時(shí)間：2022-02-20 03:48:16
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心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生都有一個(gè)發(fā)展過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，不一定都以明顯的形式表現(xiàn)出來(lái)，很多學(xué)生心理異常表面看起來(lái)卻很正常，所以學(xué)校往往忽視了，也就放松了對(duì)他們的關(guān)心和教育。學(xué)生的心理健康問(wèn)題沒(méi)有引起足夠的重視，在這樣的條件下，他們的問(wèn)題不知不覺(jué)地得到了發(fā)展，壓力越來(lái)越大，心理的問(wèn)題越積越多也越來(lái)越嚴(yán)重。這樣就埋下了一顆“隱形炸彈”，一旦爆發(fā)，后果將不堪設(shè)想。
2.心理健康教育工作在落實(shí)環(huán)節(jié)上有諸多問(wèn)題，成效不明顯。
一些高職院校也根據(jù)實(shí)際情況，制定了心理健康教育實(shí)施方案，引進(jìn)和培養(yǎng)了一批心理健康教育教師隊(duì)伍，但成效并不明顯。很多教師在進(jìn)行這門課程教育時(shí)，只是照讀書本里的內(nèi)容，使學(xué)生感覺(jué)非常乏味，甚至?xí)a(chǎn)生抵制情緒，這些都大大地影響了教學(xué)效果，一些情況下甚至?xí)鸬较喾吹淖饔茫@些都違背了開(kāi)設(shè)這門課的初衷，學(xué)生也不會(huì)提高自己處理心理問(wèn)題的能力。
二、改善高職院校心理健康教育的策略和方法
1.積極構(gòu)建和諧文明的校園環(huán)境
。高職院?？梢源罅﹂_(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，營(yíng)造積極向上的校園文化環(huán)境。讓學(xué)生從這些活動(dòng)中感受人際交往的樂(lè)趣，從而解決自身在人際交往方面存在的障礙和問(wèn)題。創(chuàng)建一個(gè)團(tuán)結(jié)和諧、奮發(fā)向上、充滿生機(jī)與活力的班集體，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和班級(jí)凝聚力。在學(xué)校和班級(jí)活動(dòng)中普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理素質(zhì)。
2.調(diào)整教學(xué)策略，提高高職院校心理健康教育的教學(xué)效果。
高職院校要注意根據(jù)其學(xué)生心理特點(diǎn)的特殊性，有針對(duì)性地制訂心理健康教育教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)合理的課時(shí)。在授課過(guò)程中引入高職學(xué)生在實(shí)際生活中發(fā)生的案例進(jìn)行講解剖析，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，要注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加深學(xué)生對(duì)心理健康的理解和認(rèn)識(shí)。讓學(xué)生在情境中體驗(yàn)、活動(dòng)中領(lǐng)悟，注重培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心態(tài)，進(jìn)而提高心理健康教育的教學(xué)效果。心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之恢復(fù)復(fù)正常狀態(tài)。這兩種教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主要面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問(wèn)題的學(xué)生，是矯正性的。
3.開(kāi)展全面心理咨詢與輔導(dǎo)，有針對(duì)性地進(jìn)行重點(diǎn)的專題教育。
高職院校要經(jīng)常開(kāi)展全面心理咨詢與輔導(dǎo)，可以引導(dǎo)有心理障礙的學(xué)生及時(shí)轉(zhuǎn)變，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。另外，要有針對(duì)性地進(jìn)行重點(diǎn)的專題教育。入學(xué)后，學(xué)生在每個(gè)階段都會(huì)發(fā)生不同的心理變化，不同年級(jí)、不同學(xué)科的大學(xué)生面臨的心理問(wèn)題有所不同。新生面臨的問(wèn)題更側(cè)重于對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。因此新生入學(xué)時(shí)，學(xué)校要開(kāi)展關(guān)于新生入學(xué)適應(yīng)的心理健康教育，改變他們對(duì)大學(xué)教育的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)新生適應(yīng)和應(yīng)對(duì)新環(huán)境的能力；而畢業(yè)生最為突出的是學(xué)生個(gè)人未來(lái)發(fā)展的問(wèn)題，擔(dān)心社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，找不到滿意的工作，那么對(duì)他們，學(xué)校要注重做好就業(yè)指導(dǎo)工作，幫助他們做好就業(yè)前心理準(zhǔn)備，準(zhǔn)備樹立健康正確的擇業(yè)觀。
4.引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行自我教育。
學(xué)校要支持鼓勵(lì)學(xué)生成立心理健康教育的社團(tuán)組織，發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。開(kāi)展積極健康向上的校園和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自覺(jué)參與意識(shí)和自我教育意識(shí)，使追求健康心理成為大學(xué)生的自覺(jué)行為。
國(guó)外某著名心理學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，教學(xué)是否成功，主要是看課堂氣氛，如果課堂氣氛始終保持在和諧與安全的狀態(tài)中，則說(shuō)明該教學(xué)是成功的教學(xué)。聾校學(xué)校的語(yǔ)文課堂更應(yīng)該如此，首先，教師應(yīng)該有耐心、面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題，要認(rèn)真細(xì)心的教導(dǎo)，多鼓勵(lì)學(xué)生，不要用過(guò)激的言辭來(lái)批評(píng)學(xué)生，因?yàn)槊@校學(xué)生心理十分脆弱，可能一句言辭過(guò)激的批評(píng)，都有可能影響其醫(yī)生，同時(shí)要讓學(xué)生與學(xué)生之間和諧相處，在和諧的環(huán)境中，成長(zhǎng)學(xué)習(xí)，對(duì)培養(yǎng)聾校學(xué)生積極的心理具有不可忽視的作用。在教學(xué)課堂上，語(yǔ)文教師應(yīng)該充滿激情的去講課，感染力越強(qiáng)，學(xué)生就越能夠進(jìn)入到教學(xué)情境中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)變得越來(lái)越濃厚，不斷將精力花費(fèi)在學(xué)習(xí)知識(shí)上，而不是胡思亂想。在教學(xué)期間，教師可能為聾校學(xué)生講解一些身殘志堅(jiān)的著名人物的故事，要讓其了解身體上的殘缺并不可怕，只要心理健康、積極，同樣會(huì)在生活中，獲得成功。
2從語(yǔ)文教材上入手反復(fù)研讀教材
將涉及到心理健康內(nèi)容的重點(diǎn)章節(jié)加以利用，挖掘出對(duì)聾校學(xué)生有用的信息內(nèi)容，這對(duì)教師而言十分關(guān)鍵，在挖掘相關(guān)內(nèi)容信息時(shí)，要注重結(jié)合學(xué)生日常的生活實(shí)際，這樣學(xué)生更容易接受。現(xiàn)階段，聾校語(yǔ)文教材中，有很多章節(jié)都涉及到對(duì)祖國(guó)、社會(huì)以及民族之愛(ài)，這實(shí)際上就是德育教育的重要內(nèi)容。德育教育的重點(diǎn)就是愛(ài)國(guó)教育，這對(duì)聾校學(xué)生來(lái)說(shuō)，十分重要，有些聾校學(xué)生心理思想十分極端，認(rèn)為自己身體上的殘疾主要是由外界因素引起的，因此對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家表現(xiàn)出的是一種憤恨的情緒，這種情緒如果一直持續(xù)下去，會(huì)對(duì)社會(huì)造成不良影響，因此需要對(duì)其進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育。審美感是人的一種高級(jí)社會(huì)情感。聾校語(yǔ)文教材中培養(yǎng)學(xué)生審美感的課文舉不勝舉。有的課文表現(xiàn)自然環(huán)境的美,如聾校教材十六冊(cè)《我愛(ài)三峽》描繪了三峽獨(dú)特的景色,教師恰當(dāng)?shù)乩脠D像資料,使學(xué)生對(duì)長(zhǎng)江三峽有一定的感性認(rèn)識(shí),從而培養(yǎng)學(xué)生贊美三峽、熱愛(ài)祖國(guó)的思想感情。有的課文表現(xiàn)人格美,如《一夜的工作》描寫同志不怕勞苦,生活簡(jiǎn)樸的品質(zhì)深深地打動(dòng)著每個(gè)聾生,對(duì)聾生完美人格的培養(yǎng)起了積極的推動(dòng)作用。良好性格的形成是一個(gè)長(zhǎng)期教育的過(guò)程,如聾校語(yǔ)文第十四冊(cè)教材中《倔強(qiáng)的小》表現(xiàn)了小寧愿犧牲自己,也不拖累別人的決心;《卓越的科學(xué)家竺可楨》一文中表現(xiàn)了竺可楨嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度和獻(xiàn)身祖國(guó)科學(xué)事業(yè)的崇高精神;聾校語(yǔ)文教材第十六冊(cè)《誰(shuí)是最可愛(ài)的人》一文描寫了中國(guó)軍人在抗美援朝的戰(zhàn)場(chǎng)上表現(xiàn)出的錚錚鐵骨、視死如歸、不怕?tīng)奚木?。?duì)這些感人的文章,要求聾生寫出讀后感。在聾生手語(yǔ)表達(dá)受局限的情況下,寫作教學(xué)是滲透?jìng)€(gè)性教育的最佳機(jī)會(huì)。
3優(yōu)化課堂教學(xué)
