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時(shí)間：2023-07-20 09:22:24
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從古至今，傳統(tǒng)的文化思想意識(shí)均對(duì)心理問(wèn)題有一個(gè)誤導(dǎo)，就是認(rèn)為心理問(wèn)題是一種疾病，甚至認(rèn)為心理問(wèn)題就是精神疾病，因此大多數(shù)人對(duì)心理問(wèn)題都避而不談。所以當(dāng)代大學(xué)生在面對(duì)心理問(wèn)題時(shí)，也成了“隱君子”，不敢去吐露心聲，不敢去面對(duì)，久而久之，問(wèn)題只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，最后以至于對(duì)大學(xué)生自身的身心以及家庭造成不良影響。鑒于此，我們有必要對(duì)心理問(wèn)題做相關(guān)的良性教育，從源頭上去引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生乃至全社會(huì)知曉，心理問(wèn)題沒(méi)有想象的那么可怕，它是我們每個(gè)人都有可能會(huì)遇到的情緒問(wèn)題，只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，疏導(dǎo)，是可以解決這些問(wèn)題的。從某種意義上來(lái)說(shuō)，這不僅僅是高校校園心理健康教育的責(zé)任，更是整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。
2.建立完善的校園心理健康教育機(jī)制
2.1心理健康教育走進(jìn)尋常課堂?，F(xiàn)如今，很多高校已逐漸意識(shí)到心理健康教育的重要性，嘗試的去開(kāi)展心理健康教育課程。然而事實(shí)上，不僅僅應(yīng)該是心理健康教育課程才能傳播心理健康知識(shí)，更多的應(yīng)該是讓心理健康教育走進(jìn)各個(gè)學(xué)科的課堂，打破學(xué)科界限，結(jié)合各個(gè)學(xué)科的特點(diǎn)去進(jìn)行心理健康教育。例如，結(jié)合思想政治課堂的特點(diǎn)，清楚的認(rèn)識(shí)到思想政治教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀和方法論，再以此為基礎(chǔ)，深入挖掘在世界觀和方法論指導(dǎo)之下的人的心理活動(dòng)，從而引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良性的心理趨向。再例如，大學(xué)生語(yǔ)文課堂、歷史課堂，可以結(jié)合歷史與文化來(lái)注意疏導(dǎo)心理對(duì)于人的發(fā)展乃至社會(huì)走向的關(guān)系，幫助學(xué)生更好的理清自己的心理活動(dòng)。2.2建立完善的大學(xué)生校園心理咨詢系統(tǒng)。目前，大部分高校已建立了專(zhuān)為在校大學(xué)生服務(wù)的心理咨詢室，以期為有心理問(wèn)題的大學(xué)生做良性疏導(dǎo)。這是一項(xiàng)很大進(jìn)步。然而這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。鑒于傳統(tǒng)意義上人們對(duì)心理問(wèn)題的誤解，因此需要建立一套比較完整的心理咨詢系統(tǒng)。在原有的心理咨詢室的基礎(chǔ)上，可以建立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢網(wǎng)站，或以網(wǎng)絡(luò)服務(wù)為基礎(chǔ)建立網(wǎng)上咨詢室。一方面，大學(xué)生的課余生活比較多，現(xiàn)今網(wǎng)絡(luò)通信也比較發(fā)達(dá)，所以利用好這一點(diǎn)可以很好的解決大學(xué)生不愿意親身去咨詢室咨詢的難題。另一方面，更好的保護(hù)了學(xué)生的個(gè)人隱私。2.3建立強(qiáng)大的校園心理健康互助體系。良好的社會(huì)支持和互助系統(tǒng)對(duì)維護(hù)人的心理健康至關(guān)重要，學(xué)校要建立起立體的學(xué)生心理健康互助系統(tǒng)，幫助心理問(wèn)題學(xué)生恢復(fù)健康，幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)。學(xué)校通過(guò)建立學(xué)生朋輩輔導(dǎo)小組，使學(xué)生彼此間開(kāi)始關(guān)注自我心理健康，有效增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折、解決問(wèn)題和適應(yīng)生活環(huán)境的能力。朋輩心理互助以學(xué)生為中心，能提升學(xué)生自我反思意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)，是一種行之有效的心理健康教育方式。
3.結(jié)束語(yǔ)
當(dāng)代大學(xué)生校園心理健康教育是一個(gè)非常重要的問(wèn)題，不僅僅關(guān)系著大學(xué)生自身的發(fā)展，也關(guān)系著社會(huì)的進(jìn)步。因此我們需要從各個(gè)方面發(fā)動(dòng)力量來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。首先應(yīng)當(dāng)通過(guò)全民有意識(shí)的健康教育，對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行重新定義，從源頭上緩解心理問(wèn)題的輿論壓力；其次，在校園內(nèi)建立良好的心理健康教育系統(tǒng)，從課堂、從校園生活、從校園心理咨詢室（網(wǎng)絡(luò)咨詢系統(tǒng)）來(lái)進(jìn)行心理健康教育，鞏固“心理問(wèn)題不是病”這個(gè)概念的同時(shí)，更好的服務(wù)于大學(xué)生心理健康教育工作。
作者:吳新穎 單位:陜西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院
參考文獻(xiàn)：
1大學(xué)生心理健康教育的必然性
1.1適應(yīng)高等教育的要求
當(dāng)代高校講究德育為先，而后育人，追求學(xué)生個(gè)體知識(shí)、素質(zhì)兩者高度結(jié)合。大學(xué)生多處于二十歲左右的年齡，雖然價(jià)值觀大多已經(jīng)成型，但是仍然會(huì)受到其他因素影響，依舊是人生觀的重要養(yǎng)成時(shí)期，培養(yǎng)能力、人格、知識(shí)、道德四者合一的當(dāng)代學(xué)生也是當(dāng)代高校的教育理念之一。在大學(xué)生三觀形成的重要時(shí)期優(yōu)化培養(yǎng)學(xué)生的三觀是當(dāng)代大學(xué)義不容辭的責(zé)任之一，培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀大學(xué)生不但能夠幫助學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，也能夠幫助學(xué)校樹(shù)立良好的形象，并且深度體現(xiàn)了現(xiàn)代大學(xué)教育的優(yōu)越性。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行現(xiàn)代化的心理健康教育不但是大學(xué)生思想道德素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，也是當(dāng)代高校加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育的重要表現(xiàn)之一。思想變革引起社會(huì)變革，對(duì)于學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)同樣適用，學(xué)生的思想變革很有可能會(huì)引起學(xué)生個(gè)體的奮發(fā)圖強(qiáng)或者日漸頹廢，當(dāng)代學(xué)生的生理活動(dòng)、行為活動(dòng)必須以一定的心理活動(dòng)為基礎(chǔ)，如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，學(xué)生本人很難適應(yīng)多樣化的大學(xué)生活以及鉆研度加深的大學(xué)學(xué)業(yè)知識(shí)，因此擁有良好的心理素質(zhì)也是學(xué)生掌握大學(xué)相關(guān)學(xué)術(shù)知識(shí)的基礎(chǔ)之一，由此可見(jiàn)對(duì)于大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要意義。
1.2社會(huì)發(fā)展的現(xiàn)實(shí)要求
現(xiàn)代社會(huì)不斷產(chǎn)生越來(lái)越多的社會(huì)問(wèn)題，其根本原因便是許多人在價(jià)值觀形成初期遭受了重大變故或者遭遇強(qiáng)烈刺激，形成了偏激的價(jià)值取向。與之相關(guān)，大學(xué)生在三觀形成的重要時(shí)期，只有具備了正確的心理價(jià)值觀念，才能對(duì)于現(xiàn)實(shí)擁有一個(gè)客觀、合理的評(píng)價(jià)，才能擁有更加強(qiáng)大的心理素質(zhì)。對(duì)于學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，高校展開(kāi)心理健康教育可以幫助其形成良好的心理價(jià)值取向，可以幫助其更好適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，減少與他人、社會(huì)的矛盾，而與此相對(duì)，大學(xué)生正處于青春年少的年齡階段，他們擁有強(qiáng)烈的個(gè)體意識(shí)，崇尚個(gè)人合法權(quán)利的保護(hù)，這既是大學(xué)生閃光的一面，另一方面也導(dǎo)致了大學(xué)生非常強(qiáng)的叛逆心理，導(dǎo)致其偏激的情緒活動(dòng)以及沖動(dòng)的性格特點(diǎn)。因此，對(duì)于大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育一方面可以滿足大學(xué)生個(gè)體身心結(jié)合的和諧發(fā)展，另一方面能夠滿足大學(xué)生與社會(huì)之間和諧發(fā)展，使得大學(xué)生更加適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的需要。高校對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育不但可以幫助學(xué)生形成正確的三觀，還可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)對(duì)自我認(rèn)知的訓(xùn)練，對(duì)自身有一個(gè)客觀合理的判斷，幫助大學(xué)生進(jìn)行合理的人生道路的規(guī)劃，以幫助學(xué)生個(gè)體更好地適應(yīng)社會(huì)。
1.3促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的要求
當(dāng)今大多數(shù)學(xué)生對(duì)于自己的人生之路并沒(méi)有形成具體明確的規(guī)劃，也就是說(shuō)，許多學(xué)生正處于人生的迷茫之際，對(duì)于自己的人生規(guī)劃是模糊的。與此相應(yīng)，現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會(huì)出現(xiàn)大量失業(yè)現(xiàn)象，分為兩種情況失業(yè)：一則是大量工作無(wú)人做；二則是很多人無(wú)工作可做，這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)的原因之一便是多數(shù)人并未對(duì)自己形成正確的價(jià)值評(píng)判。大量的失業(yè)又容易導(dǎo)致各種社會(huì)問(wèn)題的出現(xiàn)，比如財(cái)產(chǎn)糾紛、生活問(wèn)題甚至犯罪。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育可以幫助其在提升心理素質(zhì)的同時(shí)，促進(jìn)自我認(rèn)知的形成，根據(jù)自身實(shí)際情況對(duì)以后的創(chuàng)業(yè)、就業(yè)形成正確的認(rèn)識(shí)，減少失業(yè)的同時(shí)減少了社會(huì)問(wèn)題的發(fā)生，進(jìn)一步促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，而社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展又會(huì)促進(jìn)教育事業(yè)的進(jìn)步，兩者形成良性循環(huán)，相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。
2當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題
2.1教學(xué)模式單一
