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時(shí)間：2023-01-11 06:44:06
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素質(zhì)拓展又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的發(fā)展演變素質(zhì)拓展訓(xùn)練成為了當(dāng)今各大企業(yè)所推崇的員工必備培訓(xùn)課程，因?yàn)樗梢栽诤?jiǎn)短的時(shí)間內(nèi)使參訓(xùn)的隊(duì)員極具凝聚力、號(hào)召力及創(chuàng)造力使企業(yè)生產(chǎn)力得到很好的提高。同時(shí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以培訓(xùn)的方式讓參訓(xùn)人員通過(guò)肢體的運(yùn)動(dòng)來(lái)感悟進(jìn)行自我教育與提升的一種活動(dòng)，它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。這種極具有教育意義的訓(xùn)練活動(dòng)在高等院校社團(tuán)活動(dòng)中開(kāi)展極為普遍，有些高等院校的公共體育選修課中也已廣泛開(kāi)展，因此將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)引入到高職院校體育教學(xué)中也將有很大的創(chuàng)新性意義，讓高職院校生在實(shí)踐中感悟真理得到教育。
1.高職院校學(xué)生參加體育鍛煉的意義
由于高職院校學(xué)生身體正處于發(fā)育階段，所以參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉（體育課、課外鍛煉、業(yè)余訓(xùn)練）有助于他們的身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)使他們充滿活力。高職院校學(xué)生通過(guò)正確的體育鍛煉還可以磨煉自覺(jué)支配和調(diào)節(jié)自己行為并努力克服困難的品質(zhì)，并樹(shù)立正確的奮斗目標(biāo)，培養(yǎng)獨(dú)自面對(duì)各種困難的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)持性和自制性。經(jīng)科學(xué)家探索研究青少年參加體育鍛煉還有助于他們提高改善大腦的工作條件，促進(jìn)大腦對(duì)外界信息的儲(chǔ)存的牢固性進(jìn)而增加青少年儲(chǔ)存信息間的溝通與靈活運(yùn)用的能力，致使信息的顯示鮮明因此對(duì)信息的辨別就愈精確。并且現(xiàn)在的體育項(xiàng)目不僅僅是單純的體力消耗，而是在各種體育技巧存在的同時(shí)使青少年無(wú)形的參與到斗智斗勇的過(guò)程中，因此經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)可以使大腦受到良性刺激，使青少年智力因素得以提高。因此青少年參加體育鍛煉有助于提高身體智力的同時(shí)建立良好的道德觀、集體主意思想及勇于拼搏的精神。
2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入對(duì)高職院校體育教學(xué)的意義
2.1素質(zhì)拓展訓(xùn)練獨(dú)特的訓(xùn)練形式有利于教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展
素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育訓(xùn)練的訓(xùn)練形式十分相似都屬于戶外運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練意義與訓(xùn)練效果上也有很多類(lèi)似之處，但是具體項(xiàng)目的引入對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)更有吸引力，因?yàn)檫@些項(xiàng)目的開(kāi)展類(lèi)似體育游戲活動(dòng)，但是又有嚴(yán)格的比賽規(guī)則比如“穿出電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“孤島求生”“激流勇進(jìn)”等等都是在簡(jiǎn)單的器材的配合下，虛擬場(chǎng)景進(jìn)行的活動(dòng)。讓學(xué)生分成不同的小組進(jìn)行比賽，從而無(wú)形的促使學(xué)生充分發(fā)揮動(dòng)手動(dòng)腦能力，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在愉快開(kāi)心的狀態(tài)下參與到項(xiàng)目練習(xí)中也使教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的熱火朝天。
其次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的各種項(xiàng)目的開(kāi)展對(duì)器材設(shè)施的要求極為簡(jiǎn)單，像“雷區(qū)取水”只需要一跟長(zhǎng)繩、一跟短繩和一個(gè)礦泉水瓶就可以完成項(xiàng)目的練習(xí)，“飛躍峽谷”只需要兩塊不同長(zhǎng)度的木板、兩個(gè)木墩三根繩子就可以，素質(zhì)拓展訓(xùn)練有些項(xiàng)目甚至不需要任何器材都可以達(dá)到非常好的練習(xí)效果與目的。
2.2素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)高職院校學(xué)生開(kāi)展素質(zhì)教育的幫助
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具提升自我體能和實(shí)踐能力的綜合素質(zhì)教育，它是一種以運(yùn)動(dòng)為依托、以培訓(xùn)為方法、以感悟?yàn)槟康挠?xùn)練方式。它具有投入為先、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、高峰體驗(yàn)、自我教育的突出特點(diǎn)。通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在認(rèn)識(shí)自身潛能、增強(qiáng)自信心、改善自身形象、克服心理惰性這些方面具有顯著作用。同時(shí)參加訓(xùn)練者也提升了磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)了自身的想象力與創(chuàng)造力，認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，在改善人際關(guān)系、學(xué)會(huì)關(guān)心別人更為融洽地與群體合作上也會(huì)有很大的提高。通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種有效的教學(xué)方法、形式、內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體、心理訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生的身心健康合理發(fā)展真正達(dá)到素質(zhì)教育的目的。
3.素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入高職院校體育教學(xué)的必要性
3.1傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法需要改革
高職院校體育教學(xué)方法內(nèi)容對(duì)完成“陽(yáng)光體育”教學(xué)的開(kāi)展造成了制約影響，現(xiàn)存的教學(xué)方法是一節(jié)課有鍛煉效果不同的兩個(gè)內(nèi)容組成每學(xué)期要學(xué)習(xí)六至八個(gè)內(nèi)容和項(xiàng)目目的是，能全面地鍛煉學(xué)生的身體，但是人的精力和能力是有限的既使是優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員也很難掌握所有項(xiàng)目并對(duì)它們產(chǎn)生興趣，因此高職院校學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣受到了制約影響，減少了參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性、影響了個(gè)性化發(fā)展的同時(shí)也影響了體育鍛煉本身要達(dá)到的鍛煉身心健康發(fā)展的目的。
3.2素質(zhì)拓展訓(xùn)練的引入對(duì)高職院校體育教學(xué)的幫助
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的引入將帶動(dòng)高職院校體育教學(xué)的發(fā)展，豐富教學(xué)內(nèi)容。集體活動(dòng)變得更加有趣，學(xué)生在練習(xí)項(xiàng)目中可以充分發(fā)揮自己的自主性，成為活動(dòng)的主人與活動(dòng)的重心，這也是素質(zhì)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)之一。將原有的體育教學(xué)課程每節(jié)課分為兩個(gè)階段將體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與素質(zhì)拓展訓(xùn)練合理的分配開(kāi)來(lái)，減少每節(jié)課學(xué)生參與的項(xiàng)目，有利于學(xué)生興趣的培養(yǎng)同時(shí)達(dá)到寓教于樂(lè)，使學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
【參考文獻(xiàn)】
[1] 季克異，季瀏.拓展高校體育課程促進(jìn)學(xué)生身心健康[J].中國(guó)學(xué)校體育，2009，1
關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練 初中體育教學(xué) 可行性
拓展訓(xùn)練則以學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主，主要利用自然環(huán)境和有效資源，根據(jù)體驗(yàn)者的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)內(nèi)容，讓體驗(yàn)者在解決問(wèn)題和挑戰(zhàn)困難的參與過(guò)程中體驗(yàn)其中的道理，讓體驗(yàn)者鍛煉自己、提高能力，是在傳統(tǒng)體育教育的基礎(chǔ)上提煉出來(lái)補(bǔ)充體育教學(xué)的。
一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵及基本內(nèi)容
拓展訓(xùn)練的概念，是由outward bound意譯出來(lái)的，還叫“戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)”等。拓展訓(xùn)練主要是利用自然環(huán)境以及有效資源，針對(duì)學(xué)生的具體情況，精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目，在解決問(wèn)題、挑戰(zhàn)困難的過(guò)程中，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，從而達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格的訓(xùn)練目的，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法，是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的一種新型培訓(xùn)教育模式。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括：場(chǎng)地、野外和水上三部分。具體為：破冰類(lèi)項(xiàng)目、溝通類(lèi)項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目、個(gè)人挑戰(zhàn)類(lèi)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目主要用于團(tuán)隊(duì)剛開(kāi)始組建期，活躍團(tuán)隊(duì)氛圍，拉近同學(xué)間的距離；讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺(jué)，是團(tuán)隊(duì)具有良好凝聚力的必要基礎(chǔ)；在團(tuán)隊(duì)中，角色不能趨同，要各具特點(diǎn)，認(rèn)同差異的存在。
二、拓展訓(xùn)練的基本流程
拓展訓(xùn)練的一般遵循的流程為：引導(dǎo)、體驗(yàn)、感悟、總結(jié)、分享。
引導(dǎo)是教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入基本課程的前置部分，可為后面體驗(yàn)感悟奠定基礎(chǔ)，訓(xùn)練的進(jìn)行要以身體活動(dòng)為基礎(chǔ)，這就要求組織者根據(jù)將要進(jìn)行的項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)定熱身活動(dòng)，且要注意把握各關(guān)節(jié)充分舒展，有主有副的原則，帶領(lǐng)學(xué)員達(dá)到某種教學(xué)情景。
體驗(yàn)是拓展訓(xùn)練的第二個(gè)階段，此階段教師是旁觀者，縱觀全局的人，隨時(shí)糾正學(xué)生的誤區(qū)，而學(xué)生自己親身體驗(yàn)、感受，從自己的直接經(jīng)驗(yàn)中得到提高。學(xué)生在感受活動(dòng)的樂(lè)趣、新鮮和刺激的同時(shí)，挑戰(zhàn)預(yù)設(shè)的各個(gè)難題，產(chǎn)生身體、心理、情緒以及精神的各種體驗(yàn)。
感悟是體驗(yàn)結(jié)束時(shí)教師組織學(xué)生總結(jié)完成情況，根據(jù)挑戰(zhàn)項(xiàng)目過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題以及項(xiàng)目本身體現(xiàn)的功能引導(dǎo)學(xué)生回顧。讓學(xué)生積極發(fā)表自己的見(jiàn)解和意見(jiàn)，要對(duì)自己和同伴經(jīng)歷過(guò)的事情有所感悟，并時(shí)刻監(jiān)控學(xué)生討論的話題，如果發(fā)現(xiàn)偏離、走向負(fù)面或起了爭(zhēng)執(zhí)，教師要及時(shí)的引導(dǎo)讓學(xué)生感悟課程帶給的震撼，從而從心理上提高自己。