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)在語(yǔ)文課堂教學(xué)中,我組織聾生采取分組合作式學(xué)習(xí),鼓勵(lì)學(xué)生與其他同學(xué)進(jìn)行交流合作,不僅促進(jìn)了知識(shí)技能的學(xué)習(xí),還有利于合作、信任與責(zé)任感等方面的鍛煉,形成競(jìng)爭(zhēng)與合作并存的人際關(guān)系。為使聾生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極主動(dòng)性得到充分發(fā)揮,并達(dá)到最佳狀態(tài),我鼓勵(lì)他們學(xué)會(huì)說(shuō)“我能行”,“我能克服困難”,并創(chuàng)造機(jī)會(huì),適當(dāng)降低難度,使他們也能享受成功的喜悅。有一次學(xué)習(xí)小組在匯報(bào)成果時(shí),小組中一名學(xué)生成績(jī)較差,平時(shí)很少發(fā)言,在其他成員都作了精彩發(fā)言,輪到他發(fā)言時(shí),他不敢說(shuō)。這時(shí),我發(fā)動(dòng)小組其他成員對(duì)他說(shuō)鼓勵(lì)的話,“別害怕,你一定行”,“別緊張,你再想一想”,“我們支持你”?？蛇@個(gè)聾生還是一言不發(fā),也不敢打手語(yǔ),我又讓全體學(xué)生鼓掌鼓勵(lì)他,向他伸出大拇指。我又適時(shí)降低要求,讓他先讀讀自己最喜歡的句子,在他讀了后,大家報(bào)以熱烈的掌聲,使他受到了極大的鼓舞。我又鼓勵(lì)他說(shuō)出為什么最喜歡這個(gè)句子,他在老師和同學(xué)們信任和鼓勵(lì)的目光中,慢慢地講起來(lái)。在他講完后,我和同學(xué)們?cè)俅螣崃夜恼?。在聾校語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育的方式方法很多,值得語(yǔ)文教師深入探索創(chuàng)新。
二、提高學(xué)生學(xué)習(xí)需求和動(dòng)機(jī)
鄉(xiāng)土課程資源的開(kāi)發(fā)能幫助學(xué)生在肯定自己直接經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上更加有熱情地去探索未知的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣和思維可通過(guò)正確的開(kāi)發(fā)鄉(xiāng)土資源。皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論認(rèn)為教育最終的目標(biāo)不是累計(jì)增加兒童的客觀知識(shí)，而是為兒童營(yíng)造一個(gè)充滿新奇的環(huán)境，讓兒童學(xué)會(huì)自己去發(fā)現(xiàn)、去探索、去主動(dòng)地學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。戴爾的經(jīng)驗(yàn)塔理論也認(rèn)為學(xué)生用其感官親身參與的直接經(jīng)驗(yàn)，能夠激發(fā)學(xué)生的虛席興趣和動(dòng)機(jī)，能促使學(xué)生學(xué)會(huì)用自己所習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，繼續(xù)發(fā)展其學(xué)習(xí)。
1．引導(dǎo)學(xué)生在大自然中自己探索和發(fā)現(xiàn)在心理健康課程的定位更多是以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)為主，教師要教會(huì)學(xué)生在生活中自己通過(guò)體驗(yàn)和感受來(lái)對(duì)生命的認(rèn)識(shí)、對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、對(duì)自然和社會(huì)的真實(shí)認(rèn)識(shí)。因?yàn)閷W(xué)生可以通過(guò)直接感受和生活經(jīng)歷來(lái)獲取鄉(xiāng)土知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，因此學(xué)校教育課程中增加鄉(xiāng)土課程知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，可以達(dá)到激發(fā)學(xué)生求知探索的樂(lè)趣，當(dāng)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)和現(xiàn)實(shí)實(shí)際環(huán)境聯(lián)系起來(lái)時(shí)，會(huì)更利于知識(shí)的吸收，同時(shí)也會(huì)更好地激發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)的認(rèn)同度，也能更大限度地開(kāi)發(fā)學(xué)生求知的潛能。
2．知識(shí)要密切聯(lián)系實(shí)際缺乏鄉(xiāng)土知識(shí)是目前許多學(xué)校傳統(tǒng)的教學(xué)課程所共存的缺陷，將生活體驗(yàn)與具體的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)相割裂甚至是相背離，不利于學(xué)生鍛煉解決實(shí)際問(wèn)題的能力。因此在心理健康教育課程中要更多地融入實(shí)際生活中存在的經(jīng)驗(yàn)和問(wèn)題，教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用系統(tǒng)知識(shí)解決復(fù)雜的動(dòng)態(tài)的真實(shí)的情境。
三、通過(guò)知識(shí)和情感影響學(xué)生認(rèn)知
只學(xué)習(xí)書本知識(shí)的學(xué)生，最終沒(méi)有學(xué)習(xí)的主體性，沒(méi)有主體經(jīng)驗(yàn)的存在，也更沒(méi)有根據(jù)主體經(jīng)驗(yàn)去實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，那么學(xué)生所獲得的經(jīng)驗(yàn)都是間接客觀的，難以被學(xué)生內(nèi)化。重視主體經(jīng)驗(yàn)對(duì)于學(xué)校教育的重要性不言而喻，教育內(nèi)容應(yīng)該回歸知識(shí)的本來(lái)面目，讓知識(shí)真正符合現(xiàn)實(shí)中人與世界語(yǔ)自然真實(shí)的互動(dòng)，而非疏離于人主體經(jīng)驗(yàn)和客觀世界之外的籠統(tǒng)概念。教會(huì)學(xué)生如何愛(ài)護(hù)環(huán)境，最好的方法就是引導(dǎo)學(xué)生切實(shí)參與到保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)中。例如在當(dāng)?shù)爻闪⒍c(diǎn)定期廢品回收站，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)回收和分類各類廢品資源，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生廢品回收、分類整理、集中處理的意識(shí)和能力，養(yǎng)成良好的回收習(xí)慣。義賣還能教育學(xué)生樹立公民意識(shí)，做一個(gè)健康發(fā)展的社會(huì)人，提高愛(ài)護(hù)自然、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。另外，通過(guò)教會(huì)學(xué)生利用回收的廢品進(jìn)行義賣也能教會(huì)學(xué)生遵守市場(chǎng)規(guī)則。學(xué)生可以通過(guò)對(duì)生活的體驗(yàn)，初步形成市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)意識(shí)和勞動(dòng)價(jià)值，提高自己的交際、表達(dá)能力以及增強(qiáng)個(gè)人理財(cái)能力。在課程中融入本土文化能幫助學(xué)生獲得一種歸屬感，因此在心理健康教育課程中要多設(shè)計(jì)鄉(xiāng)土文化，以培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度和健康的發(fā)展志向。如在心理健康教育的活動(dòng)課程中帶領(lǐng)學(xué)生多領(lǐng)略本土自然的美好，多介紹本土自然引以為豪的地方，多去了解和感受本土特色文化，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)本土的認(rèn)同感。
四、提高學(xué)生的民族榮譽(yù)感
自己所屬民族的文化內(nèi)涵可以通過(guò)課程教學(xué)內(nèi)容來(lái)得以實(shí)現(xiàn)，通過(guò)課程內(nèi)容教學(xué)來(lái)傳承自己民族屬性，也能達(dá)到提高學(xué)生的民族榮譽(yù)感的作用和效果。一個(gè)民族經(jīng)久不衰，其原因就是在于該民族的文化得到了民族大眾的認(rèn)同。各個(gè)地方的本土文化非常值得學(xué)校和家庭教育將之納入對(duì)學(xué)生的教育環(huán)節(jié)中去，時(shí)刻在教育中滲透宣傳這些本土精神，讓學(xué)生對(duì)本土文化更加認(rèn)同，形成積極進(jìn)取、愛(ài)國(guó)愛(ài)家的正確價(jià)值觀。
二、生命教育與心理健康教育互鑒與融合的現(xiàn)實(shí)考量
盡管高校生命教育與心理健康教育有諸多不同，但相互之間的聯(lián)系是非常密切的，尤其是在教育的實(shí)踐中，兩者達(dá)成的目的、指向的對(duì)象、面對(duì)的問(wèn)題等等都是相同的。
1.教育起因的同一性。
我國(guó)高校生命教育及研究雖然起步較晚，但與心理健康教育與研究并向發(fā)展，大致經(jīng)歷了四個(gè)階段:教育憂思與本土追尋階段、學(xué)術(shù)詮釋與學(xué)科互動(dòng)階段、理論熱興與實(shí)踐探索階段、“國(guó)家準(zhǔn)生”全新機(jī)遇階段等。這就是說(shuō)，開(kāi)展生命教育及研究，與大學(xué)生心理健康教育與研究的緣起一樣，都是對(duì)教育的憂思，即對(duì)大學(xué)生中出現(xiàn)的異常心理，甚至傷害他人生命，輕生自殺等問(wèn)題而展開(kāi)的。從大學(xué)生教育的實(shí)際可見(jiàn)，消除大學(xué)生輕生等現(xiàn)象緊迫需求生命教育，舒緩大學(xué)生內(nèi)心壓力急迫呼喚生命教育，保障大學(xué)生良好成長(zhǎng)成才急切需要生命教育。總之，大學(xué)生心理健康教育與大學(xué)生生命教育的起初的成因、出發(fā)點(diǎn)都是一致的，就是對(duì)當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題及其對(duì)生命的影響與傷害而展開(kāi)的。既然生命教育與心理健康教育的起因相同，這就為兩者的互鑒與融合，相向而行，奠定了基礎(chǔ)。
