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時(shí)間：2023-05-29 09:02:13
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一、心理健康教育是素質(zhì)教育的前提
素質(zhì)教育是20實(shí)世紀(jì)80年代產(chǎn)生的與應(yīng)試教育相對(duì)里立的一個(gè)概念，是廣大教育工作者長期以來理想、愿望和改革主張的凝聚。是以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為目的，以提高國民的思想道德、科學(xué)文化、勞動(dòng)技術(shù)、身體心理素質(zhì)為宗旨的基礎(chǔ)教育。首先，心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求中學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，中學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》指出：“全面提高學(xué)生的思想道德，文化科學(xué)，勞動(dòng)技能和身體心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑的發(fā)展?！庇纱丝梢?，心理健康教育不僅是時(shí)展對(duì)教育的必然要求，而且是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。其次，中學(xué)生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。心理健康教育與德育的關(guān)系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補(bǔ)充。我們認(rèn)為，思想教育工作有三個(gè)層次，即政治觀點(diǎn)教育，倫理道德教育和心理品質(zhì)教育。在學(xué)生思想教育工作中有不少屬于心理方向的問題，而并非道德品質(zhì)或政治觀點(diǎn)問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質(zhì)，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質(zhì)，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的道德品質(zhì)和高尚的思想覺悟得以形成的活沃土，而良好的思想覺悟和道德品質(zhì)又會(huì)促進(jìn)中學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)一步提高?！秾W(xué)記》中說：“知其心，長善而救其失?！敝v的就是這個(gè)道理。心理健康教育對(duì)于改進(jìn)德育工作有著極其重要的作用。在心理健康教育中了解中學(xué)生心理特點(diǎn)，有利于提高德育工作的針對(duì)性。再次，心理健教育能促進(jìn)中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。一項(xiàng)測驗(yàn)表明：“一部分學(xué)生學(xué)業(yè)成績低下（文化科學(xué)素質(zhì)欠佳）是由于心理素質(zhì)造成的?！睂W(xué)生心理素質(zhì)好，學(xué)習(xí)質(zhì)量就高，從而，提高了學(xué)生的文化科學(xué)素質(zhì)。
二、心理健康教育不僅是德育工作的內(nèi)容同時(shí)也是教師的任務(wù)和要求
心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。事實(shí)上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人{(lán)”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務(wù)和要求，應(yīng)引起每一位教師的認(rèn)可與重視。
三、如何加強(qiáng)心理健康教育
（一）學(xué)校教育工作
學(xué)校對(duì)初中生的心理健康教育不能只依賴于少數(shù)專職教師單純的口頭說教。要充分調(diào)動(dòng)各種有利的教育資源，形成一定的教育合力，多方滲透，全面推進(jìn)。要重視教師隊(duì)伍的心理健康教育，提高全員的思想認(rèn)識(shí)，從心理學(xué)的角度對(duì)初中生進(jìn)行扎實(shí)有效的心理健康教育。
1.班主任與學(xué)生在校接觸時(shí)間最長。要把心理健康教育融入到日常班級(jí)工作中去。要建立起情感交流資料庫，對(duì)學(xué)生中產(chǎn)生的心理動(dòng)態(tài)褒良抑莠，及時(shí)總結(jié)并加以實(shí)踐。要做學(xué)生的良師益友。要充分利用主題班會(huì)和實(shí)踐活動(dòng)的有利時(shí)機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感態(tài)度與價(jià)值觀的教育。
2.任課教師要本著以人為本的原則，尊重學(xué)生間的差異。從心理上與學(xué)生加強(qiáng)溝通，使學(xué)生樂學(xué)。通過多種教學(xué)手段，傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力的同時(shí)有意識(shí)地將情感態(tài)度與價(jià)值觀融入教學(xué)中去。
3.做好家長工作。充分發(fā)揮利用家長會(huì)和家長學(xué)校的作用，雙管齊下，及時(shí)與家長交流學(xué)生最信思想動(dòng)態(tài)。
4.對(duì)學(xué)生采取點(diǎn)面結(jié)合的教育方法。利用專家集體講座和個(gè)別學(xué)生個(gè)別咨詢的方法，建立心理咨詢室，并為問題學(xué)生做好隱私的保護(hù)工作。
（1）對(duì)不同智力發(fā)展水平的學(xué)生各有側(cè)重地進(jìn)行指導(dǎo)。如：對(duì)記憶力、注意力、分析解決問題能力各有所長的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。目的是讓他們看到自身的可取之處，提升他們的智力素質(zhì)，讓他們心理上對(duì)自己有信心，提高他們的情商水平。
（2）學(xué)習(xí)心理的教育。幫學(xué)生養(yǎng)成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。向?qū)W生傳授有效的科學(xué)學(xué)習(xí)方法以使他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
一、中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀特征
筆者結(jié)合五年的初中班主任工作經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代中學(xué)生主要表現(xiàn)出以下三個(gè)心理特征。
（1）自信心不足
自信心是個(gè)人對(duì)自我能力的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，可以成為是一種十分強(qiáng)大的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力，激勵(lì)人堅(jiān)持不懈地追求理想。隨著年齡的不斷增長，處于青春期的中學(xué)生身心發(fā)展方面存在明顯不協(xié)調(diào)，身體的快速發(fā)育與心理的幼稚成為一對(duì)不可調(diào)和的矛盾。進(jìn)入青春期，中學(xué)生會(huì)發(fā)生一系列形態(tài)、生理的變化，而容易在心理上引起騷擾和波動(dòng)，如果不及時(shí)地給予相應(yīng)的處理，將會(huì)使學(xué)生缺乏自信心，影響學(xué)生的身心健康，如：長青春痘、矮小、肥胖、四肢不健全、智力低下等等，害怕同齡人的取笑，于是變得不自信、孤立、敏感、沉默，課堂上不發(fā)言，走路時(shí)總低著頭，獨(dú)來獨(dú)往，這些都是心理問題的征兆。
（2）受挫能力弱
90后的中學(xué)生，絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，城里的小孩是家長的掌上明珠，農(nóng)村的留守兒童也由爺爺奶奶全心溺愛著，因此，不管是城里的還是村里的小孩，都成為家里的“小皇帝”或“小公主”，衣來伸手，飯來張口，需要什么都可以得到滿足。小孩進(jìn)入中學(xué)，由于個(gè)體存在差異性，接觸的對(duì)象也變是不像家里那樣單一，要面對(duì)復(fù)雜的人和事。當(dāng)學(xué)生遇到困難或挫折時(shí)，他們無法用堅(jiān)強(qiáng)的意志來克服，而是容易陷入困擾，開始抱怨生活、埋怨他人，或者是哭、鬧，向家長發(fā)脾氣等等，以上都是心理素質(zhì)欠佳的表現(xiàn)，自我心理調(diào)適能力不夠，對(duì)外界刺激的承受力不強(qiáng)。
（3）人際關(guān)系差
人際交往就是人與人之間通過一定方式進(jìn)行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。在學(xué)校，每個(gè)學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)都是在一定的人際關(guān)系中進(jìn)行的?？梢哉f，人際關(guān)系，即人緣的好壞與人的心理健康呈一定的正比關(guān)系，人際關(guān)系的改善，更加有利于中學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)，形成良好的心理狀態(tài)。然而，當(dāng)前由于考試分?jǐn)?shù)壓力，中學(xué)生扭曲了獨(dú)立與競爭的意識(shí)，變得爭強(qiáng)好勝，同學(xué)之間不愿意進(jìn)行互助式學(xué)習(xí)，如：老師向甲同學(xué)講解了某道數(shù)學(xué)題的解題方法，當(dāng)乙同學(xué)遇到同樣問題問甲同學(xué)時(shí)，甲同學(xué)會(huì)說：“我也不會(huì)，你去問其他人吧”。于是，同學(xué)間的關(guān)系惡化，這種不正確的競爭形成了一種消極的班集風(fēng)氣，不利于中學(xué)生形成寬容、大度、真誠、理解等心理品質(zhì)。