總結(jié)是教師要引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)，并及時(shí)的提升學(xué)生的認(rèn)知水平，幫助學(xué)生從具體體驗(yàn)的膚淺認(rèn)識(shí)上升到理論高度，導(dǎo)出自我管理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通技巧等理論和原理。要注意多與現(xiàn)實(shí)社會(huì)結(jié)合，以便學(xué)生能夠?qū)⑴嘤?xùn)中的收獲遷移到以后的工作和學(xué)習(xí)中，凝聚力量。
分享是通過(guò)培訓(xùn)師的引導(dǎo)，讓學(xué)員回顧課程，感悟心得。這一部分在拓展訓(xùn)練教學(xué)中是比較重要的因?yàn)檫@是一個(gè)由思想轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨榈倪^(guò)程。
三、初中體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的重要性
（一）體育教育的發(fā)展趨勢(shì)和體育教學(xué)改革的需要
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步，我國(guó)的教育事業(yè)發(fā)生了深刻的變化，其中體育教育也不斷進(jìn)行改革，以滿足建設(shè)我國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的需要。教育部頒發(fā)新的課程標(biāo)準(zhǔn)仍然把健康第一作為指導(dǎo)思想，尊重教師和學(xué)生在教學(xué)中的地位，突出讓學(xué)生在快樂(lè)中進(jìn)行體育練習(xí)，使學(xué)生身心健康良好發(fā)展，成為德智體全面發(fā)展的人。
因此，學(xué)校體育教育應(yīng)朝著全面發(fā)展素質(zhì)教育，突出健康的方向發(fā)展，注重學(xué)生在體育教學(xué)中的主體地位。加強(qiáng)體育教學(xué)手段、方法改革，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、注意學(xué)生學(xué)習(xí)中的情感、行為、態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生終身體育的形成?？梢?jiàn)拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)是符合了體育教育的發(fā)展趨勢(shì)，是體育教學(xué)改革的迫切需要。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人們培訓(xùn)的一段方式，把它融入到初中體育教學(xué)不僅可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容、方法，為體育教學(xué)注入新的血液。還順應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展需要和人們的興趣需要。
（二）符合現(xiàn)代課程改革理念，豐富體育課程內(nèi)容
在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下，雖然體育課程進(jìn)行了許多改革，但是傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法仍占有很大比例。傳統(tǒng)體育教學(xué)模式主要是知識(shí)的傳授、技能的學(xué)習(xí)，學(xué)生沒(méi)有自己的自由，雖然喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但由于體育課限制太多，又缺乏趣味性，導(dǎo)致學(xué)生不喜歡上體育課。現(xiàn)代教育追求素質(zhì)教育，教師只給予適時(shí)的啟發(fā)和誘導(dǎo)。讓學(xué)生處于主體地位并充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，而拓展訓(xùn)練正符合現(xiàn)代課改理念。拓展訓(xùn)練引進(jìn)體育教學(xué)是現(xiàn)代體育教育向素質(zhì)教育發(fā)展的趨勢(shì)，迎合了現(xiàn)代體育課改的需要，豐富了體育教學(xué)方法、手段，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，有利于體驗(yàn)式教學(xué)方式進(jìn)入校園，將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。
隨著信息技術(shù)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的全球化，科學(xué)技術(shù)頂尖化，人才競(jìng)爭(zhēng)更日趨激烈。我國(guó)處在關(guān)鍵階段，要加強(qiáng)教育事業(yè)發(fā)展，體育教育更不容忽視。將拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育教學(xué)符合我國(guó)體育教育發(fā)展趨勢(shì)，是符合體育課程改革方向，順應(yīng)時(shí)代要求的。
參考文獻(xiàn)：
高職“三生教育”實(shí)踐不能脫離“工學(xué)結(jié)合”的大環(huán)境。工學(xué)結(jié)合是我國(guó)高職教育教學(xué)改革的一種新嘗試，學(xué)生一邊在企業(yè)實(shí)踐，一邊在課堂學(xué)習(xí)，把學(xué)生的理論學(xué)習(xí)和生產(chǎn)性的實(shí)踐鍛煉合為一體，形成理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)相統(tǒng)一。［1］“工學(xué)結(jié)合”人才培養(yǎng)模式給高職的“三生教育”實(shí)踐提供了優(yōu)勢(shì)。這種模式的優(yōu)勢(shì)在于為“三生教育”提供了真實(shí)的情景，為學(xué)生提供了與社會(huì)、企業(yè)環(huán)境相互作用的過(guò)程。在“工學(xué)結(jié)合”模式下，“三生教育”跟進(jìn)企業(yè)，以企業(yè)和實(shí)訓(xùn)基地作為載體開(kāi)展實(shí)踐教學(xué)，使得高職院校的“三生教育”環(huán)境不同于以往校內(nèi)環(huán)境，也不同于普通高校社會(huì)實(shí)踐環(huán)境，而是過(guò)渡到了企業(yè)和社會(huì)，不但具有真實(shí)性而且內(nèi)容豐富。實(shí)踐的教育內(nèi)容模塊也具有了鮮明的職業(yè)性、應(yīng)用性和崗位性。企業(yè)生動(dòng)的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)所形成的現(xiàn)實(shí)的教育平臺(tái)、豐富的教育題材、生動(dòng)的教育素材為拓展高職“三生教育”載體提供了強(qiáng)有力支撐。但同時(shí)也給工學(xué)結(jié)合背景下，如何搞好高職“三生教育”提出了新的課題。在工學(xué)結(jié)合模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)階段主要分為實(shí)訓(xùn)前、實(shí)訓(xùn)中和實(shí)訓(xùn)后三種基本形態(tài)。實(shí)訓(xùn)中和實(shí)訓(xùn)后正是學(xué)生思想觀念波動(dòng)大、心理困惑多、人生目標(biāo)迷茫模糊、不良情緒集中、心理跨度大的階段，也正是“三生教育”的重點(diǎn)階段，而我們目前的實(shí)踐情況恰恰是忽視和遺漏了實(shí)訓(xùn)中和實(shí)訓(xùn)后的“三生教育”，出現(xiàn)了“校內(nèi)滿堂灌、校外再不管、企業(yè)不過(guò)問(wèn)”的局面，致使高職的“三生教育”脫節(jié)、斷裂，缺乏針對(duì)性和連續(xù)性，導(dǎo)致費(fèi)了力卻效果不佳，大打折扣。因此，高職的“三生教育”不能照搬普通院校的實(shí)踐模式，而是應(yīng)與專業(yè)教學(xué)同時(shí)跟進(jìn)，形成與之相適應(yīng)的教育機(jī)制。筆者試圖從工學(xué)結(jié)合的角度，構(gòu)建高職“三生教育”的實(shí)踐模式，以期從根本上解決“三生教育”實(shí)踐的日常實(shí)效性、連續(xù)持久性和科學(xué)發(fā)展性，實(shí)現(xiàn)高職“三生教育”實(shí)踐的常規(guī)化、科學(xué)化和可持續(xù)發(fā)展。
二、構(gòu)建工學(xué)結(jié)合下“三生教育”實(shí)踐模式——四個(gè)“復(fù)合”
（一）三位一體——“實(shí)訓(xùn)前、實(shí)訓(xùn)中、實(shí)訓(xùn)后”的復(fù)合
1.三位一體的內(nèi)涵
在工學(xué)結(jié)合模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)階段主要分為實(shí)訓(xùn)前、實(shí)訓(xùn)中、實(shí)訓(xùn)后三種基本形態(tài)?！叭逃币部上嗯涮椎姆秩齻€(gè)階段進(jìn)行：實(shí)訓(xùn)前、實(shí)訓(xùn)中和實(shí)訓(xùn)后的三生教育。所謂“三位一體”即工學(xué)結(jié)合不同階段“三生教育”實(shí)踐的一體化。就是在工學(xué)結(jié)合培養(yǎng)模式目標(biāo)的指導(dǎo)下，結(jié)合工學(xué)結(jié)合全過(guò)程中的實(shí)訓(xùn)前、實(shí)訓(xùn)中、實(shí)訓(xùn)后的具體要求，有步驟有計(jì)劃地進(jìn)行實(shí)訓(xùn)前、實(shí)訓(xùn)中、實(shí)訓(xùn)后三個(gè)階段“三生教育”的復(fù)合。所謂“復(fù)合”，不是簡(jiǎn)單的對(duì)接和鏈接的結(jié)合，而是有機(jī)的疊加和重合的融合。實(shí)現(xiàn)實(shí)訓(xùn)前、實(shí)訓(xùn)中和實(shí)訓(xùn)后三生教育的復(fù)合，可確保工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)模式下，高職“三生教育”的連續(xù)持久性、針對(duì)性和實(shí)效性。
2.三位一體的內(nèi)容
（1）“實(shí)訓(xùn)前”三生教育
頂崗實(shí)習(xí)意味著學(xué)生到一個(gè)全新、陌生的環(huán)境中學(xué)習(xí)、工作和生活，新角色的扮演、管理方式和人際關(guān)系環(huán)境能否適應(yīng)是學(xué)生面臨的第一挑戰(zhàn)。因此，“實(shí)訓(xùn)前”的三生教育非常重要，應(yīng)該圍繞如何快速適應(yīng)企業(yè)進(jìn)行，如開(kāi)展安全教育、職業(yè)道德教育、企業(yè)文化教育和實(shí)訓(xùn)中高職學(xué)生的自身定位教育。
（2）“實(shí)訓(xùn)中”三生教育
頂崗實(shí)習(xí)通過(guò)讓學(xué)生在社會(huì)、企業(yè)的真實(shí)環(huán)境中，對(duì)社會(huì)、企業(yè)及“社會(huì)人”、“企業(yè)人”所要求的信息有較真實(shí)的體驗(yàn)，能自覺(jué)地按照社會(huì)和企業(yè)的要求進(jìn)行自我發(fā)現(xiàn)、自我調(diào)整、自我磨煉和自我完善。但學(xué)生在頂崗實(shí)習(xí)過(guò)程中不免因?yàn)樾睦砜缍却蠖霈F(xiàn)心理困惑多、不良情緒集中等問(wèn)題。此時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生實(shí)訓(xùn)過(guò)程的跟蹤指導(dǎo)，特別有針對(duì)性地進(jìn)行實(shí)習(xí)心態(tài)教育、人際關(guān)系教育和挫折教育，及時(shí)進(jìn)行心理教育和疏導(dǎo)，有效保障工學(xué)結(jié)合的順利進(jìn)行。
（3）“實(shí)訓(xùn)后”三生教育
就學(xué)生個(gè)人而言，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月工作回到校園后，感觸頗多?！叭逃币脽岽蜩F，積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的實(shí)習(xí)從多個(gè)角度進(jìn)行分析、反思與總結(jié)。
（二）見(jiàn)識(shí)、感悟、體驗(yàn)三種實(shí)踐方式的復(fù)合
對(duì)學(xué)生進(jìn)行“三生教育”的過(guò)程，實(shí)際上是形成學(xué)生個(gè)體的生命、生存和生活素質(zhì)的過(guò)程。學(xué)生的素質(zhì)主要由認(rèn)知、情感和行為等要素組成，認(rèn)知是基礎(chǔ)，情感是動(dòng)力，行為是目的。通過(guò)見(jiàn)識(shí)實(shí)踐以實(shí)踐的方式實(shí)現(xiàn)認(rèn)知上提高，在此基礎(chǔ)上，通過(guò)感悟?qū)嵺`，實(shí)現(xiàn)情感上升華、理性上感悟，通過(guò)體驗(yàn)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)行為上欲試，培養(yǎng)行為能力，建立正確的行為。從見(jiàn)識(shí)到感悟再到體驗(yàn)的實(shí)踐方式遵循了學(xué)生認(rèn)識(shí)發(fā)展的一般規(guī)律和學(xué)生心理發(fā)展實(shí)際，符合其態(tài)度和觀念形成、行為養(yǎng)成發(fā)展的特殊規(guī)律。現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：知識(shí)的學(xué)習(xí)不是由教師向?qū)W生的傳遞，而是學(xué)生與外部環(huán)境交互作用的結(jié)果，是學(xué)生在與情景的交互過(guò)程中由學(xué)習(xí)者自己建構(gòu)的。建構(gòu)主義在本質(zhì)上真正恢復(fù)了教育視野中的學(xué)生主體性，體現(xiàn)了以學(xué)生的成長(zhǎng)為本、發(fā)展為本的教育根本宗旨和價(jià)值追求。見(jiàn)識(shí)、感悟和體驗(yàn)實(shí)踐方式的復(fù)合，以現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論為指導(dǎo)，彰顯學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生成為真正的體驗(yàn)者，關(guān)注體驗(yàn)者的體驗(yàn)過(guò)程，重視關(guān)系互動(dòng)和情緒、情感的作用機(jī)制，強(qiáng)調(diào)“三生教育”的情景性、建構(gòu)性、生產(chǎn)性和創(chuàng)造性。［2］（P12）
1.見(jiàn)識(shí)實(shí)踐
