時間：2024-01-12 15:31:12
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心理健康教育心得感悟1心理健康課的心患上體會以及感觸感染心理健康問題越來越遭到社會形態(tài)的關注,尤其是大學生的心理健康問題更是遭到社會形態(tài)各界的關注,面臨越來越多的大學生因為心理不健康而發(fā)生的各種讓人張口結舌的事件,讓咱們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在近在眼前，上心理健康課的心得體會和感受。作為今世大學生,我認為心理健康就是對于生活以及學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地駕馭本身,控制本身的情緒;以及同學們關系以及諧,很好的融于集體;能很好的順應情況…我第一次留心理課,開始很緊張,以為要把本身的心里話當那末多同學的面說,有些欠善意思。厥后我大白了,大家都很友善,不用有顧忌。往后有啥子事情,要站在旁人的立場或者他人的角度看待事情,不能只顧本身,而不想一想他人的心理是不是受傷。我很高興,此刻我學會了換位思考,我又多了一筆財富。心理健康課令我得益匪淺,我學會很多知識以及道理。讓我感觸領悟到人世間愛的可貴,學會了與人共處,我知道當彼此碰到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把本身的一些事情率直的說出來。忍一尺風平浪靜,退一步放言高論。不論與幾多人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩小我私家親密而接近,卻與其它的人生分，心得體會。
尤其不可袒護本身所愛的人,一有這種情形,勢必引起旁人的嫉妒,很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對于子女,師長對于學生,上司對于屬員,兄弟,姊妹,同學,同事,彼其中心都必須謹防這種情形。顛末一學期的心理課學習,我學到一些與人往來的要領,無論是與親人還是朋友往來,咱們都要駕馭好往來的要領,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣咱們才小聰明理好與親人朋友的關系,使我的身邊少很多爭吵,多很多的愛與以及煦。我會將講堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。就讓咱們乘著愛的黨羽去起飛!在心理課上,我學到很多知識,也回答了很多問題,我還感到本身身上的不足,并下決心改正。心理課的房教員上課很用心,教誨方式也不同,然教員以及咱們不是一個時代的人,但是絲毫覺得不到她與咱們之間存在的不論啥子代溝,教咱們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣處理本身與父母、教員、同學、朋友的關系。上這樣的心理課,不僅增加知識,還獲患上新的感觸感染.我會按教員教的要領合理去對于待每一件事,打開心扉與旁人溝通,不與旁人產生隔膜。經(jīng)由過程留心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感觸領悟到咱們本身的事情本身做,不用父母為咱們操心,不讓他們?yōu)樵蹅儞?咱們還要體貼身邊的人,讓每小我私家獲患上體貼。
俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖則咱們此刻還沒有真正踏入社會形態(tài),但是身邊的教員以及同學就如同咱們的朋友同樣,咱們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。本身有了啥子錯掉,該當率直承認,切不可設詞諱飾;有人責備勸導你的時候,要存著謙卑感激的心領受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛假的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人材能多患上人的愛,多敬人材能多患上人的敬,多寬容人材能多患上人的寬容,多體恤人材能多患上人的體恤。你拍發(fā)去的是啥子,你患上歸來的也是啥子。留心理課讓我懂患上一些道理,在生活中要寬容,學會以及家人朋友換位思考,理解諒解他人。更知道怎樣去理解父母,愛本身的父母。但愿多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替旁人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。
心理健康教育心得感悟2在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
心理健康教育心得感悟3大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
心理健康教育心得感悟421世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展，學生素質發(fā)展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關于素質教育的再思考》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。
一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運用心理學知識協(xié)助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術;最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。
其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究表明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產生，與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素質的提高。
再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質寓于健康的身體;身體健康和身體素質的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是提供這種心理條件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質對身體素質的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發(fā)展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發(fā)揮。運動技能是習得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質的發(fā)展。