二、進(jìn)行心理健康教育的重要性
鑒于以上中學(xué)生表現(xiàn)出來的心理特征，有必要加強(qiáng)家庭、學(xué)校和社會(huì)意識(shí)到中學(xué)生心理健康教育的重要性，以期對(duì)學(xué)生個(gè)體、學(xué)校群體和社會(huì)群體產(chǎn)生正面作用。
（1）加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育可以促進(jìn)個(gè)體全面發(fā)展
關(guān)于“人的全面發(fā)展”學(xué)的基本內(nèi)涵包括人的“完整發(fā)展”、“和諧發(fā)展”、“多方面發(fā)展”和“自由發(fā)展”。我國一直存在重身體健康輕心理健康教育的現(xiàn)象，這導(dǎo)致目前家庭和學(xué)校都只關(guān)注學(xué)生的體育鍛煉而忽視相應(yīng)的心理健康教育課程，從而引起學(xué)生偏面的、不和諧的、單方面的和不自由的發(fā)展，這違背了“人的全面發(fā)展”學(xué)說的內(nèi)涵。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育可以促進(jìn)中學(xué)生全面發(fā)展，維護(hù)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)，使中學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。學(xué)生通過掌握相應(yīng)的心理健康知識(shí)，懂得如何自我調(diào)節(jié)青春期遇到的各種問題，樹立自信心，增強(qiáng)受挫能力，組建和諧的人際關(guān)系，形成一種“勇于面對(duì)失敗也是成功”的觀念。
（2）加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育可以形成良好的校園風(fēng)氣
學(xué)校群體是由每一個(gè)學(xué)生個(gè)體組成的，學(xué)生的心理素質(zhì)提高了，學(xué)校便會(huì)形成一種無形的資源――良好的校風(fēng)。中學(xué)生尚未完全定性，他們具有很強(qiáng)的可塑性，學(xué)校和教師加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育可以在心理上讓學(xué)生對(duì)第二個(gè)家――學(xué)校產(chǎn)出歸屬感，當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)校有了歸屬感，他們會(huì)對(duì)學(xué)校的環(huán)境、設(shè)施、老師、同學(xué)產(chǎn)生依賴，相信學(xué)?？梢宰屗麄儷@得尊重、獲得理解，因此，樹立明確的目標(biāo)，端正態(tài)度，通過努力學(xué)習(xí)來回報(bào)學(xué)校和教師，這樣一方面減少了“問題學(xué)生”，一方面使得學(xué)校形成一種良好的校園風(fēng)氣，如此又進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，形成一種良性循環(huán)。
（3）加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育可以推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步
中學(xué)階段是學(xué)生的瓶頸，是學(xué)生的叛逆期，如果在這關(guān)鍵時(shí)期家庭、學(xué)校和社會(huì)沒有給予學(xué)生正確的引導(dǎo)，就容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)各種心理傾向，形成偏執(zhí)、暴力、自閉、強(qiáng)迫等負(fù)向性格特征。當(dāng)學(xué)生離開校園走向社會(huì)時(shí)，其在中學(xué)形成的性格可能會(huì)危害到社會(huì)的安全，如：一些在校中學(xué)生由于心理空虛、扭曲，結(jié)識(shí)社會(huì)青年參與斗毆打架、偷蒙拐騙、打家劫舍等不正當(dāng)行為，擾亂社會(huì)秩序，危害百姓生命。因此，在學(xué)生仍是“孺子可教”的中學(xué)時(shí)代，家庭、學(xué)校和社會(huì)各方有必要加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，使學(xué)生能在中學(xué)階段形成熱愛生命、熱愛人民、保家衛(wèi)國的使命感，推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步。
三、實(shí)現(xiàn)心理健康教育的對(duì)策
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，要實(shí)現(xiàn)中學(xué)生心理健康教育，家庭、學(xué)校和社會(huì)必須以預(yù)防為主，正確處理。
（1）家庭方面，摒棄分?jǐn)?shù)決定一切的觀念。有許多家長利用孩子的考試分?jǐn)?shù)進(jìn)行家長間的攀比，這給孩子帶來了很大的學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生考試緊張、焦慮的情緒，害怕考不好回家會(huì)被訓(xùn)斥，甚至打罵。因此，家長應(yīng)該要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，給孩子一個(gè)溫馨的自由的學(xué)習(xí)環(huán)境。
1.社會(huì)經(jīng)濟(jì)投影在學(xué)生幼嫩的心靈上，他們無法正確地理解 最近幾年我們這地區(qū)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，有些家庭富裕起來了，住豪華的大屋、開漂亮的進(jìn)口車、用錢從不需要節(jié)約，但更多的家庭的經(jīng)濟(jì)條件只足夠解決溫飽、供養(yǎng)子女讀書等日常開支，還有些家庭連供養(yǎng)子女讀書都不是一件容易的事情。這些情況對(duì)學(xué)生的細(xì)膩的心理都會(huì)產(chǎn)生不可磨滅的影響。富與貧過早地刻入了學(xué)生的心靈上。
2.家長疏于管教子女 很多家長由于本身婚姻的不和諧，或者為了生計(jì)，經(jīng)常忽略了與子女的溝通，以為有錢給子女用就是疼子女、愛子女，從沒想過，子女需要傾訴、關(guān)心、支持，他們覺得自己已經(jīng)很忙很辛苦了，再加上中國的家長本來就比外國的含蓄，從不輕易透露自己對(duì)子女的疼愛，所以，當(dāng)子女需要家長關(guān)心時(shí)，總有一種缺失感。經(jīng)常聽到有家長說，我們交了那么多錢給你們學(xué)校，你們教師就必須幫我教好我的兒子（或女兒），我哪有那么多時(shí)間看著他（她），我忙都忙死了。學(xué)生進(jìn)了學(xué)校似乎就等于進(jìn)了保險(xiǎn)箱。
3.現(xiàn)在在校的初中生有不少都是獨(dú)生子女，他們常常以自我為中心 七十年代末八十年代初我國開始實(shí)行計(jì)劃生育，很多家庭只能生一個(gè)小孩。于是這些獨(dú)生子女不可避免地成了家長的“小太陽”，家長對(duì)子女往往有求必應(yīng)。而且由于家中只有這么一個(gè)小孩，所以這些獨(dú)生子女很容易形成以自我為中心，不善于與別人合作交流。
4.學(xué)習(xí)壓力大，競爭激烈 為了引起學(xué)生的重視，教師經(jīng)常在課堂上說：“現(xiàn)在連大學(xué)生找工作都很難，更何況初中生？所以，你們一定要認(rèn)真讀書，爭取考個(gè)好的學(xué)校，考個(gè)好的專業(yè)，那么以后出來工作就可以輕松一點(diǎn)?！奔议L也經(jīng)常叨嘮：“你一定要認(rèn)真讀書，讀個(gè)好學(xué)校好專業(yè)，以后家庭就靠你的了，不想像我們這么辛苦，你就必須要讀大學(xué)?！边@些都加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生經(jīng)常產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂的情緒。
正是由于以上各種復(fù)雜的原因交織在一起，使得現(xiàn)在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的難度加大了很多，也更突出對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要性。
4.1 創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。校園里生機(jī)盎然，繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
4.2 發(fā)揮教師實(shí)施心理教育的主體作用。
教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。在教學(xué)過程中教師有責(zé)任和義務(wù)參與心理指導(dǎo)，當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
教師要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，要充分信任、理解尊重學(xué)生。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)要多鼓勵(lì)、少批評(píng)多說溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。