見(jiàn)識(shí)實(shí)踐就是把大學(xué)生應(yīng)知應(yīng)會(huì)、必知必會(huì)的人生道理經(jīng)過(guò)概括、提煉，用簡(jiǎn)潔的文字、明了的圖片、典型的事例，制成可視、可聽(tīng)的課件與圖片，讓學(xué)生一看便懂。通過(guò)展廳布置，以實(shí)物、課件、圖片等視聽(tīng)類(lèi)資料的形式創(chuàng)建見(jiàn)識(shí)實(shí)踐平臺(tái)，讓大學(xué)生在參觀平臺(tái)的過(guò)程中，通過(guò)平臺(tái)設(shè)置的場(chǎng)面和畫(huà)面感同身受，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)三生教育實(shí)踐的感性認(rèn)識(shí)。的德育實(shí)踐觀有更為豐富的內(nèi)涵，實(shí)踐不僅僅指做與行，更包括了主體的各種見(jiàn)識(shí)、體會(huì)、體驗(yàn)。見(jiàn)識(shí)實(shí)踐的目的是解決學(xué)生對(duì)生命、生存、生活的認(rèn)知問(wèn)題，但又不同于傳統(tǒng)的認(rèn)知教育，而是以實(shí)踐為主要手段和方式的認(rèn)知教育。傳統(tǒng)的德育認(rèn)知教育是一種單向傳輸式教育，以灌輸知識(shí)為中心，只注重認(rèn)知、推理，重認(rèn)知輕內(nèi)化，重灌輸輕體驗(yàn)，重理論輕實(shí)踐?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論指出，通過(guò)學(xué)生實(shí)際的做與行，使認(rèn)知實(shí)現(xiàn)內(nèi)化，形成一定的品質(zhì)和能力，進(jìn)而外化為一種自覺(jué)的行為。見(jiàn)識(shí)實(shí)踐揚(yáng)棄了德育傳統(tǒng)教育模式的片面性，突出了德育教育的實(shí)踐性特征。見(jiàn)識(shí)實(shí)踐的教育方式不僅賦予了“三生教育”以知性品質(zhì)，更強(qiáng)調(diào)了見(jiàn)識(shí)實(shí)踐是“三生教育”中一個(gè)特殊的實(shí)踐形式。［2］（P3）
2.感悟?qū)嵺`
感悟?qū)嵺`就是在見(jiàn)識(shí)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，利用所創(chuàng)設(shè)的特定場(chǎng)景進(jìn)行活動(dòng)訓(xùn)練，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的游戲活動(dòng)、實(shí)踐訓(xùn)練、素質(zhì)拓展等活動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)生的認(rèn)知、情感、領(lǐng)悟和行為都能參與到活動(dòng)中來(lái)，讓學(xué)生感悟道理，從而確立正確的觀念和行為的一種實(shí)踐訓(xùn)練活動(dòng)。感悟?qū)嵺`項(xiàng)目是實(shí)施感悟?qū)嵺`教育的主體部分，主要包括思想品德訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練和素質(zhì)拓展訓(xùn)練三個(gè)部分。對(duì)學(xué)生進(jìn)行“三生教育”的目的是要引起學(xué)生對(duì)人生的思想觀念和外在行為方式的積極變化，而這種變化首先來(lái)源于學(xué)生對(duì)外界情景的感知。當(dāng)這種感知在學(xué)生的認(rèn)知和情感體驗(yàn)上逐步深入時(shí)，他們就會(huì)在心理上逐漸認(rèn)同，并開(kāi)始用理性去指導(dǎo)行為，進(jìn)行自我教育。在感悟?qū)嵺`過(guò)程中，能讓學(xué)生從內(nèi)心深處認(rèn)同和領(lǐng)悟做人處世的道理，增強(qiáng)他們良好的品質(zhì)意識(shí)和行為能力。感悟?qū)嵺`所創(chuàng)設(shè)的特定場(chǎng)景能為學(xué)生心理內(nèi)部矛盾轉(zhuǎn)化創(chuàng)造良好的外部環(huán)境，給予學(xué)生一定的思考空間和余地，讓學(xué)生充分地表達(dá)思考的結(jié)果和做人的感悟，既能提高學(xué)生的理性認(rèn)識(shí)，又重視行為訓(xùn)練，既進(jìn)行了做人做事的教育，又訓(xùn)練了學(xué)生的行為習(xí)慣，把理論與實(shí)踐，認(rèn)識(shí)與行為統(tǒng)一起來(lái)。在此過(guò)程中，感悟?qū)嵺`實(shí)現(xiàn)了活動(dòng)訓(xùn)練和人生感悟相結(jié)合；實(shí)現(xiàn)了理性認(rèn)知和行為訓(xùn)練相結(jié)合；實(shí)現(xiàn)了情境教育和自我教育的有機(jī)結(jié)合。［2］（P110）3.體驗(yàn)實(shí)踐體驗(yàn)實(shí)踐是指建立在以實(shí)踐訓(xùn)練活動(dòng)為載體，以學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和感受為中心，以培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神、高尚情操、愛(ài)心、責(zé)任感、正義感、意志力和健全心智，樹(shù)立積極的生命觀、生存觀和生活觀為目標(biāo)的“三生教育”實(shí)踐教育模式。體驗(yàn)實(shí)踐包括校園體驗(yàn)實(shí)踐和社會(huì)體驗(yàn)實(shí)踐兩大方面。校園體驗(yàn)實(shí)踐是通過(guò)開(kāi)展一系列的校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)，如校內(nèi)工廠實(shí)習(xí)實(shí)踐、校內(nèi)工作崗位實(shí)習(xí)實(shí)踐等；企業(yè)體驗(yàn)實(shí)踐主要指在企業(yè)的頂崗實(shí)習(xí)。作為高職院校，要充分利用頂崗實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)鍛煉學(xué)生，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的體驗(yàn)項(xiàng)目，讓學(xué)生在參與實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程中，獲得相應(yīng)的情感體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，從而達(dá)到學(xué)生個(gè)人能力的有效擴(kuò)張，真正體會(huì)到人生的目的與價(jià)值，從而形成使自己終生受益的人生觀和符合社會(huì)規(guī)范的行為準(zhǔn)則的教育目的。通過(guò)體驗(yàn)實(shí)踐，把生命、生存和生活的理論付諸于人生實(shí)踐，鍛煉能力、砥礪品格、健全心智、提升素質(zhì)，把人生的感性認(rèn)識(shí)實(shí)現(xiàn)理性的升華。見(jiàn)識(shí)、感悟、體驗(yàn)三種實(shí)踐方式的復(fù)合整合了學(xué)校教育、社會(huì)教育的力量，實(shí)現(xiàn)了知、情、意、行的統(tǒng)一，可激發(fā)學(xué)生的主體認(rèn)知和行為實(shí)踐，達(dá)到幫助學(xué)生樹(shù)立正確的生命觀、生存觀、生活觀的目標(biāo)。
（三）三師一友的復(fù)合
“三師一友”指思政課教師、專業(yè)教師、輔導(dǎo)員和企業(yè)實(shí)習(xí)指導(dǎo)師傅。［3］“三師一友”的復(fù)合指學(xué)校教師和企業(yè)實(shí)習(xí)指導(dǎo)師傅相復(fù)合，形成全方位、全過(guò)程、全員的“三生教育”格局。在“三師一友”工作機(jī)制下，發(fā)揮企業(yè)的作用，創(chuàng)新教育主體，在實(shí)習(xí)單位建立“三生教育”實(shí)訓(xùn)基地，把“三生教育”延伸到工廠。在“工學(xué)結(jié)合”模式下，我們根據(jù)學(xué)生專業(yè)實(shí)踐課多和實(shí)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，通過(guò)學(xué)校與實(shí)習(xí)單位的溝通，直接在實(shí)習(xí)單位建立“三生教育”實(shí)訓(xùn)基地，邀請(qǐng)實(shí)習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)、負(fù)責(zé)人和實(shí)習(xí)帶隊(duì)教師一起組成學(xué)生“三生教育”實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)小組，共同指導(dǎo)學(xué)生“三生教育”實(shí)訓(xùn)。在實(shí)習(xí)開(kāi)始之前，由德育理論課教師和實(shí)習(xí)帶隊(duì)教師共同制定周密的“三生教育”實(shí)訓(xùn)教學(xué)計(jì)劃。實(shí)習(xí)期間，由實(shí)習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)、實(shí)習(xí)指導(dǎo)師傅和實(shí)習(xí)帶隊(duì)教師負(fù)責(zé)實(shí)施，德育理論課教師也要經(jīng)常到企業(yè)進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)，同時(shí)要求學(xué)生在實(shí)習(xí)期間同企業(yè)職工一樣參加所在實(shí)習(xí)單位的政治理論學(xué)習(xí)、黨團(tuán)活動(dòng)以及其他社會(huì)活動(dòng)?！叭龓熞挥选惫ぷ鳈C(jī)制使“三生教育”滲透到“工學(xué)結(jié)合”的全過(guò)程，在專業(yè)教學(xué)、校園文化活動(dòng)和企業(yè)實(shí)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)，形成寬泛而多層次的教育主體，構(gòu)建了全員育人、全程育人、全方位育人的格局。
拓展訓(xùn)練（OUTWARD BOUND）是浙大EMBA入門(mén)培訓(xùn)的第一堂戶外課。旨在通過(guò)這種起源于二戰(zhàn)期間英軍培訓(xùn)水兵從求生技能訓(xùn)練轉(zhuǎn)向個(gè)人心理意志和團(tuán)隊(duì)合作精神磨練的野外模擬訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員的自信心和責(zé)任心、領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力、協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神……以適應(yīng)現(xiàn)代工商管理。參加拓展訓(xùn)練之后，的確受益匪淺，感悟頗深。特別是一場(chǎng)“走出雷陣”的體驗(yàn)課，寓教于事，印象深刻。
來(lái)到“雷陣”前，老師介紹訓(xùn)練想定：面對(duì)雷區(qū)，后有追兵，左右是懸崖，30分鐘內(nèi)穿越雷區(qū)，視為合格。宣布規(guī)則兩遍，之后不再重復(fù)且不回答學(xué)員提出的問(wèn)題。
學(xué)員按“A/B”報(bào)數(shù)，分為A、B兩組（隨機(jī)分組）。A組從1-6號(hào)雷區(qū)、B組從7-12號(hào)雷區(qū)輪流進(jìn)入雷陣。每次進(jìn)入一個(gè)人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn)，不得跳格、軋格、試探……
學(xué)員依教練口令，進(jìn)行探雷-觸雷-返回-再探雷-直至探出一條無(wú)雷的通道，走出雷陣。
30分鐘內(nèi)完成任務(wù)100分。違例一次扣兩分，現(xiàn)象有：重復(fù)觸雷、未按原路返回、踏線、超時(shí)、未被允許者進(jìn)入雷區(qū)……“兩組PK，先出者勝！”老師宣布開(kāi)始。
老師評(píng)語(yǔ)：EMBA拓展訓(xùn)練中，唯一兩組都在時(shí)間限制內(nèi)走出雷區(qū)的隊(duì)伍……
不難看出，在隨機(jī)編組機(jī)制下，在兩組PK競(jìng)爭(zhēng)中，在無(wú)任何方法工具提示的狀況時(shí)，凸顯領(lǐng)導(dǎo)力在緊急狀態(tài)下對(duì)全過(guò)程的決策、調(diào)整、掌控的管理作用。在雷陣體驗(yàn)中，至少能感悟到領(lǐng)導(dǎo)力在競(jìng)爭(zhēng)與合作、經(jīng)驗(yàn)與創(chuàng)新、方式與方法三個(gè)方面在整個(gè)體驗(yàn)過(guò)程中所揭示的管理定律并起到了決勝作用。
第一：避免螃蟹效應(yīng)，規(guī)范競(jìng)爭(zhēng)合作。
螃蟹效應(yīng)――用敞口竹籃來(lái)裝螃蟹，一只螃蟹很容易爬出來(lái)。多裝幾只后，就沒(méi)有一只能爬出來(lái)了。不為別的，相互扯后腿的結(jié)果。
雷陣的設(shè)計(jì)事后很清楚：兩組只有一半，即15分鐘的時(shí)間探雷，不合作就不可能有足夠的時(shí)間出雷陣；而游戲本身又有競(jìng)爭(zhēng)，有零和游戲我贏你輸?shù)囊蛩?。所以AB兩組能夠在目標(biāo)一致（走出雷區(qū)）的情況下協(xié)作“求大同”；在PK的輸贏面前爭(zhēng)雙贏“存小異”避免螃蟹效應(yīng)，是領(lǐng)導(dǎo)力審時(shí)度勢(shì)，明確合作競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，達(dá)到共同目標(biāo)的結(jié)果。
在每年兩度的中國(guó)進(jìn)出口商品交易會(huì)上，有不少?gòu)S家，貿(mào)易公司惡意競(jìng)爭(zhēng)報(bào)低價(jià)，甚至為打壓對(duì)手，有價(jià)無(wú)市擾亂市場(chǎng)，使得國(guó)家有關(guān)部門(mén)經(jīng)常出面干預(yù)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)也是有規(guī)則的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)。
企業(yè)內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)機(jī)制，是在統(tǒng)一大目標(biāo)下的合作競(jìng)爭(zhēng)；企業(yè)間的競(jìng)爭(zhēng)也并不一定要損人才能利己。在遵循規(guī)則的前提下，創(chuàng)造雙贏，共贏的局面是領(lǐng)導(dǎo)力管理規(guī)范競(jìng)爭(zhēng)合作之所在。
第二：創(chuàng)新是企業(yè)新的生命，揚(yáng)棄是企業(yè)新的發(fā)展。
B組及時(shí)地否定了自己的前進(jìn)路線，而利用友軍A組的探雷通道，同時(shí)探索了新的路線，加上協(xié)作精神，而后來(lái)居上。雷陣的設(shè)計(jì)在B組前進(jìn)路上，是一條布滿地雷的死路，領(lǐng)導(dǎo)力不及時(shí)揚(yáng)棄，不改變思維模式，墨守成規(guī)就爭(zhēng)取不到時(shí)間走出雷區(qū)。這是領(lǐng)導(dǎo)力的及時(shí)的否定自我另辟新路的創(chuàng)新精神起到?jīng)Q定作用。
英特爾公司副總裁達(dá)維多提出的達(dá)維多定律：不斷創(chuàng)造新產(chǎn)品，同時(shí)淘汰老產(chǎn)品。要旨是：要保持領(lǐng)先，就要不斷否定并超越自己。領(lǐng)先市場(chǎng)才能更容易獲得較大的份額和高額的利潤(rùn)。英特爾公司始終在微處理器領(lǐng)域創(chuàng)造著歷史，以新致勝。蘋(píng)果公司更是以看似簡(jiǎn)單的1+1，1+2……的功能組合創(chuàng)造著創(chuàng)新的神話。