最后,通過心理健康教育提高心理素質是形成審美素質的基礎和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質既是內在美的表現(xiàn)，也是美感素質形成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質，既是精神美的成分，又是審美素質形成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質教育的核心。
心理健康教育心得感悟5一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。
學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。
心理氛圍的創(chuàng)設是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學生心理活動的“起搏器”，誘發(fā)學生積極行動的外在因素；創(chuàng)設一個寬松、和諧，民主的育人氛圍，能讓學生在健康的環(huán)境中得到發(fā)展，逐步讓每位學生的身心得到健全；同時和諧、活躍的教學氛圍是發(fā)揮學習潛力，培養(yǎng)學生敏捷思維、主動學習、積極樂觀的心理品質的重要條件之一。
1.建立團結互助、和諧友愛的班集體
在班里開展互幫互學、互助互愛的活動，讓學生之間相互深入全面的了解、相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難有缺點的學生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學校里，心情愉快，精神放松，以增強其信心，激發(fā)其求知欲，鼓舞其勇氣，對困難挫折都能勇敢面對，對他人理解、尊重、寬容，讓每位學生都能合群。
2.創(chuàng)設和諧輕松愉快的學習環(huán)境
良好的課堂心理環(huán)境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養(yǎng)學生對學習的一種良好心態(tài)？教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節(jié)，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學生相互協(xié)作，共同探究的精神。
3.開展豐富多彩、積極健康的實踐活動
小學生由于知識水平有限、不懂也不能認識自身的心理現(xiàn)象，特別是心里的問題更怕別人知道。因此，對學生積極地開展一些有關心理健康教育與輔導的課外活動，有利于培養(yǎng)學生健康的心理。例如，可以引導學生寫“心里話”日記、周記，進行電話談話、心理咨詢，設置“悄悄話”信箱，與他們進行心靈對話，進行心理輔導及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題是非常有針對性、實效性的。此外，還可以結合雛鷹爭章的班隊會以及校內的實踐活動等豐富多彩的活動，提高學生適應社會的能力，和心理調節(jié)能力，讓學生在開放性的大環(huán)境里學習、鍛煉。
二、傾注真誠的師愛，奠定堅實的心理基礎
心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發(fā)展”的果實。我認為：每個孩子的精神世界都是一本獨特、非常耐讀，而且不易讀懂的書，需要教師用智慧和理性去理解，需要教師用理解和寬容去解讀，用真誠的愛去感化才能結出“良好的發(fā)展”的果實。
1.平等相待，跨越“代溝”
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉變心態(tài)，改變以往居高臨下的權威心態(tài)，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎。
2.真誠相對，角色轉換
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。老師要贏得學生的信任，不是靠威嚴，更不能靠訓斥，最靠得住的是老師和學生坦誠相對。教學中，有的老師怕讓學生提問，我倒認為學生提問是好事，因為學生的問題是很有探索價值的。雖然老師不是萬能的，但是也不要不懂裝懂，而應告訴學生實情，老師不會，愿意和同學們共同學習，甚至向學生請教，讓學生當“老師”來教老師，這樣充分體現(xiàn)了新課程的師生間的“角色互換”。通過師生的真誠相處、角色互換，學生也會逐步養(yǎng)成求真務實的作風，從而在學習和工作中說真話、掏真勁、辦真事，自覺、積極、大膽、主動地去做，把事做得更好。
[中圖分類號] R473.5 [文獻標識碼] B [文章編號] 1673-9701（2012）36-0134-03
我國慢性乙型肝炎病毒攜帶者居世界前列，7.18%的1～59歲人群攜帶乙型肝炎病毒，感染者約1億，慢性乙型肝炎患者超過2 000萬，為慢性乙型肝炎高發(fā)區(qū)。隨著病程延長進展為肝硬化的風險增加，而3%～6%的患者可能發(fā)展為肝細胞癌[1]。因此，抗病毒治療需要長期持續(xù)堅持以降低體內乙型肝炎病毒載量，從而減輕病毒對肝細胞的破壞，保護肝結構及功能，已經(jīng)成為慢性乙型肝炎患者的主要治療手段?？诜共《舅幬锏囊缽男灾苯佑绊懟颊咧委熜Ч?；本研究分析通過個體化系統(tǒng)健康教育對患者進行宣教，獲得滿意效果，現(xiàn)報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
選擇2011年1月～2012年2月我院收治的慢性乙型肝炎患者300例。納入標準：符合2010年版中華醫(yī)學會肝病學分會和中華醫(yī)學會感染病學分會制定的《慢性乙型肝炎防治指南》[1]診斷標準；年齡18～89歲；確診慢性乙型肝炎病程≥2年。排除標準：肝硬化、肝癌及慢性并發(fā)癥；精神或認知障礙；嚴重心血管、腎臟及其他慢性疾病。納入男196例，女104例，年齡20～72歲，平均（31.73±5.38）歲，病程2～20年，平均（12.83±3.29）年。將患者隨機分為觀察組和對照組各150例，兩組患者的年齡、性別、病程等臨床資料差異無統(tǒng)計學意義（P?。尽?.05），具有可比性。
1.2 調查方法
收集所有患者的年齡、性別、文化程度、家庭收入、病程、職業(yè)、醫(yī)保報銷及并發(fā)癥等資料，并采用統(tǒng)一制定的抗病毒藥物服藥依從性評估表對患者的依從性進行評價，包括按時服藥、定量服藥、生活方式改善、定期復查等4個方面，按時服藥、定量服藥每項分為完全不、偶爾是、基本是、完全是計0～3分；生活方式改善則依據(jù)教育干預前后對患者飲食、吸煙、飲酒、規(guī)律作息等項目改善程度分為0～3分，總分為0～12分；定期復查則以是否完成分別計1或0分。并采用漢密爾頓焦慮量表（Hamilton Anxiety Scale，HAMA）及抑郁量表（Hamilton Depression Scale，HAMD）評估患者焦慮和抑郁狀態(tài)以評價患者情緒管理情況[2]。