身心健康心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。如何在小學(xué)開展心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育工作者亟待解決的問題。要做好這項(xiàng)工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標(biāo)、內(nèi)容、途徑等。只有建立起科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，才能有效地開展心理健康教育。心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。事實(shí)上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求。
在學(xué)校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識(shí)，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。我本人經(jīng)過兩年多的學(xué)習(xí)，和同仁的探討，研究，根據(jù)近年來我們的理論思考和實(shí)踐探索，下面就小學(xué)生心理健康教育工作的重要性談幾點(diǎn)建議：
一、重視教師自身素質(zhì)的提高
教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。如，一位平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時(shí)的沖動(dòng)偷拿了同學(xué)的錢，事后良心的自責(zé)使他找到老師并承認(rèn)了錯(cuò)誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、教師的不屑和同學(xué)的疏遠(yuǎn)，使他心理背上了沉重的負(fù)擔(dān)，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學(xué)，陷入心理危機(jī)。而有同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴(kuò)大，而且還把信任和改正的機(jī)會(huì)給他，把管理班費(fèi)的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵(lì)和積極支持下，這位學(xué)生終于擺脫了上次錯(cuò)誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強(qiáng)而得到促進(jìn)。
可見，教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。
二、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合
目前，不少的學(xué)校雖然也認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一兩節(jié)課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)教師開動(dòng)腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)帶來巨大的促進(jìn)。
三、注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)
一、 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
大學(xué)階段是青年所處的人生發(fā)展關(guān)鍵期，大學(xué)生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對(duì)瞬息萬變的社會(huì)、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。
近年來，許多學(xué)者采取各種方法對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明，我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學(xué)學(xué)生劉海洋在北京動(dòng)物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴(yán)重?zé)齻?004年2月23日，云南大學(xué)生物技術(shù)系學(xué)生馬加爵與同學(xué)玩牌時(shí)發(fā)生摩擦，因無法忍受同學(xué)的指責(zé)，將四名同學(xué)殺害后潛逃。2013年4月復(fù)旦大學(xué)2010級(jí)碩士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大學(xué)2名同學(xué)因瑣事發(fā)生口角，1人被刺傷，搶救無效死亡。另有還發(fā)生了多起在校大學(xué)生因心理問題而跳樓的事件，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。這不僅對(duì)我國高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，而且對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)也產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。
通過相關(guān)資料的收集與分析我們得出當(dāng)代大學(xué)生心理健康中值得重視的幾個(gè)問題。
1、學(xué)習(xí)目的不明確。自習(xí)路上永遠(yuǎn)有匆匆的身影，但仔細(xì)考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。有的學(xué)生甚至直截了當(dāng)?shù)鼗卮穑簽榱四軌蚩荚囘^關(guān)，至于為什么學(xué)心中沒有底。一位學(xué)生這樣寫道：“在中學(xué)時(shí)代，各方面表現(xiàn)都很出色，進(jìn)入大學(xué)后，沿著中學(xué)的慣性學(xué)習(xí)，盡管成績還算理想，但學(xué)習(xí)雖然努力卻常常感到心力交瘁，學(xué)而無所獲。”更多的學(xué)生是懶得“精益求精，但求蒙混過關(guān)?！泵鎸?duì)人才市場的巨大壓力，很多學(xué)生也感到內(nèi)心的危機(jī)感，但真正要努力學(xué)習(xí)，卻提不起精神來。
2、自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。
3、報(bào)復(fù)心理。所謂報(bào)復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報(bào)復(fù)心理和報(bào)復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據(jù)社會(huì)心理學(xué)家研究表明：報(bào)復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報(bào)復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因?yàn)閳?bào)復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進(jìn)行報(bào)復(fù)！
4、異往困惑。異往本來是很正常的社交活動(dòng)。同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下，與異往時(shí)總感到要比與同往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異往。這些大學(xué)生主要因?yàn)椴荒苷_區(qū)別和處理友誼與愛情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學(xué)生的年齡本來就是一個(gè)情愫迸發(fā)的年齡，對(duì)異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會(huì)“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認(rèn)為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。
5、悲觀心理。社大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，會(huì)產(chǎn)生許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇，社會(huì)角色與個(gè)性意志，理想與現(xiàn)實(shí)，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對(duì)得不好，會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康造成不良影響，產(chǎn)生悲觀心理，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。
可見目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題有學(xué)業(yè)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、情感問題、特殊群體心理健康問題和社會(huì)壓力帶來的悲觀心理。
二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性
