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時(shí)間：2022-06-07 22:14:33
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗(yàn)，特別為您篩選了11篇中學(xué)生心理健康知識(shí)范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時(shí)與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識(shí)！
我校13級(jí)中職護(hù)理專業(yè)的學(xué)生在結(jié)束二年的校內(nèi)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)課和專業(yè)課學(xué)習(xí)之后，需要到醫(yī)院進(jìn)行為期一年的臨床實(shí)習(xí)，目的是為了更好的將理論知識(shí)與臨床實(shí)踐結(jié)合起來，更全面更系統(tǒng)更靈活的運(yùn)用所學(xué)專業(yè)知識(shí)，為以后快速步入工作崗位進(jìn)行全方位的鍛煉，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的發(fā)展，新的護(hù)理模式對(duì)護(hù)士的素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)有了更高的要求[1]。為了解本校13級(jí)中職護(hù)理專業(yè)學(xué)生的心理狀況，特針對(duì)全體13級(jí)中職護(hù)理學(xué)生進(jìn)行癥狀自評(píng)量表（SCL-90）調(diào)查，重點(diǎn)在于找出現(xiàn)存的和潛在的心理問題并對(duì)此展開積極有效的干預(yù)。
1資料與方法
1.1一般資料 采用問卷調(diào)查法，以班級(jí)為單位，以不記名的方式，由學(xué)生自行填寫。共發(fā)放試卷368份，回收有效試卷352份，回收率為95.65%。
1.2方法 集體測(cè)試 施測(cè)老師在場(chǎng)指導(dǎo)，被測(cè)人員獨(dú)立完成，當(dāng)場(chǎng)收回。
選用90 項(xiàng)癥狀自評(píng)量表（Symptom check-list 90，SCL-90）為測(cè)評(píng)工具。該量表共90個(gè)項(xiàng)目，可以測(cè)查10個(gè)范疇的內(nèi)容，其中癥狀因子9個(gè)，分別是：F1（軀體化）、F2（強(qiáng)迫癥狀）、F3（人際關(guān)系敏感）、F4（抑郁）、F5（焦慮）、F6（敵對(duì)）、F7（恐怖）、F8（偏執(zhí)）、F9（精神病性）。采用5級(jí)評(píng)分制（1～5分）：1-無：自覺無該項(xiàng)癥狀；2-輕度：自覺有該項(xiàng)癥狀，但并無實(shí)際影響或影響輕微；3-中度：自覺有該項(xiàng)癥狀，其程度為輕度到中度；4-相當(dāng)重：自覺常有該項(xiàng)癥狀，其程度為中到嚴(yán)重；5-嚴(yán)重：自覺常有該項(xiàng)癥狀SCL-90，其頻度和程度都十分嚴(yán)重?？偡趾完栃皂?xiàng)目數(shù)反映心理健康狀況的嚴(yán)重程度，因子分反映癥狀群的特點(diǎn)及其嚴(yán)重程度。
2結(jié)果
按全國(guó)常模結(jié)果，總分超過160分，或陽性項(xiàng)目數(shù)超過43項(xiàng)，或任一因子分超過2分，表示該因子癥狀程度達(dá)到或超過中等痛苦水平，提示可能存在較明顯的心理問題，需進(jìn)一步檢查。
在352人中（有效試卷），測(cè)查結(jié)果表明，有心理困擾的學(xué)生 198人，占參加測(cè)驗(yàn)學(xué)生總數(shù)的 56.25%：其中重度困擾的學(xué)生 169人，占參加測(cè)驗(yàn)學(xué)生總數(shù)的48.01 %，中度癥狀的有25人占7.10%，重度癥狀的有4人占1.14%。
3討論
3.1 通過問卷分析可以看出與全國(guó)中學(xué)生常模（高一女生組）比較，我校中職護(hù)理學(xué)生實(shí)習(xí)前確實(shí)存在一些心理問題。通過本次調(diào)查結(jié)果顯示我校中職護(hù)理學(xué)生在人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫、焦慮、恐怖四個(gè)方面因子分?jǐn)?shù)均高于常模，提示實(shí)習(xí)前護(hù)生心理健康水平較低，主要心理問題為人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫、恐怖及焦慮。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，分析影響我校中職護(hù)理學(xué)生實(shí)習(xí)前心理健康狀況的原因，主要有以下幾點(diǎn)：
3.1.1 對(duì)未來的實(shí)習(xí)生活既充滿期待又很忐忑，對(duì)角色轉(zhuǎn)換和環(huán)境改變的不適應(yīng)[2]。在校學(xué)習(xí)期間，學(xué)生是受教育者，而進(jìn)入臨床實(shí)習(xí)是護(hù)生初次走向社會(huì)，她們從受教育者轉(zhuǎn)變?yōu)榧纫^續(xù)受教育，又要為患者解除疾苦的護(hù)理實(shí)習(xí)工作者。相對(duì)于其他專業(yè)學(xué)生，我校本屆中職護(hù)理專業(yè)學(xué)生均為女生，在校期間她們的人際關(guān)系非常單純，而實(shí)習(xí)期間要面對(duì)復(fù)雜的醫(yī)護(hù)關(guān)系、護(hù)患關(guān)系、護(hù)護(hù)關(guān)系以及與其他科室醫(yī)務(wù)人員之間的關(guān)系等等，加上對(duì)醫(yī)院工作性質(zhì)不了解，環(huán)境轉(zhuǎn)變這一刺激將導(dǎo)致緊張感、不自信甚至產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。
3.1.2大多數(shù)護(hù)生選擇護(hù)理專業(yè)并非出于對(duì)專業(yè)的熱愛或出于興趣愛好，往往是由于外界的客觀原因，或由于初中的基礎(chǔ)不扎實(shí)中考失利選擇衛(wèi)校進(jìn)入中專學(xué)習(xí)。我校護(hù)理專業(yè)學(xué)生又有相當(dāng)一部分父母離異或父母外出打工和祖父母一起住。她們天性敏感，考慮問題比較細(xì)膩，很在乎別人的評(píng)價(jià)；如果社會(huì)支持水平低下，護(hù)生更會(huì)感到困惑無助，容易引起焦慮或抑郁等癥狀。
3.1.3我校中職護(hù)理學(xué)生實(shí)習(xí)期間不僅沒有工資待遇，而且還向往醫(yī)院交納一定的學(xué)費(fèi)，除此之外還需自己負(fù)責(zé)吃住等一系列生活問題。據(jù)調(diào)查了解她們大多數(shù)均來自農(nóng)村普通家庭，經(jīng)濟(jì)方面壓力大。
3.2建議
3.2.1心理輔導(dǎo) 由心理老師針對(duì)實(shí)習(xí)學(xué)生進(jìn)行心理教育講座，指引學(xué)生做好角色轉(zhuǎn)變的心理準(zhǔn)備。預(yù)測(cè)可能面臨的困難和問題，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)壓力，面對(duì)困難不逃避、不漠視，吸取他人經(jīng)驗(yàn)，改善自身不足之處，勇往直前。 3.2.2 崗前技能培訓(xùn) 在實(shí)習(xí)前，學(xué)?？梢园才呕A(chǔ)護(hù)理的教師利用課余時(shí)間重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)護(hù)理技能操作規(guī)范。如：無菌技術(shù)、導(dǎo)尿術(shù)、吸痰術(shù)、各種注射法及靜脈輸液技術(shù)。心肺復(fù)蘇、洗胃法、鼻飼法、穿脫隔離衣等?？梢岳媚M人進(jìn)行練習(xí)也可以鼓勵(lì)同學(xué)之間真人演練，在練習(xí)過程中既要重視護(hù)理操作的規(guī)范性同時(shí)也要結(jié)合人文關(guān)懷，取得患者的理解與配合。
3.2.3 規(guī)章制度教育 舉辦崗前知識(shí)講座，護(hù)理學(xué)生實(shí)習(xí)前學(xué)校可以邀請(qǐng)實(shí)習(xí)醫(yī)院護(hù)理部老師上實(shí)習(xí)前指導(dǎo)課，進(jìn)行臨床實(shí)例分析，介紹醫(yī)院的規(guī)章制度、護(hù)士的日常工作及生活等。幫助護(hù)生消除思想障礙與模糊認(rèn)識(shí)，為她們指引方向，做好實(shí)習(xí)前的各方面準(zhǔn)備。
3.2.4 禮儀培訓(xùn) 通過禮儀老師的培訓(xùn)，更好的調(diào)整自己站、走、坐、行等的儀態(tài)，適當(dāng)修飾自己的儀容，提升自身氣質(zhì)，使自己更有自信。
3.2.5 人際關(guān)系指導(dǎo) 指導(dǎo)護(hù)生掌握人際交往的行為規(guī)范與交流技巧：克服交往中羞澀、自卑、猜疑、嫉妒、恐懼、厭惡、自負(fù)、依賴的障礙心理；指導(dǎo)護(hù)生養(yǎng)成對(duì)老師、年長(zhǎng)患者使用敬語、謙語，對(duì)同事、年輕患者使用親切友好用語的良好習(xí)慣。
4結(jié)論
中職護(hù)理學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到自身發(fā)展，也影響教學(xué)質(zhì)量和護(hù)理安全。只有解決影響實(shí)習(xí)護(hù)生心理健康狀況的各種問題，才能提高護(hù)生實(shí)習(xí)質(zhì)量，使其圓滿完成實(shí)習(xí)任務(wù)。實(shí)習(xí)護(hù)生的心理健康教育需要學(xué)校、醫(yī)院和護(hù)生本身三方面有機(jī)結(jié)合，采取積極、有效措施，共同提高實(shí)習(xí)護(hù)生的心理健康水平。學(xué)校要強(qiáng)化護(hù)理心理學(xué)教育，安排心理教師定期對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行調(diào)查并采取相應(yīng)的對(duì)策進(jìn)行解決；醫(yī)院帶教教師要提高自身帶教能力，關(guān)心、愛護(hù)護(hù)生，關(guān)注護(hù)生的心理健康，幫助她們盡快進(jìn)人實(shí)習(xí)角色并取得患者的信任；實(shí)習(xí)護(hù)生本身也要強(qiáng)化專業(yè)思想、更新觀念，正確認(rèn)識(shí)自己、人生和社會(huì)，加強(qiáng)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)開朗、進(jìn)取的性格和良好的心理適應(yīng)能力。
關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 心理健康教育 探索
所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。青少年學(xué)生的心理健康狀況如何，直接影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)系到我國(guó)在世界競(jìng)爭(zhēng)中的地位和命運(yùn)?？梢哉f，加強(qiáng)青少年學(xué)生的心理健康教育，既是保證學(xué)生健康發(fā)展的需要，也是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要，是維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、學(xué)校正常運(yùn)作以及學(xué)生家庭幸福安康的需要。尤其是中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育，更應(yīng)該引起我們的重視。
一、中職學(xué)生心理發(fā)展存在的問題
1.自卑、缺乏自信心
中職生大都是因升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，由于社會(huì)上存在的對(duì)中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識(shí)自我，在學(xué)生群體中自慚形穢，對(duì)自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對(duì)陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。
2.逆反、情緒控制能力較低
在中職學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過多或過早目睹社會(huì)陰暗面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢(shì)，對(duì)學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對(duì)教師的批評(píng)教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。
3.人際交往缺陷
青春期的中職生社會(huì)交往更加突出，他們面對(duì)的是一個(gè)相對(duì)開放的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識(shí)和技巧，因此他們往往會(huì)排斥他人的價(jià)值觀念而樹立自己的自我認(rèn)同，以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對(duì)他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突，在人際交往上往往會(huì)出現(xiàn)困惑，甚至有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)交往障礙。
4.盲目追求個(gè)性發(fā)展