1.3 健康教育方法
對照組依據(jù)《慢性乙型肝炎防治指南（2010版）》[1]指導用藥和患者隨訪，并于診療同時進行常規(guī)健康宣教。觀察組在對照組基礎上則進行個體化系統(tǒng)健康教育：①建立患者手冊建檔，詳細記錄管理方案和目標，包括所用藥物名、用藥劑量、用藥時間、復診時間、隨訪時間、控制目標及責任護士等，每次復診和隨訪均詳細記錄病情控制情況。②根據(jù)患者個體特點制定健康教育計劃，針對患者抗病毒口服藥物治療的方案對患者進行慢性乙型肝炎的發(fā)病機制、治療方案、藥理藥效、不良反應、流行病學特點、注意事項及治療目標的健康小講堂宣教，強調科學用藥治療和定期復查的重要性，避免濫用藥物、擅自停藥，動員患者家屬參與健康學教并對患者服藥進行督促，并通過復診和隨訪監(jiān)督記錄患者服藥情況。③制定個體生活方式改善計劃：通過健康小講堂宣傳飲食注意事項和禁忌，倡導科學膳食，提供通過膳食平衡搭配制定的三餐健康食譜供患者參考和執(zhí)行；根據(jù)患者身體狀態(tài)和工作學習安排為患者制定科學規(guī)律作息時間計劃，保證充足休息和適當?shù)倪\動鍛煉，促進患者體能和體質的提高，增加免疫力；通過調查患者吸煙、飲酒的情況勸誡患者戒煙、酒，并提供戒斷治療的幫助。④重點關注患者心理狀態(tài)，保持樂觀積極的治療態(tài)度，給予心理建設輔導，對干預前心理狀態(tài)評估問題較明顯的患者，重點了解影響患者心理狀態(tài)的原因，通過針對性疏導，鼓勵家屬給予患者更多的關心和理解，使患者獲得更多的家庭、社會支持，樹立樂觀、積極的治療態(tài)度。
1.4 評價標準[2]
教育3個月后進行評價。按時服藥、定量服藥、生活方式改善、定期復查等4項總分為0～16分：0分為依從性差，1～6分為依從性較差，7～11分為依從性一般，12～15分為依從性較好，16分為依從性好。情緒管理HAMA＜7分為正常；7～14分為有焦慮可能；15～21分焦慮；22～29分為明顯焦慮；＞29分為嚴重焦慮。HAMD＜8分為正常；8～20分有抑郁可能；21～35分抑郁；＞35分嚴重抑郁。干預后依從性總分較干預前升高＞50%為改善，升高18%～49%為進展，升高＜18%無效；HAMA或HAMD得分較干預前下降＞50%為改善，下降18%～49%為進展，下降＜18%無效。
1.5 統(tǒng)計學處理
數(shù)據(jù)采用SPSS 16.0進行統(tǒng)計學分析，計數(shù)資料以百分率表示，采用χ2檢驗，計量資料以均數(shù)±標準差（x±s）表示，采用t檢驗，采用Logistic回歸分析相關因素，P?。肌?.05為差異有統(tǒng)計學意義。
2 結果
2.1 健康教育前后兩組患者依從性比較
兩組健康教育干預前按時服藥、定量服藥、生活方式改善、定期復查依從性得分偏低，而情緒管理的HAMA和HAMD偏高，兩組差異無統(tǒng)計學意義（P?。尽?.05）；經(jīng)3個月健康教育干預后，觀察組依從性和情緒管理得分均顯著高于對照組（P?。肌?.05），見表1。干預后觀察組依從性較干預前顯著提高（χ2=5.823，P ＜ 0.05），觀察組健康教育效果顯著高于對照組（χ2=4.983，P?。肌?.05），見表2、3。
2.2 影響患者依從性因素Logistic回歸分析
以表2中干預后得分好、較好、一般為依從性好，差、較差為依從性差，對所收集的患者資料進行賦值，經(jīng)Logistic回歸分析，文化程度、收入和職業(yè)對慢性乙型肝炎患者口服抗病毒依從性影響顯著（P?。肌?.05），見表4。
3 討論
慢性乙型肝炎抗病毒治療口服藥物主要有拉米夫定、阿德福韋酯、恩替卡韋、替比夫定等，能有效清除乙型肝炎病毒，促進患者血清學轉換，多為每日1次口服，但由于治療周期長，需要患者堅持服用。由于慢性乙型肝炎的傳染性較強，社會及輿論極易對患者造成嚴重心理壓力，患者容易在治療期間受到不良醫(yī)療廣告影響，出現(xiàn)擅自停藥、濫用藥物等情況，直接影響抗病毒治療效果，因此提高患者口服抗病毒藥物的依從性是提高臨床治療效果的關鍵[3]。
本研究從按時服藥、定量服藥、生活方式改善、定期復查等4個方面進行觀察，定時定量用藥是保證抗病毒藥物對乙型肝炎病毒清除效果，由于療程漫長，治療用藥和效果應得到動態(tài)監(jiān)控，及時調整治療方案，因此定期到醫(yī)院進行血清學檢查復診對治療十分重要；由于乙型肝炎病毒對肝臟功能的損害，而肝臟是消化系統(tǒng)最大的器官，承擔人體生物化學及代謝的主要工作，由于慢性乙型患者肝功能下降，飲食、吸煙、飲酒等生活方式需要進行科學規(guī)范，并應該保持合理的休息和運動，減輕肝臟的負擔，促進肝功能的恢復，增強患者體質和免疫力，有益于提高患者生活質量和治療效果，同時改變生活方式也是患者依從性較差的方面[4，5]。分析結果顯示，健康教育干預前300例患者依從性4個方面得分均偏低，而通過3個月健康教育干預后，觀察組依從性得分均有顯著升高，表明通過建立健康檔案、個體化健康教育計劃、個體生活方式改善計劃、心理建設輔導的個體化系統(tǒng)健康教育可能促進患者定時定量服藥、定期復查、改變不良生活方式，顯著提高患者的口服抗病毒藥物依從性。健康教育后觀察組服藥依從性顯著高于干預前，觀察組健康教育改善患者依從性的效果顯著優(yōu)于對照組。
慢性乙型肝炎患者所受到的社會、家庭壓力巨大，患者多容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，可能促使患者對現(xiàn)有的口服藥物治療缺乏堅持的信念，更愿意尋找能獲得速效的治療方式而偏信偏方和濫用藥物，導致擅自停藥，不僅無法達到治療的效果，甚至可能延誤治療導致病情進展[6，7]。本研究結果顯示，干預前兩組患者HAMA和HAMD評分均偏高，存在較明顯的焦慮和抑郁情緒，而通過個體化系統(tǒng)健康教育后，觀察組HAMA和HAMD評分均顯著降低，而對照組則無顯著改變，本研究應用個體化系統(tǒng)健康教育強調對患者心理狀態(tài)的輔導，鼓勵患者家屬參與患者的治療監(jiān)督，為患者提供更多的理解和關懷，盡量緩解患者心理和社會壓力，提供家庭溫暖和社會支持[8]。通過對相關因素分析，文化程度、收入和職業(yè)是影響患者依從性的主要因素。較高文化程度的患者對疾病相關知識的主動獲取和接受程度更高，對自身健康的關注度更高更科學，長期治療醫(yī)療費用對患者及家庭造成較大的經(jīng)濟負擔，職業(yè)與文化程度及家庭收入有關，且不同職業(yè)工作環(huán)境、工作時間對患者生活方式也有影響，因而有規(guī)律的工作時間、勞逸結合的工作狀態(tài)更適宜慢性乙型肝炎患者的治療，對患者依從性都有明顯的影響。
總之，個體化系統(tǒng)健康教育對提高慢性乙型肝炎患者口服抗病毒藥物依從性有顯著的作用，關注患者心理狀態(tài)有益于保持積極樂觀的心態(tài)，提高患者生活質量和治療效果。
[參考文獻]
