人生價值觀。
(2)瑜伽練習(xí)對女大學(xué)生的身體健康起著促進(jìn)作用。不僅可以增加女大學(xué)生的心肺功能,改善女大學(xué)生的柔韌性。而且還可以可以塑造形體,減少脂肪,改善身體形態(tài)。增加身體素質(zhì),改善女大學(xué)生的生理機(jī)能素質(zhì)。
(3)瑜伽練習(xí)對女大學(xué)生的心理健康起著積極的影響。不僅能夠能協(xié)調(diào)身體各部,使人全身松弛,身心得到充分的休息,起到消除疲勞,消除壓力。能夠明顯改善女大學(xué)生的抑郁癥狀。而且瑜伽還可以調(diào)整人的心理,有利于人的心理健康,緩解心理壓力,防治精神疾病。同時能夠陶冶女大學(xué)生的情操。
參考文獻(xiàn)
0 前言
普通高等學(xué)校公共體育課是以發(fā)展學(xué)生身體練習(xí)為主，通過科學(xué)的體育鍛煉方法，達(dá)到強(qiáng)身健體，增進(jìn)健康和提供體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課[1]是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的重要階段，更是轉(zhuǎn)變大學(xué)生對體育課程認(rèn)知的重要過程，云南省普通高校公共體育課程的發(fā)展一直以來步伐較小，在很大程度上未能體現(xiàn)云南省特色優(yōu)勢，也未全方位的展現(xiàn)出公共體育課的作用；隨著時代的進(jìn)步，普通高校公共體育課程的改革逐漸成為了學(xué)校體育發(fā)展的主要方向，主、副項(xiàng)結(jié)合、主、副項(xiàng)、身體素質(zhì)結(jié)合、課內(nèi)課外一體化、特色運(yùn)動項(xiàng)目等教學(xué)模式進(jìn)入了人們的視野，且根據(jù)近年來全國大學(xué)生身體素質(zhì)中部分情況直線下滑的現(xiàn)象，以及學(xué)校場地、教師等資源情況，對公共體育課進(jìn)行改革成為了必然趨勢。
1 研究方法
1.1 文獻(xiàn)資料法
通過網(wǎng)絡(luò)、圖書館等資源對研究所需文獻(xiàn)進(jìn)行查閱分析，為論文的撰寫提供理論基礎(chǔ)。
1.2 Swot分析法
結(jié)合云南省普通高校公共體育課教學(xué)模式現(xiàn)狀，對其存在的優(yōu)勢、劣勢、機(jī)遇、威脅等因素進(jìn)行分別分析，為論文結(jié)論的形成提供支撐。
1.3 邏輯分析法
對查閱到的資料及分析過程中得到的結(jié)論進(jìn)行邏輯分析。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 云南省公共體育課教學(xué)模式現(xiàn)狀分析
云南省普通高等學(xué)校公共體育課程設(shè)置一般為1年級第1學(xué)期開設(shè)體育必修課，進(jìn)行體能素質(zhì)鍛煉；第2學(xué)期和2年級開設(shè)選項(xiàng)課，對部分身體不適的學(xué)生的開設(shè)康復(fù)保健課，值得一提的是：少部分院校在公共體育課中加入理論課教學(xué)[1]。另外，根據(jù)近年來全國大學(xué)生身體素質(zhì)中部分情況直線下滑的現(xiàn)象，以及學(xué)校場地、教師等資源情況，對公共體育課進(jìn)行改革，選項(xiàng)+身體素質(zhì)+副項(xiàng)、選項(xiàng)+身體素質(zhì)等形式在一些地州院校逐漸開展起來，且每所高校每年都會進(jìn)行一次身體素質(zhì)測
從課程目標(biāo)還是課程開設(shè)情況來看，云南省普通高校公共體育課程的教學(xué)目標(biāo)內(nèi)容基本符合《大綱》精神和要求，五個領(lǐng)域也包括在內(nèi)，但在注重學(xué)生身體素質(zhì)的同時，對學(xué)生掌握1―2項(xiàng)運(yùn)動技能以及科學(xué)有效的鍛煉方法要求度并不高，導(dǎo)致部分學(xué)生對于體育課的積極性不高；而課程開設(shè)情況則比較齊全，但從學(xué)生選課情況來看，集中在籃球、足球、排球、健美操等這些大眾項(xiàng)目上較多，瑜伽、體育舞蹈、跆拳道、游泳、橋牌等與時代緊密結(jié)合的項(xiàng)目只在少部分學(xué)校開展，并沒有在云南省普通高校中普及開展。
最后，從云南省普通高校公共體育課考核情況來看，大部分高校對于公共課程的考核都取決于：平時成績+技術(shù)成績、平時成績+理論成績+技術(shù)成績、平時成績+技術(shù)成績+身體素質(zhì)成績等三種形式，這幾種形式基本都能比較科學(xué)的反映出學(xué)生的期末成績，但是集中存在的問題為，比例分值無法統(tǒng)一化，導(dǎo)致無論哪方面比例比重的傾斜，都會對一定的學(xué)生體育課的學(xué)習(xí)造成影響。比如：身體素質(zhì)比例增高，對于身體素質(zhì)差，但學(xué)習(xí)興趣高的學(xué)生造成了一定的影響。
2.2 優(yōu)勢分析
普通高校公共體育課是發(fā)展大學(xué)生終身體育意識的重要階段，更是培養(yǎng)和提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要過程。云南省又是少數(shù)民族地區(qū)，少數(shù)民族學(xué)生人數(shù)在各個高校都占到了一定的比例，民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目又豐富多彩，因此，挖掘云南省普通高校特色體育項(xiàng)目，將成為云南省普通高校公共體育課的一大亮點(diǎn)；另外，云南省地理位置的特殊性，是發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的重要場所，結(jié)合地理位置的特點(diǎn)，安排科學(xué)有效的耐力素質(zhì)鍛煉方法，對提高云南省大學(xué)生身體素質(zhì)有著重要的作用。
2.3 劣勢分析
公共體育課教學(xué)不僅僅是學(xué)校體育目標(biāo)形成的一項(xiàng)重要指標(biāo)，更是學(xué)校教育教學(xué)的重要組成部分。云南省普通高校公共體育課教學(xué)無論從課程設(shè)置、教學(xué)目標(biāo)，或者考核方式等方面來看，都存在一定改革空間，把更多緊接時代潮流的運(yùn)動項(xiàng)目納入到公共體育課教學(xué)中，將公共體育課考核方式根據(jù)開設(shè)項(xiàng)目及教學(xué)模式進(jìn)行科學(xué)合理分配，對提高云南普通高校公共體育課教學(xué)有著重要的意義；另外，云南省地處高原地區(qū)，海拔高、紫外線強(qiáng)是體育課教學(xué)過程中的影響學(xué)生體育課學(xué)習(xí)興趣的主要因素，將公共體育課教學(xué)模式進(jìn)行分類組合，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的參與性。
2.4 機(jī)遇分析
1）2014年6月《高等學(xué)校體育工作標(biāo)準(zhǔn)》的頒布，提出各個高校要開設(shè)不少于15門的體育項(xiàng)目。每節(jié)體育課提高學(xué)生心肺功能的鍛煉內(nèi)容不得少于30%；反映學(xué)生心肺功能的素質(zhì)鍛煉項(xiàng)目作為考試內(nèi)容，考試分?jǐn)?shù)的權(quán)重不得少于30%。鑒于此，普通高校公共體育課教學(xué)模式，可以從傳統(tǒng)的選項(xiàng)課或者綜合課轉(zhuǎn)變?yōu)樘厣捏w育課教學(xué)，比如：楚雄師范學(xué)院公共體育課教學(xué)模式為9+6+3（9選項(xiàng)課學(xué)習(xí)，6周身體素質(zhì)訓(xùn)練，3周第二副項(xiàng)學(xué)習(xí)）。
