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我們在交給學(xué)生知識的同時，要做好學(xué)生心理輔導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展，讓每一名學(xué)生都成長為對社會的有用之才，是中學(xué)心理健康教育的根本策略，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師必須牢牢把握。
隨著改革開放的不斷深入，各種競爭越來越激烈，人們的心理壓力和精神負擔(dān)也隨之加大。同時，傳統(tǒng)的家庭的不穩(wěn)定也更加突出，人際的直接交往減少，情感聯(lián)絡(luò)淡化，人的價值觀念也在變化，而價值沖突造成的混亂必然造成心理的困惑，特別對是情感比較脆弱的青少年學(xué)生會造成某種心理危機。我們要有效地消除學(xué)生的心理壓力和心理障礙，首先要了解和掌握青少年學(xué)生普遍存在哪些心理障礙，并分析其產(chǎn)生的主、客觀原因，然后才能對癥下藥，采取行之有效的措施，加強心理健康教育，培養(yǎng)出人格健全的優(yōu)秀學(xué)生。
二、中學(xué)生心理健康問題的成因
1.學(xué)習(xí)壓力大。焦慮的心態(tài)在中學(xué)生中很普遍，引起焦慮的原因有很多，如：超大的學(xué)習(xí)量，大量的作業(yè)，頻繁的考試，無休止的補課，大量的重復(fù)學(xué)習(xí)；超高的學(xué)習(xí)難度；超長的學(xué)習(xí)時間，加班加點，夜以繼日，使學(xué)生窮于應(yīng)付，疲于奔命，根本沒有休息，導(dǎo)致心理上的疲勞，情緒焦慮不安。
2.人際交往障礙?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，生活條件優(yōu)越。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師、同學(xué)談心里話.把自己的心理封閉起來。在日常的學(xué)業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態(tài)。
3.不良社會風(fēng)氣的影響。一是社會上滋長的唯經(jīng)濟主義的影響。在學(xué)生中表現(xiàn)為“一切向錢看”的消極現(xiàn)象，不僅妨礙學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀。而且也助長了他們的拜金主義、享樂主義和極端個人主義的思想。二是大眾傳媒中不健康的內(nèi)容也是造成學(xué)生心理行為問題的重要原因。一些文藝作品、網(wǎng)絡(luò)、影視廣播充滿“拳頭”加“枕頭”的內(nèi)容，嚴重影響青少年健康成長。
4.情感的困惑。中學(xué)時期是花的季節(jié)，這一階段人的第二性征漸漸凸顯，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，自控能力差、易沖動、對異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感困感。如：初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱，等等。
5.教育方法不當(dāng)。教師教學(xué)方法不當(dāng)，且?guī)в袘土P性；行為方式帶有歧視、嘲諷意味。家長教育方法簡單粗暴，輕則埋怨重則打罵。這些都會給學(xué)生的心理健康造成危害甚至永久性的傷害。
三、糾正中學(xué)生心理障礙的措施
1.營造良好的家庭教育氛圍。預(yù)防心理危機，應(yīng)以家庭為重點。因為家庭環(huán)境是影響學(xué)生心理健康的重要因素，學(xué)生的不少心理障礙都是因家庭中父母等親屬而產(chǎn)生的。為此，學(xué)?？梢酝ㄟ^辦好家長學(xué)校，召開家長會議，通過家長老師互訪，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有什么思想疙瘩，就讓父母與兒女直接坦誠地溝通。這樣，就可以及時、有效地糾正和排除學(xué)生的心理障礙。
2.開展形式多樣的心理教育輔導(dǎo)。學(xué)校作為心理教育的前沿陣地，應(yīng)設(shè)立一個學(xué)校心理輔導(dǎo)室。通過心理輔導(dǎo)室，掌握全校學(xué)生的心理健康狀況，建立學(xué)生心理健康檔案，定期對學(xué)生心理健康狀況進行檢測和分析，及時發(fā)現(xiàn)需要給予特別幫助的學(xué)生。
3.由各班根據(jù)實際情況，組織召開主題班會，給學(xué)生一個暢所欲言的傾訴機會，把自己的心事、苦惱、困惑都擺出來，在同學(xué)中進行心靈的交流和碰撞，以便借助班集體的力量加以解決，以強化集體的凝聚力和向心力。
4.經(jīng)常舉辦與心理教育相關(guān)的活動，如組織觀摩展覽，收看有關(guān)心理輔導(dǎo)的專題影視節(jié)目，刊出有關(guān)心理教育內(nèi)容的墻報、專欄，舉行專題演講比賽，開通心理咨詢熱線電話，解答學(xué)生或家長所遇到的心理障礙或困惑等等，都是切實可行的有效的措施。立未成年人輕罪犯
5.學(xué)生抗挫折能力的提高。新時期的中學(xué)生說是有心理挫折，多為自身原因造成的，表現(xiàn)在考試成績的不理想和同學(xué)相處不好等方面。為此教師要引導(dǎo)學(xué)生正確對待“挫折”，并進行合理的心理疏導(dǎo)，以便讓學(xué)生適應(yīng)初中階段的學(xué)習(xí)，并且告訴學(xué)生一時的失誤不代表永遠的失誤。只要我們及時注意進行改正，付出艱苦的努力和汗水，就會“苦心人天不負，三千越甲可吞吳”的美好前景。經(jīng)過教師的教育和激勵，學(xué)生的抗挫折能力肯定會增強，學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)意識也會出現(xiàn)大幅度的提高，成績也將隨之提高。
6.讓學(xué)生心理健康得以發(fā)展。在教學(xué)中教師要用愛心去對待學(xué)生?！案腥诵恼吣群跚椤薄３踔袑W(xué)生正處在情感“空隙”期.父母對其的情感（學(xué)生對家長的依賴情感）此時正在減退，正需要有一個新的情感來撫慰其成長。所以在學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題時，老師只要把“愛的陽光”給予學(xué)生，學(xué)生就會燦爛，師生間就能產(chǎn)生“惺惺相惜”的體驗。就能夠收到良好的教育效果，就能夠讓學(xué)生在素質(zhì)教育教學(xué)中結(jié)出豐碩的果實。
總而言之，對學(xué)生進行心理健康教育要全方位、多角度，這樣才能讓他們擁有一個幸?？鞓返娜松拍苡赂业刂泵嫒松?。笑對人生，以平常之心對待生活中的一切，逐漸形成熱情、開朗、樂觀、寬容、自信等心理素質(zhì)，逐步達到學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會做人之目的。
參考文獻：
[1]章紅梅.對中學(xué)生心理健康教育的幾點思考[J].快樂閱讀：中旬刊：2013（03）：ll4.