基于傳統(tǒng)的高校心理健康教育理念，當(dāng)今多數(shù)高校開(kāi)展心理健康教育僅僅是開(kāi)辦相關(guān)講座，并且強(qiáng)制學(xué)生去聽(tīng)此類(lèi)講座，心理教育模式過(guò)于單一，并未普及到學(xué)生的日常生活中去。多數(shù)高校的心理健康教育或是寄托于心理咨詢機(jī)構(gòu)或者學(xué)生自行組織的心理社團(tuán)活動(dòng)，并未有專(zhuān)業(yè)的人員或者課程對(duì)學(xué)生展開(kāi)相關(guān)教育。多數(shù)高校將心理健康教育與日常教學(xué)割裂開(kāi)來(lái)，導(dǎo)致學(xué)生單方面學(xué)習(xí)心理知識(shí)或者單方面學(xué)習(xí)學(xué)術(shù)知識(shí)的局面，形成了常見(jiàn)的“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的孤立形式，學(xué)校并沒(méi)有將心理教育納入大學(xué)生日常教育之中，并未對(duì)其進(jìn)行相關(guān)的全局規(guī)劃，導(dǎo)致學(xué)生教育僅有形式而未達(dá)到實(shí)質(zhì)效果。
2.2心理健康教育模式封閉
大多數(shù)高校在開(kāi)展心理健康教育之時(shí)，僅僅將心理教育理解為學(xué)校教育，而未注意到學(xué)生終究是要走向社會(huì)的，忽略了學(xué)校心理教育與社會(huì)教育接軌的重要性，導(dǎo)致許多學(xué)生空學(xué)諸多心理理論，但是實(shí)際心理承受能力偏低的現(xiàn)狀。多數(shù)學(xué)校的心理健康教育僅僅以課堂或者講座的形式開(kāi)展，并沒(méi)有注意到學(xué)生日常生活才是學(xué)生心理健康教育的最重要的課堂，學(xué)校的心理健康教育脫離學(xué)生實(shí)際，導(dǎo)致學(xué)生在知識(shí)上高談闊論，而在實(shí)際處理中手忙腳亂。學(xué)校的心理健康教育并沒(méi)有注意到學(xué)生班級(jí)人際關(guān)系以及宿舍人際關(guān)系的重要性，因而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于周?chē)穗H關(guān)系的漠視，使得心理健康教育事倍功半。
2.3高校心理健康教育形式化
對(duì)于傳統(tǒng)的心理健康教育模式來(lái)說(shuō)，新的模式耗費(fèi)精力多，學(xué)校支出大，耗費(fèi)資源遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于傳統(tǒng)的心理健康教育模式。因此，多數(shù)學(xué)校掛羊頭賣(mài)狗肉，表面上實(shí)行了新的心理健康教育模式，而本質(zhì)上還是處于老舊的模式之下，依舊存在封閉化的教育模式、單一化的教育途徑等問(wèn)題。高校心理健康教育形式化的重要原因之一在于，多數(shù)高校擁有心理健康普查以及學(xué)生個(gè)人的心理檔案，為學(xué)生開(kāi)展相應(yīng)心理課堂以及心理講座，最后對(duì)有特殊需求的學(xué)生開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)咨詢，但是實(shí)際上，這種教育模式依舊是傳統(tǒng)的事后處理和事后控制而非現(xiàn)代心理教育理念所推行的事先預(yù)防。因此，多數(shù)學(xué)?？此茖?shí)行了現(xiàn)代化的心理教育課堂，但是實(shí)際上并未改變，并且這一形式化的心理教育模式存在的嚴(yán)重問(wèn)題之一便是缺乏科學(xué)的理論作為行動(dòng)指導(dǎo)。
2.4教育內(nèi)容枯燥，學(xué)生參與度低
不管是小學(xué)還是中學(xué)乃至到了大學(xué)，目前國(guó)內(nèi)存在的一個(gè)普遍現(xiàn)象就是教師占據(jù)主導(dǎo)地位，忽視學(xué)生的主體地位，學(xué)生大多數(shù)時(shí)候處于被動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)，失去了對(duì)于所學(xué)習(xí)內(nèi)容的積極性和熱情，對(duì)于心理健康教育來(lái)說(shuō)亦是如此，學(xué)校強(qiáng)制開(kāi)展講座活動(dòng)，學(xué)生被迫參與講座而內(nèi)心則對(duì)學(xué)校的相關(guān)活動(dòng)進(jìn)行抗拒。學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的模式陳舊，講授知識(shí)枯燥無(wú)味，學(xué)生不愿學(xué)，也導(dǎo)致講師失去了教學(xué)興趣，因此講師愈發(fā)不愿教授，學(xué)生不愿學(xué)習(xí)，形成惡性循環(huán)。
3心理健康教育原則以及相關(guān)途徑
3.1心理健康教育需要堅(jiān)持的原則
3.1.1理論與實(shí)踐相結(jié)合原則
學(xué)校開(kāi)展心理健康教育必須將心理健康教育與學(xué)生日常實(shí)際生活相結(jié)合，高校只有將心理健康教學(xué)理論與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，才能探索出適應(yīng)本校學(xué)生的教育模式，也才能適應(yīng)學(xué)生的個(gè)人情況，從而在不斷的結(jié)合中形成獨(dú)具自身特色的新教育模式。高校在開(kāi)展相關(guān)課程時(shí)，應(yīng)該注意學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐參與程度，相關(guān)教育工作人員要密切關(guān)注學(xué)生的日常生活，或者結(jié)合相關(guān)社會(huì)組織開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提升學(xué)生的參與度與掌握能力。
3.1.2以學(xué)生為主的原則
鑒于傳統(tǒng)教育理念的影響，高校必須改變當(dāng)前的教育方式，追求以學(xué)生為主體，一切為了學(xué)生，一切工作從學(xué)生出發(fā)，提高學(xué)生的參與度，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與心理健康教育活動(dòng)，提高學(xué)生的參與熱情與學(xué)習(xí)積極性。
3.1.3個(gè)體化原則
不同學(xué)生所經(jīng)歷的人生階段不同，其人生經(jīng)驗(yàn)以及知識(shí)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)也不同，學(xué)校心理健康教育工作人員應(yīng)該在普遍開(kāi)展工作的基礎(chǔ)上，密切關(guān)注每個(gè)學(xué)生的不同點(diǎn)，對(duì)不同學(xué)生實(shí)施不同的差異化教育。學(xué)校在對(duì)每個(gè)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生不同情況充分考慮教育時(shí)機(jī)、教育地點(diǎn)、教育方法，這樣才能使每個(gè)學(xué)生得到公平的心理健康教育。
3.1.4階段化原則
學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)的不同階段時(shí)的心理活動(dòng)是不同的，比如剛?cè)雽W(xué)校的大一新生充滿好奇，大三學(xué)長(zhǎng)相對(duì)迷茫，大四畢業(yè)生具有模糊但基本正確的人生規(guī)劃。因此，學(xué)校要根據(jù)學(xué)生不同階段開(kāi)展不同形式的心理健康教育。
3.2心理健康教育途徑
3.2.1創(chuàng)造適合心理教育環(huán)境的環(huán)境
磨刀不誤砍柴工，要進(jìn)行新模式的心理健康教育，必須創(chuàng)造新的適合學(xué)生進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)的環(huán)境。校園環(huán)境是大學(xué)生進(jìn)行心理教育的主要陣地，環(huán)境創(chuàng)造要注意符合學(xué)生整體的價(jià)值取向以及學(xué)生綜合意見(jiàn)。
3.2.2加強(qiáng)相關(guān)人員培育
學(xué)校應(yīng)該打造一支強(qiáng)大的心理健康教育師資隊(duì)伍，確保高校心理健康教育新模式的順利實(shí)施。學(xué)校可以通過(guò)與社會(huì)專(zhuān)業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)合作，提升自身心理工作人員的專(zhuān)業(yè)技能水平，提升學(xué)校整體的師資力量。
3.2.3利用現(xiàn)代化信息技術(shù)進(jìn)行教學(xué)
關(guān)鍵詞：
大學(xué)生；心理健康；途徑和方法
一、引言
依照當(dāng)前的情況來(lái)看，大部分大學(xué)生都具有一定的心理問(wèn)題，這對(duì)于學(xué)生的發(fā)展來(lái)說(shuō)極為不利，并需要引起教師和社會(huì)的關(guān)注和重視。探索更好的大學(xué)生心理健康教育路徑，讓學(xué)生能夠在健康的心理支撐下活動(dòng)更好發(fā)展是賦予教育的重要責(zé)任，也是其培養(yǎng)人才的基本要求。因此，相關(guān)人員要注重對(duì)大學(xué)生心理健康教育的途徑及其方法進(jìn)行深入研究，為大學(xué)生的發(fā)展不斷努力。
二、心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
大學(xué)生心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)可以分為七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、心理與行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系和諧、行為反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。大學(xué)生的綜合素質(zhì)能不能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，心理素質(zhì)起著很大的作用。意志品質(zhì)薄弱，缺乏承受挫折能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的人，不僅難以有所作為，而且極容易造成其未來(lái)發(fā)展的不良傾向，嚴(yán)重的情況下還容易造成學(xué)生“鉆牛角尖”的情況發(fā)生。由于中國(guó)開(kāi)展心理健康教育工作起步較晚，而且心理健康教育又是一個(gè)復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，使得中國(guó)大學(xué)生中患有心理疾病的人數(shù)越來(lái)越多，影響了高素質(zhì)人才的培養(yǎng)。因此，教師要注重結(jié)合心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題予以審視，尋找到更好地培養(yǎng)學(xué)生心理健康素質(zhì)的最佳之路。
三、進(jìn)一步拓展大學(xué)生心理健康教育的途徑
第一，將心理健康教育與思想教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)。心理健康教育在大學(xué)生發(fā)展過(guò)程中非常重要，大學(xué)生的順利成長(zhǎng)與其息息相關(guān)，同時(shí)，大學(xué)生的思想健康教育也極為關(guān)鍵，二者在教育方式以及教育宗旨上都有一個(gè)目標(biāo)，就是培養(yǎng)出心理健康的思想向上的當(dāng)代大學(xué)生。因此，將心理健康教育與思想教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，可以幫助大學(xué)生正確地樹(shù)立科學(xué)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。二者在教學(xué)內(nèi)容上可以互補(bǔ)，在教學(xué)方法上又互通，從而使教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展更加輕松，能夠輕而易舉地化解矛盾，引導(dǎo)大學(xué)生保持健康向上的思想狀態(tài)和心理狀態(tài)，避免大學(xué)生在心理上存在缺陷或者價(jià)值觀取向存在扭曲問(wèn)題。第二，多渠道開(kāi)展心理健康教育。心理健康教育是一項(xiàng)非常復(fù)雜的課程，當(dāng)前大學(xué)的心理健康教育主要是通過(guò)采用心理咨詢或輔導(dǎo)進(jìn)行的，其能夠幫助大學(xué)生找到科學(xué)應(yīng)對(duì)難題的答案，還能幫助學(xué)生在困難面前堅(jiān)定信念，養(yǎng)成不放棄的精神。有很多大學(xué)生或多或少存在一定的心理障礙，對(duì)這類(lèi)學(xué)生如果能夠早發(fā)現(xiàn)，早點(diǎn)進(jìn)行心理治療，就能夠盡快地幫助他們走出陰影，回到正常的學(xué)習(xí)生活中。因此，在大學(xué)校園中一方面要注重心理咨詢或者輔導(dǎo)的開(kāi)展，另一方面還要注重多渠道的開(kāi)展心理健康教育，例如個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理與行為訓(xùn)練、書(shū)信咨詢、熱線電話咨詢等。建立健全心理咨詢機(jī)構(gòu)，提高心理咨詢工作水平。高?？