少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對(duì)學(xué)習(xí)無興趣、無目標(biāo)、無動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭(zhēng)強(qiáng)好斗。
二、如何對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育
1.樹立心理健康意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法
“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。”生活中每一天都有不愉快的事情發(fā)生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會(huì)嚴(yán)重影響自己的心理健康乃至自己的成長(zhǎng)與發(fā)展。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對(duì)挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)的能力，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。
2.加強(qiáng)思想教育特別是理想教育
理想教育應(yīng)從社會(huì)現(xiàn)狀分析入手，讓學(xué)生清楚社會(huì)和個(gè)人現(xiàn)實(shí)的差異，理想和現(xiàn)實(shí)之間的差異，從而盡量避免心理障礙；讓學(xué)生明確美好的未來對(duì)每個(gè)人的努力都是公正而均等的。教育學(xué)生只有具備扎實(shí)的知識(shí)功底和能力基礎(chǔ)，才能為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的既定目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；使學(xué)生能以正常的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)和挫折，同時(shí)，具備心理健康的素質(zhì)。
3.正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信心
因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標(biāo)簽。而“我不行”的罪魁禍?zhǔn)拙褪菍?duì)自己不正確、不客觀的評(píng)價(jià)。要教育學(xué)生通過學(xué)會(huì)與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學(xué)會(huì)對(duì)自我的正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，逐步培養(yǎng)自信心；使學(xué)生懂得他人的評(píng)價(jià)就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經(jīng)常提醒學(xué)生經(jīng)常思考：我是個(gè)什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過職校三年的學(xué)習(xí)生活、我的優(yōu)勢(shì)和不足在哪里等問題。通過自我反省，要深刻的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)心靈真正有所觸動(dòng)，同時(shí)不斷形成自己一套正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從而更好地在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上塑造自我，形成并具有自信心。
4.注重學(xué)生樂觀向上性格的培養(yǎng)
性格對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的意義從中可見一斑。青少年時(shí)期是性格形成、發(fā)展和逐漸成熟的重要時(shí)期，著名的心理學(xué)家奧蘇貝爾把青少年時(shí)期稱為人格的再造期。要教育中職生努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)和提高綜合職業(yè)能力，用智慧點(diǎn)亮人格發(fā)展的道路。所以加強(qiáng)中職生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的教育、加強(qiáng)技能訓(xùn)練的過程至少是健全人格、優(yōu)化人格的一個(gè)重要渠道，從而逐漸培養(yǎng)中職生積極自信地面對(duì)生活和樂觀向上的性格。
5.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)
網(wǎng)絡(luò)心理教育既是信息網(wǎng)絡(luò)社會(huì)發(fā)展的客觀需要和必然，又是一種專門的網(wǎng)絡(luò)教育活動(dòng)。運(yùn)用新興媒體開辟學(xué)生心理健康教育途徑，不斷增強(qiáng)學(xué)生心理咨詢的互動(dòng)性和針對(duì)性的探索。由于網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽、虛擬性，學(xué)生處在一個(gè)寬松無需戒備的交流環(huán)境中，易于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學(xué)生就一些敏感的問題向老師求助。利用學(xué)校已有網(wǎng)絡(luò)資源，建立一個(gè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育信息平臺(tái)，向?qū)W生介紹心理健康知識(shí)、緩解或調(diào)適心理壓力的技巧；開通網(wǎng)絡(luò)咨詢熱線實(shí)現(xiàn)師生心靈互動(dòng)，有效的組織實(shí)施網(wǎng)絡(luò)心理教育活動(dòng)，消除心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，為學(xué)生構(gòu)建“心靈家園”。既彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理健康教育的不足，又保證了心理健康教育的效果，以促進(jìn)學(xué)生心理健康水平提高。
有一天和孩子的幼兒園老師交談,講到現(xiàn)在的幼兒生活很苦很累,小小年紀(jì)就得學(xué)習(xí)各種知識(shí),還得學(xué)習(xí)各種技能,學(xué)習(xí)的壓力從幼兒園一直到大學(xué)畢業(yè),甚至更長(zhǎng)。
談到學(xué)習(xí),我不由的立刻想到了我曾經(jīng)帶過的那些中學(xué)生,我的那些可愛又讓人憐惜的孩子們,每當(dāng)我讀著他們的周記,就仿佛走進(jìn)了一個(gè)個(gè)夜晚,在這一個(gè)個(gè)夜晚又走上了一條沒有盡頭的長(zhǎng)路,路兩邊都是些閃著微弱的、昏暗的燈光的小屋,打開每扇門你都會(huì)看到一顆顆受著煎熬的、不快樂的心靈。他們的痛苦大都來自各種各樣的壓力,當(dāng)然主要是學(xué)習(xí)上的壓力。一想到我的學(xué)生正是人生時(shí)光中最燦爛的年齡,內(nèi)心卻天天處在黑暗的夜里,受著各種壓力的折磨,我的內(nèi)心就一刻不能平靜。我無數(shù)次地想,學(xué)習(xí)對(duì)于每個(gè)人來說都是重要的,可是我們需要學(xué)習(xí)什么?什么才是我們最應(yīng)該學(xué)習(xí)的?尤其對(duì)于中學(xué)生來說,學(xué)習(xí)什么對(duì)他們才是最重要的?
作為一名教師我在不停地思考這些問題,而作為一名曾經(jīng)經(jīng)過學(xué)生階段又進(jìn)入社會(huì)工作有一點(diǎn)人生經(jīng)驗(yàn)的個(gè)人,我認(rèn)為中學(xué)生學(xué)習(xí)具有一種健康心理才是最重要的,它是各種學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我國(guó)道家學(xué)派的代表人物之一莊子曾在幾千年前就說過:“吾生也有涯,而知也無涯。以有涯隨無涯,殆已,已而為知者,殆而已矣”?！安浑x于宗,謂之天人。不離于精,謂之神人。不離于真,為之至人。以天為宗,以德為本,以道為門,兆于變化,謂之圣人”。從這些話里,我們可以看出,莊子認(rèn)為知識(shí)是要圍繞生命的,它是應(yīng)圍繞生命服務(wù)的,而不是相反的。我國(guó)這些年提倡的素質(zhì)教育,也正和莊子所說的一樣,教學(xué)知識(shí)要圍繞學(xué)生本身的成長(zhǎng)和發(fā)育,真正做到以人為本,不能因?yàn)閷?duì)知識(shí)的追求而忽略甚至放棄對(duì)于學(xué)生本身的教育。因此,在中學(xué)教育階段突出學(xué)生優(yōu)秀人格和健康心理的培養(yǎng),做到以人為本,是切實(shí)提高學(xué)生整體素質(zhì)的重中之重。
一、對(duì)中學(xué)生的心理變化要及時(shí)研究,掌握中學(xué)生的心理狀況,培養(yǎng)學(xué)生健康心理是教師的首要任務(wù)
中學(xué)生走過了少兒時(shí)期,剛剛萌發(fā)的“自我”意識(shí)還處在感性的、行象化的階段,他們?nèi)鄙賯€(gè)體的主動(dòng)性,身心接受的社會(huì)化影響往往局限于家庭和學(xué)校教育較狹小的范圍,這個(gè)時(shí)期就是一個(gè)人的初次社會(huì)化的時(shí)期。
中學(xué)生完成自然生理過程以后,由于思維和知識(shí)的發(fā)展,他們所有的知識(shí)和發(fā)展表現(xiàn)出更大的自主性和能動(dòng)性,他們的記憶也更多的采用理解和邏輯的方法,通過大腦的分析、綜合、抽象和概括的活動(dòng),來把握事物的本質(zhì)和規(guī)律,思維發(fā)展也由形式邏輯思維走向辨證思維。由于知識(shí)的不斷積累,中學(xué)生表現(xiàn)出思維的獨(dú)立批判性和思維的創(chuàng)造性,同時(shí)表現(xiàn)出自我意識(shí)的強(qiáng)化。這里說的自我意識(shí)即自我感覺或自我評(píng)估等,是指?jìng)€(gè)體自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí),這種認(rèn)識(shí)往往以信心或信念的形式表現(xiàn)出來,從而對(duì)個(gè)體的行為產(chǎn)生深刻的影響。心理學(xué)研究表明:自我感覺良好的人一般都會(huì)有較好的行為效果。自我意識(shí)的強(qiáng)化,也就是自我觀察,自我體驗(yàn),自我評(píng)價(jià)和自我控制等意識(shí)的產(chǎn)生和逐漸增強(qiáng)。由于中學(xué)時(shí)期是集中接受知識(shí)教育、品德教育以及較廣泛接受社會(huì)經(jīng)驗(yàn)時(shí)期,他們都有一種主動(dòng)感受生活、體驗(yàn)生活的欲望,強(qiáng)烈的好奇心和參與欲使之渴望清晰地把握自己內(nèi)心的活動(dòng),主動(dòng)地根據(jù)自我意向進(jìn)入社會(huì)角色,從而產(chǎn)生一種自我角色認(rèn)同的趨向。
正是對(duì)中學(xué)生這種心理狀況的分析,使教師肩上的使命就特別重大,這個(gè)時(shí)期所形成的心理狀態(tài)將影響一個(gè)人今后的發(fā)展,甚至將影響一個(gè)人的一生,因此,中學(xué)時(shí)期的教師不僅要教授學(xué)生知識(shí)和技能,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。
二、有了健康心理,學(xué)生才能全面發(fā)展,學(xué)習(xí)知識(shí)才能積極主動(dòng),教授知識(shí)也才有意義
我們?cè)谏厦嬲撌隽酥袑W(xué)時(shí)期學(xué)生的心理處在一個(gè)自我角色認(rèn)同的基礎(chǔ)時(shí)期,正是這個(gè)基礎(chǔ)才特別重要,我們都知道建筑上的一個(gè)簡(jiǎn)單道理,要蓋高樓必須打好基礎(chǔ),同樣的道理,學(xué)生要全面發(fā)展,就像蓋高樓一樣需得有一個(gè)良好而堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),這個(gè)基礎(chǔ)指的就是健康心理。我國(guó)早在古代唐宋家之一的韓愈就在《師說》中提出:“師者,所以傳道、受業(yè)、解惑也”。這里所講的傳道,我認(rèn)為就是指教師對(duì)學(xué)生健康心理和優(yōu)秀人格的培養(yǎng),它是首要的,是基礎(chǔ),其次才是受業(yè)。從這里我們不難看出我們的古人已經(jīng)意識(shí)到健康心理對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性。而現(xiàn)代科學(xué)家對(duì)人類心理的研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人只有在愉悅的心理狀態(tài)下才能更好地、更快地掌握和運(yùn)用知識(shí)。我國(guó)在古代就提出因材施教的教育原則,這就體現(xiàn)了以人為本,以學(xué)生自身的實(shí)際情況為出發(fā)點(diǎn)的教育模式,這種施教方式是適合每個(gè)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的,當(dāng)然每個(gè)學(xué)生是樂意接受的,那么他的心理是愉悅的,學(xué)習(xí)是主動(dòng)的,施教者教的才有實(shí)際的意義。現(xiàn)在人們都在說的快樂學(xué)習(xí)其實(shí)就是指在一種健康愉悅的心理狀態(tài)下,積極主動(dòng)地接受知識(shí),如此學(xué)生才能全面發(fā)展,教授的知識(shí)也才有實(shí)際的意義。