中圖分類號：G41 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2014）06-0291-02
筆者曾在一本書上看到這樣的話：教育的核心不是傳授知識，而是培養(yǎng)健康人格[1]，或者說教會學(xué)生做人，使學(xué)生有一個健康的、積極的心理狀態(tài)，這是一切教育者教書育人的前提和根本目的。從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個與人終生相隨的人生課題，那么什么是人的心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。也就是說心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和心理不健康的情況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各國學(xué)生的心理健康問題都是普遍存在的。
近幾年，我們經(jīng)常可以從各種新聞媒體上看到或聽到，中學(xué)生因心理行為問題而導(dǎo)致“離家出走”、“拒絕上學(xué)”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報道，中學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)普遍引起了社會，特別是學(xué)校教育的重視。
案例一：山西初二學(xué)生潑硫酸案。初二學(xué)生陳某平時不愛著惹人，性格內(nèi)向，遇事時不愿意白白地受氣挨打，但也不愿向他人訴說或向家長老師校方申訴，當(dāng)再次遇到其他學(xué)生挑釁時，將硫酸潑向?qū)Ψ?，?dǎo)致13人毀容。
案例二：一女生在上課時聽了音樂，班主任要她叫家長來校，這位花季少女既怕掌握著“生殺大權(quán)”的班主任，更怕棍棒相加的父親，她感到無路可走，于是她打開了家中的煤氣閥……
案例三：杭州有個9歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，被全票通過評為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。
案例四：北京某中外合資寄宿中學(xué)高三和高二學(xué)生因瑣事發(fā)生爭執(zhí)，半夜時分，部分高三學(xué)生手持棍棒摸入高二學(xué)生宿舍，毒打高二學(xué)生，造成11名學(xué)生受傷，一名學(xué)生眼睛被玻璃扎傷，一名學(xué)生眼角被打裂。事發(fā)之后，學(xué)生驚恐萬狀，次日上午該班只有8名女生上課……
案例五：“云南省公安廳召開新聞會稱，2004年2月23日中午1時20分，昆明市公安局接報云南大學(xué)學(xué)生公寓一宿舍發(fā)現(xiàn)一具男性尸體。經(jīng)公安機關(guān)現(xiàn)場勘查，在該宿舍柜子內(nèi)共發(fā)現(xiàn)4具被鈍器擊打致死的男性尸體。28天之后落網(wǎng)的馬加爵被捕，對犯罪事實供認不諱。這名在中學(xué)階段是如此優(yōu)秀的學(xué)生為何會在大學(xué)的校園步入罪惡的深淵？諸多事例足以令社會各界震驚了?！盵2]
面對這一系列不明智的舉動，正說明了當(dāng)今中學(xué)生的心理壓力過大，對待外界的突發(fā)事件，缺乏理智，心中的消極情緒得不到及時宣泄和排解，這都會使他們內(nèi)心感到焦慮和壓抑，性格變得沉默內(nèi)向，甚至走上極端。隨著社會趨于多元化發(fā)展的今天，這樣的事情目前是愈演愈烈，中小學(xué)生對社會的接觸越來越多，即使是大學(xué)生也在面對這些突發(fā)事件時難免會手足無措。初中教育階段所反映出來的問題也是契合的：初一的學(xué)生比較“乖”，初二的學(xué)生比較“散”、初三的學(xué)生比較“壞”（有些初三的學(xué)生還會對剛?cè)胄５某跻恍律扇±账?、收保護費等違法行為），在初二、初三學(xué)生身上所體驗到的種種躁動、種種心理扭曲，確實令人十分憂慮。由于中學(xué)生正處于生理和心理的形成時期，在這一成長和轉(zhuǎn)型階段，隨著外在的家人、朋友、師生以及在學(xué)業(yè)方面等等形成許多心理沖突和矛盾，因為這些矛盾得不到正確的開導(dǎo)，導(dǎo)致自我掩蓋或忽視，以至于使不少學(xué)生感到孤立無緣，只好將矛盾隱匿在他們的心靈深處，備受煎熬，積少成多最終誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。嚴峻的現(xiàn)實提醒著我們：在學(xué)生成長的過程中，要讓他們的消極情緒得到合理宣泄，不能只關(guān)心學(xué)生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。多年的工作實踐中，筆者深有感觸，對此略談微見，供以參詳。
一、優(yōu)化心理環(huán)境
中學(xué)生心理正處于轉(zhuǎn)型和形成階段，所以，我們在教育中要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，這就要求教師和家長給予學(xué)生們更多的關(guān)愛、關(guān)心、關(guān)注。針對不同家庭的孩子、不同愛好的孩子的發(fā)展需要，因材施教，優(yōu)化學(xué)生個性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。
首先，要營造寬松的氛圍?，F(xiàn)在學(xué)生的壓力都比較大，這些壓力中大部分都是外在壓力導(dǎo)致學(xué)生們的內(nèi)在壓力過大。那么營造寬松的氛圍對于每個學(xué)生的心理是非常必要的。當(dāng)學(xué)生對于家庭、學(xué)校和社會給予的壓力感覺過大時，此時此刻給他們一個寬松的氛圍正好可以使他們放松自在，在一定程度上情感自然流露，思想任意馳騁，不必受太多的拘束。此時教師要放下教師的“架子”。在傳統(tǒng)的教育中，人道是“師道尊嚴”、“嚴師出高徒”。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的行為往往受到嚴格的限制。對學(xué)生的思想和行為做過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑，學(xué)生會因為害怕違反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機會，抑制了主動創(chuàng)新的動機。但是中學(xué)生正在成長階段，沒有形成固定的思維模式，一切還在摸索和發(fā)展階段，他們身上具有無限的潛能。所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你，這樣才能不僅僅在學(xué)習(xí)上，還在生活中真正了解學(xué)生。教師此時的作用正在于幫助學(xué)生充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，多給學(xué)生自由表現(xiàn)的機會，充分調(diào)動學(xué)生們的主動性、積極性，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動活潑的發(fā)展。教師不再是教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。
其次，隨著信息社會的到來，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，家長工作過于繁忙，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也過大。每天起床、上學(xué)、吃飯、寫作業(yè)，似乎安排得井井有條。但是學(xué)生們沒有自己的時間和空間。他們常年被關(guān)在教室里和家庭中，牢獄一般的生活，度日如年。單調(diào)重復(fù)，鋼筋、水泥編織的籠子限制著自由，作業(yè)、考試耗去了幾乎全部的時光?！俺藫碛凶鳂I(yè)，我們還能擁有什么？”“我們就像沒有翅膀的鳥兒！”這是孩子發(fā)自心底的吶喊。孩子需要自由，渴望獨立。因而家長和教師要留給孩子自由支配的時間，留給屬于孩子自己的天地。
第三，建立友好的交往關(guān)系。學(xué)生們的交往有時比成人間的交往更為頻繁，同時也更為單調(diào)。因為學(xué)生們交往的人是班級的學(xué)生，他們處于同一年齡段，有共同的語言、比較接近的興趣愛好，但是局限性是都處在同一年齡段，思維模式生活方式受限。所以我們要鼓勵學(xué)生進行廣泛的同伴交往，指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學(xué)會和同伴和睦相處，熱心助人，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。當(dāng)然對于未成年學(xué)生來說，學(xué)生對教師的態(tài)度中情感成分比較重。他們對自己喜歡的老師常做出積極的反應(yīng)，而對自己不喜歡的教師往往予以消極的反應(yīng)。由此可見，師生之間如果能夠像朋友一樣形成良好的師生關(guān)系，用和藹的目光和感情去關(guān)注每個孩子的成長，有利于學(xué)生良好心理的形成和教育的有效實施。最終使學(xué)生的情緒發(fā)展與身心具有調(diào)節(jié)的重要作用，給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。
3.開展公平的競爭。在青少年的心里，公平對他們來說很重要。公平能夠給孩子們在競爭的同時，調(diào)動孩子們的積極性，教師和家長一方面要注重向?qū)W生傳播競爭的思想，使學(xué)生具有競爭的觀念，增強競爭力；另一方面要組織合理的富有競爭性的活動，使學(xué)生受到競爭的熏陶和訓(xùn)練。在一定條件控制下的相互競爭，能夠激發(fā)學(xué)生的進取精神和學(xué)習(xí)熱情，推動他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種問題，獲得快樂和幸福，并得到最終的勝利。
二、優(yōu)化心理疏導(dǎo)心理疏導(dǎo)