孫子兵法上說(shuō)：水無(wú)常形，兵無(wú)常勢(shì)。企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)力不得不在管理的過(guò)程中強(qiáng)勢(shì)，不僅在形式和內(nèi)容上的推陳出新，又在時(shí)間上先聲奪人。否則，不進(jìn)則退。
第三，講究方式方法，注重工作效率。
A組及時(shí)改變了探雷的標(biāo)志方式――顯而易見(jiàn)而又通俗的標(biāo)記，使排雷和后來(lái)通過(guò)雷區(qū)的人，易識(shí)別少危險(xiǎn)。雖然這種古老的探雷標(biāo)記法，沒(méi)有隨著地雷爆炸物的發(fā)展而改變，但對(duì)我們這些無(wú)工兵常識(shí)的學(xué)員來(lái)說(shuō)，已付出了“重復(fù)觸雷”的代價(jià)，才通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)力的及時(shí)統(tǒng)一方法。這種有效的可視化管理，減少了錯(cuò)誤，提高了效率。
豐田的大野耐一曾說(shuō)過(guò)，一條絕不會(huì)停止的生產(chǎn)線，不是太完美了（當(dāng)然，這是不可能的），就是極端地差勁。當(dāng)生產(chǎn)線一旦停止，每一個(gè)人都能意識(shí)到發(fā)生了問(wèn)題，然后會(huì)追究以確保此生產(chǎn)線不會(huì)再因相同的原因停止下來(lái)。“能停止的生產(chǎn)線”，是現(xiàn)場(chǎng)可視管理最好的例子之一。
1.拓展訓(xùn)練
1.1拓展訓(xùn)練的起源
拓展訓(xùn)練英文為OUTWARD-BOUND,中文譯為“拓展”或“外展”。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)英國(guó)訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,通過(guò)強(qiáng)化的、富有刺激性和冒險(xiǎn)精神的專門(mén)訓(xùn)練,鍛煉年輕海員堅(jiān)強(qiáng)的意志和健康的體魄。二戰(zhàn)后,該訓(xùn)練幾經(jīng)演變,適應(yīng)了現(xiàn)代人提高素質(zhì)、完善人格和回歸自然的需要,其獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被保留下來(lái),成為學(xué)習(xí)化社會(huì)和終身教育潮流中的一項(xiàng)新時(shí)尚,成為素質(zhì)培養(yǎng)的一種時(shí)尚活動(dòng)和企業(yè)培養(yǎng)管理人員素質(zhì)的重要途徑,訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到各類(lèi)群體,訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練等方面。通過(guò)拓展訓(xùn)練,參與者能夠“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。
1.2拓展訓(xùn)練的概念
拓展訓(xùn)練是借助于精心設(shè)計(jì)的特殊環(huán)境,以戶外活動(dòng)的形式讓參與者進(jìn)行體驗(yàn),從中感悟出活動(dòng)所蘊(yùn)涵的理念,通過(guò)反思獲得知識(shí),改變行為,實(shí)現(xiàn)可趨向性目標(biāo)的一種教育模式。在中國(guó),拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的模式,它使學(xué)員通過(guò)在活動(dòng)中親自參與來(lái)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟,然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下,團(tuán)隊(duì)成員共同交流,分享個(gè)人體驗(yàn),提升自我認(rèn)識(shí)。
2.高校開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程的必要性和可行性
2.1我國(guó)高校公共體育課現(xiàn)狀分析
近幾年各高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大,高校原本不足的體育場(chǎng)地、器材和設(shè)施顯得更加缺乏,體育師資力量和專業(yè)結(jié)構(gòu)也不能滿足當(dāng)今大學(xué)生的體育需要。與此同時(shí),體育教學(xué)在不斷地革新,而高校體育教師參加培訓(xùn)和再學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)又相對(duì)較少,很多體育教師對(duì)“健康體育”、“快樂(lè)體育”、“終身體育”的理解存在著一定的差異。因此,這幾年的高校體育教學(xué)處于一種盲目的無(wú)序狀態(tài),學(xué)生的健康水平也不同程度地下降。我國(guó)傳統(tǒng)的高校體育課程內(nèi)容較為局限,主要是以體能訓(xùn)練為主,還沒(méi)有有意識(shí)地延伸到精神的層面,不太注重學(xué)生心理、社會(huì)適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展,而且主要以個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目為主,一些集體項(xiàng)目也沒(méi)有充分發(fā)揮項(xiàng)目的核心精神(團(tuán)隊(duì)合作)。雖然目前我國(guó)高校已對(duì)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了一定程度的改革和創(chuàng)新,特別是隨著素質(zhì)教育新理念的提出,選項(xiàng)體育課、俱樂(lè)部制體育課、保健體育課等類(lèi)型的高校體育課程內(nèi)容相繼應(yīng)運(yùn)而生,且在激發(fā)學(xué)生體育興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)學(xué)生體育能力,體現(xiàn)終身體育、健康體育等現(xiàn)代教育思想方面取得了明顯效果,但依然擺脫不了體育的課程資源集中在高校的現(xiàn)象,難以充分利用資源開(kāi)發(fā)體育課程教學(xué)。
2.2我國(guó)高校學(xué)生現(xiàn)狀分析
自從1980年我國(guó)實(shí)施“計(jì)劃生育”政策后,獨(dú)生子女已成為現(xiàn)在年輕一代的主體,他們出生在我國(guó)政治上撥亂反正的時(shí)期,教育上重新振興之際,正是我國(guó)從動(dòng)蕩向整治轉(zhuǎn)換的過(guò)渡時(shí)期。他們?cè)诔砷L(zhǎng)期經(jīng)歷了由傳統(tǒng)的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的過(guò)渡,在新舊兩種體制的轉(zhuǎn)變中,當(dāng)代大學(xué)生的價(jià)值取向也在外在條件和內(nèi)在條件的雙重?cái)D壓下發(fā)生著急劇變化,呈現(xiàn)出多元化和多樣化的特征。他們因?yàn)闆](méi)有體驗(yàn)過(guò)父母經(jīng)歷過(guò)的、貧困生活等,而缺乏前輩所具備的吃苦耐勞的韌性和“我為人人”的理念,人文素質(zhì)較為缺乏;他們因?yàn)槭仟?dú)生子女,存在不少心理健康問(wèn)題,但時(shí)代卻賦予他們強(qiáng)烈的個(gè)性和不受約束的性格,具有明顯的實(shí)用主義和功能主義傾向;他們具有較強(qiáng)的平民意識(shí)和務(wù)實(shí)精神,熱衷社會(huì)實(shí)踐和學(xué)習(xí)實(shí)用技能,就業(yè)行為日趨理性實(shí)際,人際交往務(wù)實(shí)主動(dòng),個(gè)人目標(biāo)比較急功近利;他們擺脫了前輩曾受到的封閉的桎梏,在東西方文化意識(shí)的交織中游弋,視野開(kāi)闊,自主性強(qiáng),增長(zhǎng)才干的欲望強(qiáng)烈。
2.3拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用有利于推動(dòng)傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革
2.3.1拓展訓(xùn)練內(nèi)容改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式內(nèi)容、形式上的單一性。
在體育教學(xué)中應(yīng)用一些心理拓展訓(xùn)練的方法,并把一些在企業(yè)中訓(xùn)練員工的方法借鑒到體育課中來(lái),福建華僑大學(xué)通過(guò)定向越野課、戶外拓展課的實(shí)踐教學(xué)發(fā)現(xiàn),拓展訓(xùn)練內(nèi)容的引進(jìn),對(duì)于改變傳統(tǒng)教學(xué)模式內(nèi)容、形式的單一性很有意義。
2.3.2拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用突破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限性。
拓展訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容都是為獲得某些預(yù)期的效果而設(shè)計(jì)的,目的是使學(xué)生在愉快地參與中學(xué)到書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí),感悟道理。同時(shí),拓展訓(xùn)練又有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、趣味性,它能在短時(shí)間內(nèi)吸引住學(xué)生,激發(fā)學(xué)生參與的熱情,讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái),使學(xué)生在游戲中得到鍛煉,享受快樂(lè),在快樂(lè)中得到感悟,在感悟中獲得知識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展,根據(jù)內(nèi)容的需要,可以不用或少用器材,如“面對(duì)面介紹”、“大膽解說(shuō)”、“數(shù)字傳遞”等,只要有一塊不大的平坦場(chǎng)地就可以進(jìn)行練習(xí),雨天可以在室內(nèi)進(jìn)行。
2.3.3拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康等綜合素質(zhì)的提高。
在拓展訓(xùn)練中,學(xué)生通過(guò)完成一些特定的任務(wù),會(huì)懂得這樣一個(gè)道理:做任何事情,態(tài)度是決定自己獲得成功的關(guān)鍵,心態(tài)決定思維,思維影響行動(dòng),行動(dòng)產(chǎn)生最后結(jié)果。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)、一個(gè)困難,心態(tài)是積極的,腦海里會(huì)涌現(xiàn)出很多解決問(wèn)題的辦法;相反,態(tài)度是消極的,思維將受到限制。拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)目標(biāo)就是要告訴參與者,對(duì)待任何事情都要保持積極向上的心態(tài),啟示人們積極的態(tài)度是獲得成功的原動(dòng)力。
3.拓展訓(xùn)練在高校公共體育課中實(shí)施的基本內(nèi)容和過(guò)程
3.1實(shí)施的基本內(nèi)容
拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是為解決參訓(xùn)者的心理問(wèn)題而設(shè)定的各種練習(xí)項(xiàng)目。從參與人數(shù)上分,主要包括個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目、雙人協(xié)作項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目;從訓(xùn)練環(huán)境上分,包括場(chǎng)地訓(xùn)練項(xiàng)目、水上訓(xùn)練項(xiàng)目、山地訓(xùn)練項(xiàng)目等。通過(guò)這些項(xiàng)目的練習(xí),參與者之間能夠相互理解、溝通,共同面對(duì)問(wèn)題,尋找解決問(wèn)題的方法,一起體驗(yàn)成功的喜悅,認(rèn)同團(tuán)隊(duì)精神,并解決學(xué)習(xí)、生活中遇到的問(wèn)題,從而提升心理健康水平,增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)生活、競(jìng)爭(zhēng)的能力。
3.2實(shí)施的基本過(guò)程
拓展訓(xùn)練的基本過(guò)程一般包括信賴關(guān)系的確立、目標(biāo)設(shè)定、挑戰(zhàn)極限、高峰體驗(yàn)、幽默與愉快、解決問(wèn)題等六個(gè)步驟。
3.2.1信賴關(guān)系的確定
信賴關(guān)系是拓展訓(xùn)練開(kāi)展的基礎(chǔ)。從第一個(gè)“破冰”項(xiàng)目開(kāi)始,通過(guò)組建團(tuán)隊(duì)的過(guò)程,同伴之間迅速建立起一種親切的、相互信賴的關(guān)系,并在接下來(lái)的項(xiàng)目之中逐漸強(qiáng)化這種信賴關(guān)系。
經(jīng)過(guò)一天或者兩天的訓(xùn)練,團(tuán)隊(duì)成員之間會(huì)結(jié)成一種非常友善、良好的人際關(guān)系,而這種良好的人際關(guān)系的建立是開(kāi)展任何活動(dòng)的基礎(chǔ)。
3.2.2目標(biāo)設(shè)定
目標(biāo)設(shè)定是拓展訓(xùn)練發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用的有效因素。在每個(gè)項(xiàng)目中都有一些特定的困難或問(wèn)題有待團(tuán)隊(duì)成員一起解決。設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)可以使全體成員學(xué)習(xí)如何分擔(dān)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。
3.2.3挑戰(zhàn)極限
挑戰(zhàn)極限是最有效地釋放心理壓力的方法。拓展訓(xùn)練慎重地設(shè)定了許多看起來(lái)是危險(xiǎn)的,使參與者感覺(jué)到心理壓力的活動(dòng)。這絕不是單純地追求驚險(xiǎn)感覺(jué)的活動(dòng),而是要讓參與者挑戰(zhàn)心理極限,克服困難,去真正地釋放心理壓力。
3.2.4高峰體驗(yàn)