綜上所述,中學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)是重要的,但更重要的是在一種什么樣的狀態(tài)下來學(xué)習(xí)知識(shí),使學(xué)習(xí)知識(shí)的效率更高,對(duì)自身、家庭、社會(huì)有更好的作用,這就是必須要在一種健康心理的狀態(tài)下來完成,這種健康心理的養(yǎng)成主要來自家庭教育和學(xué)校教育,而學(xué)校教育就具體落實(shí)到每個(gè)教師工作中,所以教師首先要了解每個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài),及時(shí)幫助學(xué)生解決心理障礙,始終培養(yǎng)學(xué)生保持一種健康心理,即積極樂觀寬容自信以及助人為樂向上等良好心理,從而為學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)以及優(yōu)秀人格的培養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn):
現(xiàn)階段，中職院校教育工作不再局限于傳統(tǒng)實(shí)踐教學(xué)，而是逐步向心理健康教育的角度拓展，同時(shí)該類型教學(xué)工作也受到社會(huì)及家長(zhǎng)的高度重視，但仍存在較大的問題。例如：自身因素、社會(huì)因素和學(xué)校因素的多重限制，致使學(xué)生心理承受力逐漸降低，喪失心理健康教育的價(jià)值。因此，中職院校應(yīng)以學(xué)生心理認(rèn)知誤區(qū)為導(dǎo)向，加大其心理健康關(guān)注度，以此為心理健康教育工作的全面開展而奮斗。
一、中職學(xué)生心理健康教育存在的難點(diǎn)
（一）自身因素
由學(xué)生自身因素導(dǎo)致的心理健康問題，可從青春期困惑、學(xué)習(xí)挫敗兩點(diǎn)予以思考。首先，青春期困惑。中職學(xué)生因處于青春期發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，雖在生理上已實(shí)現(xiàn)成年的過渡，但卻在社會(huì)認(rèn)知、自我意識(shí)與事物理解等層面，仍相對(duì)較差于成年人。同時(shí)，因?qū)ι鐣?huì)的好奇，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)及閱歷的匱乏，難免存在不同程度的困惑，致使生理發(fā)育、心理發(fā)育呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，引發(fā)心理沖突。其次，學(xué)習(xí)挫敗。諸多中職學(xué)生由于初中學(xué)習(xí)相對(duì)較差，尚未取得普高錄取資格，而在進(jìn)入中職院校中，更應(yīng)加強(qiáng)的實(shí)踐教學(xué)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙，最終在衍生“破罐子破摔”情緒的同時(shí)，產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良心理情緒。
（二）社會(huì)因素
由于受到傳統(tǒng)“學(xué)而優(yōu)則仕”教育理念的限制，導(dǎo)致職業(yè)教育被定義為“二等教育”、“不入流”的角色，而中職學(xué)生更存在“低人一等”的心理，甚至在部分院校教師中，也普遍認(rèn)為中職學(xué)生整體素質(zhì)相對(duì)較差。也正因此偏見心理的存在，導(dǎo)致中職學(xué)生自尊心遭受挫傷，產(chǎn)生心理陰影。同時(shí)，筆者通過對(duì)中職學(xué)生家庭條件的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)90％以上學(xué)生來自貧困山區(qū)，且經(jīng)濟(jì)條件尤為困難，雖享有免學(xué)費(fèi)政策，但卻在生活費(fèi)和考證費(fèi)等經(jīng)濟(jì)支出中，仍存在窘迫狀況，使其產(chǎn)生自卑感的同時(shí)，出現(xiàn)孤僻等心理變化。
（三）學(xué)校因素
其一，普教觀念?，F(xiàn)代中職院校以知識(shí)傳授、技能教學(xué)為目標(biāo)，側(cè)重學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐能力，而并非過于重視學(xué)科分?jǐn)?shù)。但是，部分中職教師仍以普教觀念為基準(zhǔn)，將成績(jī)作為衡量學(xué)生整體素質(zhì)的關(guān)鍵，往往因忽視學(xué)生心理健康教育，不僅無法促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提升，還會(huì)引發(fā)學(xué)生心理健康問題。其二，工作經(jīng)驗(yàn)不足。對(duì)于中職班主任而言，不僅應(yīng)全面掌握民族語言，還應(yīng)借助學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)及心理特點(diǎn)的變化，做到事無巨細(xì)的工作目標(biāo)。在此期間，部分老教師往往會(huì)因工作量的繁重，而不愿承擔(dān)班主任職責(zé)，中職院校領(lǐng)導(dǎo)只有通過對(duì)新入職教師的篩查，選擇班主任任職資格。但是，由于該部分教師工作經(jīng)驗(yàn)相對(duì)欠缺，難以對(duì)學(xué)生心理健康予以教育，最終因?qū)W生心結(jié)的存在，誘發(fā)各類心理健康問題。
二、加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育的新方法
（一）強(qiáng)化社會(huì)支持力度
社會(huì)支持即為親友和家庭、同事、伙伴及社會(huì)等個(gè)體，對(duì)物質(zhì)及精神上的幫助，健康且良好的社會(huì)支持，不僅可緩解學(xué)習(xí)和生活壓力，還可促進(jìn)個(gè)體主觀幸福感的營(yíng)造。因此，筆者建議應(yīng)從中央政府、地方政府、學(xué)校等領(lǐng)域，強(qiáng)化對(duì)中職學(xué)生的社會(huì)支持，以此促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成主觀幸福感。但在此過程中，部分學(xué)生因長(zhǎng)期處于留守狀態(tài)，家庭直接關(guān)愛度相對(duì)較差，致使其幸福感過低。而若要嚴(yán)格避免該類現(xiàn)象的發(fā)生，父母應(yīng)勇于克服各類困難，通過對(duì)孩子的多加看望，使其在感受父母關(guān)愛的同時(shí)，促進(jìn)自身主觀幸福感的提升。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)借助師生情、同學(xué)情等社會(huì)支出系統(tǒng)的運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)親情向師生情、同學(xué)情的轉(zhuǎn)變，以此幫助中職學(xué)生更快適應(yīng)學(xué)校生活。
（二）側(cè)重心理健康教育
優(yōu)化中職學(xué)校心理健康教育資源，提升其心理素質(zhì)，是優(yōu)化中職學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵。對(duì)此，筆者建議可從以下幾點(diǎn)加以分析：依據(jù)藏族文化背景，開展班級(jí)式心理健康教育工作，通過對(duì)學(xué)生心理情況的差異，擬定多元化主題內(nèi)容及教育課堂，以此在要求學(xué)生自主轉(zhuǎn)變心理狀態(tài)的前提下，做好人際交往能力和抗壓能力的引導(dǎo)工作；結(jié)合學(xué)生心理健康問題，制定針對(duì)性心理教育方案，用以促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。
（三）合理區(qū)分心理問題和思想品德問題
由于心理問題、思想品德問題間呈現(xiàn)緊密相關(guān)的特點(diǎn)，而在中職學(xué)生中，更是將二者予以混淆，最終忽視心理健康問題，引發(fā)各類狀況的出現(xiàn)。因此，學(xué)校應(yīng)全面加強(qiáng)德育教育，以政治、道德和法律等角度，實(shí)現(xiàn)說服教育的目的，以此在規(guī)范學(xué)生行為準(zhǔn)則的基礎(chǔ)上，利用宣傳和批評(píng)、約束和獎(jiǎng)勵(lì)等方式，達(dá)到學(xué)生思想品德教育的目的。而在心理問題教育中，可依據(jù)社會(huì)學(xué)、心理學(xué)的引導(dǎo)價(jià)值，對(duì)學(xué)生內(nèi)心世界予以深刻調(diào)研，且借助溝通和傾聽、引導(dǎo)與理解等手段，要求學(xué)生全面掌握做人道理。
（四）加強(qiáng)心理咨詢
因受到社會(huì)因素的限制，在部分中職學(xué)生眼里，將心理咨詢認(rèn)定為較為羞恥的事情，而咨詢者更是存在精神不正?，F(xiàn)象。同時(shí)，少數(shù)學(xué)生將心理學(xué)、算命予以混淆，將心理咨詢師看做“敵人”，僅通過外部行為表現(xiàn)的方式，否定自身心理問題及內(nèi)心想法。上述問題的存在，不僅加大學(xué)生心理健康問題爆發(fā)的幾率，還會(huì)喪失心理健康教育的價(jià)值。因此，學(xué)校應(yīng)全面加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢，通過心理學(xué)知識(shí)宣教工作的開展，使學(xué)生能夠?qū)π睦碜稍兓顒?dòng)予以全新認(rèn)知，以此在享受心理咨詢的前提下，保持良好的心理素質(zhì)。
三、結(jié)束語
總而言之，中職學(xué)生心理健康教育工作的開展，既是解決學(xué)生健康發(fā)展的關(guān)鍵，更是關(guān)乎民族未來的有效措施。對(duì)此，學(xué)校和班主任應(yīng)加強(qiáng)對(duì)藏族學(xué)生心理特點(diǎn)、身心特點(diǎn)的思考，借助時(shí)代性教育模式的運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確且良好的心理素養(yǎng)，在保證自身健康發(fā)展的同時(shí)，為民族團(tuán)結(jié)做出有利貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)：
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由于教師從事的是一種特殊的職業(yè)，也是一種充滿激情和動(dòng)力的事業(yè)，因此，教師要具備一定的情感素質(zhì)。1962年，美國(guó)工程師普萊西研制出世界上發(fā)明一種教學(xué)機(jī)器，于是有人就認(rèn)為，教師這個(gè)職業(yè)在二十一世紀(jì)將不存在了，也提出了所謂的“非學(xué)?；焙汀敖處熛稣摗庇^點(diǎn)。但一直到今天，教師這個(gè)職業(yè)并沒有消失，也沒有因此而被淡化。這也許說明了任何先進(jìn)的現(xiàn)代化機(jī)器都不能取代教師的情感教育功能。如今，一些教師出現(xiàn)對(duì)職業(yè)的倦怠、沒有激情，從本質(zhì)上來說，應(yīng)該是教師情感的冷漠和教師對(duì)職業(yè)中的事情缺乏必要的感動(dòng)力。在這里，我們主要思考的是，教師情感的意義、學(xué)生健康心理和教師情感對(duì)學(xué)生健康心理的影響。
一、教師心理健康的意義
心理健康是我們做事的前提，作為人類靈魂工程師的教師，只有在心理上是健康的，才能培育出心理健康的學(xué)生來；只有心理健康，才能熱愛自己的崗位，熱愛自己的這份職業(yè)。教師應(yīng)以親切的情感態(tài)度去對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，使學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)進(jìn)步。因此，一個(gè)好的教師，除了具備豐富的知識(shí)外，還應(yīng)有健全的人格和健康的心理素質(zhì)。因?yàn)椋瑢W(xué)校教師心理健康，其言行情緒必然是積極的，對(duì)學(xué)生的影響也必然是積極的，教師的情緒對(duì)學(xué)生起著暗示作用。于是，教師情感在教學(xué)中表現(xiàn)出來的不同，對(duì)學(xué)生的體驗(yàn)或反應(yīng)也是不一樣的。教師投入積極的熱情，學(xué)生也會(huì)以積極的思維來思考；老師對(duì)作品的內(nèi)容的深深感動(dòng)，也會(huì)讓學(xué)生熱情高漲、群情振奮。在實(shí)際教學(xué)中，教師投入何種情感，學(xué)生也就會(huì)產(chǎn)生也相應(yīng)的情感，即教師情感的表現(xiàn)，直接影響著學(xué)生的內(nèi)心世界的情感變化。其實(shí)，一個(gè)有影響力的教師是善于投入自己的情感恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出自己的情感，也會(huì)充滿激情地去關(guān)愛學(xué)生，從而給學(xué)生帶來內(nèi)心世界的感染，因?yàn)榻虒W(xué)是一種師生間的情感互動(dòng)的過程。印度諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者泰戈?duì)栒f過，師生活動(dòng)是“師生心靈約會(huì)”的活動(dòng)，所以，教學(xué)過程中是一刻也離不開教師的情感投入的。
二、中學(xué)生心理健康的重要性
1999年教育部頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！睆亩芍?，學(xué)生心理健康不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對(duì)學(xué)生其他素質(zhì)的形成有重要影響。所以，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育是當(dāng)今社會(huì)的必然性，也是廣大教育工作者面臨的一項(xiàng)緊迫的新任務(wù)。