2）2014年10月《國務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》中明確指出：學(xué)校體育場館課余時間要向?qū)W生開放，并采取有力措施加強(qiáng)安全保障。學(xué)校體育場館的開放對于學(xué)生提高體育運(yùn)動參與度有著較大的影響，學(xué)生在空余時間進(jìn)行體育鍛煉，不僅豐富了學(xué)生課余文化生活，更是學(xué)生對運(yùn)動鍛煉方法運(yùn)用的有效表現(xiàn)，結(jié)合國家政策的頒布，在學(xué)校中多增設(shè)體育項(xiàng)目俱樂部、定時開放學(xué)校體質(zhì)測試監(jiān)測系統(tǒng)，使學(xué)生及時了解自身體質(zhì)健康情況，促進(jìn)其參與到體育運(yùn)動當(dāng)中。
3）基于“互聯(lián)網(wǎng)+”的提出，針對云南省大學(xué)生體質(zhì)測試情況，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)對學(xué)生建立體質(zhì)檔案庫。學(xué)生通過檔案庫可以直觀科學(xué)的了解自己大學(xué)四年的體質(zhì)健康情況，甚至可以通過網(wǎng)絡(luò)檔案庫，看到自己在全省大學(xué)生中體質(zhì)測試成績排名，從而激發(fā)我省大學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉的積極性。
2.5 威脅分析
1）為進(jìn)一步提高普通高校學(xué)校體育工作效果，《高等學(xué)校體育工作標(biāo)準(zhǔn)》頒布后，對各高校學(xué)校體育工作提出了更高的要求?！稑?biāo)準(zhǔn)》中對學(xué)校體育課課時、項(xiàng)目、體育俱樂部、學(xué)校體育場館、體質(zhì)測試、師資待遇等都做了明確要求。云南省部分普通高校在各項(xiàng)要求中存在著一定的差距，需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整
2）與發(fā)達(dá)城市高校學(xué)校體育發(fā)展的差距。通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，從公共體育課開設(shè)項(xiàng)目、課時分配、教學(xué)模式等方面，云南省普通高校公共體育課與發(fā)達(dá)城市高校存在著一定的差距，學(xué)生選項(xiàng)時的集中、參與度不高等都與此相關(guān)，開設(shè)與時代緊密結(jié)合的運(yùn)動項(xiàng)目，合理科學(xué)得分配課時結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新特色運(yùn)動項(xiàng)目、采用課內(nèi)課外一體化教學(xué)模式等將成為未來云南省普通高校公共體育課改革的重點(diǎn)方向。
3）體育運(yùn)動文化的效應(yīng)較低。云南省有著得天獨(dú)厚的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目優(yōu)勢，毗鄰東南亞國家、又擁有著一定的高原訓(xùn)練基地，體育明星也不在少數(shù)。但體育文化的傳播卻相對較少，從教師教育聯(lián)盟到大學(xué)城，再到地州院校，體育文化的傳播途徑局限性成為了高校學(xué)校體育發(fā)展的阻礙墻，體育文化的傳播效應(yīng)越大對學(xué)生學(xué)習(xí)體育運(yùn)動的興趣影響越大，只有從豐富多彩的體育文化傳播途徑中對學(xué)生進(jìn)行思想和行為的影響，公共體育課的教學(xué)將得到最大的效益。
3 小結(jié)
云南省普通高校公共體育課教學(xué)的改革是提高云南省高校學(xué)校體育發(fā)展的有效途徑。按照近年來頒布的相關(guān)政策，提升學(xué)校體育綜合實(shí)力，順應(yīng)時展機(jī)遇，構(gòu)建互聯(lián)網(wǎng)+學(xué)生健康檔案，提高公共體育課教學(xué)效果；結(jié)合地域特色，挖掘特色體育教學(xué)模式，充分利用利弊關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動參與度，豐富學(xué)生課余文化生活，提高身體素質(zhì)能力是高校公共體育課的關(guān)鍵所在；因此，云南省普通高校公共體育課的發(fā)展需要從多元的路徑進(jìn)行分析，結(jié)合云南省地域優(yōu)勢，充分發(fā)揮地方院校的特色，做創(chuàng)新和轉(zhuǎn)型的前進(jìn)著。
【參考文獻(xiàn)】
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0 前言
通過查閱并分析《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、2015年教育部工作要點(diǎn)中《關(guān)于強(qiáng)化體育課和課外鍛煉深化學(xué)校體育改革的實(shí)施意見》和《關(guān)于加關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見》[1]，探索推進(jìn)體育考核制度改革，著力提升學(xué)校體育工作水平和學(xué)生健康水平，推進(jìn)落實(shí)高校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)，健全學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測、學(xué)校體育工作評估和年度報(bào)告制度等相關(guān)政策制度，并就“大學(xué)生參與體育活動鍛煉的必要性和重要性”擬定了少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動效果評價體系指標(biāo)，擬構(gòu)建了FG/AG理念下少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動效果評價體系，旨在為提高和促進(jìn)云南省少數(shù)民大學(xué)生參與體育活動效果提供參考意見。
1 研究方法
1.1 文獻(xiàn)資料法
通過網(wǎng)絡(luò)和圖書館資源查找與本文相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為論文的撰寫提供理論依據(jù)。
1.2 特爾菲法
指針對本研究的研究內(nèi)容的需要，選擇一組特定的相關(guān)專家進(jìn)行三輪問卷調(diào)查，為所研究的評價體系提供論據(jù)支撐。
1.3 專家訪談法
鑒于研究需要，選定了云南省10位相關(guān)學(xué)校體育研究的專家作為評價體系指標(biāo)的征集著，以及相關(guān)體育教師、高校少數(shù)民族大學(xué)生為主要訪談對象，進(jìn)行電話和實(shí)地訪談，為論文研究結(jié)論的形成奠定了基礎(chǔ)。
1.4 邏輯分析法
結(jié)合查閱到的相關(guān)文獻(xiàn)資料和問卷征集得到的指標(biāo)體系、權(quán)重，為論文結(jié)論的形成奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 FG/AG概述
FG/AG即Fitness Gram（體質(zhì)測試報(bào)告）/Activity Gram（體力活動報(bào)告）。其主要內(nèi)容包括：青少年體質(zhì)測評與信息反饋、體力活動跟蹤與信息反饋、體育課程體系和激勵與獎勵體制四個大的方面；體質(zhì)測評與信息反饋主要是教學(xué)生如何檢測自己的體質(zhì)健康，將檢測數(shù)據(jù)錄入對應(yīng)系統(tǒng)，其檢測項(xiàng)目與國家頒布實(shí)施的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有相似之處；體力活動跟蹤與信息反饋主要是基于身體活動對青少年的體質(zhì)健康有著積極引導(dǎo)作用的基礎(chǔ)上，將體力活動分為四個等級、六個類別。
2.2 大學(xué)生參與體育活動效果管理分析
2.2.1 大學(xué)生參與課外體育活動要求