高峰體驗(yàn)是人在進(jìn)行某種技能學(xué)習(xí)或進(jìn)行某種活動(dòng)的努力過(guò)程中所獲得的最高的體驗(yàn)。高峰體驗(yàn)可以使每個(gè)拓展訓(xùn)練參與者有機(jī)會(huì)擁有自信。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛稱最滿足、最幸福的瞬間為高峰體驗(yàn)。高峰體驗(yàn)形式多樣,但核心是真正認(rèn)識(shí)自己,在自己身上尋找到自信。因此,馬斯洛把高峰體驗(yàn)稱為最肯定的自我一致性體驗(yàn),并認(rèn)為人可以在一生中數(shù)次體驗(yàn)到這種高峰體驗(yàn)。拓展訓(xùn)練設(shè)置一系列特殊的情境,讓參與者釋放潛能,在團(tuán)隊(duì)的支持下積極挑戰(zhàn)人生,這是非常容易激發(fā)參與者高峰體驗(yàn)的課程。
3.2.5幽默與愉快
拓展訓(xùn)練安排了很多有意添加幽默的游戲,使參與者在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉,如同返璞歸真的孩童一樣,在追逐和嬉戲中充分釋放和排解積壓已久的心理壓力,并且這些游戲幾乎都是需要團(tuán)隊(duì)成員有身體接觸,在相互協(xié)助中完成的。這從另一方面也加強(qiáng)了參與者之間的相互聯(lián)系。
3.2.6解決問(wèn)題
每個(gè)人在日常生活中都會(huì)遇到很多問(wèn)題。在面對(duì)問(wèn)題時(shí)應(yīng)該持有何種心態(tài),采取何種步驟對(duì)問(wèn)題進(jìn)行有效的分析、解決是大學(xué)生學(xué)習(xí)的主要目的。拓展訓(xùn)練恰恰為他們提供了這樣一種有效的學(xué)習(xí)方式,讓他們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的整個(gè)過(guò)程中得到經(jīng)驗(yàn)。
4.拓展訓(xùn)練建設(shè)與設(shè)置
4.1拓展訓(xùn)練建設(shè)方案
參照全國(guó)已開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練教育院校的做法,高校有以下兩種方式可供選擇:
4.1.1自行組織開(kāi)展。
在專業(yè)課程設(shè)計(jì)中,將拓展培訓(xùn)作為學(xué)生的一門(mén)必修課,并根據(jù)所開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容,購(gòu)置與之相配套的拓展培訓(xùn)器材,利用本校資源,并借助本校所在地的自然資源,建立訓(xùn)練基地。在訓(xùn)練中要注意師資的選拔與培養(yǎng),可以外聘拓展培訓(xùn)專業(yè)教師任教或擔(dān)任顧問(wèn),也可以通過(guò)送培的方式培養(yǎng)自己的師資,以滿足教學(xué)的要求。
4.1.2與專業(yè)拓展中心合作建設(shè)。
專業(yè)拓展培訓(xùn)中心相對(duì)來(lái)說(shuō)經(jīng)驗(yàn)豐富,同時(shí)具有場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)。本著資源共享、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的原則,高校與專業(yè)拓展中心合作,開(kāi)展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,既可以解決“自建”經(jīng)費(fèi)問(wèn)題,又可以在更多更廣的項(xiàng)目領(lǐng)域中開(kāi)展活動(dòng),使學(xué)生得到更好的培訓(xùn)。
4.2訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置
目前市場(chǎng)上拓展訓(xùn)練內(nèi)容很多,根據(jù)高校的教學(xué)資源和主要培訓(xùn)對(duì)象特點(diǎn),筆者認(rèn)為可以先行開(kāi)展以下訓(xùn)練項(xiàng)目:分組熱身、信任背摔、盲人方陣、造橋、逃生、鱷魚(yú)湖、交通堵塞、雙贏、瞎子摸號(hào)、荊棘排雷、孤島求生、友情傳遞、電網(wǎng)、齊眉棍、天梯、空中斷橋、空中單杠、造塔、性格展示、集體木鞋、合力過(guò)橋、四繩橋、絕壁、攀巖等。以上訓(xùn)練項(xiàng)目投資不大,操作較為簡(jiǎn)單,大部分可在室內(nèi)進(jìn)行?，F(xiàn)從個(gè)性培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)精神打造、計(jì)劃的制定與資源利用和分析解決問(wèn)題能力提升幾個(gè)方面選擇如下幾個(gè)項(xiàng)目作簡(jiǎn)要說(shuō)明:
4.2.1性格展示
你從其他參與者身上學(xué)到了什么?為什么你在各式各樣的物品中選擇了此類(lèi)物品?解釋其特征。你對(duì)其他參加者的了解達(dá)到何種程度?是不是積極溝通?
培訓(xùn)目標(biāo):短時(shí)間內(nèi)讓大家互相了解,提高人際關(guān)系處理能力。
4.2.2雙贏
使學(xué)生在合作中能本著雙贏的理念,達(dá)到雙贏的理想局面。
培訓(xùn)目標(biāo):使學(xué)員深刻領(lǐng)會(huì)雙贏的真諦和雙贏的重要作用,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
4.2.3電網(wǎng)
使學(xué)生懂得個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好自己的位置,發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì);體會(huì)“團(tuán)隊(duì)中沒(méi)有無(wú)用的人,只有被放錯(cuò)位置的人”,懂得群體決策的方法及意義,認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性。
培訓(xùn)目標(biāo):人力資源的合理分配。
4.2.4空中斷橋
培養(yǎng)在風(fēng)險(xiǎn)面前自我控制的能力;挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,重新認(rèn)識(shí)自我;以開(kāi)放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn),迎難而上;恐懼與猶豫是影響個(gè)人成功的最大障礙。
培訓(xùn)目標(biāo):面對(duì)機(jī)遇和風(fēng)險(xiǎn)的考驗(yàn),勇于嘗試未知事務(wù)的能力。
5.結(jié)語(yǔ)
拓展訓(xùn)練由國(guó)外風(fēng)行幾十年的戶外訓(xùn)練發(fā)展而來(lái),通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)和游戲,培養(yǎng)參與者積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的到來(lái),中國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展正日益與國(guó)際接軌,這就對(duì)新世紀(jì)的人才提出了更高層面的要求。而這種更高層面的要求絕不僅僅局限于其相應(yīng)的社會(huì)相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)素質(zhì),而是一種全面的、適應(yīng)社會(huì)變化的綜合素質(zhì)。高校必須與時(shí)俱進(jìn),采取多元化的教育方法,培養(yǎng)出符合時(shí)代要求的高素質(zhì)人才。高校應(yīng)把拓展訓(xùn)練方法應(yīng)用于體育教育中,并緊密聯(lián)系學(xué)生在未來(lái)社會(huì)生存的關(guān)鍵因素進(jìn)行再設(shè)計(jì),有針對(duì)性地對(duì)這些能力素質(zhì)進(jìn)行有效培養(yǎng),完成學(xué)生價(jià)值再造過(guò)程,并使之獲得綜合素質(zhì)的全面提升,為未來(lái)走入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
參考文獻(xiàn):
[1]毛振明,王長(zhǎng)權(quán).學(xué)校心理拓展訓(xùn)練[M].北京:北京大學(xué)出版社.
1．拓展訓(xùn)練
1．1拓展訓(xùn)練的起源
拓展訓(xùn)練英文為OUTWARD—BOUND，中文譯為“拓展”或“外展”。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)英國(guó)訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，通過(guò)強(qiáng)化的、富有刺激性和冒險(xiǎn)精神的專門(mén)訓(xùn)練，鍛煉年輕海員堅(jiān)強(qiáng)的意志和健康的體魄。二戰(zhàn)后，該訓(xùn)練幾經(jīng)演變，適應(yīng)了現(xiàn)代人提高素質(zhì)、完善人格和回歸自然的需要，其獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被保留下來(lái)．成為學(xué)習(xí)化社會(huì)和終身教育潮流中的一項(xiàng)新時(shí)尚，成為素質(zhì)培養(yǎng)的一種時(shí)尚活動(dòng)和企業(yè)培養(yǎng)管理人員素質(zhì)的重要途徑．訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到各類(lèi)群體，訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練等方面。通過(guò)拓展訓(xùn)練，參與者能夠“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。
1．2拓展訓(xùn)練的概念
拓展訓(xùn)練是借助于精心設(shè)計(jì)的特殊環(huán)境，以戶外活動(dòng)的形式讓參與者進(jìn)行體驗(yàn)，從中感悟出活動(dòng)所蘊(yùn)涵的理念，通過(guò)反思獲得知識(shí)，改變行為，實(shí)現(xiàn)可趨向性目標(biāo)的一種教育模式。在中國(guó)，拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的模式。它使學(xué)員通過(guò)在活動(dòng)中親自參與來(lái)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟．然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)。提升自我認(rèn)識(shí)。
2．高校開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程的必要性和可行性
2．1我國(guó)高校公共體育課現(xiàn)狀分析
近幾年各高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，高校原本不足的體育場(chǎng)地、器材和設(shè)施顯得更加缺乏，體育師資力量和專業(yè)結(jié)構(gòu)也不能滿足當(dāng)今大學(xué)生的體育需要。與此同時(shí)，體育教學(xué)在不斷地革新．而高校體育教師參加培訓(xùn)和再學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)又相對(duì)較少。很多體育教師對(duì)“健康體育”、“快樂(lè)體育”、“終身體育”的理解存在著一定的差異。因此．這幾年的高校體育教學(xué)處于一種盲目的無(wú)序狀態(tài)，學(xué)生的健康水平也不同程度地下降。我國(guó)傳統(tǒng)的高校體育課程內(nèi)容較為局限，主要是以體能訓(xùn)練為主．還沒(méi)有有意識(shí)地延伸到精神的層面．不太注重學(xué)生心理、社會(huì)適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展．而且主要以個(gè)人競(jìng)技項(xiàng)目為主。一些集體項(xiàng)目也沒(méi)有充分發(fā)揮項(xiàng)目的核心精神(團(tuán)隊(duì)合作)。雖然目前我國(guó)高校已對(duì)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了一定程度的改革和創(chuàng)新。特別是隨著素質(zhì)教育新理念的提出，選項(xiàng)體育課、俱樂(lè)部制體育課、保健體育課等類(lèi)型的高校體育課程內(nèi)容相繼應(yīng)運(yùn)而生，且在激發(fā)學(xué)生體育興趣．調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，體現(xiàn)終身體育、健康體育等現(xiàn)代教育思想方面取得了明顯效果，但依然擺脫不了體育的課程資源集中在高校的現(xiàn)象，難以充分利用資源開(kāi)發(fā)體育課程教學(xué)
2．2我國(guó)高校學(xué)生現(xiàn)狀分析
自從1980年我國(guó)實(shí)施“計(jì)劃生育”政策后，獨(dú)生子女已成為現(xiàn)在年輕一代的主體．他們出生在我國(guó)政治上撥亂反正的時(shí)期，教育上重新振興之際，正是我國(guó)從動(dòng)蕩向整治轉(zhuǎn)換的過(guò)渡時(shí)期。他們?cè)诔砷L(zhǎng)期經(jīng)歷了由傳統(tǒng)的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的過(guò)渡。在新1日兩種體制的轉(zhuǎn)變中，當(dāng)代大學(xué)生的價(jià)值取向也在外在條件和內(nèi)在條件的雙重?cái)D壓下發(fā)生著急劇變化，呈現(xiàn)出多元化和多樣化的特征。他們因?yàn)闆](méi)有體驗(yàn)過(guò)父母經(jīng)歷過(guò)的政治風(fēng)波、貧困生活等。而缺乏前輩所具備的吃苦耐勞的韌性和“我為人人”的理念．人文素質(zhì)較為缺乏：他們因?yàn)槭仟?dú)生子女．存在不少心理健康問(wèn)題，但時(shí)代卻賦予他們強(qiáng)烈的個(gè)性和不受約束的性格．具有明顯的實(shí)用主義和功能主義傾向；他們具有較強(qiáng)的平民意識(shí)和務(wù)實(shí)精神，熱衷社會(huì)實(shí)踐和學(xué)習(xí)實(shí)用技能，就業(yè)行為日趨理性實(shí)際，人際交往務(wù)實(shí)主動(dòng)，個(gè)人目標(biāo)比較急功近利：他們擺脫了前輩曾受到的封閉的桎梏，在東西方文化意識(shí)的交織中游弋，視野開(kāi)闊，自主性強(qiáng)，增長(zhǎng)才干的欲望強(qiáng)烈。
2．3拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用有利于推動(dòng)傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革
2．3．1拓展訓(xùn)練內(nèi)容改變傳統(tǒng)教學(xué)模式內(nèi)容、形式上的單一性。