二十一世紀(jì)的人才不但要有真才實(shí)學(xué)，還要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和良好的參與競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)。許多心理上有障礙或病癥或適應(yīng)能力較差的學(xué)生，都是不適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的需要的。于是，學(xué)生的心理健康就成為了當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)重要素質(zhì)要求。也就是說，中學(xué)生的心理健康有利于其心理潛能的開發(fā)和身心的全面發(fā)展，有利于其人格的健康發(fā)展，有利于其社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，最終達(dá)到的目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
三、教師健康心理對(duì)學(xué)生健康心理的影響
情感是客觀事物是否符合人的需要與愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)。它的意義是對(duì)人的認(rèn)識(shí)和活動(dòng)具有動(dòng)力作用，對(duì)人的健康有重要影響，它豐富了人的心理生活。因此，在教育過程中，學(xué)生對(duì)教師的情感反應(yīng)是異常敏銳的。教師的喜怒哀樂都會(huì)引起學(xué)生心理的波動(dòng)，教師對(duì)學(xué)生、對(duì)工作、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的不同態(tài)度，都會(huì)給學(xué)生的心理帶來不同影響。多年來的對(duì)學(xué)生工作和對(duì)心理教育教育的實(shí)踐讓我們明白：研究教師情感對(duì)學(xué)生心理的影響，對(duì)順利做好學(xué)生教育工作，使學(xué)生形成健康心理是有著十分重要的意義的。教學(xué)活動(dòng)是師生互動(dòng)的過程，教師就應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，并用自己的語言、行動(dòng)、情感來營(yíng)造一種和諧、平等的課堂氣氛，讓師生、生生之間有一個(gè)良好的人際關(guān)系。教師用激揚(yáng)的情緒，熱情的語言來激勵(lì)學(xué)生、感染學(xué)生，使受教育者在課堂上有一種積極的心理狀態(tài)，從而產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的求知欲，并主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中，愉快地接受教育，積極地探討問題。師生關(guān)系是學(xué)校教育中最基本的最常見的關(guān)系之一，是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)實(shí)際中與老師之間形成的一種認(rèn)知、情感、行為等方面的交流，以便更好地用教師情感去影響學(xué)生，使其形成良好的心理。
中圖分類號(hào) G718.3；G410 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 A 文章編號(hào) 1008-3219（2012）04-0070-06
在推進(jìn)素質(zhì)教育的進(jìn)程中，心理健康教育受到普遍重視，加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育已成為職業(yè)教育界的一個(gè)共識(shí)。2004年7月教育部印發(fā)的《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：“心理健康教育的目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。”職業(yè)教育是我國(guó)教育體系的重要組成部分，如何提高中職學(xué)生的心理健康水平，使他們成為適應(yīng)時(shí)展和社會(huì)需要的有用人才，是當(dāng)前中職學(xué)校面臨的重要任務(wù)。
一、中職學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀分析
（一）研究對(duì)象
本次調(diào)查研究在遼寧、江蘇、安徽、湖北、山西、廣西、云南等東、中、西部七?。ㄗ灾螀^(qū)）隨機(jī)抽取1100名中職學(xué)生，采用問卷調(diào)查及部分訪談的方式，針對(duì)抑郁、自尊、人際交往、學(xué)習(xí)及擇業(yè)心理展開調(diào)查。共發(fā)放問卷1100份，回收問卷1078份，其中有效問卷1060份，有效回收率為96.4%。調(diào)查對(duì)象基本情況如下：男生占48.7%，女生占51.3%；來自農(nóng)村的學(xué)生占69.5%，來自城鎮(zhèn)的占15.4%，還有15.1%的學(xué)生來自城市。數(shù)據(jù)結(jié)果采用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS17.0進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)和分析。
（二）研究方法及結(jié)果分析
1.抑郁心理
抑郁是一種消極的心境，是當(dāng)前對(duì)人的自尊乃至整個(gè)心理健康影響最大的因素之一[1]。個(gè)體不能應(yīng)對(duì)挫折或者長(zhǎng)期處于難以適應(yīng)的環(huán)境時(shí)都會(huì)形成抑郁傾向，對(duì)學(xué)習(xí)、生活都感到?jīng)]有意義，導(dǎo)致夸大的無助感和失落感。本調(diào)查采用抑郁自評(píng)量表（SDS）進(jìn)行調(diào)查，抑郁自評(píng)量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由Zung編制于1965年，是美國(guó)教育衛(wèi)生福利部推薦的用于精神藥理學(xué)研究量表之一，因使用簡(jiǎn)便應(yīng)用頗廣。量表共20題，包括10道正向評(píng)分題和10道反向評(píng)分題。評(píng)定時(shí)間為過去一周內(nèi)，把每個(gè)題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數(shù)即得到標(biāo)準(zhǔn)分。抑郁評(píng)定的臨界值為T=53，分值越高，抑郁傾向越明顯。中國(guó)常模：分界值為53分，53~62為輕度抑郁，63~72為中度抑郁，72分以上為重度抑郁。
由表1可以看出，1060名中職學(xué)生中有60.6%的人沒有抑郁傾向；存在輕度抑郁的占30.4%；中度抑郁的占7.7%；重度抑郁的占1.3%。由此可見，目前大部分中職學(xué)生抑郁心理并不顯著，無抑郁傾向和輕度抑郁的學(xué)生占90%以上，中度及重度抑郁的學(xué)生占被調(diào)查學(xué)生總數(shù)的9.0%。這個(gè)結(jié)果讓人感到喜憂參半，喜的是在目前社會(huì)壓力較大的情況下，作為競(jìng)爭(zhēng)力相對(duì)較弱的中職學(xué)生能保持一個(gè)相對(duì)平和的心態(tài)，不僅對(duì)個(gè)人的進(jìn)一步成長(zhǎng)有利，而且對(duì)社會(huì)的安定和整個(gè)社會(huì)精神風(fēng)貌都有益處。憂的是還有近10%的中職學(xué)生存在中度或重度的抑郁傾向，這一部分學(xué)生要引起注意，他們因抑郁引發(fā)的心理疾病及極端行為對(duì)家庭、學(xué)校、社會(huì)的影響可大可小，一旦發(fā)生意外將是不可挽回的悲劇。因此，加強(qiáng)對(duì)中職學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的教育和訓(xùn)練是非常必要的。學(xué)校應(yīng)該開設(shè)心理輔導(dǎo)課和心理輔導(dǎo)室為學(xué)生開展心理健康教育。值得強(qiáng)調(diào)的是，心理健康教育不是針對(duì)部分學(xué)生，而應(yīng)該覆蓋全體學(xué)生，使目前存在抑郁心理的學(xué)生得到幫助，同時(shí)抑制有潛在抑郁傾向的學(xué)生產(chǎn)生抑郁心理。
在對(duì)數(shù)據(jù)的顯著性分析中發(fā)現(xiàn)，中職學(xué)生的抑郁狀態(tài)在性別上存在顯著性差異（P
2.自尊心理
自尊是指?jìng)€(gè)體關(guān)于自我價(jià)值和自我接納的總體感受，是個(gè)體維持其心理平衡的精神防線和心理免疫系統(tǒng)[2]。中職學(xué)生剛脫離家庭，開始學(xué)校的集體生活，學(xué)校生活的性質(zhì)決定了同學(xué)之間不可避免地經(jīng)常進(jìn)行相互比較和評(píng)價(jià)。由于中職學(xué)生大多處在16~19歲，他們的判斷能力和自我認(rèn)知能力相對(duì)較弱，對(duì)外界的評(píng)價(jià)和議論十分敏感，情緒波動(dòng)較大，對(duì)積極的、正面的評(píng)價(jià)容易接受，自我評(píng)價(jià)高；反之，對(duì)消極的評(píng)價(jià)和議論容易產(chǎn)生較強(qiáng)的情緒波動(dòng)，或沮喪，或抵觸，從而造成人際關(guān)系緊張，使自尊水平下降，進(jìn)而影響心理健康。本研究采用的自尊量表（Self-esteem Scale，SES）由Rosenberg于1965年編制，最初用于評(píng)定青少年關(guān)于自我價(jià)值和自我接納的總體感受，是目前我國(guó)心理學(xué)界使用最多的自尊測(cè)量工具。該量表由5個(gè)正向計(jì)分和5個(gè)反向計(jì)分的條目組成。自尊是個(gè)體認(rèn)為自己有價(jià)值的程度，是個(gè)體對(duì)自己價(jià)值的一種個(gè)人判斷，它一般包括對(duì)自己在身體、社會(huì)性、心理、道德、能力上的總體評(píng)價(jià)；對(duì)自己總體的積極感覺，喜歡或接納自己；相信自己的能力。
呈現(xiàn)結(jié)果：15分以下表示自尊水平很低，做任何事情都對(duì)自己沒信心，對(duì)自己的表現(xiàn)失望，需要引起注意，應(yīng)該采取一定措施提高自尊心。由表2可以看出，只有1.1%的中職學(xué)生自尊水平很低。15~20分代表自尊水平比較低，難以擺正自己的態(tài)度，不能夠正確接納自己，認(rèn)為自己不如別人，回避挑戰(zhàn)，自尊心不足，有2.9%的中職學(xué)生處于這一水平。20~30分表示自尊水平正常，能夠正確對(duì)待自己和接納自己，有自己的見解和想法，交往良好，從表2可以看出，超過75%的學(xué)生自尊心處于這一正常水平，這對(duì)所有職業(yè)教育界的心理健康工作者來說無疑是個(gè)好消息。另外30分以上的學(xué)生占18.5%，表示這些學(xué)生自尊水平較高或很高，做事情都很有信心、不受別人影響，能夠很好地接納自己，認(rèn)為自己是有價(jià)值的，生活有快樂感，有愛心，樂于幫助別人。
自尊作為自我系統(tǒng)的一部分，對(duì)人的心理健康和職業(yè)發(fā)展都具有重要作用。關(guān)于自尊與心理健康之間的關(guān)系最早始于心理學(xué)鼻祖弗洛伊德的臨床觀察。20世紀(jì)80年代末90年代初，自尊研究更加深入和廣泛，有關(guān)自尊與心理健康關(guān)系的研究成為一種新的傾向。Harter等人的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁情緒與低自尊之間存在著高度的正相關(guān)。本研究結(jié)果也進(jìn)行了自尊與抑郁標(biāo)準(zhǔn)分的相關(guān)性檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)二者確實(shí)存在顯著性相關(guān)，如表3所示。
3.學(xué)習(xí)心理
近些年來，中職學(xué)生生源素質(zhì)受到很大影響，部分中職學(xué)生認(rèn)為自己不如考上普通高中的同學(xué)，自卑感強(qiáng)，上中職只是為了學(xué)一項(xiàng)技能以立足于社會(huì)，根本談不上理想和抱負(fù)。厭學(xué)是學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生，一些成績(jī)較好的學(xué)生也表現(xiàn)出厭學(xué)情緒。再加上中職學(xué)校有些專業(yè)課過難，難免會(huì)對(duì)本身文化基礎(chǔ)較差的中職學(xué)生心理健康產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙[3]。當(dāng)被問及目前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)主要來自哪方面時(shí)，有6.2%的學(xué)生回答來自教師的期望，35.8%的學(xué)生回答來自家長(zhǎng)的期望，58%的學(xué)生回答來自自身的期望；在此基礎(chǔ)上，提出在沒有別人督促的情況下，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性問題時(shí)，有36.5%的中職學(xué)生表示會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，52.5%的學(xué)生表示在沒有別人督促的情況下極少自主學(xué)習(xí)，還有11%的學(xué)生表示自己不會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，表明中職學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性有待提高。