馬克思認(rèn)為：“個(gè)人的全面性不是想象的或設(shè)想的全面性，而是他的現(xiàn)實(shí)關(guān)系和觀念關(guān)系的全面性”。人的全面性是人通過創(chuàng)造和控制全面的社會(huì)關(guān)系才達(dá)到的全面性。大學(xué)生作為人民的全面性是人通過創(chuàng)造和控制全面的社會(huì)關(guān)系才達(dá)到的全面性。大學(xué)生作為民族的希望、祖國的未來，其全面發(fā)展程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件。
大學(xué)階段是一個(gè)人一生中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，也是個(gè)體生理發(fā)育成熟時(shí)期。這一時(shí)期形成的價(jià)值觀、生活態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)閱歷將對(duì)今后人生的發(fā)展產(chǎn)生重大的影響。大學(xué)生從家庭進(jìn)入社會(huì)，隨著各種角色的變換，使大學(xué)生在擴(kuò)大自己社交范圍的同時(shí)，也增強(qiáng)對(duì)自己、對(duì)他人和對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解，進(jìn)而形成自己的整體價(jià)值觀及對(duì)事物認(rèn)識(shí)的新的思維方式。但是，這個(gè)時(shí)期也是危機(jī)潛伏期，大學(xué)生由于心理發(fā)育不成熟、情緒不穩(wěn)定，在面臨一系列問題時(shí)往往產(chǎn)生各種心理困擾。而這些困擾對(duì)大學(xué)生的成長成才及適應(yīng)社會(huì)都十分不利。大學(xué)生心理健康教育的重要作用，就是幫助他們逐步走向成熟與獨(dú)立。
1、 心理健康能夠推動(dòng)大學(xué)生透徹進(jìn)程堅(jiān)硬的心理。
品德是大學(xué)生透徹進(jìn)程的基本懇求，也是今后走向社會(huì)，在勞作崗位上顯示智力造詣、自動(dòng)從事社會(huì)姿態(tài)和不斷向更高層次進(jìn)程的龐大條件。豐盛認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的并合進(jìn)程，是以堅(jiān)硬的心理品德作為準(zhǔn)繩的，一個(gè)人心理堅(jiān)硬狀態(tài)徑直牽涉和制約著透徹進(jìn)程的實(shí)現(xiàn)。
2、 心理健康能夠使大學(xué)生克服信賴心理超額獨(dú)立性。
大學(xué)生通行一心的奮斗和濃烈的競爭，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)去了一個(gè)全新的生存世界。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠本人。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，封禁的紀(jì)律，生存的環(huán)境，使他們難于適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須著重心理堅(jiān)硬，即刻克服信賴性，超額獨(dú)立性，自動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生存，歡慶添補(bǔ)而蓄意義的大學(xué)生存。
3、 心理健康是大學(xué)生贏得事業(yè)獲勝的堅(jiān)實(shí)心理準(zhǔn)繩。
眼前我國大學(xué)結(jié)業(yè)生的分推勞作已誕生了很大變化，大學(xué)生都遵行供需見面、雙向拔取、擇優(yōu)挑刺等竅門，擇業(yè)的競爭必定會(huì)使大學(xué)生心理上引起迷惑和不穩(wěn)固感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面臨新形勢大學(xué)生要關(guān)懷持續(xù)心理堅(jiān)硬，教誨自立、自強(qiáng)、自律的出色心理素質(zhì)，磨煉本人的社會(huì)往來壓力、使本人在變幻煩難的社會(huì)環(huán)境中，作出拔取方便本人角色的無誤抉擇，敢于面臨災(zāi)難、挫折與挑戰(zhàn)，追逐更加夠了的人格，為事業(yè)獲勝奠定堅(jiān)實(shí)的心理準(zhǔn)繩。
4、心理健康有利大學(xué)生教誨堅(jiān)硬的特性心理。
大學(xué)生的特性心理特別，是指他們留意理上和行為上經(jīng)常、安分地發(fā)揚(yáng)出來的各種特別，通常發(fā)揚(yáng)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主假設(shè)指想法反映的特別，性格除了氣質(zhì)所涵蓄的特別外，還包括意志反映的特別。當(dāng)代大學(xué)生的心理特別整個(gè)發(fā)揚(yáng)為概念熟練、擅長獨(dú)立思忖、干預(yù)意識(shí)較強(qiáng)、虎虎斗氣的有神狀態(tài)等等，這些受有益大學(xué)生的堅(jiān)硬成長。
三、提高大學(xué)生心理健康水平的途徑和方法
（一）加大心理健康知識(shí)宣傳與普及的力度。學(xué)校應(yīng)針對(duì)大學(xué)生心理健康系統(tǒng)性、持續(xù)性、科學(xué)性、針對(duì)性的教育與指導(dǎo)。首先宣傳要有針對(duì)性。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同階段大學(xué)生的不同心理健康狀況，有系統(tǒng)的、有針對(duì)性的進(jìn)行心理學(xué)教育。其次創(chuàng)新宣傳渠道，提高宣傳效率。要發(fā)揮大學(xué)生的集體智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型載體，除通過?？?bào)，校廣播站、電視臺(tái)、校園網(wǎng)絡(luò)、等載體外，還可使用微信、人人網(wǎng)、微博等新型載體形式進(jìn)行宣傳教育，讓大學(xué)生更積極參加教育。通過知識(shí)普及，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理問題了解、分析和解決的能力，并在知識(shí)的傳授中注意有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力和心理調(diào)控能力。
（二） 建立健全大學(xué)生心理健康檔案。各院系應(yīng)為在校大學(xué)生建立心理健康檔案，并由專門小組負(fù)責(zé)保管與整理。組織專業(yè)人員定期通過心理測量、談話等方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查，不斷健全心理檔案。分階段、分時(shí)期對(duì)學(xué)生已經(jīng)存在或可能出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行總結(jié)、分析并召集相關(guān)人員研究對(duì)策及時(shí)予以解決。
（三） 開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，普及心理衛(wèi)生知識(shí)。1、可以開設(shè)心理健康教育課程，讓學(xué)生充分了解有關(guān)專業(yè)知識(shí)。2、成立心理健康學(xué)生組織，激發(fā)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生帶動(dòng)學(xué)生，學(xué)生之間易溝通，易聚成團(tuán)，既方便教育，又能促進(jìn)相互學(xué)習(xí)，相互激勵(lì)。3、開展心理咨詢工作，讓學(xué)生找到傾訴的對(duì)象，受到正確的舉辦心理健康活動(dòng)引導(dǎo)，及時(shí)走出心理誤區(qū)。
（四） 拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校給學(xué)生提供的心理幫助僅限于師對(duì)生面對(duì)面的心理咨詢一種途徑。有的學(xué)校甚至連心理咨詢工作也沒有條件開展。其實(shí)很多存在心理問題的大學(xué)生在與人面對(duì)面的情況下，由于種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)留言等途徑，通過團(tuán)體咨詢、專題咨詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
（五） 采取措施有效消除誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理問題的各種因素。誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的因素有很多，對(duì)于突出、普遍的誘發(fā)因素，我們要科學(xué)性的制定相應(yīng)解決方案，從源頭上遏制問題發(fā)生。我們應(yīng)致力于使學(xué)生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現(xiàn)實(shí)的努力遠(yuǎn)比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價(jià)值。
（六） 營造良好的校園文化環(huán)境。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。可以組織觀看關(guān)于心理健康教育的電影、聽講座、出板報(bào)等，給學(xué)生提供互相交流的活動(dòng)平臺(tái)。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有利于使學(xué)生間保持和諧的人際關(guān)系，有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