國家教育部為了改變學(xué)生的體質(zhì)，制定出了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，這一標(biāo)準(zhǔn)的頒布，主要目的是為了通過測試了解學(xué)生的基本身體素質(zhì)狀況，更多的高校為了提高本校學(xué)生身體素質(zhì)情況，開始設(shè)置相關(guān)要求，例如：早操打卡、校園體育文化周、體育文化節(jié)、班級體育明星、院系體育競賽月等等，都是為了鼓勵更多的學(xué)生參與到課外體育活動中。但通過近十年來我國國家體質(zhì)測試中心公布的我國大學(xué)體質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析顯示：我國高校大學(xué)生身體素質(zhì)呈明顯下降趨勢，其中速度、力量等素質(zhì)最差。因此，以FG/AG理念為基本原則，構(gòu)建大學(xué)生四年的體育活動檢測系統(tǒng)，是促進(jìn)和鼓勵當(dāng)代大學(xué)生積極參與課外體育活動的有效手段。
2.2.2 FG/AG理念與少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動檢測系統(tǒng)的創(chuàng)新分析
大學(xué)體育課程教學(xué)要求中規(guī)定：學(xué)生通過體育課的學(xué)習(xí)應(yīng)該掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目、2007年提出的陽光體育運(yùn)動中提出的每天鍛煉一小時的要求、2014年1月提出的“三走“鼓勵開展大學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知等一系列政策要求，都為大學(xué)生參與課外體育活動提供了硬性指標(biāo)要求，少數(shù)民族大學(xué)生是我國大學(xué)生中備受關(guān)注的一個群體，他們身體素質(zhì)中的部分指標(biāo)情況較非少數(shù)民族大學(xué)生身體素質(zhì)有所改善，但少數(shù)民族大學(xué)生身體本身素質(zhì)能力并不高，造成這種狀況的原因與少數(shù)民族學(xué)生的居住地、民族地區(qū)管理體質(zhì)有很大關(guān)系，況且他們當(dāng)中的大部分人都從小接受著本民族傳統(tǒng)體育活動的熏陶，這一特點(diǎn)無論是對于民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動的傳承還是豐富高校校園體育文化特點(diǎn)，都有很大的幫助。
在科技發(fā)展迅速的21世紀(jì)，信息技術(shù)已經(jīng)擴(kuò)展到了社會的方方面面，將信息技術(shù)運(yùn)用到大學(xué)生參與校園體育活動的管理之中在各個國內(nèi)外高校學(xué)校體育工作管理中已經(jīng)屢見不鮮；FG/AG（體質(zhì)測試報(bào)告/體力活動報(bào)告）理念與高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的建立學(xué)生測試成績檔案制度相一致[3]；而運(yùn)用到學(xué)生參與課外體育活動鍛煉中更是提高學(xué)生體質(zhì)測試成績的有效手段。
2.3 少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動評價體系的構(gòu)建研究
經(jīng)過查閱并分析《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、2015年教育部工作要點(diǎn)中《關(guān)于強(qiáng)化體育課和課外鍛煉深化學(xué)校體育改革的實(shí)施意見》和《關(guān)于加關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見》等政策中要求：探索推進(jìn)體育考核制度改革，著力提升學(xué)校體育工作水平和學(xué)生健康水平，推進(jìn)落實(shí)高校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)，健全學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測、學(xué)校體育工作評估和年度報(bào)告制度等相關(guān)政策制度，并就“大學(xué)生參與體育活動鍛煉的必要性和重要性” 擬定了本研究中的相關(guān)評價體系，選定了云南省10位相關(guān)學(xué)校體育研究的專家作為評價體系指標(biāo)的征集者，得到了云南省高校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動評價體系指標(biāo)級對應(yīng)的權(quán)重分布（如表1所示）。
根據(jù)表1中構(gòu)建的二級指標(biāo)，各高校按照本校的實(shí)際情況，制定對應(yīng)的評分標(biāo)準(zhǔn)，例如，在評價過程中采用領(lǐng)導(dǎo)教師問卷和學(xué)生問卷調(diào)查兩種相結(jié)合，以實(shí)際情況為基礎(chǔ)，兩份問卷為一次完整的打分情況，以100分為滿分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)定90以上為優(yōu)秀，80分到89分為良好，60分到79分為及格，60分以下為不及格，在評級過程中，取中位數(shù)得評語等級加權(quán)向量F={95，75， 65， 45}。以表1中S1=組織管理，S2=活動管理體制，S3=硬件配備，S4=資金管理。對其權(quán)重進(jìn)行百分比轉(zhuǎn)換（wsi=1）；得出B值后，根據(jù)公式Z=B*FT可以得出Z值，然后進(jìn)行百分制換算，可以得到清晰的結(jié)果；再對應(yīng)到評語集中則為該校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動效果的最終等級，由此可以為評價該校學(xué)校體育工作提供參考。
表1 云南省高校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動
評價體系指標(biāo)級對應(yīng)的權(quán)重分布
3 研究結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
少數(shù)民族大學(xué)生是我國平大學(xué)生群體中比較特殊的一員，其參與體育活動的狀況，不僅反映了大學(xué)生身體素質(zhì)情況，更是代表少數(shù)民族群體身體素質(zhì)發(fā)展的主要趨勢，而云南省屬于我國少數(shù)民族聚集人口和種類最多的省份，以云南省為例，構(gòu)建少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動效果評價體系具有一定的代表性。本研究通過構(gòu)建少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動效果評價體系，為提高和促進(jìn)云南省少數(shù)民族大學(xué)參與體育活動和體質(zhì)測試成績提供參考。
3.2 建議
（1）教育部門和相關(guān)體育部門共同制定大學(xué)生參與體育活動的規(guī)定和獎勵制度。加大宏觀調(diào)控力度，為提高各高校大學(xué)生參與體育活動的積極性提供政策支撐。
（2）目前云南省各高校。尤其是地州高校中少數(shù)民族大學(xué)生占據(jù)比例較大，充分挖掘該校少數(shù)民族大學(xué)生資源，開展具有民族特色的校園體育活動，為豐富高校校園體育活動內(nèi)容提供幫助。
（3）當(dāng)前大學(xué)生參與體育活動存在著意識性的錯誤，部分學(xué)生認(rèn)為參與體育活動與體質(zhì)測試成績沒有幫助，反而可以增加期末綜合測評排名。
（4）深入學(xué)習(xí)和挖掘FG/AG理念，將體質(zhì)監(jiān)測報(bào)告和體力活動報(bào)告演變成為學(xué)生參與體育活動的監(jiān)測和幫助大學(xué)生摸清自身身體狀況的有效手段和方法，將科學(xué)的鍛煉理念深入大學(xué)生的思想中。
【參考文獻(xiàn)】
[1]陳林會，鄭宇.FG/AG對我國青少年體質(zhì)健康管理的啟示[J].教育理論與實(shí)踐，2012（26）.