2.教育目的的一致性。
高校生命教育與心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn)也是相同的。生命教育是一種全人教育，是一種喚醒心靈的教育，也是一種人文教育，還是一種精神教育，其目的和意義在于保證大學(xué)生在生理、心理、社會(huì)性以及靈性上得到全面均衡地發(fā)展、健康成長(zhǎng)。所謂心理健康教育，也就是心理素質(zhì)教育，它是高校教育工作者運(yùn)用有關(guān)心理科學(xué)方法，對(duì)大學(xué)生心理的各個(gè)層面產(chǎn)生正向的作用，以促進(jìn)大學(xué)生心理健全成長(zhǎng)以及對(duì)環(huán)境的良好適應(yīng)的一種教育實(shí)踐活動(dòng)。它的宗旨就是通過(guò)教育，使大學(xué)生具有優(yōu)秀的性格品質(zhì)，智力潛能得到開(kāi)發(fā)，心理承受與適應(yīng)能力不斷增強(qiáng)，同時(shí)使其內(nèi)在動(dòng)力與活力得到激發(fā)，并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活等行為習(xí)慣。相比較可見(jiàn)，二者的根本目的是一致的，都是為了育人，就是培養(yǎng)大學(xué)生良好的品質(zhì)與素質(zhì)，保障大學(xué)生健康成長(zhǎng)，成為合格的人才。但兩者又是不同的，即實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的路徑與理論依據(jù)不同。殊途同歸。目的與目標(biāo)一致，必然要求兩者互鑒、互滲與融合，發(fā)揮各自學(xué)科優(yōu)勢(shì)，形成教育合力。
3.教育內(nèi)容的重合性。
大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容，是以大學(xué)生健康成長(zhǎng)為主線，從大學(xué)生的心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人格發(fā)展、戀愛(ài)、人際交往、情緒管理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)幾方面進(jìn)行心理引導(dǎo)與教育，來(lái)呵護(hù)大學(xué)生心理健康，矯正其不良行為，使其心理潛能和創(chuàng)造力得以充分開(kāi)發(fā)。大學(xué)生生命教育的主要內(nèi)容是關(guān)于生命觀方面的教育，它包括生命本質(zhì)觀、價(jià)值觀、存在觀、過(guò)程觀、修養(yǎng)觀與境界觀等方面的教育，以引導(dǎo)與培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注生命，關(guān)愛(ài)生命，珍愛(ài)生命，欣賞生命，敬畏生命，正確對(duì)待與處理人際交往、親情、友情、愛(ài)情、學(xué)業(yè)、擇業(yè)、創(chuàng)業(yè)以及生存、生活與生命等方面的問(wèn)題。由此可見(jiàn)，二者指向的問(wèn)題以及教育的內(nèi)容大都是重合的，特別是針對(duì)大學(xué)生的熱點(diǎn)、關(guān)注點(diǎn)、興奮點(diǎn)等展開(kāi)的教育內(nèi)容，更是近似的一致。另外還有二者教育方式的交叉性，即在具體的教育過(guò)程中，兩者教育的方式方法可相互借鑒運(yùn)用，并沒(méi)有嚴(yán)格的區(qū)分與界限。生命教育與心理健康教育在實(shí)踐中的內(nèi)容重合性與方式的交叉性，也都說(shuō)明兩者的互鑒與融合是實(shí)際需要，無(wú)需無(wú)法人為分離。
三、生命教育與心理健康教育互鑒與融合的路徑探索
綜上所述，生命教育與心理健康教育既有各自的理論體系與內(nèi)容，又有相同的教育目標(biāo)與內(nèi)容;既有平行的又有交叉的，可謂職能互補(bǔ)，內(nèi)容相互滲透。為此，探求與實(shí)現(xiàn)兩者互鑒與融合，就成為推進(jìn)與提升大學(xué)生健康教育的主要課題和必經(jīng)之路。
1.生命教育與心理健康教育之目標(biāo)相統(tǒng)合。
盡管生命教育與心理健康教育的具體目標(biāo)不盡相同，但總的目標(biāo)要求相互統(tǒng)一整合，這就是破解大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)生活以及人生種種困惑，保障大學(xué)生健康成長(zhǎng)，使其成為具有良好素質(zhì)的合格人才。只有明確相統(tǒng)合的目標(biāo)，才可以頂層設(shè)計(jì)大學(xué)生健康教育，使生命教育與心理健康教育并行不悖，相互滲透，功能互補(bǔ)，充分發(fā)揮其各自優(yōu)勢(shì)，形成立體交叉、科學(xué)有效的教育合力，實(shí)現(xiàn)其教育的一體化。同時(shí)，還可以避免其各自為政、教育內(nèi)容既有重復(fù)又有空缺、教育資源既有不足又有浪費(fèi)等不良現(xiàn)象的存在。顯然，這既是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生健康教育目標(biāo)的內(nèi)在要求，也是提高大學(xué)生健康教育實(shí)效的現(xiàn)實(shí)需要。
2.生命教育與心理健康教育之內(nèi)容相互補(bǔ)。
教育理論明確指出，教育內(nèi)容的選擇與確定是以教育目標(biāo)為依據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)的，不能是為教而教。生命教育與心理健康教育之內(nèi)容的確定也是如此。這就是為培養(yǎng)具有良好素質(zhì)的合格人才，選擇各自最適宜的內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)內(nèi)容互補(bǔ)，以對(duì)大學(xué)生進(jìn)行完整而更有效的教育，避免各自為求獨(dú)立體系而走入教育的誤區(qū)。例如，把心理健康教育或視為心理學(xué)課程教學(xué)，或等同于心理咨詢，甚至當(dāng)做心理疾病的治療等，這其實(shí)就是一種偏差與誤區(qū)。如前所述，生命教育之所以在高校興起與開(kāi)展，恰恰是心理健康教育內(nèi)容缺失的補(bǔ)充和遭遇困境的突破與拓展，也是心理健康教育的提升與推進(jìn)。當(dāng)然生命教育也不能取代心理健康教育，只有兩方面的教育內(nèi)容互補(bǔ)，才能形成更為完整深入、科學(xué)有效的大學(xué)生健康素質(zhì)教育。
3.生命教育與心理健康教育之方法相互鑒。
生命教育法與心理健康教育法，各有特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì)，可以互鑒，只要運(yùn)用得當(dāng)，都可以起到良好的互促效果。在心理健康教育中，所運(yùn)用的方法，如“沙盤游戲”的心理分析法、“助人自助”的心理咨詢法以及系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法、沖擊療法、情緒宣泄法、自信訓(xùn)練法和團(tuán)體朋輩心理輔導(dǎo)等行為矯正法，都可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用在生命教育的過(guò)程中，尤其是依據(jù)人的心理發(fā)展階段與規(guī)律進(jìn)行教育的方式，具有普遍的教育價(jià)值與意義。而生命教育中，所運(yùn)用的教學(xué)法，如精巧教學(xué)導(dǎo)入、精彩主題講解、精美影像欣賞、精辟主詞解析、精深主題討論以及注重人文教育與關(guān)懷、強(qiáng)調(diào)生命體驗(yàn)與主體認(rèn)知、重視教學(xué)互動(dòng)與分享等，也可以運(yùn)用到心理健康教育之中。這樣的方法互鑒，也就是兩方面教育的相互滲透與融合。
心理健康教育是通過(guò)道德上能夠接受的方式，以有價(jià)值的內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行影響。心理健康的一個(gè)重要目標(biāo)就是幫助學(xué)生形成一個(gè)健全的人格，而學(xué)生健全人格的標(biāo)志與學(xué)生健康心理的標(biāo)志有著高度的統(tǒng)一，即是“以積極進(jìn)取的，符合社會(huì)進(jìn)步方向的人生觀與價(jià)值觀作為人格的重要核心，并且具有高度的社會(huì)義務(wù)感和責(zé)任感，希望能夠通過(guò)對(duì)自己身心潛能與創(chuàng)造力的不斷開(kāi)發(fā)來(lái)不斷的體現(xiàn)出自身的價(jià)值，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)?！睆倪@里可以看出價(jià)值觀、世界觀、信念等道德內(nèi)容也是心理健康教育所要追求的目標(biāo)。品德教育有助于心理健康教育沿著正確的方向前進(jìn)。
（二）品德教育能夠使心理健康教育更具實(shí)效性
如今，品德教育的實(shí)效性問(wèn)題已經(jīng)成為了大眾所關(guān)注的焦點(diǎn)。我們必須要清楚的認(rèn)識(shí)到我國(guó)的德育沒(méi)有能夠聯(lián)系到學(xué)生的心理、生活實(shí)際。德育已經(jīng)成為了一門有名無(wú)實(shí)的學(xué)科，實(shí)效性越來(lái)越差。心理健康教育是根據(jù)學(xué)生的實(shí)際身心特點(diǎn)，為學(xué)生傳授各種心理知識(shí)、培養(yǎng)他們良好的心理品質(zhì)，幫助他們解決各種心理問(wèn)題，避免簡(jiǎn)單出現(xiàn)簡(jiǎn)單的機(jī)械灌輸和理論教化，采用豐富多彩的討論、角色扮演、心理疏導(dǎo)等靈活的教學(xué)方法，目的是為了提高學(xué)生的心理健康水平、優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)、開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能。心理健康的這些特點(diǎn)正好彌補(bǔ)了直接進(jìn)行品德教育的不足。因此，將心理健康教育滲透到品德教育中，借助心理健康教育的內(nèi)容、方法、途徑等進(jìn)行滲透，能有效增強(qiáng)德育的實(shí)效性。
二、將心理健康教育滲透到小學(xué)生品德教育中的優(yōu)勢(shì)
（一）與品德教育有共同的教育目的
心理健康教育與品德教育的對(duì)象都是學(xué)生，基本職能都是“育人”，都需要按照素質(zhì)教育的要求培養(yǎng)學(xué)生，讓學(xué)生獲得全面發(fā)展。
（二）內(nèi)容相互融合