梢蚤_(kāi)展一些宣傳活動(dòng)來(lái)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，例如心理健康教育宣傳節(jié)、健康月等活動(dòng)，通過(guò)這些豐富多彩的活動(dòng)可以為大學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康環(huán)境，擴(kuò)大心理健康教育在學(xué)生中的影響力；也可以利用網(wǎng)絡(luò)傳媒等新型的傳播技術(shù)，更好地引導(dǎo)學(xué)生向著心理健康的良性方向不斷發(fā)展，讓學(xué)生即使在面對(duì)困難的時(shí)候，也能夠保證積極健康的心態(tài)，讓學(xué)生的心理充滿陽(yáng)光。第三，加強(qiáng)心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)。學(xué)生作為心理健康教育的受眾，需要教師的積極、正確的引導(dǎo)，這就讓心理健康教師起到了非常關(guān)鍵的作用，他們?cè)诮逃懈哂兄笇?dǎo)性。因此，心理教師必須在心理學(xué)方面具備一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備，還應(yīng)具有良好的溝通能力和專(zhuān)業(yè)技能，能夠更好地為學(xué)生服務(wù)。高校應(yīng)該組建一支具有高水平的心理健康教師隊(duì)伍，其能夠有效地開(kāi)展心理健康教育，同時(shí)還能對(duì)學(xué)生進(jìn)行其他學(xué)科的教學(xué)，這樣的教師身兼多職，可以給學(xué)生帶來(lái)全方位的幫助。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)選拔或者推薦的方式組織一支有骨干教師、青年教師組成的專(zhuān)業(yè)化隊(duì)伍，通過(guò)一帶一的教學(xué)模式，不斷使隊(duì)伍獲得新水平的提升。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該定期聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理專(zhuān)家對(duì)教師隊(duì)伍進(jìn)行業(yè)務(wù)素質(zhì)培訓(xùn)，讓教師獲得不斷的進(jìn)步，讓教師將更加先進(jìn)的心理學(xué)理念傳達(dá)給學(xué)生，幫助學(xué)生獲得更大程度的提升。第四，完善大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)體制與工作機(jī)制。高校應(yīng)該將心理健康教育同專(zhuān)業(yè)學(xué)科教育放在同一個(gè)高度上，高校的主管部門(mén)也應(yīng)在政策指導(dǎo)、人才培養(yǎng)、資源共享和督導(dǎo)檢查等方面給予支持，這樣高校才能全力發(fā)揮教育作用，在心理健康教育方面取得成績(jī)。此外，高校要注重在課程設(shè)置上進(jìn)行相應(yīng)的修訂，注重將心理健康教育納入與學(xué)分考核之中，讓學(xué)生認(rèn)真對(duì)待心理學(xué)方面的健康知識(shí)，讓學(xué)生能夠通過(guò)所學(xué)習(xí)的理論知識(shí)更好地解決自己所遇到的各種問(wèn)題。同時(shí)，教師還要就學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行后期跟進(jìn)，了解學(xué)生學(xué)習(xí)的薄弱點(diǎn)，并引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)習(xí)的知識(shí)更好地應(yīng)用到實(shí)踐之中，讓學(xué)生從內(nèi)心對(duì)于心理健康予以高度重視，讓學(xué)生的心理向著健康的方向不斷發(fā)展。
四、結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，隨著學(xué)生在高校之中的學(xué)習(xí)，隨著其所需要面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力，以及社會(huì)發(fā)展，其只要具有較強(qiáng)的、健康的心理素質(zhì)，才能夠讓其在競(jìng)爭(zhēng)中獲得優(yōu)勢(shì)，才能夠讓其面對(duì)可能遇到的各種問(wèn)題，才能夠讓學(xué)生的未來(lái)發(fā)展越來(lái)越好。因此，教師要對(duì)大學(xué)生心理健康教育予以高度重視，為學(xué)生的全面發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。
作者：段義 單位：武昌職業(yè)學(xué)院
參考文獻(xiàn)：
一、系統(tǒng)論的基本內(nèi)涵及其發(fā)展概述
所謂系統(tǒng)是由相互作用、相互依賴的若干要素組成的具有特定功能的有機(jī)整體。要組成系統(tǒng)有三個(gè)基本條件，即.由兩個(gè)以上的要素組成，要素之間存在有機(jī)聯(lián)系，系統(tǒng)具有特定功能。系統(tǒng)具有整體性，系統(tǒng)的功能不是各要素功能的簡(jiǎn)單迭加、拼湊，而是呈現(xiàn)出各組成要素所沒(méi)有的新功能。即“整體大于部分之和?！毕到y(tǒng)也要具有相關(guān)性，系統(tǒng)中任一要素與其他要素是互相關(guān)聯(lián)、互相制約的。他們之間某一要素如果發(fā)生了變化，則對(duì)應(yīng)其他相關(guān)聯(lián)的要素也要相應(yīng)地改變和調(diào)整，從而保證系統(tǒng)整體的最佳狀態(tài)。系統(tǒng)也要具有目的性，系統(tǒng)與環(huán)境的相互作用中，在一定范圍內(nèi)，其發(fā)展變化不受或少受條件變化或途徑經(jīng)歷的影響，堅(jiān)持表現(xiàn)出趨向預(yù)先確定的狀態(tài)的特性。此外，系統(tǒng)也具有結(jié)構(gòu)功能相關(guān)性，系統(tǒng)中任一要素與其他要素是互相關(guān)聯(lián)、互相制約的。他們之間某一要素如果發(fā)生了變化，則對(duì)應(yīng)其他相關(guān)聯(lián)的要素也要相應(yīng)地改變和調(diào)整，從而保證系統(tǒng)整體的最佳狀態(tài)。
1955年貝塔朗菲（LudwigvonBertalanffy）的專(zhuān)著《一般系統(tǒng)論》開(kāi)啟了近代系統(tǒng)論的新發(fā)展。貝塔朗菲關(guān)于系統(tǒng)的基本觀點(diǎn)主要包括以下三個(gè)，一是整體觀點(diǎn)：認(rèn)為一切有機(jī)體都是一個(gè)整體，一種在時(shí)空上有限的具有復(fù)雜結(jié)構(gòu)的一種自然整體。二是動(dòng)態(tài)觀點(diǎn)：認(rèn)為一切生命現(xiàn)象本身都處于積極的活動(dòng)狀態(tài)，活的東西的基本特征是組織。等級(jí)觀點(diǎn)：認(rèn)為各種有機(jī)體都是按照嚴(yán)格的等級(jí)組織起來(lái)的，生物系統(tǒng)是分層次的，從活的分子到多細(xì)胞個(gè)體，再到超個(gè)體聚合物，形成了層次結(jié)構(gòu)。貝塔朗菲根據(jù)生命有機(jī)體的等級(jí)秩序、逐漸分異與逐漸集中化、均等潛能與等終局性、動(dòng)態(tài)有序、遠(yuǎn)離平衡態(tài)的開(kāi)放系統(tǒng)、自我調(diào)整、節(jié)律-自動(dòng)活動(dòng)等特征，提出了機(jī)體論的基本原理：整體原理（組織原理）、動(dòng)態(tài)原理、自主原理。這些原理表明：有機(jī)體是一個(gè)獨(dú)特的組織系統(tǒng)，其個(gè)別部分和個(gè)別事件受整體條件的制約，遵循系統(tǒng)規(guī)律；有機(jī)體結(jié)構(gòu)產(chǎn)生于連續(xù)流動(dòng)的過(guò)程，具有調(diào)整和適應(yīng)能力；有機(jī)體是一個(gè)原本具有自主活動(dòng)能力的系統(tǒng)。這一思想對(duì)于其他科學(xué)（如大學(xué)生的心理健康教育）給予了諸多啟示。
二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題分析
一是對(duì)大學(xué)生心理健康的影響因素認(rèn)識(shí)不全。從系統(tǒng)的觀點(diǎn)出發(fā)，大學(xué)生心理健康的影響因素絕非單一的，而是一個(gè)多元綜合的系統(tǒng)，大學(xué)生的心理問(wèn)題是其人格與環(huán)境交互作用的結(jié)果。當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育往往側(cè)重于從大學(xué)生自身的性格及人格傾向?qū)ふ以?，?duì)于大學(xué)生所處的環(huán)境（尤其是微觀環(huán)境）的認(rèn)識(shí)不夠。
二是對(duì)大學(xué)生心理健康教育的方法較為單一。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力，是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。因此，采取科學(xué)合理的方法進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育意義重大，當(dāng)前對(duì)大學(xué)生心理健康教育的方法較為單一，主要是采取課程教學(xué)和心理輔導(dǎo)中心的方式，缺乏多元化的渠道。
三是大學(xué)生心理健康教育的體系性建構(gòu)不強(qiáng)。大學(xué)生心理健康是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，但是當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育往往側(cè)重于理論研究和教學(xué)式輔導(dǎo)，對(duì)于其他的項(xiàng)目研究不夠。
三、發(fā)展大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策探討
一是加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的影響因素研究。從環(huán)境來(lái)看，影響的因素主要有社會(huì)和家庭。從大學(xué)生個(gè)體來(lái)看，其心理問(wèn)題往往與他們不良的人格傾向有很大關(guān)系，主要的影響因素有應(yīng)對(duì)方式、自我概念、歸因方式、社會(huì)比較方式、社會(huì)支持以及人際關(guān)系等。此外，大學(xué)生群體所處的特殊的發(fā)展階段和面臨的獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)也是其心理健康的重要影響因素。
二是優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育的方法。如積極開(kāi)展心理健康宣傳教育活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用，切實(shí)幫助大學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題，努力構(gòu)建和完善大學(xué)生心理問(wèn)題高危人群預(yù)警機(jī)制，把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
三是加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的體系性建構(gòu)。從體系的思想出發(fā)，考慮整體性與綜合性，對(duì)大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)、內(nèi)容、原則、方法、實(shí)施途徑、模式、工作體系、運(yùn)行機(jī)制與工作評(píng)價(jià)等諸多方面加以體系性的研究與實(shí)踐。
參考文獻(xiàn)：
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作者簡(jiǎn)介：歐曉霞（1980-），女，山東平度人，大連民族學(xué)院環(huán)境與資源學(xué)院，副教授；王崇（1981-），男，黑龍江牡丹江人，大連民族學(xué)院環(huán)境與資源學(xué)院，講師。（遼寧 大連 116600）
基金項(xiàng)目：本文系國(guó)家民委民族院校大學(xué)生思想政治教育研究基地科研課題（項(xiàng)目編號(hào)：C-2-9、B-2-2）的研究成果。
中圖分類(lèi)號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-0079（2013）01-0203-02
民族院校大學(xué)生不僅承載著家庭的希望，也承載著本民族和本地區(qū)的希望。如何幫助民族院校大學(xué)生克服由于各種因素產(chǎn)生的心理焦慮、心理障礙、心理失衡等問(wèn)題，加強(qiáng)改進(jìn)民族院校心理健康教育已成為民族院校的重點(diǎn)研究課題。
一、影響民族院校大學(xué)生心理健康的主要原因
1.就業(yè)困難