關(guān)鍵詞 用人單位 職業(yè) 高職學(xué)生 身體素質(zhì)
一、高職學(xué)生身體素質(zhì)對于用人單位需求是不可或缺的
（一）高職院校學(xué)生身體素質(zhì)
身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以從各個方面提高身體素質(zhì)水平。
（二）職業(yè)身體素質(zhì)素質(zhì)概念的提出，職業(yè)崗位對身體素質(zhì)的需求的研究
職業(yè)身體素質(zhì)素質(zhì)的概念，以職業(yè)性、崗位性、實(shí)踐性和實(shí)用性人才為培養(yǎng)目標(biāo)的高職院校，面對職業(yè)工作環(huán)境的日益復(fù)雜性、職業(yè)的多樣性、生產(chǎn)技術(shù)的高智能性和工作的高強(qiáng)度性等狀況，需要培養(yǎng)“準(zhǔn)職業(yè)人”，他們具有對職業(yè)十分重要的身體素質(zhì)水平。而職業(yè)體育素質(zhì)教育正好滿足這種社會需求。不同的職業(yè)對從業(yè)者的職業(yè)體育素質(zhì)（靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量及長時間工作耐力、意志力、抗挫能力、抗疲勞工作能力以及交際能力等方面）有特殊需求，而高職體育教學(xué)正好有利于職業(yè)體育素質(zhì)的拓展。在運(yùn)動生理學(xué)上，通常把人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力等的基本能力稱為身體素質(zhì)。
職業(yè)崗位對身體素質(zhì)的需求，比如陳青在《以職業(yè)能力為導(dǎo)向的高職實(shí)用性體育課程教學(xué)改革研究》中指出就業(yè)崗位對身體素質(zhì)的需求：高職院校體育課程的設(shè)置應(yīng)該結(jié)合職業(yè)崗位（群）的職業(yè)能力要求、職業(yè)特點(diǎn)對身體素質(zhì)的要求科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和手段的運(yùn)用、評價方法等綜合的安排，起到促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)生崗位綜合能力的要求。從體育學(xué)的視角下，將未來職業(yè)崗位進(jìn)行分成四種類型，手指靈巧類、全身綜合類、流動交往類、站立類，并提出職業(yè)崗位對身體素質(zhì)的需求相應(yīng)的運(yùn)動項(xiàng)目。
二、高職學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀
當(dāng)前高職學(xué)生身體素質(zhì)普遍底下而且呈逐年下降趨勢，主要表現(xiàn)在學(xué)生肺活量、速度、力量等體能指標(biāo)持續(xù)下降，而肥胖發(fā)生率、眼睛近視率卻逐年上升。很多學(xué)生的體型不是呈現(xiàn)出“土豆型”，就是呈現(xiàn)出“豆芽型”等不健康體型。
三、高職體育教學(xué)與學(xué)生就業(yè)
我國高職體育教育要面向?qū)W生就業(yè)，就要最大限度地提高學(xué)生就業(yè)素質(zhì)，努力培養(yǎng)學(xué)生今后成為國家的有用之才，為學(xué)生順利就業(yè)打下基礎(chǔ)。高職院校教育工作應(yīng)該緊緊圍繞如何緩解學(xué)生的就業(yè)壓力，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)與承受能力。而體育與教育密不可分，作為教育的重要組成部分，體育對學(xué)生的意志與個性的培養(yǎng)具有特殊的作用。使學(xué)生在運(yùn)動中承受力量、速度、靈敏、耐力等身體考驗(yàn)。大學(xué)教育更重要的是讓學(xué)生具備今后社會發(fā)展以及個人生活中的一切挑戰(zhàn)的基本能力，為學(xué)生將來潛力的實(shí)現(xiàn)和個人的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。體育作為一門重要的教育學(xué)科，在承擔(dān)起增進(jìn)學(xué)生身心健康，以及智力開發(fā)、個性發(fā)展、思想品德教育的同時，更要明確高職體育教育以就業(yè)為導(dǎo)向的目標(biāo)，充分發(fā)揮新時代所賦予的體育功能，以幫助大學(xué)生順利就業(yè)，促進(jìn)社會的和諧發(fā)展。
四、用人單位的崗位需求與學(xué)生身體素質(zhì)
動手操作能力是高職學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的關(guān)鍵。在調(diào)查“為了提高高職院校學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)， 用人單位認(rèn)為高職院校在課程方面需要采取哪些方面的改革”時， 加強(qiáng)學(xué)生的動手能力被認(rèn)為是最重要的。專業(yè)崗位：安裝、修理、機(jī)械、運(yùn)行等生產(chǎn)技術(shù)類--需要的核心素質(zhì)：發(fā)展肩帶肌、軀干肌和腳掌量、發(fā)展平衡能力，一般耐力、下肢靜力性耐力、上肢動作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性、測力、注意力的專注-教學(xué)相關(guān)內(nèi)容：各種走、左腳和右換跳躍、啞鈴練習(xí)、爬繩、力量練習(xí)等。
五、基于高職學(xué)生就業(yè)需求對體育教學(xué)的改革
通過一年級常規(guī)選項(xiàng)體育課教學(xué)，使學(xué)生掌握一至兩項(xiàng)專項(xiàng)運(yùn)動技能，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，通過二年級的半個學(xué)年職業(yè)實(shí)用性體育課教學(xué)，使學(xué)生了解自己今后所從事的職業(yè)特點(diǎn)，掌握職業(yè)實(shí)用的身體訓(xùn)練方法，提高職業(yè)能力，懂得職業(yè)保健的相關(guān)知識，提高預(yù)防職業(yè)病的能力。不同職業(yè)項(xiàng)目群實(shí)用性體育課程內(nèi)容設(shè)置：機(jī)電類職業(yè)項(xiàng)目群中長跑，投擲，各種走、跑交替，單、雙桿，滾翻、倒立，實(shí)心球，啞鈴，籃球，排球，羽毛球，網(wǎng)球等。
以站立姿勢為主的營銷、商貿(mào)、管理、物流、生產(chǎn)加工、工程、機(jī)械等站立型職業(yè)工作者，由于長時間站立和近距離來回跑動，下肢承受較大靜立支撐和工作負(fù)荷。有的人較易患腰肌勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等職業(yè)病。據(jù)此，應(yīng)選擇端正姿勢、改善形體、增強(qiáng)持久站立能力的教學(xué)內(nèi)容，改善大小肌肉群協(xié)調(diào)交替用力技巧，學(xué)會自行調(diào)節(jié)和放松各部分肌肉，做到勞逸結(jié)合，如：平板支撐、單腿站立、俯平衡、側(cè)平衡等練習(xí)。
參考文獻(xiàn)：
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[2] 陶利，張宜龍.從用人單位的需求特點(diǎn)和用人標(biāo)準(zhǔn)看體育大學(xué)生的綜合素質(zhì)[J].南京體育學(xué)報(bào).2001.