此外，家庭和社會(huì)也是大學(xué)生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉(zhuǎn)變、教育水平的提升、素質(zhì)的提高以及社會(huì)心理健康教育機(jī)制的建立、健全等都對(duì)大學(xué)生心理問題的解決有著非常重要的價(jià)值。當(dāng)然，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和大力支持也是破解當(dāng)代大學(xué)生心理健康這一難題的重要保證。
[參考文獻(xiàn)]
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隨著高校的連年擴(kuò)招和民辦高等院校的蓬勃發(fā)展，使高校大學(xué)生的數(shù)量呈現(xiàn)井噴式增長，造成了巨大的就業(yè)壓力，就業(yè)形勢異常嚴(yán)峻。而高校的專業(yè)和學(xué)科調(diào)整又嚴(yán)重滯后于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，培養(yǎng)出的大學(xué)生在找工作時(shí)往往是專業(yè)不對(duì)口，找不到合適的工作，又加劇了就業(yè)壓力。巨大的就業(yè)壓力給大學(xué)生的心理造成了不同程度的影響和沖擊，有些甚至產(chǎn)生了心理障礙。所以，高校在大學(xué)生就業(yè)前加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)他們正確面對(duì)當(dāng)前的就業(yè)壓力，養(yǎng)成良好的就業(yè)心理素質(zhì)，是非常必要的一項(xiàng)工作。
一、大學(xué)生就業(yè)前心理狀況
1.期望過高。大學(xué)生認(rèn)為通過幾年的大學(xué)學(xué)習(xí)，自己已經(jīng)屬于高學(xué)歷、高文憑的高素質(zhì)人才，所以要找一個(gè)薪酬高、福利好的大企業(yè)。但現(xiàn)實(shí)情況是，很多大企業(yè)對(duì)只具有文憑而沒有工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生并不是特別感興趣，而即使大企業(yè)給某些大學(xué)生提供了工作的機(jī)會(huì)，這些大學(xué)生對(duì)分配的工作也很難在短時(shí)間內(nèi)很好地完成，有些甚至不能勝任。從單純的、滿懷激情的優(yōu)秀學(xué)子到用人單位的殘酷抉擇，大學(xué)生心理產(chǎn)生一種巨大的落差，產(chǎn)生迷茫、困惑、不按的心情，最終導(dǎo)致心理失衡。
2.心理承受能力差。在激烈的就業(yè)競爭中，很多大學(xué)生找不到和自己專業(yè)相關(guān)的工作，或找不到適合自己的工作，就會(huì)嚴(yán)重挫傷就業(yè)的積極性，對(duì)就業(yè)產(chǎn)生巨大的恐懼心理，甚至?xí)a(chǎn)生厭世的心理，認(rèn)為社會(huì)分布嚴(yán)重不均。這些都是因?yàn)榇髮W(xué)生心理素質(zhì)低，心理承受能力差，面對(duì)就業(yè)路上的困難和挫折不能進(jìn)行很好地調(diào)適，從而形成嚴(yán)重的心理問題。
3.存在不穩(wěn)定性。很多大學(xué)生對(duì)自己的工作缺乏持之以恒的精神，有些將初次就業(yè)當(dāng)成跳板，無心在企業(yè)好好地工作，在一定程度上造成了大學(xué)生就業(yè)難，也造成企業(yè)人員流動(dòng)性較大，不能形成穩(wěn)定的人才隊(duì)伍，不利于企業(yè)的發(fā)展和向大學(xué)生提供更好的工作崗位，這樣形成一種惡性循環(huán)。
二、大學(xué)生就業(yè)前心理健康教育的重要性
1.有利于幫助大學(xué)生更好地了解自己。高校在大學(xué)生就業(yè)前，對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，有利于幫助大學(xué)生更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的興趣、特長和不足之處。從而在當(dāng)今嚴(yán)峻的就業(yè)形勢中迅速給自己定位，確定自己想干什么，能干什么，需要干什么。然后根據(jù)自己的實(shí)際情況和當(dāng)前的就業(yè)環(huán)境制定一份職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)。這樣大學(xué)生可以盡早地為以后的就業(yè)做好準(zhǔn)備，根據(jù)企業(yè)的用人要求和用人標(biāo)準(zhǔn)，在實(shí)際學(xué)習(xí)中注重培養(yǎng)某一方面的能力。這樣，在就業(yè)的時(shí)候，不但目標(biāo)明確，而且具備企業(yè)需要的工作技能，能夠盡快地找到合適自己的工作，并較好地完成各種工作任務(wù)，盡快地適應(yīng)工作。
2.有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。高校在大學(xué)生就業(yè)前，對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，有利于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的群體，不但承擔(dān)著家庭的較高期望，而且還肩負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義的重任，因此成才的欲望特別強(qiáng)烈，自我定位也比較高。
3.有利于幫助大學(xué)生形成健全的人格。大學(xué)階段是形成正確世界觀、人生觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期，不良的社會(huì)風(fēng)氣和負(fù)面的新聞等因素都會(huì)對(duì)他們帶來負(fù)面的影響，改變大學(xué)生的思想和心理，形成扭曲的人格，不利于順利就業(yè)。因此，在大學(xué)生就業(yè)前對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，可以幫助他們消除功利心、恐懼、消極、怨天尤人等不良心理，改變大學(xué)生的錯(cuò)誤認(rèn)知，形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。同時(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，幫助大學(xué)生形成健全的人格，提高大學(xué)生的心理承受能力。
三、大學(xué)生就業(yè)前心理健康教育的具體措施
大學(xué)生就業(yè)前心理健康教育的具體措施主要包括：將心理健康教育納入到高校正常的教學(xué)活動(dòng)中，重視對(duì)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)；開設(shè)各種心理健康教育宣傳欄、開辦心理健康教育講座和心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和參加各種活動(dòng)，正確對(duì)待困難和挫折，學(xué)會(huì)自己減壓；引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生樹立對(duì)社會(huì)的責(zé)任心，努力提高自己的專業(yè)技能，樹立正確的就業(yè)觀；鼓勵(lì)學(xué)生多參加社會(huì)實(shí)踐、多接觸社會(huì)，及時(shí)了解當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況和就業(yè)情況，積極參加一些校內(nèi)或社會(huì)上的招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中不斷提高自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的能力；讓學(xué)生對(duì)自己職業(yè)目標(biāo)和就業(yè)方向制定完整的規(guī)劃，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不斷地完善自己，增強(qiáng)自信心。這樣，即使在就業(yè)中遇到各種各樣的就業(yè)難題，大學(xué)生也能從容面對(duì)、理性的分析，對(duì)自己迅速作出準(zhǔn)確的定位，為找到適合自己的工作打下良好的基礎(chǔ)。
總之，大學(xué)生就業(yè)前的心理健康教育有助于幫助大學(xué)生更好地了解自己、提高心理素質(zhì)、形成健全的人格。在以后的就業(yè)中，能夠正確地面對(duì)就業(yè)壓力，樹立良好的就業(yè)態(tài)度，為順利就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
從一定意義來看，健康的內(nèi)涵包括生理和心理兩方面，它突出了心理健康的重要性。有關(guān)資料表明，近幾年來青少年犯罪比例越來越大，追溯原因，他們的心理不夠健康。面對(duì)當(dāng)前青少年面臨的心理危機(jī)，我們作為教育工作者，當(dāng)務(wù)之急便是要關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，培養(yǎng)具備“完整的生理、心理狀態(tài)和適應(yīng)社會(huì)能力”的新一代。而能否培養(yǎng)出具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)、健康人格的新一代，則是直接關(guān)系到整個(gè)教育的成敗。