無(wú)論是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還是品德教育，都需要對(duì)學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、行為等進(jìn)行關(guān)注，兩者側(cè)重點(diǎn)不同。心理健康教育主要是解決學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、行為等心理層面上的東西，而德育則主要是解決道德認(rèn)知、愛(ài)國(guó)主義情感、遵守道德觀念的意志等各種思想道德層面的東西。
（三）職能相互銜接
學(xué)校教育的目的是讓學(xué)生成才，為社會(huì)輸送合格的人才，健康的心理是一個(gè)學(xué)生是否能夠成才、發(fā)展的基本條件，也是品德教育的基本前提。通過(guò)心理健康教育對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行改善，讓學(xué)生能夠保持一種主動(dòng)接受教育、積極完善自我的良好的精神狀態(tài)，為學(xué)生接受思想品德教育與其他教育創(chuàng)造良好的前提條件。而德育則是通過(guò)對(duì)學(xué)生的思想品德進(jìn)行熏陶與塑造，可以對(duì)學(xué)生的心理狀況的穩(wěn)定進(jìn)行積極的影響。
（四）擁有可共同遵循的教育規(guī)律
各種先進(jìn)的教育理念、和諧平等的師生關(guān)系、尊重他人的價(jià)值觀、重視個(gè)性發(fā)展等等都是心理健康教育與品德教育所應(yīng)該共同遵循的教育規(guī)律。
三、將心理健康教育滲透到品德教育中的具體措施
在教育實(shí)踐中，心理健康教育與品德教育都有著各自的優(yōu)勢(shì)。將心理健康教育滲透到品德教育工作中，能夠促進(jìn)學(xué)生的的道德內(nèi)化，提高品德教育的實(shí)效性。
（一）將心理健康教育滲透到品德教育理念之中
在進(jìn)行品德教育時(shí)，德育工作者不僅僅需要堅(jiān)持以人為本的原則，注重政治導(dǎo)向與道德導(dǎo)向，還應(yīng)該對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行重視，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義、社會(huì)主義教育的同時(shí)，還需要分析學(xué)生的個(gè)性心理特征，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生智力因素和非智力因素的培養(yǎng)，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力，讓學(xué)生具有健全的人格，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展、全面發(fā)展。
（二）將心理健康教育滲透到品德教育方法之中
在進(jìn)行品德教育的過(guò)程中可以通過(guò)采用一些心理學(xué)理論和方法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、參與性，從而讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我教育與調(diào)試。同時(shí)要盡可能的改變過(guò)去的那種單項(xiàng)灌輸?shù)慕逃椒?，讓學(xué)生擁有自我選擇、判斷的機(jī)會(huì)，讓他們學(xué)會(huì)如何進(jìn)行判斷，提高德育工作的實(shí)效性
（三）將心理健康教育滲透到品德教育內(nèi)容之中
教學(xué)中對(duì)學(xué)生最顯而易見(jiàn)的道德影響體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容之中。心理健康教育的內(nèi)容包括了認(rèn)知、情感、意志、性格、氣質(zhì)、能力、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、人際交往等多個(gè)方面，這些都會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及做人產(chǎn)生影響。在進(jìn)行品德教育時(shí)，不僅僅需要重視政治思想教育，還需要將現(xiàn)代人所應(yīng)該具有的觀念和素質(zhì)、各種心理問(wèn)題的防范和調(diào)節(jié)等各種內(nèi)容納入到德育中，讓學(xué)生在具有良好的思想道德素質(zhì)的同時(shí)，還學(xué)會(huì)如何為自己創(chuàng)造健康、幸福、美好的心理?xiàng)l件，成為一個(gè)全面發(fā)展的人。
（四）將心理健康教育滲透到品德教育過(guò)程之中
二、心理健康教育定位不明確
想要讓心理健康教育取得更好的教學(xué)成效，這首先需要教育工作者對(duì)于心理健康教育有正確的理解與定位。實(shí)際工作中，很多學(xué)校將心理健康教育定位為“救火”，而不是“防火”，認(rèn)為心理健康教育是面向個(gè)別問(wèn)題學(xué)生，而不是面向全體學(xué)生，導(dǎo)致心理健康教育工作出現(xiàn)很多短視行為，缺乏前瞻性。作為升學(xué)壓力特別重的普通高中學(xué)校，這一問(wèn)題表現(xiàn)得尤為突出。從事學(xué)生心理健康教育工作的老師們都明白，心理健康教育本應(yīng)重在預(yù)防，重在全體學(xué)生心理素質(zhì)的提高和全面發(fā)展。但由于人員不足、精力投入不足等問(wèn)題，心理健康教育者往往只能把精力放在少數(shù)問(wèn)題學(xué)生身上，扮演“消防員”的角色，忙于“救火”。想要化解這個(gè)問(wèn)題，這很有必要對(duì)于心理健康教育有更為準(zhǔn)確的定位。各個(gè)高中應(yīng)當(dāng)深刻意識(shí)到心理問(wèn)題的預(yù)防意義大于治療，心理健康教育不是等問(wèn)題已經(jīng)產(chǎn)生甚至惡化后再來(lái)集中治療，到了那個(gè)程度后所謂的治療往往效用并不大。針對(duì)高中生的心理健康教育最重要的功效在于對(duì)于學(xué)生的引導(dǎo)，要通過(guò)課程的講授讓學(xué)生們形成正確的觀念以及看待問(wèn)題的視角，要讓大家具備較好的面對(duì)問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力，而不是當(dāng)問(wèn)題發(fā)生后一味的鉆牛角尖或者不知所措。只有對(duì)于心理健康教育的作用與展開(kāi)模式有更為清晰的定位，這樣才能夠更好的展開(kāi)針對(duì)高中生的教育課程，進(jìn)而給予他們更多積極的引導(dǎo)與開(kāi)導(dǎo)，讓這個(gè)時(shí)期的學(xué)生們能夠以更為積極與健康的心態(tài)面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)以及日常生活中的種種困難。這才是心理健康教育真正應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用。
三、對(duì)于學(xué)生的引導(dǎo)方式有待完善
在展開(kāi)心理健康教育時(shí)對(duì)于學(xué)生的引導(dǎo)方式非常重要，這是保障教育過(guò)程能夠很好的發(fā)揮成效的基礎(chǔ)，然而，這一點(diǎn)在許多高中的落實(shí)情況并不好。有些老師在和學(xué)生交流時(shí)往往抱著居高臨下的態(tài)度，當(dāng)學(xué)生遇到一些心理問(wèn)題后通常不敢和教師平等交流。有的教育工作者甚至?xí)A(yù)設(shè)學(xué)生有錯(cuò)，心理健康教育過(guò)程就是讓學(xué)生認(rèn)錯(cuò)。這種教育方法是極不可取的，不僅會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)于學(xué)生也絲毫起不到任何開(kāi)導(dǎo)作用。高中階段的學(xué)生們是比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的一個(gè)群體。首先，面對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和高考?jí)毫?，學(xué)生們本身就已經(jīng)被壓得喘不過(guò)氣，心理上本來(lái)就較為脆弱。另一方面，處于青春期的學(xué)生們慢慢開(kāi)始萌發(fā)性意識(shí)，對(duì)于異性會(huì)開(kāi)始越來(lái)越關(guān)注，早戀現(xiàn)象在這個(gè)時(shí)期的學(xué)生中也會(huì)較為常見(jiàn)。教師在和學(xué)生們展開(kāi)心理輔導(dǎo)時(shí)一定不能給學(xué)生壓力，也不是要讓學(xué)生認(rèn)錯(cuò)。合適的方法是站在朋友的立場(chǎng)與角度和學(xué)生間展開(kāi)平等交流，要聆聽(tīng)學(xué)生內(nèi)心的想法，要讓學(xué)生們有傾訴的機(jī)會(huì)。只有清楚了解學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)感受后教師才能夠采取更有針對(duì)性的引導(dǎo)方法，才能夠讓學(xué)生們慢慢打開(kāi)心扉，意識(shí)到什么是這個(gè)時(shí)期該做的事情，什么是不該做的。心理健康教育中引導(dǎo)方式非常關(guān)鍵，好的引導(dǎo)方法才能夠幫學(xué)生們化解內(nèi)心的障礙，進(jìn)而讓學(xué)生更為健康的成長(zhǎng)。
Abstract：InthecourseofcarryingoutCharacterEducationandadoptingtheideaof"HealthFirst",strongphysiqueisthepremise,onwhichyoungstersarebasedontoserveourcountryandourpeopleandbywhichthegreatvitalityofournationisreflected.Frommypointofvies,weshouldcombinephysicaleducationwithhealtheducationinordertoformanewkindofeducationthatincludesphysicalexercises,healthcareandmentalhealth.Inthatcase,wecanincreasetheexercise,improvethepsychologicalcondition,overcomethepsychologicalbarrierandformthepositiveattitude.Thereforestudentsmustadjusttotheirmoodandexperiencetheinterestsandsuccessoftheexercisessothattheycangainphysicalandmentalhealth.