關(guān)于學(xué)習(xí)興趣的問題，如表4所示，有21.2%的學(xué)生表示對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣；有45.7%的學(xué)生表示對(duì)學(xué)習(xí)有一點(diǎn)興趣；對(duì)學(xué)習(xí)比較有興趣的占27.8%；很感興趣的只有5.3%。58%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件不得不做的事，7.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是沒有意義的事；34.7%的中職學(xué)生將學(xué)習(xí)看成一種樂趣。抱有知識(shí)無用論觀點(diǎn)的學(xué)生占10.3%；認(rèn)為學(xué)校所學(xué)知識(shí)很少有用的學(xué)生占61.3%。當(dāng)考試失利、學(xué)習(xí)遇到挫折時(shí)，有15.6%的學(xué)生表示情緒波動(dòng)很大；40.0%的學(xué)生表示會(huì)和以前一樣，沒有情緒波動(dòng)；表示會(huì)更加努力的學(xué)生占35.8%；有8.6%的學(xué)生會(huì)認(rèn)為自己很無能，對(duì)自己慢慢失去信心；另外還有62.2%的中職學(xué)生存在自己不用花太多時(shí)間學(xué)習(xí)就能超過別人的想法，期望不用努力就能成功。
4.就業(yè)心理
就業(yè)是目前社會(huì)十分關(guān)注的問題，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)比大學(xué)生來說，中職學(xué)生就業(yè)優(yōu)勢(shì)相對(duì)較弱。針對(duì)這一情況，本問卷設(shè)計(jì)了10道關(guān)于就業(yè)擇業(yè)的問題進(jìn)行了調(diào)查研究，旨在了解目前中職學(xué)生的就業(yè)擇業(yè)心理，以便分析原因，提出對(duì)策。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有61.1%的中職學(xué)生對(duì)自己的就業(yè)前景有信心，認(rèn)為通過努力可以實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想；27.6%的學(xué)生對(duì)自己的就業(yè)前景不清楚，還處于很迷茫的狀態(tài)；3.9%的中職學(xué)生對(duì)就業(yè)前景沒有信心，認(rèn)為自己前途一片渺茫；另外還有8.3%的學(xué)生對(duì)自己的前途充滿信心。
由于年紀(jì)小、沒主見或是家庭原因，很多中職學(xué)生的專業(yè)都不是自己選擇的，當(dāng)問及對(duì)當(dāng)前所學(xué)專業(yè)是否滿意時(shí)，如表5所示，有57.1%的學(xué)生表示很滿意或比較滿意，31.5%的學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)沒感覺，另外還有11.4%的中職學(xué)生不滿意目前所學(xué)專業(yè)。當(dāng)問及如何看待專業(yè)與工作對(duì)口的問題時(shí)，有15.8%的中職學(xué)生認(rèn)為工作必須要與專業(yè)對(duì)口；另外有49.2%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該先工作，再慢慢向自己的對(duì)口專業(yè)發(fā)展，先就業(yè)再擇業(yè)；還有35%的學(xué)生認(rèn)為專業(yè)不重要，對(duì)不對(duì)口沒關(guān)系，只要有個(gè)舒適的工作就行。關(guān)于就業(yè)渠道問題，有27.5%的學(xué)生希望學(xué)校能夠推薦；25.7%的中職學(xué)生希望依靠父母親戚的關(guān)系得到工作；40.4%的學(xué)生想通過自己的努力去爭(zhēng)取理想的工作。
職業(yè)生涯規(guī)劃越來越受到中職學(xué)校的重視，每個(gè)中職學(xué)校都開設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃課程，但問及學(xué)生是否有過職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，如表6所示，有10.5%的學(xué)生表示有明確規(guī)劃；41.8%的學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)生涯有一點(diǎn)模糊的規(guī)劃；還有25.1%的學(xué)生從來沒對(duì)自己的職業(yè)生涯做過規(guī)劃；22.6%的學(xué)生很想做職業(yè)生涯規(guī)劃，但不知道該如何合理規(guī)劃，似乎職業(yè)生涯規(guī)劃課程只是形同虛設(shè)，沒有起到根本性的指導(dǎo)作用。而面對(duì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，有12.3%的學(xué)生害怕競(jìng)爭(zhēng)，認(rèn)為自己沒有優(yōu)勢(shì)；45.9%的學(xué)生想競(jìng)爭(zhēng)，但害怕失?。贿€有41.8%的學(xué)生相信在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中自己一定會(huì)成功，表現(xiàn)出極大的自信。
如表7所示，目前中職學(xué)生對(duì)自己的工資要求相對(duì)合理，沒有表現(xiàn)出盲目高工資的愿望，16.0%的學(xué)生只要求工資在1000元以下；64.2%中職學(xué)生的理想工資在1000~2000元之間；還有19.8%的學(xué)生希望畢業(yè)后第一份工作的工資能在2000元以上。有29.7%的學(xué)生認(rèn)為面臨就業(yè)自己最缺乏的是人際溝通能力；36.3%的學(xué)生覺得自己在面臨就業(yè)時(shí)最欠缺的是相關(guān)工作或?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)；25.9%的學(xué)生認(rèn)為在面對(duì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，自己最欠缺的是專業(yè)技能；認(rèn)為自己最欠缺承受壓力和解決困難能力的學(xué)生只占8.1%。
5.人際交往心理
中職學(xué)生的主要人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)包括父母、同學(xué)和老師。從調(diào)查結(jié)果來看，大多數(shù)學(xué)生與父母、同學(xué)和老師都能融洽相處，也有少數(shù)學(xué)生處理不好與他人的人際關(guān)系，需要得到家長(zhǎng)和班主任的關(guān)愛、關(guān)心和疏導(dǎo)幫助。在關(guān)于人際關(guān)系的調(diào)查中，如表8所示，有3.5%的學(xué)生認(rèn)為在人際交往中大多數(shù)人是不可信任的；14.7%的學(xué)生經(jīng)常認(rèn)為很多人是不可信的；66.2%的學(xué)生偶爾會(huì)覺得大多數(shù)人是不可信任的；還有15.6%的學(xué)生愿意相信別人，覺得人與人之間是可以相互信任的。而在問及學(xué)生自認(rèn)為自己的人際關(guān)系如何時(shí)，有46.8%的學(xué)生認(rèn)為一般或不怎么樣，對(duì)于自己的人際關(guān)系不太滿意；有36.3%的學(xué)生認(rèn)為自己人際關(guān)系較好；16.9%的學(xué)生對(duì)自己的人際關(guān)系很滿意。認(rèn)為校園中建立的人際關(guān)系很重要的學(xué)生占60.6%；認(rèn)為校園中建立的人際關(guān)系對(duì)自己不重要的學(xué)生占5.7%。從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，人際關(guān)系問題是中職學(xué)生身上反映較多的問題。
多數(shù)學(xué)校設(shè)有心理輔導(dǎo)課程和心理咨詢中心，以幫助有困惑的學(xué)生早日回歸健康快樂的生活。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有29.5%的學(xué)生表示愿意到學(xué)校開設(shè)的心理咨詢中心進(jìn)行心理咨詢，25.1%的學(xué)生表示不愿意到學(xué)校的心理咨詢中心進(jìn)行咨詢；還有45.5%的學(xué)生猶豫不決，不清楚自己是否會(huì)主動(dòng)尋求心理幫助。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，目前心理咨詢的方式多種多樣，但大部分學(xué)生仍希望通過面談的方式進(jìn)行心理輔導(dǎo)或心理咨詢，28.1%的學(xué)生希望能通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)，還有20.5%的學(xué)生會(huì)選擇通過書信或電話尋求幫助，來紓解自己的心理困擾。
二、中職學(xué)生心理健康問題的對(duì)策
目前，職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作仍存在很多亟待解決的問題，例如心理健康教育體系不完善、形式單一、專業(yè)心理輔導(dǎo)師資力量缺乏、德育與心理教育概念混淆等。心理健康教育不應(yīng)該只局限于學(xué)校，而應(yīng)由社會(huì)、家庭、學(xué)校共同參與和承擔(dān)，不僅要對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，也要對(duì)中職教師開展心理健康輔導(dǎo)課程。心理健康教育要貫穿于整個(gè)教學(xué)的全過程，不僅起矯正心理問題的作用，更重要的是要預(yù)防學(xué)生各種心理問題的產(chǎn)生。
（一）完善組織機(jī)構(gòu)，建設(shè)一支素質(zhì)優(yōu)良的心理健康教育師資隊(duì)伍
中職學(xué)校心理健康教師的素質(zhì)參差不齊，因此需要建立一支有扎實(shí)心理學(xué)理論基礎(chǔ)和豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的專職心理健康師資隊(duì)伍，要求心理健康教師必須通過國(guó)家心理咨詢師二級(jí)考試并持證上崗，學(xué)校要不定期組織心理教師進(jìn)行各種類型的培訓(xùn)，不斷提高他們的素質(zhì)水平和操作技能。班主任專門負(fù)責(zé)班級(jí)大小事務(wù)，與學(xué)生接觸最為緊密，對(duì)中職學(xué)生的心理狀況十分了解，中職學(xué)校要加強(qiáng)班主任培訓(xùn)，增強(qiáng)班主任心理健康教育意識(shí)，提高他們的心理健康教育水平。同時(shí)，中職學(xué)校還要對(duì)全體教職員工開展心理知識(shí)講座，促使他們轉(zhuǎn)變教育觀念，規(guī)范教育教學(xué)行為，掌握心理健康教育的基本方法，增強(qiáng)全校教職工的心理健康教育意識(shí)。中職學(xué)生心理健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，意義深遠(yuǎn)，針對(duì)性強(qiáng)，工作難度大。要取得心理健康教育工作的實(shí)效性，需要學(xué)校全體教師的共同努力，只有這樣，才能把學(xué)生培養(yǎng)成有健康情緒、有和諧人際關(guān)系、有良好自我意識(shí)、與社會(huì)協(xié)調(diào)一致和適應(yīng)社會(huì)環(huán)境變化的合格人才[4]。
（二）積極探索實(shí)踐，努力構(gòu)建一套操作性強(qiáng)的心理健康教育模式
中職學(xué)校心理健康教育模式是心理健康教育理論與實(shí)踐相結(jié)合的產(chǎn)物，是心理健康教育理論應(yīng)用于中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育實(shí)踐的中介環(huán)節(jié)和橋梁。中職學(xué)生心理健康教育模式的建構(gòu)過程正是對(duì)各種有關(guān)價(jià)值觀、教育觀等進(jìn)行審視、選擇、認(rèn)同、整合并不斷體系化的過程。這一過程是把中職學(xué)生心理健康教育實(shí)施過程當(dāng)作一個(gè)系統(tǒng)的整體性建構(gòu)，它強(qiáng)調(diào)中職學(xué)生心理健康教育的操作策略和全部中職教育因素的有效組合[5]。因?yàn)槊恳环N心理健康教育模式在特定的環(huán)境和條件下都有其科學(xué)性和合理性，要提倡多種心理教育模式的互補(bǔ)和融合，發(fā)揮心理健康教育的整體功能，最大程度地開發(fā)中職學(xué)生的心理潛能，全面提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育效果的最優(yōu)化。中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育有其特殊的工作對(duì)象、內(nèi)容與環(huán)境，不能照搬普通中小學(xué)心理健康教育模式，應(yīng)該建立自己的理論體系和方法論體系。因此，在心理測(cè)量和心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，須做大量深入細(xì)致的專題研究，對(duì)中職學(xué)生的學(xué)業(yè)焦慮、人際交往障礙、情緒障礙、人格發(fā)展障礙、擇業(yè)就業(yè)等方面進(jìn)行專門剖析，摸索出更適合中等職業(yè)學(xué)校校情和中職學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的心理健康輔導(dǎo)方案。心理健康教育模式是開放的、不斷發(fā)展變化的，不斷建構(gòu)、不斷超越、整合互補(bǔ)的過程，要從科學(xué)整合的視野去推動(dòng)心理教育模式的可持續(xù)發(fā)展。
（三）多方整合資源，形成中職學(xué)生心理健康發(fā)展的社會(huì)支持系統(tǒng)
心理健康教育是一項(xiàng)融預(yù)防性和發(fā)展性為一體的工作體系，涵蓋多個(gè)體系，主要包括社區(qū)、家長(zhǎng)、學(xué)校（包括領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)、心理教師和班主任、學(xué)生干部和班級(jí)心理委員）和學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。這些體系既可以在不同層次上開展心理健康教育工作，實(shí)現(xiàn)其發(fā)展性任務(wù)，又可以融合在一起發(fā)揮預(yù)防中職學(xué)生的心理健康問題。