小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面經(jīng)常會(huì)遇到這樣或那樣的心理困惑或問題，甚至有些學(xué)生會(huì)產(chǎn)生心理障礙的現(xiàn)象，如有的學(xué)生性格脆弱，有的學(xué)生性格倔強(qiáng)沖動(dòng)，有的學(xué)生孤僻不合群，有的學(xué)生嫉妒心強(qiáng)，唯我獨(dú)尊，有的學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)受不起一點(diǎn)挫折，更有的學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理等等，這些心理問題和心理現(xiàn)象嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的人格非常重要，而且也是勢在必行。
一、小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容
它主要包括認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理、心理品質(zhì)、人際關(guān)系三個(gè)方面內(nèi)容。
（一）認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理
一般而言，認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理主要包括觀察、記憶、思維、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和方法、思維方法、社會(huì)認(rèn)知。研究表明，加強(qiáng)這方面的心理健康指導(dǎo)，可以使小學(xué)生按學(xué)習(xí)規(guī)律去學(xué)習(xí)，講究學(xué)習(xí)方法和用腦衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合，消除學(xué)習(xí)中的被動(dòng)狀態(tài)，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規(guī)律，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
（二）心理品質(zhì)
一般而言，心理品質(zhì)主要包括認(rèn)識(shí)自我、自信、興趣、動(dòng)機(jī)、能力、性格、氣質(zhì)、情緒、意志、戰(zhàn)勝挫折等。學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容，有助于讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制、自我管理與自我監(jiān)督，從而學(xué)會(huì)做人。因?yàn)槿魏谓逃急仨毻ㄟ^學(xué)生自身的努力內(nèi)化為自己的認(rèn)知、情意結(jié)構(gòu)，而內(nèi)化的程度將取決于他們自身的素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)。因此，心理品質(zhì)教育是小學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，是重頭戲。
（三）人際關(guān)系
一般而言，人際關(guān)系主要包括社會(huì)交往，善待他人，正確處理與同學(xué)、家長、教師與集體的關(guān)系。通過這方面的教育，可使小學(xué)生提高交往能力，學(xué)會(huì)調(diào)整人際關(guān)系，無論現(xiàn)在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、工作和生活。
二、如何進(jìn)行小學(xué)生心理健康教育工作
（一）關(guān)注教師自身的心理健康是做好學(xué)生心理健康教育的前提
隨著社會(huì)發(fā)展的需要，教師還要以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。如果教師本身存在心理問題，又怎么能教育出心理健康的學(xué)生呢？所以作為教師，要積極調(diào)整自我的心態(tài)，創(chuàng)造寬容、樂觀、和諧的“體內(nèi)環(huán)境”，開辟一塊寬敞明亮的心靈綠地，用心去思索學(xué)生，竭力尋找他的優(yōu)點(diǎn)，采取正面的教育，將會(huì)從中體會(huì)到教育是一種“享受”。
（二）平等對(duì)待學(xué)生，誠心尊重學(xué)生是做好學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵
教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他的一言一行對(duì)學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生較大影響。所以，教師辦事要公平、公正，要平等對(duì)待每一位學(xué)生。對(duì)優(yōu)等生，多看缺點(diǎn)，對(duì)后進(jìn)生多看優(yōu)點(diǎn)。不可感情用事，要認(rèn)識(shí)到只有一視同仁對(duì)待學(xué)生，學(xué)生才會(huì)從情感深處，萌發(fā)對(duì)老師的尊敬和信任。在新的教育環(huán)境下，教師只有轉(zhuǎn)變心態(tài)，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交往，縮短師生間的“心距”，學(xué)生才能在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，盡情釋放自己的情感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的向上意識(shí)，逐漸形成良好的心理品質(zhì)。
（三）多渠道多方位多角度進(jìn)行教育是做好心理健康教育的重要保證
1．課堂教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的主陣地。
課堂是學(xué)生在學(xué)校生活的主要場所，最能體現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容的就是師生交往，課堂是學(xué)生心理成長的主要空間，教師要用愛心撫慰學(xué)生的心靈，用智慧去喚醒學(xué)生的求知欲，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，這將有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展，一定能達(dá)到“事半功倍”的效果。
2．豐富多彩的課外活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的有益補(bǔ)充。小學(xué)生天生活潑好動(dòng)，興趣不能持久，課堂上所受到的教育如果不在日常生活中加以強(qiáng)化，天長日久難免會(huì)養(yǎng)成“說一套做一套”的不良習(xí)慣，因此，結(jié)合學(xué)生生理年齡特點(diǎn)，我們可以開展一些豐富多彩的課外活動(dòng)，如：講故事比賽、跳繩、賽跑、接力、下象棋、轉(zhuǎn)呼拉圈……在趣味盎然的活動(dòng)中，同學(xué)們心靈受到了陶冶，能力得到了提高。
造成中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因是多方面的，但主要來自社會(huì)影響、家庭環(huán)境、教師的教育方法和中職生自身等因素：
1.社會(huì)影響。社會(huì)上種種不良因素的干擾以及人們對(duì)中職生的偏見，使得中職生出現(xiàn)了許多逆反心理和逆反行為。在看到社會(huì)中貧富懸殊等，許多學(xué)生很難適應(yīng)，便在其心靈上產(chǎn)生自卑、冷漠、憂郁等不良情緒。
2.家庭影響。在家庭教育中，許多父母怕耽誤孩子學(xué)習(xí)，沒有要求孩子做家務(wù)的習(xí)慣，隨著孩子長大，好吃懶做，不愛勞動(dòng)、養(yǎng)成了這部分學(xué)生的依賴性。有的家長望子成龍，給學(xué)生不斷加壓，使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重；有的家長則不講究教育的方式方法，不是金錢刺激，就是棍棒教育，或放任自流，任其發(fā)展。
3.學(xué)校教育不當(dāng)。近年來，中職學(xué)校因高校擴(kuò)招，社會(huì)需求變化等原因，出現(xiàn)招生難、教學(xué)難、管理難等一系列新問題，招收的學(xué)生大都是學(xué)習(xí)成績差，組織紀(jì)律性差的“雙差生”，教學(xué)和管理的難度增大。對(duì)這種新的情況和變化，許多中職學(xué)校還沒有完全適應(yīng)，沒有及時(shí)進(jìn)行教育教學(xué)改革，在班級(jí)管理及教學(xué)過程中，教師的管理方法單一，處理矛盾不恰當(dāng)，容易使學(xué)生產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)。一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生時(shí)采用不當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑩p傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。
4.學(xué)生自身心理因素。由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)松散，動(dòng)力不足等因素影響，不斷地誘發(fā)學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。
5.已進(jìn)入社會(huì)的同齡人的間接影響?？吹皆S多同齡人過早的進(jìn)入社會(huì)就業(yè)掙錢，也使在校生產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致無心學(xué)習(xí)。
二、加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育的主要做法
1.態(tài)度上樹立正確的教育意識(shí)