關(guān)鍵詞 BMI 大學(xué)生 體質(zhì)
體質(zhì)指數(shù)（BMI）是世界衛(wèi)生組織（WHO）于1990年公布的，反映了成人體重與身高的關(guān)系，而且還是判斷人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要指標(biāo)。BMI指數(shù)的大小不僅影響了人體其他機(jī)能和身體素質(zhì)指數(shù)的變化，而且直接關(guān)系到人的健康狀況，因此按照BMI大小劃分的4個類別，對不同類別的高職高專學(xué)生從身體機(jī)能和身體素質(zhì)兩個方面分別探討其體質(zhì)特征，深入了解這些學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)與規(guī)律，為高職高專體育教育工作提供必要的理論指導(dǎo)。
一、研究對象及方法
（一）研究對象
根據(jù)研究需要選取云南省四所高職高專學(xué)校2714名學(xué)生，其中男生1779人，BMI平均數(shù)為22.49，最大值35.31，最小值15.74；女生人數(shù)935人，BMI平均數(shù)為21.64，最大值31.87，最小值14.11。
（二）研究方法
運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)方法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法。
二、研究結(jié)果與分析
（一）偏輕、正常體重、超重、肥胖等各組之間，男、女生身高、體重、BMI值的平均值、標(biāo)準(zhǔn)差
從數(shù)據(jù)分析得出，不同BMI組的身高區(qū)別不大，而體重和BMI卻有很大的差異性。
（二）不同分組之間男、女生身體機(jī)能的差異
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男、女生肺活量/體重指數(shù)的平均值隨著BMI值的增大均有明顯的下降的趨勢，這說明了超重或肥胖對高職高專學(xué)生的肺功能及有氧能力產(chǎn)生了較大的負(fù)面影響。同時，男、女生的肺活量比較結(jié)果也進(jìn)一步顯示.體重偏低的男女生肺活量明顯低于其他組別的學(xué)生，其中男生中超重組肺活量最高，而女生中肥胖組肺活量最高，這也證實(shí)了該指標(biāo)與體重相關(guān)程度較高。
臺階試驗(yàn)是一項(xiàng)定量負(fù)荷機(jī)能測試，主要用以測定血管系統(tǒng)的功能，也可間接推斷機(jī)體的耐力性。研究結(jié)果顯示其指數(shù)與BMI無顯著性相關(guān)，說明BMI對高職高專學(xué)生心血管機(jī)能的影響不大，對大肌肉群持續(xù)工作能力影響也不明顯。
（三）不同分組之間男、女生身體素質(zhì)的差異
握力和立定跳遠(yuǎn)分別是測試受試者上肢力量和下肢爆發(fā)力的重要素質(zhì)指標(biāo)。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，4個組別的男、女生握力平均值比較顯示，握力與高職高專學(xué)生的體重密切相關(guān)，其中肥胖與超重組握力指標(biāo)最好，體重偏低組最差，表明握力大小與體重相關(guān)，隨著體重的增大，握力有明顯增大的趨勢。男、女生不同BMI分型的握力體重指數(shù)則正好與之相反，隨著體重的增大，握力體重指數(shù)都呈現(xiàn)出下降的趨勢，反映了男生的上肢肌肉的相對力量隨著BMI值的增大而增強(qiáng)。通過研究結(jié)果，還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)正常組男、女生立定跳遠(yuǎn)均值最高，其次為體重偏低組，肥胖組男女生成績最差，說明超重與肥胖組男、女生的運(yùn)動能力已經(jīng)受到了體重的限制，因此隨著BMI超出正常范圍值的增加，學(xué)生下肢的相對爆發(fā)力逐漸減小。
研究結(jié)果表明，BMI與男、女生的50m跑呈顯著性正相關(guān)，從男、女生50m跑的均值來看，隨著BMI的增加，50m跑的速度越慢，因此從總體可以說，在超出正常值以后，BMI越大，快速位移的速度越慢。統(tǒng)計(jì)表明：男生4個BMI分型中的1000米平均成績體重正常組最高，肥胖組最低，正常組>偏輕組>超重組>胖組；女生4個BMI分型的800米平均成績體重偏輕組最高，超重組最低。這說明超重組和肥胖組的大學(xué)生耐力素質(zhì)明顯低于正常組和體重偏輕組的大學(xué)生，這就導(dǎo)致BMI指數(shù)越大，即肥胖越嚴(yán)重，耐力水平也越差。
三、結(jié)論
（一）不同BMI組別高職高專學(xué)生的體質(zhì)存在明顯差異，其中男、女生超重及肥胖的體質(zhì)狀況均顯示出最差的態(tài)勢，這說明了肥胖是影響身體素質(zhì)下降的重要因素之一，而BMI值偏低對大學(xué)生的各項(xiàng)體質(zhì)健康指標(biāo)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。
（二）肺活量/體重指數(shù)與BMI值呈顯著性負(fù)相關(guān)，超重或肥胖對高職高專學(xué)生的肺功能及有氧能力具有非常顯著的負(fù)面影響。
（三）立定跳遠(yuǎn)與BMI之間存在著顯著的負(fù)相關(guān)，超重或肥胖對高職高專學(xué)生下肢的相對爆發(fā)力產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。
（四）BMI與握力/體重指數(shù)、50米跑呈正相關(guān)，男生的上肢肌肉相對力量隨著BMI值增大而增強(qiáng)，男、女生的快速位移速度也隨著BMI值的增大而減慢。
參考文獻(xiàn)：
一、問題的提出
改革開放以來，我國的經(jīng)濟(jì)有了很大的增長，社會環(huán)境發(fā)生了較大的變化，但社會制安狀況比較嚴(yán)峻。當(dāng)前社會上暴力、兇殺、持槍搶劫等案件日漸增多，犯罪分子的作案手段不斷升級他們的職能和體能方面較過去有很大的變化，這使廣大警察肩負(fù)的擔(dān)子越來越重。從近10年的有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)資料表明，在打擊犯罪分子的行動中有2275人英勇犧牲，有55486人光榮負(fù)傷。究其原因是多方面的，但我們警察的體能不足，身體素質(zhì)差是一個重要原因。在未來的警察隊(duì)伍中，絕大部分警察來自警察院校，所以我認(rèn)為在警察院校學(xué)習(xí)期間，要重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練與提高?，F(xiàn)今的學(xué)生多為獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，吃苦少，身體素質(zhì)差；另一方面是多為普高生，對警體很陌生，身體素質(zhì)距離警察的要求較遠(yuǎn)，與前幾年的學(xué)生相比，體能有所下降。這種情況給警察院校的體能訓(xùn)練提出了新的難題，如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為警察實(shí)際工作服務(wù)，就成為警察院校警察體育訓(xùn)練研究的重點(diǎn)。目前，我國警察院校在對學(xué)生身體素質(zhì)測評的工作中沒有統(tǒng)一的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，多年形成了各自為政的現(xiàn)象，有的執(zhí)行普通院校的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，有的執(zhí)行《公安警察體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，還有的警察院校將兩種標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合作為評價學(xué)生身體素質(zhì)的指標(biāo)。這就造成了訓(xùn)練方法與內(nèi)容的不同，結(jié)果也不一樣。究竟采用那種標(biāo)準(zhǔn)去指導(dǎo)訓(xùn)練才能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，并且與警察實(shí)戰(zhàn)能力最接近就是本次研究的重點(diǎn)。警察院校的學(xué)生的畢業(yè)后大多參加全國公務(wù)員考試，公務(wù)員考試也有嚴(yán)格的體能達(dá)標(biāo)，所以本次研究與這一實(shí)際情況掛鉤，在詳細(xì)、客觀反映警察院校學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)下，找出差距和不足，指導(dǎo)警察院校訓(xùn)練工作的發(fā)展方向與重點(diǎn)。