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[5] 劉敏環(huán). 健康教育對乙肝患者抑郁心理及治療依從性的影響[J]. 中國實用護理雜志，2011，27（19）：21-23.
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中圖分類號：G641 文獻標識碼：A
1大學生思想政治教育與心理健康教育整合的必要性
1.1高校大學生思想政治教育有利于促進心理健康教育
思想政治教育是通過一定的思想觀念、政治觀點、道德規(guī)范，對個人的思想、行為進行引導、影響和規(guī)范的一種教育，注重對生命的理解和尊重，讓學生在實踐和學習中能夠自我理解、自我思考、自我感悟，形成對世界和生命正確的理解和感悟，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，構建屬于自己的一套穩(wěn)定的正確的價值體系，并且通過自己的意識來指導規(guī)范自己的行為舉止。思想政治教育是大學教育的重要組成部分，思想政治教育有利于讓學生形成正確的思想和意識，進而規(guī)范自己的行為和舉止，能夠讓自己明辨是非，遵紀守法，同時遇到心理問題也能采取合理的方式解決。思想政治教育本身就有利于學生樹立正確思想意識，從而有利于學生端正自己的態(tài)度，遇到心理問題時，也能通過思想政治教育來進行解決和化解。
1.2高校大學生心理健康教育可以彌補思想政治教育的不足
思想政治教育與心理健康是相輔相成的，一方面思想政治教育為心理健康教育提供了方法和途徑，另一方面心理健康教育可以彌補思想政治教育的不足。在高校大學生的思想政治教育中，主要是通過上思想政治課來進行的，主要講解毛概、思修等內容，偏重于內容傳授點形式，讓學生獲取這些書本理論知識，并教育學生應該如何規(guī)范自己的思想以及行為。這種教育方式注重形式，而忽視了學生的體驗以及心理感受。思想政治教育應該讓學生參與其中，讓學生自己去理解、去思考、去感悟，通過自己的心理體會來認識自己、認識社會。而心理健康教育就可以彌補思想政治教育的這個不足，讓學生能夠切身地理解思想政治教育，并且能夠讓思想政治教育規(guī)范指導自己的思想和行為。
2大學生思想政治教育與心理健康教育整合的方法途徑
2.1教育觀念的整合
思想政治教育與心理教育都是重視學生的內心世界、思想的教育。心理和思想都是人腦對客觀世界的反應，都是以人腦為載體、以現(xiàn)實物質為內容，在實踐當中產生的。思想政治教育與心理健康教育都是旨在培養(yǎng)學生良好的心理素質和思想道德素質，讓學生能夠有一個良好的品格，能夠更好地適應社會和生活，是培養(yǎng)學生目標的重要組成部分。思想政治教育重在培養(yǎng)學生的思想政治素質，讓學生能夠形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，能夠構建完整良好的價值體系；心理健康教育側重培養(yǎng)學生有良好的心理素質，讓學生能夠有健康的心理。在心理健康教育中，不可避免地要接觸到世界觀、人生觀、價值觀等的問題，思想政治教育有時也需要從心理方向尋求一個突破口。因此，要在教育觀念上進行整合，思想政治教育與心理健康教育的目標都是一致的，只是側重方向和具體操作上有所不同。
2.2教育原則的整合
心理健康教育要遵循保密原則和換位思考原則，思想政治教育要遵循公開原則和價值導向原則。雖然這兩種教育的原則都不同，但是這兩種教育都是注重學生的實踐、互動和交流，注重培養(yǎng)學生的主動性、實踐能力、積極性和創(chuàng)造性，都是注重學生在實踐中、互動交流中、思考探討中能夠自我理解、自我感悟、自我體驗。因此，在思想政治教育中也要遵循換位思考的原則、移情原則，在心理教育中也要遵循價值引導原則，思想政治教育與心理健康教育要整合教育原則，要以德育人、以心育人。
2.3教育方法的整合
在對大學生的思想政治教育和心理教育中，要根據(jù)學生的性格、經(jīng)歷、知識、能力等不同特征來因材施教，做到有的放矢。在思想政治教育中，要注重學生的文化素質、理論水平、心理素質等不同的差異，采取不同的方式來對學生進行思想道德教育，同時要注重學生的心理活動，要讓學生積極主動得參與到課堂中來，注重學生的心理感悟，同時當學生出現(xiàn)心理問題時要通過思想政治教育及時進行疏導教育。在進行心理健康教育時也可以采用思想政治教育的內容和形式，對學生進行思想政治上的普及性教育，讓學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有利于學生形成良好的心理素質。
3結語
大學生的培養(yǎng)離不開思想政治教育和心理健康教育，思想政治教育和心理健康教育是大學教育的重要組成部分。學校要認識到思想政治教育和心理健康教育的重要性和必要性，同時要在教育觀念、教育原則、教育方法上進行融合整合，培養(yǎng)出具有較高思想政治水平和良好心理素質的大學人才。
參考文獻
法寶之一：管理求細
心理健康教育工作要順利開展，“細”字要當頭。從管理網(wǎng)絡到隊伍建設，再到文化熏陶，做到“向細節(jié)要質量”。管理網(wǎng)絡是根基，隊伍建設是保障。因此，首先要制定相應的管理規(guī)程和制度，建立領導和實施網(wǎng)絡。其次，在教師培養(yǎng)上下工夫，“兩條腿走路”的策略不失為好辦法，校本培訓與外出取經(jīng)相結合，豐厚底蘊激活隊伍，以此促進教師心理素質與輔導技巧的提高。
此外，還要深挖環(huán)境這本無聲的教材，發(fā)揮隱性課程的育人功能。
我們把心理健康教育走廊作為心理健康教育的窗口。我校三樓是心理健康教育走廊，以展板形式進行心理健康知識宣傳。所有展板精心設計成粉紅色的心形，視覺上給孩子溫馨的感覺。壁板分別展示著：九個學習好習慣、如何讓你快樂、心理健康教育格言、同學之間不宜開的玩笑等。另外，在心理健康教育走廊里，還以學生的視角看心理，特設了“心語小屋”專版，版面降低了高度，與學生視線持平，給孩子平等的感覺，每月更換一次，用來展出孩子們的心靈感悟。樓梯間懸掛著“教師心靈寄語”，這些美好的語言成為促進學生心理成長的玉液瓊漿。
校園閉路電視臺也是我校心理健康教育的主陣地。我們在電視臺開設“心語”和“對話”兩個專欄，每周播出一個欄目，節(jié)目由心理老師與學生共同策劃，由學生主播，每期還有特邀觀眾參與節(jié)目。兩個欄目就學生集中的心理問題展開討論，學生在觀看互動中，心靈受到震撼，情感產生共鳴。
心語博客是心理健康教育的另一特色。2007年12月，我校心語博客――童心芳草地建立。博客共七個板塊，豐富的內容貼近孩子心靈。如今，博客已經(jīng)成為教師輔導、師生家長交流的好助手。
除走廊文化、電視臺、博客外，還有心語電話、信箱和郵箱，這些都成為學生熟知的咨詢渠道。所有這些都成為我校特有的心理健康教育文化的一部分，為學生營造了寬松愉悅的心理健康氛圍。
法寶之二：育人求實
每個孩子都是一個獨立的生命體，他們形形、性格迥異，因此,我們的教育必須注重實效。當然對于兒童期的孩子來講，最奏效的教育方式就是讓他們在活動中感悟，在感悟中提升。幾年來，我們學校一直堅持“活動求實，活動育心”的教育理念，效果很好。