能為個別存在心理問題如出現(xiàn)心理偏差、障礙的學(xué)生提供幫助和有效的治療。心理疏導(dǎo)的目標是指導(dǎo)學(xué)生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展，但由于不適當(dāng)?shù)募医谭绞降恼`導(dǎo)、傳統(tǒng)的教育模式和不良社會環(huán)境的消極影響，導(dǎo)致許多學(xué)生的片面發(fā)展，并帶來一系列的心理健康問題。教師和家長往往處于“被動狀態(tài)”，從而產(chǎn)生了所謂的代溝問題。那么我們?nèi)绾螠p少或消除代溝，變“被動”為“主動”呢？一是學(xué)會傾聽。“一項調(diào)查顯示，中小學(xué)生在遇到困難和心里煩悶時先和父母講的占30%，先和老師講的僅占3.3%，和誰也不說的達到29.7%。”[3]是什么原因孩子們不愿意與老師或父母講心里話呢？其實能不能讓孩子們說心里話關(guān)鍵在大人?，F(xiàn)代教育中的德育功能是通過信息反饋實現(xiàn)的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽學(xué)生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進行教育。二是理解青少年的焦慮和恐怖心理。沉重的課業(yè)負擔(dān)，教師和父母過高期望的壓力，容易使學(xué)生們出現(xiàn)焦慮的心態(tài)?，F(xiàn)在的學(xué)生們對自己的學(xué)習(xí)能力、分數(shù)排名、作業(yè)和考試表現(xiàn)出了過度的焦慮。另外有些學(xué)生受到社會、學(xué)校和家庭所采用的歧視、冷漠、體罰和變相體罰等錯誤的教育方式和態(tài)度，使學(xué)生們出現(xiàn)恐怖心理甚至攻擊性的問題心理，還有的學(xué)生會采取逃學(xué)或離家出走的方式。這樣最終會使青少年形成自私自利、缺乏同情心、對人態(tài)度冷漠、極度抑郁的心態(tài)。所以教師和家長更需要多關(guān)懷、安慰和呵護學(xué)生，轉(zhuǎn)變了學(xué)生的心態(tài)，理解學(xué)生，才會最終解決學(xué)生的心理問題。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！笨梢姡睦硭刭|(zhì)已成為構(gòu)成人的整體素質(zhì)的一個不可缺少的內(nèi)容和目標。學(xué)校教育理應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理健康，塑造學(xué)生健康的心理、健全的人格，以面對新的挑戰(zhàn)。作為老師，同時也是一名思想政治教育專業(yè)的研究生，我一定要撐起一把雨傘，陪他們一起走過雨季，我們必須引導(dǎo)每一個學(xué)生走上健康快樂向上的人生之路，我們也一定會從中探尋到一塊心理健康教育的“新大陸”。
參考文獻：
學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分，其反映有二：
1、目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。有一高中女生，升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從初中時的全年級前幾名落至高中的141名。前來咨詢時她痛苦地說：“17年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去?！边€有一位男生也談到，自己平常學(xué)習(xí)不錯，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就恐懼就緊的地步。
2、厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。有位重點學(xué)校的學(xué)生就談到：“每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們學(xué)生中有種說法“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分數(shù)?！睂W(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時常會當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。不有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人嘰笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信信的等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：“晚上11點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿．．我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現(xiàn)了強烈的焦躁、憤懣、無奈。這種非常值得我們深思的問題。
二、人際關(guān)系問題
這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：
1、與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中學(xué)生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴重地刺傷了他的自瘭心，導(dǎo)致他對教師的反感，對立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對學(xué)業(yè)的業(yè)趣。另有一位學(xué)生干部來訪談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負責(zé)任，要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認為老師“嫌貧愛富”的，認為老師“處事不公正”的，認為老師“輕視自己”的．．．等等。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題．
2、與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位學(xué)生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩們要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內(nèi)心又十分孤獨，寂寞，想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知該怎樣去做。此外，尚有個別學(xué)生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居的。
3、與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。例如，有位學(xué)生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走子之再也不回來了，可看到她瘦倦的面容，花白的頭發(fā)又覺得于心不忍，每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中，真不知該怎么辦?！边€有位學(xué)生家庭不和，父母經(jīng)常吵架。有一次母親出差時，父親竟帶了一個女人回來過夜。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。
三、情感類問題
青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱等等。歸結(jié)起來有兩個方面．
其一、是與同齡人的感情糾葛，多是同學(xué)間的密切交往所至。我們在咨詢時就經(jīng)常碰到這樣的詢問，“我和一個男生很要好，現(xiàn)在他升大學(xué)了，我想與他確立關(guān)系可以嗎？”“我和一個男同學(xué)很談得來，想發(fā)展成為心心相印的好朋友，又怕老師和家長不同意，影響不好，該怎么辦？”“我喜歡一個男孩，可有好幾個女同學(xué)喜歡他，我該去競爭呢，還是退下來？”等等。
其二、是與成年人的畸戀問題，如，非婚同居，介入婚外戀，同性戀等。這在中學(xué)生中雖不普遍，但也不罕見，多表現(xiàn)在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，學(xué)習(xí)很好，人也很聰明，學(xué)校還想保送她上大學(xué)，可她卻與一個比她大10歲，且已有家室的男子同居了，而且說到她這么做不是為了金錢，而是為了“感情”。雖然，從理智上講自己也知道這樣不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，還有位學(xué)生戀上了比自己大十幾歲的英語老師，明知沒有結(jié)果，卻無法控制自己不去喜歡他，整日就想見到對方，與對方呆在一起。當(dāng)對方不接受這種情感時，就覺得生活毫無意義，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。此外，還有一些戀你妒母，喜歡同性成人伙伴等畸戀現(xiàn)象，這充分說明中學(xué)生的情感問題并不簡單。面對學(xué)生如此復(fù)雜的心理頭況，作為教育、心理工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義，該如何從事這項工作呢？具體做法我以為有以下幾點。
（一）、在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)?？梢苑譃閮刹糠郑阂徊糠譃橹R理論課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點問題討論等，在心理知識的學(xué)習(xí)中明確認識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓(xùn)煉課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法。活動內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
（二）、在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