二、研究對象、研究內(nèi)容與方法
1.研究對象
本次研究對象為全國十多所警察院校隨機(jī)挑選的四年制本科學(xué)生8668人，男生5878人，女生2780人。
2.研究內(nèi)容與方法
（1）研究內(nèi)容包括《學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》中的身高、體重、握力（坐位體前屈、女子仰臥起坐）、肺活量、立定跳遠(yuǎn)（50米跑）、臺階試驗(yàn)（男子1000米跑、女子800米跑）六項(xiàng)，100米、10米×4往返跑、引體向上、俯臥撐、跨越壕溝跳、聽（看）信號速射、持5公斤啞鈴30秒沖拳、400米障礙、匕首攻與防。
（2）研究方法
1文獻(xiàn)資料調(diào)研
查閱近年來我國有關(guān)警察院校學(xué)生身體素質(zhì)方面的文章和著作。
2問卷調(diào)查
向全國多所警校發(fā)放調(diào)查問卷156份，收回有效問卷148份，所提問題和所設(shè)答案均過警體教學(xué)多年的教授多輪評價與修改，符合本次調(diào)查的內(nèi)容要求。
3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
采用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件分別計(jì)算男女總體各項(xiàng)目的均值與標(biāo)準(zhǔn)差，進(jìn)行比較。
三、研究結(jié)果與分析
1.調(diào)查問卷情況
通過實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我國警校在身體素質(zhì)考核標(biāo)準(zhǔn)有三種，普通學(xué)生體能達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)和警察體能達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，還有一種是學(xué)校根據(jù)自己的情況制定的標(biāo)準(zhǔn)。在以下的文章中簡稱普標(biāo)、警標(biāo)、自定。
從調(diào)查中可以看出來，警校學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展方向是高標(biāo)準(zhǔn)、全面、突出特色，所以警校身體素質(zhì)方面的考核應(yīng)有別于一般學(xué)校，突出自己的特性，制定自己的考核標(biāo)準(zhǔn)。其次，由于身體素質(zhì)是指力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，它是人體內(nèi)臟器官功能的直接表現(xiàn)。它是通過運(yùn)動的形式來反映的。身體素質(zhì)的強(qiáng)弱需通過提定的儀器測量，基本上不帶有技術(shù)因素，只有可比性。而體能是指人體各器官系統(tǒng)的生理功能在日常生活、勞動和運(yùn)動中所表現(xiàn)出來的實(shí)際能力，它包含了身體素質(zhì)和運(yùn)動能力兩個方面，更能全面地反映學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)和使用的能力，所以把身體素質(zhì)改為警體體能考核更合適。為了更好的加強(qiáng)學(xué)生的身體體能和自覺鍛煉的能力，應(yīng)定時測評，并與學(xué)生的成績掛鉤，與公務(wù)員考試掛鉤。
2.學(xué)生身體基本情況表
從表二中可以看出，參加測試學(xué)生的身體基本情況是相同的，符合測試的要求。
3.身體素質(zhì)的年級特征
從握力成績看總體上是上升的趨勢，這是由于隨著年齡的增長握力是增長的，特別在二十歲左右時力量增長較快，在這一時期如果合理有效的安排鍛煉，力量增長是很明顯的。無論是執(zhí)行警標(biāo)還是普標(biāo)的學(xué)校，在一年級時，學(xué)生的握力基本一致，到二年級時警標(biāo)學(xué)校握力上升幅度很大，并且保持大幅上升趨勢到三年級；而普標(biāo)學(xué)校學(xué)生雖然也有所上升，但上升幅度很小，這可能是由于標(biāo)準(zhǔn)要求或課程安排不一樣造成的，但都保持上升趨勢。
從肺活量立定跳遠(yuǎn)成績看，無論是執(zhí)行警標(biāo)還是普標(biāo)的學(xué)校，一年級學(xué)生的指標(biāo)是基本相同的，二年級執(zhí)行警標(biāo)要求學(xué)校的學(xué)生指標(biāo)上升很多，普標(biāo)要求的學(xué)校雖有上升但不是很明顯。三年級至四年級肺活量和立定跳遠(yuǎn)成績都有所下降，尤其四年級下降最快。
1000米跑，警標(biāo)學(xué)校學(xué)生的成績從一年級到二年級有較大的上升，三年級略微有所下降，四年級大幅下降；普標(biāo)院校的學(xué)生一年級時成績與警標(biāo)學(xué)校學(xué)生的成績相差無幾，二年級保持原有水平，三年級略有下降，四年級下降幅度有5%。
自定警校學(xué)生的成績在100米、1000米、引體向上等項(xiàng)目上普遍高于其他警校的學(xué)生，800米和仰臥起坐的成績和其他院校的成績相近。并且在四年級時是成績最好的，也就是表明他們的成績保持最好，這與他們在以二年級達(dá)到較高水平有關(guān)。
4.警體素質(zhì)測試成績分析
在專業(yè)技術(shù)這一項(xiàng)測試中，采用警標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)的院校成績最為突出，在匕首功、匕首守、聽信號速射、5kg啞鈴左右直拳30秒、看信號速射項(xiàng)目中成績最好；200米障礙項(xiàng)目自定院校成績最好。從匕首功、守項(xiàng)目的平均時間來看，攻擊與反應(yīng)速度較快，在實(shí)戰(zhàn)中能有效進(jìn)攻和防守反擊?？?、聽信號速射項(xiàng)目成績?yōu)?.01秒和2.00秒，從這個時間上看，在實(shí)戰(zhàn)中視、聽覺叢看或聽見目標(biāo)與犯罪分子應(yīng)保持在十米的安全距離，如果小于這一距離，安全系數(shù)就很小，若近身戰(zhàn)這種掏槍的反應(yīng)速度就很慢了，所以在這一項(xiàng)目上要進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練。200米障礙的成績?yōu)?9秒，反映了攀爬翻越障礙的能力較好，在實(shí)戰(zhàn)中的追趕能力較強(qiáng)。
四、 結(jié)論
（1）總的來說，我國警校學(xué)生身體素質(zhì)較好，可以達(dá)到國家對普通大學(xué)生的要求。但作為警察院校，還要提高學(xué)生體質(zhì)的整體水平，加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練工作。