從2006年起，我校堅持每學期一次的“心理健康教育周”活動，健康周活動一般歷時3~4周時間，每屆設有不同主題，開展貼近學生生活、貼近學生心靈的教育活動。目前我們已舉辦四屆健康周活動。
“陽光下成長”是第一屆健康周活動，目的就是引起家長和學生對心理健康教育工作的重視，因此學校下發(fā)了《讓孩子在陽光中成長》――致家長一封信，讓家長了解學校心理健康教育工作開展情況，關注孩子心理，并參與到心理健康教育行列中來，形成家校聯(lián)合的心理健康教育格局；第二屆健康周主題是“溝通從心開始”，進行了親子、師生、生生書信交流，讓大人們學會傾聽孩子的聲音，用童心解讀孩子的心聲，從而實現(xiàn)師生、親子間的有效溝通，真正達到心靈和諧；第三屆健康周主題是“心語潤心田”，通過心語日記、心語小報、許愿樹等活動，使學生心里話有地方傾訴，美好的愿望得以展現(xiàn)；第四屆健康周“評價中成長”是結合學校省級心理健康課題《教師與學生心理健康成長評價的研究》進行的，目的是把研究應用于實踐、以實踐促進研究，進行了心靈雋語的評比并匯編成冊，命名為《心語故事》。
健康周活動時間是短暫的，活動內容是有限的，但我們關注主題的研討并沒有就此結束，學校網(wǎng)站、博客是跟蹤問效的陣地。每個健康周不是為活動而活動的曇花一現(xiàn)，而是學校心理健康系列教育活動的繼承與延續(xù)，以此保證了心理健康教育的持續(xù)性和實效性。
中圖分類號：G633.2 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2015）05-0068-02
心理健康教育活動課不同于心理學理論課，因為它不僅僅是定義、概念和心理學理論的講授；心理健康教育活動課也不同于游戲與活動，因為它不僅僅是只讓學生在游戲或活動中進行情緒體驗，而沒有"知"的指導。我們認為，培養(yǎng)學生的心理品質也需要"曉之以理、動之以情、導之以行"。只注重"理"的講授、只注重"情"的體驗或只注重"行"的訓練，都是片面的。因此，在對學生進行心理健康教育時，需將"知、情、行"有機地結合起來。本人經(jīng)過實踐認為，運用"感受、感知、感悟"的教學模式會收到理想的效果。
1.心理活動課的理論依據(jù)
"感受、感知、感悟"的心理教育模式是學生在教師引導下的一種圍繞活動展開的學習。它需要教師通過運用多元化的方法將內容逐步呈現(xiàn)在學生面前，并在逐步呈現(xiàn)的過程中要求學生去感悟生活、感受問題情境，然后以學生互動、師生互動的模式歸納總結，讓學生自悟自得，實現(xiàn)學生自我教育的目的。
1.1 該模式的建立以人本主義教育心理觀作為理論指導，重視學生的精神需要和個人體驗，強調每一個主體都參與其中，通過教師與學生、學生與學生的心理交流，使學生不僅從教師那里，更重要的是從活動課形成的心理場獲得心理支持和經(jīng)驗，優(yōu)化情緒品質，增進心理健康。
1.2 該模式的建立必須依據(jù)活動的特點，防止兩種傾向。（1）防止學科化傾向。（2）防止德育化傾向。心理健康教育與思想品德教育的一個重要區(qū)別就是強調接納和無批評，所以，心理健康教育活動課程教育模式的建立必須重視個人體驗，重在溝通、疏導，必須是無濾過認知的、無批評的。
2.心理活動課實施的方法
心理健康教育必須以學生的發(fā)展為本，以教師的人格魅力去感染學生。"感受、感知、感悟"教學模式是通過教師創(chuàng)設一定的心理情境，開展富有啟發(fā)意義的活動，來造成學生個體內心的認知沖突，喚醒學生內心深處潛意識存在的心理體驗，通過親身感悟，以達到培養(yǎng)學生健康心理、提高心理素質的目的。它的實施策略可分為三個階段。第一階段：情境設定，體驗情境，認識自我；第二階段：移步換景，感知參與，調適自我；第三階段：再現(xiàn)情境，自悟自得，展現(xiàn)自我。以上整個教學過程具有一種潛在的活力，這種活力源于師生及學生間的互動、互感，是一種多向的交流。這樣的交流讓學生對心理健康教育課充滿興趣?？煞譃槿N方式：
2.1 認知式。（1）故事聯(lián)想式。教師在活動開始或活動中利用學生喜歡聽故事的心理引入故事，同時通過學生的觀念聯(lián)想活動訓練學生的想象力、創(chuàng)造力，表達內心的感受和經(jīng)驗；（2）討論-澄清式。針對當前學生關心的敏感性問題、熱點問題、困惑問題、爭論性問題展開專題討論或辯論。
2.2 情境式。通過提供、創(chuàng)設一些具體的情境引導學生體驗、感悟。（1）氛圍式。利用錄像、錄音、電影等多媒體手段，真實地再現(xiàn)某些生活場景，或感受環(huán)境之優(yōu)美、或感受人物之心態(tài)起伏；（2）角色體驗式。根據(jù)活動需要，讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色需要思考、行動，體驗該角色人物的思想、心理，進而增進自我認識，減輕或消除心理問題，發(fā)展良好的心理品質；（3）游戲式。游戲是最受學生歡迎和喜愛的活動形式之一。它具有趣味性、自主性、虛構性、創(chuàng)造性、社會性（契約性、互動性）的特點，通過游戲能使學生在緊張中放松，在不安中坦然，在競賽中找到觀點，充分放松自我、表現(xiàn)自我、流露真情。而且在這種團體活動中達到彼此互相信任、經(jīng)驗分享，進一步產生友誼感、成功感等各種真實感受。
學校心理健康教育，是指教育者根據(jù)學生的生理、心理發(fā)展特點，運用心理學、教育學及其相關學科的理論與技術，通過心理健康教育課程、心理健康教育活動、學科滲透、心理輔導與咨詢以及優(yōu)化教育環(huán)境等有關心理健康教育的途徑和方法，幫助學生解決成長過程中的心理問題，促進全體學生心理素質提高和心理機能健康發(fā)展的一類教育活動[1]。
心理健康教育活動課程作為心理健康教育課程體系中的核心部分，它是指教師根據(jù)學生身心發(fā)展的規(guī)律及其特點，運用心理學、教育學的有關原理，有目的、有計劃、有組織地通過以學生為主體的活動項目和活動方式，旨在提高學生心理素質、增進心理健康、開發(fā)心理潛能的一種課程形式。它具有活動性、主體性、互動性、體驗性和感悟性等性質[2]。心理健康教育活動課程的內容一般包括：學習輔導、人際交往輔導、情緒輔導、自我意識輔導、青春期輔導和生涯輔導等。這些內容的選擇，并不是嚴格按照年齡特點劃分，而是依照學生的即時需求來選擇適當?shù)膬热?，如情緒輔導、自我意識輔導等可以貫穿中小學的每個階段，教師應根據(jù)學生主體的需求來選擇適合的課程內容。
為了更好地開展心理健康教育活動課，并使其發(fā)揮最大效用，活動課程的單元設計至關重要。所謂單元設計，是指為了順利實施某一具體心理健康教育活動課程的內容而制訂的計劃，主要包括以下幾個步驟和內容。
一、確定單元名稱
根據(jù)單元圍繞的話題對其進行命名。單元名稱是對活動特定內容的概括，因此應盡量做到表述貼切、新穎別致、通俗易懂。如“認識挫折”話題的單元，可命名為“失敗乃成功之母”。
二、主題理論分析