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，全國(guó)大學(xué)持續(xù)擴(kuò)招，全球經(jīng)濟(jì)不景氣，使本就嚴(yán)峻的大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)更加不容樂(lè)觀，迫使大學(xué)生畢業(yè)時(shí)不得不直面激烈的競(jìng)爭(zhēng)。民族院校大部分學(xué)生認(rèn)為，無(wú)論是學(xué)校牌子還是個(gè)人水平，與其他普通高校尤其是重點(diǎn)、名牌大學(xué)相比，均有較大的差距，在就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)中均處于劣勢(shì)，部分學(xué)生甚至認(rèn)為畢業(yè)即失業(yè)。對(duì)于心理承受力較差、心理適應(yīng)力弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是難以接受的現(xiàn)實(shí)。恐懼、焦慮、煩躁的情緒使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)處境無(wú)能為力，對(duì)前途失去希望，更有甚者認(rèn)為生存沒(méi)有意義。
2.經(jīng)濟(jì)壓力大
民族院校大學(xué)生大多來(lái)自經(jīng)濟(jì)水平相對(duì)落后的“老、少、邊、山、窮”地區(qū)，家庭貧困、高額的學(xué)習(xí)和生活費(fèi)用給他們個(gè)人帶來(lái)了極大的壓力。在貧困背景下生活了二十多年的大學(xué)生大多自信心不足、自卑感明顯，在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)出敏感、自卑、性格孤僻、內(nèi)心孤獨(dú)失落、自我封閉、自尊心強(qiáng)等心理特點(diǎn)。此外，受社會(huì)上“拜金主義”的影響，一些學(xué)生常有“學(xué)而無(wú)用，金錢(qián)才是硬道理”的想法，導(dǎo)致部分貧困學(xué)生在心理上產(chǎn)生了不平衡。
3.學(xué)業(yè)壓力大
民族院校大學(xué)生，尤其是高年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自于外部環(huán)境刺激?？佳械膶W(xué)生不僅要上輔導(dǎo)班、聽(tīng)講座，還要上專(zhuān)業(yè)課，選擇畢業(yè)即就業(yè)的學(xué)生要準(zhǔn)備考取各行業(yè)的資格等級(jí)證書(shū)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、學(xué)習(xí)時(shí)間緊、壓力大。另外，來(lái)自家庭的中國(guó)式“望子成龍”、“盼女成鳳”的要求和期盼，使得許多高校畢業(yè)生具有巨大的心理壓力。
4.沉迷網(wǎng)絡(luò)
當(dāng)代社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)以全新的方式改變著大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和思維方式，沖擊著大學(xué)生的行為模式、價(jià)值取向、心理發(fā)展和道德觀念?；ヂ?lián)網(wǎng)給人創(chuàng)造出一種虛擬的環(huán)境，經(jīng)受多方壓力的大學(xué)生在這種虛擬環(huán)境中，體驗(yàn)著一種情感，使自身沉醉于一種虛擬的滿足中，得到了一種逃避的方式，以屏幕為界面來(lái)回避自己在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的處境。一些學(xué)生對(duì)游戲、網(wǎng)聊、網(wǎng)戀鐘情和迷戀到了廢寢忘食的程度，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)、生活。
二、民族院校大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題
近年來(lái)，民族院校大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題已經(jīng)受到黨和政府、社會(huì)各界的廣泛關(guān)注與高度重視，各民族院?；径荚O(shè)立了心理健康教育機(jī)構(gòu)，在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮著重要的作用。但不可否認(rèn)的是，受教育觀念和客觀條件等方面的制約，這項(xiàng)工作還存在不少問(wèn)題。
1.心理健康教育重治療、輕預(yù)防
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育不管是在理論研究還是在教育實(shí)踐上都基本沿襲了以往的病理心理學(xué)或消極心理學(xué)模式，[1]側(cè)重于心理問(wèn)題出現(xiàn)后的干預(yù)，而非積極的引導(dǎo)。心理教育者關(guān)注的重點(diǎn)不是學(xué)生本體，而是學(xué)生身上存在的問(wèn)題，其結(jié)果是頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，忽略了學(xué)生潛在的積極特質(zhì)，偏離了對(duì)學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)與積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一重要目標(biāo)。
2.心理健康教育隊(duì)伍相對(duì)薄弱
高校大多數(shù)心理健康教育工作是由高校思想政治教育工作者、輔導(dǎo)員、班導(dǎo)師完成。他們?cè)谛睦斫】底稍兎椒ǖ倪\(yùn)用以及咨詢經(jīng)驗(yàn)等方面比較欠缺，不能正確把握大學(xué)生的心理狀態(tài)和心理發(fā)展規(guī)律，導(dǎo)致心理健康教育的針對(duì)性不強(qiáng)。另外，高校對(duì)心理健康教育的經(jīng)費(fèi)投入嚴(yán)重不足，沒(méi)有專(zhuān)項(xiàng)資金培訓(xùn)從事心理健康教育的工作者，使其無(wú)法順利開(kāi)展心理健康教育。
3.心理課程沒(méi)有充分發(fā)揮作用
我國(guó)大學(xué)生心理健康教育理論普遍借鑒西方心理健康教育理論，尚未形成一套完善的適合中國(guó)國(guó)情的、民族化的心理健康教育理論。部分學(xué)校在課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教材等方面缺乏系統(tǒng)性，實(shí)際教育過(guò)程表面化、形式化，導(dǎo)致學(xué)生僅將心理課程作為拿學(xué)分和高成績(jī)的捷徑，這與開(kāi)設(shè)心理課程的預(yù)期目的，即教育學(xué)生“自愛(ài)、自重、自珍”背道而馳。
三、改進(jìn)民族院校大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策
1.加大心理健康教育的資金投入
大學(xué)生心理健康教育工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，涉及日常教育、課堂教學(xué)、心理問(wèn)題篩查、危機(jī)干預(yù)、科學(xué)研究等諸多方面，需要必要的人力、財(cái)力、物力等方面的保障。學(xué)校應(yīng)加大資金投入，在高校經(jīng)費(fèi)中列出大學(xué)生心理健康教育的專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，確保專(zhuān)款專(zhuān)用，使開(kāi)展心理健康教育的辦公場(chǎng)所、設(shè)備有保障，從事心理教育的專(zhuān)業(yè)人員、兼職心理輔導(dǎo)教師待遇有保障。
2.加強(qiáng)心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)
民族院校的師資隊(duì)伍建設(shè)直接影響著心理健康教育工作的效果。民族院?？赏ㄟ^(guò)專(zhuān)、兼、聘等多種形式，建設(shè)一支以少量精干專(zhuān)職教師為骨干，專(zhuān)兼結(jié)合、專(zhuān)業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定的學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍。[2]具體可以通過(guò)以下途徑進(jìn)行：一是各高校應(yīng)按照規(guī)定的師生比例配備專(zhuān)職從事心理健康教育的教師，用優(yōu)厚的待遇，良好的發(fā)展空間吸納專(zhuān)業(yè)人才；二是加大培訓(xùn)輔導(dǎo)員、班導(dǎo)師等兼職心理輔導(dǎo)教師的力度。心理健康教育隊(duì)伍中，專(zhuān)業(yè)的心理咨詢教師畢竟只占少數(shù)，學(xué)生很少去心理咨詢室解決自己的心理問(wèn)題，和學(xué)生接觸最多的還是班導(dǎo)師、任課教師、輔導(dǎo)員。通過(guò)培訓(xùn)，不斷提高他們從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專(zhuān)業(yè)知識(shí)和基本技能，從而使其有效進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作。
3.建立四級(jí)心理健康干預(yù)網(wǎng)絡(luò)
高校教師工作繁忙，與學(xué)生直接接觸的時(shí)間有限，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和幫助有心理問(wèn)題的學(xué)生，專(zhuān)業(yè)心理咨詢教師也不可能幫助所有的學(xué)生。要使民族院校心理健康教育工作高效開(kāi)展，必須及時(shí)了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校應(yīng)成立學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、宿舍四級(jí)心理健康干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。在宿舍和班級(jí)選出心理委員，對(duì)他們進(jìn)行心理課程培訓(xùn)，讓他們成為教師的助手，及時(shí)向?qū)?、輔導(dǎo)員反映同學(xué)們的心理狀況；導(dǎo)師、輔導(dǎo)員要了解學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)和生活情況，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生要及時(shí)報(bào)告院心理咨詢中心，由專(zhuān)業(yè)心理教育者幫助其解決；同時(shí)，學(xué)校的心理教育措施又可以通過(guò)學(xué)院、班級(jí)、宿舍貫徹落實(shí)到每一名學(xué)生。
4.建設(shè)積極的校園文化環(huán)境
積極心理學(xué)認(rèn)為人的積極情緒體驗(yàn)、積極特質(zhì)與環(huán)境、社會(huì)背景分不開(kāi)，是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的，同時(shí)環(huán)境又在很大程度上影響了人。[3]民族院校要積極開(kāi)展豐富多彩的有益的文體活動(dòng)，使學(xué)生能充分發(fā)揮各項(xiàng)才能；建設(shè)優(yōu)良的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，給予學(xué)生尊重與理解，使學(xué)生在民主平等的管理風(fēng)格與和諧融洽的師生關(guān)系中形成自主品質(zhì)；營(yíng)造良好的心理氛圍，讓學(xué)生客觀的評(píng)價(jià)過(guò)去，積極的接納現(xiàn)實(shí)，樂(lè)觀的展望未來(lái)，使學(xué)生在處處、時(shí)時(shí)、事事中不斷得到心理上的支持和關(guān)懷，有效預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)。
5.宣傳普及心理健康知識(shí)
民族院校應(yīng)面向全體學(xué)生開(kāi)設(shè)心理教育課程，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)及心理健康教育目標(biāo)，普及必要的心理學(xué)知識(shí)，避免形式化、簡(jiǎn)單化。教師應(yīng)將心理健康教育滲透到各學(xué)科課堂和學(xué)校教育的各個(gè)環(huán)節(jié)中，激發(fā)學(xué)生積極參與心理訓(xùn)練和自我教育的積極性，使學(xué)生自我完善心理機(jī)能，達(dá)到“助人自助”的目的。
6.加強(qiáng)民族文化的研究
民族院校的生源約60%是少數(shù)民族學(xué)生，不同的民族有不同的文化，不同的文化產(chǎn)生不同的價(jià)值觀。文化價(jià)值觀是民族傳統(tǒng)文化構(gòu)成的核心，是民族成員所共有的區(qū)分事物好與壞、對(duì)與錯(cuò)，并決定可行或不可行的基本評(píng)價(jià)體系。[4]當(dāng)本民族的價(jià)值觀和其他民族的價(jià)值觀產(chǎn)生差異時(shí)，學(xué)生很可能產(chǎn)生困惑、無(wú)所適從的感覺(jué)，更容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。專(zhuān)業(yè)心理人員和兼職心理輔導(dǎo)教師應(yīng)加強(qiáng)民族文化的研究，對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)時(shí)，應(yīng)充分考慮到各民族學(xué)生獨(dú)特的文化背景和人格特征，有針對(duì)性地采取措施。
參考文獻(xiàn)：
[1]周炎根.積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育[J].民辦高等教育研究，2010，（7）：50.