每個(gè)老師都有自己的“學(xué)生觀”，這種觀念支配著他們的教育行為和方式。教師應(yīng)該正確、全面、客觀的認(rèn)識(shí)學(xué)生，特別是那些有心理健康問題的學(xué)生。因此，教師在教育的整個(gè)過程中都應(yīng)該走進(jìn)學(xué)生，采取正確的教育態(tài)度，積極地因材施教。心理健康教育課屬于活動(dòng)課程，通過各種教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生獲得真實(shí)的心理體驗(yàn)，掌握實(shí)用的心理知識(shí)和心理調(diào)節(jié)技術(shù)，來促進(jìn)心理健康地發(fā)展，并不是單純地讓學(xué)生掌握有關(guān)知識(shí)。每位教師都要善于把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，減輕其心理壓力，淡化其自卑感；通過運(yùn)用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
2.創(chuàng)設(shè)有利于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
學(xué)校在環(huán)境布置上要精心的設(shè)計(jì)與構(gòu)建。尤其在學(xué)校內(nèi)部環(huán)境的建設(shè)上，以“美”、“特”、“新“來裝點(diǎn)布置。校園內(nèi)教室、宿舍、走廊、話動(dòng)室都能做到美觀潔凈。而各式宣傳櫥窗、畫廊黑板報(bào)上豐富多彩的內(nèi)容能使學(xué)生流連忘返，教師、學(xué)生的一些文藝作品的展示，增添了學(xué)校典雅怡人的文化氛圍，更給全校師生帶來了一個(gè)探索世界、捕捉信息、展示才藝的廣闊空間。
3.育人先要育己
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的就業(yè)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不恰當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。其次教師要重視自身的心理健康。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。最后要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是對(duì)加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。
4.加強(qiáng)與家長的溝通，多給他們鼓勵(lì)和關(guān)懷，把微笑帶給他們
現(xiàn)在大部分學(xué)生家長教育學(xué)、心理學(xué)的知識(shí)欠缺，他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子，因此，學(xué)校要通過家長會(huì)，家長座談會(huì)等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。由于不少中職生成績差，經(jīng)常受到指責(zé)、批評(píng)、人格污辱，有時(shí)即使做了一些好事，成績上取得了進(jìn)步，也無法及時(shí)得到肯定和表揚(yáng)，使他們感到不管怎樣，老師和家長總是不會(huì)相信的。如自己再怎么努力也沒有用，對(duì)周圍的人總報(bào)有猜疑，不信任的態(tài)度，使他們的心理常受畏懼、敵對(duì)情緒的支配而產(chǎn)生各種逆反心理。這種心理猶如一把利劍，深深地刺痛著他們的內(nèi)心。所以，我們應(yīng)該多給他們鼓勵(lì)和關(guān)懷，把微笑帶給他們，讓他們揚(yáng)起學(xué)習(xí)的風(fēng)帆。
學(xué)生都明白“天道酬勤、學(xué)海無涯苦作舟”等警句的道理，但在學(xué)習(xí)中要將警句付諸行動(dòng)，會(huì)有一定困難。例如學(xué)習(xí)不刻苦，在困難面前望而卻步，既看不到勝利的曙光，又屈做困難的奴隸。表現(xiàn)在：1.無心向?qū)W，在校得過且過，敷衍父母兄長的良苦用心，作業(yè)馬虎應(yīng)付，不把成績差當(dāng)作一回事，毫不心機(jī)投入學(xué)習(xí)，遲到、早退更是家常便飯。2.看不到知識(shí)的重要性以及知識(shí)在各個(gè)領(lǐng)域的作用，所以對(duì)所學(xué)科目不能一視同仁，而是喜歡一科而輕視另一科。正因?yàn)樗麄兯枷肷系牟黄胶舛鴮?dǎo)致學(xué)科的不平衡發(fā)展，以致總分達(dá)不到尖優(yōu)生的要求。這種情況均不利于學(xué)生在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步。若對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，就能糾正他們已有的心理思維，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。教育他們?cè)诶щy面前要有必勝的信心，有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇氣，有不戰(zhàn)勝困難不收兵的決心，那么他們表現(xiàn)出的不是知難而退而是知難而進(jìn)了。無心向?qū)W的學(xué)生，若對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，就會(huì)使其重新認(rèn)識(shí)并檢點(diǎn)自己的行為，從而矯正達(dá)到心神合一的境界。對(duì)于有偏科現(xiàn)象的學(xué)生，更可通過大量的事例一針見血地指出偏科的危害性，猶如一匹馬不幸跛了前（后）腳，這樣走起路來不可能快，就算快也會(huì)有個(gè)限度，也會(huì)存在缺陷。諸如這樣對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，便會(huì)增強(qiáng)其自信心，促使其在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步。
二、保學(xué)生學(xué)習(xí)輕松
學(xué)生來自不同的家庭，受到不盡相同的家庭熏陶，學(xué)生的素質(zhì)參差不齊。而把他們集中在某校（班）學(xué)習(xí)，所出現(xiàn)的情況也就各有千秋。面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)他們就會(huì)表現(xiàn)不同：有的同學(xué)會(huì)把學(xué)習(xí)看作一件樂事，但更多的尤其基礎(chǔ)差的同學(xué)會(huì)把學(xué)習(xí)看作一件想逃避但又必須要面對(duì)的苦差事。由于他們學(xué)不得法，導(dǎo)致成績總是不能提高，最終無法向父母、老師交待。他們因?yàn)閷W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重或頻繁的考試導(dǎo)致情緒緊張，無形中加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，他們就會(huì)感到傍徨無助，在自覺與不自覺間對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了畏懼，久而久之他們就會(huì)成為“流失生”。所以，要讓學(xué)生在學(xué)海中暢游，在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中駕馭輕舟，必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心理健康教育：（1）分析基礎(chǔ)知識(shí)薄弱的原因是什么因素造成的，分析其家庭背景和個(gè)人成長狀況，使學(xué)生對(duì)自己有個(gè)全方位的了解；（2）明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，矯正心理陰影：在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)前并不可怕，要有轉(zhuǎn)壓力為動(dòng)力的信心和決心。不以成績?yōu)橄?，不以成績?yōu)楸?，保持一顆平常心對(duì)待得失。只要盡力了就問心無愧；（3）通過心理活動(dòng)援引一些切實(shí)可行的學(xué)習(xí)方法，例如把成績最好的學(xué)科的學(xué)習(xí)方法嫁接轉(zhuǎn)移到其它學(xué)科來，“貴在得法”就是這個(gè)道理。要求他們重新審視偏科的原因，以求每個(gè)學(xué)科共同進(jìn)步；（4）科學(xué)分配學(xué)習(xí)時(shí)間，實(shí)踐一張一弛的文武之道，勞逸結(jié)合，讓壓抑的心境豁然開朗。通過心理健康教育，使其充分認(rèn)識(shí)到學(xué)好知識(shí)并不是磨穿板凳的一回事，時(shí)間加汗水固然可取，但最重要的還是學(xué)習(xí)方法；（5）虛設(shè)意境，假設(shè)有知識(shí)文化武裝頭腦，所從事的事業(yè)便會(huì)迎刃而解或較為容易解決，反之則像門外漢一樣摸不著頭緒。讓學(xué)生既看到知識(shí)的重要性，又看到自己的實(shí)力和潛質(zhì)，使學(xué)生形成一股不服輸?shù)膭蓬^，并盡最大限度挖掘其潛力。如果以上方法都兼而顧之，并相互協(xié)調(diào)，那么所進(jìn)行的心理健康教育便會(huì)取得良好的效果，實(shí)現(xiàn)了讓學(xué)生學(xué)海泛舟的真正愿望。
1醫(yī)學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀分析