心理健康教育活動課程的開展不能偏離相關的心理學、教育學原理指導，因此在單元設計過程中，應對與主題相關的理論作一番認真的研究與分析。如“品德心理”的主題，教師應對道德發(fā)展理論進行一番認真的研究與分析，才能更好地把握設計過程中的其它環(huán)節(jié)。
三、確定活動對象
活動課程的對象可以是全班學生，也可以是小組學生?；顒訉ο蟮拇_定應以主題的廣泛性為依據(jù)，若主題只適用于小團體，即不應面對全班學生開展，而要選擇小組學生為活動對象；但小組學生的選擇要注意分組的標準，如同質、異質小組等。
四、確定單元活動目標
活動目標是指某一具體的活動主題所要達成的目標。活動目標的制定必須遵循可觀察評定、可訓練操作的原則。即活動目標不能太高太空，而要明確、具體化，切合實際，是可以觀察評定、訓練培養(yǎng)的行為特征。例如“我們都是好同學”這個單元名稱下的目標，若確定為“學會人際交往”就非常含糊，我們可以將目標確定為“促進同學之間相互了解、相互認識，促進同學團結，教育學生學習一些必要的人際交往常識”等可觀察評定、可操作的具體目標。
五、選擇活動策略與方法
活動策略和方法的選擇，應根據(jù)單元主題、目標，結合活動內容、對象進行選擇，如：針對小學生，應多選擇游戲、講故事等易引起學生興趣的策略方法；而針對中學生，則應多選擇角色扮演、情境體驗等方法引導其體驗感悟；高中生由于思維發(fā)展較完全，可選擇心理自述、討論等方法。策略和方法的選擇經(jīng)常需要根據(jù)活動對象的年齡特征而定。
六、確定活動時間
每個單元由于主題不同，因此所需要的課時也不盡相同。教師應先根據(jù)單元主題的需要，估算整個單元需要的課時量，一般一個單元主題所需的課時通常是1－3節(jié)不等；此外，單元內各具體環(huán)節(jié)所需的時間也應事先估算，有利于教師在教學實施過程中把握節(jié)奏。
七、活動程序的安排
這是單元設計中的核心部分，包括準備階段（材料準備、場所規(guī)劃、人員安排等）和實施階段（具體步驟）。特別是對實施階段的安排，應注意符合學生的認識規(guī)律，由近到遠、由淺入深、由表及里、由感性到理性；同時，每個步驟的安排要符合邏輯規(guī)律，即環(huán)環(huán)相扣、絲絲相連、循序漸進，做到既完整又系統(tǒng)[3]。
總之，學校心理健康教育活動課程的單元設計，是一項科學、系統(tǒng)的工作。每一個心理健康教育工作者只有在不斷的實踐過程中思考、總結、探索，才能夠有力地推進心理健康教育活動課程的發(fā)展。
中小學心理健康教育是學校根據(jù)中小學生心理發(fā)展的規(guī)律和特點，以團體心理輔導的形式開展的心理教育活動，以此來有目的、有計劃、有步驟地培養(yǎng)、訓練、提高學生的心理品質，激發(fā)潛能，增強社會適應能力，達到塑造和完善人格的目的。當前，中小學心理健康教育課還不同程度地存在一些誤區(qū)，集中表現(xiàn)為心理健康教育“醫(yī)學化、學科化、形式化、孤立化”等不良傾向。
“醫(yī)學化”傾向指學校心理健康教育偏重醫(yī)學模式，忽視教育模式，偏重學生心理障礙和不良行為的矯治，忽略對學生的發(fā)展性心理輔導；“學科化”傾向主要指有些學校把心理健康教育當作一門正規(guī)課程，在課堂上系統(tǒng)講授心理學的概念、理論、術語，使心理健康教育無法達到真正的目的；“形式化”傾向表現(xiàn)為，把心理健康教育課程當作“擺設”，形同虛設，應付各種檢查。正如有人所說，“上級檢查時重要，平常教學中次要，抓統(tǒng)考升學時不要”。還有的學校把心理健康教育課上成了“表演”課、“作秀”課，通過課前排練，心理課形式上很熱鬧，其實并未解決學生的實際問題；“孤立化”傾向指當前的中小學心理健康教育主要針對問題學生，忽略了全體學生。同時，也忽略了教師的心理健康。
2 引導學生自我認識、自我探索
一個比較完善的學校教育體系應該教給學生三方面的知識：關于自然的知識、關于社會的知識、關于自己的知識。前面兩項在現(xiàn)行的學校課程里都得到了落實，唯獨第三項知識很少體現(xiàn)。心理健康教育課就是讓學生學會自我探索，自我認識，自我調節(jié)，自我完善，并解決自己成長中的各種問題，諸如學習、交往、情緒、理想抱負等。
第三種知識的獲得，一般不是靠教育者的灌輸和說教，而是在教育者的幫助和引導下，學生自己發(fā)現(xiàn)自己的問題，自己找到解決問題的辦法。學生自己是心理發(fā)展的主體，一切教育方法都要在學生身上落實，一切教育成果都要在學生身上體現(xiàn)。教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理健康教育課中，要承認和尊重學生的主體地位，充分調動學生的積極性和參與意識，使學生能動地、創(chuàng)造性地參與和訓練，自我培養(yǎng)和優(yōu)化各種心理素質。切忌“我教你學，我說你聽”的舊教學模式，要注意學生獨立需要的滿足。學生只有經(jīng)過自我探索，才會獲得經(jīng)驗，才會得到真正意義上的成長。
為了引導學生了解自己的情緒狀態(tài)，我設計了《我的情緒我做主》的課堂教學案例，在課堂上，我引導學生做“情緒蛋糕”：下面的圓形圖案是周惠同學一周來的情緒狀況，請你仿照此圖案給自己做一個“情緒蛋糕”。你可以想一想，最近一周內你的情緒狀況如何，出現(xiàn)過多少種情緒，并分別估算一下，每種情緒約占一周中的多少時間，算出它的百分比（%），最好用蠟筆涂上顏色，好心情可用明亮的顏色，不好的心情就用灰暗的顏色。
對以上情緒，你的表達方式是：
A．說出來（ ）
B．用動作表現(xiàn)（ ）
C．藏在心里（ ）
D．用表情表達（ ）
你覺得最差的一種表達方式是（ ）
課堂上，學生興趣盎然地進行自我探索，輕松中有思考，互動中受啟發(fā)。
3 讓學生在活動中感悟和體驗
心理健康教育課又稱心理健康教育活動課、心理活動課，可見，它十分強調活動性，是通過活動來促進學生感悟與發(fā)展，是以活動為載體的教學形式。心理健康教育課就是要通過教學設計讓每個學生在活動中感受和體驗，在活動中接受訓練和啟示，在活動中得到領悟和發(fā)展。
為了引導學生感受父母對自己的付出，體會父母對自己的愛，從而促使學生思考如何對父母的愛給予回報，我設計了這樣一次活動：每個同學回憶最近一段時間內，父母為了你的健康成長和專心學習做了些什么事，你為父母又做過多少事？請?zhí)畹较旅娴摹疤炱健鄙稀?/p>
語文學科滲透心理健康教育，在語文教學過程中，應選好切入點，找準結合點，充分挖掘教材中的心理教育積極因素，敏銳捕捉課堂中的心理教育契機，充分開展多彩的語文實踐活動，把心理健康教育自然地，有機地融入到語文教學中，在滲透式的教學過程中，發(fā)展學生健康的個性，培養(yǎng)學生良好的意志品格，提高學生心理健康水平，促使學生全面、主動、和諧、健康地發(fā)展。
初中語文教材涵蓋的內容廣泛，既有語言文字訓練的內容，也有思想品德教育，還包含著各種豐富的心理因素信息。教師應充分挖掘和利用教材內容中的心理因素，通過形式多樣的教學方式對學生進行潛移默化的影響，使學生體驗并內化自身品質。