（三）、在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一睦放松治療。幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動機以取得好的成績。學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學(xué)生的心理特點，具體實施：
1、引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。
2、淡化被動受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對成伯依賴性較強，因此，輔導(dǎo)與咨詢時應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵，在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對策。
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A
〔文章編號〕1671-2684（2014）07-0018-04
一、引言
兒童青少年是健康教育和健康促進的重點人群[1]。為此，世界各國均高度重視兒童青少年的心理健康發(fā)展，并通過多種途徑加強從幼兒園到大學(xué)的相關(guān)教育和促進工作。心理健康教育和心理健康促進是兒童青少年心理健康服務(wù)的主要領(lǐng)域。
心理健康不是一種自發(fā)的狀態(tài)，而是個人和社會雙方努力的結(jié)果：個人有維護和促進心理健康發(fā)展的需要，社會為維護和促進個體的心理健康發(fā)展提供必要的基礎(chǔ)和條件，兩者的結(jié)合點就是心理健康服務(wù)[2]。中學(xué)生作為一個快速成長中的特殊群體，在其成長過程中必然面臨維護和促進自身心理健康發(fā)展的需要，所以中學(xué)生群體需要心理健康服務(wù)，這是學(xué)校心理健康服務(wù)存在的前提。與此相對應(yīng)，了解中學(xué)生的心理健康服務(wù)需要，以心理健康發(fā)展為導(dǎo)向，提供及時便捷高效的健康服務(wù)，最大限度地滿足中學(xué)生的相應(yīng)需要，是有效開展中學(xué)生心理健康服務(wù)工作的前提和基礎(chǔ)。目前國內(nèi)對中學(xué)生心理健康服務(wù)需要的研究還比較零散，缺乏國家層面的和大樣本的需要調(diào)研報告，因而難于從整體上把握當(dāng)前中學(xué)生心理健康服務(wù)需要的總體情況和發(fā)展趨勢。因此，有必要系統(tǒng)研究中學(xué)生心理健康服務(wù)需要的現(xiàn)狀及其特點。
二、對象與方法
1.調(diào)查人員
調(diào)查人員為青少年心理健康服務(wù)需要現(xiàn)狀調(diào)查協(xié)作組。協(xié)作組成員由國內(nèi)六大行政區(qū)九所全日制中學(xué)十名心理健康教育專職教師組成。
2.調(diào)查工具
調(diào)查工具為羅鳴春在其博士學(xué)位論文中開發(fā)的青少年心理健康服務(wù)需要問卷（AMHSNQ）。問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.760～0.870之間；分半信度在0.712～0.856之間[2]，符合心理測量學(xué)的要求。
3.抽樣設(shè)計
遵循經(jīng)濟而有效的原則，采用分層整群抽樣方法。在國內(nèi)六大行政區(qū)選取九所全日制中學(xué)，初一年級至高三六個年級的在校學(xué)生為調(diào)查樣本。
4.調(diào)查方法
橫斷面調(diào)查，以班級為單位進行團體施測。
5.抽樣情況
共發(fā)放青少年心理健康服務(wù)需要調(diào)查問卷2000份，收回1809份，問卷回收率90.45%；剔除數(shù)據(jù)缺失值超過5%或有明顯反應(yīng)偏向的無效問卷，最后得到有效問卷1748份（見下頁表1）。
表1 中學(xué)生心理健康服務(wù)需要調(diào)查樣本基本情況表
性別 年齡 民族 居住地 地區(qū) 年級
男842（48.1%）
女906（51.7%） 15.26±1.93 漢族1541
少數(shù)民族 207 農(nóng)村746
城鎮(zhèn)538
鄉(xiāng)鎮(zhèn)464 東部356
南部746
西部330
北部154
中部162 初一年級346
初二年級330
初三年級332
高一年級243
高二年級313
高三年級184
總計 1748 1748 1748 1748 1748
6.數(shù)據(jù)分析
以每個青少年學(xué)生在6維度43個題項的得分為初始數(shù)據(jù)，計算青少年學(xué)生在各維度的均分及需要總均值和標準差，以均值大小反映被試心理健康服務(wù)需要的強度，以標準差反映被試心理健康服務(wù)需要的離散程度。統(tǒng)計中學(xué)生在服務(wù)機構(gòu)、人員、內(nèi)容、方式和途徑、態(tài)度所屬題項上心理健康服務(wù)需要的頻次，計算出“希望+非常希望”頻次的百分比，反映中學(xué)生心理健康服務(wù)需要在具體項目上的強度分布。檢驗AMHSNQ的6維度各均分及總均分在人口社會學(xué)變量上的差異，得出中學(xué)生心理健康服務(wù)需要的現(xiàn)狀和特點。
三、結(jié)果分析
1. 中學(xué)生心理健康服務(wù)需要的總體情況
（1）總體情況
中學(xué)生群體有較強的心理健康服務(wù)需要（見表2）：6維度需要均值在1.74～3.14之間，需要總均分為2.63，介于“有點希望”（2分）和“希望”（3分）心理健康服務(wù)的區(qū)間內(nèi)，總體偏向希望得到有效的心理健康服務(wù)；中學(xué)生群體有較強的心理健康服務(wù)需要。需要強度排在前三位的依次為：服務(wù)內(nèi)容（3.14±0.48）、服務(wù)態(tài)度（2.95±0.59）、非專業(yè)服務(wù)（2.78±0.65）。非專業(yè)服務(wù)在中學(xué)生的心理健康服務(wù)需要中占有重要地位。從題項的具體內(nèi)容看，非專業(yè)服務(wù)是指來自青少年同輩群體、家庭主要成員、學(xué)校教師的環(huán)境支持與人際互動服務(wù)，它體現(xiàn)出中學(xué)生在心理健康服務(wù)需要表達上的社會取向的特征[3]。
（2）服務(wù)機構(gòu)
中學(xué)生希望提供心理健康服務(wù)的機構(gòu)排序依次為：學(xué)校心理中心、社區(qū)心理中心、單位心理中心、醫(yī)院、私立心理機構(gòu)、防疫保健部門、精神衛(wèi)生機構(gòu)、民間機構(gòu)。學(xué)校心理中心（67.6%）為首選，社區(qū)心理中心（60.0%）次之，精神衛(wèi)生機構(gòu)（36.7%）排倒數(shù)第二，民間機構(gòu)（23.8%）為最末一位。中學(xué)生希望提供心理健康服務(wù)的機構(gòu)的前三位是學(xué)校心理中心、社區(qū)心理中心、單位心理服務(wù)中心，反映出當(dāng)前中學(xué)生既需要專業(yè)機構(gòu)提供的專業(yè)化服務(wù)，同時也需要非專業(yè)化的一般社會服務(wù)。
（3）服務(wù)人員
中學(xué)生希望提供心理健康服務(wù)的人員排序依次為：同學(xué)朋友、父母家人、學(xué)校健康專家、學(xué)校老師、私人健康專家、醫(yī)生、精神衛(wèi)生專家、自己解決、民間人士、任其自然。75.1%的中學(xué)生把同學(xué)朋友作為希望提供心理健康服務(wù)的首選人員，父母家人（69.9%）次之，學(xué)校心理專家（67.8%）居第三位，學(xué)校老師（53.6%）居第四位，自己解決（25.0%）、民間人士（17.6%）、任其自然（11.8%）居倒數(shù)第三、二、一位。中學(xué)生希望提供服務(wù)的前三位人員依次是同學(xué)朋友、父母家人、學(xué)校心理專家。反映出當(dāng)前中學(xué)生既需要專業(yè)人員服務(wù)，同時更需要來自同學(xué)朋友、父母親人的人際社會支持和朋輩服務(wù)。
（4）服務(wù)內(nèi)容
中學(xué)生希望提供的心理健康服務(wù)內(nèi)容和項目依次為：人際關(guān)系、自己的身心管理、學(xué)業(yè)問題、校園生活與適應(yīng)、身體發(fā)展與適應(yīng)、青春期心理、危機干預(yù)、物質(zhì)依賴、精神疾病預(yù)防。中學(xué)生最關(guān)注的心理健康服務(wù)項目是人際關(guān)系（91.3%），自己的身心管理（87.0%）、學(xué)業(yè)問題（87.0%）并列第二位，校園生活與適應(yīng)（85.8%）列第三位，身體發(fā)展與適應(yīng)（84.2%）排第四位，青春期心理（82.1%）排第五位。中學(xué)生在人際關(guān)系、身心管理、學(xué)習(xí)問題、校園生活與適應(yīng)、身體發(fā)育與適應(yīng)、青春期心理這六個項目上希望和非常希望得到心理健康服務(wù)的比例高達82.1%以上，表明這六個方面是當(dāng)代中國青少年學(xué)生最關(guān)注的心理健康服務(wù)熱點。研究者對中職生的心理健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響中職生心理健康的主要因素是學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際適應(yīng)和環(huán)境適應(yīng)問題[4]。反映出當(dāng)今中學(xué)生的心理健康服務(wù)需要聚焦在學(xué)習(xí)進步、人際關(guān)系、生活適應(yīng)良好的發(fā)展性需要上。
（5）方式和途徑
中學(xué)生希望獲得心理健康服務(wù)的方式和途徑依次為：科普宣傳、健康教育、同學(xué)朋友咨詢、與心理專家面談、與家人討論、網(wǎng)絡(luò)服務(wù)、向老師咨詢、書信咨詢、與醫(yī)生面談、與精神專家面談、電話咨詢。居于前五位的方式為科普宣傳（72.8%）、健康教育（72.5%）、向同學(xué)朋友咨詢（72.1%）、與家人討論（68.5%）、與心理專家面談（62.7%）；而與醫(yī)生（37.9%）、精神科專家面談（37.4%）和電話咨詢（34.6%）被排在最末三位。結(jié)果表明，中學(xué)生獲取心理健康服務(wù)信息的首選方式和途徑是科普宣傳、健康教育、同學(xué)朋友的朋輩咨詢。