Keywords：HealthFirst；mentalhealth；physicaleducation
一、我校學(xué)生心理健康狀況
心理健康是人體健康的一部分，對(duì)身體健康有著重要作用。世界衛(wèi)生組織把健康定義為：“健康是一種在身體上精神上和社會(huì)上的完善狀態(tài)”，也就是說(shuō)健康是人生觀，心理和社會(huì)能力的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，三者缺一不可。因此，學(xué)校體育教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，并養(yǎng)成終生堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。
在對(duì)我校學(xué)生心理狀況調(diào)查與分析中發(fā)現(xiàn)，由于復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，緊張的人際關(guān)系，激烈的競(jìng)爭(zhēng)等客觀因素的影響，以及學(xué)生個(gè)性心理發(fā)展的不均衡，相當(dāng)一部分學(xué)生不同程度的存在著心理健康問(wèn)題。部分學(xué)生對(duì)一些事物在心理上反映比較敏感，復(fù)雜，害怕競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有上進(jìn)心，缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力。在社會(huì)需要與自我價(jià)值觀中存在著極端矛盾心理。數(shù)據(jù)表明，50%的學(xué)生缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力，43.77%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)感到焦慮不安，20.12%的學(xué)生處于防范別人，懷疑自己的自卑心理；特別是女大學(xué)生的依賴性強(qiáng)，缺乏獨(dú)立性及對(duì)社會(huì)和集體環(huán)境的適應(yīng)能力，怕苦怕累，意志薄弱，處事以自我為中心，只愿別人關(guān)心自己不懂得去關(guān)心他人，心理承受能力差，稍不如意就會(huì)怨天尤人，悲觀失望，表現(xiàn)出偏激，狹隘，自私的個(gè)性特征。這些不健康的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，影響了學(xué)生的身心健康。
（一）心理健康與體育教育的關(guān)系
健康是人類的永恒追求，強(qiáng)健的體魄是青少年學(xué)生實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的基本保證，而身體素質(zhì)又是實(shí)現(xiàn)一切素質(zhì)的重要載體，然而長(zhǎng)期以來(lái)受歷史，傳統(tǒng)，體制，實(shí)踐等方面的制約，學(xué)校體育教育目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生正處于青春發(fā)育期，心理和生理發(fā)展趨于成熟過(guò)渡和不穩(wěn)定期，而體育運(yùn)動(dòng)是以身體為對(duì)象而進(jìn)行的一種積極的特殊的實(shí)踐活動(dòng)，在發(fā)展和完善大學(xué)生的個(gè)性心理品質(zhì)方面有著得天獨(dú)厚的條件，起著其他教育形式不能比擬和替代的作用。研究表明青少年的心理健康與體育鍛煉水平有密切關(guān)系，體育鍛煉水平越高的人，心理健康程度就越高。
體育活動(dòng)既有預(yù)防作用，又起著改進(jìn)作用。多樣化的體育活動(dòng)一方面陶冶情操糾正不健康的心理傾向，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，另一方面體育療法對(duì)于治療心理障礙，緩解心理緊張，壓抑和煩惱，放松身心，維持心理平衡，鍛煉心理承受能力有著積極的作用。學(xué)校體育教學(xué)在實(shí)施素質(zhì)教育中應(yīng)該使體育教育和健康教育緊密結(jié)合，形成身體鍛煉，衛(wèi)生健康和心理健康全面結(jié)合的學(xué)校體育教育。充分利用每一堂課和體育活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，研究學(xué)生心理現(xiàn)象對(duì)客觀環(huán)境的依賴關(guān)系，有目的地創(chuàng)造一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境，把一個(gè)生動(dòng)活潑的體育課呈現(xiàn)給學(xué)生，使學(xué)生在快樂(lè)有序，優(yōu)化的環(huán)境里進(jìn)行身體練習(xí)，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，陶冶情操，培養(yǎng)凝重的社會(huì)情感，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
（二）體育教學(xué)中的心理健康教育
身體素質(zhì)的形成和發(fā)展都與大腦神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系，與人的情緒狀態(tài)和意志努力程度有重要聯(lián)系。因此體育可在注重實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)注重學(xué)生知識(shí)，情感，意志，行為的教育過(guò)程。對(duì)學(xué)生的不良心理素質(zhì)進(jìn)行調(diào)整和培養(yǎng)，以達(dá)到心理健康同步發(fā)展。
二、體育理論常識(shí)教育的培養(yǎng)
大學(xué)生活潑愛(ài)動(dòng)，有很強(qiáng)的求知欲望，正處在青春發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校體育應(yīng)開(kāi)設(shè)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。公共體育課應(yīng)在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育知識(shí)傳授的同時(shí)，講解一些國(guó)內(nèi)外的體育形式，體育新聞，競(jìng)賽和裁判（規(guī)則）知識(shí)等。增設(shè)體育保健，體育衛(wèi)生，體育鍛煉中的自我監(jiān)督與評(píng)價(jià)及心理健康知識(shí)方面的內(nèi)容。普及體育常識(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，提高自己的調(diào)節(jié)和自控能力。
（一）學(xué)生興趣培養(yǎng)教育
興趣是力求探索某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向。對(duì)于人的認(rèn)識(shí)和活動(dòng)都有著非常重要的作用。興趣作為一種自覺(jué)的動(dòng)機(jī)是學(xué)生從事活動(dòng)創(chuàng)造性發(fā)展的重要條件。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一經(jīng)被激發(fā)，從生理上，心理上得到某種滿足，他們就會(huì)產(chǎn)生聚精會(huì)神的注意，興奮及堅(jiān)強(qiáng)的意志努力等積極感體驗(yàn)。教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生每次上課時(shí)，開(kāi)始惰性很大，情緒低落，跑起步來(lái)腿都沉重地拖在地面不愿抬起，而準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)該選擇一些和教學(xué)相關(guān)的趣味性體育游戲，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，調(diào)節(jié)教學(xué)氛圍，以改善學(xué)生的心理環(huán)境，使學(xué)生的情緒逐漸被調(diào)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到了良好的教學(xué)效果。
教師應(yīng)不斷地改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)方法和手段，啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和提出問(wèn)題，激發(fā)他們的思維活動(dòng)，使他們帶著求知的渴望和明確的目標(biāo)用“心”去學(xué)。同時(shí)，在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生求動(dòng)的天性和躍躍欲試的好動(dòng)心理，抓住學(xué)生掌握動(dòng)作后的自我欣賞，自我表現(xiàn)的欲望，即使恰當(dāng)?shù)亟o予評(píng)價(jià)，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅和運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教學(xué)活動(dòng)中，充分地自我，充分激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
（二）學(xué)生情感培養(yǎng)教育
社會(huì)情感的強(qiáng)弱，取決于個(gè)人在實(shí)際中的人和人之間關(guān)系的感受，師生之間關(guān)系對(duì)于學(xué)生社會(huì)情感的健康發(fā)展有極大的影響。在體育課上，教師的言行舉止都會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性產(chǎn)生潛移默化的影響。整潔美觀的服飾，大方自然的教態(tài)，關(guān)懷信任的目光，耐心細(xì)致的指導(dǎo)，生動(dòng)清晰的講解，正確優(yōu)美的示范動(dòng)作都會(huì)激發(fā)學(xué)生的情感，使學(xué)生感到輕松，喜歡看你上課，喜歡上你的課。經(jīng)過(guò)師生間的感情交流，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和克服困難，戰(zhàn)勝困難的信心，使學(xué)生懂得如何用美好的道德情感去對(duì)待別人，以及正確處理好生活中的各種情感問(wèn)題。
同時(shí)開(kāi)展豐富多彩、生動(dòng)有趣的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)各種情感，通過(guò)各種教學(xué)比賽培養(yǎng)學(xué)生的集體情感，使學(xué)生的道德情感得到升華。