有些教材心理教育因素比較明顯，可以直接利用文本，讓學生與文本進行對話，從而把心理健康教育融入其中，培養(yǎng)學生良好的心理素質，也感悟到面對困難要思考，勇于實踐，不能依賴別人。這樣，通過學生的自我感悟會促使他們自覺地樹立自立意識，有助于他們消除凡事都依賴父母、老師等人的心理。
有些教材所包含的心理教育因素不明顯，就需要拓展，努力找出言“此”與“彼”之間的結合點，在當今社會，你愿意當蘋果那樣的人，還是愿做花生那樣的人呢？學生在辯論中各抒己見，通過爭辯使學生領悟，在課堂上通過教師巧妙的設計和引導，以教材為載體，把心理健康教育寓于語文教學過程中，學生學會了客觀全面地去評價別人，領悟到做一個新世紀的孩子既要做到外表美，又要做到內心美，要勇于展示自我，恰當?shù)乇憩F(xiàn)自我。
課堂是語文教學的主陣地。在師生的雙邊活動中，課堂教學占據(jù)的時間最長。那怎樣充分利用這個黃金時間段，滲透心理健康教育呢？一般來說，教材出現(xiàn)心理健康滲透因素的時候，自然是最好的契機，但有時候又不能割裂課堂教學的整體，把語文課上成健康教育課，這就要求教師善于捕捉恰當?shù)慕虒W契機。課堂上的教育契機，往往出現(xiàn)在四種時候：其一是興趣激發(fā)的時候。有了興趣，才會使思考更主動，產生的教育效果就好。其二是在情感勃發(fā)的時候。當情感處于飽滿狀態(tài)的時候，激昂、敬佩、震憾等都有助于學生去選擇鍵康有益的心理品質。其三是在思維萌發(fā)的時候。其四是學習的主動性產生的時候?？傊?，教學中的契機的出現(xiàn)有時是偶然的，隨機的，這就要教師自己去用心捕捉，把心理健康教育滲透在語文課堂教學中。
小學教育是教育的重要階段，小學階段是學生智力開發(fā)，價值觀念形成的重要時期，加上小學生的心理比較敏感，在此階段，應該加強對學生的心理健康教育，對學生的消極心理進行積極的引導，逐步樹立正確的價值取向。體驗式教學是指在教學活動中，教師以教育理論為指導，創(chuàng)造現(xiàn)實的實際情境，讓學生在體驗過程中，對知識有所感悟和理解。體驗式教學注重學生在體驗中不斷發(fā)展，逐步形成，“體驗—認知—再體驗—再認識”的教育循環(huán)，有著很好的體驗性和趣味性，學生依靠自己的真實體驗，增加對知識的理解。體驗式教學是一種良性的教學形式，將其應用到心理健康教育活動中，促進心理健康教育的教學效果。
一、創(chuàng)建生活情境，提升學生心理體驗
在小學心理健康教育教學中引入體驗式教學方法，需要教師注重對生活情境的搜集，將教學內容同生活中的實際相結合，將生活情境做為案例，引入到教學活動中，依靠生活情境的創(chuàng)設，讓學生參與進來，在體驗中掌握教學內容。選擇學生熟悉的生活情境，更容易讓學生參與進來，理解所要講解的內容。例如，許多小學生都普遍存在的缺乏自信，不敢與陌生人進行溝通的問題，而且在小學班級中也經(jīng)常出現(xiàn)某些學生自己孤零零的躲在角落，不與其他同學交流的情況。由于小學階段，學生的表達能力和思維能力還不夠完善，這就導致學生會遇到一些溝通的障礙，進而影響到學生的學習和生活，尤其是學生的情緒比較敏感，負面情緒長期不排除容易影響學生的心理健康。針對學生存在的溝通問題，教師可以借鑒《找朋友》的兒歌題材，將其融入教學中，制作相應的多媒體課件，依靠觀看動畫的形式，展現(xiàn)出一個樂觀積極的場面，并組織學生進行《找朋友》的體驗，模擬觀看的動畫內容，讓學生開始嘗試進行溝通，消除學生的恐懼心理，采用這種體驗教學形式，做到了因材施教，促進了學生的心理健康。
二、以學生為中心，營造積極的課堂氛圍
體驗式的教學模式，注重學生和教師之間的互動，這需要建立在良好的師生關系的基礎之上，因此，在開展體驗式教學活動時，教師必須做到“以學生為中心”，時刻關注學生的心理健康，真誠的同學生建立起親密、和諧、融洽的師生關系。在同學生進行互動和溝通中，應該保持和藹、隨和的態(tài)度，在溝通交流中注重對學生的關懷和鼓勵，積極的幫助學生解決生活和學習中遇到的問題，對于學生提出的問題，應該給予正面的回答，不能對學生的問題妄加批評，鼓勵學生遇到不懂的問題，積極發(fā)問，讓學生養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)問題，主動思考如何解決問題，解決不了的問題，向老師或者同學需求幫助。在這種教學態(tài)度下，教師和學生的互動和溝通會更加的順暢，可以保證教學課堂具有良好的氛圍，這樣學生可以積極的參與到體驗式的教學活動中，積極的思考和提問，教師也積極的引導學生，構建一個積極、活躍的教學課堂，讓學生保持樂觀積極的學習態(tài)度。
三、注重對學生的引導，讓學生在體驗中感悟
在小學心理健康教學活動中，依靠體驗式教學方法，來使教學過程更加的輕松和愉悅，學生依靠體驗，逐步提升自己對知識的認識，進而再去現(xiàn)實生活中去實踐，完成知識從體驗到理解再到實踐的過程。在體驗式教學活動中，教師需要注重對學生的引導，促使學生實現(xiàn)自我體驗、自我感悟和自我成長，這才是使用體驗式教學方法的最初目的。例如，在“好心的引路人”扮演中，教師適當?shù)娜ヒ龑W生，促使學生在體驗中有所領悟。教師可以采用傾聽的方式，來讓學生進行自我的表達，教師了解學生在體驗中獲得的知識；采用設置問題的方式，在完成體驗后，教師設置問題，讓學生進行思考，提升學生對此的感悟；在引導學生時，教師可以使用學生的語言，選擇學生比較感興趣的內容，對學生進行引導，可以取得良好的引導效果。比如，在小學階段，培養(yǎng)學生的愛護自然環(huán)境的意識，讓學生認識到保護環(huán)境，人人有責。教師可以從學生的興趣出發(fā)，引入動漫的形象，進行環(huán)保宣傳。例如，《熊出沒》里面的熊大、熊二和光頭強都是孩子比較喜歡的動畫形象，里面光頭強的工作就是伐木，熊大和熊二為了保護樹木同光頭強斗智斗勇。通過動畫的播出，教師可以巧妙的進行問題的設置，如果光頭強一直砍伐樹木，森林被砍伐光，森林會怎么樣？熊大熊二以及森林里的動物怎么辦？學生對熊大熊二和光頭強比較熟悉，而且非常感興趣，以動漫人物做為探討對象，學生更樂于參與進來，積極地發(fā)言，教師需要做的就是對學生進行引導，讓學生認識到濫砍樹木是不對的行為，我們應該保護自然環(huán)境，讓森林的小動物可以健康的生長。
四、結束語
小學階段是學生打基礎的階段，同時也是學生樹立正確價值觀念的關鍵時期，在此階段，做好小學生的心理健康教育很有必要。在小學階段，依靠教師心理健康教育，可以讓學生樹立積極樂觀的心態(tài)。在心理健康教育中，應用體驗式教學方法，更符合小學生的認知心理，對于小學群體而言，體驗式教學更生動有趣，更容易接受。在體驗式教學應用中，教師需要做到：創(chuàng)建生活情境，提升學生心理體驗；以學生為中心，營造積極的課堂氛圍；注重對學生的引導，讓學生在體驗中感悟。
參考文獻
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〔文章編號〕1671-2684（2012）19-0012-02
心理健康課堂是當前中小學開展心理健康教育的一種有效途徑和載體。它不同于一般的學科課程，也不是簡單的班級主題活動。為了構建充滿活力的課堂，全面提升心理健康教育課堂品味，切實提高學生心理能量和心理彈性，本文嘗試提出三種路徑：創(chuàng)設和諧的心理課堂氛圍，構建生命化的課堂模式，以及加強有針對性的課程文本的研究。