一、大學(xué)生心理健康教育的必要性
當(dāng)代大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)建設(shè)的主力軍，是祖國(guó)的棟梁、21世紀(jì)的主人。作為服務(wù)和建設(shè)社會(huì)的主人，他們不僅需要具備為社會(huì)作貢獻(xiàn)的真才實(shí)學(xué)，更需要有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力和健康的心理。
心理健康是指人對(duì)各種情況的高效而滿意的適應(yīng)，是一種積極的、豐富內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)。近年來(lái)有研究表明，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為素質(zhì)教育中一個(gè)很重要的課題，研究和開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，有著深遠(yuǎn)而重要的意義。
二、現(xiàn)實(shí)生活中大學(xué)生心理健康與時(shí)代要求存在偏差
大學(xué)生的年齡階段和所處的環(huán)境決定了其心理的多樣化和復(fù)雜性，他們的自我意識(shí)進(jìn)入新的發(fā)展階段，理想呈現(xiàn)出層次化、多元化，人生觀、價(jià)值觀基本形成但尚未成熟，性格特征處在塑造成型的關(guān)鍵時(shí)期，品德心理結(jié)構(gòu)趨于合理并日漸成熟，但是現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生的心理健康的狀況與時(shí)代的要求依然有很大偏差。
三、大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)
新時(shí)期大學(xué)生心理健康問(wèn)題嚴(yán)重影響他們成才，因此新時(shí)期大學(xué)生必須設(shè)法消除或減輕心理健康問(wèn)題，培養(yǎng)健康和諧的心理。
1.大學(xué)生心理健康教育的原則
學(xué)校心理健康教育是根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要、教育改革的要求和年輕一代心理發(fā)展的規(guī)律而提出的，它是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。在具體確立學(xué)校心理健康教育內(nèi)容時(shí)，應(yīng)遵循科學(xué)原則。這些原則主要包括：
（1）目標(biāo)性原則。大學(xué)心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展。
（2）現(xiàn)實(shí)性原則。各校要根據(jù)本校的實(shí)際情況、教師實(shí)際的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實(shí)際水平和需要，有針對(duì)性地選擇適合本校心理健康教育的內(nèi)容。
（3）發(fā)展性原則。學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。因此，確定學(xué)校心理健康教育內(nèi)容時(shí)，應(yīng)“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效發(fā)揮心理健康教育“預(yù)防、促進(jìn)”的功能。
（4）差異性原則。在學(xué)校心理健康教育中，學(xué)生的心理健康水平存在明顯差異，不僅有橫向差異，還有縱向差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循差異性原則，滿足不同年級(jí)、不同學(xué)生的心理需要，這是保證學(xué)校取得良好的心理健康教育效果的前提。另外，對(duì)不同特點(diǎn)的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行分類(lèi)指導(dǎo)。
（5）活動(dòng)性原則。根據(jù)實(shí)踐性與應(yīng)用性的要求，在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，注重活動(dòng)過(guò)程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育內(nèi)容中，應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)各種豐富多彩的活動(dòng)，如角色扮演、繪畫(huà)、想象、辯論、演講、表演等，讓學(xué)生在活動(dòng)中、在參與中、在親身體驗(yàn)中獲得成長(zhǎng)與發(fā)展。
2.學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容
（1）在多元化社會(huì)中促進(jìn)自我意識(shí)發(fā)展。面對(duì)多元化的社會(huì)，新時(shí)期大學(xué)生如何完善自我意識(shí)，是能否成為棟梁之材的關(guān)鍵。新時(shí)期大學(xué)生應(yīng)在多元化社會(huì)中促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展，強(qiáng)化意識(shí)。
（2）在社會(huì)實(shí)踐中磨煉意志。社會(huì)實(shí)踐使人們能動(dòng)地改造和探索世界的客觀物質(zhì)活動(dòng)。讓新時(shí)期的大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，用自己所學(xué)知識(shí)實(shí)際地改造自然和社會(huì)，有利于他們堅(jiān)強(qiáng)意志的培養(yǎng)。
針對(duì)高校大學(xué)生的心理健康工作，一些高校的領(lǐng)導(dǎo)并未給予足夠的重視，且沒(méi)有將該項(xiàng)工作放在主要位置上，因而，使得高校的心理健康教育工作在力度上與規(guī)模上，都難以滿足實(shí)際需求。地區(qū)不同、學(xué)校不同，其對(duì)大學(xué)生心理教育工作的重視度也不同。相對(duì)而言，一些大城市或沿海城市的高校，對(duì)該項(xiàng)工作比較重視，且有部分高校已經(jīng)將心理咨詢與心理衛(wèi)生等納入醫(yī)療保健、學(xué)生思想教育工作中，但有部分地區(qū)或省市卻沒(méi)有這樣做。對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的思想認(rèn)識(shí)不夠充分，因而，造成組織管理缺乏規(guī)范性，同時(shí)也引發(fā)了一系列的問(wèn)題。有關(guān)部門(mén)對(duì)23所高校展開(kāi)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有12所學(xué)校的心理健康教育機(jī)構(gòu)是掛在學(xué)工部下，其他學(xué)校則是掛在教育系、社科部以及團(tuán)委等部門(mén)下。一些學(xué)校聲稱有場(chǎng)地、有人員、有經(jīng)費(fèi)，然而實(shí)際情況并非如此。從表面上來(lái)看，一些學(xué)校的大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展得極為熱烈，但實(shí)際上都是走形式，應(yīng)對(duì)上級(jí)的檢查。這種情況對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育工作的有效展開(kāi)是極為不利的。
(二)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不到位
現(xiàn)今，高校學(xué)生心理健康教育工作出現(xiàn)了兩種錯(cuò)誤的觀點(diǎn):其一，過(guò)于夸大心理健康教育的價(jià)值，將高校學(xué)生思想、價(jià)值以及政治等觀念上存在的問(wèn)題，都認(rèn)定為心理問(wèn)題，認(rèn)為心理健康教育能夠解決所有的問(wèn)題;其二，把高校學(xué)生所存在的各類(lèi)問(wèn)題，一律看做思想品德問(wèn)題，而忽略了心理健康教育的重要意義與價(jià)值，同時(shí)錯(cuò)誤地以為思想道德教育能夠完全取代心理健康教育，或是在開(kāi)展心理健康教育工作中，套用德育教育的方式，從而使高校心理健康教育工作趨于德育化。高校思想品德教育和心理健康教育之間，有著極為緊密的聯(lián)系，同時(shí)又有不同之處。例如它們的教育目標(biāo)不一樣，前者的主要目標(biāo)是處理好大學(xué)生的思想品德問(wèn)題，注重對(duì)學(xué)生良好思想品德的培養(yǎng);而后者的目標(biāo)在于處理好大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)對(duì)其健全人格的塑造。此外，它們的教育內(nèi)容也不相同，前者的工作重點(diǎn)在于幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)規(guī)則，且使其能夠分辨是非，其內(nèi)容一般包含四個(gè)方面，即政治、思想、道德以及心理等的教育;而后者的工作重點(diǎn)在于幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，且對(duì)其自我意識(shí)與自律能力、自控能力等進(jìn)行培養(yǎng)，其內(nèi)容主要包括:養(yǎng)成正確的自我意識(shí)，指導(dǎo)人際關(guān)系，培養(yǎng)健全的人格，強(qiáng)調(diào)自我教育等。除此之外，在教育方法、教育模式以及理論基礎(chǔ)等方面也不相同。由此可見(jiàn)，思想品德教育與心理健康教育不能相互替代。
(三)師資數(shù)量少且專(zhuān)業(yè)水平低
首先，高校心理健康教育的師資力量薄弱，心理健康教育人員嚴(yán)重缺乏。聯(lián)合國(guó)教科文組織明確指出:在高校中，大約兩千至三千名大學(xué)生，就需安排一名專(zhuān)門(mén)的心理學(xué)教育人員。然而，在中國(guó)有許多高校，其大學(xué)生人數(shù)過(guò)萬(wàn)，但是一名專(zhuān)業(yè)的心理教育人員都沒(méi)有，這種情況在我國(guó)并不罕見(jiàn)。有研究者對(duì)湖北省高校的心理健康教育專(zhuān)職教師人數(shù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大約三成的本科高校，其心理健康教育人員和高校大學(xué)生之間的比例低于1∶4000。由此可見(jiàn)，高校心理健康教育專(zhuān)職人員嚴(yán)重匱乏，這極大地影響了大學(xué)生的心理健康教育工作。其次，高校心理健康教育工作人員的專(zhuān)業(yè)水平較低。大學(xué)生的心理健康教育工作，具有較強(qiáng)的操作性與科學(xué)性，其對(duì)相關(guān)教育人員有著較高的要求，不但需具備較高的心理素質(zhì)，同時(shí)還需有較高的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)以及豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。但是，我國(guó)高校的大部分心理健康教育人員，并非專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)家，他們并未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)訓(xùn)練，對(duì)該方面的知識(shí)了解得不多，無(wú)法真正開(kāi)展心理健康教育。另外，雖有部分心理健康教育人員是心理學(xué)本科出身，但對(duì)咨詢理論或者是教育理論不了解，無(wú)法做好大學(xué)生心理健康教育工作。
二、提升大學(xué)生心理健康水平的有效對(duì)策