（6）服務(wù)態(tài)度
85.1%的中學(xué)生認為自己有必要或非常有必要了解心理健康知識，83.0%的中學(xué)生希望有固定的心理健康服務(wù)機構(gòu)提供服務(wù)， 69.8%的中學(xué)生認為同學(xué)和朋友接受心理健康服務(wù)很有必要。反映出當(dāng)今中學(xué)生有較高的心理健康服務(wù)意愿。
2.中學(xué)生心理健康服務(wù)需要的特點
（1）男女生心理健康服務(wù)需要總體水平差異不大。在專業(yè)服務(wù)、內(nèi)容服務(wù)、非專業(yè)服務(wù)、民間服務(wù)四個維度上，男女中學(xué)生性別主效應(yīng)非常顯著；男生在專業(yè)服務(wù)、民間服務(wù)兩個維度上的需要顯著高于女生；在非專業(yè)服務(wù)、服務(wù)內(nèi)容兩個維度上，女生的心理健康服務(wù)需要顯著高于男生；在需要總分上，性別差異不顯著。表明男女中學(xué)生在心理健康服務(wù)需要的結(jié)構(gòu)上有差異性，但總體需要水平差異不大。
（2）非獨生子女的心理健康服務(wù)需要略高于獨生子女。非獨生子女中學(xué)生在非專業(yè)服務(wù)、服務(wù)內(nèi)容兩個維度上表達的服務(wù)需要顯著高于獨生子女；從需要總分看，非獨生子女中學(xué)生表達的心理健康服務(wù)需要高于獨生子女，但未達到統(tǒng)計學(xué)顯著性水平。可能是獨生子女在家庭中的特殊地位使其需要滿足程度高于非獨生子女，導(dǎo)致獨生子女表達的心理健康服務(wù)需要相對較低。
（3）農(nóng)村生源和城鎮(zhèn)生源在三個維度上差異顯著。在方式途徑、民間服務(wù)兩個維度上，城鎮(zhèn)生源的服務(wù)需要顯著高于農(nóng)村生源；在非專業(yè)服務(wù)維度，城鎮(zhèn)生源的服務(wù)需要顯著低于農(nóng)村生源；需要總分上兩者差異不顯著。
（4）家庭經(jīng)濟狀況富裕的中學(xué)生在服務(wù)態(tài)度上比家庭經(jīng)濟狀況一般和貧困的中學(xué)生更積極；在需要總分上，家庭經(jīng)濟狀況富裕的中學(xué)生表達的心理健康服務(wù)需要顯著高于家庭經(jīng)濟狀況一般的學(xué)生。
（5）中學(xué)生心理健康服務(wù)需要的年級差異顯著。初二年級學(xué)生在專業(yè)服務(wù)、方式途徑、非專業(yè)服務(wù)、服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)態(tài)度五個維度和需要總分的服務(wù)需要顯著高于中學(xué)階段其他年級；數(shù)據(jù)顯示初中二年級是中學(xué)六年的一個重要轉(zhuǎn)折階段，也是各種心理問題較為集中的時期，“初二年級現(xiàn)象”突出。
四、有效滿足中學(xué)生心理健康服務(wù)需要的建議
構(gòu)建高效務(wù)實的心理健康服務(wù)體系，滿足和諧社會建設(shè)的心理健康發(fā)展需要，是心理學(xué)促進社會發(fā)展和服務(wù)和諧社會建設(shè)的重要途徑[5]。根據(jù)中學(xué)生心理健康服務(wù)需要現(xiàn)況與特點的調(diào)查結(jié)果，課題組提出以下建議：
第一，通過對中學(xué)生心理健康服務(wù)需要現(xiàn)狀和特點的調(diào)查，可以更具體地確定由誰、以什么樣的方式和途徑優(yōu)先滿足中學(xué)生哪些心理服務(wù)需要，從而進一步完善以目標群體的心理需要為導(dǎo)向的評價機制，為中學(xué)生心理健康服務(wù)資源的配置和規(guī)劃提供基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。針對中學(xué)生的心理服務(wù)需要現(xiàn)狀和趨勢制定學(xué)校心理健康服務(wù)實施計劃，提高學(xué)校心理健康服務(wù)工作的針對性和實效性。
第二，加強青少年心理健康服務(wù)需要評定研究，建立青少年群體的心理健康服務(wù)需要常模數(shù)據(jù)庫，以此作為青少年心理健康服務(wù)工作規(guī)劃和動態(tài)監(jiān)測的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。將青少年心理健康服務(wù)需要調(diào)查與國家或地區(qū)人口普查或者國家衛(wèi)生調(diào)查相結(jié)合，不僅可以在更大的調(diào)查樣本中收集更廣泛的心理健康服務(wù)需要數(shù)據(jù)，獲得更豐富的人口社會學(xué)資料，而且可以提高調(diào)查效率，降低研究成本。
第三，建立健全青少年心理健康教育、心理健康促進體系，普及心理健康知識，提高心理健康服務(wù)可得性。這不僅有助于提高個人維護和促進心理健康的能力，而且能有效提高青少年的社會人際支持的自助和互助能力。加強專業(yè)機構(gòu)與非專業(yè)機構(gòu)、專業(yè)人員與非專業(yè)人員的合作與支持，有利于形成專業(yè)服務(wù)和社會支持系統(tǒng)在維護和促進青少年心理健康保障中的強大合力。
第四，鑒于中學(xué)生有較強的心理健康服務(wù)需要和較高的心理健康服務(wù)意愿，學(xué)校心理健康服務(wù)體系應(yīng)加強心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，讓心理健康服務(wù)覆蓋校園，深入班級、宿舍，與學(xué)校思想政治工作和校園文化建設(shè)有機結(jié)合，形成全方位育人、全過程心理健康服務(wù)與心理健康促進的立體網(wǎng)絡(luò)，最大限度滿足青少年的心理服務(wù)需要。
第五，從青少年學(xué)生對心理健康服務(wù)機構(gòu)、人員、途徑和方式的需要分布來看，當(dāng)前中學(xué)生心理健康服務(wù)需要特點是既需要專業(yè)機構(gòu)提供專業(yè)化的服務(wù)，也需要社會環(huán)境提供非專業(yè)化的一般性社會支持；既需要專業(yè)心理健康人員提供專業(yè)化服務(wù)，同時更需要來自同學(xué)朋友、父母家人的人際互動與支持來化解成長過程中的心理問題。因此，學(xué)校、家庭、社區(qū)和社會應(yīng)該攜起手來，資源共享，信息互通，統(tǒng)籌規(guī)劃，形成合力，營造一個促進青少年健康成長的良好環(huán)境[6]。
第六，從中學(xué)生的心理健康服務(wù)需要焦點看，追求人際關(guān)系和諧、學(xué)業(yè)進步和個人成長的發(fā)展性需要是主旋律；學(xué)校開展心理健康服務(wù)也要圍繞這一主旋律。事實上，學(xué)校心理健康服務(wù)的根本目的就是要提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護和增進學(xué)生心理健康，促進學(xué)生全面發(fā)展。因此，學(xué)校心理健康服務(wù)必須以促進學(xué)生全面健康發(fā)展為核心，以預(yù)防促進為主要手段，以矯治作為必要的補充和輔助[7]。
第七，關(guān)注貧困學(xué)生的心理健康需要，促進經(jīng)濟困難學(xué)生心理的健康發(fā)展，在為經(jīng)濟困難學(xué)生提供經(jīng)濟物質(zhì)支持的同時，提供配套的心理促進和社會支持資源，從物質(zhì)和精神上促進貧困生的可持續(xù)發(fā)展。
第八，有針對性地加強關(guān)鍵期和關(guān)鍵節(jié)點的心理健康服務(wù)。中學(xué)階段，初二年級是一個關(guān)鍵期；加強初二年級學(xué)生的心理健康服務(wù)，引導(dǎo)中學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，對中學(xué)生身心健康發(fā)展有重要的奠基作用。
注：本研究受到國家社會科學(xué)基金（項目編號：11BMZ004）和教育部哲學(xué)社會科學(xué)重大課題攻關(guān)項目（項目編號：05JZD00031）資助。
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一、心理健康教育同道德教育相結(jié)合
首先，心理健康教育應(yīng)依靠德育為自己引導(dǎo)方向，并借助德育實踐拓展自身的操作途徑，通過豐富的德育實踐增強學(xué)生的心理承受能力，磨煉意志品質(zhì)，在德育評價與選擇的矛盾沖突中鍛煉他們的心理調(diào)適能力。
其次，心理健康教育是中學(xué)生品德教育的基礎(chǔ)。心理健康教育與德育是教育體系中兩個不同的部分，但它們之間互相聯(lián)系又互相作用，在方法上取長補短。通過心理疏導(dǎo)、心理矯正等心理健康教育，較好地、較科學(xué)地適應(yīng)學(xué)生的需要，從而調(diào)動學(xué)生的積極主動性，發(fā)揮學(xué)生情感、信念和意志因素的作用，更好地培養(yǎng)學(xué)生的思想品德。
二、心理健康教育與學(xué)校管理相結(jié)合
通過學(xué)校來做好心理健康教育工作，這是學(xué)校實施心理健康教育的直接途徑。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
學(xué)校開展各種教育活動，如辯論會、演講會、團隊活動、郊游、參觀等，可以有意識地把它與培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和心理能力的訓(xùn)練結(jié)合起來。如開展網(wǎng)絡(luò)教育、挫折教育、考試心理教育、人際交往教育、“早戀”教育等來解決學(xué)生的疑惑問題，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。同時，活動中要為學(xué)生提供充分展示才干的機會，讓每個學(xué)生體驗成功，幫助他們樹立自信，認識自我的價值，培養(yǎng)正確的自我意識。
三、心理健康教育與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合