一、創(chuàng)設和諧的心理課堂氛圍
心理健康教育課屬于活動課范疇，是一種新興的、開放性、不斷發(fā)展的門類，不能用傳統(tǒng)意義上的“學科”概念來界定它。心理健康教育課堂實施的整個過程以學生為主體，采取多種形式的活動，諸如情景體驗、角色扮演、討論分析、談話溝通、行為訓練等，促進班級成員的互助合作。創(chuàng)設和諧的心理課堂氛圍有助于從整體上提升課堂品味。創(chuàng)設和諧的心理課堂氛圍的途徑有以下幾個方面。
首先，優(yōu)化學生的活動過程。心理健康教育課堂主要的教學模式是活動教學，注重體驗和踐行，心理健康課堂應該通過營造開放、歡快、接納和尊重的氣氛，提供師生、生生坦誠交流、分享的平臺，創(chuàng)設安全、包容、合作、生成和鼓勵的心理環(huán)境，形成平等、民主和信任的師生關系，從而讓心理健康課堂充滿文化的魅力和生命的活力。泰戈爾說：“不是錘的打擊，而是水的載歌載舞，才使鵝卵石臻于完美?！苯處熞e極營造平等對話、民主融洽的課堂氛圍，形成師生互動的心智對流，共享生命對話的“師生場”。
其次，設置心理健康教育課堂規(guī)范。課堂上學生的活動一旦失控，就會出現(xiàn)混亂局面，甚至出現(xiàn)各種不恰當?shù)男袨?。教師可通過討論形成心理課堂規(guī)范，如要求學生用心參與，要尊重他人，懂得傾聽；發(fā)言要找準適合的機會；不能在課堂上做與本節(jié)課學習無關的事。心理教師自己也要堅持無錯原則，對學生的回答、發(fā)言不責怪、不呵斥，讓每一位發(fā)言的學生都毫無遺憾地坐下，對因各種原因而表述不清的學生要進行鼓勵。讓學生在民主的氛圍中，讓每位學生在課堂中有受尊重的感受，也有尊重別人的意識。設置心理健康教育課堂規(guī)范，促使課堂組織“活而不亂”是創(chuàng)設和諧的心理課堂氛圍的法寶之一。
最后，提高課堂駕馭能力。心理健康教育活動需要學生的積極參與，而學生的積極參與又很容易導致課堂氣氛的過分活躍，出現(xiàn)學生“情不自禁”地打斷別人的話題來表述自己的意見等現(xiàn)象，這是心理健康教育課常常遇到的并且較難處理的兩難問題。教師應運用適當?shù)墓芾聿呗詠眍A防或減少課堂活動中的不良行為干擾。在心理活動課教學過程中可以使用忽視手段、巧用提示、重視身教、正確處理消極結果、建立獎勵體系、給予社會性強化等策略。
二、構建生命化的課堂模式
生命化的心理健康課堂模式是指從學生問題邏輯和生活邏輯出發(fā)，以“活動”為載體的“感知—分享—感悟—踐行”的結構流程的教學模式。生命化的課堂常常致力于營造一種“生活態(tài)”“生活場”，讓學生將學習過程與生活情境、游戲情境等融為一體。每個學生都處在一種“親臨在場”“深深卷入”的主動狀態(tài)之中，在潛移默化中獲得心靈成長。生命化課堂模式對提升課堂品味有著重要意義。構建生命化課堂模式的要素有以下幾個方面。
首先，內容選擇。生命化課堂模式下，心理健康教育的內容選擇一定要從學生的問題邏輯和生活邏輯出發(fā)，選擇與學生的實際生活聯(lián)系最為密切的話題，找到他們當下心理上最渴望得到幫助的問題，并且應該是具有代表性的、共性的問題，能夠引起共鳴，引發(fā)大家興趣的話題?？傊睦斫】到逃n的內容應該從是否滿足學生的心理發(fā)展需要出發(fā)。
其次，結構流程。生命化課堂模式有以下幾個環(huán)節(jié)：“感知—分享—感悟—踐行”。在整個流程中，生命化課堂模式非常強調活動過程中師生互敞心扉，分享感受。教師與學生、學生與學生間在民主、獨立、平等原理之上產生精神的相遇、情感的交融，師生“真心投入，真情流露”，進行“心”的交流。在這個過程中，教師與學生分享彼此的思考、經(jīng)驗和知識，交流彼此的情感、體驗與觀念，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而促進學生的知識與情感等全方位的發(fā)展。智慧也在相互交流中得以相互啟發(fā)，并從平等的、開放的對話中獲得新的體驗和智慧。
最后，課堂目標。生命化課堂模式試圖實現(xiàn)師生心靈共同成長的目標。生命化的課堂模式是師生積極互動、交流合作、共同發(fā)展的過程，對于教師而言，也是心靈成長的過程，上課不僅是傳授知識，也是和學生一起分享理解，促使自身知識得以豐富或重新闡釋，文化得以更新，生命個體得以提升的過程。
生命化的心理健康教育課堂模式可以真正落實學生的主體地位和教師的主導地位，實現(xiàn)主體地位和主導地位的“和諧”，使得心理健康課堂充滿生機與活力，這對師生來說都是一種享受。這樣的心理健康教育課堂才能收到最佳的效果，才有更高的品味。
三、加強學生心理活頁文本研究
在心理健康教育活動課堂上，除了師生對話、生生對話，還應當有學生和文本對話。一直以來，教育實踐將心理健康教育課堂上供學生和教師溝通的文本等同于一般學科教材，只是增加了一些活動內容。后現(xiàn)代哲學意義上的“文本”（text）準確地表達了心理健康教育課程的本質特征。學生心理活頁文本的研究和開發(fā)，為學生提供需要的心理健康教育課程文本，將有助于全面提升心理健康教育課堂品味。
首先，學生心理活頁文本研究的重要性。目前市面上各種版本的心理健康教育教材泛濫，其中有些版本的內容還是比較不錯的，但總的來說良莠不齊、精蕪并存，也不乏以盈利為目的的“雜燴”和“拼盤”。不可否認，很多教材大都是從心理教師怎么教的角度來編寫的，很少關注學生的主動生成和主動感悟，有著忽視學生、內容隨意性大、操作性不強、缺乏靈活性和開放性、內容偏少，不能及時更新等問題。難以實現(xiàn)教材的科學性、實用性和可操作性的有機統(tǒng)一，不能滿足當代學生心理發(fā)展的要求，影響了心理健康教育課堂品味的提升。
其次，學生心理活頁文本的性質。心理健康教育課堂應該注重學生的內心需要、心理體驗、人際交流和生成感悟。學生心理活頁將從學生心理需要出發(fā)，從學生的視角出發(fā)，注重學生的生成、感悟和分享。因此，要全面提升心理健康教育課堂品味，大力加強心理健康教育課程文本研究，用具有開放性、靈活性和操作性特點的“學生心理活頁”來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的心理健康教育教材。
最后，學生心理活頁文本的內容?！皩W生心理活頁”引導師生在對話中彼此相遇、達成共識，并不斷擴展課程文本的內涵，同時也在這一過程中實現(xiàn)課程實施。不僅引導學生在課前進行導學和探究，而且鼓勵學生在課后利用三五分鐘時間做一些思考和活動性紙筆練習，以鞏固和拓展課堂輔導效果，真正實現(xiàn)了學生心理成長的發(fā)展性目標。
總而言之，提升心理健康教育課堂品味，毫無疑問教師自身的素質是決定性因素。只要堅持不懈地學習、實踐和反思，開拓進取，加強科研，不斷獲得自我專業(yè)成長，和諧高效、具有文化魅力和感動師生心靈的美妙課堂就會離我們越來越近。
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