2.體育鍛煉有助于意志品質(zhì)的形成
在單調(diào)的校園生活中，常常會(huì)產(chǎn)生緊張、壓抑、煩躁等不良情緒。而體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)情緒，使我們振奮精神，克服一切困難。長(zhǎng)此以往，不斷堅(jiān)持，就會(huì)形成良好的意志品質(zhì)。
3.體育鍛煉形成和諧的人際關(guān)系
緊張、忙碌的生活使我們的思想封閉，人們之間缺乏情感交流，關(guān)系疏遠(yuǎn)。體育鍛煉則會(huì)拉近人們之間的差距，大家在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活動(dòng)，進(jìn)行平等、友好、和諧的交往，不時(shí)地進(jìn)行情感溝通，互相了解，互相尊重，和諧相處。
4.體育鍛煉有助于身心健康
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和生活的壓力會(huì)使許多人產(chǎn)生不良情緒，從而產(chǎn)生憂郁、孤獨(dú)、焦慮等各種心理障礙。我們積極參加體育鍛煉，不僅鍛煉身體素質(zhì)，還能鍛煉心里素質(zhì)，獲得成就感，心情愉悅、精神振奮，遠(yuǎn)離疾病。既然我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)促進(jìn)人的心理健康有著非常重要的作用,那么根據(jù)青少年學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,我們可以通過(guò)以下方式對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育。
（1）在體育活動(dòng)中滲透心理健康教育
體育活動(dòng)既有趣味又可以自己實(shí)踐，學(xué)生樂(lè)于接受，愿意參與，我們體育教師要善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生在活動(dòng)中感受很深，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的情緒和心理素質(zhì)都有好處，也使我們的教育由身體向內(nèi)心延伸，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和信心。學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到成功，就會(huì)增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的信心，又有了堅(jiān)持鍛煉決心。同時(shí)，在體育教學(xué)組織過(guò)程中，教師通過(guò)各種形式給學(xué)生講心理健康的知識(shí)，讓學(xué)生知道健康分為身體健康、心理健康。教師要以堅(jiān)毅、樂(lè)觀、自信、豁達(dá)等良好的心理品質(zhì)構(gòu)成的人格力量感染學(xué)生，站在育人的高度上去幫助、啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生。在活動(dòng)中挖掘每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)，發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，讓他們充分了解自己，以便在以后地學(xué)習(xí)、工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，獲得成功。
（2）營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍
心理學(xué)家巴班斯基說(shuō)：“教師是否善于在上課時(shí)創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)可以進(jìn)行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學(xué)習(xí)可能性的最高水平?！备鶕?jù)學(xué)生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn)，教師應(yīng)給給他們一個(gè)獨(dú)立練習(xí)的時(shí)間和空間。在技能形成的練習(xí)中讓學(xué)生自我表現(xiàn)，發(fā)展個(gè)性。教學(xué)過(guò)程中教師要鼓勵(lì)學(xué)生不斷實(shí)踐，敢于創(chuàng)新，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。通過(guò)不斷的鍛煉，克服緊張心理和情緒,提高實(shí)踐能力。
（3）個(gè)別咨詢，矯正學(xué)生的不良心理
心理健康教育要面向全體學(xué)生，還要針對(duì)個(gè)別學(xué)生差異，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的心理行為問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。以個(gè)別談話的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，直截了當(dāng)，學(xué)生有什么問(wèn)題就說(shuō)什么問(wèn)題，只要談話是建立在平等的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生感到不受限制，暢所欲言，就可了解他們的所思所想，有針對(duì)性地幫助、提高健康教育的成效。對(duì)在課堂上表現(xiàn)不同的學(xué)生，更加給予更多的關(guān)心和幫助。在課下，我們主動(dòng)地和學(xué)生接觸，了解他們的特點(diǎn)，愛(ài)好，生活習(xí)慣，身體素質(zhì)，和學(xué)生建立一種和諧友好的師生關(guān)系。使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展，形成強(qiáng)壯的體魄，健全的人格。
（4）組織開(kāi)展豐富多彩的校園體育鍛煉
二、要建立完善的心理健康教育課程體系
1、建立完善的心理健康教育課程體系
開(kāi)設(shè)心理學(xué)課程是民辦高校心理教育的關(guān)鍵。課程的開(kāi)設(shè)是面向全體學(xué)生，特別是大一學(xué)生。通過(guò)面向全體學(xué)生的課堂教育把心理學(xué)知識(shí)在全校學(xué)生范圍內(nèi)普及。在課堂教學(xué)中把積極、向上、正面的知識(shí)內(nèi)容輸入給學(xué)生，塑造學(xué)生的潛意識(shí)思維習(xí)慣、提升學(xué)生的人格，促進(jìn)積極世界觀、人生觀、信念系統(tǒng)的形成。根據(jù)心理健康教育模式的內(nèi)容體系，結(jié)合學(xué)校心理發(fā)展的實(shí)際，選擇適合于學(xué)生需要的教材，有條件的民辦高校可以自己編寫教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)叢書，逐步使心理學(xué)課堂成為具有啟發(fā)性、教育性、指導(dǎo)性、趣味性、實(shí)效性，廣受學(xué)生歡迎的課堂。民辦高校的教師也要做好科研工作，科研內(nèi)容以應(yīng)用性為主，在學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外成功經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，探索符合我國(guó)民辦高校特點(diǎn)的心理教育理論、方法，使心理素質(zhì)教育工作不斷發(fā)展，取得實(shí)效。
2、積極開(kāi)發(fā)心理健康教育的第二課堂活動(dòng)
通過(guò)第二課堂活動(dòng)營(yíng)造積極健康的校園心理文化氛圍。民辦高校應(yīng)堅(jiān)持“寓教于樂(lè)，潛移默化”的理念，通過(guò)校園廣播、板報(bào)、校報(bào)、網(wǎng)絡(luò)等多種媒體進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳工作，濃厚校園心理文化。同時(shí)積極開(kāi)展心理素質(zhì)教育工作，內(nèi)容包括面向?qū)W生的心理行為訓(xùn)練工作、心理短劇比賽、心理影片展播等。
三、要形成有效的網(wǎng)絡(luò)教育、咨詢體系
充分利用現(xiàn)代化媒體及其它信息技術(shù)手段，使民辦高校的心理健康教育工作普及到校園的每一個(gè)角落。購(gòu)買大學(xué)生心理咨詢管理系統(tǒng)軟件，使大學(xué)生心理咨詢工作形成全方位的網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)先進(jìn)軟件的使用實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理普查與心理健康檔案建設(shè)的網(wǎng)絡(luò)化、大學(xué)生心理咨詢的網(wǎng)上預(yù)約、網(wǎng)上咨詢與網(wǎng)上管理。心理教育發(fā)展中心應(yīng)具備心理咨詢室、團(tuán)體訓(xùn)練室、放松訓(xùn)練室，開(kāi)展面對(duì)面咨詢、團(tuán)體咨詢、電話咨詢、手機(jī)短信咨詢服務(wù)。尤其是發(fā)現(xiàn)學(xué)生應(yīng)馬上救助時(shí)，可為學(xué)生提供更快捷的綠色服務(wù)通道。同時(shí)，心理教育發(fā)展中心教師要有過(guò)硬的心理咨詢技術(shù)，這種心理調(diào)節(jié)技術(shù)的特點(diǎn)一定是廣譜的、高效的。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，能夠運(yùn)用技術(shù)進(jìn)行有效解決。
四、要構(gòu)建完善的機(jī)構(gòu)體系
健全的機(jī)構(gòu)建設(shè)是開(kāi)展心理健康教育的保障。民辦高校心理教育機(jī)構(gòu)的建設(shè)應(yīng)包括兩方面的內(nèi)容，一是區(qū)域性的心理教育服務(wù)機(jī)構(gòu)的建設(shè)。動(dòng)員區(qū)域高校的心理教育工作者及其他社會(huì)工作者共同參加，經(jīng)常進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，共享資源，創(chuàng)新性的開(kāi)展心理教育工作。同時(shí)也指民辦高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)與地方性的專業(yè)機(jī)構(gòu)保持聯(lián)系，提高高校心理工作開(kāi)展的專業(yè)性。二是各高校在設(shè)置專業(yè)的心理教育機(jī)構(gòu)時(shí)，須配備必要的儀器、設(shè)備，以保證工作的順利開(kāi)展。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的作用