課堂是教育和教學(xué)的主陣地，要把心理健康的教育寓于各科教學(xué)實踐中去，使學(xué)生在知識和能力得到提高和鍛煉的同時，也使他們的心理素質(zhì)得到提高和鍛煉。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過程中，理應(yīng)在教學(xué)過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容素材，教學(xué)過程中還會經(jīng)常出現(xiàn)在有利于實施心理輔導(dǎo)的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導(dǎo)的實效。
學(xué)科教學(xué)既是學(xué)校育人工作的主陣地，也是心理健康教育的主渠道，因此，心理健康教育只有與學(xué)科教學(xué)結(jié)合起來，它的生命力才能真正顯示出來。學(xué)科教學(xué)中滲透的心理健康教育，不僅可以擴大心理健康教育的活動空間，而且可以促進學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的提高。各學(xué)科都蘊含著豐富的心理健康教育的內(nèi)容，但由于各門學(xué)科的教學(xué)任務(wù)、內(nèi)容、方法和手段各不相同，它們在心理健康教育中的特點和作用也不同。在教學(xué)中，教師要了解并把握學(xué)生的認知、情感發(fā)展過程，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和特點充分挖掘教材中的心理健康教育因素，著力把心理健康教育融入整個教學(xué)過程之中，使心理健康教育與學(xué)科教學(xué)內(nèi)容有機結(jié)合、相互滲透。
四、心理健康教育與班主任工作相結(jié)合
班級是學(xué)校開展教育的基本單位。作為班級的組織者、教育者，班主任承擔(dān)著來自各方面布置的教育任務(wù)，協(xié)調(diào)、統(tǒng)一各方面教育影響的任務(wù)，創(chuàng)造性的班主任工作從心理健康教育入手提高班級管理效能，不失為一種有效方法。心理健康教育與班級管理相結(jié)合有利于形成和諧、融洽的班風(fēng)，有利于班級工作的順利開展，最終也將促使學(xué)生形成健康的人格。
作為班主任，應(yīng)時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應(yīng)該在保證教學(xué)工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學(xué)生?！霸撋欠褡鹬貛熼L”是班主任評定一個學(xué)生品行的首要條件， 而作為班主任是否問過自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動，尊重學(xué)生的成績，尊重學(xué)生的隱私等。只有從尊重出發(fā)，學(xué)生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
五、心理健康教育與家庭教育相結(jié)合
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，家庭影響也尤為重要。常言道：“家庭是人生的第一課堂”、“父母是孩子最初也是最好的老師?！币粋€和睦、溫暖、重感情、守信用、充滿朝氣、積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創(chuàng)傷。
隨著當(dāng)前社會的快速發(fā)展學(xué)生所處的社會學(xué)校、家庭的環(huán)境都發(fā)生了較大的變化。自21世紀以來,市場經(jīng)濟的發(fā)展和沖擊,使人們的價值觀也發(fā)生了很大的改變。升學(xué)壓力、獨生子女、家庭教育的問題造成中學(xué)生心理產(chǎn)生了許多的問題。當(dāng)代中學(xué)生不良事件頻發(fā),這使中學(xué)生的心理問題得到了更多的關(guān)注。為了能夠提升中學(xué)生的總體素質(zhì),對中學(xué)生的心理健康問題進行深入的研究非常有必要。
1中學(xué)生心理健康問題
1.1學(xué)習(xí)問題
中學(xué)生產(chǎn)生主要的心理問題屬于學(xué)習(xí)上的問題,如今中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大,從而造成學(xué)生精神不振,嚴重的導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)記憶力下降、思維不振、失眠等問題,嚴重影響中學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)[1]。中學(xué)生厭學(xué)是目前中學(xué)生在學(xué)習(xí)中面臨的比較嚴峻的問題,不僅是學(xué)習(xí)成績不好的中學(xué)生不愛學(xué)習(xí),那些學(xué)習(xí)成績好的中學(xué)生也出現(xiàn)了厭學(xué)情緒,同時中學(xué)生還存在一定的考試前焦慮問題。以上中學(xué)生存在的學(xué)習(xí)方面的問題主要是由于學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育方法等方面影響,學(xué)生不僅面臨學(xué)習(xí)壓力問題,還面臨以后升學(xué)難、就業(yè)難等難題,特別是一些學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生,對升學(xué)有絕望的感覺。這些情況一一反映在中學(xué)生的學(xué)習(xí)上,造成了中學(xué)生一系列的心理問題。
1.2人際關(guān)系問題
中學(xué)生存在的心理問題還有人際關(guān)系問題,主要體現(xiàn)在以下幾個方面。其一是與同學(xué)之間的關(guān)系,中學(xué)生會在日常生活和學(xué)習(xí)上除了想得到老師的認可外,還想得到同學(xué)的接納,在班級中有屬于自己的歸屬感,中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中希望得到同學(xué)、朋友的信任和理解[2]。若中學(xué)生與同學(xué)之間的關(guān)系緊張,那學(xué)生自身會感覺到孤獨感,要盡力去維持與同學(xué)之間的關(guān)系,但是具體又不知道如何去做。其二是與老師之間的關(guān)系,中學(xué)生與老師之間問題的大多原因是老師對學(xué)生的不信任和不理解,在這種情況下很容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一定的抵觸心理,造成了學(xué)生壓抑的心理,從而對老師產(chǎn)生攻擊和言語。
1.3青春期心理問題
中學(xué)生存在的心理問題還包括青春期心理問題,其中主要包括兩大類,其一是青春期閉鎖心理,主要表現(xiàn)為中學(xué)生外在的表現(xiàn)和內(nèi)在心理不同于一個整體,中學(xué)生閉鎖的心理問題主要在中學(xué)生消極心理下存在,中學(xué)生的消極心理狀態(tài)下,會封閉自己的內(nèi)心,不愿意與任何人進行交流。其二是中學(xué)生青春期情感激蕩問題,這種激蕩的情感往往會使中學(xué)生內(nèi)心激動、興奮或難過,但是表現(xiàn)出來較為平淡,中學(xué)生有心理問題和秘密想要與人傾訴和分享,但是遇到家長和教師的詢問,又變得緘默不言,這種中學(xué)生心理情況若是得不到教師家長及旁人的理解,中學(xué)生會出現(xiàn)焦慮、抑郁的心理。所以說,當(dāng)中學(xué)生這些心理問題出現(xiàn)時老師及家長要理解中學(xué)生,不能夠?qū)ζ溥M行一味指責(zé),要給予適當(dāng)?shù)陌荨?/p>
2維護中學(xué)生心理健康問題對策
2.1心理健康教育
在中學(xué)生的學(xué)習(xí)課程中增加心理健康教育課程,在課程中可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)一些心理健康知識,讓學(xué)生自己掌握一些自己調(diào)節(jié)心理情緒的方法。心理健康教育課程在本質(zhì)上可以分為兩部分:其一是對學(xué)生的心理健康知識講解課,也就是心理衛(wèi)生與健康理論課程[3]。其二是在中學(xué)生開展心理健康教育最有效的方法。也就是對中學(xué)生的訓(xùn)練操作部分,主要包括中學(xué)生之間的角色扮演,學(xué)生與學(xué)生之間的人際交往,學(xué)生之間的互相詢問,這樣能夠讓學(xué)生掌握一定的排解心理問題的方法,例如如何有效發(fā)泄痛苦,克服自卑問題,在有負面情緒存在的情況下如何有效發(fā)泄不良情緒,幫助中學(xué)生樹立自信心,利用有效的心理調(diào)節(jié)手段調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康問題。
2.2設(shè)立熱線信箱
中學(xué)生正處于青春期,許多心理問題都不想告訴老師、家長和同學(xué),在這種情況下在學(xué)校中設(shè)立熱線信箱能夠與中學(xué)生進行良好的溝通和交流,這種方式能夠讓不善言辭的中學(xué)生也能夠向別人傾訴自己的心理問題。建立信箱既能夠免去中學(xué)生害羞的顧慮,而且還能讓中學(xué)生在信中將語言組織的更加準確嚴密,陳述問題的重要性,讓老師能夠根據(jù)信條有針對性地幫助學(xué)生解決心理問題[4]。
2.3設(shè)立心理咨詢室
現(xiàn)如今中學(xué)生對提高自身心理健康水平的要求越來越急切,所以說在學(xué)校中建立心理咨詢室是能夠有效幫助學(xué)生解決心理健康問題。時代在不斷發(fā)展,心理咨詢室開展的服務(wù)已經(jīng)能夠幫助一代中學(xué)生建立良好的心理,中學(xué)生從一開始面對心理咨詢產(chǎn)生的試探性心理到如今能夠大方向心理咨詢師吐露自己的心理問題,由此可見,開展的心理咨詢服務(wù)已經(jīng)成為現(xiàn)展的重要趨勢[5]。心理咨詢?nèi)粝肴〉糜行У某晒?在咨詢過程中老師和學(xué)生之間應(yīng)該互相尊重,互相信任,心理咨詢老師應(yīng)該注重保密性的原則,這樣能夠與學(xué)生之間建立信任關(guān)系,讓學(xué)生與老師之間心理與情感進行交流。有時候心理咨詢老師要與存在心理問題的學(xué)生建立起平等的指導(dǎo)關(guān)系,根據(jù)學(xué)生自身的實際情況采用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?這樣能夠適當(dāng)消除或減輕學(xué)生負面情緒,培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理情緒,促進中學(xué)生心理健康的發(fā)展。