在體育教學(xué)中應(yīng)用一些心理拓展訓(xùn)練的方法，并把一些在企業(yè)中訓(xùn)練員工的方法借鑒到體育課中來(lái)，福建華僑大學(xué)通過(guò)定向越野課、戶外拓展課的實(shí)踐教學(xué)發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練內(nèi)容的引進(jìn)，對(duì)于改變傳統(tǒng)教學(xué)模式內(nèi)容、形式的單一性很有意義。
2．3．2拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用突破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的局限性。
拓展訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容都是為獲得某些預(yù)期的效果而設(shè)計(jì)的，目的是使學(xué)生在愉快地參與中學(xué)到書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)。感悟道理。同時(shí)，拓展訓(xùn)練又有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、趣味性．它能在短時(shí)間內(nèi)吸引住學(xué)生，激發(fā)學(xué)生參與的熱情，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái)，使學(xué)生在游戲中得到鍛煉，享受快樂(lè)．在快樂(lè)中得到感悟，在感悟中獲得知識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展，根據(jù)內(nèi)容的需要．可以不用或少用器材，如“面對(duì)面介紹”、“大膽解說(shuō)”、“數(shù)字傳遞”等．只要有一塊不大的平坦場(chǎng)地就可以進(jìn)行練習(xí)，雨天可以在室內(nèi)進(jìn)行。
2．3．3拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康等綜合素質(zhì)的提高。
在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生通過(guò)完成一些特定的任務(wù)，會(huì)懂得這樣一個(gè)道理：做任何事情．態(tài)度是決定自己獲得成功的關(guān)鍵，心態(tài)決定思維，思維影響行動(dòng)，行動(dòng)產(chǎn)生最后結(jié)果。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)、一個(gè)困難．心態(tài)是積極的．腦海里會(huì)涌現(xiàn)出很多解決問(wèn)題的辦法；相反，態(tài)度是消極的，思維將受到限制。拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)目標(biāo)就是要告訴參與者．對(duì)待任何事情都要保持積極向上的心態(tài)，啟示人們積極的態(tài)度是獲得成功的原動(dòng)力。
3．拓展訓(xùn)練在高校公共體育課中實(shí)施的基本內(nèi)容和過(guò)程
3．1實(shí)施的基本內(nèi)容
拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是為解決參訓(xùn)者的心理問(wèn)題而設(shè)定的各種練習(xí)項(xiàng)目。從參與人數(shù)上分，主要包括個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目、雙人協(xié)作項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目；從訓(xùn)練環(huán)境上分，包括場(chǎng)地訓(xùn)練項(xiàng)目、水上訓(xùn)練項(xiàng)目、山地訓(xùn)練項(xiàng)目等。通過(guò)這些項(xiàng)目的練習(xí)，參與者之間能夠相互理解、溝通，共同面對(duì)問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的方法．一起體驗(yàn)成功的喜悅。認(rèn)同團(tuán)隊(duì)精神，并解決學(xué)習(xí)、生活中遇到的問(wèn)題．從而提升心理健康水平，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)生活、競(jìng)爭(zhēng)的能力。
3．2實(shí)施的基本過(guò)程
拓展訓(xùn)練的基本過(guò)程一般包括信賴關(guān)系的確立、目標(biāo)設(shè)定、挑戰(zhàn)極限、高峰體驗(yàn)、幽默與愉快、解決問(wèn)題等六個(gè)步驟。
3．2．1信賴關(guān)系的確定
信賴關(guān)系是拓展訓(xùn)練開(kāi)展的基礎(chǔ)。從第一個(gè)“破冰”項(xiàng)目開(kāi)始，通過(guò)組建團(tuán)隊(duì)的過(guò)程，同伴之問(wèn)迅速建立起一種親切的、相互信賴的關(guān)系．并在接下來(lái)的項(xiàng)目之中逐漸強(qiáng)化這種信賴關(guān)系。
經(jīng)過(guò)一天或者兩天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)成員之間會(huì)結(jié)成一種非常友善、良好的人際關(guān)系，而這種良好的人際關(guān)系的建立是開(kāi)展任何活動(dòng)的基礎(chǔ)。
3．2．2目標(biāo)設(shè)定
目標(biāo)設(shè)定是拓展訓(xùn)練發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用的有效因素。在每個(gè)項(xiàng)目中都有一些特定的困難或問(wèn)題有待團(tuán)隊(duì)成員一起解決。設(shè)定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)可以使全體成員學(xué)習(xí)如何分擔(dān)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。
3．2．3挑戰(zhàn)極限
挑戰(zhàn)極限是最有效地釋放心理壓力的方法。拓展訓(xùn)練慎重地設(shè)定了許多看起來(lái)是危險(xiǎn)的。使參與者感覺(jué)到心理壓力的活動(dòng)。這絕不是單純地追求驚險(xiǎn)感覺(jué)的活動(dòng)，而是要讓參與者挑戰(zhàn)心理極限，克服困難，去真正地釋放心理壓力。
3．2．4高峰體驗(yàn)
高峰體驗(yàn)是人在進(jìn)行某種技能學(xué)習(xí)或進(jìn)行某種活動(dòng)的努力過(guò)程中所獲得的最高的體驗(yàn)。高峰體驗(yàn)可以使每個(gè)拓展訓(xùn)練參與者有機(jī)會(huì)擁有自信。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛稱最滿足、最幸福的瞬間為高峰體驗(yàn)。高峰體驗(yàn)形式多樣，但核心是真正認(rèn)識(shí)自己。在自己身上尋找到自信。因此．馬斯洛把高峰體驗(yàn)稱為最肯定的自我一致性體驗(yàn)，并認(rèn)為人可以在一生中數(shù)次體驗(yàn)到這種高峰體驗(yàn)。拓展訓(xùn)練設(shè)置一系列特殊的情境，讓參與者釋放潛能．在困隊(duì)的支持下積極挑戰(zhàn)人生，這是非常容易激發(fā)參與者高峰體驗(yàn)的課程。
3．2．5幽默與愉快
拓展訓(xùn)練安排了很多有意添加幽默的游戲，使參與者在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉，如同返璞歸真的孩童一樣，在追逐和嬉戲中充分釋放和排解積壓已久的心理壓力，并且這些游戲幾乎都是需要團(tuán)隊(duì)成員有身體接觸，在相互協(xié)助中完成的。這從另一方面也加強(qiáng)了參與者之間的相互聯(lián)系。
3．2．6解決問(wèn)題
每個(gè)人在日常生活中都會(huì)遇到很多問(wèn)題。在面對(duì)問(wèn)題時(shí)應(yīng)該持有何種心態(tài)，采取何種步驟對(duì)問(wèn)題進(jìn)行有效的分析、解決是大學(xué)生學(xué)習(xí)的主要目的。拓展訓(xùn)練恰恰為他們提供了這樣一種有效的學(xué)習(xí)方式，讓他們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的整個(gè)過(guò)程中得到經(jīng)驗(yàn)。
4．拓展訓(xùn)練建設(shè)與設(shè)置
4．1拓展訓(xùn)練建設(shè)方案
參照全國(guó)已開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練教育院校的做法，高校有以下兩種方式可供選擇：
4．1．1自行組織開(kāi)展。
在專業(yè)課程設(shè)計(jì)中，將拓展培訓(xùn)作為學(xué)生的一門(mén)必修課，并根據(jù)所開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容，購(gòu)置與之相配套的拓展培訓(xùn)器材，利用本校資源，并借助本校所在地的自然資源，建立訓(xùn)練基地。在訓(xùn)練中要注意師資的選拔與培養(yǎng)，可以外聘拓展培訓(xùn)專業(yè)教師任教或擔(dān)任顧問(wèn)，也可以通過(guò)送培的方式培養(yǎng)自己的師資．以滿足教學(xué)的要求。
4．1．2與專業(yè)拓展中心合作建設(shè)。
專業(yè)拓展培訓(xùn)中心相對(duì)來(lái)說(shuō)經(jīng)驗(yàn)豐富，同時(shí)具有場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)。本著資源共享、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的原則，高校與專業(yè)拓展中心合作，開(kāi)展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，既可以解決“自建”經(jīng)費(fèi)問(wèn)題．又可以在更多更廣的項(xiàng)目領(lǐng)域中開(kāi)展活動(dòng)，使學(xué)生得到更好的培訓(xùn)。
4．2訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置
目前市場(chǎng)上拓展訓(xùn)練內(nèi)容很多。根據(jù)高校的教學(xué)資源和主要培訓(xùn)對(duì)象特點(diǎn)，筆者認(rèn)為可以先行開(kāi)展以下訓(xùn)練項(xiàng)目：分組熱身、信任背摔、盲人方陣、造橋、逃生、鱷魚(yú)湖、交通堵塞、雙贏、瞎子摸號(hào)、荊棘排雷、孤島求生、友情傳遞、電網(wǎng)、齊眉棍、天梯、空中斷橋、空中單杠、造塔、性格展示、集體木鞋、合力過(guò)橋、四繩橋、絕壁、攀巖等。以上訓(xùn)練項(xiàng)目投資不大．操作較為簡(jiǎn)單，大部分可在室內(nèi)進(jìn)行。現(xiàn)從個(gè)性培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)精神打造、計(jì)劃的制定與資源利用和分析解決問(wèn)題能力提升幾個(gè)方面選擇如下幾個(gè)項(xiàng)目作簡(jiǎn)要說(shuō)明：
4．2．1性格展示
你從其他參與者身上學(xué)到了什么?為什么你在各式各樣的物品中選擇了此類(lèi)物品?解釋其特征。你對(duì)其他參加者的了解達(dá)到何種程度?是不是積極溝通?
培訓(xùn)目標(biāo)：短時(shí)間內(nèi)讓大家互相了解，提高人際關(guān)系處理能力。
4．2．2雙贏
使學(xué)生在合作中能本著雙贏的理念，達(dá)到雙贏的理想局面。
培訓(xùn)目標(biāo)：使學(xué)員深刻領(lǐng)會(huì)雙贏的真諦和雙贏的重要作用．培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
4．2．3電網(wǎng)
使學(xué)生懂得個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好自己的位置．發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)；體會(huì)“團(tuán)隊(duì)中沒(méi)有無(wú)用的人，只有被放錯(cuò)位置的人”，懂得群體決策的方法及意義，認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性。
培訓(xùn)目標(biāo)：人力資源的合理分配。
4．2．4空中斷橋
培養(yǎng)在風(fēng)險(xiǎn)面前自我控制的能力；挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，重新認(rèn)識(shí)自我；以開(kāi)放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，迎難而上；恐懼與猶豫是影響個(gè)人成功的最大障礙。
拓展訓(xùn)練(Outward bound),又稱體驗(yàn)式培訓(xùn),意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無(wú)反顧地駛向波濤洶涌的大海,去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間的英國(guó),主要是訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力、提高盟軍運(yùn)輸船被擊中下沉?xí)r年輕海員的生存能力。所謂拓展訓(xùn)練,其實(shí)就是一種體驗(yàn)式培訓(xùn),它不是簡(jiǎn)單的體育加娛樂(lè)的游戲,而是對(duì)傳統(tǒng)灌輸式教育的一次全面提煉或者說(shuō)是改革,它通過(guò)學(xué)員在活動(dòng)中親自參與來(lái)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟,然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下,團(tuán)隊(duì)成員共同交流,分享個(gè)人體驗(yàn),提升自我認(rèn)識(shí)。拓展培訓(xùn)師在整個(gè)訓(xùn)練進(jìn)行過(guò)程中以一面鏡子的身份出現(xiàn)并貫穿整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程,使參訓(xùn)人員在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中看到鏡子中自己身上的缺點(diǎn)和不足,從而改進(jìn)并加強(qiáng),增強(qiáng)參訓(xùn)人員之間的相互合作的能力,使參訓(xùn)人員從思想上改進(jìn)并加強(qiáng),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),加強(qiáng)了參訓(xùn)人員為了集體的榮譽(yù)合理“犧牲”自我利益的精神。那么,企業(yè)需要員工所應(yīng)該具備的素質(zhì)有哪些呢?