為了確?，F(xiàn)今高校大學(xué)生能夠健康成長(zhǎng)，且保證其擁有健康的心理，本文從影響大學(xué)生心理健康的因素入手，提出相應(yīng)的措施，以提升其心理健康水平。首先，就學(xué)生本身而言，學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生的人格、品質(zhì)以及承受挫折的能力進(jìn)行培養(yǎng);可通過(guò)組織學(xué)生參與實(shí)踐活動(dòng)等方式，對(duì)學(xué)生的心理承受能力進(jìn)行鍛煉。除此之外，在生活方式上，學(xué)?？梢龑?dǎo)學(xué)生進(jìn)一步提升自身的心理調(diào)節(jié)能力，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，對(duì)自身每天的生活、學(xué)習(xí)、休息等進(jìn)行合理的安排，從而切實(shí)達(dá)到自我調(diào)節(jié)的目的。其次，注重家庭教育。家庭教育在大學(xué)生心理形成中的作用是不可忽視的，家庭不但是大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的主要場(chǎng)所，同時(shí)還是其受到打擊、挫折后的一個(gè)“療養(yǎng)所”。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重與促進(jìn)家庭教育的開(kāi)展。學(xué)?？稍谌雽W(xué)時(shí)詳細(xì)了解學(xué)生的家庭狀況，掌握其成長(zhǎng)背景、教育情況以及所存在的一些問(wèn)題，對(duì)于一些來(lái)自于特殊家庭的學(xué)生，例如單親家庭、貧困家庭等，應(yīng)當(dāng)適度地給予干預(yù)。另外，對(duì)學(xué)生開(kāi)展跟蹤式的家庭教育指導(dǎo)，構(gòu)建一個(gè)好的互動(dòng)平臺(tái)，依據(jù)學(xué)生不同階段的心理狀況和所存在的問(wèn)題采取不用的方式與學(xué)生家庭取得聯(lián)系，以便更好地處理學(xué)生所遇到的各種問(wèn)題，且對(duì)其心理進(jìn)行輔導(dǎo)。再次，學(xué)校應(yīng)構(gòu)建完善的心理健康教育體系。學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，且提升對(duì)該項(xiàng)工作的重視度，同時(shí)將其納入到高校的重點(diǎn)工作中。此外，應(yīng)構(gòu)建一支具備專(zhuān)業(yè)素質(zhì)水平的心理健康教育隊(duì)伍，且加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員心理健康教育業(yè)務(wù)方面的培訓(xùn)，以便對(duì)大學(xué)生開(kāi)展更好的心理輔導(dǎo)。學(xué)校還應(yīng)當(dāng)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程，聯(lián)系現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在心理方面的需要，對(duì)其開(kāi)展針對(duì)性的、有層次的心理健康教育課程。最后，打造良好的社會(huì)環(huán)境。高校學(xué)生作為一個(gè)尚處于成長(zhǎng)期的個(gè)體，其心理還沒(méi)有成熟，極易受到外部因素的影響。學(xué)校、新聞媒體等社會(huì)各界都應(yīng)當(dāng)盡可能地做好引導(dǎo)工作，消除一些不良的、消極的、負(fù)面的因素。換言之，不管外部環(huán)境如何變化，都必須引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己;假使學(xué)生能夠始終牢記且堅(jiān)持下去，那么不論受到什么樣的外部刺激，大學(xué)生都不會(huì)迷失方向。
2、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康的教育
2．1宣傳正確的心理健康教育理念
想要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康教育，教師應(yīng)該正確利用現(xiàn)代化的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)平臺(tái)以替代傳統(tǒng)的教育方法，旨在提高學(xué)生的心理機(jī)能與綜合素質(zhì)?；诖耍瑢W(xué)校應(yīng)該不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理教育理念，并且對(duì)大學(xué)生進(jìn)行定期的心理健康教育以及宣傳。然而，學(xué)校在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與心理健康重塑的過(guò)程中應(yīng)該以尊重大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)以及發(fā)展規(guī)律為基本前提，積極為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境［2］。
2．2構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題是一項(xiàng)龐大而長(zhǎng)久的工作，通過(guò)科學(xué)有效的方式把心理健康教育理論落實(shí)到實(shí)際當(dāng)中，為學(xué)生構(gòu)建一套切實(shí)可用的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系。比如學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)在網(wǎng)上開(kāi)設(shè)心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生堅(jiān)決心理問(wèn)題，同時(shí)還能夠?yàn)樾枰稍兎?wù)的學(xué)生對(duì)其身份和信息進(jìn)行保密，充分估計(jì)當(dāng)事人的心理感受，尊重當(dāng)事人的隱私權(quán)。
2．3提高網(wǎng)絡(luò)心理健康教育師資水平
由于大學(xué)生群體的特殊性，在心理教育問(wèn)題上仍然要依賴于教師的正確引導(dǎo)與及時(shí)輔導(dǎo)，這種情況下就要求大學(xué)心理健康教育教師具有心理教育方面更淵博的知識(shí)儲(chǔ)備量，對(duì)學(xué)生的心理、行為變化具有更細(xì)心細(xì)致的觀察，并且提出更有效的方法針對(duì)性地解決學(xué)生的心理問(wèn)題。想要更好地解決網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題，教師必須以身試法，深入網(wǎng)絡(luò)世界去體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)生活，親身經(jīng)歷學(xué)生所經(jīng)歷的各類(lèi)事件，才能夠更加直觀地體會(huì)到學(xué)生的真實(shí)感受，拉近與學(xué)生之間的距離與話題［3］。
一、“微生活”的新時(shí)代
近年來(lái)，越來(lái)越多的事物都被冠以“微”的名稱，例如，微博、微信、微小說(shuō)、微電影、微旅行、博客工作群等?！拔ⅰ笔挛锶缬旰蟠汗S般地占據(jù)了整個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，因此，現(xiàn)代社會(huì)已悄無(wú)聲息地進(jìn)入了一個(gè)“微時(shí)代”。隨著這些“微”事物的興起和蔓延，中國(guó)網(wǎng)民儼然進(jìn)入了一個(gè)“微生活”時(shí)代?！拔r(shí)代”使人們的生活發(fā)生了很大的變化，人們可以在生活、學(xué)習(xí)，或者是工作的縫隙時(shí)間來(lái)閱讀信息，可以隨時(shí)隨地發(fā)表自己的看法。
“微”事物使人們之間的溝通更加方便，如今商家、媒體等使用微博、微信與消費(fèi)者和觀眾互動(dòng)已經(jīng)成了一道新風(fēng)景。今年全國(guó)兩會(huì)，不少代表、委員和記者也互加微信，方便溝通和做好報(bào)道。“微”事物給人們的生活帶來(lái)了新變化，人們可以利用碎片化的時(shí)間來(lái)瀏覽新聞、互動(dòng)交流，不再有時(shí)間和地點(diǎn)的限制。現(xiàn)在大部分人的生活每天以“微”事物開(kāi)始，也以“微”事物結(jié)束，刷微博、微信已經(jīng)成了他們生活中必不可少的一部分。然而“微”事物在給我們生活帶來(lái)便利的同時(shí)也給我們的生活帶來(lái)了一些負(fù)面影響，比如，朋友聚會(huì)，大多數(shù)人都在忙著發(fā)微博、微信，于是完全背離了聚會(huì)的初衷?！拔⑸睢睍r(shí)代使人們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)手機(jī)，于是很容易患上手機(jī)依賴癥，影響人們的身體和心理健康。
二、“微時(shí)代”對(duì)大學(xué)生的影響
當(dāng)代“90后”大學(xué)生是在網(wǎng)絡(luò)科技下成長(zhǎng)起來(lái)的一代，他們深受網(wǎng)絡(luò)科技的影響，“微時(shí)代”的到來(lái)更是極大地挑戰(zhàn)了他們的價(jià)值觀和心理素質(zhì)。
（一）“微時(shí)代”滿足了大學(xué)生的需要
當(dāng)代“90后”大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，他們生活條件優(yōu)越，總是希望被關(guān)注和尊重。微博、微信等平臺(tái)使他們能夠自由地展示自我，“關(guān)注”“朋友圈”等功能更是滿足了他們希望被關(guān)注的需要。大學(xué)生可以隨意地在微博、微信平臺(tái)上共享自己的照片，記錄一段生活感悟，宣泄一下糟糕的心情，這能使他們放松心情，排解壓力。微博、微信的“關(guān)注”“轉(zhuǎn)發(fā)”“評(píng)論”“搖一搖”“附近的人”等功能極大地拓寬了大學(xué)生人際交往的范圍，大學(xué)生通過(guò)這些功能與微博、微信中的好友互動(dòng)、交流，結(jié)識(shí)新的朋友，而且可以不受時(shí)間空間的限制，這滿足了大學(xué)生人際交往的需要。
（二）“微時(shí)代”對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響
微博、微信受到當(dāng)代大學(xué)生的熱捧，“微博控”“微信控”更是當(dāng)下的熱點(diǎn)名詞。部分大學(xué)生過(guò)度使用微博、微信，他們將大部分時(shí)間都用在了微博、微信的更新，吃飯、走路、上廁所、睡覺(jué)前，甚至上課都在刷微博，聊微信。如果某天手機(jī)丟了或者是斷網(wǎng)了，他們就會(huì)渾身不自在甚至莫名的煩躁。大學(xué)生如果過(guò)度使用微博、微信，就會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)，還可能使他們產(chǎn)生厭學(xué)心理。大學(xué)生如果整日沉浸在微博、微信的虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，不參加學(xué)校的社交活動(dòng)，可能導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)人際交往恐懼、自閉等不良心理?！拔r(shí)代”使大學(xué)生習(xí)慣了簡(jiǎn)短快速的閱讀，因此，去圖書(shū)館看書(shū)的大學(xué)生越來(lái)越來(lái)少，大學(xué)圖書(shū)館也成了部分大學(xué)生休閑上網(wǎng)的場(chǎng)所。
三、“微時(shí)代”下大學(xué)生心理健康教育新途徑
如今微博、微信等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生生活的一部分，他們?cè)谖⒉⑽⑿派戏窒碜约旱膶W(xué)習(xí)和生活，表達(dá)自己的情緒，他們也更愿意通過(guò)這些“微”網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)來(lái)溝通交流、接受各種信息。因此，“微時(shí)代”的大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該借用這些“微”網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，宣傳心理健康教育知識(shí)，了解他們的心理動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，有效實(shí)施心理干預(yù)。
（一）建立心理健康教育微博、微信平臺(tái)
與傳統(tǒng)的心理健康教育方式相比，微博、微信平臺(tái)將更有利于學(xué)生獲取心理健康教育知識(shí)和信息。微博、微信信息非常方便快捷，而且字?jǐn)?shù)一般不多，所以學(xué)生更愿意瀏覽和閱讀。學(xué)校心理健康教育中心應(yīng)該建立微博、微信平臺(tái)，并通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站、宣傳櫥窗、廣播站等途徑來(lái)宣傳和推廣。心理健康教育工作者要及時(shí)在微博、微信一些專(zhuān)業(yè)的心理健康教育知識(shí)和一些大學(xué)生普遍關(guān)注的問(wèn)題，還可以通過(guò)微博、微信來(lái)給學(xué)生推薦一些心理學(xué)書(shū)籍、心理影片等等。大學(xué)生正處在人生觀和價(jià)值觀的形成期，心理健康教育工作者應(yīng)該利用微博、微信這一平臺(tái)，結(jié)合自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)給大學(xué)生正確的指引。
（二）通過(guò)微博、微信平臺(tái)，掌握學(xué)生心理動(dòng)向
大學(xué)生正處在青春期階段，他們很容易出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，而且他們還承受著很多方面的壓力，他們不愿跟父母溝通，有時(shí)又羞于跟朋友表達(dá)，于是網(wǎng)絡(luò)就成了他們表達(dá)情感，宣泄情緒的一個(gè)平臺(tái)。大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可以毫無(wú)保留地發(fā)表意見(jiàn)，表達(dá)憤怒，宣泄不滿，心理工作者可以通過(guò)微博、微信平臺(tái)了解學(xué)生的心理動(dòng)向，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，對(duì)存在問(wèn)題的學(xué)生實(shí)施心理干預(yù)。微博、微信平臺(tái)的開(kāi)放功能為心理工作者提供了監(jiān)控學(xué)生心理動(dòng)態(tài)的窗口，提高了心理健康教育工作的針對(duì)性和有效性。
（三）在微博、微信平臺(tái)上直接與學(xué)生交流，及時(shí)解答問(wèn)題