2.4全面心理宣傳
現(xiàn)如今中學(xué)生存在的心理問題與家庭的教育方式和平時生活中的人際關(guān)系有重要的關(guān)系,有些中學(xué)生的心理健康問題直接是家庭問題的表現(xiàn)。所以說在對學(xué)生進行心理咨詢的過程中首先要了解到學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因,根據(jù)原因制定詳細的矯正方案,實施有效的處理措施,對學(xué)生及學(xué)生家長進行心理健康教育知識宣傳,在對中學(xué)生進行心理指導(dǎo)的過程中取得家長的配合和認可,在學(xué)校心理教育過程中要獲得家長的支持,這樣才能夠在家、學(xué)校各個方面對學(xué)生進行良好的心理教育。
3小結(jié)
中學(xué)生的心理健康問題是如今教育中面臨的重要問題,現(xiàn)如今人才競爭越來越激烈,而人才培養(yǎng)的過程是艱巨的,所以說要培養(yǎng)人才良好的心理以及良好的適應(yīng)能力,才能讓人才適應(yīng)教學(xué)改革的發(fā)展。我國教育體制正處于改革的過程,中學(xué)生在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中很多問題不能夠得到有效的解決,同時在各行業(yè)不斷發(fā)展的背景下,許多中學(xué)生為了跟上時展的步伐,也投入了競爭中。一些中學(xué)生受到了社會各種因素的影響,產(chǎn)生了許多負面的心理問題,所以說為了中學(xué)生健康的成長,需要格外關(guān)注他們心理問題,發(fā)生問題后對學(xué)生進行指導(dǎo)、教育和勸誡,這樣才能夠保證中學(xué)生在心理和生理上得到有效的發(fā)展。
參考文獻:
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近年來，中學(xué)生心理健康教育已經(jīng)提上了各學(xué)校的日程，學(xué)生的部分心理問題得到了干預(yù)和疏導(dǎo)，目前大力推行和深入開展心理健康教育成為各中學(xué)迫切需要解決的問題。作為在一線工作10余年的心理老師，我談?wù)勛约旱囊稽c工作經(jīng)驗和總結(jié)。
一、導(dǎo)致在校中學(xué)生心理問題的主要原因
1．壓力
適度的壓力會使人的情緒處于一種興奮狀態(tài)，這時人的思維活躍，反應(yīng)速度加快，有正面效應(yīng)。當(dāng)壓力過大，就會對人的心理產(chǎn)生很嚴重的負面影響，會讓人產(chǎn)生不舒服感，并且會帶來不愉快的情緒，其中最主要的是焦慮和沮喪。焦慮中含有不安和憂慮的成分。使人的注意力大大下降，記憶力下降，直覺范圍縮小，思維也比較刻板、固執(zhí)、缺乏彈性，創(chuàng)造性思維功能更是明顯下降，影響人的自我判斷能力，會做出一些錯誤舉動。過高的焦慮值，使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率降低。沮喪中含有失望、抑郁，甚至悲傷的成分，當(dāng)尚未找到應(yīng)付的新途徑，情緒產(chǎn)生陷入低谷的傾向，長期壓抑得不到釋放，就容易引起各種心理疾病。
（1）大量的咨詢個案顯示，來自學(xué)校和家庭的壓力讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中主動性嚴重下降，甚至產(chǎn)生逃學(xué)、厭學(xué)、自傷等行為。
（2）頻繁對考試的強調(diào)和強化導(dǎo)致考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。
2．人際關(guān)系緊張
（1）青春期特殊的心理發(fā)展特點導(dǎo)致了中學(xué)生必然在人際關(guān)系的處理上時刻體驗著矛盾。一方面青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。另一方面封閉心理又是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。他們有話有秘密想向別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。
（2）一些特殊的原因?qū)е碌娜穗H交往困難。比如，較為突出的單親家庭子女，留守家庭子女，他們在人際交往中出現(xiàn)問題的比率在我的咨詢個案中是相當(dāng)大的。
（3）性的覺醒和網(wǎng)絡(luò)等信息通道的發(fā)達導(dǎo)致了中學(xué)生在性啟蒙上可能出現(xiàn)成人始料不及的各類問題。
3．引導(dǎo)不足
（1）學(xué)校心理教育雖然已經(jīng)普及，但是工作的持續(xù)開展和深入依然面臨著一系列的問題。導(dǎo)致了專業(yè)的心理工作者配備不足，各類輔助工具嚴重缺乏，這些必然導(dǎo)致心理工作的疏漏。
（2）家長更關(guān)心分數(shù)，父母對子女教育投入的時間不足，導(dǎo)致了家庭教育的缺失，學(xué)生心理教育工作大部分依賴于學(xué)校教育。而心理方面的關(guān)注和輔導(dǎo)，學(xué)校教育是無法替代家庭教育來完成的。
二、加強和深入開展中學(xué)生心理健康教育的一些思考
1．普及心理健康課程
要求心理健康課程有專業(yè)性、活動性。
2．建立學(xué)校心理健康教育體系
（1）設(shè)立個體心理服務(wù)室，進行個體心理咨詢與治療。個體心理咨詢保證了心理咨詢的私密性和深入程度。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。
（2）設(shè)立心理咨詢團體活動室，開展團體活動。這些措施可以有效地彌補心理從業(yè)者不足的局面，大面積地開展不太重視私密性的心理健康教育。比如，針對新生適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法提高等主題。
（3）加強學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各科教師的心理培訓(xùn)，重視全校心理工作的整體配合。心理工作的暗示性和影響性只有在整體配合的基礎(chǔ)上才能得到充分的發(fā)揮，否則學(xué)生內(nèi)心反而會產(chǎn)生矛盾和質(zhì)疑。
3.發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭教育來培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。
參考文獻：
［1］劉富強.學(xué)生心理健康枕邊書.天津科學(xué)技術(shù)出版社，2008.
［2］李遠，初中生心理健康教育.希望出版社，2008.
中學(xué)是學(xué)生青春期的重要階段，是青少年形成正確的價值觀、世界觀和人生觀的重要時期。但是現(xiàn)今，中學(xué)生面臨著升學(xué)的巨大壓力，學(xué)業(yè)的壓力往往讓更多的中學(xué)生承載了沉重的心理壓力，故進行正確的心理健康教育不僅是學(xué)校和家長關(guān)注的重點，同時對中學(xué)生進行自我的心理教育也是一門必修課。針對中學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的原因，我認為可以從以下幾個方面加強對中學(xué)生的心理健康教育，促進學(xué)生健康全面地發(fā)展。
從學(xué)校的層面來說，一方面，學(xué)校可以多舉辦親子互動活動，通過各種心理測試等小游戲，讓家長多了解心理健康教育方面的知識，同時拉近學(xué)生與家長之間的距離。另一方面，針對各個年級的學(xué)生，學(xué)?？梢猿闪⑿睦碜稍儗I(yè)小組，為學(xué)生及時提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，讓學(xué)生的心理壓力有地方可以緩解，有人可以傾訴，有人可以理解。
1、對象 隨機整群抽取湖北省咸寧地區(qū)某公辦初級中學(xué)240人進行調(diào)查，發(fā)放問卷240份，回收問卷240份，回收率為100%，有效問229份，有效率95.4%。其中，男生100人，占43.7%；女生129人，占56.3%。
2、工具
焦慮抑郁量表
采用青少年自評量表中的焦慮抑郁分量表。要求青少年報告最近半年以來自己的情緒體驗狀況，如“我感到寂寞”、“我神經(jīng)過敏，容易激動或緊張”等，采用三級評分，1表示從不，2表示有時，3表示經(jīng)常。計算所有項目的平均分，分數(shù)越高表示焦慮抑郁水平越高。
3、施測程序
由心理學(xué)專業(yè)學(xué)生組織，以班級為單位進行團體施測，使用統(tǒng)一的指導(dǎo)語向被試講解問卷填寫的要求，強調(diào)回答的真實性、自主性及完整性，并向被試承諾對其所填信息嚴格保密。測試前表示知情同意，征得老師和學(xué)生的同意；學(xué)生自愿選擇填答問卷，在填寫問卷過程中若有疑問可舉手詢問主試，作答完畢后現(xiàn)場收回問卷并致謝。
4、數(shù)據(jù)處理
剔除無效問卷后，原始數(shù)據(jù)錄入在Excel軟件中進行，數(shù)據(jù)分析采用SPSS 19.0進行。
二、結(jié)果
1、中學(xué)生焦慮抑郁得分見表1。
表1 中學(xué)生焦慮抑郁得分均值和標準差
2、中學(xué)生焦慮抑郁狀況的性別差異 獨立樣本t檢驗，見表2。
由表2可知，焦慮抑郁得分上男生顯著低于女生。
表2 中學(xué)生焦慮抑郁狀況的性別差異（ x?s）
注：* p < 0.05，** p < 0.01，*** p < 0.001。
2.3中學(xué)生焦慮抑郁狀況的年級差異見表3。
表3 中學(xué)生焦慮抑郁狀況的年級差異（ x?s）
注：* p < 0.05，** p < 0.01，*** p < 0.001。
由表3可知，中學(xué)生焦慮抑郁的得分年級差異顯著。