1、企業(yè)需要員工具備較高的文化素質(zhì),文化素質(zhì)適應(yīng)現(xiàn)代化高科技生產(chǎn)的必備條件,員工只有接受了文化教育,在工作中,適應(yīng)能力、溝通能力才更強(qiáng),綜合素質(zhì)才會(huì)提高。
2、 企業(yè)需要員工具備良好的心里素質(zhì),員工在工作中保持健康的心態(tài),對(duì)集體對(duì)工作能有正確的認(rèn)識(shí),做到不抵觸、不消極、不懈怠,能積極主動(dòng)的面對(duì)工作,在工作中舉一反三,觸類(lèi)旁通,并且不斷的充實(shí)完善自身能力,提高工作技巧。那這對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)將會(huì)是一筆財(cái)富。
3、企業(yè)需要員工具備團(tuán)隊(duì)精神,要想做好一件事情,絕不能一意孤行,更不能以個(gè)人利益為前提,而必須經(jīng)過(guò)不斷地協(xié)調(diào)、溝通、商議、集合眾志成城的力量,以整體利益為出發(fā)點(diǎn)才能作出為大眾所接受并進(jìn)一步支持的決定。
4、 企業(yè)需要員工具備領(lǐng)導(dǎo)才能,企業(yè)需要各種不同的人才為其工作,但在選擇干部人才時(shí),必須要求其具備領(lǐng)導(dǎo)組織能力。某些技術(shù)方面的專才,雖然能夠在其技術(shù)領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)充分發(fā)揮,卻并不一定完全適合擔(dān)任主管干部的職位,所以企業(yè)對(duì)人才的選用必須從基層開(kāi)始培養(yǎng)干部,經(jīng)過(guò)各種磨練,逐步由中階層邁向高階層,使其適得其位,一展其才。
5、 企業(yè)需要員工具備創(chuàng)新觀念,企業(yè)的成長(zhǎng)和發(fā)展主要在于不斷地創(chuàng)新。科技的進(jìn)步是日新月異的,商場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)更是瞬息萬(wàn)變,停留現(xiàn)狀就是落伍。一切事物的推動(dòng)必以人為主體,人的新穎觀念才是制勝之道,而只有接受新觀念和新思潮才能促成進(jìn)一步的發(fā)展。
6、企業(yè)需要員工具備適應(yīng)環(huán)境的能力,企業(yè)在選擇人才時(shí),必須注重人員適應(yīng)環(huán)境的能力,避免選用個(gè)性極端的人,因?yàn)檫@種個(gè)性的人較難與人和睦相處,往往還會(huì)擾亂工作場(chǎng)所的氣氛。一個(gè)人初到一個(gè)企業(yè),開(kāi)始時(shí)必須感到陌生。如何能在最短時(shí)間內(nèi)了解企業(yè)的工作環(huán)境,并能愉快地與大家相處在一起的人,才是企業(yè)期望的人員。反之,處處與人格格不入,或堅(jiān)持自我本位的人,都可能擾亂整體前進(jìn)的腳步,造成個(gè)人有志難伸、企業(yè)前途難展的困境。
參加拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)參訓(xùn)人員強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),可以培養(yǎng)參訓(xùn)人員良好的心理素質(zhì);有利于發(fā)掘每一個(gè)員工的潛能,培養(yǎng)員工的自信;有利于啟發(fā)想象力與培養(yǎng)創(chuàng)新精神,提高解決問(wèn)題的能力;參加拓展訓(xùn)練,有利于培養(yǎng)員工的信任感和包容心;參加拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
現(xiàn)代企業(yè)都面對(duì)精細(xì)化選材的問(wèn)題,企業(yè)都希望員工具備良好的個(gè)人素質(zhì),都希望自己的員工都是能以一擋十的勇者,同時(shí)企業(yè)也希望自己的員工能夠具備較高的文化素質(zhì)、良好的心里素質(zhì)、強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、適應(yīng)環(huán)境的能力等素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代員工和現(xiàn)代組織全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。它以體能活動(dòng)為導(dǎo)引,以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn),以拓展心胸、拓展品格、拓展意志品質(zhì)為宗旨,以人格完善為目的。參加拓展訓(xùn)練不僅可以磨練克服困難的毅力和勇氣、挖掘自身的潛能、挑戰(zhàn)自身的極限,并引導(dǎo)其在實(shí)際的生活和工作中完全與團(tuán)隊(duì)同為一體,成為完全適應(yīng)企業(yè)的需要的合格甚至是優(yōu)秀的員工。
拓展訓(xùn)練(Outwardbound)，又稱體驗(yàn)式培訓(xùn)，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間的英國(guó)，主要是訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力、提高盟軍運(yùn)輸船被擊中下沉?xí)r年輕海員的生存能力。所謂拓展訓(xùn)練，其實(shí)就是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，它不是簡(jiǎn)單的體育加娛樂(lè)的游戲，而是對(duì)傳統(tǒng)灌輸式教育的一次全面提煉或者說(shuō)是改革，它通過(guò)學(xué)員在活動(dòng)中親自參與來(lái)獲得個(gè)人體驗(yàn)和感悟，然后在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，團(tuán)隊(duì)成員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)，提升自我認(rèn)識(shí)。拓展培訓(xùn)師在整個(gè)訓(xùn)練進(jìn)行過(guò)程中以一面鏡子的身份出現(xiàn)并貫穿整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，使參訓(xùn)人員在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中看到鏡子中自己身上的缺點(diǎn)和不足，從而改進(jìn)并加強(qiáng)，增強(qiáng)參訓(xùn)人員之間的相互合作的能力，使參訓(xùn)人員從思想上改進(jìn)并加強(qiáng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)了參訓(xùn)人員為了集體的榮譽(yù)合理“犧牲”自我利益的精神。那么，企業(yè)需要員工所應(yīng)該具備的素質(zhì)有哪些呢？
1、企業(yè)需要員工具備較高的文化素質(zhì)，文化素質(zhì)適應(yīng)現(xiàn)代化高科技生產(chǎn)的必備條件，員工只有接受了文化教育，在工作中，適應(yīng)能力、溝通能力才更強(qiáng)，綜合素質(zhì)才會(huì)提高。
2、企業(yè)需要員工具備良好的心里素質(zhì)，員工在工作中保持健康的心態(tài)，對(duì)集體對(duì)工作能有正確的認(rèn)識(shí)，做到不抵觸、不消極、不懈怠，能積極主動(dòng)的面對(duì)工作，在工作中舉一反三，觸類(lèi)旁通，并且不斷的充實(shí)完善自身能力，提高工作技巧。那這對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)將會(huì)是一筆財(cái)富。
3、企業(yè)需要員工具備團(tuán)隊(duì)精神，要想做好一件事情，絕不能一意孤行，更不能以個(gè)人利益為前提，而必須經(jīng)過(guò)不斷地協(xié)調(diào)、溝通、商議、集合眾志成城的力量，以整體利益為出發(fā)點(diǎn)才能作出為大眾所接受并進(jìn)一步支持的決定。
4、企業(yè)需要員工具備領(lǐng)導(dǎo)才能，企業(yè)需要各種不同的人才為其工作，但在選擇干部人才時(shí)，必須要求其具備領(lǐng)導(dǎo)組織能力。某些技術(shù)方面的專才，雖然能夠在其技術(shù)領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)充分發(fā)揮，卻并不一定完全適合擔(dān)任主管干部的職位，所以企業(yè)對(duì)人才的選用必須從基層開(kāi)始培養(yǎng)干部，經(jīng)過(guò)各種磨練，逐步由中階層邁向高階層，使其適得其位，一展其才。
5、企業(yè)需要員工具備創(chuàng)新觀念，企業(yè)的成長(zhǎng)和發(fā)展主要在于不斷地創(chuàng)新。科技的進(jìn)步是日新月異的，商場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)更是瞬息萬(wàn)變，停留現(xiàn)狀就是落伍。一切事物的推動(dòng)必以人為主體，人的新穎觀念才是制勝之道，而只有接受新觀念和新思潮才能促成進(jìn)一步的發(fā)展。
6、企業(yè)需要員工具備適應(yīng)環(huán)境的能力，企業(yè)在選擇人才時(shí)，必須注重人員適應(yīng)環(huán)境的能力，避免選用個(gè)性極端的人，因?yàn)檫@種個(gè)性的人較難與人和睦相處，往往還會(huì)擾亂工作場(chǎng)所的氣氛。一個(gè)人初到一個(gè)企業(yè)，開(kāi)始時(shí)必須感到陌生。如何能在最短時(shí)間內(nèi)了解企業(yè)的工作環(huán)境，并能愉快地與大家相處在一起的人，才是企業(yè)期望的人員。反之，處處與人格格不入，或堅(jiān)持自我本位的人，都可能擾亂整體前進(jìn)的腳步，造成個(gè)人有志難伸、企業(yè)前途難展的困境。
參加拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)參訓(xùn)人員強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，可以培養(yǎng)參訓(xùn)人員良好的心理素質(zhì)；有利于發(fā)掘每一個(gè)員工的潛能，培養(yǎng)員工的自信；有利于啟發(fā)想象力與培養(yǎng)創(chuàng)新精神，提高解決問(wèn)題的能力；參加拓展訓(xùn)練，有利于培養(yǎng)員工的信任感和包容心；參加拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。現(xiàn)代企業(yè)都面對(duì)精細(xì)化選材的問(wèn)題，企業(yè)都希望員工具備良好的個(gè)人素質(zhì)，都希望自己的員工都是能以一擋十的勇者，同時(shí)企業(yè)也希望自己的員工能夠具備較高的文化素質(zhì)、良好的心里素質(zhì)、強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、適應(yīng)環(huán)境的能力等素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代員工和現(xiàn)代組織全新的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。它以體能活動(dòng)為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志品質(zhì)為宗旨，以人格完善為目的。參加拓展訓(xùn)練不僅可以磨練克服困難的毅力和勇氣、挖掘自身的潛能、挑戰(zhàn)自身的極限，并引導(dǎo)其在實(shí)際的生活和工作中完全與團(tuán)隊(duì)同為一體，成為完全適應(yīng)企業(yè)的需要的合格甚至是優(yōu)秀的員工。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文(一)
我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的`高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。
在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。
當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文(二)
很榮幸能參加xx大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在電視上看過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。x月x日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。x點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們隊(duì)x個(gè)人。教練給了x分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”，隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句，隊(duì)訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“狼牙”。剛開(kāi)始我們建立團(tuán)隊(duì)文化，并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手*，站到1.7米高的平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了”，我接著喊\"相信團(tuán)隊(duì)\"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，3.7米高的墻，上去的人不許回來(lái)，沒(méi)有任何工具，保證20人安全逃離，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過(guò)了逃生墻，心里的那種感覺(jué)，是說(shuō)不上來(lái)的。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”，那是心靈的觸動(dòng)，從我被蒙上雙眼，到項(xiàng)目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過(guò)程，其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng)，但是這一項(xiàng)更深刻，那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文(三)
x月x日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成x個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長(zhǎng)要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過(guò)傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過(guò)彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友······
訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該取長(zhǎng)補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心，有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文(四)
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在xx路車(chē)上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車(chē)了，我們以為到了。誰(shuí)知道x老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：1.穿“電網(wǎng)”;2.跳馬;3.蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了x個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預(yù)測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文(五)
也是在校會(huì)的第二年了，也是我第一次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說(shuō)實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉?jí)里面搞過(guò)一次類(lèi)似拓展活動(dòng)，所以對(duì)于這次剛開(kāi)始確實(shí)沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一整天下來(lái)，拋開(kāi)之前的顧慮，沒(méi)有陌生，沒(méi)有不好意思，沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題，大家每個(gè)人都能放開(kāi)，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當(dāng)然，也包括我自己。
兩個(gè)月以來(lái)，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)心與指導(dǎo)，以及同事們對(duì)我無(wú)私的幫助，讓我深深的感受到公司優(yōu)秀的企業(yè)文化，更讓我對(duì)自己本職工作的內(nèi)容從了解到掌握。物業(yè)公司重在服務(wù)，而服務(wù)的關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)，在面對(duì)客戶與業(yè)主時(shí)，不但要有耐心和細(xì)心，而且還要有較強(qiáng)的責(zé)任心。并能在工作中銳意進(jìn)取、不斷超越，努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)的同時(shí)，力爭(zhēng)使工作質(zhì)量登上一個(gè)嶄新的臺(tái)階，為公司美好明天貢獻(xiàn)自己的力量與激情。
第一、軍訓(xùn)
初到公司工作的第一天就是軍訓(xùn)，剛開(kāi)始一聽(tīng)，感覺(jué)挺有意思的，大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)，只是走一個(gè)流程而已，想著不會(huì)很?chē)?yán)，真正經(jīng)歷了才知道沒(méi)那么簡(jiǎn)單。馬教官為了讓我們站好軍姿，就把撲克牌夾在我們手里，容不得我們有半點(diǎn)的松懈，想偷懶就更不用說(shuō)啦!在訓(xùn)練時(shí)每當(dāng)我感覺(jué)到累、想到要偷懶時(shí)，就會(huì)想起“人無(wú)壓力輕飄飄，莖無(wú)壓力不出油”之類(lèi)的勵(lì)志名言，來(lái)激勵(lì)自己，為自己加油打氣。軍訓(xùn)使學(xué)會(huì)了給自己加壓、釋壓，在壓力下成長(zhǎng)、進(jìn)步。每天的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，看似簡(jiǎn)單但要做到標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范還須要我們反復(fù)的去練習(xí)、去訓(xùn)練。軍訓(xùn)不但能培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神，而且能磨練人堅(jiān)強(qiáng)的意志。培養(yǎng)良好的個(gè)人形象和姿態(tài)。為今后的工作中能?chē)?yán)格要求自己，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，做好了鋪墊!