首先，中職學(xué)生是特殊的學(xué)生群體，不應(yīng)該完全把他們拘束在學(xué)校的課堂，學(xué)校應(yīng)該采取多種措施，讓他們走進(jìn)社會(huì)、深入社區(qū)，加強(qiáng)與社會(huì)的接觸。中職學(xué)?？梢耘c各種社會(huì)公共文化機(jī)構(gòu)保持長(zhǎng)期聯(lián)系與合作，組織中職學(xué)生親身參與一些社區(qū)機(jī)構(gòu)舉辦的社會(huì)公益活動(dòng)，在實(shí)踐中展示才華、樹立自信、提高自我認(rèn)可，同時(shí)讓學(xué)生在勞動(dòng)實(shí)踐中逐步培養(yǎng)勞動(dòng)觀念，增強(qiáng)責(zé)任心和服務(wù)意識(shí)。
其次，家長(zhǎng)是孩子的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有著直接而重大的影響。所以開展心理健康教育，必須開展家庭心理輔導(dǎo)，提高家長(zhǎng)的心理健康水平，引導(dǎo)家長(zhǎng)逐步自覺運(yùn)用心理輔導(dǎo)理念和方法，提高家庭教育質(zhì)量。學(xué)校要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通交流，除利用每學(xué)期的家長(zhǎng)會(huì)讓學(xué)生、教師、家長(zhǎng)面對(duì)面交流外，可利用書信、電話、電子郵件等方法，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，并將學(xué)校的心理健康教育目標(biāo)與家長(zhǎng)進(jìn)行交流，讓家長(zhǎng)配合學(xué)校做好心理健康教育工作[6]。
第三，中職學(xué)校必須組建心理健康教育輔導(dǎo)中心，由具備良好職業(yè)素養(yǎng)的專業(yè)心理工作者負(fù)責(zé)，主要任務(wù)是面向全體學(xué)生，開展以發(fā)展性和預(yù)防性為主的心理健康教育，對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。對(duì)于極少數(shù)有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到心理治療機(jī)構(gòu)，通過輔導(dǎo)幫助，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。
（四）確立全局觀念，促進(jìn)所有中職學(xué)生心理的全面和諧、自主發(fā)展
中職學(xué)生心理健康教育的實(shí)施要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的心理狀況采用相應(yīng)的心理健康教育方式和內(nèi)容。
首先，對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的一年級(jí)新生來說，最重要的莫過于環(huán)境適應(yīng)問題，這一環(huán)節(jié)如果處理不好會(huì)為學(xué)生以后的心理發(fā)展埋下重要隱患。因此，在入學(xué)之初，要積極對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，通過科學(xué)的心理測(cè)量，為入學(xué)新生建立獨(dú)立的心理檔案并做好保密工作，及時(shí)對(duì)有心理問題傾向的學(xué)生進(jìn)行登記備案，并適時(shí)主動(dòng)對(duì)他們進(jìn)行心理指導(dǎo)和咨詢。面向一年級(jí)新生開設(shè)心理健康必修課，提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和自我激勵(lì)的能力，使他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，邁出自我完善的第一步。
其次，對(duì)于中職二年級(jí)學(xué)生來說，學(xué)習(xí)和人際交往心理相對(duì)來說比較重要，學(xué)?？砷_展各種學(xué)習(xí)小組或文娛活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活，也可以邀請(qǐng)心理學(xué)專家有針對(duì)性地開展相關(guān)主題的講座，幫助他們克服學(xué)習(xí)和人際交往障礙，提高人際交往技能，樹立正確的幸福觀，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在活力。
第三，中職三年級(jí)的學(xué)生面臨著即將步入社會(huì)的心理危機(jī)和異常激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，尤其是自我心理調(diào)試能力較差的中職學(xué)生可能產(chǎn)生不健康的擇業(yè)狀態(tài)，甚至進(jìn)一步發(fā)展為不健康的心理障礙。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)三年級(jí)學(xué)生的心理健康導(dǎo)向工作，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)、積極應(yīng)對(duì)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，從自身實(shí)際出發(fā)，擺正自己的位置，調(diào)整好工作的期望值，堅(jiān)定信心，樹立職業(yè)理想，腳踏實(shí)地的追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
此外，中職學(xué)校要面向全體學(xué)生開展豐富多彩的文化活動(dòng)來豐富學(xué)生的第二課堂，利用廣播、校報(bào)等媒介宣傳心理健康知識(shí)，舉辦大型心理咨詢校園行活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生廣泛參與，給中職學(xué)生提供一個(gè)良好的校園文化環(huán)境和寬松的人際交往環(huán)境。通過多種途徑和方法，充分發(fā)揮中職學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我管理、自我服務(wù)和心理互助的功能，使中職學(xué)生在主動(dòng)參與社會(huì)化的過程中逐步提高心理健康水平。
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Analysis on the Mental Heath Problem of Secondary Vocational School Students and the Countermeasures
——Based on Sample Survey on Secondary Vocational School Students in 7 Provinces (Autonomous Regions)
LI Meng-qing, XU Yan-ping
首先，我們得從學(xué)校談起?；蛟S有人會(huì)問，在現(xiàn)實(shí)生活中誰最累，最辛苦？是工人、農(nóng)民？還是知識(shí)分子？回答是否定的，那究竟是誰呢？是我們中小學(xué)生！眾所周知，他們的書包越背越重，他們的學(xué)習(xí)時(shí)間越來越長(zhǎng)，有的甚至在晚上12點(diǎn)以前還不能做完作業(yè)。他們很少有玩的時(shí)間，小小年紀(jì)不光要學(xué)書本知識(shí)，還要在家長(zhǎng)的興趣班、特長(zhǎng)班，課外輔導(dǎo)等。他們一上學(xué)就被牢牢地拴在以開學(xué)為目的的“應(yīng)試”戰(zhàn)車上，內(nèi)心承受著來自方方面面的壓力。在孩子犯了錯(cuò)誤后，有的老師方法不當(dāng)，當(dāng)著其他人的面或諷刺，或挖苦，或嚴(yán)厲指責(zé)，甚至破口辱罵……于是造成了他們害怕考試，害怕老師，害怕家長(zhǎng)，害怕學(xué)校，在壓力、恐懼下，有的孩子變得焦慮、煩躁、緊張、暴怒、嫉妒、猜疑……產(chǎn)生逆反心理，自尊心特別“強(qiáng)”，不肯接受大人提出的任何意見，并學(xué)會(huì)了應(yīng)付教師，應(yīng)付家長(zhǎng)的“欺騙術(shù)”會(huì)為一點(diǎn)芝麻小事而憤怒，生活失去了色彩，學(xué)習(xí)變得枯燥無味，厭學(xué)的情緒彌漫在青少年之間。
諾貝爾獎(jiǎng)獲得者李元哲博士曾經(jīng)告戒，學(xué)校不要讓學(xué)生太忙，否則學(xué)生就沒有時(shí)間去思考。最好的教育是教師以最短的時(shí)間，給學(xué)生的啟發(fā)和引導(dǎo)；最壞的教育是教師占了學(xué)生所有的時(shí)間，而學(xué)生又學(xué)不到什么，得不到發(fā)展?？梢姡瑢W(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的輕重，精神壓力的大小，自由支配時(shí)間的多少，生活是否豐富多彩，多方面的精神需要是否得到滿足，才能能否得到發(fā)揮，在很大程度上取決于學(xué)校的教育。
長(zhǎng)期以來，應(yīng)試教育的影響形成了許多適得其反的效應(yīng)，而現(xiàn)在所謂的“素質(zhì)教育”僅僅是每個(gè)學(xué)校的口號(hào)而已。對(duì)學(xué)生“減負(fù)”，并沒有得到真正的解決，一切仍以“升學(xué)”作為目標(biāo)，片面強(qiáng)調(diào)學(xué)生需要的知識(shí)教育，而從根本上沒有解決教育促進(jìn)學(xué)生自身發(fā)展的人文價(jià)值，即“學(xué)習(xí)就是為考試”。
那么，來自家庭的影響也應(yīng)受重視。現(xiàn)在的家庭，一般都是獨(dú)生子女，從小受盡了家長(zhǎng)們的溺愛、遷就。當(dāng)上學(xué)讀書后，與同學(xué)之間發(fā)生沖突，又受不了一點(diǎn)委屈，為了一點(diǎn)小事大打出手。有一部分家長(zhǎng)在處理孩子錯(cuò)誤時(shí)不注意方式，動(dòng)不動(dòng)就責(zé)罵，甚至拳打腳踢，用所謂的“暴力方式”解決問題，不然就“關(guān)懷備至，和藹可親”。同時(shí)家長(zhǎng)對(duì)孩子的高要求，讓孩子做許多他自己不愿做的事。這樣，勢(shì)必影響孩子心理健康發(fā)育。
還有一些家長(zhǎng)一味地認(rèn)為在信息技術(shù)發(fā)展的今天，應(yīng)讓自己的孩子盡早學(xué)習(xí)英語、電腦，孩子也對(duì)此感興趣。當(dāng)然，這有助于為孩子們提供各種學(xué)習(xí)素材，豐富他們的興趣，開拓視野。但同時(shí)我們還應(yīng)看到，信息化盡管為學(xué)生的發(fā)展帶來新的可能性，也可能會(huì)導(dǎo)致由于熱衷于電子游戲而引起教師與孩子之間人際關(guān)系淡薄，減少學(xué)生們體驗(yàn)生活接觸自然的機(jī)會(huì)，對(duì)學(xué)生的身心帶來不良影響。
現(xiàn)在的社會(huì)問題也日趨嚴(yán)重，不安全隱患越來越多，對(duì)學(xué)生身心造成危害。如：有的學(xué)生貪小便宜，或嫉妒別人有好的東西自己沒法有，養(yǎng)成了小偷小摸；學(xué)習(xí)錄像片里的壞習(xí)，欺負(fù)弱小，或以“借”錢為名的拿錢不還，或強(qiáng)行弱小同學(xué)拿錢，搜身，若是不肯，就用打來解決……這對(duì)于他們自己和被他們欺辱的學(xué)生來講，身心都極為不利，造成了有的學(xué)生怕出門，怕到校又不敢跟大人講，怕再挨打的心理，或者效仿，崇拜他們；互聯(lián)網(wǎng)上的游戲、網(wǎng)吧讓他們樂而不返，養(yǎng)成自私、固執(zhí)、冷漠、殘忍。
這樣長(zhǎng)期以往，學(xué)生就逐漸形成了不健康的心理，造成破罐子破摔，脾氣古怪，性格暴躁，并以自我為中心等對(duì)其一生都不利的行為。當(dāng)這些現(xiàn)象都出現(xiàn)的時(shí)候，社會(huì)輿論的第一反應(yīng)就是指責(zé)；“德育工作怎么會(huì)失靈了？”繼而要求大大加強(qiáng)思想工作，加強(qiáng)道德教育，加強(qiáng)學(xué)校紀(jì)律。家長(zhǎng)也意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，“配合”學(xué)校做工作，但結(jié)果都不如人意，有時(shí)甚至?xí)兊酶訃?yán)重，一個(gè)突出的表現(xiàn)就是學(xué)生的道德知識(shí)不能轉(zhuǎn)化為道德實(shí)踐。在觀念上，他們知道是對(duì)的，但在實(shí)際生活中，他們又不去那么做，犯了錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)，認(rèn)了錯(cuò)再犯錯(cuò)的惡性循環(huán)。
隨著高校的不斷擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，社會(huì)上又開始了傳播讀書無用論。同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)下形成的一些不良思潮如以錢為中心，自私自利的思想進(jìn)入到高校中，使的一些學(xué)生形成了不良的價(jià)值觀。也使很多學(xué)生產(chǎn)生一些心理問題，甚至釀成了慘劇。因此，必須把大學(xué)生心理健康教育當(dāng)作當(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。大學(xué)生只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能真正成為社會(huì)需要的人才。高職生自學(xué)能力和自控能力都比較差，升入大學(xué)后，由于與高中環(huán)境的強(qiáng)大反差，一下子很難適應(yīng)。很多學(xué)生容易迷失方向，沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。再者，同學(xué)舍友之間相處容易產(chǎn)生矛盾。如果不加以及時(shí)的疏導(dǎo)，很容易釀成慘劇。高職圖書館擁有大量的有關(guān)心理健康的書籍和電子資源，不但可以為高職生提供舒適的學(xué)習(xí)空間，而且可以為新生生做學(xué)科導(dǎo)航。