中學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮、過敏傾向、身體癥狀、自責(zé)傾向等方面存在心理問題率較高。特別是對學(xué)習(xí)產(chǎn)生的焦慮，也就是說，有近三分之一的中學(xué)生長期處于對學(xué)習(xí)的高焦慮狀態(tài)，這無疑會影響他們身心的健康發(fā)展，需要對中學(xué)生實施科學(xué)有效的心理健康教育。大部分學(xué)校對心理健康教育的重視程度普遍不夠，有的校長常把心理健康教育和思想品德課混為一談，使心理健康教育進入了一個誤區(qū)。其實，德育與心理健康教育是有區(qū)別的。德育旨在塑造個人的完善的道德品行，心理健康教育旨在塑造個人的完善人格：德育的核心問題是人生觀問題，心理健康教育的核心問題是成長問題。因此，要有效開展心理健康教育，首先必須大力做好心理健康教育的宣傳工作，使更多的人明白心理健康教育不僅僅是方法和技術(shù)層面的問題，而是一種科學(xué)的教育理念，是全面實施素質(zhì)教育的基本要素之一。要牢固樹立作為素質(zhì)教育的一個重要組成部分，心理健康教育的最終目的就是促進學(xué)生人格健全、和諧的發(fā)展。
新形勢下中學(xué)生心理健康教育從功能上講，應(yīng)關(guān)注心理疾病的預(yù)防，而不是治療，而且應(yīng)傾向于心理潛質(zhì)的挖掘，是一種發(fā)展性的心理教育，而不是矯正性的心理教育；從內(nèi)容上講，以提高學(xué)生的心理適應(yīng)性與調(diào)節(jié)能力為主要內(nèi)容，積極開發(fā)學(xué)生的心理潛能；從方法上講，積極發(fā)揮教育的系統(tǒng)性、目的，并給教育中的認知與體驗以足夠的重視。
二、減輕學(xué)習(xí)壓力。重視有關(guān)心理問題的預(yù)防與消除
學(xué)生心理問題的產(chǎn)生主要來源于學(xué)習(xí)，這和他們所面臨的學(xué)習(xí)壓力及教師、家長的期望、教育方法、評價方式，甚至是教育體制、考試制度等相關(guān)。雖然在大的方面，學(xué)校無法改變，但從學(xué)校角度，可以通過改善師生關(guān)系，安排豐富多彩的活動，增進學(xué)生對自身的了解，幫助學(xué)生悅納自我，給學(xué)生創(chuàng)造成功的機會，讓他們在愉快的成功體驗中成長，并不斷發(fā)展自我、完善自我，樹立信心，則正是學(xué)校心理健康教育的重要任務(wù)。因此，要通過心理健康教育預(yù)防或減少學(xué)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題的產(chǎn)生，就要明確與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題有哪些，它的表現(xiàn)及預(yù)防辦法是什么。
概括地說，學(xué)習(xí)對心理健康發(fā)展的影響主要是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)心理。因此，學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)，應(yīng)作為學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容，通過輔導(dǎo)，教會學(xué)生學(xué)習(xí)。
三、開展自我意識教育，努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格
根據(jù)積極自我意識的構(gòu)成，中學(xué)生積極自我意識教育的內(nèi)容包括：①自我認識教育。包括三個方面的內(nèi)容：一是認識物質(zhì)的我；二是認識社會的我；三是認識精神的我。引導(dǎo)他們正確看待這三種自我之間的關(guān)系，不要過多看重物質(zhì)的我，要重視社會的我，更要重視精神的我。②正確的自我評價方法的教育。正確的自我評價方法應(yīng)當(dāng)是自評與他評相結(jié)合，橫向比較與縱向比較相結(jié)合。③理想自我教育。教師要幫助學(xué)生在客觀全面地認識自我的基礎(chǔ)上，對理想自我進行構(gòu)想，正確對待理想自我與現(xiàn)實自我之間的差距，避免學(xué)生由于理想自我與現(xiàn)實自我的不一致而導(dǎo)致一些心理問題的產(chǎn)生。
四、努力掌握心理輔導(dǎo)的知識與技巧，構(gòu)建和諧師生關(guān)系
①學(xué)習(xí)壓力心理。在家長社會的應(yīng)試壓力之下，學(xué)生始終處于高強度學(xué)習(xí)，整日惴惴不安，心事重重。同時，農(nóng)村中學(xué)生從小便有家長“學(xué)而優(yōu)則士”的思想推波助瀾。造成學(xué)生學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。
②自卑孤僻心理?，F(xiàn)階段農(nóng)村貧富差距增大，有的學(xué)生家庭經(jīng)濟狀況不如人家，生理素質(zhì)弱，學(xué)習(xí)成績差，產(chǎn)生了自卑孤僻的心理，不愿與同學(xué)、老師交往，他們心理壓抑、行為孤僻，有時甚至有古怪異常的行為。
③人際關(guān)系敏感。與人相處，感到別人對自己不友善，不喜歡我；和異性在一起，非常不自在，說話臉紅。
④貪圖享受心理：一些家境較好的學(xué)生，家長寵愛有加，不愿讓孩子吃一點苦，使他們逐漸變得行為懶散，好逸惡勞，學(xué)習(xí)上怕苦、生活上講究吃穿、抗挫能力差。
⑤任性自私心理：當(dāng)前有部分學(xué)生在家中完全以自我為中心，頂撞父母，不孝敬長輩，在學(xué)校里吃不得一點虧，不禮讓同學(xué)，不能正確處理個人與他人、個人與集體的關(guān)系。
⑥虛榮妒忌心理：有些學(xué)生無法正確對待比自己強的同學(xué)，他們總是心存忌妒。
二、農(nóng)村中學(xué)生心理健康問題的成因
1、學(xué)校因素
①教育指導(dǎo)思想。為了提高升學(xué)率，無邊無際的題海，沒完沒了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學(xué)生喘不過氣來。加上集體活動少，學(xué)生之間缺少溝通，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學(xué)、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就象野草一樣滋生、蔓延。
②教師問題。由于中學(xué)生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。個別教師不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。學(xué)生中膽大的，均以抗衡的心理對待，膽小的消極的反抗。
2、家庭因素
①現(xiàn)在的中學(xué)生，大多數(shù)是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，農(nóng)村家長更是如此。嬌生慣養(yǎng)下成長的孩子心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴重者遇事不順就會產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。
②有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3、社會因素
①當(dāng)前，我國農(nóng)村發(fā)展正處于轉(zhuǎn)型期時期，由封閉向開放轉(zhuǎn)變。拜金主義、權(quán)利意識等現(xiàn)象，給純潔的中學(xué)生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導(dǎo)，會造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。
②社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，電子游戲廳、影視公共場所的個別活動往往使青少年走上了犯罪道路。
4、自身因素
①生理上的原因：初中生處理發(fā)育高峰期，生理上的急劇變化使得許多學(xué)生意識到自己不是孩子了。
②心理的原因：中學(xué)生從兒童走向成人的過渡期，在這個時期，他們處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會產(chǎn)生心理問題。
三、農(nóng)村中學(xué)生心理健康問題的對策
對于廣大教育工作者而言，加強青少年心理健康教育可以從以下幾個方面入手：
1、學(xué)校要創(chuàng)設(shè)心理健康教育的大環(huán)境。
①學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師要高度重視學(xué)生心理健康教育，將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。
②要改革應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)，使學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)有特色。
③教師要端正教育觀念，熱愛學(xué)生，樹立新的人才觀，創(chuàng)造民主和諧的教育氣氛。多跟學(xué)生談心，多給學(xué)生關(guān)心和理解。
④要組織生動活潑、有意義的課內(nèi)外、校內(nèi)外集體活動，讓他們在集體活動中逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與行為模式。
2、幫助家長掌握心理健康教育知識。
①學(xué)校要積極爭取家長參加對孩子的教育活動。針對農(nóng)村家長，教育意識薄若，方法欠缺，學(xué)?？衫眉议L會的機會向家長傳授心理健康教育知識。
②班主任通過家訪與家長進行溝通，與家長一起共同商定、共同采取措施來解決孩子的心理問題。
3、從自身做起，健全心理品質(zhì)
①中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理知識。它能促進學(xué)生對自身的認識提高，幫助解答在思想上和生活上的疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。