微博、微信使用的便捷性使我們能隨時(shí)隨地操作，大學(xué)生更是熱衷于刷微博、微信，心理健康工作者應(yīng)該借助這個(gè)平臺(tái)來(lái)與學(xué)生進(jìn)行交流。因此，心理健康工作者要標(biāo)注好明確的在線時(shí)間，這樣學(xué)生有問(wèn)題就可以來(lái)與教師直接進(jìn)行交流，尋求教師的幫助。心理健康教育工作這還可以通過(guò)微博、微信定期建立討論群組，感興趣的學(xué)生可以自愿參與討論，講述自己最近的煩惱和遇到的問(wèn)題，提供解決他人問(wèn)題的方法，心理健康教育工作者及時(shí)對(duì)學(xué)生的問(wèn)題給予專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和解答。
參考文獻(xiàn)：
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吉林省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題“大學(xué)生心理健康教育有效性研究”（GH14665）。
中圖分類(lèi)號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
近年來(lái)，個(gè)性鮮明的“90后”們正在陸續(xù)步入高校深造，成為各個(gè)大學(xué)的主角。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，他們往往被看做是自信、遇事淡定、興趣愛(ài)好廣泛、現(xiàn)實(shí)的一個(gè)群體。然而，我們卻發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)報(bào)刊上關(guān)于“90后”大學(xué)生因心理健康問(wèn)題引發(fā)的負(fù)面報(bào)道屢見(jiàn)不鮮，僅去年11月就相繼發(fā)生了上海大學(xué)生刺死室友、三峽大學(xué)大一女生墜樓等事件。在感到惋惜的同時(shí)，我們不禁感嘆：自信甚至有些自負(fù)的“90后”大學(xué)生們到底怎么了？筆者在高校從事多年輔導(dǎo)員工作，基于對(duì)學(xué)生的重視和負(fù)責(zé)，將結(jié)合自身工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)今“90后”大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行研究分析，以為今后學(xué)生管理和輔導(dǎo)工作提供借鑒和指導(dǎo)。
1 “90后”大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
由于“90后”大學(xué)生出生于我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展最快的時(shí)期，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，在成長(zhǎng)環(huán)境日新月異、社會(huì)觀念不斷更新的影響下，“90后”大學(xué)生所表現(xiàn)的出的心理問(wèn)題也與一般青年有所不同，但概括起來(lái)，集中體現(xiàn)為情感問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、抗壓能力差的問(wèn)題等四類(lèi)問(wèn)題。
1.1情感問(wèn)題
情感問(wèn)題主要包括親情和愛(ài)情兩個(gè)方面。一方面“90后”大學(xué)生普遍比較叛逆、渴望自由，他們長(zhǎng)期以來(lái)受到家長(zhǎng)和學(xué)校的嚴(yán)格管制。進(jìn)入大學(xué)以后，遠(yuǎn)離家長(zhǎng)的他們個(gè)性得到了充分釋放，他們可以按照自己的意志安排學(xué)習(xí)生活。然而，由于“90后”大學(xué)生過(guò)去都是在家長(zhǎng)的呵護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)的，獨(dú)立能力比較差，突然失去家長(zhǎng)的保護(hù)讓他們感到手足無(wú)措，這使得“90后”大學(xué)生容易陷入與家長(zhǎng)的情感糾結(jié)之中，產(chǎn)生焦慮情緒。另一方面，初高中階段，“90后”對(duì)異性的傾慕與渴望也因?yàn)楦呖級(jí)毫Χ粔褐浦?。進(jìn)入大學(xué)以后，他們普遍渴望擁有一份甜蜜的愛(ài)情。由于他們的性格尚未完全成熟穩(wěn)定，不能夠妥善對(duì)待戀愛(ài)關(guān)系，使得他們?nèi)菀滓驗(yàn)榛榍?、同居等產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理障礙。
1.2人際交往問(wèn)題
“90”后大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在家庭之中是“王子”或“公主”，長(zhǎng)期被寵愛(ài)所包圍的他們更多的以自我為中心，容易忽視他人感受。進(jìn)入大學(xué)集體生活后，相似的個(gè)性使得他們時(shí)常因?yàn)橐恍┬?wèn)題發(fā)生沖突和矛盾。而在信息化和網(wǎng)絡(luò)化高速發(fā)展的今天，微信、微博等新興媒體的出現(xiàn)為“90后”提供了廣闊的交往平臺(tái)，在現(xiàn)實(shí)人際交往中受挫的他們?nèi)菀壮聊缣摂M網(wǎng)絡(luò)空間之中，誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)依賴、網(wǎng)癮等心理問(wèn)題。
1.3學(xué)習(xí)問(wèn)題
一方面由于“90后”大學(xué)生是伴隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展而成長(zhǎng)起來(lái)的，在長(zhǎng)期的耳濡目染中他們形成了較為功利的價(jià)值觀，這在他們的學(xué)習(xí)中也表現(xiàn)的比較突出。進(jìn)入大學(xué)后，有的學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)氛圍的寬松變得懈怠，有的學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)內(nèi)容與自己心中所想的存在差距而感到失望，這些會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)等問(wèn)題。另一方面，“90后”大學(xué)生是創(chuàng)新精神比較突出的一代，但他們?cè)谟龅侥硞€(gè)問(wèn)題之后，會(huì)急切地想得到答案，而不愿意去獨(dú)立思考。這使得他們?nèi)狈W(xué)習(xí)新知識(shí)和融會(huì)貫通的能力，最終使得他們?cè)诰蜆I(yè)時(shí)遭遇挫折，出現(xiàn)焦慮情緒。
1.4抗壓能力差的問(wèn)題
在日常生活中，“90后”大學(xué)生普遍表現(xiàn)的比較早熟，他們對(duì)任何事物都有自己的看法和意見(jiàn)。但當(dāng)他們真正面對(duì)困難和挫折時(shí)，卻不能表現(xiàn)出自己獨(dú)立、成熟的一面，而變得情緒化嚴(yán)重，一旦問(wèn)題無(wú)法解決就會(huì)否定自己，選擇逃避?！?0后”大學(xué)生比較善于表達(dá)自己，但缺乏獨(dú)立精神的他們?cè)谟龅嚼щy和挫折時(shí)，又會(huì)過(guò)多地依賴他人的幫助，而不愿意去承受壓力。
2高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的角色定位
高校輔導(dǎo)員是學(xué)生管理的基礎(chǔ)，其角色定位的準(zhǔn)確直接影響到學(xué)生心理健康教育工作的效果。高校輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育中主要扮演著傳播者、組織者和執(zhí)行者三種角色。
2.1傳播者
高校輔導(dǎo)員處于高校學(xué)生思想政治教育的第一線，他們往往承擔(dān)著教育管理學(xué)生、指導(dǎo)社團(tuán)工作及黨支部負(fù)責(zé)人等多種工作，平時(shí)與學(xué)生最貼近、接觸最為頻繁，既有開(kāi)展學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的天然優(yōu)勢(shì)，又要不可避免地幫助學(xué)生處理心理健康問(wèn)題。輔導(dǎo)員在做好日常事務(wù)的同時(shí)，可以利用班會(huì)、開(kāi)展集體活動(dòng)、與學(xué)生交心談心等形式，有計(jì)劃性地向?qū)W生傳授心理健康基本知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握心理健康的重要性以及如何完善自我心理健康，用科學(xué)的態(tài)度去對(duì)待遇到的各類(lèi)問(wèn)題和困難。
2.2組織者
高校輔導(dǎo)員應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，有針對(duì)性地組織學(xué)生開(kāi)展各類(lèi)心理健康主題活動(dòng)，例如帶領(lǐng)學(xué)生參加心理健康講座，組織開(kāi)展心理健康主題班會(huì)、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等，通過(guò)這些學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式廣泛傳播心理健康知識(shí)，吸引學(xué)生高度關(guān)注自身心理健康，讓心理健康教育落到實(shí)處、見(jiàn)到實(shí)效。同時(shí)，要充分利用學(xué)校心理健康協(xié)會(huì)隊(duì)伍不斷壯大的機(jī)遇，進(jìn)一步創(chuàng)新協(xié)會(huì)工作，幫助和引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展各類(lèi)心理輔導(dǎo)，使得學(xué)生在開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)中潛移默化地接受到最有效力的心理健康教育。
2.3執(zhí)行者
當(dāng)前，國(guó)內(nèi)多數(shù)高校都已經(jīng)建立了完善的“三級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”，即專(zhuān)業(yè)的心理咨詢隊(duì)伍、輔導(dǎo)員、學(xué)生朋輩輔導(dǎo)。在網(wǎng)絡(luò)中，處于中間的輔導(dǎo)員承擔(dān)著承上啟下的作用，是最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，決定著心理健康教育的成敗。一方面輔導(dǎo)員需要隨時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，并根據(jù)問(wèn)題的嚴(yán)重程度，通過(guò)提供一定的心理輔導(dǎo)或者建議學(xué)生去心理咨詢中心進(jìn)行專(zhuān)業(yè)咨詢等方式，幫助學(xué)生及時(shí)解決心理疾病。同時(shí)，輔導(dǎo)員還必須向?qū)W校心理咨詢中心做好信息反饋和傳達(dá)工作，在出現(xiàn)心理危機(jī)的情況下，輔導(dǎo)員要協(xié)助學(xué)校心理咨詢中心開(kāi)展好心理危機(jī)干預(yù)和處理工作。
3 輔導(dǎo)員對(duì)“90后”大學(xué)生實(shí)施心理健康教育的路徑分析
“90后”大學(xué)生反映出來(lái)的現(xiàn)實(shí)思想和行為問(wèn)題，要求高校輔導(dǎo)員必須結(jié)合不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，找出學(xué)生的思想問(wèn)題和產(chǎn)生根源，針對(duì)性地采取更加人文的心理健康教育方式。具體來(lái)說(shuō)，可從以下幾個(gè)方面著手：
（1）加強(qiáng)輔導(dǎo)員自身心理健康教育專(zhuān)業(yè)知識(shí)培訓(xùn)是實(shí)踐基礎(chǔ)。雖然輔導(dǎo)員已經(jīng)成為高校大學(xué)生心理健康教育的重要力量，但很多輔導(dǎo)員既沒(méi)有心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)背景，也沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)心理學(xué)培訓(xùn)，特別是在與“90后”存在年齡代溝的前提下，專(zhuān)業(yè)知識(shí)的不足使得心理健康教育工作更加困難。因此，高校輔導(dǎo)員必須認(rèn)識(shí)到提升自身心理健康教育專(zhuān)業(yè)知識(shí)的重要性，自覺(jué)地學(xué)習(xí)各種心理學(xué)知識(shí)，了解“90后”普遍心理特點(diǎn)，為順利開(kāi)展心理健康教育工作奠定知識(shí)基礎(chǔ)。
（2）建立學(xué)校、家庭、學(xué)生的良性互動(dòng)是開(kāi)展心理健康教育工作的必要條件。影響“90后”大學(xué)生心理健康的因素很多，但綜合起來(lái)主要包括個(gè)人、家庭和社會(huì)三個(gè)方面。家庭是學(xué)生心理成長(zhǎng)的最初也是最直接的因素，鑒于“90后”大學(xué)生獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)、不敢或不愿完全敞開(kāi)自己的心扉的現(xiàn)狀，高校輔導(dǎo)員應(yīng)該主動(dòng)架起學(xué)校、家庭、學(xué)生良性互動(dòng)的橋梁，讓家長(zhǎng)更深入地了解學(xué)生需求和心理狀況，給予學(xué)生更多的關(guān)懷、理解和支持，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生方向。