（2）從各方面來看二年級成績最好，其次為一年級，三年級，四年級成績最差，造成這一結(jié)果的主要原因是因?yàn)槲以壕w課程設(shè)置的原因。一年級上警體基礎(chǔ)，二年級上警體技術(shù)，三年級以后就沒有警體課，其他相關(guān)的措施與方法也不健全，造成后兩年學(xué)生體質(zhì)大幅下降，在四年級降至最低，這不利于學(xué)生在畢業(yè)參加公務(wù)員體能測試，影響學(xué)生的就業(yè)競爭實(shí)力。所以應(yīng)加強(qiáng)對三四年級學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，學(xué)校應(yīng)采取一定的措施來要求學(xué)生進(jìn)行鍛煉，強(qiáng)化身體素質(zhì)，為四年級時公務(wù)員考試作準(zhǔn)備。對提高我校學(xué)生整體形象與就業(yè)率也有很大的影響。
（3）立定跳遠(yuǎn)和握力項(xiàng)目成績?nèi)菀妆３?，下降程度慢，所以在一年級體能訓(xùn)練時應(yīng)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，使成績達(dá)到較高的起始水平，確保最后成績的良好。
（4）在身體素質(zhì)方面自定學(xué)校的成績最好，在警用技能方面警標(biāo)學(xué)校最好。
五、建議
（1） 加強(qiáng)我國警校學(xué)生身體素質(zhì)工作，在達(dá)到國家對大學(xué)生的基本要求后，進(jìn)一步高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，以一個準(zhǔn)警察的標(biāo)準(zhǔn)來要求。
（2）我校警體課程設(shè)置是造成學(xué)生身體素質(zhì)從一年級到四年級直線下滑的主要原因，所以建議加大警體課的時間，或是增加體能訓(xùn)練選修課以及課外鍛煉的時間。
（3）由于我們研究的是警察院校，所以在體能方面的考核標(biāo)準(zhǔn)更傾向于自定于警標(biāo)相結(jié)合，建議最好制定自己的體能考核項(xiàng)目與標(biāo)準(zhǔn)。
作者單位：中央司法警官學(xué)院
參考文獻(xiàn)：
前言
2010年《中國大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告》表明，近二十年，中國大學(xué)生的體適能在持續(xù)下降。大學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降，已經(jīng)不單只是學(xué)校體育課程的教育問題，更成為了全社會各部門普遍關(guān)注的社會問題。北京師范大學(xué)毛振明教授研究表明，中學(xué)階段身體素質(zhì)和身體機(jī)能下降首先會危害他們一生的健，更嚴(yán)重的是可誘發(fā)學(xué)生心理的“亞健康”。大學(xué)生是祖國的未來，民族的希望，大學(xué)生體質(zhì)的健康狀況影響到未來中國社會的發(fā)展和國家的整體競爭力。體適能是評價人們身體健康狀態(tài)最新的概念，不僅是對身體的健康狀況進(jìn)行評價，同時也針對心理健康及工作能力。近年來已經(jīng)被越來越多的國內(nèi)學(xué)者接受。[1]
1 體適能的概述及國內(nèi)外研究狀況
1.1 體適能的概述
體適能源于上世紀(jì)60年代西方運(yùn)動生理學(xué)界，后經(jīng)臺灣、香港的學(xué)者翻譯為“體適能”。世界衛(wèi)生組織對體適能所下的定義是：除了應(yīng)付日常工作之余，身體又不會感到過度疲勞，并有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。
目前國際上把體適能作為健身的一項(xiàng)主要目標(biāo)。體適能因個人需求的不同分為兩種，一是技能體適能，主要包括速度、反應(yīng)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈敏性等素質(zhì)，這是運(yùn)動選手為在競技比賽中奪取最佳成績所追求的體適能；二是健康體適能，主要包括心肺耐力、體脂成分、肌肉力量和耐力及柔韌性等素質(zhì)。[2]
1.2 健康體適能檢測方法
⑴身體質(zhì)量指數(shù)：體重/身高的平方（體重單位為KG，身高單位為M。）
⑵坐姿體前屈（測試柔軟度）：評估關(guān)節(jié)的可動范圍以及肌腱與韌帶的伸展性。
⑶一分鐘屈膝仰臥起坐：評估身體腹肌的肌力與肌耐力。
⑷立定跳遠(yuǎn)：測試瞬發(fā)力。
⑸三分鐘臺階測試（適用于35歲以上人群，35歲以下人群采用男1500米，女800米跑步）：測定心肺功能或有氧適能。
1.3 大學(xué)生身體健康評價體系的發(fā)展與現(xiàn)狀
改革開放36年，我國人民早已擺脫了物質(zhì)貧乏的舊生活，物質(zhì)生活日益豐富，但大多數(shù)人對于健康的理解過于片面，一味注重營養(yǎng)的補(bǔ)充而不重視全面健康。我國大多數(shù)學(xué)生的食物營養(yǎng)不僅足夠甚至超標(biāo)，但學(xué)齡十幾年保持身體鍛煉的卻少之又少，我國的體育健康教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。[3]
隨著高考制度的改革，高校數(shù)量也隨之增加，形成的龐大學(xué)生人群是我國社會中一個重要的特殊群體。大學(xué)生作為我國社會重要載體，其身體素質(zhì)對我國人口健康素質(zhì)的改善具有無比重要的意義。相比于國外運(yùn)用體適能作為健康評價體系，我國則長期以“體質(zhì)”作為評價大學(xué)生身體健康的核心。體質(zhì)是指人體自身的質(zhì)量，是人體在形態(tài)、生理、生化和行為上相對穩(wěn)定的特征，可以反映人體的生命活動、運(yùn)動能力的水平。在九十年代制定的《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》里，主要強(qiáng)調(diào)的是對各種運(yùn)動技能的達(dá)標(biāo)，對大學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)評價的分值所占的比例非常低。根據(jù)不同時期大學(xué)生身體健康評價標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)學(xué)者進(jìn)行了相關(guān)的研究，1985年～1995年的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國大學(xué)生身高發(fā)育基本停滯，男生體重增長顯著，女生體重增長不顯著，耐力和柔韌素質(zhì)是中國大學(xué)生身體素質(zhì)的薄弱環(huán)節(jié)。1985～2000年研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國男女大學(xué)生體質(zhì)與健康總體水平有進(jìn)步，形態(tài)發(fā)育、男生上肢肌肉耐力、女生腹部肌肉、耐力、爆發(fā)力等素質(zhì)均有不同程度提高；速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、肺活量等均不同程度下降；肥胖及超重學(xué)生比例增加；學(xué)生近視率較高。[4]
“體適能”概念的引進(jìn)不僅提高了對我國學(xué)生身體素質(zhì)的要求，更從身體與學(xué)習(xí)、工作的配合度，心理健康上提出更高的要求?！绑w適能”在我國愈來愈受到學(xué)者的關(guān)注，但正真開始實(shí)施“體適能”健康訓(xùn)練或身體檢測的教育體系寥寥無幾，這是值得我們關(guān)注的。