近年大學(xué)生因心理健康問題導(dǎo)致休學(xué)、退學(xué)、自殺等事件呈上升趨勢[1]， 對(duì)學(xué)校、家庭、社會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p失和傷害， 大學(xué)生心理健康問題越來越引起社會(huì)各界的關(guān)注[2，3]。醫(yī)藥類大學(xué)生是特殊的大學(xué)群體， 其心理健康不僅對(duì)自身重要， 而且還可折射在未來工作中對(duì)患者的關(guān)愛能力和程度。國內(nèi)外均有報(bào)道，認(rèn)為醫(yī)學(xué)生的心理健康狀況不佳。醫(yī)學(xué)生的心理發(fā)育還不完善，適應(yīng)社會(huì)及自我調(diào)整能力較差。既要承受繁重的學(xué)業(yè)及今后對(duì)患者負(fù)責(zé)的壓力， 又面臨著當(dāng)前社會(huì)的變革， 擇業(yè)方式的改變， 導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活、人際交往等等的壓力增加， 容易造成心理沖突， 影響心理健康。已有的研究提示， 醫(yī)學(xué)生存在的心理障礙高于非大學(xué)生同齡人[4]。但學(xué)校不同， 學(xué)生心理健康狀況也不同。學(xué)校所處的地域、文化環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、教學(xué)設(shè)施都可能是大學(xué)生心理健康的影響因素[5，6]。醫(yī)學(xué)院校學(xué)制長，課程枯燥、抽象，大多需要死記硬背，學(xué)生長期處于超負(fù)荷的緊張狀態(tài)。學(xué)習(xí)上的過度焦慮，就會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)壓力增大，自信心不足，從而產(chǎn)生煩躁、焦慮等不良情志反應(yīng)。
2充分認(rèn)識(shí)提高醫(yī)學(xué)生心理健康教育的重要性
高等醫(yī)學(xué)教育的目的是培養(yǎng)全心全意為人民服務(wù)、德智體全面發(fā)展的醫(yī)學(xué)生。在過去，高等院校比較重視醫(yī)療知識(shí)、專業(yè)技能方面的培訓(xùn)及學(xué)習(xí)，忽視了對(duì)醫(yī)學(xué)生心理健康教育的培養(yǎng)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)由生物醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)?生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式"。在預(yù)防疾病的發(fā)生、發(fā)展過程中，社會(huì)因素和心理因素越來越受到人們的關(guān)注。大學(xué)生正處在青年成長期，雖然他們的生理趨于成熟，但是心理尚未完全成熟，人生觀、世界觀、價(jià)值觀正在形成中。面對(duì)生活環(huán)境中的種種問題，思想觀念的沖突、利益的抉擇，一些人因處理不當(dāng)而陷入焦慮、恐懼、抑郁、困惑中，嚴(yán)重者甚至表現(xiàn)激烈或者異常行為。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，是大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，心理健康成長的迫切需要。
3加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生心理健康教育的方法
對(duì)于醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生來說，醫(yī)學(xué)生的心身健康狀況既有一般大學(xué)生的共性，又有其特殊性，醫(yī)學(xué)生肩負(fù)著保障人群健康的重大使命，其心理健康狀況不僅影響醫(yī)學(xué)生本人的生活質(zhì)量，還會(huì)影響到被服務(wù)的患者及家屬。因此，有必要分析醫(yī)學(xué)生的心理健康狀況，加強(qiáng)醫(yī)生學(xué)生的心理健康教育顯得更為重要。醫(yī)學(xué)生在校期間出現(xiàn)心理問題如不及時(shí)糾正， 對(duì)其今后的工作及自身心理健康都會(huì)產(chǎn)生不良影響。
3.1開展豐富多樣的文體活動(dòng)，豐富大學(xué)生活 針對(duì)醫(yī)學(xué)生課程多的特點(diǎn)， 學(xué)校應(yīng)合理設(shè)置教學(xué)課程， 盡量減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。利用主題班會(huì)、社團(tuán)、學(xué)生會(huì)等活動(dòng)，組織開展有關(guān)心理健康教育主題的討論會(huì)、演講比賽，觀看有關(guān)心理健康教育為主題的電影以及拓展訓(xùn)練等課外實(shí)踐活動(dòng)。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富醫(yī)學(xué)生的課余文化生活，吸引學(xué)生的注意力，提高醫(yī)學(xué)生的自信心，調(diào)整學(xué)生適應(yīng)能力，提高學(xué)生的人際交往能力。通過開展各種各樣的業(yè)余文化生活，灌輸和傳授心理素質(zhì)方面的知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生的心理健康發(fā)展。豐富多彩的校園文化生活有助于培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度，健康的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的意志以及和諧的人際關(guān)系。
3.2設(shè)立心理咨詢門診，解決醫(yī)學(xué)生的心理困惑 開展心理咨詢與治療是心理健康教育工作的重要形式。醫(yī)學(xué)院校應(yīng)根據(jù)醫(yī)學(xué)生的心理特點(diǎn)，設(shè)立心理咨詢門診，組成由心理學(xué)、精神病學(xué)、教育心理學(xué)等專業(yè)構(gòu)成的心理健康教育隊(duì)伍，開設(shè)心理咨詢熱線、網(wǎng)站，并針對(duì)性的講授心理健康知識(shí)，幫助醫(yī)學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力和心理調(diào)節(jié)能力，優(yōu)化心理品質(zhì)。通過心理醫(yī)師和教育心理學(xué)工作人員的心理指導(dǎo)，幫助醫(yī)學(xué)生處理好適應(yīng)環(huán)境、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、情感問題、求職擇業(yè)、人格發(fā)展等方面的困惑。醫(yī)科院校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育， 使醫(yī)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀況， 提高自身心理素質(zhì)。
3.3建立醫(yī)學(xué)生的心理健康檔案，定期進(jìn)行心理健康調(diào)查 高等院校應(yīng)建立醫(yī)學(xué)生心理健康檔案，由臨床心理醫(yī)師定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查，及早發(fā)現(xiàn)心理困惑或心理疾患，及早掌握他們的心理狀態(tài)，未病先防，防患于未然，為心理指導(dǎo)及治療提供依據(jù)。充分發(fā)揮校醫(yī)院的作用，建立心理檔案和心理治療， 積極主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)心理問題并及時(shí)解決。對(duì)于心理問題比較嚴(yán)重的大學(xué)生，針對(duì)性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，對(duì)他們的心理品質(zhì)，如性格、適應(yīng)能力、自我調(diào)節(jié)能力及應(yīng)對(duì)能力等方面，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，定期接受心理咨詢?nèi)藛T的評(píng)估，并進(jìn)行相應(yīng)的心理干預(yù)。
高等院校應(yīng)重視學(xué)生思想品德的修養(yǎng)和各種能力的培養(yǎng)， 使醫(yī)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)， 保持身心健康， 為將來的工作、學(xué)習(xí)和生活奠定良好的心理基礎(chǔ)。作為一名醫(yī)學(xué)生除了要擁有健康的心理素質(zhì)，精湛的醫(yī)療技術(shù)外，還應(yīng)該具有良好的思想道德品質(zhì)及救死扶傷的責(zé)任感和使命感。
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首先從家庭說起，家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。拿一件真實(shí)的事例來說吧，有一位學(xué)生去偷了超市的玩具，第一次得逞后，又去了第二次，后來被當(dāng)場抓住，超市負(fù)責(zé)人對(duì)其進(jìn)行思想教育，他仍然無動(dòng)于衷，后來將學(xué)生送回到家才知道，該學(xué)生從小父母就離異，丟下他跑了，他是被以賣菜為生的爺爺帶大的，家庭生活很具體。長期缺乏管教和關(guān)愛的他很冷漠、自卑。在他看來，別人能有玩具，我也要有，而且要比別人的更好。這種病態(tài)心理導(dǎo)致了他行為上的失誤。所以說，家庭因素對(duì)學(xué)生的心理健康有著非常重要的影響，尤其是對(duì)這種“問題家庭”的學(xué)生，作為老師，我們更要特別留意關(guān)心，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己的行為，做好心理上的疏通，克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