（一）團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)涵
具有預(yù)防和治療的雙重功效。因此，筆者認(rèn)同賈曉波、陳世平的觀點(diǎn)：團(tuán)體輔導(dǎo)是指“教師或輔導(dǎo)人員，面對(duì)多數(shù)被輔導(dǎo)者——學(xué)生，基于社會(huì)及團(tuán)體動(dòng)力的原理，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o助技術(shù)，以協(xié)助個(gè)體自我了解、自我發(fā)展及自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是大學(xué)生心理健康教育的重要形式之一，它在治療大學(xué)生心理問(wèn)題及心理危機(jī)事件預(yù)防方面具有實(shí)效性。較之個(gè)別心理輔導(dǎo)與心理健康講座，其特點(diǎn)在于通過(guò)為團(tuán)體成員提供彼此交往、相互作用的機(jī)會(huì)，使成員增加自我認(rèn)識(shí)、自我肯定、促發(fā)積極交往行為。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的在于“協(xié)助個(gè)體自我了解、自我發(fā)展及自我實(shí)現(xiàn)”。創(chuàng)造信任的氛圍來(lái)促進(jìn)成員共同傾聽(tīng)、共同探索問(wèn)題的解決之道。通常采用的技術(shù)有“反映”（像鏡子般反映出某位成員的言語(yǔ)和非言語(yǔ)信息）、“澄清”（協(xié)助小組成員更加清晰的理解其所說(shuō)所想）、“角色扮演”、“解析”（思考過(guò)去的決定與現(xiàn)在的行為表現(xiàn)之間的關(guān)系）。
（二）團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的可行性和必要性
1.團(tuán)體輔導(dǎo)可有效消除孤獨(dú)感防止心理健康問(wèn)題的發(fā)生
在團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程中，在成員間的交流過(guò)程中他人對(duì)自己的反饋成為自我評(píng)價(jià)的一面“鏡子”，使其了解到他人也有與自己相同的境遇，就會(huì)相應(yīng)地弱化自我的自卑感與孤獨(dú)情緒。也相應(yīng)地為成員提供一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的參考目標(biāo)，可以在團(tuán)體中相互鼓勵(lì)、進(jìn)步，增強(qiáng)自身發(fā)展的信心與勇氣。團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)消除孤獨(dú)感有更重要的作用。在團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程中因?yàn)槌蓡T之間的相互參與配合會(huì)形成感染氣氛和支持效應(yīng)，有利于社交障礙者勇敢地走出懼怕與孤獨(dú)，并學(xué)會(huì)同別人交往與相處。這有利于豐富成員的人際交往經(jīng)驗(yàn)，改變其不適應(yīng)行為。
2.團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)案相比省時(shí)省力
團(tuán)體輔導(dǎo)成員人數(shù)較個(gè)案多，相應(yīng)地時(shí)間總和也就少，效率高，省時(shí)省力，可以減少工作人員的工作時(shí)間也可在一定程度上解決工作人員較少的現(xiàn)狀。相較于個(gè)案輔導(dǎo)的一對(duì)一幫助，團(tuán)體輔導(dǎo)的一人對(duì)多人形式較有效地節(jié)省了人力和時(shí)間，經(jīng)濟(jì)、有效。
3.團(tuán)體輔導(dǎo)可有效模仿社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境
輔導(dǎo)為成員提供了一個(gè)模擬環(huán)境下的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，更有利于將輔導(dǎo)產(chǎn)生的效果運(yùn)用到實(shí)際的生活中去。如利富特（Lifton）所言“團(tuán)體輔導(dǎo)提供給成員與真實(shí)生活類似的情景，接受多元刺激，來(lái)學(xué)習(xí)、面對(duì)、處理自己的困難與問(wèn)題。”團(tuán)體輔導(dǎo)與現(xiàn)實(shí)生活的相似性，使得輔導(dǎo)的效果更容易鞏固。且有利于促進(jìn)個(gè)人身心發(fā)展。班杜拉在學(xué)習(xí)理論中指出學(xué)習(xí)是直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)的綜合。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中提供了有指導(dǎo)的社會(huì)學(xué)習(xí)情境，通過(guò)團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)代心理學(xué)智慧，促進(jìn)個(gè)人身心的健康發(fā)展。亦可打造增能的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。會(huì)參加到自我認(rèn)知團(tuán)體中的成員，多因缺乏社會(huì)支持而對(duì)自己所處的環(huán)境感到無(wú)助、無(wú)力和悲觀。而在自我認(rèn)知團(tuán)體中因其賦予了平等意識(shí)和社區(qū)歸屬感、被肯定的社會(huì)場(chǎng)境以及相互幫助、共同成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，事實(shí)上又打造成或改善了成員增能的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。
4.團(tuán)體輔導(dǎo)感染力強(qiáng)、影響廣泛
團(tuán)體成員在團(tuán)體中找到了共同體歸屬感。在團(tuán)體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺(jué)，有著強(qiáng)烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價(jià)值，從而對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感與認(rèn)同感?？梢詣?chuàng)造相互幫助、共同成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。成員通過(guò)誠(chéng)實(shí)地回應(yīng)其他成員的成長(zhǎng)，表達(dá)的是對(duì)他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂(lè)于相互學(xué)習(xí)、相互幫助，從而實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。
三、團(tuán)體輔導(dǎo)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展中的作用
（一）提高大學(xué)生人際交往能力
團(tuán)體交往的溝通網(wǎng)絡(luò)一般被認(rèn)為有五種形態(tài)，分別為：鏈?zhǔn)?、輪式、圓周式、Y式與全通道式。很顯然，全通道式的溝通網(wǎng)絡(luò)，信息的傳遞速度較快，團(tuán)體成員的滿意度比較高。而團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程中即可以通過(guò)模擬相關(guān)訓(xùn)練使成員進(jìn)行并習(xí)慣全通道式的溝通網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練。語(yǔ)言溝通方面可運(yùn)用尋找共同點(diǎn)、共情、真誠(chéng)贊美、學(xué)會(huì)拒絕等；非語(yǔ)言溝通方面可運(yùn)用目光接觸、面部表情、體態(tài)語(yǔ)言、觸摸等技巧提高大學(xué)生人際交往能力。
（二）自我認(rèn)知團(tuán)體感染力強(qiáng)、影響廣泛
團(tuán)體成員在團(tuán)體中找到了共同體歸屬感。在團(tuán)體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺(jué)，有著強(qiáng)烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價(jià)值，從而對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感與認(rèn)同感?？梢詣?chuàng)造相互幫助、共同成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。成員通過(guò)誠(chéng)實(shí)地回應(yīng)其他成員的成長(zhǎng)，表達(dá)的是對(duì)他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂(lè)于相互學(xué)習(xí)、相互幫助，從而實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。依據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段論，大學(xué)生正處于自我同一性與角色混亂的沖突中。煩惱增多，孤獨(dú)感、壓抑感增強(qiáng)。而隨著生活環(huán)境變化與社會(huì)活動(dòng)變化，自我在生活環(huán)境中找到的共鳴就越來(lái)越少，從而產(chǎn)生對(duì)自我的懷疑、否認(rèn)等負(fù)面態(tài)度。較敏感的大學(xué)生因?yàn)橐陨闲睦硇詨毫υ炊箲]，對(duì)自身莫名自卑起來(lái)。一到人多的地方就感到不自在，封閉自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同學(xué)們尊敬他，真情地愛(ài)護(hù)他，自己焦慮的對(duì)待考試，對(duì)于一切競(jìng)爭(zhēng)的活動(dòng)都不敢參加。自卑的焦慮，使其與人的關(guān)系上發(fā)生了各種障礙。