（3）利用微信、微博等新媒體及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)是開(kāi)展心理健康教育的有效途徑。由于網(wǎng)絡(luò)空間的隱蔽性、開(kāi)放性和虛擬性，相比較面對(duì)面的人際交往而言，“90后”大學(xué)生更樂(lè)于在虛擬網(wǎng)絡(luò)中盡情地傾訴和宣泄情緒。高校輔導(dǎo)員要充分利用好網(wǎng)絡(luò)資源，對(duì)癥下藥，通過(guò)微信、微博等新興媒體與學(xué)生建立起良性溝通的局面，讓學(xué)生可以在不暴露自己真實(shí)身份的前提下無(wú)所顧忌地敞開(kāi)心扉，釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，從而準(zhǔn)確及時(shí)地把握高校學(xué)生的心理健康狀況，有針對(duì)性地分析、研究，使得心理咨詢工作開(kāi)展的更有效果。
（4）開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)是心理健康教育的重要方法?！?0后”大學(xué)生在遇到困難和問(wèn)題時(shí)，多數(shù)更傾向于向自己的同學(xué)、好友等同齡人傾訴。針對(duì)這一特點(diǎn)，高校輔導(dǎo)員可以選拔出部分優(yōu)秀學(xué)生作為朋輩心理輔導(dǎo)員，成立朋輩心理輔導(dǎo)小組，組織和引導(dǎo)朋輩心理輔導(dǎo)員開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)。在開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)時(shí)，高校輔導(dǎo)員要注意做好引導(dǎo)和指導(dǎo)工作，及時(shí)幫助朋輩心理輔導(dǎo)員解決在實(shí)施心理輔導(dǎo)過(guò)程中遇到的各類(lèi)問(wèn)題。同時(shí)，還要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)幫助學(xué)生接受心理咨詢和治療，盡快擺脫心理困擾。
參考文獻(xiàn)
一、大學(xué)生心理健康教育的必要性
現(xiàn)實(shí)生活中的大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，他們很少受過(guò)挫折，缺乏獨(dú)立生活能力和遭受挫折與承受壓力的心理準(zhǔn)備，這使得他們?cè)谏砟挲g和心理年齡上存在較大的錯(cuò)位。由于高考前心理健康教育的不到位，考入大學(xué)后沒(méi)有目標(biāo)，導(dǎo)致出現(xiàn)了種種行為。因此，探索尋求一種有效診治大學(xué)生心理疾病的方法，給大學(xué)生以心理幫助和治療，排除種種不良困擾給他們帶來(lái)的心理障礙，提高他們的心理穩(wěn)定性、社會(huì)適應(yīng)能力和獨(dú)立生活能力，改善他們的心理健康水平，既是我們教育工作者的義務(wù)和責(zé)任，同時(shí)也是一項(xiàng)刻不容緩的重要工作。
二、大學(xué)生心理不健康的產(chǎn)生原因
1．來(lái)自社會(huì)的原因
社會(huì)上的激烈競(jìng)爭(zhēng)，國(guó)家教育體制的重大改革，高校處在社會(huì)大系統(tǒng)中，社會(huì)的變化必然會(huì)輻射影響大學(xué)校園，這就向跨世紀(jì)的一代大學(xué)生提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，使身在其中的大學(xué)生在心理上產(chǎn)生巨大的影響和壓力。
一方面，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求人們?cè)趦r(jià)值觀上樹(shù)立自主、平等競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作、開(kāi)拓進(jìn)取、民主與法制等觀念；在道德觀上形成平等自由、協(xié)作互利的新型道德關(guān)系；在生活方式上注重生活質(zhì)量、講求實(shí)效等。這些積極因素需要大學(xué)生從心理上適應(yīng)，以便走向社會(huì)，適應(yīng)改革的需要。另一方面，經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌和文化轉(zhuǎn)型也不可避免地會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，給人們帶來(lái)一些負(fù)面影響。
2．來(lái)自家庭的原因
大學(xué)生在步入社會(huì)之前，很大程度上受家庭環(huán)境和父母言談舉止的影響。不同的家庭教育與影響產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的。具體地分析有以下幾種情況：對(duì)子女管教特別嚴(yán)格的父母，望子成龍心切，一心督促其學(xué)習(xí)，但對(duì)子女的能力、興趣、需要缺乏理解，常常用命令的方式強(qiáng)迫孩子去學(xué)習(xí)；父母過(guò)分的滿足孩子的需要，對(duì)孩子百依百順，過(guò)于保護(hù)；父母對(duì)子女行為完全放任，很少約束。這種大學(xué)生很可能養(yǎng)成以自我為中心，不懂得尊重他人，惟我獨(dú)尊的任性個(gè)性，很難適應(yīng)集體生活。
3．來(lái)自校園的原因
（1）環(huán)境、角色的變化引起的心理不適應(yīng)
進(jìn)入大學(xué)后，在生活上由父母包辦的狀況被住集體宿舍、吃飯上食堂排隊(duì)，衣服自己洗、床自己鋪、日用品自己上街買(mǎi)的生活方式所代替，從而產(chǎn)生了一種不適應(yīng)感。
（2）教育過(guò)程的影響
盲目追求高分?jǐn)?shù)，忽視社會(huì)實(shí)踐的鍛煉，順境中成長(zhǎng)的經(jīng)歷造成了大學(xué)生懼怕挫折的人格弱質(zhì)。
（3）人際關(guān)系氛圍的影響
當(dāng)大學(xué)生處在一種疏遠(yuǎn)、冷漠的關(guān)系中時(shí)，便有一種緊張狀態(tài)，心情不愉快、煩惱，甚至有可能產(chǎn)生敵對(duì)、憎惡的態(tài)度，從而導(dǎo)致攻擊，有損身心健康。
（4）不健康的校園文化的影響
轉(zhuǎn)型期的不良社會(huì)文化輻射到校園，滋生的種種不健康現(xiàn)象嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，使一些大學(xué)生變得頹廢，無(wú)朝氣。
4．來(lái)自大學(xué)生自身的原因
一個(gè)人的心理素質(zhì)是在遺傳的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)后天教育和環(huán)境影響逐漸形成的以心理機(jī)能為主體的心理特性或品質(zhì)，是以人的本質(zhì)為核心，與需要、認(rèn)知、情感、意志等社會(huì)特質(zhì)相協(xié)調(diào)的心理機(jī)能特性的統(tǒng)一體。大學(xué)生的心理已基本成熟，這必然帶來(lái)他們性心理的變化。他們渴望接近異性，但由于經(jīng)驗(yàn)不足，閱歷太淺，意志性差，因而增加了對(duì)意識(shí)和欲望表露的盲目性和欠嚴(yán)肅性，很容易進(jìn)入低級(jí)情感濫泄的誤區(qū)而無(wú)法自拔，最終導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，心理沖突直至行為異常。
三、大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)、途徑及其方法
1．大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)
大學(xué)生心理健康教育的本質(zhì)是育人，重在提高大學(xué)生的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，為此，從心理結(jié)構(gòu)上必須明確五種品質(zhì)的教育目標(biāo)：自信自強(qiáng)的理智品質(zhì)；樂(lè)觀積極的情緒品質(zhì)；真誠(chéng)謙虛的態(tài)度品質(zhì)；堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；進(jìn)取創(chuàng)新的性格品質(zhì)。
2．大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法
（1）心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合
心理健康教育與思想政治教育工作雖然都是做人的工作，但兩者仍然存在著許多不同之處。但是心理健康教育與思想政治工作有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。心理健康教育與思想政治教育都是以學(xué)生為主要服務(wù)對(duì)象，他們的根本目的都是育人，都是為了塑造學(xué)生完整高尚的人格，使之成為適應(yīng)于社會(huì)、服務(wù)于社會(huì)的合格人才，二者相互聯(lián)系，相輔相成，共同統(tǒng)一在高等學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)之下。所以，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，要把心理教育與思想教育結(jié)合起來(lái)。促使心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合，在中國(guó)高等教育的校園不僅是必要，而且也是可行的，應(yīng)引起教育者的重視和盡快賦予教育行為中。
（2）心理健康教育與各項(xiàng)素質(zhì)教育活動(dòng)相結(jié)合
加強(qiáng)校園文化建設(shè)。充分發(fā)揮高校社團(tuán)功能。高校社團(tuán)可以使大學(xué)生的才華得以顯現(xiàn)，興趣、愛(ài)好得以表現(xiàn)，從而增強(qiáng)自信心，并贏得信任感，滿足大學(xué)生歸屬的需要和交往的需要，培養(yǎng)學(xué)生愉快的情操，實(shí)現(xiàn)自身的心理個(gè)性和精神的塑造，提高自身心理素質(zhì)；積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。社會(huì)實(shí)踐是人的心理發(fā)展的主要途徑，健康的心理是在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中逐漸發(fā)育和成熟起來(lái)的。大學(xué)生通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以豐富自身的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高他們的參與感，在鍛煉中接受教育，養(yǎng)成自主、自信和克服困難、勇于成功的堅(jiān)強(qiáng)毅力。通過(guò)自覺(jué)接受和吸納外界信息來(lái)調(diào)整適合自身的心理狀態(tài)，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。
（3）普及教育與重點(diǎn)治療相結(jié)合
開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。心理健康的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)自我教育能力。同時(shí)對(duì)少數(shù)有心理障礙或心理疾病的學(xué)生有針對(duì)性的進(jìn)行心理輔導(dǎo)，進(jìn)行重點(diǎn)的心理咨詢、心理指導(dǎo)和心理治療，幫助他們恢復(fù)健康心理，從而體現(xiàn)心理健康教育的整體效應(yīng)。
（4）心理健康教育與師資隊(duì)伍建設(shè)相結(jié)合
對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育必須有一批具有心理教育能力的合格師資。我國(guó)目前只能在實(shí)踐中探索一條適合我國(guó)國(guó)情的建設(shè)之路，即由心理學(xué)教學(xué)研究人員、德育課教師、學(xué)生思想工作干部、醫(yī)務(wù)人員共同協(xié)力參與、創(chuàng)建專(zhuān)兼職相結(jié)合的隊(duì)伍，通過(guò)培訓(xùn)進(jìn)修等方式提高專(zhuān)業(yè)水平。學(xué)校要積極開(kāi)展各種活動(dòng)，增強(qiáng)教師心理教育的意識(shí)，樹(shù)立正確的心理教育觀，并提供多種教育實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓教師在活動(dòng)中不斷提高自身的心理素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的能力。教師只有具備了心理教育能力，才能將自身的優(yōu)秀素質(zhì)內(nèi)化為學(xué)生的素質(zhì)，變?yōu)閷W(xué)生的精神財(cái)富。
總之，要提高大學(xué)生的整體心理健康，使其個(gè)性和諧，適應(yīng)性強(qiáng)，有創(chuàng)新能力，就必須構(gòu)建一個(gè)切實(shí)可行的總目標(biāo)，需要學(xué)校、家庭和社會(huì)等其他方方面面共同努力才能得以實(shí)現(xiàn)。