1.4 影響高校大學(xué)生體能的因素分析
影響我國大學(xué)生身體素質(zhì)的原因很多且由來已久、牽涉廣泛。第一是思想觀念的偏差，無論是學(xué)校、家長和學(xué)生都存在重智育、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉，重技能、輕體能的傾向。在中小學(xué)時期學(xué)生腦力、體力發(fā)展最為旺盛時也是應(yīng)試教育最為突出的時期，給學(xué)生造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，并且形成了輕視體育運(yùn)動的的觀念，伴隨著輕視體育的觀念成長使大部分學(xué)生即便到了大學(xué)還是難以消除既定思維。這種觀念使學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識不足，嚴(yán)重影響了身體健康。雖然當(dāng)前大學(xué)生對體育鍛煉和增強(qiáng)體質(zhì)健康的作用持積極地態(tài)度，絕大多數(shù)學(xué)生都知道積極參與體育鍛煉是提高體質(zhì)健康水平的最直接、最有效的方法，然后只有極少數(shù)的學(xué)生能夠堅(jiān)持在一定時期內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉，大部分人缺乏積極參與體育鍛煉的意識和動機(jī)。大部分學(xué)生因?yàn)殚L期的錯誤認(rèn)識沒有建立正確的健身觀和體育觀。
第二是沒有明確體育課程改革方向。《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的制定是為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，讓當(dāng)代大學(xué)生成為社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班。其指導(dǎo)思想是“健康第一”，淡化了體育競技。大多數(shù)人清楚并理解健康身體的重要性，但在實(shí)際運(yùn)用過程中卻認(rèn)為沒病就好，并不覺得自己有多需要參加長期有序的體育鍛煉，或者是認(rèn)為課業(yè)、休閑、人際關(guān)系等都比身體健康來的更為實(shí)際，所以高校體育課程改革與身體健康越走越遠(yuǎn)。[5]
調(diào)查發(fā)現(xiàn)絕大部分大學(xué)生不會長期堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，除了一小部分學(xué)生會在體質(zhì)檢測前進(jìn)行短期訓(xùn)練，更多的同學(xué)不會主動進(jìn)行鍛煉。在參加體育鍛煉的學(xué)生中二年級的學(xué)生最多，最少的是大四的學(xué)生，主要是因?yàn)榇笏膶W(xué)生沒有體育課，再加上找工作、考研、寫畢業(yè)論文等事情使自己難于脫身。
2 健康體適能
體適能不是由任何一種單一的組成因素或單一器官的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能所能決定的，而是由健康體適能、運(yùn)動體適能和生理體適能構(gòu)成的完整體系，是多種因素相互影響、相互制約、共同發(fā)揮作用的完整體。
健康體適能（Health related physical fitness）是指人們在擁有維持基本的身體健康前提上，心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力水平。其包括：肌肉適能、心血管適能和柔韌適能。肌肉適能與人體的爆發(fā)力和耐力，心血管適能與心臟病、高血壓，體脂肪含量與學(xué)生中出現(xiàn)的肥胖癥、營養(yǎng)不良等等都有直接的關(guān)系，通過對肌肉適能、心血管適能和柔韌適能的檢測可以獲得人體的各項(xiàng)機(jī)能狀況，充分反映個體的健康狀況。
3 體適能與健康之間的關(guān)系
世界衛(wèi)生組織對健康的定義是健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，更是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài)。健康是人體的一種身體狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人體不會有任何疾病，各種生理參數(shù)也都處在正常變化之內(nèi)，對生活和工作持良好心態(tài)并有積極樂觀的人生態(tài)度。[6]
我國對體適能的定義是指機(jī)體有效與高效執(zhí)行自身機(jī)能的能力，也是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境（包括自然環(huán)境和心理環(huán)境）的一種能力。一種滿足生活、工作及娛樂需要的能力，并且是預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的能力。與“體質(zhì)”相比，“體適能”更能全面的反映出人體應(yīng)對外界環(huán)境變化的能力，是機(jī)體健康狀態(tài)、適應(yīng)能力和運(yùn)動能力的全面表現(xiàn)。[7]
體適能是指機(jī)體適應(yīng)生活、運(yùn)動和環(huán)境等因素的應(yīng)變能力。健康則強(qiáng)調(diào)了機(jī)體的社會適應(yīng)能力，是身體、精神和社會的完美狀態(tài)。兩者之間的關(guān)系是，良好的體適能是身心健康的必要生理基礎(chǔ)。身體表現(xiàn)為健康的狀態(tài)，體適能就好；身體表現(xiàn)為非健康狀態(tài)，體適能則差。反之，體適能的好壞也是能體現(xiàn)健康“狀態(tài)”的好壞。[8]
4 大力發(fā)展大學(xué)生體適能評價體系
健康促進(jìn)作為一個新的公共衛(wèi)生理念，是綜合性和應(yīng)用性的科學(xué)理論，引起了全人類的關(guān)注。如何培養(yǎng)人們的體育興趣，是每個人都學(xué)習(xí)和掌握必要的體育活動技能，主動積極廣泛地開展體育鍛煉，已成為體育領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)問題。學(xué)校是實(shí)踐健康促進(jìn)的主要場所，是健康促進(jìn)的重要實(shí)施領(lǐng)域。[9]
社會和學(xué)校應(yīng)大力發(fā)展體育事業(yè)，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，幫助學(xué)生通過自己的努力實(shí)踐，積極改變不良生活方式，最大限度地減少各種健康危險因素，實(shí)現(xiàn)健康的目的。因此，應(yīng)著力構(gòu)建體育健康促進(jìn)體系，在充分發(fā)揮體育的健康促進(jìn)功能的同時，為提高大學(xué)生的健康體適能、提高生活質(zhì)量發(fā)揮更大的作用。
結(jié)論
現(xiàn)在我國的大學(xué)生健康評價體系已經(jīng)充分包含了健康體適能所要求的檢測項(xiàng)目，然而如何使體適能評價體系在應(yīng)用中落實(shí)，并且去影響大學(xué)生對自身健康和體適能檢測的認(rèn)識，從而主動積極的去了解是我們要著力解決的問題。不僅關(guān)心學(xué)生的身體素質(zhì)，更加注重學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活、工作和社會的適應(yīng)能力，強(qiáng)調(diào)以為人為本、為核心是我們今后要做的一項(xiàng)重要工作。
參考文獻(xiàn)：
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