會(huì)強(qiáng)顏歡笑地去向人表示友好的態(tài)度，因?yàn)樽鲎髋c小心更容易使他人懷疑虛偽，又因?yàn)樽约簳r(shí)時(shí)在做作與虛偽中，導(dǎo)致不敢相信他人對(duì)自己的夸獎(jiǎng)。他人善意的批評(píng)會(huì)激怒他。不能聽(tīng)到和他不同的意見(jiàn)，認(rèn)為這是看不起他的明顯的表示；但又不放心別人會(huì)真心地采納自己的意見(jiàn)。多疑、焦慮、敏感、封閉自我，心理防御機(jī)制過(guò)重?？傆X(jué)得與他人缺少話題，難以交流。使人際關(guān)系的需要得不到滿足，使機(jī)體處于不平衡狀態(tài)。而恰恰又因?yàn)榈貌坏綕M足有與人恰當(dāng)溝通的強(qiáng)烈愿望。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理亞健康的大學(xué)生大都因?yàn)閷?duì)自我意識(shí)存在偏頗的理解。理想我與現(xiàn)實(shí)我，主體我與客體我難以統(tǒng)一。如成就期望與現(xiàn)實(shí)失望間的沖突，獨(dú)立意向與依附心理的沖突，交往需要與自我閉鎖的沖突，自信心與自卑感的沖突，追求上進(jìn)與消沉的沖突等。無(wú)法正常建立良好的溝通方式，言語(yǔ)溝通能力與情緒表達(dá)方式存在障礙，知、情、意、行、人格未協(xié)調(diào)，無(wú)法適應(yīng)環(huán)境。為了減輕此群體的不安情緒，增強(qiáng)其適應(yīng)能力，開(kāi)發(fā)其潛在能力，建議此群體組成自助團(tuán)體，在團(tuán)體中深入了解、認(rèn)識(shí)和探索自己，從而最大限度地啟動(dòng)和運(yùn)用自己的內(nèi)在資源及外在資源，充分發(fā)揮自己的潛能，解決存在的問(wèn)題并促進(jìn)個(gè)人正常健康的發(fā)展。針對(duì)自身自卑而產(chǎn)生的溝通障礙的共性問(wèn)題，團(tuán)體內(nèi)部成員之間彼此提供建議、彼此之間加強(qiáng)溝通、協(xié)作、進(jìn)行相互鼓勵(lì)及情感支持。如對(duì)大多遭受過(guò)的共同經(jīng)歷，團(tuán)體成員一起分享當(dāng)時(shí)的情緒感受，并討論出較可行的解決方案。從而建立起能夠相互理解共同進(jìn)步的共同體關(guān)系，達(dá)到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的環(huán)境下進(jìn)行自我認(rèn)知與探索，從而克服自身的不足，達(dá)到接納自我、正常溝通的目的。
教育是一種感化人心的工作。班主任要全面了解學(xué)生，尊重學(xué)生，熱愛(ài)學(xué)生，要理解學(xué)生，站在學(xué)生的角度去考慮問(wèn)題，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，敞開(kāi)心扉接納學(xué)生，讓學(xué)生信任老師。班主任要研究學(xué)生、改變自己。研究學(xué)生即了解學(xué)生的家庭環(huán)境、個(gè)性差異、心理變化、人際關(guān)系等，這是老師和學(xué)生相處的基礎(chǔ)；教師要結(jié)合自身情況不斷更新工作觀念，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，加強(qiáng)心理學(xué)、教育學(xué)等方面知識(shí)的擴(kuò)充。尤其要了解單親家庭、離異家庭、留守農(nóng)村給中職生帶來(lái)的問(wèn)題和困惑，積極尋求對(duì)策。要提高師德素養(yǎng)和教學(xué)能力，以高尚的品格和過(guò)硬的素質(zhì)去感染學(xué)生，征服學(xué)生，以建立和諧的師生關(guān)系。
（二）構(gòu)建和諧友愛(ài)的生生關(guān)系
班集體中同學(xué)們的關(guān)系是否和睦、友愛(ài)，關(guān)系著整個(gè)班集體的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，關(guān)系著班集體的凝聚力和向心力。構(gòu)建和諧友愛(ài)的生生關(guān)系，班主任不僅要善于正面引導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)好人好事積極肯定、正面表?yè)P(yáng)，還要善于觀察，發(fā)現(xiàn)不利于班級(jí)團(tuán)結(jié)和友好的事情要暗地調(diào)解，及時(shí)化解。一個(gè)積極健康、團(tuán)結(jié)向上的班級(jí)氛圍對(duì)熏陶學(xué)生的情感也很重要。所以，應(yīng)重視注重班級(jí)文化的構(gòu)建，比如，在教室里張貼名人名言，老師和學(xué)生的書畫作業(yè)展等，對(duì)于表現(xiàn)好的同學(xué)的作品和言行，要及時(shí)給與肯定和鼓勵(lì)。在班干部的任用上，可以實(shí)行輪流值日制，讓更多的同學(xué)參與到班級(jí)管理當(dāng)中，既可以增強(qiáng)班級(jí)集體意識(shí)，也可以促進(jìn)同學(xué)們之間的相互理解，又可以鍛煉他們的組織和管理能力，促進(jìn)學(xué)生們健康、全面發(fā)展。正確合理的評(píng)價(jià)機(jī)制對(duì)班級(jí)文化、班級(jí)人際關(guān)系也有很大的促進(jìn)作用。對(duì)學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)，不應(yīng)僅僅注重學(xué)習(xí)成績(jī)，也要引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自己身邊同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，肯定他們，學(xué)習(xí)他們。
（三）不斷向班級(jí)注入正能量
利用班會(huì)、板報(bào)欄、閱讀角等形式把名人傳記、正面新聞、身邊平凡人物充滿正能量的事跡傳遞給學(xué)生們。中職生階段的學(xué)生，有過(guò)一次中考的人生經(jīng)歷，加上很大一部分學(xué)生家庭教育的缺失，容易出現(xiàn)以偏概全、思維偏激的情況，很容易只打開(kāi)一扇門就以為看透了全世界，班主任要多舉一些正能量的例子或者多開(kāi)展一些積極向上的活動(dòng)來(lái)糾正他們的觀念偏差。
二、開(kāi)展學(xué)生感興趣的活動(dòng)，提升自信心，拓展人際關(guān)系
中職生大部分還處在14～18歲這個(gè)年齡段，認(rèn)知旺盛。但基礎(chǔ)教育階段的失利讓他們對(duì)單純的說(shuō)教有一種抵觸心理，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)則可以調(diào)動(dòng)他們的各種感官，調(diào)動(dòng)他們的積極性和參與性，有針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生們認(rèn)知的發(fā)展。學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)、興趣愛(ài)好，在集體活動(dòng)中能得到表現(xiàn)，也在活動(dòng)中得到鞏固、發(fā)展和調(diào)整。性格內(nèi)向的學(xué)生，有的由于在多次活動(dòng)中獲得滿意的角色而積極參與，其智慧和特長(zhǎng)得到發(fā)揮，變得活潑、開(kāi)朗，喜歡與別人交往；而有熱情但欠踏實(shí)的學(xué)生，在集體活動(dòng)中通過(guò)承擔(dān)較復(fù)雜任務(wù)，鍛煉得比較冷靜、實(shí)在。通過(guò)集體活動(dòng)，有特長(zhǎng)的同學(xué)則可以鞏固自己的特長(zhǎng)、提升自信心。通過(guò)各種活動(dòng)，同學(xué)們之間可以增進(jìn)了解、拓展人脈、鞏固友誼，有助于同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自我和了解他人。
三、利用主題班會(huì)介紹心理健康方面的知識(shí)，進(jìn)行正面滲透
班會(huì)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和開(kāi)展工作的有效形式，也是學(xué)生自我教育的有效方式。針對(duì)班集體在一定時(shí)期或者特定團(tuán)體出現(xiàn)的問(wèn)題，可設(shè)定相關(guān)主題的班會(huì)進(jìn)行引導(dǎo)。開(kāi)展心理健康方面的主題班會(huì)可產(chǎn)生以下幾個(gè)方面的作用。
（一）解決實(shí)際問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生們健康成長(zhǎng)
班會(huì)是自己班同學(xué)討論自己班學(xué)生的問(wèn)題，形式可以靈活多變。善于表達(dá)的同學(xué)可以當(dāng)面表達(dá)，不善于表達(dá)或者不方便當(dāng)面表達(dá)的可以寫成紙條或匿名信，班會(huì)上收集討論。班主任對(duì)搜集的素材正面引導(dǎo)，介紹相關(guān)知識(shí)，循循善誘，同學(xué)們共同幫助出主意。一堂豐富生動(dòng)的心理主題班會(huì)可以給學(xué)生們留下深刻的印象，起到課堂教學(xué)難以起到的作用。
（二）提高學(xué)生們認(rèn)識(shí)問(wèn)題的能力，提高自我教育能力
主題班會(huì)上學(xué)生是主體，班主任主要是引導(dǎo)作用，這種形式有利于提高學(xué)生分析問(wèn)題、思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。召開(kāi)班會(huì)對(duì)學(xué)生的創(chuàng)造能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力也是一種鍛煉和提高，學(xué)生們不僅在知識(shí)上、心理上有了一個(gè)層次的提高，在組織協(xié)調(diào)能力上也是一種提高，學(xué)生們的自我要求、自我完善、自我進(jìn)取的精神會(huì)不斷加強(qiáng)。所以，主題班會(huì)可以促進(jìn)學(xué)生們自我教育能力的提高。班會(huì)還可以采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，有資質(zhì)的班主任可以利用這方面的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，也可以邀請(qǐng)有資質(zhì)的心理咨詢師來(lái)具體操作。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以實(shí)現(xiàn)心理輔導(dǎo)的最大化、全員化，可以防止中職生產(chǎn)生不健康心理問(wèn)題。
四、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系和溝通，構(gòu)建心理健康教育的雙向通道