一、高職圖書館要為新學(xué)生做好情感教育
高職生自學(xué)能力比較差，新生進(jìn)入圖書館比較盲目，不知道如何利用圖書館。因此，高職圖書館要在新生入學(xué)之初就要開展新生入館教育，幫助學(xué)生及時(shí)的了解圖書館，學(xué)會(huì)利用圖書館。在為新生開展入館教育時(shí)，要側(cè)重心理健康教育書籍和電子資源的介紹。在日常的服務(wù)中，要用熱情感染新生，要用學(xué)識(shí)感化學(xué)生，要用書籍引導(dǎo)學(xué)生。
圖書館館員每天要接待很多各式各樣的學(xué)生，在幫助學(xué)生選書和為學(xué)生做學(xué)科導(dǎo)航的時(shí)候，要通過用身體語言、態(tài)度、笑容、輕松的氛圍來消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達(dá)相關(guān)的理論，幫助他們建立起積極樂觀的人生觀，幫助他們準(zhǔn)確定位，促進(jìn)自我的發(fā)展和實(shí)現(xiàn)，引領(lǐng)他們適應(yīng)大學(xué)生活。
高職館要為新生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)科館員要對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育。圖書館館員與學(xué)校專業(yè)的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學(xué)生要更多一些，因此，館員要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)的相關(guān)理論，不放棄任何一個(gè)言傳身教的機(jī)會(huì)，將自己樂觀積極的態(tài)度通過有效的方式傳遞給更多的新生。
二、高職圖書館要為新生提供更多心理健康教育視聽服務(wù)
高職圖書館擁有大量的心理健康教育的書籍、期刊、報(bào)紙?？梢詾樾律峁└鞣N信息服務(wù)。高職圖書館要及時(shí)掌握大學(xué)生的特點(diǎn)，了解學(xué)生的閱讀傾向，及時(shí)解決學(xué)生在查詢檢索當(dāng)中遇到的問題，將學(xué)生急需的文獻(xiàn)資料及時(shí)地發(fā)送的他們手中。學(xué)生利用這新信息服務(wù)，可以拓寬知識(shí)面，開闊眼界，有利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，提高綜合素質(zhì)。
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生利用多媒體信息資源的愿望越來越強(qiáng)烈。高職圖書館應(yīng)順應(yīng)時(shí)展需要，創(chuàng)新多媒體視聽服務(wù)。眾所周知，視聽服務(wù)深受新生的喜愛。因此，高職圖書館要把心理健康教育的書籍和講座盡量視頻化。圖書館應(yīng)不斷搜集和積累反映本校學(xué)科特色的教學(xué)課件、精品課程、名人訪談等音視頻資料，購(gòu)買滿足學(xué)生自助學(xué)習(xí)和文化休閑的多媒體數(shù)據(jù)庫(kù)。
三、打造的學(xué)科館員服務(wù)團(tuán)隊(duì)和學(xué)生圖書館志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)
學(xué)科化服務(wù)是高職圖書館對(duì)學(xué)科資源進(jìn)行重組和再利用，為師生提供的深層次、專業(yè)化、個(gè)性化的專題服務(wù)，是圖書館提高影響力和核心競(jìng)爭(zhēng)力的高端服務(wù)，其本質(zhì)是知識(shí)服務(wù)。
專業(yè)化的學(xué)科館員為心理健康教育提供了重要基礎(chǔ)和保證。要加強(qiáng)學(xué)科館員心理健康知識(shí)的培訓(xùn)。同時(shí)學(xué)科館員要開展特色服務(wù)。為大學(xué)生心理健康教育提供信息檢索服務(wù)。通過利用圖書館電子數(shù)據(jù)資源優(yōu)勢(shì)，積極為學(xué)生提供心理心理疏導(dǎo)的方法和心靈療養(yǎng)讀物。
圖書館志愿者是一個(gè)特殊的讀者群體，他們以其無私奉獻(xiàn)態(tài)度參與圖書館業(yè)務(wù)管理，有效加強(qiáng)圖書館與讀者之間的互動(dòng)，激發(fā)圖書館服務(wù)和創(chuàng)新活力，同時(shí)彌補(bǔ)人力資源不足，可以提高圖書館工作效率和形象。
因此，圖書館要大力招募志愿者，為自愿者提供獨(dú)立辦公室和宣傳活動(dòng)空間，還可給予適當(dāng)?shù)慕?jīng)費(fèi)和物質(zhì)支持，凸顯其與普通讀者的不同，激發(fā)其榮譽(yù)感。同時(shí)，圖書館應(yīng)配合學(xué)校有關(guān)部門，每學(xué)期以學(xué)校名義進(jìn)行一次圖書館志愿者工作的總結(jié)和表彰，及時(shí)對(duì)志愿者的工作予以肯定，滿足他們得到尊重和自我實(shí)現(xiàn)的需要；積極推進(jìn)圖書館的勤工儉學(xué)崗在優(yōu)秀的圖書館志愿者中產(chǎn)生的機(jī)制，對(duì)穩(wěn)定隊(duì)伍和吸引新人有著積極的作用。
四、高職圖書館要充分挖掘微博在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用
圖書館擁有大量的關(guān)于大學(xué)生心理健康的文獻(xiàn)資源和電子資源。高職生使用智能手機(jī)閱讀已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象，而在高職生中玩微博的人數(shù)眾多，因此，圖書館應(yīng)充分利用微博提高學(xué)生參與館藏資源的建設(shè)。高職圖書館微博可以通過文字、照片、視頻等多種的方式心理健康教育方面書籍的館藏信息，介紹新書，介紹新的數(shù)據(jù)庫(kù)等館藏資源，從而調(diào)動(dòng)讀者的興趣，提高館藏資源的使用率。同時(shí)，通過微博，高職圖書館還可以舉辦大學(xué)生心理健康教育“微書評(píng)”活動(dòng)，學(xué)生可以介紹自己看過的印象最深的書，或者根據(jù)圖書館提出的心理健康教育主題，圍繞主題開展微書評(píng)，分享讀書心得。
五、高職圖書館應(yīng)大力開展心理健康教育講座和信息檢索課程建設(shè)
高職生大多基礎(chǔ)比較差，自學(xué)能力不強(qiáng)，心理健康知識(shí)匱乏。因此，需要專業(yè)輔導(dǎo)人員提供專業(yè)化、系統(tǒng)化的心理健康教育輔導(dǎo)。高職圖書館應(yīng)該加快基于心理健康教育的信息檢索課程的發(fā)展，使信息檢索更有傾向性和專門性，更加側(cè)重大學(xué)生心理健康教育及其信息檢索。高職圖書館在心理健康教育信息檢索課程建設(shè)方面，應(yīng)結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定具有特色的教學(xué)大綱，組織實(shí)施基于大學(xué)新生心理健康教育的信息檢索課程教學(xué)活動(dòng)。
高職生在進(jìn)入大學(xué)后必要掌握信息收集的能力，必須要掌握自學(xué)的能力，必須掌握獲得知識(shí)的渠道。圖書館可以針對(duì)新生滾動(dòng)開展各類專題講座，尤其是大學(xué)生心理健康教育講座。舉辦中圖分類法、圖書館書目檢索系統(tǒng)應(yīng)用；數(shù)字圖書館的利用和網(wǎng)絡(luò)資源的檢索利用等多種專題講座。讓學(xué)生充分感受網(wǎng)路時(shí)代的學(xué)術(shù)氣氛，宣傳豐富的數(shù)字資源。
六、結(jié)束語
當(dāng)今信息時(shí)代，高職生的各種需求都是和學(xué)科館員的信息咨詢分不開的。圖書館的學(xué)科館員不僅要有圖書館情報(bào)的基本知識(shí)，還必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)。在熱情的接待新生入館的同時(shí)，還要給予他們關(guān)心和幫助。教會(huì)他們圖書館信息檢索系統(tǒng)的使用，提供給他們海量的多媒體信息資源。同時(shí)，要開展定期和不定期的講座和座談，不斷的創(chuàng)新服務(wù)方式，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
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一、積極培訓(xùn),提高教師開展心理健康教育的能力
教師是教育工作的實(shí)際組織者和執(zhí)行者,擔(dān)負(fù)著教書育人的雙重任務(wù),能否順利有效地開展心理健康教育,教師是關(guān)鍵。因此,學(xué)校十分重視對(duì)師資的培養(yǎng),利用多種途徑來提高教師自身的心理素質(zhì),培養(yǎng)教師運(yùn)用心理健康知識(shí)進(jìn)行教育教學(xué)的能力。
二、學(xué)科滲透,全面挖掘教材中蘊(yùn)含的心理健康教育因素
學(xué)科滲透是指教師在教學(xué)過程中自覺地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù),幫助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中的認(rèn)知、情感和行為水平。我們學(xué)校設(shè)有心理輔導(dǎo)站,但是單靠心理輔導(dǎo)教師開展工作,孤掌難鳴,勢(shì)單力薄。心理健康教育需要全員參與,每一位教師都有責(zé)任為學(xué)生創(chuàng)造和諧、自由、民主的成長(zhǎng)氛圍,在學(xué)校中營(yíng)造促進(jìn)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。
三、設(shè)置課程,面向全體學(xué)生大面積開設(shè)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課
所謂班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,是指以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其相關(guān)理論與技術(shù)為指導(dǎo)、以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問題為目標(biāo)、以班級(jí)為單位的集體心理輔導(dǎo)的一種活動(dòng)形式。它以同齡段學(xué)生成長(zhǎng)需要為輔導(dǎo)目標(biāo),以學(xué)生的自主活動(dòng)為主要內(nèi)容,向?qū)W生傳授心理學(xué)科知識(shí),體現(xiàn)“心育”的教育性、發(fā)展性、預(yù)防。
四、增設(shè)輔導(dǎo)咨詢,直接深入地與學(xué)生進(jìn)行心靈溝通
為了及時(shí)了解學(xué)生的心理脈搏,直接與他們進(jìn)行心與心的溝通輔導(dǎo),學(xué)校開設(shè)了“心理咨詢室”,利用面對(duì)面的交流,深入了解學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)向,對(duì)心理有困惑的學(xué)生進(jìn)行有效的輔導(dǎo)。在廣播站里,我們還開辟了點(diǎn)歌欄目,通過點(diǎn)歌,培養(yǎng)學(xué)生的愛心和友情。
五、加強(qiáng)聯(lián)系,構(gòu)建全方位的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)
【中圖分類號(hào)】 G631 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1674-4772（2014）04-001-01
一、案例現(xiàn)象
馬某是我班里一名男生，其嚴(yán)重的自卑心理導(dǎo)致：①學(xué)習(xí)失去信心：不認(rèn)真，上課走神，作業(yè)馬虎，抄襲他人作業(yè)，成績(jī)一直不好。②人際關(guān)系不良：情緒低落，抑郁寡歡，不茍言笑。走路總低著頭，不和同學(xué)來往、講話，課外遇到老師也有意回避。
二、案例背景
1. 家庭背景：回族男孩馬某是家里唯一的男孩，上面有兩個(gè)姐姐。父親是私營(yíng)煤礦主，母親務(wù)農(nóng)，在家倍受爸媽的寵愛。后因父親認(rèn)識(shí)了一位女孩，導(dǎo)致家庭破裂。離婚后，母親改嫁，馬某跟隨父親生活。繼母偏愛親生，對(duì)馬某沒有愛心，父親文化低且喜歡喝酒，還常常不在家，對(duì)馬某的教育方法簡(jiǎn)單粗暴，時(shí)常在繼母的調(diào)唆下采用家庭暴力。
2. 學(xué)校背景：班里個(gè)別學(xué)生嘲笑馬某學(xué)習(xí)成績(jī)差，說他“笨”，瞧不起他。有次和同學(xué)鬧矛盾，對(duì)方罵他：“你母親是跟人婆，你父親是大色狼，你是有人養(yǎng)，沒人教的野孩子……”。馬某感到奇恥大辱，在班里更是抬不起頭來。
3. 馬某自訴：老師找馬某談心時(shí)，馬某遲疑著，輕輕推開辦公室的門，進(jìn)來后便低下了頭。他愁眉不展，不愿開口。因?yàn)槲姨崆傲私饬怂幕厩闆r，有意問他：“你想得到什么樣的幫助呢？”“我想振作起來，可很多同學(xué)都看不起我，很自卑?！蔽移届o地說：“你自卑，這很正常呀。自卑并沒有錯(cuò)，相反證明你有上進(jìn)心，有羞恥感。”“父親母親離婚了，讓我很難堪?！薄俺跞?，壓力很大，也想把學(xué)習(xí)搞好，可上課老是走神，翻開書本卻看不進(jìn)一個(gè)字?！薄拔铱赡苷娴暮鼙?，沒有其他同學(xué)聰明，所以學(xué)習(xí)搞不好。”
三、案例分析與診斷
爸媽離異，不僅使馬某失去雙親的愛，而且自尊心受到了很大的傷害，從而產(chǎn)生了自卑心理，直接影響到他的人際關(guān)系學(xué)習(xí)。成績(jī)不好，又加重了馬某的自卑心理，形成了惡性循環(huán)：爸媽離異―自卑―成績(jī)下降―更加自卑。
四、案例描述與輔導(dǎo)策略
馬某自卑心理產(chǎn)生有其客觀原因，也有主觀因素。要把馬某從自卑的泥潭中解救出來，需要采用綜合性輔導(dǎo)對(duì)策，調(diào)整其認(rèn)知，指導(dǎo)其行為。