第二、培訓(xùn)
軍訓(xùn)的同時(shí)，楊總開(kāi)始了服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)禮儀的課程，作為服務(wù)行業(yè)，細(xì)節(jié)化服務(wù)禮儀很重要，通過(guò)學(xué)習(xí)使我在自身能力和素質(zhì)方面有了很大的提升，在培訓(xùn)課程中不時(shí)地穿插各種團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小游戲，用傳名片游戲讓我們從中感悟出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，讓我們深刻地感到一個(gè)團(tuán)隊(duì)要齊心協(xié)力，互相配合。在“人生應(yīng)該養(yǎng)成的十大好習(xí)慣”的培訓(xùn)中，使我們能夠正確認(rèn)識(shí)到“一個(gè)好習(xí)慣可以讓自己享受一輩子”之類(lèi)的人生哲理，感悟出好的習(xí)慣養(yǎng)成貴在堅(jiān)持。培訓(xùn)時(shí)楊總親自授課、他言語(yǔ)幽默、講解細(xì)致，讓我們帶著快樂(lè)的心情學(xué)習(xí)，通過(guò)培訓(xùn)使我學(xué)到了很多在社交過(guò)程中的溝通技巧和實(shí)用禮儀。在以后工作生活之余我會(huì)堅(jiān)持不斷的練習(xí)，將學(xué)到知識(shí)靈活應(yīng)運(yùn)到工作中，立足澤龍細(xì)節(jié)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)定位。
第三、上崗實(shí)踐
經(jīng)歷了前期的鍛煉，終于在4月9號(hào)在升龍又一城對(duì)外開(kāi)放之時(shí)我們客服接待第一次上崗。統(tǒng)一著裝，帶著飽滿的工作熱情，用規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的禮儀歡迎每一位訪客前來(lái)參觀。重復(fù)著“歡迎光臨、謝謝參觀”的禮貌用語(yǔ)，雖然工作很枯燥、很辛苦、在剛開(kāi)始的幾天，每天站幾個(gè)小時(shí)下來(lái)，身心疲憊，心里默默掉眼淚，但當(dāng)我想到我們的價(jià)值，體現(xiàn)在能讓客戶感受到家的溫馨，所以物業(yè)部每一位員工將更加努力，以專業(yè)的態(tài)度、細(xì)致的服務(wù)，熱情的面貌為客戶提供良好的服務(wù)，為企業(yè)、為物業(yè)部樹(shù)立良好的形象。
第四、拓展訓(xùn)練
為了加強(qiáng)公司各部門(mén)之間的深度溝通與了解，感受澤龍企業(yè)文化氛圍，增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高工作效率，公司開(kāi)展了云臺(tái)山拓展訓(xùn)練，在教練緊張口哨聲中，開(kāi)始了簡(jiǎn)單的軍訓(xùn)，接著在教練指引下開(kāi)始組建各自團(tuán)隊(duì)，并選出各自的隊(duì)長(zhǎng)，在各隊(duì)精彩的隊(duì)容展示后，由帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)致開(kāi)營(yíng)詞，所謂的拓展拉開(kāi)了序幕。隨后去了紅石峽和泉瀑峽等，在游玩、訓(xùn)練的過(guò)程中大家彼此間互相照顧，親如一家，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，一是去大自然陶冶情操，放松思想，以便于自己今后能更好的工作。更重要的是讓大家感受公司人性化管理。
五、今后工作中怎么去做
新的環(huán)境有許多不同之處，在工作中我很注重向周?chē)耐聦W(xué)習(xí)，處處多留意，多看、多思考、多學(xué)習(xí)、以便于能盡快熟悉和了解公司的情況以及管理制度，用較短的時(shí)間融入到我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)中。也便于今后能在這個(gè)環(huán)境中更好的工作和學(xué)習(xí)。做為服務(wù)行業(yè)，對(duì)個(gè)人的能力素質(zhì)有較高的要求，在今后的工作中我會(huì)將以前學(xué)的東西運(yùn)用到工作中去，不斷提升自己職業(yè)能力素質(zhì)的同時(shí)，還要積極主動(dòng)的幫助周?chē)耐聜?，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，外界看的不是哪個(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我會(huì)在心中時(shí)刻告訴自己，自己在崗位上不單單代表自己一個(gè)人，代表著物業(yè)部乃至集團(tuán)公司的形象，勉勵(lì)自己向更高更好的標(biāo)準(zhǔn)做起。力爭(zhēng)做到標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。
總之，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的試用期，我認(rèn)為我已能夠勝任自己目前所擔(dān)任的崗位，并能夠積極、主動(dòng)、熟練的完成自己的工作，并積極全面的配合公司的要求來(lái)開(kāi)展工作，與同事能夠很好協(xié)調(diào)和配合，在今后的工作和學(xué)習(xí)中，我會(huì)進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，爭(zhēng)取在各方面取得更大的進(jìn)步。對(duì)人：與人為善，對(duì)工作：不做最好、只做更好，不斷的提升自己的綜合素質(zhì)，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。特此申請(qǐng)轉(zhuǎn)正，望領(lǐng)導(dǎo)給予批準(zhǔn)!
兩個(gè)月以來(lái)，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)心與指導(dǎo)，以及同事們對(duì)我無(wú)私的幫助，讓我深深的感受到公司優(yōu)秀的企業(yè)文化，更讓我對(duì)自己本職工作的內(nèi)容從了解到掌握。物業(yè)公司重在服務(wù)，而服務(wù)的關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)，在面對(duì)客戶與業(yè)主時(shí)，不但要有耐心和細(xì)心，而且還要有較強(qiáng)的責(zé)任心。并能在工作中銳意進(jìn)取、不斷超越，努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)的同時(shí)，力爭(zhēng)使工作質(zhì)量登上一個(gè)嶄新的臺(tái)階，為公司美好明天貢獻(xiàn)自己的力量與激情。
第一、軍訓(xùn)
初到公司工作的第一天就是軍訓(xùn)，剛開(kāi)始一聽(tīng)，感覺(jué)挺有意思的，大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)，只是走一個(gè)流程而已，想著不會(huì)很?chē)?yán)，真正經(jīng)歷了才知道沒(méi)那么簡(jiǎn)單。馬教官為了讓我們站好軍姿，就把撲克牌夾在我們手里，容不得我們有半點(diǎn)的松懈，想偷懶就更不用說(shuō)啦!在訓(xùn)練時(shí)每當(dāng)我感覺(jué)到累、想到要偷懶時(shí)，就會(huì)想起人無(wú)壓力輕飄飄，莖無(wú)壓力不出油之類(lèi)的勵(lì)志名言，來(lái)激勵(lì)自己，為自己加油打氣。軍訓(xùn)使學(xué)會(huì)了給自己加壓、釋壓，在壓力下成長(zhǎng)、進(jìn)步。每天的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，看似簡(jiǎn)單但要做到標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范還須要我們反復(fù)的去練習(xí)、去訓(xùn)練。軍訓(xùn)不但能培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神，而且能磨練人堅(jiān)強(qiáng)的意志。培養(yǎng)良好的個(gè)人形象和姿態(tài)。為今后的工作中能?chē)?yán)格要求自己，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，做好了鋪墊!
第二、培訓(xùn)
軍訓(xùn)的同時(shí)，楊總開(kāi)始了服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)禮儀的課程，作為服務(wù)行業(yè)，細(xì)節(jié)化服務(wù)禮儀很重要，通過(guò)學(xué)習(xí)使我在自身能力和素質(zhì)方面有了很大的提升，在培訓(xùn)課程中不時(shí)地穿插各種團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小游戲，用傳名片游戲讓我們從中感悟出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，讓我們深刻地感到一個(gè)團(tuán)隊(duì)要齊心協(xié)力，互相配合。在人生應(yīng)該養(yǎng)成的十大好習(xí)慣的培訓(xùn)中，使我們能夠正確認(rèn)識(shí)到一個(gè)好習(xí)慣可以讓自己享受一輩子之類(lèi)的人生哲理，感悟出好的習(xí)慣養(yǎng)成貴在堅(jiān)持。培訓(xùn)時(shí)楊總親自授課、他言語(yǔ)幽默、講解細(xì)致，讓我們帶著快樂(lè)的心情學(xué)習(xí)，通過(guò)培訓(xùn)使我學(xué)到了很多在社交過(guò)程中的溝通技巧和實(shí)用禮儀。在以后工作生活之余我會(huì)堅(jiān)持不斷的練習(xí)，將學(xué)到知識(shí)靈活應(yīng)運(yùn)到工作中，立足澤龍細(xì)節(jié)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)定位。
第三、上崗實(shí)踐
經(jīng)歷了前期的鍛煉，終于在4月9號(hào)在升龍又一城對(duì)外開(kāi)放之時(shí)我們客服接待第一次上崗。統(tǒng)一著裝，帶著飽滿的工作熱情，用規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的禮儀歡迎每一位訪客前來(lái)參觀。重復(fù)著歡迎光臨、謝謝參觀的禮貌用語(yǔ)，雖然工作很枯燥、很辛苦、在剛開(kāi)始的幾天，每天站幾個(gè)小時(shí)下來(lái)，身心疲憊，心里默默掉眼淚，但當(dāng)我想到我們的價(jià)值，體現(xiàn)在能讓客戶感受到家的溫馨，所以物業(yè)部每一位員工將更加努力，以專業(yè)的態(tài)度、細(xì)致的服務(wù)，熱情的面貌為客戶提供良好的服務(wù)，為企業(yè)、為物業(yè)部樹(shù)立良好的形象。
第四、拓展訓(xùn)練
為了加強(qiáng)公司各部門(mén)之間的深度溝通與了解,感受澤龍企業(yè)文化氛圍,增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高工作效率，公司開(kāi)展了云臺(tái)山拓展訓(xùn)練,在教練緊張口哨聲中,開(kāi)始了簡(jiǎn)單的軍訓(xùn),接著在教練指引下開(kāi)始組建各自團(tuán)隊(duì),并選出各自的隊(duì)長(zhǎng),,在各隊(duì)精彩的隊(duì)容展示后,由帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)致開(kāi)營(yíng)詞，所謂的拓展拉開(kāi)了序幕。隨后去了紅石峽和泉瀑峽等，在游玩、訓(xùn)練的過(guò)程中大家彼此間互相照顧，親如一家，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，一是去大自然陶冶情操，放松思想，以便于自己今后能更好的工作。更重要的是讓大家感受公司人性化管理。
五、今后工作安排
新的環(huán)境有許多不同之處，在工作中我很注重向周?chē)耐聦W(xué)習(xí)，處處多留意，多看、多思考、多學(xué)習(xí)、以便于能盡快熟悉和了解公司的情況以及管理制度，用較短的時(shí)間融入到我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)中。也便于今后能在這個(gè)環(huán)境中更好的工作和學(xué)習(xí)。做為服務(wù)行業(yè)，對(duì)個(gè)人的能力素質(zhì)有較高的要求，在今后的工作中我會(huì)將以前學(xué)的東西運(yùn)用到工作中去，不斷提升自己職業(yè)能力素質(zhì)的同時(shí)，還要積極主動(dòng)的幫助周?chē)耐聜?，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，外界看的不是哪個(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我會(huì)在心中時(shí)刻告訴自己，自己在崗位上不單單代表自己一個(gè)人，代表著物業(yè)部乃至集團(tuán)公司的形象，勉勵(lì)自己向更高更好的標(biāo)準(zhǔn)做起。力爭(zhēng)做到標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。
總之，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的試用期，我認(rèn)為我已能夠勝任自己目前所擔(dān)任的崗位，并能夠積極、主動(dòng)、熟練的完成自己的工作，并積極全面的配合公司的要求來(lái)開(kāi)展工作，與同事能夠很好協(xié)調(diào)和配合，在今后的工作和學(xué)習(xí)中，我會(huì)進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，爭(zhēng)取在各方面取得更大的進(jìn)步。對(duì)人:與人為善，對(duì)工作:不做最好、只做更好，不斷的提升自己的綜合素質(zhì)，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。特此申請(qǐng)轉(zhuǎn)正,望領(lǐng)導(dǎo)給予批準(zhǔn)!
此致