1. 我對(duì)馬某進(jìn)行了長(zhǎng)期和個(gè)別的心理輔導(dǎo)、幫助：第一，準(zhǔn)確地面對(duì)家庭現(xiàn)實(shí)。面對(duì)家庭，你改變不了什么，可你能改變自己。感情是復(fù)雜的，爸媽的事情你無法干涉，他們的做法，自有他們的道理。從某個(gè)角度講，離婚也是人類文明進(jìn)步的表現(xiàn)，離婚并非是見不得人的壞事。作為兒女，雖然一時(shí)想不開，但還應(yīng)該尊重爸媽的選擇。第二，一定要看的起自己，接納自己，欣賞自己。有誰瞧不起你，你偏要做出優(yōu)秀成績(jī)給他看看，證明自己是好樣的，你一定能趕上或超過他。第三，相信自己，并進(jìn)行積極的自我心理暗示。“自信”是克服自卑心理的關(guān)鍵，要堅(jiān)信“天生我才必有用”。堅(jiān)信“我能行”！平時(shí)堅(jiān)持反復(fù)、果斷地默念數(shù)遍“我行，我能行，我一定行”！尤其是遇到困難或者挫折時(shí)更要攥緊拳頭默念。還可以想象通過自己的奮發(fā)努力，獲得了理想的學(xué)習(xí)成績(jī)后，那種十分愉快的心情。第四、制定一個(gè)可行性強(qiáng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天有計(jì)劃、有目的地刻苦學(xué)習(xí)，并加以檢測(cè)，經(jīng)常自我獎(jiǎng)懲。學(xué)習(xí)成績(jī)上去了，自信心就會(huì)增強(qiáng)，自卑心理自然就消失了。第五，堅(jiān)持每天寫日記，記錄自己每天的學(xué)習(xí)收獲和學(xué)習(xí)心得，抄錄名人名言，確定樹立自信的座右銘。第六，每天留出一定的時(shí)間，做一些喜歡的事。以此給自己的心靈放假，讓它自由，讓它快樂。第七，熱愛生活，保持愉快的心情。第八，要對(duì)自己充滿信心，平時(shí)要昂首挺胸，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能增強(qiáng)自信，消除自卑心理。
2. 與家長(zhǎng)的溝通、協(xié)調(diào)。針對(duì)馬某的情況，筆者多次主動(dòng)到馬某的父親進(jìn)行家訪。提出四點(diǎn)建議，請(qǐng)他配合：第一，不管發(fā)生什么事，絕對(duì)不要再打罵馬某。第二，不要吝嗇贊美的話語，對(duì)馬某要少埋怨，多鼓勵(lì)。要經(jīng)常安慰、鼓勵(lì)孩子。孩子學(xué)習(xí)有進(jìn)步時(shí)，一定要夸獎(jiǎng)他。第三，做父母的對(duì)孩子的愛，不僅僅是物質(zhì)方面的提供，更重要的是心靈的溝通和理解，要經(jīng)常和馬某溝通，以獲得父子之間的相互理解。第四，夫妻多探討對(duì)孩子的教育方式和方法，還要?jiǎng)?chuàng)造條件讓孩子多和后母交流、培養(yǎng)感情，不要激化母子的矛盾。
3. 創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)環(huán)境。筆者在班里開展對(duì)馬某幫教的實(shí)施方案：第一，注意創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活的班級(jí)環(huán)境，使馬某在班集體中能夠感受到溫暖，使他感到被重視。第二，在班集體活動(dòng)中，讓馬某能夠有機(jī)會(huì)展示自己，表達(dá)他的觀點(diǎn)，展示他的內(nèi)心世界，讓他的潛能充分發(fā)揮出來。第三，請(qǐng)各學(xué)科老師都來多關(guān)心、鼓勵(lì)、幫助馬某。要給他以學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，肯定、鼓勵(lì)他的沒一點(diǎn)進(jìn)步，激發(fā)他的自信心，幫助他消除自卑心理。
強(qiáng)學(xué)生信心，培養(yǎng)學(xué)生興趣，形成頑強(qiáng)的意志，充分激發(fā)潛力，形成和諧的師生關(guān)系。
【關(guān)鍵詞】培養(yǎng)賞識(shí)教育教育心理學(xué)心理健康教育
心理學(xué)家威廉·詹姆斯說："人性最深切的渴望就是獲得他人的贊賞，這也是人類之所以有別于動(dòng)物的地
方。"花蕾渴望陽光，嫩芽渴望雨露，學(xué)生心靈的成長(zhǎng)更需要賞識(shí)。賞識(shí)就是人類精神生命的陽光、雨露
。賞，含欣賞贊美之意；識(shí)，是肯定認(rèn)可。所謂賞識(shí)，就是充分肯定，通過心理的暗示，不斷培養(yǎng)被賞識(shí)
人的自尊心和自信心，從而使其不僅有更強(qiáng)的進(jìn)取心和自信心，也能有不斷進(jìn)取的動(dòng)力，賞識(shí)教育是能把
愛轉(zhuǎn)化為具體有效的言行，讓孩子切切實(shí)實(shí)感受到愛，充分地喚起自信，激發(fā)潛能，主動(dòng)發(fā)展，快樂成長(zhǎng)
的教育。賞識(shí)教育的本質(zhì)是生命的教育，是愛的教育，是充滿人情味、富有生命力的教育。人性中最本質(zhì)
的需求就是渴望得到賞識(shí)、尊重、理解和愛，就精神生命而言，每個(gè)孩子都是為得到賞識(shí)而來到人世間，
賞識(shí)教育的特點(diǎn)是注重孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，逐步形成燎原之勢(shì)，讓孩子在"我是好孩子"的心態(tài)中覺醒；而
抱怨教育的特點(diǎn)是注重孩子的弱點(diǎn)和短處--小題大做、無限夸張，使孩子自暴自棄，在"我是壞孩子"的意
念中沉淪。不是好孩子需要賞識(shí)，而賞識(shí)使他們變得越來越好；不是壞孩子需要抱怨，而是抱怨使壞孩子
越來越壞。
（一）賞識(shí)教育可以增強(qiáng)學(xué)生自信心
蘇霍姆林斯基認(rèn)為，自信心是人性的頂峰，激發(fā)學(xué)生的自信心是"教育工作的頭一條金科玉律"，而且他
還十分形象地指出：對(duì)待自信心"要小心得像對(duì)待一朵玫瑰花上顫動(dòng)欲墜的露珠"。這些論述給我們以極大
的啟示：只要教師能夠尊重學(xué)生、相信學(xué)生、熱愛學(xué)生，學(xué)生就會(huì)增強(qiáng)自信心，向著好的方向去努力，最
后定會(huì)成功的。現(xiàn)實(shí)生活中，中職學(xué)生大多是由于中考成績(jī)不佳，在初中時(shí)基本上是學(xué)習(xí)中等或中等偏下
的學(xué)生，許多中職學(xué)生的身上都存在自信心不足的情況，心中充滿了自卑。如果他們能夠得到老師的賞識(shí)
、表?yè)P(yáng)等積極肯定的評(píng)價(jià)，那么他們就會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)有能力的人，是一個(gè)"我能行"的人，對(duì)自己充滿
信心。反之，如果他們經(jīng)常不被人理睬、可能從此一蹶不振。賞識(shí)能夠改變一個(gè)人，能夠改變一個(gè)人的前
途。
(二) 賞識(shí)教育能激發(fā)學(xué)生的興趣
興趣是最好的老師。我們往往會(huì)遇到學(xué)生由于良好的興趣在"滿足"時(shí)出現(xiàn)失誤和意外后，教師不滿意，同
學(xué)譏笑而使學(xué)生因此失去了興趣的現(xiàn)象，而恰恰是這樣的做法或看法使得學(xué)生美好的興趣給掩埋了。
因此，教師要根據(jù)學(xué)生的需要，要善于用賞識(shí)來培養(yǎng)學(xué)生的美好興趣。有效運(yùn)用賞識(shí)，就是要學(xué)會(huì)用贊美
的眼光來培養(yǎng)學(xué)生，就是要承認(rèn)學(xué)生的成功，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的"閃光點(diǎn)"，并不失時(shí)機(jī)地給予肯定和鼓勵(lì)，
要善于運(yùn)用鼓勵(lì)性的語言，如"你朗讀的真有感情"、"你做得真棒"；就是要學(xué)會(huì)用善意的批評(píng)來培養(yǎng)學(xué)生
，就是"允許犯錯(cuò)誤"，不以一次"錯(cuò)誤"否定學(xué)生，注重在犯錯(cuò)中及時(shí)肯定他們的優(yōu)點(diǎn)，幫助他們改正自己
的缺點(diǎn)，從而使他們的這種美好興趣得以保持，并為學(xué)生不斷成功積累經(jīng)驗(yàn)，為不斷展示自己，提高自己
提供機(jī)會(huì)；就是要"承認(rèn)差異"，面向全體，因材施教，分類指導(dǎo)，以寬容之心對(duì)待學(xué)生，對(duì)多次教育屢次
不改的學(xué)生不灰心，不放棄，并用他們其它方面良好興趣的滿足和實(shí)現(xiàn)，來幫助他們克服和改進(jìn)不良興趣
，培養(yǎng)良好的興趣，搭建平臺(tái)，寓各種有益興趣培養(yǎng)于各種有益活動(dòng)中，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中各方面的美好興
趣都得到保持，并在興趣實(shí)現(xiàn)的滿足感中發(fā)展自己，提高自己。
(三)賞識(shí)教育培養(yǎng)出來的學(xué)生更能經(jīng)受挫折
一九九二年，中日學(xué)生夏令營(yíng)較量以中國(guó)孩子的失敗而告終，引發(fā)了全國(guó)上下對(duì)未來一代的憂思。事實(shí)上
，我們的學(xué)生在教育中并不是沒有挫折，而是挫折錯(cuò)位，應(yīng)該給的物質(zhì)上的挫折沒有，而不該給的精神生
命的挫折太多。對(duì)于孩子的有形生命，舍不得讓孩子吃一點(diǎn)苦受一點(diǎn)罪；對(duì)于孩子的無形生命，就是另一
番景象了，學(xué)習(xí)好，也不能多表?yè)P(yáng)，要防止翹尾巴；學(xué)習(xí)不好就更不要說了，苛刻指責(zé)是家常便飯，讓孩
子的心靈累累傷痕。該有的挫折沒有，不該有的挫折卻太多。
賞識(shí)教育在把做人權(quán)利還給孩子的同時(shí)，把做人的責(zé)任也讓他承擔(dān)起來，也就是讓孩子無形生命升華的同
時(shí)，讓他們的有形生命也經(jīng)得起風(fēng)雨的磨難。在生長(zhǎng)之初，它接受的賞識(shí)多，所得到的養(yǎng)份就充足，成長(zhǎng)
就快，等到長(zhǎng)成一棵參天大樹時(shí)，就能接受風(fēng)雨的洗禮了。反之，若它接受的批評(píng)指責(zé)多，那它弱小的身
軀就無法抵擋風(fēng)雨了。中職學(xué)生所受的批評(píng)指責(zé)就更多。因此，賞識(shí)教育培養(yǎng)出來的孩子更能經(jīng)受挫折，
它不是溫室中的花朵。
（四）賞識(shí)教育能激發(fā)學(xué)生無限潛力
賞識(shí)教育是承認(rèn)差異，允許失敗的教育。其特點(diǎn)是注重學(xué)生優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不斷正面強(qiáng)化學(xué)生閃光的點(diǎn)點(diǎn)滴
滴，并逐步形成燎原之勢(shì)，讓學(xué)生在"我能行"的心態(tài)中覺醒，激發(fā)其內(nèi)在自我的強(qiáng)大力量，達(dá)到生命的自
我認(rèn)識(shí)。中職學(xué)生往抽象思維能力相比差一點(diǎn)，但動(dòng)手能力比較強(qiáng)，要充分考慮學(xué)生的差異性。德國(guó)心理
學(xué)家阿德勒說他在念書時(shí)，認(rèn)為自己完全缺乏數(shù)學(xué)才能，毫無數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，因此考試經(jīng)常不及格。后
來偶爾發(fā)生的一件事，讓他的潛能迸發(fā)出來。那天，他出乎意料地解出了一道連老師也不會(huì)做的數(shù)學(xué)難題
。這次成功改變了他對(duì)數(shù)學(xué)的態(tài)度，找到了數(shù)學(xué)天才的感覺，結(jié)果他成了學(xué)校里的數(shù)學(xué)尖子。賞識(shí)教育的
奧秘就是讓學(xué)生覺醒，推掉壓在無形生命上自卑的巨石，讓學(xué)生的潛能像火山一樣爆發(fā)。孩子的潛能需要
星星之火的點(diǎn)燃。賞識(shí)教育的奧秘就是讓孩子覺醒，推掉壓在無形生命上自卑的巨石，于是孩子的潛能像
火山一樣爆發(fā)了，排山倒海，勢(shì)不可擋。所有的學(xué)習(xí)障礙在孩子巨大的潛能面前，都是微不足道的。
（五）賞識(shí)教育有利于建立和諧的師生關(guān)系教學(xué)實(shí)踐使我深深的感到：你心中有學(xué)生，學(xué)生的心中就有你。老師只有以飽滿的精神、欣
賞的眼光、贊美的話語對(duì)待學(xué)生，才能縮短與學(xué)生的心理距離，學(xué)生才會(huì)親近你、佩服你，才能贏得學(xué)生
的愛，使他們向你敞開心扉，把心里話坦白的說給你聽，這對(duì)我們做好學(xué)生的工作有極大的幫助的。在課
堂上，我常常會(huì)發(fā)自內(nèi)心地表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)學(xué)生："Very good"、"you are clever" 一些簡(jiǎn)單的話語，一個(gè)予
以肯定的眼神，讓我們師生關(guān)系變得很融洽，課堂上學(xué)生們積極參與、課堂氣氛活躍，因?yàn)樗麄儾槐負(fù)?dān)心
說錯(cuò)了會(huì)挨批評(píng)、會(huì)受恥笑。魯迅先生說過一句話："小的時(shí)候不把他當(dāng)人，大了以后他也做不了人。"
所以我們應(yīng)該多表?yè)P(yáng)、多賞識(shí)，讓學(xué)生體會(huì)到受教育的快樂，建立和諧的師生關(guān)系，從而激起學(xué)生更大的
學(xué)習(xí)熱情。
每個(gè)孩子都是為了賞識(shí)來到人間。賞識(shí)引向成功，抱怨導(dǎo)致失敗。賞識(shí)是一種理解，更是一種激勵(lì)。賞識(shí)
教育，是在承認(rèn)差異、尊重差異的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種良好的教育方法；是幫助學(xué)生獲得自我價(jià)值感、發(fā)展
自尊、自信的動(dòng)力基礎(chǔ)；是使學(xué)生積極向上，走向成功的有效途徑。只要我們能夠真正理解他們，尊重他
們，賞識(shí)他們，就能使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)賞識(shí)。
參考文獻(xiàn)
［1］ 林崇德《教育的智慧》 開明出版社 2000年版
